Tréninkový plán kempu Talent Team (Nymburk, )
|
|
- Vilém Hruda
- před 6 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1 Tréninkový plán kempu Talent Team (Nymburk, ) TMK ČBaS, říjen
2 Cíl: Po absolvování soustředění budou hráči schopni - využít techniku seknutých dropů a roztočených kraťasů na síti v pravidelných i nepravidelných kombinacích/zápasu; techniku pohybu u jednotlivých úderů; budou znát základní kompenzační a posilovací cvičení; uvědomí si důležitost regenerace Program kempu je naplánován s ohledem na věkovou kategorii U13, je přiměřený věku a rychlosti regenerace dětí. - Zaměření tréninků: 90 minut aktivní fáze, zaměření na rozvoj dynamiky a rychlosti, a především techniky pohybu a úderů - Základní dělení tréninkových jednotek: o dopolední tréninkové jednotky (individuální) zaměřeno na techniku/rychlost, dynamiku; o odpolední tréninkové jednotky (společné) pokračování v nácviku techniky úderů v kombinacích a herních situacích; zápasové kombinace Převaha badmintonu snaha využít sparring stejně starých a šikovných hráčů - Charakteristika obsahu: o zaměření na správné provedení úderů a jejich kvalitu, překvapivost o tréninkové prostředky: multifeeding a pravidlené kombinace, kombinace s úkoly - Spolupráce posouvá všechny: dopolední trénink vždy založen na spolupráci multishuttles, odpoledne odpovídající sparring, zápasové kombinace/zápasy; bereme badminton vážně, ale ne "smrtelně vážně," badminton je dril, ale i hra, jsme důslední, ale pozitivní - Zásady na kurtu: o Udržet míč ve hře o Plnění zadaných úkolů (zaměření pozornosti na údery či techniku pohybu) - Důraz na regeneraci zajištěna dle možností na místě pravidelný režim odpočinku, pitný režim, dostatečný spánek - večerka 21:30 22:00 bez mobilních telefonů; odevzdávají se na noc trenérům - Pravidelný denní režim (první čas = začátek aktivní fáze): o První fáze: 9:00-10:30; 10:30 12:00 (pátek společná 9:00 11:00) o Druhá fáze: 15:30 17:00 (případně dle potřeb hráčů a dohody) o Kompenzační/posilovací/kondiční 17:30 18:00 (18:15) 2
3 Harmonogram kempu Neděle, 8. října 2017 Zaměření TJ Příjezd 18:00 - ubytování, večeře Rozdělení TJ 19:00 20:00 zahájení, plán týdne Pondělí, 9. října 2017 I badminton (9:00-10:30 10:30-12:00) seznamovací trénink Forhand sliced drop úvodní část 30 min rozběhání každý ukáže cvik + dynamický strečink + hra přehazování míčku v týmech na čas 1min nácvik startu rohy na tlesknutí technika pohybu do zadního F rohu důraz na split step a vedení rakety, skřižný krok x China jump nastřelení na drop 16 míčů 1 podává, druhý hraje drop F slice, druhá skupina nahazuje úkoly pro druhou skupinu: A) natáčení B) střehové postavení a start, split-step C) konec pohybu postavení v zadní části kurtu před úderem + návrat D) práce s raketou přemisťování do pozice nula, efektivita práce s raketou zpětná vazba nácvik dropu v kombinaci s klírem důraz na nečitelnost úderů teorie h Eliška Maixnerová kompenzační cvičení, doplňkové sporty, rozvoj základních pohybových schopností II badminton (15:30-17:00) rozcvičení štafetové soutěže kluci vs. holky rozehrávka úvodní část 20 min rozběhání + dynamický strečink + hra vybíjená s badm míčky nácvik startu rohy na tlesknutí technika pohybu do zadního B rohu důraz na split step a vedení rakety Klír, drop slice + přechod na síť III kondice (17:30-18:15) kompenzační cvičení Eliška Úterý, 10. října 2017 I badminton (9:00-10:30 10:30-12:00) úvodní část 30 min rozběhání + dynamický strečink + žebříky rohy na tlesknutí technika pohybu do zadního B rohu důraz na split step, otočení bokem a vedení rakety nastřelení na drop 16 míčů 1 podává, druhý hraje drop F reverse slice z B rohu, druhá skupina nahazuje úkoly pro druhou skupinu: A) natáčení B) střehové postavení a start, split-step C) konec pohybu postavení v zadní části kurtu před úderem + návrat D) práce s raketou přemisťování do pozice nula, efektivita práce s raketou zpětná vazba nácvik dropu v kombinaci s klírem důraz na nečitelnost úderů 3
