Centaur PALTROW. Gwyneth. versus. Prázdniny! OSVĚŽENÍ Letní smoothies PRAHA BRNO. Moje děti mě mají v hrsti. MAGAZÍN PRO ZÁKAZNÍKY Zdarma pro Vás

Transkript

1 1/2013 Centaur 1. ročník MAGAZÍN PRO ZÁKAZNÍKY Zdarma pro Vás Prázdniny! Zdraví na dovolené TO PRAVÉ OSVĚŽENÍ Letní smoothies Gwyneth PALTROW Moje děti mě mají v hrsti PRAHA versus BRNO Dvě města, dvě vášně

2 Ponofite se do svûta ISANA Sprchové gely ISANA* vykouzlí z kaïdodenního sprchování mimofiádn záïitek. Vysoce hodnotné sloïení navíc pomáhá chránit Va i pokoïku pfied vysu ením. PokoÏka je pak jemná a hebká. *Dostupné ve vybran ch prodejnách. Moje cena. Moje kvalita. Moje Moje cena. Moje kvalita. Moje značka. znaãk Znaãka kvality ISANA pouze na prodejnách

3 Centaur Vladimír Mikel František Wagner Milí čtenáři, všichni ho znáte: napůl kůň a napůl člověk, který červeně září nad všemi prodejnami společnosti ROSSMANN. Je to mýtický kentaur, který se jako bojovník, ale také jako učenec, objevuje v různých příbězích z řecké mytologie. Původ těchto ambivalentních bytostí je zahalen nesčetnými legendami. Příběh ROSSMANNova kentaura už ale tak tajuplný není. Přibližně před 40 lety otevřel tehdy 25letý Dirk Roßmann první samoobslužnou drogerii v Německu. Jeho příjmení skládající se z německého slova Roß (kůň) a Mann (člověk) se brzy stalo charakteristickým znakem společnosti ROSSMANN. V současnosti podoba červeného kentaura označuje téměř prodejen v Evropě. Již téměř dvacet let je drogerie a parfumerie ROSSMANN také na českém trhu. Název našeho zákaznického magazínu Centaur pokračuje v tradici naší společnosti. Jsme pyšní na to, že Vám při příležitosti našeho nadcházejícího 20. jubilea můžeme představit jeho první vydání. Centaur nabízí poněkud jiný pohled na svět drogerie a parfumerie. Zaměřuje se na zábavné a zajímavé články na téma krása, zdraví, rodina, trendy a volný čas. V tomto čísle se vše točí kolem toho nejkrásnějšího období v roce. Užívejme si proto letních měsíců s lehkostí. Stačí k tomu vypnout počítač, namíchat lahodný koktejl a vydat se na čerstvý vzduch. Dáme Vám tipy, jak strávit prázdninový čas uvolněně, bez starostí a zdravě. Centaur je časopis pro celou rodinu. Jeho letní vydání je již teď v limitované edici k dispozici na našich prodejnách ROSSMANN. Příští číslo Vás bude ještě tento rok provázet obdobím Vánoc. V roce 2014 pak bude Centaur vycházet čtvrtletně. Tímto magazínem bychom Vám chtěli poděkovat za Vaši dlouholetou věrnost drogerii a parfumerii ROSSMANN. Váš názor je pro nás důležitý. Napište nám do naší redakce nebo umístěte své komentáře k časopisu na Facebooku, abychom mohli budoucí vydání upravit dle Vašich přání. Vladimír Mikel a František Wagner, jednatelé společnosti ROSSMANN Titulní strana: Corbis T I R Á Ž VYDAVATEL: ROSSMANN, spol. s r. o.; budova Gemini, Na Pankráci 1683/127, Praha 4 REDAKCE ROSSMANN: Sandra Hass, šéfredaktorka, Aneta Štorkánová, centaur@rossmann.cz PRO DOTAZY TÝKAJÍCÍ SE PRODUKTŮ V TOMTO VYDÁNÍ: info@rossmann.cz nebo (pondělí až pátek hodin, zdarma) Ceny produktů: Stav ke dni Změny cen vyhrazeny. INZERCE: centaur@rossmann.cz VYDAVATELSTVÍ: Journal International Hanns-Seidel-Platz 5, Mnichov, Německo info@journal-international.de KONCEPCE A ÚPRAVY: PMI Publishing Verlag GmbH & Co. KG Hanns-Seidel-Platz 5, Mnichov, Německo ŠÉFREDAKTOR: Gerd Giesler ZASTUPUJÍCÍ ŠÉFREDAKTORKA: Sonja Paulus, info@journal-international.de GRAFICKÁ ÚPRAVA: Libuse Luppi, Melanie Ibl OBRAZOVÝ REDAKTOR: Jürgen Stoll NA TOMTO VYDÁNÍ SE DÁLE PODÍLELI: Petra Adámková, Oliver Armknecht, Petra Bäuerle, Franziska Brettschnei der, Andrea Exler, Claudia Götz, Sandra Jessel, Michal Krejčí, Sabine Löcker, Uvedené produkty jsou dostupné do vyčerpání zásob. Některé výrobky jsou pouze na vybraných prodejnách. Redakce neručí za obsah inzerce. Centaur je k dostání na všech prodejnách ROSSMANN do vyčerpání nákladu. Samostatně neprodejné. Alexandra Mostýn, Antoinette Schmelter de Escobar, Rüdiger Sturm VEDOUCÍ VYDAVATELSTVÍ: Stefan Endrös, Christian Schwalbach PRODUKCE: Axel Ringel TISK: Appl Druck, Wemding. Papír (obsah): LEIPA ULTRA LUX silk. Vyrobeno ze 100% sběrového papíru. Certifikováno ekologickou značkou Modrý anděl, 100% FSC recyklovaný papír. REPRO: PMI Publishing Verlag GmbH & Co. KG PERIODICITA: čtvrtletní ROZŠÍŘENÝ NÁKLAD: ks Centaur 1 /2013 3

