CZ: Tento výrobek byl navržen tak, aby zajišoval bezpenost, avšak musí být dodržována uritá pravidla:

Transkript

1 ELIPTICKÝ TRENAŽÉR MASTER E10

2 CZ: Dkujeme, že jste koupili náš výrobek. Pesto, že vnujeme veškeré úsilí, abychom zajistili nejlepší kvalitu našich výrobk, mohou se objevit jednotlivé vady i pehlédnuté nedostatky. Pokud zjistíte vadu nebo chybjící souástku, neváhejte a kontaktujte nás. SK: akujme, že ste si kúpili náš výrobok. Napriek tomu, že venujeme všetko úsilie, aby sme zaistili najlepšiu kvalitu naších výrobkov, môžu sa objavi jednotlivé vady i prehliadnuté nedostatky. Pokia zistite vadu, alebo chýbajúcu súiastku, neváhajte a kontaktujte nás. PL: Dzikujemy za zakupienie naszego produktu. Z naszej strony dokładamy wszelkich stara, aby oferowane Pa stwu produkty miały najwysz jako. Mimo naszych stara, moe si jednak zdarzy, e napotkacie Pa stwo na drobne usterki, jeeli tak si stanie, prosimy o kontakt (równie w sytuacji zauwaenia braku której z czci). POZNÁMKY TÝKAJÍCÍ SE BEZPENOSTI / POZNÁMKY TÝKAJCE SA BEZPENOSTI/ UWAGI DOTYCZCE BEZPIECZESTWA CZ: Tento výrobek byl navržen výlun k domácímu využití dosplými osobami. Záruka se nevztahuje na výrobky využívané ve fitness-klubech, posilovnách atd. SK : Tento výrobok bol navrhnutý výlune k domácemu využitiu dospelými osobami. Záruka sa nevzahuje na výrobky využívané vo fitnes kluboch, posilovniach at. PL: Urzdzenie przeznaczone jest dla osób dorosłych, wyłcznie do uytku domowego. Gwarancja nie dotyczy urzdze uywanych w fitness klubach, siłowniach itp. CZ: Tento výrobek byl navržen tak, aby zajišoval bezpenost, avšak musí být dodržována uritá pravidla: SK:Tento výrobok bol navrhnutý tak, aby zaisoval bezpenos, však musia by dodržané urité pravidlá: PL: Produkt ten został zaprojektowany tak, aby zapewniał bezpiecze stwo. Podczas korzystania z niego, naley jednak stosowa si do poniszych reguł: 1. CZ: Bhem cviení a po ukonení tréninku zamezte pístupu k náiní dtem a zvíatm. SK: Behom cvienia a po ukonení tréningu zamedzte prístup k náradiu deom a zvieratám. PL: Podczas wicze i po ich zako czeniu naley uniemoliwi dzieciom i zwierztom dostp do urzdzenia.. CZ: Náiní mže být využíváno pouze jednou osobou (najednou). SK: Náradie môže by využívané iba jednou usobou (súasne). PL: Sprzt moe by uywany tylko przez jedn osob (w jednym czasie) 3. CZ: Pokud se bhem cviení objeví bolesti hlavy i závrat, bolest v hrudníku nebo jiné znepokojující píznaky, je teba okamžit perušit cviení a poradit se s lékaem. SK: Pokia sa v priebehu cvienia prejavia bolesti hlavy, i závráte, bolesti v hrudníku, alebo iné znepokojujúce príznaky, je teba okamžité preruši cvienie a poradi sa s lekárom. PL: Jeli podczas wicze zaczniecie Pa stwo odczuwa ból głowy, pojawi si zawroty głowy, ból w klatce piersiowej albo inne nieprzyjemne dolegliwoci, naley natychmiast przerwa wiczenia i skonsultowa si z lekarzem. 4. CZ: Používejte náiní na istém a rovném povrchu. SK: Používajte náradie na istom a rovnom povrchu. Udržujte odstup rukou a nohou od pohyblivých souástí. PL: Sprzt naley uywa na czystej i płaskiej powierzchni. 5. CZ: Udržujte odstup rukou a nohou od pohyblivých souástí. SK: Udržujte odstup rúk a nôch od pohyblivých súastí. PL: Naley trzyma rce i nogi w bezpiecznej odległoci od ruchomych czci urzdzenia. 6. CZ: Nevkládejte do otvor žádné souástky. SK: Nevkladajte do otvorov žiadne súiastky. PL: Nie wolno umieszcza w otworach adnych czci. 7. CZ: Ped montáží a zahájením cviení se podrobn seznamte s návodem. SK: Pred montážou a zaiatkom cvienia sa podrobne oboznámne s návodom. PL: Przed rozpoczciem uytkowania naley uwanie zapozna si z instrukcj obsługi i montau urzdzenia.

