SKUTEČNÉ PŘÍBĚHY, KTERÉ VÁS ZASKOČÍ KRÁSNÉ LETNÍ ŠATIČKY

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "SKUTEČNÉ PŘÍBĚHY, KTERÉ VÁS ZASKOČÍ KRÁSNÉ LETNÍ ŠATIČKY"

Transkript

1 CELOSTÁTNÍ VYDÁNÍ / ZDARMA ROČNÍK 1, ČÍSLO 5 6 VYCHÁZÍ 27. ČERVNA and krasna azdrav rava.ca.c z O V Š E M, C O Z A J Í M Á M O D E R N Í Ž E N U NEBEZPEČNÉ letní lásky SKUTEČNÉ PŘÍBĚHY, KTERÉ VÁS ZASKOČÍ KRÁSNÉ LETNÍ ŠATIČKY Móda podle Evy Herzigové VELKÝ SPECIÁL Grilujeme podle Pohlreicha Jdeme k vodě! Jak se vyhnout INTIMNÍM problémům TOPMODELKA OTEVŘENĚ O SVÉ RODINĚ!

2 kosmetika s mastichou 6 hours

3 4-6 HORKÉ NOVINKY Co právě frčí a co je dobré vědět? Je tu lééééééééééto! Každá z mých kamarádek preferuje jinou dovolenou. Katka je tak trochu dobrodružný typ s přítelem vyráží na kolo, pěkně s batohem na zádech. Všechno potřebné si vezou s sebou, karimatkami a stanem počínaje a pejskem štěnětem Jack Russela teriéra konče... Dita je trochu jiný případ. Je velmi dobře situovaná, pracuje jako manažerka farmaceutické firmy, ráda si dopřává trochu toho luxusu. Takže si vždy zabalí tři kufry šatiček a odletí někam, kde to my ostatní z našeho dámského kroužku známe leda tak z fotografií. Loni to byl kouzelný ostrov Mauritius, letos to pro změnu bude Dominikánská republika. Já jsem takový mezi-typ. Nepotřebuji nutně pětihvězdičkový hotel s privátní pláží, ale trápit se na kole někde v Tatrách také není nic pro mě. Prostě zlatá střední cesta... Co ale máme všechny společné je, že se snažíme vyhýbat letním láskám. Francouzský polibek, španělské mušky, italské charisma, chorvatská vášeň... Ano, to všechno zní sice fajn, ale zpravidla to nekončí bez následků. Mimochodem věděli jste, že podle jedné studie více než čtvrtina turistů spí v cizí zemi poprvé s novým partnerem? A že rovné dvě třetiny z nich nepoužívají prezervativ? To prostě nemůže skončit dobře... Nevěříte tomu? Přečtěte si zpovědi našich čtenářek, které se na dovolené neovládly a začaly si románek s nějakým místním svalovcem. Je jedno odkud byl zda z Itálie, Španělska nebo třeba z Tramtárie ani v jednom případě to nemělo šťastný konec. Uvidíte, že sex na pláži se svalnatým cizincem je možná lákavá představa, ale následky mohou být katastrofální... Krásné léto bez komplikací vám přeje... Darina Petrovová, manažerka titulu VÁŠEŇ Letní lásky mohou být sladké, ale i pěkně zákeřné! MÓDA INSPIRUJTE SE U TOP MODELKY EVY HERZIGOVÉ! EROTIKA A VZTAHY Hola hola, sexuolog volá! A zábavný test navíc ROZHOVOR Topmodelka Tereza Maxová se rozpovídala o mateřství ZDRAVÍ Co platí na bolest hlavy? POHYB A SPORT Mýty, které mohou zničit vaše cvičení NA CESTÁCH Opravdu GRANDiózní dovolená! Inspirujte se! Vydavatel GRAND PRINC a. s., IČ: , Evidenční číslo MKČR E19749, Generální ředitel David Mikula, Obchodní ředitel Leo Kallista, Manažerka titulu Darina Petrovová tel.: , Mediální poradce Petr Bulíř, tel.: , Redakční servis Profi clanky.cz, Produkce Bohumila Hašková tel.: , Adresa redakce vydavatelství GRAND PRINC Vinohradská 174, Praha 3, tel.: , fax: , Grafické zpracování a DTP STUDIO MARWIN CZ s.r.o. Redakce nezodpovídá za obsah zveřejněné inzerce a reklamy. Další vydání vyjde

4 HOT NEWS Jedinečné kadeřnické služby V ESTEEM beauty studio vám vytvoří výjimečný osobní styl s důrazem a pozorností na formu, praktičnost a zdraví vašich vlasů. Jaguar TermoCut systém zaručuje vašim vlasům již po druhém stříhání větší objem, lesk a lepší poddajnost. Díky vysoké teplotě ostří nůžek se při stříhání zataví koneček vlasů, který se již dále netřepí, nevypadávají a zároveň dochází k přirozené regeneraci vlasů. Střihání horkými nůžkami podporuje aplikaci BRAZILSKÉHO KERATINU. Více informací včetně ceníku najdete na webových stránkách Osvěžení v Costa Coffee Nemáte v teplých letních dnech ani pomyšlení na horkou kávu či čokoládu a dali byste si raději osvěžující studený nápoj? Kavárny Costa Coffee vždy vycházejí vstříc požadavkům zákazníků, a proto je na letní sezonu připravena široká nabídka lahodných ledových nápojů. Vyzkoušejte třeba některou z novinek ovocný Fruit Cooler s chutí broskve, pralinkový Creamy Cooler nebo svěží ledový čaj s originální příchutí okurky a zázvoru. PARISI II Skvělá kabelka na cesty! Nově přepracovaná dámská kabelka, vyrobená ze zbytkových materiálů. Každý kus je naprostý originál. Díky praktické velikosti, dvěma kapsám na zip a unikátnímu designu vyhledávaná kabelka všemi milovnicemi originality značky KEEN. ZNAKY A VÝHODY Vyrobeno z recyklovaného materiálu, každý kus je originál. Na zadní straně kapsa na zip. Vnitřní kapsa na zip s organizérem. SPECIFIKACE VÝROBKU Rozměry: 67 x 38 x 13 cm Kapacita: 16,5 l Cena: 1790 Kč Kosmetika GERnétic Krásné a zdravé opálení Každá pokožka je krásná, je-li zdravá. Abychom docílili krásného bronzového opálení a zdravé pokožky i při pobytu na slunci, je třeba o ni správně pečovat. Citlivá pleť je charakteristická nedostatkem pigmentu, je světlejší. Pro tento fototyp doporučuje luxusní francouzská přírodní kosmetika GERnétic produkt své řady MELANO IV SPF 20+ a SPF 30+. Má zklidňující účinky. Produktová řada MELANO však vychází vstříc i ženám, jejichž kůže po pobytu na slunci nečervená a rychle hnědne. Všechny tyto krémy na opalování pokožku chrání před škodlivými vlivy slunečního záření, vyživují, zjemňují a zvláčňují kůži. Více informací na 4

5 TEXT: MARTINA NOVÁKOVÁ FOTO: ARCHIV FIREM PRODLUŽOVÁNÍ VLASŮ za studena metodou RING Tip na nákup! Kosmetické novinky výhodně Pokud chcete kosmetické novinky pořídit za skvělou cenu, můžete zvolit dvě cesty objednat si zboží na internetu, kde si ho ale nemůžete vyzkoušet, nebo využít cestu na dovolenou a nakoupit si v bezcelní zóně. Specialisty na kosmetiku jsou obchody ze sítě AELIA Duty Free, které najdete na letišti v Praze, Ostravě a Karlových Varech. Nejenže zde nakoupíte za nižší ceny, o 30 % než v běžné parfumerii, ale s nákupem vám poradí školené Beauty consultantky, a těšit se navíc můžete i na různé dárečky. V létě na zákazníky čekají promo akce, například od značek Lacoste, Dior, Estée Lauder, Donna Karan nebo Armani. Ještě víc můžete ušetřit, pokud letos na leteckou dovolenou cestujete s CK Fischer. Jako pozornost dostanete od této cestovní kanceláře k letence voucher na 10% slevu právě do obchodů AELIA Duty Free! Prodlužování vlasů se aplikuje od 15 cm vlasů. Vlasy se dají prodlužovat v různých délkách od 15 do 95 cm vlasů, záleží na požadavcích klientky. Vlasy používáme zásadně evropské, ale na přání máme i indické či asijské. Vlasy se připevňují 4mm plíškem. Spoj je velmi malinký a tím pádem není vidět. Prodlužování RING je metoda za studena, kdy se plíšek s pramenem vlasů připevní klientce k vlasům pomocí speciálních kleští. Vlasy odrůstají a předělání je nutné za 3 měsíce. Sundání se dělá tak, že se plíšek rozštípne, prameny se sundají a vlasy se rozčešou. Potom se aplikuje nový plíšek. Estée Lauder představuje Nové unikátní hydratační krémy! Společnost Estée Lauder opět boduje s novými hydratačními krémy s kompletní antioxidační ochranou a SPF 15 z řady DayWear. Jedná se o nejúčinnější antioxidační a širokospektrální ochranu proti slunci, kterou tato značka kdy představila. Pomáhá zabránit vzniku prvních známek stárnutí či je případně redukovat. Když se tyto výrobky používají každý den, pomáhají viditelně vyhlazovat jemné suché linky a oživovat mdlou pleť, takže pokožka je hladší a zářivější. SALON RASTA, Sládkova 3, Praha 7 tel.: , ,

6 HOT NEWS Sexy postava do plavek s Natur House S nadváhou a obezitou bojuje celý vyspělý svět. Na konci května bylo slavnostně otevřeno již 30. dietetické centrum Natur House v pražském obchodním centru Pa lla dium. Není tajemstvím, že zdravotní stav ovlivňujeme především tím, čím a kdy se stravujeme. I na této pobočce působí odborně vyškolený personál, který poskytuje poradenství zdarma. Proškolená dietoložka stanoví individuální dietní plán a doporučí takovou kombinaci produktů, které zharmonizují celý organizmus. Klienti docházejí do center každý týden. Tato setkání slouží k tomu, aby sdělili své pokroky, dojmy a názory, a případně upozornili na jakou koliv nepříjemnost. A jak říká sama dietoložka paní Štěpánka Kutišová, znečištěné ovzduší neovlivníme, ale můžeme si vybrat, co a kdy sníme. Zdravým stravováním se chráníme před civilizačními chorobami jako je cukrovka, rakovina, mozková mrtvice či infarkt. Více informací včet ně váhové kalkulačky najdete na webu CELEBRITY SPORT BEACH VOLEJBAL Marketingová a produkční agentura DRAGONfly uspořádala dne ve Žlutých lázních akci s názvem CELE- BRITY SPORT beach volejbal (turnaj v beachvolejbale za účasti známých osob ností) s mediální podporou časopisu GRAND Krásná & Zdravá. I přes deštivé dopoledne odstartoval turnaj v hojné účasti. Celá tato akce podpořila Nadaci pro vodící psy pro nevidomé a vybrala nemalou částka při dražbě míče s podpisy známých osobností. Děkujeme všem, kteří dorazili a pomohli nám s touto akcí. VALRHONA workshop 2011 Celé dva dny pořádala společnost Le Pation International s.r.o., distributor kvalitní francouzské čokolády Valrhona, další ze svých Valrhona workshopů pro šéfcukráře a šéfkuchaře. Letos jste mohli ochutnat čtyři recepty připravené ambasadorem čokolády Valrhona šéfcukrářem Michelem Willaumem, mistrem světa z r Účastníci měli možnost vyzkoušet si a osvojit techniku práce s čokoládou Valrhona a přiučit se lákavým dekoracím dezertů tak, aby pro hosty byly zajímavé nejen prvotřídní chutí, ale také neodolatelným designem. Na další akci, třeba opět s Michelem Willaumem nebo i jinými významnými světovými šéfcukráři, se můžete těšit již letos na podzim a na jaře VÍTE ŽE, MICHEL WILLAUME... rád vařil s maminkou a cukrařině se věnuje již od 15 let? každý týden cestuje do jiné země, kde trénuje místní cukráře a šéfkuchaře? čokoládu Valrhona má rád pro její intenzitu, jemnost a filozofii? při vymýšlení nových dezertů dodržuje správné techniky a skladbu surovin? upřednostňuje v domácích podmínkách připravovat klasické dezerty od maminek a babiček? rád ochutnává nová jídla, u kterých mu záleží na chuti a servírování? připravoval dezerty pro Madonnu, Michaela Jacksona nebo Margaret Thatcherovou? udělal nejkurióznější dezert, který měl chuť doutníkového kouře? je spokojený s naší kuchyní, ale dezerty považuje za stále nejslabší část menu? 6