4 NOVINKA Neuvěřitelná hladkost 5 břitů a pomoc při zachovávání vlhkosti pokožky * *pro menší pocit suché pokožky v porovnání s holicím strojkem Venus Breeze při dlouhodobém používání

5 08 1/2013 obsah RozhovoR 08 GWYNETH PALTROW herečka odhaluje své silné a slabé stránky 16 RepoRtáž 12 PRAHA versus BRNO Dvě města, dvě vášně 36 Tři TýdNY BEz médií život bez internetu, mobilu... Jde to? Autoexperiment KRásA 16 LETNí vlasový speciál tipy na sos péči o vlasy a okouzlující plážové účesy 24 dekolt jako POuTAč POzORNOsTi RoDinA 40 drsní muži Komfortní zóna: Jemná péče 44 PRO děti zábava / Šnek zbyněk se ptá 46 svět zvířat nezvyklá přátelství Co kromě krémů ještě pomáhá zdraví 28 zdraví NA dovolené Jak se na cestách vyhnout typickým nepříjemným nemocem 32 už žádná další sluneční ALERGiE opalování bez rizika volný ČAs 50 NA cestách okouzlující Malta 54 unesco Mlýny v Kinderdijku 56 REcEPTY letní smoothies 58 FOcENí vytváření fotoknih navíc 06 NOviNkY 62 zákaznický servis 64 HOROskOP 50

6 novinky LéTO ve městě Velkolepé módní přehlídky, hudební festivaly pod širým nebem, rozmanité městské slavnosti ve městech se toho v nadcházejících týdnech děje opravdu hodně. Zde jsou čtyři tipy, které vám zaručeně navodí letní náladu Módní metropole Stromy, domy a auta tak maličké jako by to byly hračky! Kdo v době mezi 21. a 24. srpnem přijede do Telče, má možnost obdivovat svět ze zcela nové perspektivy. Návštěvníci se budou moci vznášet v horkovzdušném balónu nad světovým dědictvím UNESCO. Pestrobarevná však v těchto dnech nebude pouze obloha. Téměř současně, od 22. do 25. srpna, se v Telči koná festival Krajina hudby. Tady zas vynesou publikum do nebe umělci při country, jazzu a swingu Květinové svádění Pro všechny, kdo se nemohou nasytit květin, je Celine Dion Sensational Luxe Blossom se svojí svůdnou směsí zářivé frézie a šťavnaté švestky nepostradatelnou vůní. Elegantní a smyslný společník pro celý den. 6 Centaur 1 /2013 hektarů měří výstaviště, na němž je ve dnech od 15. do 18. srpna na mezinárodní zahradnické výstavě v Olomouci opět prezentována rozmanitost přírody! Růže, orchideje, kaktusy a sukulenty - moře květin a vzácných rostlin očekává návštěvníky letní FLORY OLOMOUC. K výstavišti patří mimo jiné také botanická zahrada s alpskou a bylinkovou zahradou a rozáriem. Srdcem areálu je palmový skleník, který se spolu se Smetanovými a Bezručovými sady řadí mezi kulturní památky České republiky. Událost, kterou si žádný milovník květin nesmí nechat ujít! Osvěžení a ochrana nivea Sun Protect&Refresh neviditelný sprej na opalování SPF 20 nebo 30 je ochlazujícím zázrakem letošního léta. Díky vysoce účinnému systému UvA/UvB filtrů účinně chrání před spálením a navíc má příjemný chladivý efekt. Sprej je nemastný, okamžitě se vstřebá do pokožky, je stoprocentně průhledný a voděodolný. Dva dny trvající párty, k tomu písek a slunce, ty nejlahodnější nápoje a nejlepší hudba. Světoví DJové přivedou davy pěkně do varu na beach open air festivalu Mácháč konajícím se na pláži Klůček na břehu Máchova jezera v Doksech ve dnech od 23. a 24. srpna. Letní feeling zaručen! S Pařížskou ulicí, kterou lemují butiky s luxusní módou světových návrhářů, se svými nákupními centry a obchody na velkých bulvárech, není Praha pro milovníky módy již žádným tajným tipem. Nejpozději po víkendu od 18. do 22. září bude Praha jedním dechem skloňována společně s Milánem, Paříží a New Yorkem. Každý kdo v mezinárodní módní branži něco znamená, bude v těchto dnech na pražském Mercedes Benz Fashion Weeku. Pro dokonalý vzhled Alterra 6 v 1 Beauty Balm je všestranným pomocníkem pro dokonalou pleť, ať už na molu nebo na pláži. Přírodní minerální pigmenty zmírňují zarudnutí nebo nerovnosti pleti a vrásky vypadají vyhlazeně. kyselina hyaluronová, bio bambucké máslo a vitamín E dodávají pleti intenzivní vlhkost. SPF 10 navíc chrání před stárnutím pleti způsobeným Uv zářením. Letní ochlazení Přineste si osvěžující letní zábavu přímo až před své dveře. S objemem 600 litrů vody nabízí rodinný bazén ideenwelt dostatek prostoru ke šplouchání a hraní na zahradě. Foto: Imago, Fotolia (2)