3 8. CZ: Ped zahájením cviení vždy provete rozcviku. SK: Pred zaiatkom cvienia vždy prevedte rozcviku. PL: Przed rozpoczciem wicze naley przeprowadzi rozgrzewk. 9. CZ: Náiní využívejte pouze k úelm uvedeným v tomto návodu. SK: Náradie využívajte iba k úely uvedenému v tomto návode. PL: Sprzt mona wykorzystywa tylko dla celów opisanych w instrukcji obsługi. 10. CZ: Cvite v pohodlném volném obleení a sportovní obuvi. SK: Cvite v pohodlnom vonom obleení a športovej obuvi. PL: Najlepiej wiczy si w ubraniu sportowym i w butach sportowych. 11. CZ: Používejte v souladu s urením. SK: Používajte v súlade s urením. PL: Naley uywa zgodnie z przeznaczeniem. CZ: UPOZORNNÍ: PED ZAHÁJENÍM TRÉNINKU SE PORATE S LÉKAEM. JE TO NEZBYTNÉ V PÍPAD OSOB STARŠÍCH 35 LET A OSOB, KTERÉ MAJÍ ZDRAVOTNÍ PROBLÉMY. PED POUŽITÍM FITNESS-NÁINÍ SI VŽDY PETTE VŠECHNY NÁVODY. NENESEME ODPOVDNOST ZA ÚRAZY NEBO POŠKOZENÍ PEDMT, JEŽ BYLY ZPSOBENY NESPRÁVNÝM POUŽITÍM TOHOTO VÝROBKU. SK: UPOZNENIE: PED ZAHÁJENÍM TRÉNINGU SA PORADTE S LEKÁROM. JE TO NEVYHNUTÉ V PRÍPADE OsôB STARŠÍCH AKO 35 ROKOV A OsôB, KTORÉ MAJÚ ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY. PRED POUŽITÍM FITNESS-NÁRADIA SI VŽDY PREÍTAJTE VŠETKY NÁVODY. NENESIEME ZODPOVEDNOS ZA ÚRAZY, ALEBO POŠKODENIE PREDMETU, KTORÉ BOLI SPôSOBENÉ NESPRÁVNÝM POUŽITÍM TOHTO VÝROBKU. PL: UWAGA: PRZED ROZPOCZCIEM TRENINGU NALEY SKONSULTOWA SI Z LEKARZEM I OMÓWI KWESTI STANU ZDROWIA. JEST TO WANE PRZEDE WSZYSTKIM W PRZYPADKU OSÓB POWYEJ 35 LAT I OSÓB, KTÓRE MAJ PROBLEMY ZDROWOTNE. Maximální zatížení 100 kg Maximálné zaaženie 100 kg Maksymalna nono: 100 kg

4 SCHÉMA / SCHEMAT:

5 POPIS/OPIS 1 HLAVNÍ ÁST/HLAVNÁ AS / TRZON URZDZENIA SPODNÍ TY/SPODNÁ TY /DOLNY STABILIZATOR 3 NASTAVITELNÁ KRYTKA/NASTAVITENÁ KRYTKA / POKRYWA RUCHOMA 4 ŠESTIHR. ŠROUB M10*57/ ŠESHR. SKRUTKA M10*57/ RUBA SZECIOKTNA M10*57 4a PODLOŽKA ID10.5/ PODLOŽKA ID10.5 / PODKŁADKA ID10.5 4b MATICE/MATICE/ NAKRTKA 5 PEDNÍ SPODNÍ TY/PREDNÁ SPODNÁ TY /PRZEDNIA DOLNA RURKA 6 KONCOVÁ KRYTKA/ KONCOVÁ KRYTKA 7 KRYTKA S16/ KRYTKA S16 / POKRYWA 8 ŠESTIHRANNÝ ŠROUB M10*45/ ŠESHRANNÁ SKRUTKA M10*45 / RUBA SZECIOKTNA M10*45 9L/R ŠROUB PRO PEDÁLY/SKRUTKA PRE PEDÁLE / RUBY DLA PEDAŁÓW 10 OCELOVÁ KRYTKA/ OCELOVÁ KRYTKA / POKRYWA STALOWA MN. SZT. POPIS/OPSI 1 30a PLASTOVÁ OBJÍMKA/PLASTOVÁ OBJEMKA / TULEJKA PLASTIKOWA 1 31 NASTAVENÍ ZÁTŽE/NASTAVENIE ZÁAŽE /USTAWIENIE OBCIENIA 3 RUKOJE/RUKOVä/ RKOJE OBJÍMKA/OBJEMKA/ TULEJKA 4 34 ŠROUB/SKRUTKA/ RUBA 4 35 ŠROUB M5/SKRUTKA M5 /RUBA M PODLOŽKA d5/ PODLOŽKA d5 / PODKŁADKA d5 37 ŠROUB/SKRUTKA/ RUBA 1 38 PODLOŽKA d8.5/ PODLOŽKA d8.5 / PODKŁADKA d ŠROUB S4.*10/ SKRUTKA S4.*10 / RUBA S4.*10 40 KABEL COMPUTERU/ KÁBEL COMPUTERU/ KABEL KOMPUTERA 8 41 COMPUTER/ COMPUTER /KOMPUTER 11 KRYTKA/ KRYTKA/ POKRYWA 4 ŠROUB M5/SKRUTKA M5 / RUBA M5 1 PODLOŽKA d10.5/ PODLOŽKA 6 4a PODLOŽKA d5/podložka d5 d10.5 / PODKŁADKA d10.5 / PODKŁDKA d5 13 NYLONOVÁ MATICE M10/ 6 43 PNOVÝ GRIP/PENOVÝ GRIP NYLONOVÁ MATICA M10 / PIANKA /NAKRTKA NYLONOWA 14 PODLOŽKA d13/ PODLOŽKA d13 / PODKŁADKA d13 15L/R MATICE B0.5/ MATICE B0.5 /NAKRTKA B0.5 /NAKRTKA B KRYTKA S18/ KRYTKA S18 / POKRYWA S18/ POKRYWA S18 44L/R Levá/pravá vrchní pohyblivá ty/avá/pravá VRCHNÁ POHYBLIVÁ TY / LEWA/PRAWA GÓRNA RURKA RUCHOMA 45 KRYT TYE/ KRYT TYE /POKRYWA RURKI 6 46 KABEL SENZORU TEP. FREKV./ KÁBEL SENZORU TEP. FREKV. / KABEL SENSORA PULSU MN. SZT