7

8 ROZHOVOR Je krásná a zdravá! Čeká třetí miminko a stále usilovně pracuje pro svou nadaci, která se už patnáct let stará o opuštěné děti. Během kariéry zažila spoustu kuriózních momentů a přestože se pohybuje ve světě nejvyššího modelingu, ze svého šatníku považuje za nejdražší kousek pyžamo po dědečkovi Seznamte se, topmodelka Tereza Maxová (39)! TOPMODELKA 8

9 TEXT: IVANA SKOKANOVÁ FOTO: ARCHIV TEREZY MAXOVÉ Řídím se VÝCHOVA MÝCH DĚTÍ? O SOUKROMÍ Terezo, těhotenství vám očividně svědčí. Už víte, kde budete rodit? Volila byste porod doma nebo nějakou jinou alternativní metodu porodu? V tuto chvíli ještě nevím, kde budu rodit. V tomto ohledu důvěřuji lékařům, takže alternativní cestou určitě nepůjdu. Vy už máte dvě děti Tobiase a Mínu. Jaká jste máma jak byste charakterizovala váš způsob výchovy? Jako dvojnásobná matka mám možnost navázat na své zkušenosti (směje se), ale při výchově dětí jsem se vždy řídila instinktem. Věřím, že se nám podaří z dětí vychovat čestné a slušné lidi, kteří umí rozlišovat, co je a co není v životě podstatné. Vy jste Češka, váš nynější partner Burak Oymen je z Turecka. Vnímáte mezi vámi nějaký kulturní rozdíl? Vůbec ne. Burak byl vychováván v diplomatické rodině, která žila na ambasádách v různých státech Evropy, takže jsme na nějaké zásadní kulturní odlišnosti nenarazili. Bezproblémové to je i s jazyky. Od osmnácti let žiji v zahraničí a moji partneři byli převážně cizinci, takže stres z komunikace v cizím jazyce ze mě už dávno opadl. Svěřila byste sebe nebo někoho z rodiny do rukou léčitele, nebo věříte pevně ve schopnosti»západních«lékařů? Ačkoliv chodím k»západním«lékařům, ráda si zajdu i na přírodní detox či ajurvédskou masáž. Kdyby se v rodině objevilo nějaké vážné onemocnění, určitě vyzkouším všechno. Věříte na znamení, astrologii, karetní předpovědi a podobné záležitosti? NARODILA SE 31. SRPNA 1971 V PARDUBICÍCH, POZ- DĚJI SE S RODIČI PŘESTĚHOVALA DO ÚSTÍ NAD LABEM. MODELING JI ZAVÁL DO MNOHA KOUTŮ SVĚTA. PŘI JEDNÉ Z CEST SE SEZNÁMILA S DÁNSKÝM TENISTOU FREDERIKEM FETTERLEINEM, ZA KTERÉHO SE V ROCE 2000 PROVDALA A MÁ S NÍM DEVÍTILETÉHO SYNA TOBIASE. MANŽELSTVÍ SE VŠAK ROZPADLO. V SOUČAS- NOSTI TEREZA ŽIJE S TURECKÝM PODNIKATELEM BURA- KEM OYMENEM. ŽIJÍ STŘÍDAVĚ V PRAZE A V MONAKU, MAJÍ SPOLU DCERU MÍNU (2) A ČEKAJÍ DALŠÍ PŘÍRŮSTEK DO RODINY... S partnerem a dětmi Astrologii neodmítám, ale nejsem skalní fanoušek horoskopu nebo tarotu. Ráda si občas přečtu charakteristiku podle horoskopu ale nechci si dělat předsudky, tak se raději na lidi nekoukám skrz znamení. Vaříte ráda? Jak dbáte na váš rodinný jídelníček? ek? Vařím, i když přiznávám, že to není moje nejoblíbenější nější činnost. Jíme zdravě a pestře. To ostatně na jihu Francie není takový problém jsou tu čerstvé ryby, trhy s ovocem a zeleninou. Člověk ani nemusí být Jamie Olivier (slavný britský televizní kuchař, pozn. red.), aby z kvalitních čerstvých produktů stvořil dobrou večeři. eři. 9

10 ROZHOVOR O MODELINGU Když se ohlédnete zpátky za svou kariérou, která práce pro vás byla nejkurióznější? Víte, na nedostatek nevšedních zážitků jsem si za dobu své kariéry nemohla stěžovat. Ať už to bylo focení na Srí Lance, po kterém jsme s celým týmem skončili tři dny ve vězení, protože jsme netušili, že focení probíhá na posvátném místě Nebo focení zimních kožichů v africké poušti, případně focení negližé na Fifth Avenue v New Yorku, kde pro změnu bylo pět nad nulou. Co focení, to příběh... VYSTUDOVALA GYMNÁZIUM, BYLA PŘIJATA NA PRÁVA, ALE CESTOVÁNÍ A ZÍSKÁVÁNÍ NOVÝCH ZKUŠENOSTÍ ZVÍTĚZILO! VE SVÝCH SEDMNÁCTI LETECH, STÁLE JEŠTĚ V DOBĚ KOMUNISMU, SE PŘIHLÁSILA DO KONKURZU FRANCOUZSKÉ MODELINGOVÉ AGENTURY MADI- SON. PROFESIONÁLNÍ KARIÉRU ZAČALA TEREZA MA- XOVÁ KRÁTCE PO SAMETOVÉ REVOLUCI V ROCE 1989, KDY ODJELA DO PAŘÍŽE A DOBYLA SVĚT VELKÉ MÓDY... Nedávno jste v Praze točila reklamu na sekt... Byla to kampaň pro Bohemia Sekt. Tato práce byla pro mě nesmírně příjemná a velmi jsem ocenila vysokou profesionalitu, s níž bylo jak focení, tak natáčení realizováno. Všechno fungovalo jako dobře naolejovaný stroj. Když k tomu přidám fakt, že Bohemka je moje srdcovka nechyběla doma na žádné oslavě a vozila jsem ji i jako dárky z Čech do zahraničí pak si to opravdu užívám a vážím této spolupráce. Co děláte, když jste unavená tak, že se vám vůbec do ničeho nechce, ale přitom víte, že vás čeká mnoho povinností? Kde berete energii? V mé osobnostní výbavě je silný smysl pro odpovědnost. To je určitě pomoc pro chvíle, kdy bych místo práce raději ležela na gauči. Jak se vidíte za deset let? To opravdu těžko soudit. Nechám se, tak jako vy, překvapit. 7NEJ PROJEKT Terezy Maxové CE NEJ trapas stal se v počátcích modelingu, když jsem šla na casting Karla Lagerfelda a nikdy předtím jsem ho neviděla. Potkala jsem ho na chodbě a lámanou angličtinou se ho ptala, kde že najdu toho»langufala«. Mohl se potrhat smíchy... NEJoblíbenější jídlo všechny od maminky, nejvíce asi svíčková. NEJvětší strach z nemoci blízkých. NEJ hračka kostky Krtečka. NEJklidnější místo na Zemi doma, ať je to kdekoliv. NEJkrásnější dárek mé děti. NEJdražší kousek oděvu pyžamo po dědouškovi. ADOPCE.COM OM Nadace Terezy Maxové podporuje i projekt Adopce.com com (www.adopce.com). com). Jeho hlavním cílem je kvalitně informovat zájemce o jakoukoliv oliv formu ná- hradní rodinné péče. Projekt je určen nejen zájemcům o adopci či pěstounskou péči, ale i náhradním rodičům, kteří už dítě do své rodiny přijali. 10

11 O NADACI JAK TO VŠECHNO ZAČALO TEREZINÝMI VLASTNÍMI SLO- VY: PSAL SE ROK STOJÍM PŘED KOJENECKÝM ÚSTAVEM V KRČI A NETUŠÍM, CO MĚ ZA JEHO BRA- NAMI ČEKÁ. PŘEMÝŠLÍM JAK SE ASI POPERU SE VŠE- MI EMOCEMI, KTERÉ VE MNĚ VZBUDÍ OSUDY OPUŠTĚ- NÝCH DĚTÍ, S NIMIŽ SE ZDE SETKÁM? JAK TO ZVLÁD- NU? UŽ TEHDY JSEM ALE CÍTILA, ŽE MÁM TU MOŽNOST VNÉST POZITIVNÍ ZMĚNU DO ŽIVOTŮ TĚCH, KTEŘÍ SE DENNODENNĚ BIJÍ O TY NEJDŮLEŽITĚJŠÍ VĚCI V ŽIVOTĚ O LÁSKU A SVÉ MÍSTO NA ZEMI. DNES MÁ NADACE TEREZY MAXOVÉ DĚTEM POD PATRONÁTEM DĚTÍ VYRŮSTAJÍCÍCH V ÚSTAVNÍ PÉČI V ČR A BEZPOČET DĚTÍ UMÍSTĚNÝCH V SOCIÁLNĚ SLABÝCH BIOLOGICKÝCH A NÁHRADNÍCH RODINÁCH... Vaše nadace pomáhá mimo jiné i opuštěným dětem z dětských domovů. Jste s nimi v kontaktu i poté, co z domovů odejdou? Nadace pomáhá nejen dětem z dětských domovů, ale i pěstounským rodinám a rodinám, kterým hrozí odebrání dítěte do ústavu. Věříme tomu, že by každé dítě mělo mít šanci vyrůstat v láskyplné rodině. Bohužel, mnoho dětí je stále nuceno vyrůstat v ústavech. Nadace pro ně připravuje projekty a programy, které jim pomáhají ve vzdělání a v osamostatnění po odchodu z dětského domova. Jsme s nimi v kontaktu a snažíme se jim pomáhat i poté, když nad sebou přestanou mít ochranný štít dětského domova. Nějaký konkrétní příklad? Gracián Svačina je kluk, který od deseti let žil v jednom dětském domově. Odmala si přál být novinářem, a tak ještě v domově založil speciální časopis Chmýří, který POMOCI MŮŽETE I VY! NADACE TEREZY MAXOVÉ DĚTEM Plzeňská 5b, Praha 5 Web: Tel.: DMS TEREZADETEM (87777) Číslo účtu: /2700 dodnes vychází. Gracián pro svůj sen udělal, co mohl, a dnes je v prvním ročníku Univerzity Jana Ámose Komenského. Studuje obor sociální a masové komunikace. Nadace mu díky konkrétnímu dárci může zaplatit školné. Osobně si myslím, že je to opravdu těžké, bez rodiny a bez podpory studovat a jít si za svým snem. Právě proto Gracián není jediným studentem, kterého takto podporujeme. Z čeho máte v poslední době největší radost? Nadace je pro mě pravidelný zdroj radosti je to součást mého života. Někdy se těším z maličkostí třeba z obrázků od dětí či poděkování od obdarovaných. Jindy z výsledků, když se v této nelehké době podaří sehnat peníze na dobré a inovativní projekty. Potěší mě, když se podaří nadační akce například v květnu jsme měli Koncert splněných přání, který se líbil. Také vnímám, že nadace je stále více silná ve své roli advokáta opuštěných dětí a financuje nejen konkrétní pomoc, ale i celkovou změnu systému. Ta je nezbytná, aby tolik dětí nevyrůstalo v ústavech, ale mělo šanci být v rodině. Kdy jste byla naposledy z něčeho zklamaná? Nevím, jestli slovo zklamaná je nejvýstižnější. Je však pravdou, že změna systému péče o děti bude snadnější, rychlejší a že všichni, včetně zákonodárců, budou konat s vědomím, že jde o děti. Také mě mrzí, že se pražský kojeňáček potýká s dramatickým snížením dotací a hrozí mu, že zavře další oddělení. Co naopak považujete za vůbec největší úspěch nadace v její historii? To není lehká otázka. Úspěch je už to, že jsme patnáct let profesionální, důvěryhodná nezisková organizace, za kterou je kus práce. Mám radost také z toho, že jsem se osobně zasadila o ratifikaci Haagské úmluvy v americkém senátu, díky které mohou být děti z České republiky adoptovatelné v USA. To bez ratifikace nešlo. Byla jsem ve správný čas na správném místě a přesvědčila jsem Karen Hughsovou (pravá ruka tehdejší ministryně zahraničí USA Condoleezy Riceové, pozn. red.), aby se o to zasadila. Podařilo se... 11