7 trendy odstíny a cool styly! objev nové odstíny evropské značky č. 1 v hodnotě.* essence.eu * source: Euromonitor International, 2011

8 RozhovoR gwyneth Paltrow 8 Centaur 1 /2013

9 Z hvězdičky hvězdou: V roce 2010 byla herečka uctěna hvězdou na slavném hollywoodském walk of Fame. My matky jsme všechny na stejné lodi gwyneth Paltrow má předpoklady stát se superhrdinkou. a to nejen ve své současné roli jako Pepper Potts po boku Iron Mana. Dokáže sladit hned několik prací se svojí rolí matky a i přesto prosazuje svůj přísný výživový plán. I při rozhovoru s Centaurem působila skoro neskutečně: dokonalá pleť a bezchybná postava ve světlých letních šatech. ale pak následovalo její uklidňující doznání: ani v životě herečky není vždy všechno perfektní... Vypadáte skvěle, natáčíte divoké akční scény jako naposledy ve filmu Iron Man 3. Jak to ve svých čtyřiceti letech a jako matka dvou dětí děláte? Mohu jen doporučit fitness trénink od tracy anderson. Ve skutečnosti ho provádím pětkrát týdně. nejprve zavezu děti do školy, pak jedu domů a cvičím po dobu nejméně 75 minut. Moje tělo to úplně změnilo. Už si troufnu i ukázat se v plavkách. ale nutno přiznat, mám také štěstí, že mám dobré geny a neuvěřitelně milého manžela, který mě podporuje. Zapojuje se manžel do výchovy vašich dětí? rozhodně. Když natáčí desky, je doma. to mi občas také umožňuje točit filmy. a když je na turné, pak jsem více doma zase já. Jako Pepper Potts ve filmu Iron Man dokážete být docela dominantní a ukázat svému partnerovi, kdo je tady pánem. Je to tak i ve vašem osobním životě? až tak bych to neřekla. Jako podnikatelka ano, ale ne v mém osobním životě. Ve vztazích preferuji rovné partnerství. od svého manžela se nechávám spíše ochraňovat. Kdo je tu opravdu dominantní, jsou naše děti. ty mě mají zcela ve své moci (směje se). Svým dětem ale přesně předepisujete, co mají jíst. Co když někdy chtějí hamburger od McDonalda? Samy od sebe nejedí žádné maso, takže hamburger je u nás ze hry. Fast food nemají vůbec rády. Vědí, že takové jídlo neobsahuje žádné správné živiny a je plné jen různých přísad. Jinak jedí vše jako normální děti, také sladkosti. Ze všeho nejraději mají tmavé kakaové sušenky s mléčnou náplní. Ale prý žádné sacharidy, takže ani toasty, špagety nebo pizzu. To u veřejnosti vyvolalo pěkný rozruch. lidé si vždy vyfiltrují jen něco, ale nechápou pozadí, a totiž, že můj syn má alergii na lepek. není to žádná hippie móda. Pokud jí lepek, tvoří se mu bolestivý ekzém. ale pokud v jeho jídle kontrolujeme sacharidy a mléčné výrobky, pak je mu dobře. Vadí vám, že se kvůli tomu lidé rozčilují? to je zcela přirozené. Když jsou lidé konfrontováni s něčím nezvyklým, inovativním, pak zapojí všechny obranné instinkty. Jednodušší je zaujmout postoj oběti než změnit svůj život. nijak mě to netrápí, se mnou samotnou to nemá nic společného. Centaur 1 /2013 9