6 17 KRYT TYE/ KRYT TYE / POKRYWA RURKI 47 PEVNÁ TY/ PEVNÁ TY /RURKA STAŁA 18 ŠESTIHR. ŠROUB M10*45/ 4 48 KABEL SENZORU TEP. FREKV./ ŠESHR. SKRUTKA M10*45 KÁBEL SENZORU TEP. FREKV. /RUBA SZECIOKTNA /KABEL SENSORA PULSU M10*45 19L/R LEVÝ/PRAVÝ 49 KRYT TYE/ KRYT TYE PEDÁL/AVÝ/PRAVÝ PEDÁL /POKRYWA RURKI / LEWY/PRAWY PEDAŁ 0L/R PEDÁLOVÁ TY/ PEDÁLOVÁ 50 PNOVÝ GRIP/PENOVÝ GRIP TY/ RURKA PADAŁÓW /PIANKA 1 KRYT TYE/ KRYT TYE / 51 ŠROUB M8/SKRUTKA M8 POKRYWA RURKI /RUBA M8 L/R L/P SPODNÍ POHYBLIVÁ TY/L/P SPODNÁ POHYBLIVÁ TY / L/P DOLNA RURKA RUCHOMA 3 PODLOŽKA d8.5/ PODLOŽKA 4 d8.5 / PODKŁADKA d8.5 4 ŠROUB M8*15/SKRUTKA 4 M8*15 / RUBA M8*15 5 KABEL SENZORU/KÁBEL 1 SENZORA / KABEL SENSORA 5a KABEL/ KABEL/ KABEL 1 6 ZÁTŽOVÝ KABEL/ZÁAŽOVÝ KÁBEL / KABEL OBCIENIA 7 KRYTKA S13/ KRYTKA S13 / POKRYWA S13 8 NYLONOVÁ MATICE M10/ NYLONOVÁ MATICA M10 /NAKRTKA NYLONOWA 9 PODLOŽKA d13/ PODLOŽKA d13 / PODKŁADKA d13 30 PLASTOVÁ OBJÍMKA/ PLASTOVÁ OBJEMKA / TULEJKA PLASTIKOWA

7 ŠROUBY,MATICE/SKRUTKY, MATICE / RUBY, NAKRTKI:

8 KROK 1: CZ: Pipevnte pední spodní ty (5) a zadní spodní ty () k hlavní ásti (1) pomocí šroubu (4), podložky (4a) a matice (4b). SK: Pripevnite prednú spodnú ty (5) a zadnú spodnú ty () k hlavnej asti (1) pomocou skrutky (4), podložky (4a) a matice (4b). PL: Przymocuj przedni dolny stabilizator (5) i tylny dolny stabilizator () do trzonu urzdzenia (1) za pomoc ruby (4), podkładki (4a) i nakrtki (4b).

9 KROK : CZ: spojte senzor kabelu (5) a kabel senzoru (5a), pak kabel (6) spojte s kabelem senzoru a šroubem (31), a pak pipevnte rukojeti (3) k hlavní ásti (1) pomocí šroubu (4) a podložky (3). SK: spojte senzor kábla (5) a kábel senzora (5a), potom kábel (6) spojte s káblom senzora a skrutkou (31), a potom pripevnite rukoväte (3) k hlavnej asti (1) pomocou skrutky (4) a podložky (3 ). PL: Połcz sensor kabla (5) i kabel sensora (5a), potem kabel (6) połcz z kablem sensora i rub (31), potem przymocuj rkojeci (3) do trzonu głównego (1) za pomoc ruby (4) i podkładki (3).