12 TÉMA LETNÍ LÁSKY vábivé i nebezpečné... 5 PŘÍBĚHŮ, ZE KTERÝCH SI VEZMĚTE PONAUČENÍ... Léto je skvělou příležitostí k flirtování. Rozpálené pláže, šumící moře, palmy chvějící se ve větru, drinky s deštníčkem v barech to vše dokáže lidské smysly pořádně omámit. Není divu, že právě prázdniny bývají obdobím letních lásek, které však jen málokdy skončí šťastně. Přinášíme vám pět příběhů, ze kterých byste si neměli brát příklad... 12

13 AUTOR: MONIKA BRABCOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM Aneta H. (27): Z dovolené jsem přijela těhotná Místo konání: Egypt Záludnost situace: Loni jsme s kamarádkou vyrazily do Egypta. Hned druhý večer jsem se na diskotéce seznámila s místním mladíkem. Záhy jsem zjistila, že jde o manažera hotelu. Bylo nám krásně, a tak jsme spolu trávili každou volnou chvíli. I když na mě netlačil, nakonec jsem mu podlehla a milování, jaké jsem zažila na pláži, bylo úžasné. Krásně se poslouchalo, o, jak mě miluje, jenže já to brala s rezervou. Po návratu mi bylo smutno, záhy jsem se ale probrala do reality byla jsem totiž těhotná! Můj drahý dlouho mlčel, když jsem mu to zavolala. Pak mi slíbil, že přiletí a vše probereme. Jenže přestal komunikovat Dnes mám tříměsíční-ího chlapečka a pořád čekám, kdy se můj vyvolený ozve a oba nás vezme k sobě do Egypta. Ilona K. (28): Z lásky se vyklubala kapavka Místo konání: Itálie Záludnost situace: S kamarádkou jezdíme do Itálie každý rok. Jsme nezadané, a tak se chceme pobavit s místními kluky. V prázdninových letoviscích to rozhodně není problém. Teplé počasí, sluníčko, moře, písek, zkrátka ta atmosféra vás dostane do nálady. I když obě víme, že city bychom do toho zatahovat neměly, loni jsem se neubránila a bezhlavě se do jednoho Itala zamilovala. Byl majitelem realitní kanceláře, slušně vydělával, a tak mě bral na drahé večeře, na jachtu... Před odjezdem mi dal prsten s tím, že si mě chce vzít. Byla jsem šťastná jako nikdy a už se pomalu stěhovala do Itálie. Nadšení však velmi brzy opadlo, protože jsem zjistila, že jsem od něj chytla kapavku. Začala jsem pátrat a dozvěděla se, že takových snoubenek má jen v Česku víc! Z kapavky jsem už vyléčená, stejně jako z lásky s Italem. Hana M. (30): Kvůli cizinci jsem zrušila svatbu Místo konání: Chorvatsko Záludnost situace: Do Chorvatska jezdím každý rok v květnu a byla jsem tam i letos. Většinou jsem tam bývala s partnerem, a tak jsem po domorodcích nekoukala. Tentokrát jsem ale vyrazila s partou kamarádek. Testovaly jsme večerní život a já potkala krásného Chorvata. Tmavohnědé vlasy i oči, opálená pleť, vypracované tělo! Dali jsme si pár skleniček a v noci se šli koupat do moře. Jak to dopadlo si umíte představit milovali jsme se hned první večer a bylo to nádherné! Užila jsem si dovolenou jako nikdy předtím. Hned po návratu jsem se rozešla s přítelem, se kterým jsme původně plánovali svatbu. Ano, asi jsem se zbláznila, ale vzal mě prostě za srdce! V posledních dnech jsem ale dost nervózní. Můj Chorvat se mi ozývá stále méně a já se bojím, že jeho láska vyšumí do ztracena...

14 TÉMA Kamila Š. (24): Místo vysoké jsem obsluhovala Místo konání: Kréta, Řecko Záludnost situace: Během dovolené jsem se seznámila s Řekem. Byl úžasný! Říkal mi, jak moc mě miluje, snesl mi, co mi na očích viděl. Zažila jsem s ním nejhezčí týden v životě, a tak jsem odjezd obrečela. Když jsem přijela domů, čekala mě ve schránce obálka přijali mě na práva, po kterých jsem toužila! Jenže já se vůbec neradovala! Říkala jsem si: Jak můžu být se svojí láskou, když tady budu dělat školu? Nakonec jsem se rozhodla jít za srdcem, na práva nenastoupila a odjela za ním. Bydleli jsme v malém pokoji u jeho rodičů, a abych se uživila, roznášela jsem drinky v baru. Zamilování však brzy odeznělo přítel žárlil, pronásledoval mě, společný život řešit nechtěl. Nakonec jsem utekla zpět domů. Znovu jsem se přihlásila na práva a už druhým rokem studuji. Jsem ráda, že je tato část mého života za mnou a všem radím užijte si letní lásky, ale nezamilovávejte se. Málokterá totiž vyjde napořád Mirka U. (23): Jak jsem odjela, už měl jinou! Místo konání: Španělsko Záludnost situace: Vždycky, když jsem slyšela, že se nějaká Češka zapletla s plavčíkem, musela jsem se smát. To jsem ale nevěděla, že mě potká to samé. Dovolenou ve Španělsku jsem trávila s rodiči, byla to strašná nuda. Ovšem jen do chvíle, než jsem si všimla nádherného Španěla místního plavčíka. a. I když vím, že takové lásky nemívají trvání, zamilovala jsem se a celou dovolenou přes protesty rodičů jsem trávila s ním. Říkal, jak mě miluje, a že něco takového ještě nezažil. Vyměnili jsme si maily, tele-efony a slíbili si, že se brzy potkáme. A víte, jak to dopadlo? Týden po nás jelo na stejné místo několik mých známých. Dozvěděla jsem se, že mu truchlení po mně nevydrželo dlouho ihned si našel náhradu. Na mi nikdy neodpověděl a číslo na mobil bylo neplatné. CELEBRITY A LETNÍ ROMÁNKY Zpěvačku Avril Lavigne (26) novináři nachytali, jak se líbá s hvězdou reality show Broddy Jennerem (27) na pláži v Kostarice. Načapali je také při dovádění v moři a stihli Avril vyfotit ve chvíli, kdy jí vlna strhla vršek od plavek. Známá rebelka Paris Hilton (30) si zase na pláži užívala se sportovcem Dougem Reinhardtem (25). Něžné dotyky, polibky, to vše novináři pochopitelně zachytili. Ani tento její vztah však neměl dlouhé trvání. I když se mluvilo o svatbě, Doug dostal kopačky. S kým se Paris na pláži objeví letos, je záhadou... 14

15 Herečka Naďa Konvalinková (60) Zhubla jsem v hypoxi! hmotu svalovou. Cítí se výborně a svůj životní styl si chce i nadále udržet. O Hypoxi studiu SNELLA Je to už téměř rok, kdy herečka Naďa Konvalinková absolvovala terapii v Hypoxi studiu SNELLA. A na»místo činu«se opět vrací! Kolegové z divadla se rozhodli podpořit Naďu při jejím radikálním hubnutí, a k životnímu jubileu jí koupili další terapie právě v tomto studiu! Konvalinkové velmi svědčí i její aktivní spolupráce s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou z»primáckého«jste to, co jíte. Mimochodem, Kateřina Cajthamlová se studiem SNELLA spolupracuje. A výsledky mluví samy za sebe. Za pět týdnů Naďa zhubla devět kilogramů, o dalších šestnáct cm ubyla v pase a pociťuje, jak se její tuková hmota mění ve KOMERČNÍ PREZENTACE Ve studiu se nacházejí další přístroje, které slouží ke komplexní péči a spokojenosti zákazníků. Zlikvidujete přebytečná kila, upravíte metabolismus, vyřešíte řadu zdravotních potíží. Pokud vás nepřesvědčila usměvavá a spokojená paní Naďa, přesvědčte se sami. Zajděte do studia Snella a budete mile překvapeni. Studio se nachází v Koněvově ulici 65 na Žižkově. telefon , Odborný lékař o Hypoxi terapii Pokud trpíte nadváhou, otoky nohou, bolestmi kloubů nebo cévními potížemi, je systém Vacunaut, Hypoxitrainer a Vacumassage jedním z nejmodernějších řešení pro formování postavy a příznivé ovlivnění metabolismu tukové tkáně člověka, potvrzuje MUDr. Petr Magrot z metabolické poradny v Ústí nad Labem na základě osobní zkušenosti s touto terapií. I při mém náročném životním tempu si stále držím úbytek osmnáct cm v pase, kterého jsem loni v létě dosáhla v Hypoxi studiu SNELLA! Na Hypoxi terapii si cením nejen estetický, ale také zdravotní efekt. Napomáhá mi odstranit problémy s klouby a otoky nohou, říká Naďa, která oceňuje i příjemný kolektiv, intimitu a útulné prostředí studia. 15

16 TÉMA Rizika letních lásek NEMOCI, ZNIČENÁ PSYCHIKA I VZTAH Sex s opáleným cizincem pod palmami Taková představa provází nejednu ženu, která vyrazí na letní dovolenou k moři. Jenže tyto lásky s sebou nesou i velká rizika Ital, Francouz, Španěl či Řek? Který je lepší milenec? Nedozvíte se to, dokud to nezkusíte, ale pozor! Kromě toho, že vám mohou zlomit srdce a zničit vztah, pokud jste byla zadaná, můžete se z dovolené vrátit s nepříjemným»suvenýrem«.»mně se to nemůže stát!«to je častá věta, která ženám proběhne hlavou, když se nechají svést přímo na pláži u břehu moře. Jaká jsou tedy hlavní rizika letních lásek? 1. ZLOMENÉ SRDCE, ZNIČENÝ VZTAH Když do letního románku pustíte city, nebo se (nedej bože) bezhlavě zamilujete, může vám krátký flirt znepříjemnit život na dalších několik měsíců. Letní lásky jsou fajn, ale málokterá z nich skončí jako v pohádce. Aktéři spolu většinou nežijí šťastně až do smrti, ale spíše se už nikdy neuvidí. Zkuste na to myslet, než si románek začnete. A pokud jste zadaná a neudržíte se, platí pravidlo»zatloukat, zatloukat, zatloukat!«2. POHLAVNÍ NEMOCI Jsou při letních láskách obrovským rizikem. Věřte nebo ne, sexuálním stykem se může přenést více než padesát chorob! Mezi nejzávažnější patří nákaza virem HIV, ale nástrah, které na vás při milování s opáleným»domorodcem«čekají, je mnohem více. Jaké, kromě smrtelné nemoci AIDS, jsou ty nejčastější? ŽLOUTENKA, OPAR, 3. MUŇKY A čím se ještě během letních radovánek můžete nakazit? Třeba virovou hepatitidou typu B, pásovým oparem, který přinese bolestivé puchýřky na těle, či některým z pohlavně přenosných parazitů dovézt si tak z dovolené můžete například muňky nebo trichomonas vaginalis, tedy bičenku poševní ZÁVĚREČNÁ RADA Bez kondomu ani ránu Stále vás nepřešla chuť na letní milostný románek se snědým cizincem? Pak si do kufru určitě nezapomeňte přibalit kondom, který spoustě těchto nepříjemností dokáže zabránit. název příznak doba inkubace ohrožené orgány léčba Kapavka Syfilis Chlamydie Genitální bradavice specifický hnisavý žlutozelený výtok hnisavý vřídek, vyrážka výtok, svědění bolestivé bradavičky 2 8 dnů 3 týdny těžko odhadnutelná (80 % žen nemá příznaky) sliznice močové trubice, čípek, konečník, někdy i oči genitálie, ústa, centrální nervový systém vnitřní zánět pohlavních orgánů 6 týdnů 8 měsíců ústa, genitálie antibiotika léčitelný, musí se rozpoznat včas, může být smrtelný antibiotika, při neléčení dochází k neplodnosti po konzultaci s lékařem 16