10 RozhovoR gwyneth Paltrow Jak přísná jste na sebe se svým vlastním stravovacím plánem? Snažím se jíst většinou zdravě, a to znamená vždy bio potraviny, nejlépe z regionu a podle ročního období. Jednu dobu jsem vařila také makrobioticky, ale bylo to přece jen příliš náročné. Celý den jsem pak nedělala nic jiného. Jinak občas také zhřeším, například si dám hranolky nebo sýr. a včera jsem měla vídeňský řízek, ale z kuřecího masa, protože telecí nejím. Dodržujete svůj jídelníček i během natáčení? Vždy si ve svém karavanu zajistím malou kuchyňku, kde si mohu sama vařit. Během natáčení filmu Iron Man 3 jsem společně se svou asistentkou zkoušela recepty pro moji novou knihu. a to bylo velmi zdravé! Byla byste ochotna kvůli roli přibrat nějaké to kilo navíc? Dříve bych to udělala. ale nechtěla bych si tímto způsobem ničit svůj metabolismus. nanejvýš, pokud by mě nějaká role opravdu hodně nadchla. Před kamerami se ale, co máte děti, objevujete méně. Nechybí vám to? ne, protože kdybych natáčela víc, pak bych své děti tak často neviděla. Před několika lety jsem vzala jednu větší roli, protože jsem měla velmi ráda režiséra toho filmu. ale došlo to až tak daleko, že jsem ráno, když děti ještě spaly, odešla z domu, a když jsem se večer vrátila, byly už v posteli. Všechno jsem prošvihla - jejich snídaně, obědy, večere i večerní koupání. Propadla jsem v pláč a pomyslela jsem si: tak to nemůže jít dál. Cena je prostě příliš vysoká. Vychovávat děti je ta nejlepší a nejdůležitější věc, která se mi kdy stala. Doporučila byste to i ostatním pracujícím matkám? Co jim mohu doporučit, je, aby podporovaly ostatní matky. neměly by je odsuzovat za jejich rozhodnutí. Dokáže mě úplně rozohnit, když toto lidé dělají. nakonec jsme přeci všechny na stejné lodi. Cítíte se asi docela vytížená, že? Mám toho tolik! nejraděj bych se naklonovala. Být jen a pouze matkou, mě zcela naplňuje, ale pak mám ještě svoji webovou stránku goop.com, své kuchařky, a nesmíme zapomenout také na filmy. Pochopily už vaše děti, že jejich matka je slavná herečka? tak pomalu. Můj syn například miluje filmy Iron Man a už se nemohl dočkat, až uvidí ten příští. Už dokonce dokáže i rozlišit to, co skutečně dělám, a co je ve filmu. nedávno jsem s ním byla na koncertu Justina Biebera a přišel s myšlenkou, že Justin, tedy někdo, kdo je podle něj naprosto úžasný, by mohl znát jeho matku z Iron Mana. Byla byste ráda, kdyby se vaše děti také rozhodly pro herectví? Je to velmi těžká práce, zvláště pokud se snažíte být stále úspěšná. ale věřím ve vše, co ti dva chtějí dělat, a budu je na 100 % podporovat. Spíš si ale myslím, že budou chtít dělat něco s hudbou, protože k tomu tíhnou a milují hudbu svého otce. Já sama jsem s hudbou také vyrůstala. Jak moc se podílejí na práci svého otce? Jsou zvyklí chodit na jeho koncerty. ale až v posledních letech pochopili, co to znamená. nedávno přišla moje dcera apple úplně nadšená ze školy domů a řekla: tati, hráli u nás Paradise. Už si dokáže dát dvě a dvě dohromady: Můj táta má písničky v rádiu, proto lidé vědí, kdo je. A kdo je podle nich víc cool? Vy jako herečka, nebo on jako rocková hvězda? nemám ponětí, nikdy jsem jim takovou otázku nepoložila. Sama za sebe můžu jenom říct: Můj manžel je nejlepší žijící skladatel na světě. Ruediger Sturm Gwyneth Paltrow Jinou kariéru než v showbyznysu bylo pro Kaliforňanku narozenou 27. září 1972 těžké si představit. Její matka Blythe Danner byla sama herečka, otec Bruce Paltrow režisér a producent. Už v devíti si zahrála po boku Johna Travolty, o rok později ji obsadil Steven Spielberg do fantasy filmu hook. v polovině 90. let se s projekty jako Sedm tehdy po boku svého exsnoubence Brada Pitta postarala o senzaci a její úspěchy pokračovaly. První oscar na sebe nenechal dlouho čekat, a sice za nejlepší ženský herecký výkon ve filmu zamilovaný Shakespeare. Tento úspěch se však s jejími následujícími projekty již neopakoval, a to navzdory jednotlivým uměleckým vrcholům, jakým byl například film Taková zvláštní rodinka. Následovalo těžké období, když v roce 2002 zemřel její otec. o něco později začala svůj vztah s frontmanem skupiny Coldplay, Chrisem Martinem, kterého si v roce 2003 vzala. o rok později přišla na svět dcera Apple, v roce 2006 se jim narodil syn Moses. S filmem Iron Man v roce 2008 pak následoval velmi uznávaný návrat do hlavního proudu kinematografie, přičemž nadále natáčela menší umělecké projekty. Co nevidět bude hrát Picassovu múzu Doru Maar. v současné době trhá kasovní rekordy třetím filmem z řady Iron Man. Ale to není vše. herečka se angažuje také v oblasti životního stylu a nutričního poradenství, a to zejména s webovými stránkami Goop.com a jako autorka dvou kuchařek. Foto: Imago (3) 10 Centaur 1 /2013