10 KROK 3: CZ: pipevnte pedálovou ty (0L/R) ke klice hlavní ásti (1) pomocí šroubu (9L/R),podložky(14) a nylonové matice (15L/R) pak pipevnte spodní pohyblivou ty (L/R) k pední tyi pomocí podložky (9) a nylonové matice (8), pak zakryjte krytkou (16). SK: pripevnite pedálové tye (0L / R) ku kuke hlavnej asti (1) pomocou skrutky (9L / R), podložky (14) a nylonovej matice (15L / R); potom pripevnite spodnú pohyblivú ty (L / R) k prednej tyi pomocou podložky (9) a nylonovej matice (8), potom zakryte krytkou (16). PL: Przymocuj rurk pedałów (0L/R) do korby trzonu głównego (1) za pomoc ruby (9L/R), podkładki (14) i nakrtki nylonowej (15L/R) i potem połcz doln rurk ruchom (L/R) do rurki przedniej za pomoc podkładki (9) i nakrtki nylonowej (8), potem przykryj pokrywk (16).

11 KROK 4: CZ: pipevnte vrchní pohyblivou ty (44L/R) k tyi (L/R) pomocí šroubu (34), pak pipevnte pevnou ty (47) k rukojeti pomocí šroubu (51), podložky (38) a šroubu (37). SK: pripevnite vrchnú pohyblivú ty (44L / R) k tyi (L / R) pomocou skrutky (34), potom pripevnite pevnú ty (47) na rukoväti pomocou skrutky (51), podložky (38) a skrutky (37). PL: Przymocuj górne rami ruchome (44L/R) do rurki ruchomej (L/R) za pomoc ruby (34), potem przymocuj uchwyt (47) do rkojeci za pomoc ruby (51), podkładki (38) i ruby (37).

12 KROK 5: CZ: Pipevnte pravý a levý pedál (oznaení L-levý, R-pravý) k pedálové tyi (0L/R) pomocí šroubu (18,1) a nylonové matice (13). SK: Pripevnite pravý a avý pedál (oznaenie L-avý, R-pravý) k pedálovej tyi (0L / R) pomocou skrutky (18,1) a nylonovej matice (13). PL: Przymovuj prawy i lewy pedał (L-lewy, P-prawy) do rurki pedałów (0L/R) za pomoc ruby (18,1) i nakrtki nylonowej (13).

13 KROK 6: CZ: Nejdíve spojte kabel senzoru (5a) s kabelem (40), pak pipevnte computer(41) na pední ty pomocí šroubu (39). SK: Najskôr spojte kábel senzora (5a) s káblom (40), potom pripevnite computer (41) na prednú ty pomocou skrutky (39). PL: Najpierw połcz kabel sensora (5a) z kablem (40), potem przymocuj komputer (41) na kolumny przedniej za pomoc ruby (39)

14 KROK 7: CZ: Nejnižší zátž je stupe 1, ve smru hodinových ruiek zátž zvýšíte. Nejvyšší stupe je 8, proti smru hodinových ruiek zátž snížíte. SK: Najnižšie zaaženie je stupe 1, v smere hodinových ruiiek záaž zvýšite. Najvyšší stupe je 8, proti smeru hodinových ruiiek záaž znížite. PL: Najnisze obcienie jest w pozycji 1, zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara podwyszysz obcienie. Najwysze obcienie jest w pozycji 8, w kierunku przeciwnym do kierunku ruchu wskazówek zegara obcienie zmniejszasz.

15 COMPUTER M ODE ENTER SET CZ Funkce computeru: 1. SCAN. SPEED/rychlost 3. DIST/vzdálenost 4. TIME/as 5. ODO/celk. vzdálenost 6. CAL/kalorie 7. PULSE/tepová frekvence: SK Funkcie computeru: 1. SCAN. SPEED / rýchlos 3. DIST / vzdialenos 4. TIME / as 5. ODO / celk. vzdialenos 6. CAL / kalórie 7. PULSE / tepová frekvencia: PL Funkcje komputera: 1. SCAN : SPEED/prdko 3.DIST/odległo 4. TIME/czas 5. ODO/odległo łcznie 6. CAL/kalorie 7. PULSE/pul CZ - Funkce a obsluha computeru: Tlaítka computeru: 1 MODE Zmáknte toto tlaítko pro výbr funkcí. Podržením tlaítka na více než sekundy se displej celý rozsvítí a vymaže všechny hodnoty na nulu. ENTER V menu STOP, zmáknte tlaítko enter pro nastavení všech funkcí. V modu START, zmáknte tlaítko ENTER pro výbr zobrazené funkce. 3 SET Zmáknte tlaítko SET pro výbr funkce pro nastavení hodnot. Dležité upozornní: Tento monitor má funkci automatického zapnutí/vypnutí. Computer se automaticky zapne, pokud zanete cviit, nebo zmáknete jakékoliv tlaítko. Pokud computer nedostane žádný signál po dobu 6 minut, automaticky se vypne. RESET/vymazání: Zmáknte tlaítko MODE na více než 3 sekundy a všechny funkce se vymažou na nulu, krom Odometru.