17 KDYŽ BOLEST NEUSTÁVÁ Často se hovoří o tom, že medicína už je natolik vyspělá, že žádný pacient nemusí trpět bolestí. Proč tomu tedy tak je? Proč máme všichni na paměti situace, kdy někdo z našich blízkých s bolestí bojoval? Bolest se obvykle přidává jako průvodní jev u některých neurologických onemocnění. Častá bývá například po zaléčení lymské boreliosy. V tomto případě se většinou podávají antibiotika, která ovšem bolest nijak nezmírňují. Máte šílené bolesti, na které zdánlivě nic nepomáhá? Možná právě pro vás existuje lék. V nedávné době se totiž na trhu objevila možnost léčit tyto nepříjemné stavy enzymoterapií, konkrétně MEGAENZYMY. MuDr. Kamil Veselý potvrzuje, že za posledních 2,5 roku zaléčil tříměsíční iniciační léčbou 1005 pacientů. Dávkování jsme upravili tak, že do 70 kg váhy podáváme jednu tabletu ráno nalačno, nad 70 kg váhy dvě tablety ráno nalačno. U dětí od 6 do 10 let půl tablety, vysvětluje. V průběhu léčby se neobjevila téměř žádná alergická reakce, jen u jednoho pacienta vznikli trávicí obtíže, pro které bylo nutno léčbu ukončit. U pacientů, kteří podstoupili jednu tříměsíční kúru se jednoznačně zlepšení projevilo u %, při druhé tříměsíční kúře už se dokonce projevovalo mezi %. Tento stav přetrvával i po ukončení léčby. U pacientů, kteří na preparát reagovali málo nebo vůbec se obvykle prokázala snížená vnímavost i na analgetické preparáty. Samozřejmě, zázraky neexistují a ani my vám je nebudeme slibovat. Faktem ovšem je, že výsledky jsou velmi povzbudivé. Jak dodává MuDr. Veselý: V zásadě lze říci, že u pacientů s prokázanou proběhlou neuroinfekcí a stavem zvýšeného vnímání bolesti dochází po enzymatické kúře k významnému snížení vnímání bolesti a nepříjemných stavů a v případě recidivy těchto stavů jejich opětovnému zlepšení po nasazení další léčebné kúry. Lékař dodává, že prozatím není možné jednoznačně říci, zda enzymatická kúra přináší trvalé zlepšení stavu, ale lze jednoznačně prohlásit, že ke zlepšení nálezu bezpečně dochází u většiny pacientů a v období několika měsíců po léčbě je stav pacientů jednoznačně zlepšen. Studie zatím ještě není ukončena, ale již nyní je zřejmé, že pro pacienty s neléčitelnými bolestmi jsou MEGAENZYMY reálnou možností úspěšné léčby. Vy, kteří s bolestí bojujete, víte dobře, jak moc to znamená. 17

18 ZDRAVÍ 6RAD 1. OPALUJTE SE VE SPRÁVNOU DOBU Nechoďte na slunce kolem poledne, varují odborníci. Když se přitom v době největšího žáru podíváte na koupaliště nebo na pláže u moře, spousta lidí si z této rady velkou hlavu nedělá. Jenže to netuší, že si zadělávají na pěkný problém. V tuto dobu mají totiž sluneční paprsky největší intenzitu, a tak se pokožka snadno a rychle spálí. Čím více se slunci v kritickou dobu vystavujete, tím více hrozí i nejčastější kožní komplikace vznik melanomu, zhoubného nádoru kůže. Jejich počet prudce roste, a to i u mladších žen do 29 let. Ročně u nás na melanom zemře přes 200 lidí! Neberte proto rady odborníků na lehkou váhu a v době mezi 11. a 15. hodinou se přímému slunci raději vyhněte. Experti také radí nikdy se neopalovat déle než dvě hodiny v kuse, a to ani v jinou denní dobu. Sluneční paprsky jsou stále intenzivnější, ozónová vrstva se ztenčuje, častěji se objevují i zhoubné nádory kůže Dnes je zkrátka mnohem důležitější než kdykoliv předtím vědět, jak se správně opalovat. Přinášíme šest rad, jak na to... jak se správně OPALOVAT 2. POUŽÍVEJTE KVALITNÍ OPALOVACÍ PŘÍPRAVKY Mít krásně opálenou čokoládovou pleť, bílé zuby, štíhlou sexy postavu Která žena by si to nepřála! Jenže vystavovat se intenzivně slunečním paprskům je mnohem nebezpečnější, než kdy dříve. Ozónová vrstva je tenčí a škodlivé UV záření silnější Abyste měla krásné opálení, ale zároveň si nezadělala na nepěkný zdravotní problém, používejte vždy kvalitní opalovací přípravky s dostatečným UV faktorem. Ten značí, jak dlouhou dobu můžete na slunci strávit, aniž byste se spálila oproti opalování bez krému. Také je dobré znát svůj fototyp. Ve světě se jich rozlišuje šest, v Evropě se vyskytují čtyři a u nás jsou nejrozšířenější dva II. (bledá pokožka, má pihy, spálí se a někdy jemně opálí) a III. fototyp (bledá až matná pokožka, vždy se opálí a někdy se i spálí). Minimální výše ochranného faktoru u přípravků na opalování by měla být 15, u dětí pak NOSTE POKRÝVKU HLAVY A SLUNEČNÍ BRÝLE Kšiltovku nebo klobouk? Ani omylem, vždyť v tom nevypadám sexy! Tato věta probíhá hlavou mnoha ženám. Většinou těm, které ani v největších mrazech uprostřed zimy nedají na hlavu čepici, protože v ní (podle jejich názoru) vypadají hrozně... Jenže když se chce, všechno jde, a tak si i v létě můžete najít typ pokrývky hlavy, který vám sluší a vyhovuje. Nechcete přece dostat úpal, úžeh, nebo si bolestivě spálit pokožku hlavy kvůli»kráse«. Odborníci proto radí na přímém slunci noste vždy pokrývku hlavy a kvalitní sluneční brýle a volte i správné prodyšné oblečení, nejlépe ve světlých barvách. Děti do jednoho roku by se pak slunci neměly vystavovat vůbec. 18

19 4. 6. PŘIPRAVTE SE I VNITŘNĚ Během opalování pokožka trpí a vysušuje se. Pomoct jí můžete dostatečným pitným režimem (v létě se doporučují nejméně tři litry tekutin denně), ale stejně tak vhodně zvolenými doplňky stravy. Existují produkty určené přímo na zdravé opalování, stačí však, pokud s předstihem začnete užívat beta-karoten. Ten chrání kůži před spálením i vyrážkou a podporuje dobře vypadající opálení. Z mnoha druhů můžete volit v lékárnách i v drogeriích. 5. PO OPALOVÁNÍ SPRÁVNĚ OŠETŘETE KŮŽI Sluněním dostane pokožka opravdu zabrat. A proto byste jí měla věnovat správnou péči. Především ji vždy natřete kvalitním přípravkem po opalování, který jí dodá potřebnou dávku hydratace. Na obličej aplikujte výživnou masku, a pokud chcete, aby vám hnědá pleť déle vydržela, nepoužívejte peelingy, naopak volte kosmetiku»po opalování«. Nezapomínejte ani na kvalitní šampon, protože sluncem, slanou vodou a chlorem vlasy také velmi trpí. AUTOR: MONIKA BRABCOVÁ, FOTO: INGIMAGE.COM VYHNĚTE SE VĚCEM, KTERÉ DRÁŽDÍ Některá kosmetika, léky, bylinky a další věci nejdou se sluncem dohromady. Pokud se tedy chystáte opalovat, raději se jim vyhněte. Především dejte pozor na parfémy s obsahem alkoholu, které mohou podráždit kůži a způsobit sluneční vyrážku. Užíváte-li antibiotika, na slunce nechoďte vůbec. Stejně tak v kombinaci se sluncem nedělá dobře třezalkový čaj. Na slunce nepatří ani pigmentové skvrny, které se snažíte vybělit, stejně jako méně než rok staré jizvy. Je třeba je před sluncem důkladně chránit krémem s vysokým faktorem. 19

20 DIETA MUDr. VÁCLAVA KUNOVÁ, odborná garantka a autorka většiny receptur Domníváte se, že k tomu, abyste zhubli, musíte aspoň trochu trpět? Tento mýtus už dávno neplatí. Minimálně od roku 2006, kdy firma NutriCare začala svým klientům připravovat čerstvou a pestrou stravu s takovou skladbou živin, která zajišťuje dlouhodobý pocit sytosti po každém jídle. Připravované pokrmy kromě toho, že jsou dietní sledují současné trendy moderní gastronomie. Od počátku roku 2011 využívají jídelníčky v maximální míře i sezónní suroviny. Vědecký základ stravování systémem NutriCare Skladba jídelníčků NutriCare vychází z výsledků nejnovějších evropských výživových studií s cílem nejen upravit váhu klienta, ale zajistit z nutričního hlediska maximum v prevenci civilizačních onemocnění. Všechny jídelníčky tedy splňují nároky na přísun kvalitních bílkovin bez nadbytečného množství tuků, sacharidové potraviny jsou vybírány tak, aby měly co nejnižší JEDINEČNÝ SYSTÉM STRAVOVÁNÍ NutriCare Fresh Life ZHUBNĚTE BEZ JO-JO EFEKTU! NutriCare je nový přístup k dietě, který umožní trvalé snížení hmotnosti bez jo-jo efektu. Je založen na velmi chutné a nutričně vyvážené stravě. glykemický index a bohaté porce zeleniny každý den jsou v souladu s doporučením WHO. Kombinace těchto vlastností zajišťuje regulaci váhy bez pocitu hladu. Váhové úbytky klientů jsou tvořeny tukovou, nikoli svalovou hmotou! Stravování NutriCare je velmi vhodné pro diabetiky, pacienty se zvýšeným krevním tlakem i vyšší hladinou cholesterolu. Odbornou garantkou a autorkou většiny receptur je MUDr. Václava Kunová. Nejdříve změnit stravovací návyky Primárním cílem systému NutriCare je změna stravovacích návyků, která ve svém důsledku vede ke kontrolované redukci hmotnosti. Systém je vytvářen tak, aby uspokojil potřeby i toho nejnáročnějšího zákazníka. Jde o komplexní stravovací program na každý den včetně víkendu. Denní balíček obsahuje 5 jídel s vyváženou, chutnou a čerstvou stravou. Jeho flexibilita umožňuje nejen dosažení různých cílů, ale do určité míry i vyhovění individuálním chutím našich zákazníků. Celý systém je flexibilní a je ho možné průběžně nastavovat podle aktuální situace a potřeby zákazníka. Jídlo dodáme každý den kamkoli po Praze, ve vámi určený čas a na vámi určenou adresu. Pro mimopražské klienty máme v nabídce Jídelníček Online. Více informací naleznete na KAŽDÝ SI VYBERE PODLE SVÝCH POTŘEB SLIM pro každého, kdo chce zredukovat váhu. FRESH pro toho, kdo má zájem se zdravě a přitom chutně stravovat. ACTIVE pro sportovce i rekreační, kteří potřebují mít váhu pod kontrolou. MAMA pro nastávající a již nekojící maminky, které chtějí mít o starost méně. BASIC pro každého, kdo chce zredukovat váhu a využít své kreativity. LUNCH pro každého, komu nezbývá čas si zajít na pořádný oběd. 20

Správná životospráva školáka

Správná životospráva školáka Správná životospráva školáka Co je správná životospráva Správná životospráva zahrnuje dostatečnou pohybovou aktivitu a vyvážený pestrý jídelníček. Kvalitní strava je v dětském věku velice důležitá k zajištění

Více

Základní škola a Mateřská škola G.A. Lindnera Rožďalovice Modeling

Základní škola a Mateřská škola G.A. Lindnera Rožďalovice Modeling Základní škola a Mateřská škola G.A. Lindnera Rožďalovice Modeling Jméno a příjmení: Nikola Součková Třída: 5. A Školní rok: 2014/2015 Garant / konzultant: Mgr. Nina Dyčenková Datum odevzdání: 31. 03.