4 teorie h tréninkový plán, týdenní rozvrh - workshop II badminton (15:30-17:00) rozcvičení + odrazová cvičení úvodní část 20 min rozběhání + dynamický strečink + hra různé hry na babu kluci vs. holky rozehrávka Klír, drop slice + přechod na síť III kondice (17:30-18:00) intervalový trénink + kompenzační cvičení cvičení ve dvojicích, prkno a zvedání nohou a rukou, pavouk strečink Středa, 11. října 2017 I badminton (9:00-10:30 10:30-12:00) - roztočené údery na síti úvodní část 20 min rozběhání + dynamický strečink ve dvojicích, pohyb po kurtu ( Zvířátka, čísla, barvy nahazování na roztočený F kraťas zevnitř ven 12 míčů, v kombinacích F slice + roztočený F na síti ven teorie h videa s úderovou technikou roztočených úderů zevnitř ven, videa s úderovou technikou F slice a reverce slice dropu II badminton (15:30-17:00) rozcvičení úvodní část 30 min rozběhání + dynamický strečink se švihadlem nahazování na roztočený B kraťas zevnitř ven 3 x 12 míčů, v kombinacích F reverse slice + roztočený B na síti ven III kondice (17:30-18:00) dlouhé protahovací cvičení - Čtvrtek, 14. září 2017 I badminton (9:00-10:30 10:30-12:00) - úvodní část 30 min rozběhání + dynamický strečink ve dvojicích, pohyb po kurtu - jeden z dvojice vedoucí, druhý kopíruje drop po čáře z F strany, bez nastřelování nácvik úderu + v kombinaci s F slice dropem i klírem po čáře/křížem teorie h videa hráčů II badminton (15:30-17:00) rozcvičení úvodní část 20 min rozběhání drop po čáře z B strany přes hlavu, bez nastřelování nácvik úderu + v kombinaci s F slice dropem i klírem III kondice (17:30-18:00) kruhový posilovací trénink, stabilizační + intervalová příprava soutěžní formou kluci vs. holky "lidský slalom" výdrž 4
5 ve vzporu + sprint popředu výdrž ve vzporu + boční slalom výdrž ve vzporu + přeskakování prkno + slalom prkno na boku + široký slalom výdrž břicho + široký slalom prkno na druhém boku + rychlostní slalom sprinty "lidský vláček" Pátek, 13. října 2017 I badminton (9:00-11:00) společný trénink - týmová rozcvička (4 kapitáni vedou cvičení) taktické zápasy s použitím trénovaných úderů 12:00 oběd 12:30 13:00 odjezd domů 5
Tréninkový plán kempu Talent Team (Nymburk, )
Tréninkový plán kempu Talent Team (Nymburk, 7. 12. 10. 2018) TMK ČBaS, říjen 2018 1 Cíl: Po absolvování soustředění budou hráči schopni - využít techniku dropů, klírů, zadržených dropů, seknutých dropů
VíceTréninkový plán kempu dospělé reprezentace (Nymburk, )
Tréninkový plán kempu dospělé reprezentace (Nymburk, 10. 14. 9. 2017) TMK ČBaS, září 2017 1 Výchozí zásady pro přípravu plánu - Závodní období: krátké, intenzivní tréninky (75/90 minut aktivní fáze) ve
VíceProgram soustředění: Pondělí (19.8.2013):
Ve dnech od 19. 25.08.2013 se konalo v SC Nymburk hlavní letní soustředění juniorské NR ČR s účastí níže jmenovaných hráčů. Juniorky: Michaela Myšáková, Dominika Kurzová, Magdalena Lajdová, Denisa Šikalová,
VíceTréninkový plán kempu dospělé reprezentace (Nymburk, )
Tréninkvý plán kempu dspělé reprezentace (Nymburk, 26. 30. 11. 2017) Jsef Rubáš (TMK ČBaS) listpad 2017 1 Výchzí zásady pr přípravu plánu zaměření výhradně na dvuhru někteří hráči mají přípravné a někteří
VíceTréninkový plán kempu Talent Team (Nymburk, )
Tréninkvý plán kempu Talent Team (Nymburk, 15. 20. 10. 2017) TMK ČBaS, říjen 2017 1 Cíl: P abslvvání sustředění budu hráči schpni vnímat rzdíl mezi bezpečnými a riskantními údery, identifikvat příležitsti
VíceROZPISY UPLYNULÝCH LEKCÍ (výběr duben červen 2010) 1. TJ (společná) Úvod: organizace, předání informačních materiálů, časově sladit tréninky
ROZPISY UPLYNULÝCH LEKCÍ (výběr duben červen 2010) 1. TJ (společná) Úvod: organizace, předání informačních materiálů, časově sladit tréninky Teorie na kurtu: - organizace tréninků, - rozdíly badminton
VíceTipy a doporučení v programu XPS
Tipy a doporučení v programu XPS Trenérsko-metodická komise ČBaS 5. 3. 2018 Harmonogram využití XPS v českém badmintonu Únor - XPS byl distribuován mezi 47 hráčů (reprezentanti dospělí, U19, U17), - byly
VíceCHARAKTERISTIKA OBDOBÍ U8 HRAJ SI, ABY SES UČIL
CHARAKTERISTIKA OBDOBÍ U8 HRAJ SI, ABY SES UČIL VĚKOVÉ ZÁKONITOSTI všechno je zajímavé nejsou schopni analytického myšlení minimální doba soustředění (několik minut) plynulý růst jak do výšky tak váhově
VíceLETNÍ CAMP U SKOKANA II. 4 8.5.2011, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ ROČNÍKY 2001, 2000, 1999, 1998
LETNÍ CAMP U SKOKANA II. 4 8.5.2011, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ ROČNÍKY 2001, 2000, 1999, 1998 Zpracoval: Ing. Jindřich Zeman 30.4.2011 1. DEN středa 17:00 - společný sraz v Harrachově 17:30
VíceRaketové sporty (badminton, squash) ve školní TV. A proč ne?
Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií Raketové sporty (badminton, squash) ve školní TV. A proč ne? TEXTOVÁ OPORA KE KURZU Martina Bernacíková, Zora Svobodová Brno 2011 Publikace byla zpracována
VícePrezentace činnosti TMK ČBaS v letech června 2017 Prezentace činnosti TMK ČBaS 1
Prezentace činnosti TMK ČBaS v letech 2017-2020 9. června 2017 Prezentace činnosti TMK ČBaS 1 Motto TMK = 6.000 členů ČBaS ( Jedno srdce, jeden tým, jeden cíl ) Kvalita provedení odlišuje dobré od lepšího
VíceLETNÍ CAMP U SKOKANA II. 5 9.5.2010, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ
LETNÍ CAMP U SKOKANA II. 5 9.5.2010, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ ROČNÍKY 2001, 2000, 1999, 1998 Zpracoval: Ing. Jindřich Zeman 2.5.2010 1. DEN středa 17:30 - společný sraz v Harrachově 18:00
VíceSportovní příprava mládeže
Sportovní příprava mládeže Základní koncepce tréninku dětí 2 základní koncepce: Raná specializace snaha o nejvyšší výkonnost v útlém dětství; děti se přizpůsobují tréninku trénink je zaměřen na okamžitý
VíceTEMATICKÝ PLÁN. Tělesná výchova
TEMATICKÝ PLÁN Tělesná výchova Mgr. Beata Jonsztová 2018/2019 Tercie: 3 y týdně (celkem 99 ) Místo: školní tělocvična a sportoviště u školy Změny tematického plánu vyhrazeny vzhledem ke klimatickým podmínkám
VíceCHARAKTERISTIKA OBDOBÍ U14 UČ SE TRÉNOVAT A VYHRÁVAT
CHARAKTERISTIKA OBDOBÍ U14 UČ SE TRÉNOVAT A VYHRÁVAT VĚKOVÉ ZÁKONITOSTI období bouřlivého rozvoje puberta velmi obtížné období jak pro děti, tak pro dospělé děti nejsou už děti, ale nejsou ani dospělí
VíceOBSAH TRÉNINKOVÉ JEDNOTKY
1 Kategorie: 1 Zaměření: Rychlost, odrazová síla Po-5.5.2014 16.00-18.00 Letní stadion Úvod: Zapracování: Atletická ABC-Silové skoky-dřepy, kliky, břicho 20 Hlavní: Rychlost - 1.série - Starty z poloh
VíceKVALIFIKAČNÍ ŘÁD. Trenérsko - metodická komise Lektorská rada. Směrnice ČBaS TRENÉRŮ BADMINTONU
KVALIFIKAČNÍ ŘÁD TRENÉRŮ BADMINTONU Trenérsko - metodická komise Lektorská rada Směrnice ČBaS 2009 Článek I. ZÁKLADNÍ USTANOVENÍ 1. Český badmintonový svaz (ČBaS) a oblastní VV ČBaS vzdělávají trenéry
Víceminibadminton Tomáš Krajča
minibadminton Tomáš Krajča www.badmintoncoach.cz Struktura zájmu TMK reprezentace, národní centrum, světové turnaje -------- regionální střediska, systematická příprava pro závodní badminton v klubech
VíceCHARAKTERISTIKA OBDOBÍ U10 UČ SE HRÁT
CHARAKTERISTIKA OBDOBÍ U10 UČ SE HRÁT VĚKOVÉ ZÁKONITOSTI období velmi dobré poslušnosti (trenér vysoká autorita) začínají chápat souvislosti ve hře zlepšují se silové poměry nejlepší koordinace pohybu
VíceUplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech i při činnostech v neznámém prostředí.
Vyučovací předmět: Ročník Předmět Průřezová témata Tv Mezipředmět. vazby Pr Tělesná výchova (Tv) Školní výstupy Uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech i při činnostech
VícePrincipy sestavování tréninkových plánů (se zaměřením na operativní plány) (florbal) 3.ročník KS TVS školní rok 2003/2004
Principy sestavování tréninkových plánů (se zaměřením na operativní plány) (florbal) 3.ročník KS TVS školní rok 2003/2004 Cíl plánování - připravit podmínky pro dlouhodobý rozvoj sportovce a vytvoření
VíceVARIANTA 1. Víkendový pobyt pro rodiče a děti. V ceně pobytu: ubytování, plná penze, program pro děti (doprovod rodiče u aktivit dětí nutný)
VARIANTA 1 Víkendový pobyt pro rodiče a děti Délka pobytu: pátek až neděle (2 noci) pro 2 dospělé osoby a 1 dítě do 12 let V ceně pobytu: ubytování, plná penze, program pro děti (doprovod rodiče u aktivit
VíceTEMATICKÝ PLÁN Tělesná výchova - dívky
TEMATICKÝ PLÁN Tělesná výchova - dívky Mgr. Beata Jonsztová 2018/2019 Sexta: 3 hodiny týdně (celkem 99 hodin) Místo: školní tělocvična a sportoviště u školy Změny tematického plánu vyhrazeny vzhledem ke