11

12 RepoRtáž Život dvou měst Praha versus Brno Česká a moravská metropole jsou známé svou odlišností i jakousi rivalitou. Co je spojuje, je jedinečná atmosféra obou měst, která stojí za návštěvu. Jedete-li za památkami, kulturou, jídlem nebo nákupy: Nechte se unést ruchem města sta věží a města v duchu starého Rakouska 12 Centaur 1 /2013

13 Tančící dům na Vltavském nábřeží: Někteří ho milují, jiní mu nemohou přijít na chuť. Praha Tramvají 22 poznáte starou Prahu: A to za cenu běžné jízdenky. Letenské sady lákají k procházkám: A na perfektní odpočinek od ruchu velkoměsta. Netradiční průvodce Prahou mezi znalci Prahy je to veřejným tajemstvím. Kdo chce poznat město, jezdí tramvají. Nejvhodnější je číslo 22. tato tramvaj projede z jednoho kraje metropole, centrem až na Pražský hrad. třeba na náměstí míru, parádní místo v ušlechtilé čtvrti vinohrady. Před nástupem na projížďku stojí za to udělat si malou pauzu a zastavit se v jedné z bezpočetných útulných kaváren této živé čtvrti, například v Barevné kavárně ( či v literární kavárně Café Fra ( Číst byste ale při jízdě v tramvaji č. 22 neměli. Přišli byste tak o zajímavou podívanou a spoustu historických památek, jakými jsou kostel svatého ignáce, Karlovo náměstí, Novoměstská radnice a budovy v gotickém a barokním stylu ve spálené ulici. Po Národní třídě a podél slavných kaváren Louvre ( slavia ( a obou budov Národního divadla vás dvacet dvojka doveze až k vltavě. Na mostě Legií vám nabídne nádherný pohled na Karlův most a Pražský hrad. Na druhé straně řeky zaujme vetešnictví Újezd, kde se dá najít snad všechno, o čem jste ani nevěděli, že po tom toužíte. Kousek dál, na malostranském náměstí směrem ke Karlovu mostu, byste měli ochutnat nejlepší klobásu v Praze. A když se potom tramvají č. 22 dostanete pomalu nahoru na Hrad, uvidíte pod sebou celé majestátné město. Na konci cesty starou Prahou, u zastávky Pohořelec, vám bude Praha ležet u nohou. A můžete ji dobýt po svém. Café Slavia, oblíbené místo k posezení v centru města: dejte si tu třeba absint podle slavného obrazu od viktora olivy. Nenechte si ujít! FARMÁŘSKÉ TRHY Pražská nábřeží jsou svět sám pro sebe. uprostřed starého centra dýchají čerstvým vzduchem vltavy, z pravé strany na vás hledí Pražský hrad jako z pohlednice. Každý čtvrtek a sobotu ožívá Rašínovo nábřeží mezi Národním divadlem a tančícím domem farmářskými trhy. v ojedinělé živé atmosféře tady mezi 8. až 14. hodinou najdete čerstvou zeleninu a ovoce (nejen) z českých zahrad a sadů. LETENSKÉ SADY oázou velkoměsta nad vltavou jsou Letenské sady. Lákají k procházkám nebo k projížďkám na kolečkových bruslích. odpočinek pod kaštany v pivní zahrádce doplňuje výhled na staré město pražské v celé jeho kráse. ŽIŽKOV Žižkov je město ve městě. Alternativní čtvrť se tu prolíná s moderními částmi metropole. Na každém rohu jsou hospůdky, kavárny a rozličné obchůdky. v přilehlých Riegrových sadech najdou místo pro posezení dospělí a na dětském hřišti zábavu i ti nejmenší. Centaur 1 /

