Qi Gong víkend. Beskydy

Transkript

1 Qi Gong víkend Beskydy

2 Společnost Feng Shui for Life v spolupráci s centrem,,berkana a školou jógy Karakal pro Vás připravila jedinečnou Qi Gong akci, plnou cvičení, Zenových meditací a přednášek, v překrásném prostředí Beskyd v Obci Raškovice. Budeme se spolu nořit do tajů tradičných Qi Gongových postupů. Poodhalíme tajemství Taoistickej vnitřní alchymie a posílíme svou mysl v Zenových meditačních praktikách. Získáte znalosti praktické i teoretické. Součástí akcí jsou přednášky o Taoistickej alchymii a Feng Shui. Qi gong lze zařadit mezi lehčí zdravotně - relaxační cvičení, které kromě výjimek nevyžadují tvrdé tréninkové nasazení, ale lze je zařadit k lehčím formám rekreačního cvičení. Zdravotní účinky Qi gongu jsou však ohromující. Tento systém byl po tisíciletí vyvíjen v Číně, aby umožnil zpevňovat zdraví lidí, ať už pracujících, cvičících bojová umění nebo vzdělanců a vládnoucí třídy. Urychluje léčení různých druhů zranění a nemocí, posiluje imunitní systém, a je velmi účinným prostředkem pro boj se syndromem vyhoření či trvalé únavy. Výkonnostní sport opotřebovává tělo. K tomuto poznání již přišli minulé generace sportovců, kteří mají v dnešní době mnoho problémů s pohybovým aparátem, nebo trpí následky starých zranění.

3 Yi Jin Jing Qi Gong 易 筋 经 Na semináři se bude probírat Qi Gong Yi Jin Jing (I-Ťi-Ťing) Qi Gong Yi Jin Jing, v překladu svalově - šlachová metoda je Qi gong který obsahuje řadu cvičení, koordinované s přesným dýcháním a mentální koncentraci. Pravidelní důsledné cvičení tohoto Qi Gongu, výrazně zlepší vaše zdraví. Čínsky znak YI 易 jin 筋 znamená změnu šlach a vaziva, zatímco jing 经 znamená "metoda". Jedná se o relativně intenzivní formu cvičení, která se zaměřuje na posilování svalů a šlach, a tak podporuje jejich pružnost a pevnost, rychlost a vytrvalost, posiluje rovnováhu a koordinaci těla. V moderní době existuje mnoho překladů a různé sestavy cviků. Klíčové prvky a pravý základ pochází z kláštera Shaolin. Podle legendy byl Yi jin Jing zanechán mnichem Bodhidharmou po jeho odchodu z kláštera Shaolin, a objevili jej skryté ve stěnách chrámu, mnoho let poté, co ho opustil. Tento byl doprovázen jiným textem, Xi sui Jing, Bodhidharma jej však nepřeložil do moderní doby. Mniši Shaolinu údajně praktikovali cvičení v textu, ale neznali skutečný význam dokumentu. Oba dokumenty byly psány v indickém jazyce, který nebyl dobře pochopen mnichy z chrámu. Jeden mnich, který tento dokument studoval se rozhodl, že text musí obsahovat více cenných znalosti než jen prvky sebeobrany, a vydal se na pouť s kopií textu najít někoho, kdo by mohl vyjasnit hlubší smysl textu. Nakonec se setkal s indickým knězem jménem Pramata v provincii Szechwan, který zkoumal text, ale vysvětlil mnichovy, že význam textu je mimořádně hluboký a je nad jeho schopnosti překládat jej v plném rozsahu. Nicméně za pomoci částečného překladu mnich zjistil, že po prvním roku pravidelného cvičení techniky dle překladu Pramatu, se jeho fyzická a mentální část stala " stabilní a pevná jako ocel" natolik, že v sobě procítil Buddhovskou přirozenost. Mnich byl natolik potěšen, že se poté stal Pramatovým žákem a následoval jej kamkoli šel.

4 Rozvrh cvičení: Pátek: 15:00 příchod, zápis, ubytování 16:00 Základný Qi Gong trénink 17:30 večeře 19:00 přednáška 21:00 večerní meditace Sobota: 6:00 ranní meditace 7:00 rozcvička, příprava na Yi Jin Jing Qi Gong 8:00 Snídaně 10:00 Yi Jin Jing Qi Gong 12:00 Oběd + pauza 15:00 přednáška 18:00 Večeře 19:30 Qi Gong 21:00 večerní meditace Neděle: 7:00 Ranní meditace 8:00 Snídaně 10:00 Qi Gong 12:00 Oběd 13:30 Program dle potřeby (přednáška/qi gong) 16:00 Ukončení akce

5 Zde budeme bydlet a cvičit: Oáza zdravého a šťastného života v Raškovicích Školy jógy Karakal.

6 Info a přihlášení na kurz: Cena víkendu činí 2300 Kč v ceně je zahrnutá vegetariánská strava 3 x denně, nocleh v Oáze zdraví školy KARAKAL - Raškovice, profesionální materiály s postupy cvičení a teorií, pro Váš komfort při studiu. (materiály budou obsahovat fotografické postupy qi gongů, s kterými se setkáte na vašich trénincích, zároveň si můžete dělat audio a video záznamy Qi Gongů). Před seminářem je nutné se přihlásit přihláškou, a uhradit zálohovou platbu 1200 Kč - nejpozději do ! Záloha je nevratná Počet účastníku je omezen na 20. Zálohu lze poslat převodem nebo přímým vkladem na Český účet : /2010 Fio Banka, Variabilní symbol 087 Přineste si sebou, spací vak, oblečení na cvičení, teplé oblečení na cvičení venku + sportovní obuv. Všechny další informace získáte na: Tel.: mail.: info@fengshuiforlife.eu S pozdravem Fridrich Peter

7