16 SCAN: Zmáknte tlaítko MODE nkolikrát dokud se nezobrazí SCAN. Monitor bude automaticky stídat funkce na displeji rychlost, vzdálenost, as, celková vzdálenost, kalorie každých 30 sekund. Každá funkce se zobrazí na 6 sekund. SPEED/rychlost: Zmáknte tlaítko MODE nkolikrát, až se zobrazí funkce SPEED. Monitor zobrazuje aktuální rychlost. DISTANCE/vzdálenost: Zmáknte tlaítko MODE nkolikrát, až se zobrazí funkce DIST. Monitor zobrazuje ujetou vzdálenost. TIME/as: Zmáknte tlaítko MODE nkolikrát, až se zobrazí funkce TIME. Monitor naítá as cviení. ODOMETER/celková vzdálenost: Zmáknte tlaítko MODE nkolikrát, až se zobrazí funkce ODO. Monitr naítá celkovou ujetou vzdálenost. CALORIE/kalorie: Zmáknte tlaítko MODE nkolikrát, až se zobrazí funkce CAL. Monitor naítá spálené kalorie pi cviení. PULSE/tepová frekvence: Zmáknte tlaítko, dokud na displeji nezane blikat symbol Computer zobrazí vaši tepovou frekvenci v tepech/minutu. SK Funkcie a obsluha computeru: Tlaítka computeru: 1, MODE: Stlate toto tlaidlo pre výber funkcií. Podržaním tlaidla na viac, ako sekundy sa displej celý rozsvieti a vymaže všetky hodnoty na nulu., ENTER: V menu STOP, stlate tlaidlo enter pre nastavenie všetkých funkcií. V modu START, stlate tlaidlo ENTER pre výber zobrazených funkcií. 3, SET: Stlate tlaidlo SET pre výber funkcie pre nastavenie hodnôt.

17 Dôležité upozornenie: Tento monitor má funkciu automatického zapnutia / vypnutia. Computer sa automaticky zapne, ak zanete cvii, alebo stlaíte akékovek tlaidlo. Ak computer nedostane žiadny signál po dobu 6 minút, automaticky sa vypne. RESET / vymazanie: Stlate tlaidlo MODE na viac ako 3 sekundy a všetky funkcie sa vymazávajú na nulu, okrem merania rýchlosti. SCAN: Stlate tlaidlo MODE niekokokrát kým sa nezobrazí SCAN. Monitor bude automaticky strieda funkcie na displeji - rýchlos, vzdialenos, as, celková vzdialenos, kalórie každých 30 sekúnd. Každá funkcia sa zobrazuje na 6 sekúnd. SPEED / rýchlos: Stlate tlaidlo MODE niekokokrát, až sa zobrazia funkcie SPEED. Monitor zobrazuje aktuálnu rýchlos. DISTANCE / vzdialenos: Stlate tlaidlo MODE niekokokrát, až sa zobrazia funkcie DIST. Monitor zobrazuje prejdenú vzdialenos. TIME / as: Stlate tlaidlo MODE niekokokrát, až sa zobrazia funkcie TIME. Monitor naítava as cvienia. ODOMETER / celková vzdialenos: Stlate tlaidlo MODE niekokokrát, až sa zobrazí funkcia ODO. Monitor naítava celkovú prejdenú vzdialenos. Calorie / kalórie: Stlate tlaidlo MODE niekokokrát, až sa zobrazia funkcie CAL. Monitor naítava spálené kalórie pri cviení. PULSE / tepová frekvencia: Stlate tlaidlo, kým na displeji nezane blika symbol Computer zobrazuje vašu srdcovú frekvenciu v tepoch / minútu.