14 Moravská metropole Brno se nejlépe pozná pěšky. vyjdete-li z Hlavního nádraží, poskytne vám možnost prozkoumat její moderní nebo historickou část. Když projdete nádražím kolem viet namských stánků, dostanete se až k moderní Galerii vaňkovka ( oblíbenému brněnskému chrámu nákupů. tato budova z červených cihel byla otevřena roku 2005 v bývalé továrně z 19. století a kromě nákupního střediska slouží jako památka industriální architektury. Pokud vykročíte opačným směrem, ocitnete se na turistické tepně, v ulici masarykova, která vás povede starým městem. Nepřehlédnutelný je Zelný trh, kde se víceméně již od 12. století prodává zelenina, ovoce a jiné výrobky z okolí Brna. setkáte se tu i s hrozivě vyhlížejícím Brněnským drakem, krokodýlem, kterého dle legendy daroval Brnu v roce 1608 jistý markrabě matyáš. dodnes visí vycpaný v průjezdu staré radnice. dobývat Brno pěšky má i jiné výhody, než jen pohled na staré trhy a odhalování legend. město je plné hospůdek a kaváren, lákajících nejen na kávu, ale i na něco silnějšího. Populární je například klub Poslední leč v divadle Bolka Polívky, obzvlášť oblíbený mezi brněnskými umělci. Alternativně nabízí Brno i elegantní koktejlové bary, jakým je Bar, který neexistuje ( tady barmani připravují koktejly, prý nejlepší na světě, i podle chuti a přání hosta. Atmosféra je zde útulná a přátelská. ostatně jako i v celém Brnu. Alexandra Mostýn Nenechte si ujít! RESTAURACE SKANZEEN Nabízí slovensko-valašskou tradiční kuchyni, je známa svým výborným jídlem z čerstvých surovin a obrovskými porcemi. Populární je mezi brněnskými prominenty, občas tu můžete natrefit na známou tvář ( KOSTNICE U SVATÉHO JAKUBA v unikátních prostorách pod kostelem svatého Jakuba se našly při průzkumu podzemí v roce 2001 ostatky zhruba osob, obětí jak středověkých morů, tak bitev z doby třicetileté války a švédského obléhání. od loňského června je možné kostnici navštívit každý den od úterý do neděle, od 9.30 do 18 hodin. MINCMISTROVSKÝ SKLEP sklepení pod dominikánským náměstím v historickém jádru Brna bylo objeveno až v roce sklep, který se rozkládá převážně pod budovou Nové radnice, sloužil královskému mincmistrovi jako sklad nových mincí před jejich vpuštěním do oběhu. dnes je plný expozicí připomínající již téměř zapomenuté řemeslo ražby mincí v Brně a na moravě. Kostel sv. Jakuba skrývá ostatky 50 tisíc lidí. K prohlídce Mincmistrovského sklepa v brněnském podzemí láká starý mincíř. Brněnský drak je ve skutečnosti krokodýl. dle pověsti se jedná o dárek, který městu daroval markrabě matyáš. Brno Věž Staré radnice je vysoká 63 metrů. Postavena byla v roce Regionální pochoutky na Zelném trhu. Tatíček Masaryk stojí před univerzitou, která nosí jeho jméno. Foto: Look, Huber Images, Vario Images, Picture Alliance, Fotolia, istockphoto, Alexandra Mostýn (6) 14 Centaur 1 /2013

15 NOVINKA WILD MEGA VOLUME MASCARA AŽ 3X VĚTŠÍ OBJEM * PROVOKATIVNĚ VÝRAZNÉ ŘASY JSEM NEZKROTNÁ *ve srovnání s nenalíčenými řasami MAKE-UP MASKÉRŮ FILMOVÝCH HVĚZD

16 KRÁSA VLASY Jakkoliv dlouhé vlasy působí atraktivně a žensky, právě v horkých slunných dnech se v nich můžete pěkně zapotit. Řešením jsou vysoké účesy! Ať už zakroucené, sepnuté nebo omotané. Zde je několik letních variant, které skvěle vypadají a lze je snadno napodobit nahoru! Vlasy Ať žijí 80. léta! Objemné a opět trendy: Tento párty účes připomíná časy velkého úspěchu popové ikony Madonny. Všechny vlasy nejprve upravte pomocí krepovací kulmy. Vlasy z bočních stran a šíje pak volně připněte nahoru pomocí sponek v zadní části hlavy. Horní část vlasů rozdělte na dvě části: zadnější část vlasů vyčešte nahoru a vzadu upevněte, zbytek vlasů natupírujte a sepněte v přední části. Nakonec účes zafixujte lakem. Tip: Krepování je pro vlasy poměrně zatěžující, a proto není vhodné pro každý den. 16 Centaur 1 /2013