VíceCHARAKTERISTIKA OBDOBÍ U16 PRÁCE A VÁŠEŇ RUKU V RUCE
CHARAKTERISTIKA OBDOBÍ U16 PRÁCE A VÁŠEŇ RUKU V RUCE VĚKOVÉ ZÁKONITOSTI končí období bouřlivého rozvoje puberta dochází vývojovým rozdílům mezi jednotlivci (z hlediska biologického vývoje mohou být rozdíly
VícePOPULARITA BADMINTONU
BADMINTON ÚVOD dynamická hra rychlé změny směru rychle se rozšiřující mezi veřejností badminton = hra pro kaţdého ( hobby ) vhodné jako rekreační sport pro širokou populaci prevence zdraví POPULARITA BADMINTONU
VíceTělesná výchova sekunda chlapci (ŠVP)
GYMNÁZIUM OSTRAVA ZÁBŘEH, VOLGOGRADSKÁ 6A Mgr. Jiří Surma Tematické plány pro školní rok 2018/2019 Tělesná výchova sekunda chlapci (ŠVP) ŠVP (sekunda chlapci) hodinová dotace: 9 (3 hodiny týdně) Výchova
VíceŠkolení trenérů licence D
Školení trenérů licence D Základní struktura a Vedení ČAST dokumenty ČAST - Výkonný výbor - v současné době čtyřčlenný - Sekretariát - odborné komise - KM, STK, TMK, KVS, KR, MK Základní dokumenty - Stanovy
VíceMinibadminton. seminář pro trenéry a učitele , Plzeň
Minibadminton seminář pro trenéry a učitele 14. 6. 2019, Plzeň Tomáš Krajča BWF Coach Level 3 BWF CL1 Tutor Trenér Talent Teamu ČR Konzultant TMK Projekty Badminton vždy in, 10 zlatých pravidel, Minibadminton
VíceJARNÍ/LETNÍ KLUBOVÉ AKCE 2018 V TENIS & PADEL KLUBU PÍSEČNÁ
JARNÍ/LETNÍ KLUBOVÉ AKCE 2018 V TENIS & PADEL KLUBU PÍSEČNÁ SOBOTA 21. 4. 2018 KLUBOVÝ TURNAJ V TENISE (DOSPĚLÍ) NEDĚLE 22. 4. 2018 KLUBOVÝ TURNAJ V TENISE (DĚTI) ÚTERÝ + ČTVRTEK 24. + 26. 4. 2018 NÁBOR
Vícerozcvičení, příprava pro pohybovou činnost, uklidnění po zátěž znalost základních pojmů - názvosloví pohybových činností
Vyučovací předmět: Tělesná výchova (Tv) Ročník ředmět ůřezová témata Mezipředmět. vazby 1 Tv 1 Tv Hv, 1 Tv Školní výstupy Učivo (pojmy) oznámka Období splnění Metodická poznámka Rozsah vyžadovaného učiva
VíceLETNÍ CAMP U SKOKANA 7 10.5.2009, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ
LETNÍ CAMP U SKOKANA 7 10.5.2009, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ ROČNÍKY 2000, 1999, 1998 Zpracoval: Ing. Jindřich Zeman 3.5.2009 1. DEN čtvrtek 16:30 - společný sraz v Harrachově 17:00 ubytování
VíceVítejte na semináři DGI Minitonu. Brno & Praha, 27. a 28. ledna 2018
Vítejte na semináři DGI Minitonu Brno & Praha, 27. a 28. ledna 2018 Představení lektora, Jakob Toft 44 let. Ženatý 15 let, s bývalou čínskou reprezentantkou v badmintonu. Trenér kategorie elite vyškolený
VíceČlánek I. ZÁKLADNÍ USTANOVENÍ. Článek II. PŘEHLED TRENÉRSKÝCH KVALIFIKACÍ A JEJICH CHARAKTERISTIKA
2009 aktualizace 2013 Článek I. ZÁKLADNÍ USTANOVENÍ 1. Český badmintonový svaz (ČBaS) a oblastní svazy ČBaS vzdělávají trenéry badmintonu. 2. Fakulty tělesné výchovy a sportu v součinnosti s ČBaS vzdělávají
VícePROPOZICE LETNÍHO KEMPU
PROPOZICE LETNÍHO KEMPU AKADEMIE KARATE VALAŠSKÉ MEZIŘÍČÍ 18. - 25.7. 2015 Horní Bečva, Hotel Kahan 1 Na základě vaší přihlášky Vám zasíláme doplňující informace o kempu Datum: 18.7. 2015 sobota - 25.7.2015
VíceVšechny komerční školy jsou zaměřeny především na techniku bruslení, nebo nejsou úzce či specificky determinovány (většinou kombinace více faktorů)
VÝHRADNÍ ZAMĚŘENÍ STICKHANDLING (technika hole) & SHOOTING (technika střelby) PROČ? Svým zaměřením unikátní v ČR Všechny komerční školy jsou zaměřeny především na techniku bruslení, nebo nejsou úzce či
VíceRFA Olomouckého kraje
b RFA Olomouckého kraje 7. 3. 2019 Divadlo na Šantovce Představení projektu Klíčové body 1) Současný stav mládeže v ČR 2) Představení projektu 3) Provozní zabezpečení Akademie 4) Nadstandardní péče 5)
VíceCHARAKTERISTIKA OBDOBÍ U12 UČ SE HRÁT (LÉPE)
CHARAKTERISTIKA OBDOBÍ U12 UČ SE HRÁT (LÉPE) VĚKOVÉ ZÁKONITOSTI doznívání zlatého věku motoriky zrychlování růstu těla předpoklady pro rozvoj rychlosti a výbušné síly pomalu se dokončuje růst mozku rozvíjí