18 PL Funkcje i obsługa komputera: Przyciski komputera: 1 MODE Nacinij przycisk ten w celu wybrania funkcji. Trzymajc przycisk dłuej ni sekundy display cały rozwieci si i anuluje wszystkie wartoci. ENTER W menu STOP, nacinij przycisk enter dla ustawienia wszystkich funkcji. W modu START, nacinij przycisk ENTER dla wyboru funkcji. 3 SET Nacinij przycisk SET dla wyboru funkcji dla ustawienia wartoci. Wa ne ostrze enie: Monitor ten ma funkcj automatycznego włczenia/wyłczenia. Komputer automatycznie włczy si, jeli rozpoczniesz wiczenia lub naciniesz którykolwiek przycisk. Jeli komputer nie otrzyma sygnału przez 5 minut, wyłczy si RESET/anulowanie: Nacinij przycisk MODE na dłuej ni 3 sekundy i wszystkie funkcje zostan anulowane, z wyjtkiem Odometra. SCAN: Nacinij przycisk MODE kilkakrotnie dopóki nie wywietli si SCAN. Monitor bdzie automatycznie zmieniał funkcje na displayu prdko, odległo, czas, odległo całkowita, kalorie co 30 sekund. Wywietlenie kadej funkcji trwa si 6 sekund. SPEED/prdko: Nacinij przycisk MODE kilkakrotnie, dopóki nie wywietli si funkcja SPEED. Monitor wywietla aktualn prdko. DISTANCE/odległo: Nacinij przycisk MODE kilkakrotnie, dopóki nie wywietli si funkcja DIST. Monitor wywietla pokonan odległo. TIME/czas: Nacinij przycisk MODE kilkakrotnie, dopóki nie wywietli si funkcja TIME. Monitor liczy czas wiczenia. ODOMETER/całkowita odległo: Nacinij przycisk MODE kilkakrotnie, dopóki nie wywietli si funkcja ODO. Monitor liczy całkowit pokonan odległo CALORIE/kalorie: Nacinij przycisk MODE kilkakrotnie, dopóki nie wywietli si funkcja CAL. Monitor liczy spalone kalorie podczas wiczenia. PULSE/puls: Nacinij przycisk, dopóki nie pokae si symbol Komputer wywietli Twój puls w uderzeniach na minut.

19 SPECIFIKACE/ŠPECIFIKÁCIE FUNKCE FUNKCIE FUNKCJ A Auto Scan Rychlost/rýchlos/prdko Vzdálenost/vzdialenos/odległo km as/as/czas Senzor/senzor/sensor Odometr/odometer/odometer Kalorie/kalórie/kalorie tepová frekv./tepová frekvencia /puls každých 6 sekund/každých 6 sekúnd/kadych 6 sekund jednotka: km/hod, w km na godzin 0:00-99:59 (minuty:sekundy) km Kcal tep/min/40-40 tepov/min / uderze na minut magnetický bezkontaktní/magnetický bezkontaktný Baterie/batérie/bateria ks velikost AAA/ ks vekos AAA / szt AAA provozní teplota/prevádzkujúca teplota/ osigalna temperatura ( ) CZ: POKUD JSOU ZNÁZORNNÉ HODNOTY ŠPATN VIDITELNÉ, VYMTE BATERIE. SK: POKIA SÚ ZNÁZORNENÉ HODNOTY ZLE VIDITENÉ, VEMENTE BATÉRIE. PL: JELI WYWIETLANE NA MONITORZE WARTOCI S LE WIDOCZNE, NALEY WYMIENI BATERI. Tréninkové pokyny / Tréningové pokyny / Instrukcje dotyczcze treningu CZ: Za úelem vylepšení své kondice a zdraví je teba dbát uvedených tréninkových pokyn. Pokud jste nebyli delší dobu fyzicky aktivní, mli byste se ped zahájením cviení poradit s lékaem. SK: Za úelom vypelšenia svojej kondície a zdravia je teba dba na uvedené tréningové pokyny. Pokia ste neboli dlhšiu dobu fyzicky aktívný, mali by ste sa ped zaiatkom cvienia poradi s lekárom. PL: W celu poprawienia kondycji i stanu zdrowia, naley stosowa si do podanych instrukcji treningu. Jeli od dłuszego czasu nie uprawiali Pa stwo sportu, wskazane jest, przed rozpoczciem wicze, skonsultowa si z lekarzem. CZ: Intenzita Pro dosažení maximálních výsledk je teba zvolit píslušnou úrove intenzity. Jako urující faktor slouží tep. Využívejte následující vzorec: Max. Tepová úrove = 0 vk SK: Intenzita Pre dosiahnutie maximálných výsledkov je potrebné zvoli príslušnú úrove intenzity. Ako urujúci faktor slúži tep. Využivajte následujúci vzorec: Max. Tepová úrove = 0 vek PL: Obcienie Dla osignicia maksymalnych wyników niezbdny jest prawidłowy wybór obcienia. Decydujcym czynnikiem jest tutaj puls. Naley wykorzysta poniszy wzór: Maks. poziom pulsu = 0 wiek CZ: Bhem cviení by se tepová frekvence mla nacházet v rozmezí 60%-85% max. tepové hodnoty. Viz graf tepové frekvence ke konci návodu.