17 Točivý moment Připravit, pozor a vzhůru. Vlasy stáhněte do gumičky v horní části hlavy. Poté culíkem otáčejte tak dlouho, dokud se nezkroutí. Konec culíku připevněte malými vlásenkami. Tip: Intenzivní UV záření může vlasy vyšisovat a vysušit. Na prudkém slunci proto chraňte své vlasy vhodnou čepkou nebo speciálním ochranným prostředkem proti slunci. Šik jako v 50. letech Nahoře: Tahle patka je prostě bomba! Vlasy v přední horní části hlavy navlhčete stylingovou pěnou, natočte na silnou natáčku, nechte uschnout a zafixujte lakem na vlasy. Pokud potřebujete být rychle hotová, použijte kulmu. Zbývající vlasy v zadní části hlavy stáhněte gumičkou, zatočte směrem nahoru do volného drdolu a sepněte. Tip: Účes doplňte ještě čelenkou, samozřejmě barevně sladěnou s outfitem. Letní náladě vstříc! Vpravo: Neformální plážový účes nejen pro čepicové typy. Vlasy sčešte dozadu a svažte gumičkou. Pak vlasy stočte do uzlu a kolem dokola volně sepněte. Pokud je drdol mírně na straně, působí účes obzvláště rafinovaně. Můžete si uplést malé copánky nebo do účesu připnout falešné copy a zakomponovat je do účesu. Tip: Pro trvanlivost a ochranu vašeho účesu vlasy zafixujte lakem na vlasy. Nejlépe vybavená Pevnost a ochranu pro každý typ vlasů a každý účes poskytuje Isana Hair lak na vlasy (150 ml, 34,90 Kč). Formule účinných látek s pečujícím vitamínem chrání vlasy před vysušením. Centaur 1 /

18 KRÁSA VLASY S S Konečně léto, konečně prázdniny! Koupání, mžourání do slunce, horký písek pod nohama naprostá pohoda. Avšak ne pro naše vlasy. Pro ně znamená chlór, slunce a slaná voda opravdový stres. Pokud se jim dostane řádné péče, budou prázdninové dny těmi nejkrásnějšími dny v roce i pro vaše vlasy 18 Centaur 1 /2013

19

20 KRÁSA VLASY Rychlé opravení V horku se více potíme, také pokožka hlavy produkuje více mazu, než obvykle, a vlasy pak vypadají rychleji mastné. Jako praktické se v tomto případě ukázalo použití suchého šamponu mezi dvěma mytími hlavy. Jemné práškové částice zplihlé vlasy načechrají a dodají jim nový objem. Vzdušný a nadýchaný účes Ideální na cesty: Suchý šampon od Isana Hair (200 ml, 49,90 Kč). Dobře chránit Vlasy bez života, ani nápad! Naše vlasy se asi z deseti procent skládají z vody! Intenzivní sluneční záření a horko jim však ubírají jejich vlhkost. Ať už sprej, lak nebo gel v létě se doporučuje používat stylizující produkty na vlasy s UV filtrem. Chrání vlasy před vysušením a umožňují, aby vypadaly opět hebké a lesklé. Stejně jako u opalovacích krémů je i zde důležité používat tyto výrobky opakovaně během dne. Protože když si jdeme zaplavat nebo se silně potíme, velká část ochrany se ztrácí. Vejde se do každé plážové tašky Chrání vlasy před škodlivým UV zářením: Sunozon sprej na ochranu vlasů (150 ml, 49,90 Kč). Správná péče po dni stráveném na pláži Chlór, písek a sůl vlasy narušují, zdrsňují a poškozují jejich strukturu. Výsledkem jsou pak křehké, matné a oslabené vlasy. V nejhorším případě to vede k jejich lámání. Proto si vlasy večer umyjte velkým množstvím vlažné vody a použijte jemný šampon, který vlasům dodá potřebnou vlhkost. Pečující kondicionér, např. s panthenolem, zklidní pokožku hlavy, umožní snadné rozčesávání a dodá vlasům lesk. Jednou týdně použijte intenzivní kúru nebo masku. Vlasy se tak opět zevnitř obnoví a posílí. Regenerace vlasů Den u moře je pro vlasy velmi stresující, vlasy pak vypadají unavené a bez lesku. Na to pomůže vlasová kúra Isana Hair intenzivní péče s panthenolem a pšeničným proteinem (150 ml, 39,90 Kč). 20 Centaur Centaur 1 /20131 /2013