VíceUČEBNÍ PLÁN LEDNÍ HOKEJ LICENCE A TEORIE A PRAXE
UČEBNÍ PLÁN LEDNÍ HOKEJ LICENCE A TEORIE A PRAXE 1. TEORIE SPORTOVNÍHO TRÉNINKU V LH 1.1. Koučink Profesní etika Základ koučování Vzdělanost a zkušenost jako základ pro koučování Inovace tréninku neustálý
VíceINDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKOVÝ PLÁN
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKOVÝ PLÁN Jméno hráče: Hráči Fotbalové Farmy Období: Zimní přípravné období 2015 Pomůcky: Běžecká obuv (sálovky/turfy nejsou ideální), švihadlo CÍL tréninkového plánu: Standardní program/příprava
VíceVýkon, trénink, zatížení, příprava, plánování Seminář ČSDL
Výkon, trénink, zatížení, příprava, plánování 7.4.2018 Seminář ČSDL Obrázky a použitá literatura: Dovalil, J. a kol Výkon a trénink ve sportu, Olympia 2009 Zatížení Míra specifičnosti Intenzita, Objem,
VíceTréninková jednotka. základní a hlavní organizační forma SpT
Tréninková jednotka základní a hlavní organizační forma SpT je základní a hlavní organizační forma sportovního tréninku. V plánování a stavbě tréninku představuje časově nejkratší úsek s tradičním dělením
VíceHala rozvrh duben 2019
Pondělí 1.4. Úterý 2.4. Středa 3.4. Volejbal děti Házená muži Dohelský fotbálek Čtvrtek 4.4. Florbal Koberovy Pátek 5.4. Házená muži Sobota 6.4. Florbal Koberovy - turnaj ml. žáci a přípravky 9.00-16-00
VíceSMĚRNICE PRO ŠKOLENÍ A SEMINÁŘE TRENÉRŮ
Svaz národní házené Atletická 100/2, PO BOX 40, 160 17 Praha 6, telefon a fax 02/20513274, tel. ústředna 33017111, linka 441 E-mail narodnihazena@cstv.cz sekretář Miloš Kohout 24. 2002 SMĚRNICE PRO ŠKOLENÍ
VíceLETNÍ SOUSTŘEDĚNÍ KARATE OLOMOUC 13. - 18.7. 2015 Zasíláme doplňující informace o letním soustředění: Datum: od 13.7. 2015 (pondělí) do 18.7.2015 (sobota) Místo konání: Chata JUNIOR, Kunčice 14, Staré
VíceSpecifický fotbalový trénink (12 15 let) Motto: dokonalá technika ve všech variantách, které fotbal přináší
Specifický fotbalový trénink (12 15 let) Motto: dokonalá technika ve všech variantách, které fotbal přináší Základní teze práce trenéra Nadále pracujeme na základech a návycích z předchozího období Pokud
VíceNeustále stoupající mezinárodní výkonnost družstev basketbalu v Evropě musí vést trenéry k zamyšlení, jak koncipovat přípravu mužstva hrajícího evrops
Kondiční příprava v tréninku basketbalistů. Neustále stoupající mezinárodní výkonnost družstev basketbalu v Evropě musí vést trenéry k zamyšlení, jak koncipovat přípravu mužstva hrajícího evropské poháry
VíceS B Í R K A P Ř E D P I S Ů. Český badmintonový svaz, z. s. SMĚRNICE O REGISTROVANÝCH TRENÉRECH
S B Í R K A P Ř E D P I S Ů Český badmintonový svaz, z. s. Číslo předpisu: 2/2015 Datum schválení: 27. 4. 2016 Schvalující orgán: Výkonný výbor ČBaS Datum účinnosti: 1. 7. 2016 SMĚRNICE O REGISTROVANÝCH
VíceManagement pohybových aktivit
Management pohybových aktivit INFORMACE k zahájení výuky LS ak. rok 2013/14 Určeno pro studenty 1. a 2. ročníků bakalářských st. programů a navazujících magisterských st. programů. Zápis jednotlivých pohybových
VíceS B Í R K A P Ř E D P I S Ů. Český badmintonový svaz, z. s. SMĚRNICE O REGISTROVANÝCH TRENÉRECH
S B Í R K A P Ř E D P I S Ů Český badmintonový svaz, z. s. Číslo předpisu:. Datum schválení: 13.4. 2016 Schvalující orgán: Výkonný výbor ČBaS Datum účinnosti: 1. 7. 2016 SMĚRNICE O REGISTROVANÝCH TRENÉRECH
VíceManagement Pohybových Aktivit - nabídka vyučovaných specializací mpa.opf.slu.cz
Management Pohybových Aktivit - nabídka vyučovaných specializací mpa.opf.slu.cz Basketbal Cílem výuky basketbalu je uplatnění jednotlivých herních činností jednotlivce v postupně složitějších herních cvičeních
VíceSportovní centrum mládeže FC MAS Táborsko, a.s.