Více

ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU

ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU DUBEN 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ ZHUBNĚTE DO PLAVEK SE SPRÁVNOU VÝŽIVOU Několik jednoduchých změn ve vašem stravování dnes vám pomůže vypadat a cítit se perfektně, až přijde léto. Je to takhle: bezpečná a

Více

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014)

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014) Správným jídlem lze pozitivně ovlivnit schopnost koncentrace, duševní schopnosti a odolnost vůči stresu. Ing. Tereza

Více

OBĚD: VEČEŘE: Polévka: 1. Kuřecí vývar s drobením dietní 2. Zelná s klobásou. Hlavní chod: Hlavní chod:

OBĚD: VEČEŘE: Polévka: 1. Kuřecí vývar s drobením dietní 2. Zelná s klobásou. Hlavní chod: Hlavní chod: PONDĚLÍ I. 1. Kuřecí vývar s drobením dietní 2. Zelná s klobásou 1. Hovězí vařené maso, dušené zelené fazolky 7. Dušené telecí kostky se smetanovou omáčkou Doporučená příloha: dušená rýže Doporučená příloha:

Více

Kalorické tabulky potravin

Kalorické tabulky potravin BMI, Body Mass Index - jednoduchým výpočtem zjistíte, jak jste na tom s vaší váhou. BMI = hmotnost (kg) / výška (m) 2 BMI je však pouhým statistickým nástrojem, u konkrétních osob se může klinický stav

Více

Belleza Salone www.bellezasalone.cz

Belleza Salone www.bellezasalone.cz Belleza Salone www.bellezasalone.cz PŘÍSTROJOVÁ OŠETŘENÍ Veškeré ceny jsou uvedeny s DPH a určeny dle spotřeby materiálu a náročnosti provedení. Cenu Vám rádi spočítáme na přání ještě před provedením úkonu.

Více

Základní škola a Mateřská škola Lišov ŠKOLNÍ JÍDELNA NOVÁ 611, 373 72 LIŠOV 387994489 JÍDELNÍČEK. Od 01.10.2015 do 03.10.2015

Základní škola a Mateřská škola Lišov ŠKOLNÍ JÍDELNA NOVÁ 611, 373 72 LIŠOV 387994489 JÍDELNÍČEK. Od 01.10.2015 do 03.10.2015 Od 01.10.2015 do 03.10.2015 Pomazánka s jarní cibulkou, rohlík, ovocný čaj(1,7) 01.10 Polévka pohanková se zeleninou 1. Rizoto s vepřovým masem a fazolemi adzuki 2. Lívanečky s marmeládou a tvarohem(1,3,7)

Více

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM

CO JÍST PŘED POSILOVÁNÍM Autor: MUDr. Marie Skalská, Pro Fit Institut STRAVA PŘED CVIČENÍM A PO CVIČENÍ VÝZNAMNĚ OVLIVŇUJE VÝKON, RYCHLOST REGENERACE, PÁLENÍ TUKŮ, ZOTAVENÍ PO VÝKONU, NÁRŮST SVALOVÉ HMOTY, A TAKÉ TŘEBA TO, JESTLI

Více

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE. Pavel Suchánek

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE. Pavel Suchánek NEJČASTĚJŠÍ CHYBY VE VE VÝŽIVĚ DĚTÍ A SPORTUJÍCÍ MLÁDEŽE Pavel Suchánek Jaké jsou výkonnostní požadavky na sportovce? Rychlost, ryclost na větš Akcelerace, výbušnost Síla, vytrvalost Dlouhodobá vysoká

Více

13-13.15 jogurt bílý Activia 150 ml kancelář sama. 17-19.35 kuřecí steak s hermelínem 150 g V Cípu s kamarády šopský salát

13-13.15 jogurt bílý Activia 150 ml kancelář sama. 17-19.35 kuřecí steak s hermelínem 150 g V Cípu s kamarády šopský salát 19.12.2006 17.30-18.10 kuřecí řízečky raut s kolegy loučení kolegy krůtí prsa rajčata s mozzarellou čerstvá zelenina mix 1 víno bílé (ve střiku) 1 + 2 dcl pivo 2 x 0,3 l 1 hod. badmintonu 19-20h 20.12.2006

Více

Potravinové. alergie. Co to je potravinová alergie?

Potravinové. alergie. Co to je potravinová alergie? alergie Potravinové alergie Co to je potravinová alergie? O potravinové alergii hovoříme při neadekvátní reakci organismu na konzumaci stravy, která obsahovala netolerovanou potravinu, popřípadě její určitou

Více

VY_52_INOVACE_02_37.notebook May 21, 2014. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo.

VY_52_INOVACE_02_37.notebook May 21, 2014. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.1044 Název projektu: Šablona číslo/název: Inovace školství V/2 Inovace

Více

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží

NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ. Skvělé tipy pro zimní wellness. Výživa pro lepší život ÚNOR 2014. Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží ÚNOR 2014 NUTRIČNÍ ZPRAVODAJ Skvělé tipy pro zimní wellness Vypořádejte se se suchou šupinatou kůží Spánek je nepostradatelný pro dobré zdraví Sluneční svit je nezbytý pro zdravé zuby a kosti. Nedovolte,

Více

Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU. Eva Peršinová 2015 www.vitarianstyle.com

Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU. Eva Peršinová 2015 www.vitarianstyle.com Video č. 3 JAK ZAČÍT S ŽIVOU STRAVOU 1 Krásný den Jmenuji se Eva Peršinová a vítám vás na webových stránkách www.vitarianstyle.com. Pojďme se nyní podívat na třetí video s názvem: Jak na to, v podstatě

Více

FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV

FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV FIGUACTIV OTÁZKY A ODPOVĚDI ČASTO KLADENÉ OTÁZKY K PRODUKTŮM LR FIGUACTIV Obsah I. Co je Figuactiv? S 3 II. Jaké pokrmy lze nahradit produktem Figuactiv? S 3 III. Zasytí mě Figuactiv, nebo je povolena

Více

ZDRAVÁ ŠKOLNÍ SVAČINA KOLEKTIV AUTORŮ

ZDRAVÁ ŠKOLNÍ SVAČINA KOLEKTIV AUTORŮ ZDRAVÁ ŠKOLNÍ SVAČINA KOLEKTIV AUTORŮ SPOLEČNOST PRO VÝŽIVU HYGIENICKÁ SLUŽBA STÁTNÍ ZDRAVOTNÍ ÚSTAV PROJEKT ZDRAVÁ ŠKOLNÍ SVAČINA TEORETICKÁ VÝCHOVA A PRAKTICKÁ APLIKACE KE SPRÁVNÉMU ŽIVOTNÍMU STYLU,

Více

100 g Tatarský biftek z pravé hovězí svíčkové s česnekovými topinkami 160,-

100 g Tatarský biftek z pravé hovězí svíčkové s česnekovými topinkami 160,- Předkrmy 100 g Tatarský biftek z pravé hovězí svíčkové s česnekovými topinkami 160,- 60 g Kuřecí prso pečené v panchettě se salátem tzatziky a česnekovou bagetou 62,- 80 g Tatarský biftek z lososa s kopečkem

Více

D U B E N D U B E N D U B E N

D U B E N D U B E N D U B E N DATUM : 27 / 04 / 2015 PONDĚLÍ DATUM : 28 / 04 / 2015 ÚTERÝ DATUM : 29 / 04 / 2015 STŘEDA DATUM : 30 / 04 / 2015 ČTVRTEK -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Více

CUKROVKA /diabetes mellitus/

CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ CUKROVKA /diabetes mellitus/ Řadíme ji mezi neinfekční chronická onemocnění Na jejím vzniku se podílí nezdravý způsob života Významnou úlohu sehrává dědičnost Významným rizikovým

Více

UKÁZKY Z VÝUKY LNÍ VÝCHOVY NA II. STUPNI ZŠZ. Téma: Pohlavní nemoci HIV / AIDS

UKÁZKY Z VÝUKY LNÍ VÝCHOVY NA II. STUPNI ZŠZ. Téma: Pohlavní nemoci HIV / AIDS UKÁZKY Z VÝUKY SEXUÁLN LNÍ VÝCHOVY NA II. STUPNI ZŠZ Téma: Pohlavní nemoci HIV / AIDS Ing.Eva Trynerová,, FZŠ Brdičkova, Praha 5 RVP ZV Vzdělávací oblast Člověk a zdraví je realizována s ohledem na věk

Více

Topinka dřevorubce (se směsí vepřového masa zapečené šunkou a sýrem) Steak z lososa, bylinkové máslo, obloha (cena dle váhy, 10g navíc 4,-)

Topinka dřevorubce (se směsí vepřového masa zapečené šunkou a sýrem) Steak z lososa, bylinkové máslo, obloha (cena dle váhy, 10g navíc 4,-) Podrážděný žaludek se lépe plní aneb předkrmy: Studené: 120g Mozzarella s rajčaty, bazalkou a balzamikovou redukcí 79,- 75g Krabí koktejl 72,- Sýrový mix (niva, hermelín, eidam) 69,- Šunkový talíř (šunka,

Více

polévka kapustová s houbami polévka ze zeleného hrášku polévka fazolová polévka květáková vepřový guláš,těstoviny,čaj ovocný polévka z vaječné jíšky

polévka kapustová s houbami polévka ze zeleného hrášku polévka fazolová polévka květáková vepřový guláš,těstoviny,čaj ovocný polévka z vaječné jíšky chléb,pomazánka vaječná.paprika červená,kakao,čaj ovocný polévka kapustová s houbami bramborové šišky se švestkovou omáčkou sypané máslovou strouhankou,čaj rohlík,lučina,hruška, mléko,čaj ovocný rohlík,pomazánka

Více

Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak.

Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Chcete jíst zdravěji? Zeptejte se mě jak. Řada Tesco Healthy Living nabízí širokou škálu výrobků pro podporu zdravého životního stylu. V nabídce najdete různé

Více

Základní škola a Mateřská škola Lišov ŠKOLNÍ JÍDELNA NOVÁ 611, 373 72 LIŠOV 387994489 JÍDELNÍČEK. Od 02.03.2015 do 06.03.2015

Základní škola a Mateřská škola Lišov ŠKOLNÍ JÍDELNA NOVÁ 611, 373 72 LIŠOV 387994489 JÍDELNÍČEK. Od 02.03.2015 do 06.03.2015 Od 02.03.2015 do 06.03.2015 Pomazánka z tuňáka, bílý chléb, ovocný čaj(1-pšenice,3,4) 02.03. Polévka cizrnová s brokolicí (1-pšenice) Ovoce 1. Vepřové výpečky, bramborové knedlíky, dušený špenát(1-pšenice,3)

Více

Dezerty Palačinky se smetanovou náplní a teplými lesními plody Domácí jablečný štrúdl s vanilkovou omáčkou Domácí tvarohový koláč s malinovou omáčkou

Dezerty Palačinky se smetanovou náplní a teplými lesními plody Domácí jablečný štrúdl s vanilkovou omáčkou Domácí tvarohový koláč s malinovou omáčkou Adagio, nápojový balíček na celý večer, welcome drink a 3 kanapky Allegro, nápojový balíček na celý večer, welcome drink a 3 kanapky Furioso, nápojový balíček na celý večer, welcome drink a 3 kanapky Adagio,

Více

Restaurace AJETO Ajeto FIRMA ROKU 2014 Ajeto FIRMA ROKU 2014

Restaurace AJETO Ajeto FIRMA ROKU 2014 Ajeto FIRMA ROKU 2014 Restaurace AJETO Ajeto FIRMA ROKU 2014 PŘEDKRMY 80g 80g 100g CARPACCIO AJETO marinované plátky svíčkové v bylinkách, olivový olej, hobliny parmazánu, balsamico Rozpečený kozí sýr s ořechy a medovou zálivkou,

Více

od 14.9.2015 do 18.9.2015

od 14.9.2015 do 18.9.2015 od 14.9.2015 do 18.9.2015 Pondělí 14.9.2015 Polévka ZELENINOVÁ S RÝŽÍ obsahuje al.: 01,03,07,09 Oběd 1 ČUFTY V RAJSKÉ OMÁČCE, TĚSTOVINY obsahuje al.: 01,03,07,09 Oběd 2 ZELENINOVÉ PLACIČKY, BRAMBOROVÁ

Více

duben 2015 týden 1.4. až 5.4.

duben 2015 týden 1.4. až 5.4. týden 1.4. až 5.4. středa 1.4.2015 Přesnídávka: Chléb, pomazánka se sardinek a sýru, zelenina ( 01, 04, 07 ) Polévka: Dršťková ( 01, 09 ) - / z hlívy ústřičné / Hlavní jídlo: Rýžová kaše sypaná čokoládou,

Více

Nářezové salámy Globus

Nářezové salámy Globus Nářezové salámy Globus Řeznictví Dobroty z našeho řeznictví Vám vždy zavoní... Na svačinu nebo na výlet i na pohoštění návštěvy Na čerstvost máme vlastní recept Ano, na čerstvost a kvalitu máme opravdu

Více

SEZNAM ALERGENŮ JE UVEDEN NA WEBOVÝCH STRÁNKÁCH ŠKOLY,V JÍDELNÍM LÍSTKU JSOU ALERGENY UVEDENÉ ZA NÁZVEM JÍDLA ČÍSLEM.

SEZNAM ALERGENŮ JE UVEDEN NA WEBOVÝCH STRÁNKÁCH ŠKOLY,V JÍDELNÍM LÍSTKU JSOU ALERGENY UVEDENÉ ZA NÁZVEM JÍDLA ČÍSLEM. Dne. prosince 204 nabývá účinnosti Nařízení Evropského parlamentu a Rady EU č. 69/20 o poskytování informací o potravinách spotřebitelům. Podle něho se musí každý DATUM : 0 / 06 / 205 PONDĚLÍ POLÉVKA :

Více

Vyhodnocení dotazníků Spokojenosti se stravováním v ŠJ

Vyhodnocení dotazníků Spokojenosti se stravováním v ŠJ Vyhodnocení dotazníků Spokojenosti se stravováním v ŠJ V měsíci květnu 2010 byl mezi žáky, studenty a zaměstnanci škol, pro které je poskytováno stravování proveden průzkum spokojenosti. Metoda průzkumu

Více

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY 6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY VODA // ODKYSELENÍ TĚLA (UDRŽENÍ SPRÁVNÝCH HODNOT PH V TĚLE) // BÍLKOVINY SACHARIDY TUKY VLÁKNINA MIKRO-ŽIVINY (VITAMÍNY, MINERÁLY, ENZYMY ) VODA NAPROSTO ZÁSADNÍ

Více

Jídelníček na týden od : 7. září do : 13. září 2015

Jídelníček na týden od : 7. září do : 13. září 2015 Jídelníček na týden od : 7. září do : 13. září 2015 Pondělí Šlehaný tvaroh s pažitkou Hovězí polévka s masem a celestýnskými nudlemi Mléko Kaše ovesná, mléko 7.9. ovoce 1 N,D9 Kuřecí směs, rýže Pečivo,

Více

Svatební a slavnostní Menu a rauty 2014/ Centrum Oslav a Cateringu Předotice

Svatební a slavnostní Menu a rauty 2014/ Centrum Oslav a Cateringu Předotice Vážení snoubenci. Pokud zavzpomínáte na kteroukoliv svatbu, kterou jste v minulosti navštívili, určitě první, na co si vzpomenete,bude jídlo. Když vidíte foto svatební tabule, vždy si řeknete, jaká to

Více

Vývar s masem a nudlemi 32,00 Česneková se šunkou a sýrem 32,00 Dle denního menu 32,00

Vývar s masem a nudlemi 32,00 Česneková se šunkou a sýrem 32,00 Dle denního menu 32,00 JÍDELNÍ LÍSTEK POLÉVKY Vývar s masem a nudlemi 32,00 Česneková se šunkou a sýrem 32,00 Dle denního menu 32,00 PŘEDKRMY TATARÁKY Hovězí tatarák 150g 215,00 čerstvě připravený, namíchaný a podáváme se čtyřmi

Více

Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu. Danuše Hrbková nutriční terapeutka

Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu. Danuše Hrbková nutriční terapeutka Stravování sestry v třísměnném a nepřetržitém provozu Danuše Hrbková nutriční terapeutka Směnný provoz narušení cirkadiánního rytmu dopad na zdraví člověka vyšší riziko koronárního postižení nárůst hladiny

Více

B: Úterý POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Středa POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Čtvrtek POLÉVKA: II.večeře D:9 A:

B: Úterý POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Středa POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Čtvrtek POLÉVKA: II.večeře D:9 A: DOMOV PRO SENIORY Srpen U Barborky 1 - Rožďalovice 1.8. - 3.8. 2014 JÍDELNÍ LÍSTEK Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře II.večeře Pondělí POLÉVK II.večeře D:9 Úterý POLÉVK II.večeře D:9 Středa POLÉVK

Více

Dle denní nabídky 35.-

Dle denní nabídky 35.- Studené předkrmy: 100g Zvěřinová paštika s brusinkovou omáčkou, pomerančem a opečeným toastem 47.- 100g Tlačenka s cibulí 30.- 100g Niva s jablky a vlašskými ořechy 45.- Polévka: Dle denní nabídky 35.-

Více

VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice

VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL. 4. 11. 8.2012 Jilemnice VÝŢIVA SPORTOVCE ŠTĚPÁN POSPÍŠIL 4. 11. 8.2012 Jilemnice VÝŽIVA > stejně důleţitá sloţka přípravy jako trénování > výţiva není pouze o svalové tkáni, ale i ostatních tkáních a orgánech > sportovec musí

Více

RAUT. (minimální počet 20 osob) Menu č. 1

RAUT. (minimální počet 20 osob) Menu č. 1 RAUT (minimální počet 20 osob) Menu č. 1 Cena: 290,- Kč/osoba 0,2 l Sekt Bohemia (Brut, Demi) s jahodou Marinované papriky Chlebíček s česnekovo-sýrovou pomazánkou a ořechy Listový závin se šunkou a sýrem

Více

JÍDELNÍ LÍSTEK. 1.9.2015 4.9.2015 v týdnu od do

JÍDELNÍ LÍSTEK. 1.9.2015 4.9.2015 v týdnu od do 1.9.2015 4.9.2015 zeleninová s těstovinou,ovoce (1,3,6,7,9,12) 1. Boloňské špagety se sýrem (1,6,7) fazolová (1,3,6,7,9,12) 1. Holandský řízek,bramborová kaše m.m.,salát okurkový (1,3,6,7,10) + čokoládové

Více

JÍDELNÍ LÍSTEK 12. 18. 11. 2012 týden 46/2. Polévka Hrachová s opečenou houskou Zeleninové. lečo se salámem *, Brambory vařené *,

JÍDELNÍ LÍSTEK 12. 18. 11. 2012 týden 46/2. Polévka Hrachová s opečenou houskou Zeleninové. lečo se salámem *, Brambory vařené *, Po 1..1 JÍDELNÍ LÍSTEK 1. 18.. 01 týden 46/ Den Snídan P esnídávka Ob d Sva ina Ve e e, 9,, 9/,, /9, 9, ZAM, CIZI, Polévka Hrachová s opečenou houskou Zeleninové Jogurt Medové máslo *, lečo se salámem

Více

Studený předkrm: Polévka: Teplé předkrmy: Minutky z hovězího masa:

Studený předkrm: Polévka: Teplé předkrmy: Minutky z hovězího masa: Studený předkrm: 60g Šunková rolka s křenovou šlehačkou 35,- Kč 115g Tresčí játra (tresčí játra, citron, cibule) 80,-Kč Polévka: dle denní nabídky 30,- Kč Teplé předkrmy: 200g Skalská topinka (topinka,

Více

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Dietní režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Dietní režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč potřebuji dodržovat speciální dietu? I když se pomocí dialýzy z těla odstraní mnoho odpadních látek, musíte být při stravování stále opatrní, abyste

Více

ZAZNAMNÍK JMÉNO DATUM KONTAKT NA VÝŽIVOVÉHO PORADCE

ZAZNAMNÍK JMÉNO DATUM KONTAKT NA VÝŽIVOVÉHO PORADCE Poradna pro zdravou výživu a odvykání kouření MOJE ZMĚNA ŽIVOTNÍHO STYLU ZAZNAMNÍK JMÉNO DATUM KONTAKT NA VÝŽIVOVÉHO PORADCE Výchozí hmotnost Cílová hmotnost Cíle krátkodobé: 1. měsíc... 2. měsíc... 3.

Více

Výživu kůže nelze oddělit od výživy celého těla. Moderní nutriční doplňky nenahrazují výživu, ale doplňují ji. Primárním účelem kůže na tvořit bariéru na pomezí vnějšího prostředí a organizmu Kosmetické

Více

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013

Střední odborné učiliště Domažlice. Použití olejů v kosmetice. Vytvořeno dne 16. 11. 2013 Číslo projektu Číslo materiálu Název školy Ročník Vzdělávací oblast Vzdělávací obor Tématický okruh Téma Jméno autora CZ.1.07./1.5.00/34.0639 VY_52_INOVACE_04.12 Střední odborné učiliště Domažlice 2. ročník

Více

Výukový materiál zpracován v rámci operačního projektu. EU peníze školám. Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0512

Výukový materiál zpracován v rámci operačního projektu. EU peníze školám. Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0512 Výukový materiál zpracován v rámci operačního projektu EU peníze školám Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0512 Střední škola ekonomiky, obchodu a služeb SČMSD Benešov, s.r.o. ZDRAVOVĚDA Výživa

Více

snídaně Chléb (100 g) se sýrem, šunkou, zeleninová obloha, hrnek čaje

snídaně Chléb (100 g) se sýrem, šunkou, zeleninová obloha, hrnek čaje Atlas p rcí Právě se vám do rukou dostává brožurka nazvaná Atlas porcí. Jde o soubor fotografií jídel normálních porcí, které konzumuje průměrný zdravý člověk. K vytvoření této brožurky nás vedlo zjištění,

Více

Svíčková Wellington. Pečená hovězí svíčková z mladého býka v listovém těstě se směsí z cibulky, hub a bylinek.