20 Na poátku tréninku by se tepová frekvence mla udržovat na úrovni 60% Vašeho maxima bhem nkolika prvních týdn. Postupn mže být navyšována až na 85%. SK: Behom cvienia by sa tepová frekvencia mala nachádza v rozmedzí 60% -85% max.tepovej hodnoty. Vi graf tepovej frekvencie na konci návodu. Na zaiatku tréningu by sa tepová frekvencia mala udržova na úrovni 60% vášho maxima behom niekokých prvých týždov. Postupne môže by navyšovaná až na 85 %. PL: Podczas wicze puls powinien osiga 60%-85% wartoci maksymalnego poziomu pulsu. Patrz graf pulsu pod ko cem instrukcji. Na pocztku treningu puls powinien osiga 60% maksymalnego poziomu pulsu (podczas kilku pierwszych tygodni). Potem moe by powoli podnoszony do wartoci 85 %. CZ: Spalování tuku Organismus zaíná spalovat tuk po dosažení 60% maximální hodnoty. Za úelem optimalizaci se doporuuje udržování tepu na úrovni 60% - 70% maxima. Optimální poet trénink je tikrát týdn po 30 minutách. SK: Spaovanie tuku Organizmus zaína spaova tuk po dosiahnutí 60% max. Hodnoty. Za úelom optimalizácie sa doporuuje udržovanie tepu na úrovni 60% -70% maxima. Optimálný poet tréningu je trikrát týždenne po 30 minutách. PL: Spalanie tłuszczu Organizm zaczyna spala tłuszcz po osigniciu 60% maksymalnej wartoci. W celu optimalizacji polecamy utrzymywa puls na poziomie 60-70% maks. poziomu pulsu. Optymalna ilo treningów wynosi 3 x tygodniowo po 30 minut. CZ: Píklad: Je Vám 5 let a chcete zahájit trénink. Max. tepová frekvence = 0 5(vk) = 168 tep/min Min. tepová frekvence = 168 x 0.6 = 101 tep/min Nejvyšší tepová frekvence = 168 x 0.7 = 117 tep/min Bhem prvních týdn zante od frekvence tep 101 a postupn zvyšujte na 117. Spolu se zvýšením stupn výkonnosti lze zvýšit na 70%-85% vaší max.tepové frekvence. Toho lze dosáhnout zvtšením odporu, délky tréninku nebo vtším potem trénink. SK: Príklad: Je Vám 5 rokov a chcete zaa tréning. Max. Tepová frekvencie = (rokov) = 168 tepov / min Min. Tepová frekvencia = 168 x0.6 = 101 tepov / min Najvyššia tepová frekvencia = 168x 0.7 = 117 tepov / min Behom prvých týždov zanite od frekvencie tepov 101 a postupne zvyšujte na 117. Spolu so zvýšení stupa výkonnosti ide zvýši na 70%-85% vašej max. Tepovej frekvencie. Toho ide dosiahnu zvýšením odporu, džky tréningu alebo väším poom tréningov. PL: Przykład Osoba w wieku 5 lat chce rozpocz trening. Maks. poziom pulsu = 0 5(wiek) = 168 uderze /min Min. poziom pulsu = 168 x 0.6 = 101 uderze /min Najwyszy puls = 168 x 0.7 = 117 uderze /min

21 Podczas pierwszych tygodni wicze naley rozpoczyna od ustawienia pulsu na 101 uderze i stopniowo podwysza na 117. Łcznie z podniesieniem stopnia wydajnoci mona podnie puls na 70-85% maksymalnego pulsu. Mona to osign poprzez powikszenie oporu, długoci treningu lub poprzez zwikszenie iloci treningów. Organizace tréninku / Organizácia tréningu / Organizacja treningu: CZ: Rozcvika: Ped každým tréninkem je teba se 5-10 minut rozcviit. Provete nkolik roztahujících cvik nebo šlapejte nkolik minut pi nízkém odporu. Tréninkové procesy: Délka tréninku mže být urena dle následujícího pravidla: Každodenní trénink: asi 10 min -3 krát týdn: asi 30 min 1- krát týdn: asi 60 min SK Rozcvika : Pred každým tréningom je potrebné sa 5-10 minú rocvii. Prevedte niekoko rozahujúcich cvikov, alebo šapte niekoko minút pi nízkom odpore. Tréningové procesy: Džka tréningu môže by urená poda následujúceho pravidla: každodenný tréning : asi 10 min. -3 krát týždenne : asi 30 min. 1- krát týždene : asi 60 min. PL Rozgrzewka: Przed rozpoczciem kadego treningu naley przeprowadzi 5-10 minutow rozgrzewk. Naley przeprowadzi kilka wicze rozcigajcych lub pedałowa kilka minut przy bardzo niskim oporze. Procesy treningowe: Długo treningu mona ustawia według nastpujcej reguły: Codzienny trening: okło 10 min. -3 razy tygodniowo: około 30 min. 1- razy tygodniowo: około 60 min. CZ: Odpoinek: Na konci tréninku je teba postupn snižovat jeho intenzitu. Pro zamezení svalovým keím doporuujeme také protahující cviky. Úspch Již po krátké dob zjistíte, že abyste udrželi optimální tepovou frekvenci, musíte postupn zvyšovat odpor. Tréninky budou ím dál snazší a bhem normálního dne se budete cítit mnohem lépe. Je však teba motivovat se k pravidelnému cviení. Vyberte si uritou hodinu tréninku a cviení nezahajujte píliš agresivn. Staré sportovní písloví zní: Nejtžší vcí na tréninku je zaít ho Pejeme hodn zábavy a úspch. SK: Odpoinok: Na konci tréningu je potrebné postupne znižova jeho intenzitu. Pre zamedzenie svalových kov doporuujeme tiež preahujúce cviky.