Sportovní centrum mládeže FC MAS Táborsko, a.s. CÍLE, METY, SNY FILOSOFIE - ZANEDBANÁ VŠEOBECNÁ POHYBOVÁ PŘÍPRAVA SOUČASNÉ MLÁDEŽE (kde je dnes na ZŠ běžná klasická TV?!) - CELOSPOLEČENSKÝ PROJEKT = VYCHOVAT
VíceManagement pohybových aktivit
Management pohybových aktivit INFORMACE k zahájení výuky ZS ak. rok 2013/14 Určeno pro studenty 1. a 2. ročníků bakalářských st. programů a navazujících magisterských st. programů. Zápis jednotlivých pohybových
VíceSPORTOVNÍ GYMNÁZIUM Dašická 268 530 03 Pardubice. tel.fax ++420 466 650 627 www.sgpce.cz
SPORTOVNÍ GYMNÁZIUM Dašická 268 530 03 Pardubice tel.fax ++420 466 650 627 www.sgpce.cz Trenéři : Tomáš NETERDA I. Jiří SEIDL I. Složení skupiny : jméno a příjmení roč. kategorie I.ročník Jan PEJSKAR 98
VíceManagement pohybových aktivit
Management pohybových aktivit INFORMACE k zahájení výuky ZS ak. rok 2015/16 Určeno pro studenty bakalářských st. programů a navazujících magisterských st. programů mimo obory HOT a MI. Zápis jednotlivých
VíceLetní příprava mládeže ČESKÝ TĚŠÍN SRPEN 2016
Letní příprava mládeže ČESKÝ TĚŠÍN SRPEN 2016 Pondělí 8.08. 9:30 sraz na zimním stadiónu v ČESKÉM TĚŠÍNĚ 10: 00 12: 00 trénink na suchu 9. 08. 10: 00 12: 00 trénink na suchu 10.08. 10: 00 12: 00 trénink
Vícesetrvalý běh /fartlek/ cca min posilovna min / základní svalové partie vršek těla + nohy 50m-80m-100m-120m-150m-100m-50m x 3 série
Příloha č. 1Individuální program: 5.7. - 15.7. Minimálně každý druhý den 45 min. jakákoliv pohybová aktivita v TF 130-150 tepů/min (lehký výběh, lehký kolo, lehká posilovna, plavání, tenis, kopaná, basket,
VíceMĚ SÍ Č NÍ PLÁ N S D 5. ODDĚ LĚNÍ ZÁ Ř Í. Tý denní plá n od
MĚ SÍ Č NÍ PLÁ N S D 5. ODDĚ LĚNÍ ZÁ Ř Í Tý denní plá n od 3. 9. 6. 9 2019 Úterý 3.9. Povídáme si o prázdninách (OSV, VDO, ENV, MUV) Malujeme, co jsme dělali o prázdninách (OSV, VDO) Seznamujeme se s prostředím
VíceStřelecký trénink s využitím malých prostorů pro brankáře
4.1.5. Střelecký trénink s využitím malých prostorů pro brankáře Střelba mezi kruhy Tři hráči stojí před brankou na úrovni bodů pro vhazování a jeden hráč za brankou s kotoučem. Tento hráč nahrává hráčům
VíceTělesná výchova pro 1. ročník
1V2, 1V4, 1V5 1V2, 1V3, 1V4, 1V5 Sportovní hry 1V1, 1V2,1V3, 1V4, 1V5 Kondiční a relaxační cvičení 1V4, 1V5 Tělesná výchova pro 1. ročník výstupy okruh učivo mezipředmětové vztahy poznámky dodržuje přesně
VíceSoustředění (nejen) seniorských golfistů 24.-29.3.2014 golfové hřiště Beroun
Soustředění (nejen) seniorských golfistů 24.-29.3.2014 golfové hřiště Beroun Datum: 24.-29.3.2014 Místo: golfové hřiště Beroun Pondělí 24.3.2014 8.30-11.30: rozcvičení, driving, hra na hřišti 9 jamek z
VíceSYSTÉM TRENÉRSKÝCH TŘÍD ČASQ
ČESKÁ ASOCIACE SQUASHE SYSTÉM TRENÉRSKÝCH TŘÍD 7.1.2017 Stránka 1 z 6 Systém trenérských tříd platný od 7. 1. 2017 Pojmy: = Česká squashová asociace Trenérská třída definuje úroveň dosaženého trenérského
VíceČESKÁ ASOCIACE SQUASHE SYSTÉM TRENÉRSKÝCH TŘÍD ČASQ
ČESKÁ ASOCIACE SQUASHE SYSTÉM TRENÉRSKÝCH TŘÍD 4. 3. 2015 Systém trenérských tříd platný od 4. 3. 2015 Pojmy: = Česká squashová asociace = Světová squashová federace ESF = Evropská squashová federace Trenérská
VíceVÝŽIVA INTENZIVNĚ SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE A PŘEDCHÁZENÍ NĚKTERÝCH RIZIK. Pavel Suchánek
VÝŽIVA INTENZIVNĚ SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE A PŘEDCHÁZENÍ NĚKTERÝCH RIZIK Pavel Suchánek Výživa pravidelně sportující mládeže Sportovní výživa je samostatný vědní obor, protože sportovci mají zcela odlišné požadavky
VíceRámcový program SBX kempů
Rámcový program SBX kempů (program je pouze orientační, bude vždy přizpůsoben podmínkám, účastníkům, lokaci a délce trvání kempu) Den příjezdu 16 18 - příjezd 18:00 - večeře 19:30 seznámení s programem
VíceManagement Pohybových Aktivit - ZS 2013/2014 mpa.opf.slu.cz
Management Pohybových Aktivit - ZS 2013/2014 mpa.opf.slu.cz Basketbal Cílem výuky basketbalu je uplatnění jednotlivých herních činností jednotlivce v postupně složitějších herních cvičeních a hře. Výuka
VíceLifting, skiping, zakopávání, křížení nohou, odpichy
Příprava do Didaktiky sportovních her (házená - přihrávání) didaktický výstup 4min Honička s míčem Vymezené území: 9m a branková čára. Na začátku se snaží dotekem míče jeden hráč dotknout dalšího hráče.