Svíčková Wellington. Pečená hovězí svíčková z mladého býka v listovém těstě se směsí z cibulky, hub a bylinek. Rauty Svíčková Wellington Pečená hovězí svíčková z mladého býka v listovém těstě se směsí z cibulky, hub a bylinek. Bramboráčky Tradiční staročeské bramboráčky s majoránkou a česnekem. Pečené brambory

Více

Pondělí 1.9.2014. Zeleninová s kapáním Hlavní jídlo číslo 1 Vepřové v mrkví, brambor číslo 2 MŠ-R Houska, šunka, rajče, mléko, čaj MŠ-O Kobliha, čaj

Pondělí 1.9.2014. Zeleninová s kapáním Hlavní jídlo číslo 1 Vepřové v mrkví, brambor číslo 2 MŠ-R Houska, šunka, rajče, mléko, čaj MŠ-O Kobliha, čaj Pondělí 1.9.2014 Zeleninová s kapáním Vepřové v mrkví, brambor Houska, šunka, rajče, mléko, čaj Kobliha, čaj Úterý 2.9,2014 Hovězí vývar s játrovou rýží Boloňské špagety, sýr Chléb, vaječná pomazánka,

Více

BUFET ŠÉFKUCHAŘE I. POLÉVKA Silný hovězí vývar s vaječným svítkem

BUFET ŠÉFKUCHAŘE I. POLÉVKA Silný hovězí vývar s vaječným svítkem BUFET ŠÉFKUCHAŘE I Zelný salát s vaječným dresinkem a bylinkami Jablečný salát s červeným vínem a banány Kapustovo kedlubnový salát Mrkvový salát s červenou řepou Těstovinový salát se zelenými fazolkami

Více

Pondělí 11:30-14:00. Vepřová plec na smetaně se šunkou a sterilovaným okurkem. Kuřecí prsa plněná listovým špenátem s nivovou omáčkou

Pondělí 11:30-14:00. Vepřová plec na smetaně se šunkou a sterilovaným okurkem. Kuřecí prsa plněná listovým špenátem s nivovou omáčkou 1. Pondělí Hamburská vepřová plec Vepřová plec na smetaně se šunkou a sterilovaným okurkem Kuřecí vějíř, ozdoba Kuřecí prsa plněná listovým špenátem s nivovou omáčkou Hovězí roštěná s mladou karotkou a

Více

léta Tady je svět ještě v pořádku Kalhoty dámské, materiál: 100 % viskóza, se vzorem, velikost: S-2XL 499,- Tato nabídka platí od 9.4. do 5.5.

léta Tady je svět ještě v pořádku Kalhoty dámské, materiál: 100 % viskóza, se vzorem, velikost: S-2XL 499,- Tato nabídka platí od 9.4. do 5.5. léta Klobouk dámský, elegantní, v bílé barvě 169,- Tričko dámské, nebo s elastanem, různé druhy a barvy, velikost: S-2XL/38-48 Kalhoty dámské, materiál: 100 % viskóza, se vzorem, velikost: S-2XL 499,-

Více

Anketa školní jídelny celoškolní projekt Jíme zdravě s rozumem

Anketa školní jídelny celoškolní projekt Jíme zdravě s rozumem Anketa školní jídelny celoškolní projekt Jíme zdravě s rozumem 1. Při přípravě obědů ve školní jídelně bych uvítal(a) posun ve výběru surovin z dnešního pohledu k výživově vhodnějším: ANO - NE 2. Jsem

Více

Základní kurz Poradce pro výživu Nutris

Základní kurz Poradce pro výživu Nutris Společnost Nutris, pořadatel odborných seminářů a kurzů (www.nutris.net) ve spolupráci s Aliancí výživových poradců ČR (www.aliance-vyziva.cz) a Fitness Institut (www.fitnessinstitut.cz) pořádá Základní

Více

Chcete se cítit. lehčeji? Zeptejte se mě jak.

Chcete se cítit. lehčeji? Zeptejte se mě jak. Chcete se cítit lehčeji? Zeptejte se mě jak. Chcete se cítit lehčeji? Zeptejte se mě jak. Tesco Light Choices zahrnuje řadu výrobků se sníženým obsahem výživových hodnot. Například na našich Tesco Light

Více

Co se v moderní a zdravé školní jídelně nenosí, aneb. co je OUT?

Co se v moderní a zdravé školní jídelně nenosí, aneb. co je OUT? Co se v moderní a zdravé školní jídelně nenosí, aneb co je OUT? Kombinace masová polévka + sladký pokrm + Gulášová polévka Honzovy buchty + Ruský boršč Šišky s mákem Proč out? Tuto klasiku jsme milovali.

Více

GDA navigace ve světě živin a kalorií, http://www.gda.cz/data/sharedfiles/brozura_gda.pdf, cit., 26.4. 2011

GDA navigace ve světě živin a kalorií, http://www.gda.cz/data/sharedfiles/brozura_gda.pdf, cit., 26.4. 2011 Předmět Přírodověda Třída 5. Autor Dagmar Šnajdarová Anotace Práce s textem týkající se živin a kalorií v potravinách. Soubor obsahuje 5 stran pro žáky a 4 strany pro učitele s řešením. Očekávaný výstup

Více

Více rozmanitosti, více vitality

Více rozmanitosti, více vitality Více rozmanitosti, více vitality Happy life, den za dnem. Pro mého psa vybírám a kupuji jen to nejlepší. Obsahuje výborné drůbeží a jehněčí maso a k tomu denní porci ovoce a zeleniny. To se přece líbí

Více

PŘEDKRMY SALÁTY A TĚSTOVINY. Letní salát s mozzarellou (120g šunka, mozzarella, ledový salát, cherry rajčátka)

PŘEDKRMY SALÁTY A TĚSTOVINY. Letní salát s mozzarellou (120g šunka, mozzarella, ledový salát, cherry rajčátka) Něco na zub PŘEDKRMY Polévka (dle denní nabídky) Dřevorubec na topince (vepřový, kuřecí) Vajíčka na slanině s cibulkou,chléb Hemenex se slaninou, chléb Brokolice zapečená se sýrem 26,- Kč Osvěžující SALÁTY

Více

PŘÍBALOVÁ INFORMACE-INFORMACE PRO UŽIVATELE. LAMISIL Terbinafini hydrochloridum krém

PŘÍBALOVÁ INFORMACE-INFORMACE PRO UŽIVATELE. LAMISIL Terbinafini hydrochloridum krém PŘÍBALOVÁ INFORMACE-INFORMACE PRO UŽIVATELE LAMISIL Terbinafini hydrochloridum krém Přečtěte si příbalovou informaci dříve, než začnete tento přípravek používat. Obsahuje pro vás důležité informace. Ponechte

Více

ŠKOLNÍ STRAVOVÁNÍ ZDRAVĚ A CHUTNĚ AUTOMATY VE ŠKOLÁCH. Bc. Anna Packová

ŠKOLNÍ STRAVOVÁNÍ ZDRAVĚ A CHUTNĚ AUTOMATY VE ŠKOLÁCH. Bc. Anna Packová ŠKOLNÍ STRAVOVÁNÍ ZDRAVĚ A CHUTNĚ AUTOMATY VE ŠKOLÁCH Bc. Anna Packová V České republice jsou aktuální tato data: Děti ve věku od 6 do 12 let: 10 % dětí trpí nadváhou dalších 10 % je obézních Děti ve věku

Více

Jídeníček od 1. 4. 2013 do 5. 4. 2013. Přesnídávka Oběd Svačinka. MŠ MŠ a ZŠ MŠ. Pondělí velikonoční

Jídeníček od 1. 4. 2013 do 5. 4. 2013. Přesnídávka Oběd Svačinka. MŠ MŠ a ZŠ MŠ. Pondělí velikonoční Jídeníček od 1. 4. 2013 do 5. 4. 2013 velikonoční loupáček, kakao polévka kulajda chléb, máslo, plátkový sýr ovoce Aljašská treska smažená, bramborové pyré, kompot okurek rohlík, pomazánkový krém polévka

Více

III. Ol ČTVRTEK Polévka: Bramborová I. Vepřová krkovička na žampionech, vařené brambory, okurkový salát PÁTEK

III. Ol ČTVRTEK Polévka: Bramborová I. Vepřová krkovička na žampionech, vařené brambory, okurkový salát PÁTEK J Í D E L N Í L Í S T E K od 1. - 5.9.2014 Hovězí vývar se zeleninou a těstovinami Přírodní vepřová kotleta, vařené brambory, míchaný zeleninový salát Ol Žampionová Srbské rizoto syp.sýrem, steril.okurek

Více

Pondělí 31.3.2014. Polévka Hlavní jídlo číslo 1 číslo 2 MŠ-R MŠ-O. Úterý 1.4.2014

Pondělí 31.3.2014. Polévka Hlavní jídlo číslo 1 číslo 2 MŠ-R MŠ-O. Úterý 1.4.2014 Pondělí 31.3.2014 Úterý 1.4.2014 vývar se zeleninou a těstovinami pečené kuře, brambor, kompot džuveč, pečivo, kompot chléb, šunkové pomazánkové máslo, mléko, čaj, zelenina šáteček s náplní meruňkovou,

Více

OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ

OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ 2014 WWW.CITITSEDOBRE.CZ OČISTA PODLE ANTONIE MAČINGOVÉ Detoxikační program a návrh jídelníčku MVDr. Zuzana Neřádová Antónia Mačingová - očista 28 dní Očista spočívá v konzumaci předepsaného jídla dle

Více

Životní styl ovlivňuje prevenci i léčbu chronických ran

Životní styl ovlivňuje prevenci i léčbu chronických ran Životní styl ovlivňuje prevenci i léčbu chronických ran Máme společný cíl. Vyléčit vaši ránu. Pravidelné návštěvy u lékaře a dodržování léčebných postupů jsou samozřejmě správné kroky jak pro prevenci,

Více

Téma: Druhy VS dle tématu 1 sezónní VY_32_INOVACE_687

Téma: Druhy VS dle tématu 1 sezónní VY_32_INOVACE_687 Téma: Druhy VS dle tématu 1 sezónní Autor: Naděžda Odrášková Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.1072 Ročník: 1. ročník Obor vzdělávání: Aranžér Vzdělávací oblast: Technika aranžování Tematická oblast: Výkladní

Více

Studené předkrmy. 50 g Domácí zvěřinová paštika 55,- s brusinkovou omáčkou a opečeným toastem (alergeny obsažené v pokrmu: 1, 3, 7, 12)

Studené předkrmy. 50 g Domácí zvěřinová paštika 55,- s brusinkovou omáčkou a opečeným toastem (alergeny obsažené v pokrmu: 1, 3, 7, 12) Studené předkrmy 50 g Domácí zvěřinová paštika 55,- s brusinkovou omáčkou a opečeným toastem (alergeny obsažené v pokrmu: 1, 3, 7, 12) 50 g Šunkový závitek 45,- se štýrským křenem a šlehačkou 50 g Prosciutto

Více

Výživa při onkologických onemocněních. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové

Výživa při onkologických onemocněních. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Výživa při onkologických onemocněních Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Zásady výživy 1 energeticky bohatá zároveň vysoce biologicky hodnotná zajištěno pestrostí dieta proto: dostatek bílkovin

Více

Diabetes mellitus a stravování

Diabetes mellitus a stravování Diabetes mellitus a stravování Složení stravy Výživová hodnota (nutriční jakost) Energetická hodnota (výtěžnost) 1. Vitaminy 2. Minerální látky 3. Voda 1. Sacharidy 2. Bílkoviny 3. Tuky Rozdíly v diabetické

Více

Sladký coffee break Kč 110,-/osoba (2ks sladké pečivo, 2 ks nápoje, 200g ovoce) Mix sladkého pečiva 2 Ks/osoba Káva/Čaj Nealko nápoj Ovoce

Sladký coffee break Kč 110,-/osoba (2ks sladké pečivo, 2 ks nápoje, 200g ovoce) Mix sladkého pečiva 2 Ks/osoba Káva/Čaj Nealko nápoj Ovoce Sladký coffee break Kč 110,-/osoba (2ks sladké pečivo, 2 ks nápoje, 200g ovoce) Mix sladkého pečiva 2 Ks/osoba Káva/Čaj Nealko nápoj Ovoce Koblíha Croissaint Plundr Káva/Čaj Koláč mini Ovocná mísa: Nealko

Více

PROSINEC 2012 Pohádka o Vánocích Jiří Kovář 9.třída

PROSINEC 2012 Pohádka o Vánocích Jiří Kovář 9.třída PROSINEC 2012 Pohádka o Vánocích Jiří Kovář 9.třída V jedné malé chaloupce žila babička dědeček a jeden malý kluk jménem Toník. Blížily se Vánoce a Toník byl čím dál víc nedočkavý, až do té doby když k

Více

VAKCÍNU, OCHRÁNIT. JE JEN JEDNA. ZEPTEJTE SE NA KTERÁ VÁM MÙ E POMOCI VAŠI DCERU BUDOUCNOST VAŠÍ DCERY

VAKCÍNU, OCHRÁNIT. JE JEN JEDNA. ZEPTEJTE SE NA KTERÁ VÁM MÙ E POMOCI VAŠI DCERU BUDOUCNOST VAŠÍ DCERY BUDOUCNOST VAŠÍ DCERY JE JEN JEDNA. ZEPTEJTE SE NA VAKCÍNU, KTERÁ VÁM MÙ E POMOCI VAŠI DCERU OCHRÁNIT. Registrovaná ochranná známka MERCK & CO., INC., Whitehouse Station, N.J., U.S.A. Copyright MERCK &