22 Úspech: Už po krátkej dobe zistite, že aby ste udržali optimálnu tepovú frekvenciu, musíte postupne zvyšova odpor. Tréningy budú ím alej jednoduchšie a behom normálného da sa budete cíti omnoho lepšie. Je však potrebné motivova sa k pravidelnému cvieniu. Vyberte si uritú hodinu tréningu a cvienie nezaínajte príliš agresívne. Staré športové príslovie znie: Najažšou vecou na tréningu je zaa ho Prajeme vea zábavy a úspechov. PL: Wypoczynek: Pod koniec treningu naley powoli zmniejsza jego intensywno. eby zapobiec skurczom mini polecamy take wiczenia rozcigajce. Sukces Ju po krótkim czasie mona zaobserwowa, e dla utrzymania optymalnej wartoci pulsu naley powoli podwysza opór. wiczenia treningowe bd coraz łatwiejsze do wykonania a osoba wiczca bdzie podczas dnia czuła si duo lepiej. Niezbdna jest motywacja do regularnego wiczenia. Polecamy wybra konkretn godzin treningu, wicze nie naley rozpoczyna zbyt agresywnie. Najstarsze przysłowie sportowców brzmi nastpujco: Najtrudniejsz rzecz podczas treningu jest jego rozpoczcie yczymy duo zabawy oraz powodzenia. Graf tepové frekvence / Graf tepovej frekvencie / Graf pulsu

23 CZ Záruní podmínky: na trainer se poskytuje kupujícímu záruní lhta 4 msíc ode dne koup v dob záruky budou odstranny veškeré poruchy výrobku zpsobené výrobní závadou nebo vadným materiálem výrobku tak, aby vc mohla být ádn užívána práva ze záruky se nevztahují na vady zpsobené: - mechanickým poškozením - neodvratnou událostí, živelnou pohromou - neodbornými zásahy - nesprávným zacházením, i nevhodným umístním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, psobením vody, neúmrným tlakem a nárazy, úmysln pozmnným designem, tvarem nebo rozmry reklamace se uplatuje zásadn písemn s údajem o závad a kopií daového dokladu záruku lze uplatovat pouze u organizace ve které byl výrobek zakoupen SK Záruné podmienky: na trainer sa poskytuje kupujúcemu záruná doba 4 mesiacov odo da nákupu v dobe záruky budú odstránené všetky poruchy výrobku zpôsobené výrobnou závadou alebo vadným materiálom výrobku tak, aby vec mohla by riadne užívaná práva zo záruky sa nevzahujú na vady zpôsobené: mechanickým poškodením neodvratnou udalosou, živelnou pohromou neodbornými zásahmi nesprávnym zaobchádzaním, i nevhodným umiestnením, vplyvom nízkej alebo vysokej teploty, pôsobením vody, neúmerným tlakom a nárazmi, úmyselne pozmeneným designom, tvarom alebo rozmermi reklamácia sa uplatuje zásadne písomne s údajom o závade a kopií daového dokladu záruku je možné uplatova iba u organizácie v ktorej bol výrobok zakúpený PL Zasady gwarancji: 1. Sprzedawca udziela kupujcemu gwarancji na zakupiony towar na okres 4 miesicy od daty sprzeday;. Wady lub uszkodzenia sprztu bdce wadami produkcyjnymi a zauwaone w okresie gwarancji bd usuwane bezpłatnie; 3. Gwarancj nie s objte uszkodzenia sprztu powstałe w wyniku: - uszkodzenia mechanicznego - klski ywiołowej - niewłaciwego uytkowania i przechowywania sprztu, wpływu wysokej lub niskiej temperatury, nadmiernego obcienia, uderze, celowej zmiany designu, kształtu lub rozmiarów; 4. Reklamacj naley złoy w formie pisemnej ( em).powinna zawiera informacje o usterce oraz kopi paragonu (dowód zakupu); 5. Gwarancja bdzie uwzgldniana na miejscu, gdzie sprzt został zakupiony. Dodavatel CZ: Dodávate SK: Dystrybutor PL: MASTER SPORT s.r.o. TRINET Corp., s.r.o. TRINET CORP sp. z o.o. 1. máje 69/14 Cesta do Rudiny 1098 ul. Wilkowicka Ostrava-Mariánské Hory Kysucké Nové Mesto Toszek Czech Republic Slovakia Poland