VíceFK METEOR U15 (R. 2005) INDIVIDUÁLNÍ PLÁN HRÁČE NA PŘECHODNÉ LETNÍ OBDOBÍ
FK METEOR U15 (R. 2005) INDIVIDUÁLNÍ PLÁN HRÁČE NA PŘECHODNÉ LETNÍ OBDOBÍ CÍLEM JE: UDRŽENÍ ČI ZVÝŠENÍ STAVU TRÉNOVANOSTI (VIZ PŘÍLOHA Č.1), ROZVOJ VYTRVALOSTNÍCH SCHOPNOSTÍ, ROZVOJ SILOVÝCH SCHOPNOSTÍ
VíceSEMINÁRNÍ PRÁCE Z REGENERACE VE SPORTU
SEMINÁRNÍ PRÁCE Z REGENERACE VE SPORTU Triatlon podzim 2007 Tomšík David (UČO: 200488), RVSK Fakulta sportovních studií Masarykova univerzita Brno Obsah: 1. Charakteristika triatlonu... 1 2. Tréninkové
VíceMemoriál Jana Gajdoše 2015
TJ Sokol Brno I, Kounicova 20/22, Brno Milí přátelé, oddíl SG Vás zve na mezinárodní závod Závod se koná ve sportovní hale: TJ Sokol Brno I,Kounicova 22, Brno, v sobotu 2 listopadu 2015 Memoriál J. Gajdoše
VíceSobota s Basketbalem
Česká Asociace Basketbalových Trenérů (ČABT) s podporou ČBF pořádá setkání malých baskeťáků a baskeťaček Sobota s Basketbalem Sobota s basketbalem je nesoutěžní turnaj pro holky a kluky, jejich rodiče,
VíceRámcový program letního výcvikového kurzu Kurz pohybových aktivit v přírodě letní, KZV/KAL, KPAL Suchdol nad Lužnicí 2014
Rámcový program letního výcvikového kurzu Kurz pohybových aktivit v přírodě letní, KZV/KAL, KPAL Suchdol nad Lužnicí 2014 TÉMATICKÝ BLOK A Jak jsem se stala vodačkou, Jak jsem se stal vodákem pondělí 12,00
VíceOrganizační zabezpečení
Organizační zabezpečení Datum konání: 25. 7. 2015 1. 8. 2015 Místo konání: Ubytování: Camping Olšina Lipno vodní nádrž Lipno a okolí Český Krumlov a okolí prostorné čtyřlůžkové chatky s chladničkou, světlem
VícePlavecký kemp Cesta do Tokia 2020
Plavecký kemp Cesta do Tokia 2020 Ostrava 16. 22. července 2017 Den 0 Neděle 16. 7. Příjezd + ubytování + večeře 17, 00 19, 00 hod. 24.4.2017 16:08:25 Den 1. Pondělí 17. 7. Vytrvalostní základ Head Coach
VíceTréninkový plán listopad. První tréninkový den. Druhý tréninkový den. 2. Fáze
Tréninkový plán pro disciplíny požárního sportu Ahoj sportovci, hasiči a hasičky, toto jsou tréninkové plány reprezentace profesionálních hasičů, které sestavovali trenéři Ivan Ressler a Josef Pěnča. Tréninky
VíceTělesná výchova pro 1. ročník
V4, 1V5 1V2, 1V3, 1V4, 1V5 astika Sportovní hry 1V1, 1V2,1V3, 1V4, 1V5 Kondiční a relaxační cvičení 1V4, 1V5 Tělesná výchova pro 1. ročník výstupy okruh učivo mezipředmětové vztahy poznámky dodržuje přesně
VíceTestovací baterie českého badmintonu
Testovací baterie českého badmintonu 22. 1. 2018 1 Přehled jednotlivých testů Vějíř na badmintonovém kurtu (zaměření: speciální rychlost) Skok snožmo (explozivní síla nohou) Hod medicinbalem (síla horní
VíceP O Z V Á N K A 2.SOUSTŘEDĚNÍ ČLENŮ REPREZENTAČNÍHO DRUŽSVTA ČESKÉ REPUBLIKY V RÁDIOVÉM ORIENTAČNÍM BĚHU 18.1. 25.1.2003, Churáňov, Zadov
P O Z V Á N K A Svaz: Asociace ROB České republiky Název akce: 2.soustředění členů reprezentačního družstva ČR v ROB Zimní tréninkové soustředění Zimní tréninkové soustředění, kondiční Termín konání: 18.1.2003
VíceŠkolení trenérů licence D Doškolení trenérů licence C
Školení trenérů licence D Doškolení trenérů licence C Základní struktura a Vedení ČAST dokumenty ČAST - Výkonný výbor - v současné době čtyřčlenný - Sekretariát - odborné komise - KM, STK, TMK, KVS, KR,
VíceAkademie karate Valašské Meziříčí Akademie karate Zlín
Soustředění Areál Lesková 2014 Na základě Vaší písemné přihlášky zasíláme informace o letním soustředění karate. Termín soustředění: neděle 27.7.2014 sobota 2.8.2014 Místo konání: Areál Lesková, Velké
VíceZkušenosti z inovace výuky tenisu (minitenisu) vysokoškoláků.
Zkušenosti z inovace výuky tenisu (minitenisu) vysokoškoláků. Tematické zaměření: raketové sporty Autor: PaedDr. Jiří Dygrín Cíl inovace: zpřístupnit tenis dospělým začátečníkům a získat je k pravidelnému
VíceMimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21
Mimosezónní tréninkový plán 2015 Nadhazovači a poziční hráči 16-21 1. 2. týden 1. týden tempo 1:0:1 sec odpočinek 1 min mezi okruhy počet opakování : 2 Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
VíceManagement pohybových aktivit
Management pohybových aktivit INFORMACE K ZAHÁJENÍ VÝUKY ZS ak. rok 2014/15 Určeno pro studenty bakalářských st. programů a navazujících magisterských st. programů mimo obory HOT a MI. Zápis jednotlivých
VíceJak si sestavit tréninkový plán na letní období? (se zaměřením na reprezentanty a kondiční přípravu)
Jak si sestavit tréninkový plán na letní období? (se zaměřením na reprezentanty a kondiční přípravu) Trenérsko-metodická komise ČBaS Metodický dopis č. 4/2018 22. června 2018 1 Použitá literatura Bompa,
VíceHala rozvrh leden - únor 2019 Sokolovna Malý sál
Hala rozvrh leden - únor 2019 Pondělí 28.1. Fotbal mladší žáci Florbal Koberovy-děti Úterý 29.1. Fotbal st. přípravka Florbal Koberovy-děti Florbal Koberovy Středa 30.1. Volejbal děti Házená muži Dohelský
VíceCHARAKTERISTIKA OBDOBÍ U6 BAV SE A HRAJ SI
CHARAKTERISTIKA OBDOBÍ U6 BAV SE A HRAJ SI VĚKOVÉ ZÁKONITOSTI minimální doba soustředění max. několik minut nekoordinované pohyby nezvladatelné nutkání k pohybu - nevydrží stát na místě špatná jemná motorika
VíceModerní trénink vytrvalosti v házené
Moderní trénink vytrvalosti v házené Obsah: 1. Úvod 5 2. Co je to vytrvalost 6 3. Druhy vytrvalostních schopností 7 4. Význam vytrvalostních schopností pro házenou 9 5. Trénink aerobní vytrvalosti 12 5.1.