Více

S JÍDLEM SI ne HRAJEM

S JÍDLEM SI ne HRAJEM Kulinářská soutěž žáků prvního a druhého stupně ZŠ Litoměřice S JÍDLEM SI ne HRAJEM 21. října 2014 Téma soutěže: Zelenina na talíři Soutěž připravilo Zdravé město Litoměřice ve spolupráci s lektorkou Radkou

Více

Ošetřovatelská péče u klienta s onemocněním Diabetes mellitus

Ošetřovatelská péče u klienta s onemocněním Diabetes mellitus Ošetřovatelská péče u klienta s onemocněním Diabetes mellitus Tento výukový materiál vznikl za přispění Evropské unie, státního rozpočtu ČR a Středočeského kraje Duben 2010 Mgr. Helena Škrabová OŠETŘOVATELSKÁ

Více

JÍDELNÍČEK DUBEN 2015

JÍDELNÍČEK DUBEN 2015 JÍDELNÍČEK DUBEN 2015 1.4. ST * Hrachová polévka s majoránkou 2. Smažený kuřecí řízek s plátkem citrónu podávaný s tymiánovou bramborovou kaší 5. / GF, DF, V/ hrachová s majoránkou Lečo s bramborem z páry*cibule*rajče*paprika*vejce*brambory*sůl*olivový

Více

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku

Pitný režim. Vítejte na našem dialyzačním středisku Pitný režim Vítejte na našem dialyzačním středisku Proč musím omezovat příjem tekutin? Jednou z hlavních funkcí ledvin je udržet v těle rovnováhu tekutin. Pokud ledviny selžou, tělo se těžko zbavuje jejich

Více

sleva Platnost od pondělí 3. 9. do neděle 16. 9. 2012 www.billa.cz 20% Jogurt ovocný 200 g, více druhů Jablko Gala 600 g, Itálie 100 g = 8,95 Kč

sleva Platnost od pondělí 3. 9. do neděle 16. 9. 2012 www.billa.cz 20% Jogurt ovocný 200 g, více druhů Jablko Gala 600 g, Itálie 100 g = 8,95 Kč Platnost od pondělí 3. 9. do neděle 16. 9. 2012 www.billa.cz Na všechny výrobky z tohoto letáku 20% Jogurt ovocný 200 g, více druhů 17 90 100 g = 8,95 Kč Jablko Gala 600 g, Itálie 56 90 100 g = 9,48 Kč

Více

Den podle NATURHOUSE. pro více energie a radosti do života aneb Na jídle záleží především

Den podle NATURHOUSE. pro více energie a radosti do života aneb Na jídle záleží především Den podle NATURHOUSE pro více energie a radosti do života aneb Na jídle záleží především Milá čtenářko, milý čtenáři, právě se před vámi otevírá výběr 6 receptů, které jsme připravili přímo exkluzivně

Více

1. - 30. 4. klávesa doplněk nápoj

1. - 30. 4. klávesa doplněk nápoj hrstková 31. 3. kuřecí nudličky s nivovou omáčkou, těstoviny bramborový guláš, chléb restov. kuřecí játra a kuřecí prsa, brambory, křenový dip 1. 4. hovězí vývar, nudle vařené hovězí maso, rajčatová omáčka,

Více

Myslivecká restaurace - Vila Háj Třeština u Mohelnice

Myslivecká restaurace - Vila Háj Třeština u Mohelnice Studené předkrmy 0,33l Sklenička zvěřinové paštiky podávaná s chlebem (pro 2 aţ 3 osoby) (dle denní nabídky) 100g Obloţený talíř (50g eidam, 50g dušená šunka) Polévky 0,33l Myslivecká česnečka se sýrem

Více

Prolog 11. Pro koho je knížka 12 Víme, co jíme a co jedí naše děti? 14

Prolog 11. Pro koho je knížka 12 Víme, co jíme a co jedí naše děti? 14 Obsah Prolog 11 Pro koho je knížka 12 Víme, co jíme a co jedí naše děti? 14 Je život nebezpečný? 15 Proč je vlastně všechno velko? 16 Velkovýroby, velkochovy, velkojatka, širé lány 17 Chemická válka 18

Více

JÍDELNÍ LÍSTEK. Základní škola a Mateřská škola Dětenice. Přejeme dobrou chuť! týden od 1.6. 2015 do 5.6. 2015

JÍDELNÍ LÍSTEK. Základní škola a Mateřská škola Dětenice. Přejeme dobrou chuť! týden od 1.6. 2015 do 5.6. 2015 týden od 1.6. 2015 do 5.6. 2015 pátek čtvrtek CHLÉB 1,3,7 HRACHOVÁ KAŠE 1,7 TVAROHOVÝ KRÉM POM. SÝROVÁ RÝŽOVÁ 1,7,9 ŠUNKA JEMNÝ KRÉM 7 S PIŠKOTY 1,3,7 S NIVOU 7 KYS. OKURKA KAKAO, 7, MLÉKO ROHLÍK 1,3,7

Více

DOMOV BŘEZINY, p.o. Rychvaldská 531, 735 41 Petřvald, Tel: 596 541 238, e-mail: domovbreziny@domovbreziny.cz DIETNÍ SYSTÉM V DOMOVĚ BŘEZINY

DOMOV BŘEZINY, p.o. Rychvaldská 531, 735 41 Petřvald, Tel: 596 541 238, e-mail: domovbreziny@domovbreziny.cz DIETNÍ SYSTÉM V DOMOVĚ BŘEZINY DIETNÍ SYSTÉM V DOMOVĚ BŘEZINY Seznam diet platných v Domově Březiny 0 tekutá 1 kašovitá 2 šetřící 3 racionální 3 M racionální mleté maso 9 diabetická 9 M diabetická mleté maso 9/2 diabetická šetřící BON

Více

Originální dorty a dezerty pro každého!

Originální dorty a dezerty pro každého! Originální dorty a dezerty pro každého! Plánujete oslavu narozenin, svatbu, firemní večírek nebo třeba jen originální dar pro někoho ze svých blízkých? V CITYgastro Vám nabízíme fantastické dorty a dezerty

Více

Pod čísly u všech pokrmů obsažen seznam alergenů

Pod čísly u všech pokrmů obsažen seznam alergenů Předkrmy: (doba přípravy 20-25 min) 1011 100g Grilovaný hermelín s brusinkami a vlašskými ořechy, 99,- domácí pečivo (1,5,7,8) 2284 70g Kachní paštika s mandlemi na pomerančích, 99,- domácí pečivo (1,5,8)

Více

Racionální výživa. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové

Racionální výživa. Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Racionální výživa Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové Racionální výživa Odpovídá potřebám co do kvality i kvantity Primární prevence Z vědeckých poznatků a zvyklostí jednotlivých zemí Proto jsou

Více

CATERINGOVÉ SLUŽBY RESTAURACE BOBOVÁ DRÁHA PRAHA

CATERINGOVÉ SLUŽBY RESTAURACE BOBOVÁ DRÁHA PRAHA , www.restaurace-bobovka.cz CATERINGOVÉ SLUŽBY RESTAURACE BOBOVÁ DRÁHA PRAHA Kontakt Bobová dráha Tel: 284 840 524 Mobil: 739 571 276 E-mail: info@restpoint.cz Web: www.restaurace-bobovka.cz Restpoint

Více

Extra panenský olivový olej Benoit 500 ml, 750 ml, 5 l

Extra panenský olivový olej Benoit 500 ml, 750 ml, 5 l Product Catalogue Extra panenský olivový olej Benoit 500 ml, 750 ml, 5 l Extra panenský olivový olej Benoit s lehkou ovocnou chutí a jemným dotykem vůně květin je lisovaný za studena výlučně mechanickým

Více

JÍDELNÍ LÍSTEK. Předkrmy. Polévky. Metody vaření. 80 g Restovaná husí játra na portském víně 93 Kč. 100 g Tatarský biftek 129 Kč

JÍDELNÍ LÍSTEK. Předkrmy. Polévky. Metody vaření. 80 g Restovaná husí játra na portském víně 93 Kč. 100 g Tatarský biftek 129 Kč JÍDELNÍ LÍSTEK Předkrmy 80 g Restovaná husí játra na portském víně 93 Kč s jablky a tymiánem 100 g Tatarský biftek 129 Kč s křepelčím vajíčkem, topinkami a česnekem 120 g Carpaccio z červené řepy 89 Kč

Více

Základní zásady mého hubnutí

Základní zásady mého hubnutí Základní zásady mého hubnutí Jídelníčky a kombinace jídel Doporučuji 6 jídel denně pro rychlé nastartování metabolismu Snídaně Svačina Oběd (větší jídlo) Svačina Svačina Večeře (bez sacharidů) Příklady

Více

Svatební menu Svatební menu. zámek Nové Hrady

Svatební menu Svatební menu. zámek Nové Hrady Svatební menu Svatební menu zámek Nové Hrady Nabídka svatebního menu 2008 Polední menu cena: 350,- Kč za osobu zahrnuje následující položky: aperitiv studený předkrm s pečivem polévka hlavní jídlo nealkoholický

Více

Něco na zub k pivu. Speciality. Pokrmy z vepřového masa. 80g Carpaccio 119,- tence krájená hovězí svíčková s olivovým olejem, parmezánem a rukolou

Něco na zub k pivu. Speciality. Pokrmy z vepřového masa. 80g Carpaccio 119,- tence krájená hovězí svíčková s olivovým olejem, parmezánem a rukolou Něco na zub k pivu 80g Carpaccio 119,- tence krájená hovězí svíčková s olivovým olejem, parmezánem a rukolou 150g Ďábelská topinka 89,- s pikantní masovou směsí, zeleninou a sýrem 150g Topinka s tvarůžky

Více

ÚTERÝ STŘEDA. Smažený sýrový oválek, vařené brambory, česnekový dip, porce rajčete

ÚTERÝ STŘEDA. Smažený sýrový oválek, vařené brambory, česnekový dip, porce rajčete Ol J Í D E L N Í L Í S T E K od 1. - 3.10.2014 Ol Fazolová Znojemský guláš, knedlík Vepřové balenky se sýrem, bramborová kaše, rajčatový salát Krupicová kaše s čokoládou, kompot Zahradnická Mexické vepřové

Více

23. 3. - 27. 3. 2015

23. 3. - 27. 3. 2015 2. 3. - 6. 3. 2015 Polévka hovězí s kapustičkami 9 1.Podžárka po bělorusku, dušená rýže 1, 3, 8, 2.Pizza 4 druhů sýra 1, 7 3.Kroupový salát se zeleninou, pečivo 1, 3, 8, 11, Polévka hrstková 1, 9, 1.Pečené

Více

PNEUMOKOKOVÉ INFEKCE A MOŽNOSTI PREVENCE aneb CO MŮŽE ZPŮSOBIT PNEUMOKOK

PNEUMOKOKOVÉ INFEKCE A MOŽNOSTI PREVENCE aneb CO MŮŽE ZPŮSOBIT PNEUMOKOK PNEUMOKOKOVÉ INFEKCE A MOŽNOSTI PREVENCE aneb CO MŮŽE ZPŮSOBIT PNEUMOKOK Očkování! Nejvýznamnější možnost prevence infekčních chorob! Lepší infekční chorobě předcházet než ji léčit! Významný objev v medicíně,

Více

Prázdninový certifikovaný intenzivní kurz k získání živnostenského listu. Poradce pro výživu

Prázdninový certifikovaný intenzivní kurz k získání živnostenského listu. Poradce pro výživu !!! Společnost Nutris, pořadatel odborných seminářů a kurzů (www.nutris.net) ve spolupráci s Aliancí výživových poradců ČR (www.aliance-vyziva.cz) pořádá Prázdninový certifikovaný intenzivní kurz k získání

Více