Více- topografie- orientace na mapě
Ročník: 6. - aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem - usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti a z nabídky zvolí vhodný
Více5.19. Sportovní hry (nepovinný předmět)
5.19. Sportovní hry (nepovinný předmět) 5.19.1. Charakteristika předmětu Nepovinný předmět Sportovní hry vychází ze vzdělávací oblasti Člověk a zdraví, navazuje na povinný předmět Tělesná výchova, který
VíceZadání fotbalového turnaje
Příloha č. 1: zadání fotbalového turnaje Zadání fotbalového turnaje Vaším úkolem je připravit fotbalový turnaj pro 6 týmů. Místo realizace je sportovní areál Svojsíkova U Vojáků. Areál je nutno zarezervovat
VíceTipy a doporučení v programu XPS
Tipy a dpručení v prgramu XPS Trenérsk-metdická kmise ČBaS Tipy a dpručení č. 2 31. 3. 2018 1 Vyhdncení přípravy všech reprezentantů Jak byl avizván, sprtvní příprava je sledvaná příslušnými trenéry a
VíceTělesná výchova. TÉMATA 1/3, 1/8 - sebepoznání
Atletika Běhy atletická abeceda běžecká abeceda, sprinty vytrvalostní běhy cvičení na rozvoj výbušné síly obratnostní cvičení Skok daleký odrazová cvičení pro skok daleký Hod míčkem Gymnastika organizace
VíceTělesná výchova. TÉMATA 1/3, 1/8 - sebepoznání
Atletika Běhy atletická abeceda běžecká abeceda, sprinty vytrvalostní běhy cvičení na rozvoj výbušné síly obratnostní cvičení Skok daleký odrazová cvičení pro skok daleký Hod míčkem Gymnastika organizace
VíceManagement Pohybových Aktivit - nabídka vyučovaných specializací mpa.opf.slu.cz
Management Pohybových Aktivit - nabídka vyučovaných specializací mpa.opf.slu.cz Basketbal Cílem výuky basketbalu je uplatnění jednotlivých herních činností jednotlivce v postupně složitějších herních cvičeních
VíceHala rozvrh prosinec leden 2019
Hala rozvrh prosinec 2018 - leden 2019 Pondělí 31.12. Lebeda 8.00-10.00 Úterý 1.1. Florbal Koberovy Středa 2.1. Volejbal děti Házená muži Dohelský fotbálek Čtvrtek 3.1. Fotbal mladší žáci Florbal Koberovy-děti
VícePRAVIDLA HRY RICOCHET
PRAVIDLA HRY RICOCHET Obecně Ricochet je hra pro dva hráče, hrající se na interiérovém kurtu k této hře určeném o rozměrech 8 x 5,5 x 2,7m. Hrací plochy kurtu - boční stěny, přední stěna a strop jsou vyrobeny
VíceVolejbalová průprava
Volejbalová průprava Závěrečná práce v rámci školení III. třídy všestrannosti T. J. Sokol Uherské Hradiště župa Komenského Zaměření hodiny: volejbal Dne: 21. 8. 2013 Zpracoval: Předpoklady: Cvičenci: Skupina
VíceNázev operačního programu: OP Vzdělávání pro konkurenceschopnost Název výzvy: OPVK - Ipo - Oblast podpory 1.1, výzva č. 53 Registrační číslo:
Název operačního programu: OP Vzdělávání pro konkurenceschopnost Název výzvy: OPVK - Ipo - Oblast podpory 1.1, výzva č. 53 Registrační číslo: CZ.1.07/1.1.00/53.0008 U DĚTÍ 4 5 třída VYTVOŘIT K POHYBU VZTAH
VíceMimosezónní tréninkový plán 2012. Nadhazovači 16-21
Mimosezónní tréninkový plán 2012 Nadhazovači 16-21 9. 10. týden Mimosezóní tréninkový kalendář pro nadhazovače 9. týden tempo : 2:2 odpočinek 75 s Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle Posilovna
VíceSokolovna
Hala rozvrh říjen-listopad 2018 Pondělí 29.10. Úterý 30.10. Florbal Koberovy Středa 31.10. Volejbal děti Házená muži Dohelský fotbálek Čtvrtek 1.11. Florbal Koberovy Pátek 2.11. Házená muži Sobota 3.11.
VíceTĚLESNÁ VÝCHOVA. - Základní zásady bezpečného pohybu a chování při tělesné výchově
Průběžně osvojované vědomosti a dovednosti: TĚLESNÁ VÝCHOVA - Základní zásady bezpečného pohybu a chování při tělesné výchově - Základní pojmy spojené s osvojovanými činnostmi - Základní organizační činnosti
Více