21

22 KRÁSA VLASY S S Tip Styling ano, ale správně Při teplotách nad 30 stupňů můžete fén bez obav vynechat. Horký vzduch fénu totiž zatěžuje vlasy po pobytu na slunci ještě víc. Mokré vlasy uschnou i tak velmi rychle. Vyhněte se používání kovových ozdob do vlasů, na slunci se zahřívají a poškozují vnější obal vlasu. Foto: istockphoto (4), Fotolia (3) Ochrana z přírody Alterra šampon pro ochranu barvy olivy & lotosový květ (200 ml, 49,90 Kč) s bio olivovým olejem, mandlovým proteinem, extraktem z lotosových květů a provitamínem B5 dodává barveným nebo melírovaným vlasům zářivý lesk a novou sílu. Vlasy nezatěžuje. Více vlhkosti O suché vlasy se postará Isana Hair hydratační šampon (400 ml, 34,90 Kč) a společně s kondicionérem (300 ml, 34,90 Kč) jim poskytne vše, co potřebují. Barvené vlasy dvojnásob v ohrožení Máte nový blond účes a jste na něj náležitě hrdá? Pak byste měla používat speciální výrobky péče o barvené vlasy! Protože díky slunci, chlóru a soli se pigmenty z vlasů ztrácejí dříve a barvy rychleji vyblednou. Vlasy, které jsou chemickým ošetřením při barvení narušeny, jsou navíc teď obzvláště málo odolné a potřebují speciální péči. V případě umělé blond se doporučuje mimořádná opatrnost. Chlór může ve spojení se slunečním světlem způsobit, že vaše vlasy dostanou zelenavý odstín. Obzvláště, pokud jste právě přišla od kadeřníka. Zní to divně, ale v takovém případě může pomoci opláchnout vlasy roztokem aspirinu. Tři tablety se rozpustí v 500 ml vody, poté by měl zelenkavý nádech zase zmizet. Tip: Pokud vlasy před skokem do bazénu navlhčíte normální vodou, nenasají pak tolik chlorované vody. Dopřejte svým vlasům po dovolené ještě několik dní klidu, než se pustíte do dalšího barvení. 22 Centaur 1 /2013

23 NOVINKA Z FRANCIE CHARTA CITLIVÉ PLETI Bezvýhradný respekt k citlivé pleti vyžaduje dodržování přísných výrobních postupů. Všechny produkty péče o pleť a čištění Mixa jsou: Vytvořeny pod lékařským dohledem. Vytvořeny tak, aby minimalizovali riziko alergií. Testovány pod dermatologickým dohledem. Testovány na citlivé až velmi citlivé pleti. Vyvinuty bez potenciálně dráždivých složek: Bez parabenů, bez alkoholu, bez barviv* *S výjimkou dvou BB krémů proti začervenání pro sjednocení tónu pleti. INSPIROVÁNA LÉKÁRNOU, Mixa kombinuje maximální koncentraci aktivních látek a šetrnost k citlivé pleti pro + VÍCE ÚČINNOSTI MENŠÍ RIZIKO ALERGIÍ INOVACE MIXA. VÍCE ÚČINNOSTI PRO CITLIVOU PLEŤ

24 KRÁSA dekolt Něžný poutač pozornosti V létě ukazujeme náš dekolt 24 Centaur 1 /2013

25 Zářivý a hedvábně jemný. takový dekolt je snem každé ženy! tím spíše v letním období, kdy moderní halenky a šaty s hlubokým výstřihem odhalují velkou část naší pokožky. dáme vám tipy pro dokonalou péči této jemné oblasti našeho těla Péče s dlouhodobým účinkem kůže na krku a dekoltu je velmi tenká s malým počtem mazových žláz, které ji udržují vláčnou. Není proto divu, že má velmi specifické nároky, zvláště když musí nést zátěž jako je poprsí. Ženská ňadra sestávají z měkké pojivové a tukové tkáně, nemají ani vazy ani svaly, které by jim poskytovaly oporu, nýbrž jsou podpírány především kůží, jež je obepíná. Jedná se o jistý druh přirozené podprsenky zasloužící si nejvyšší pozornost. toto úsilí je pak odměněno nejen atraktivním výstřihem, ale i dlouhotrvající elasticitou tkání. Co dělá dobře obličeji, prospívá i dekoltu Čištění, péče, ochrana. kůže na krku a dekoltu má podobné nároky jako pleť na obličeji a mělo by se o ni pečovat stejným způsobem. Večer je třeba odstraňovat z pokožky nečistoty a zbytky make upu, neboť podkladovou bázi nanášíme často až k dekoltu. kdo svůj obličej ráno osvěží jemným tělovým mlékem, může zároveň probudit také krk a dekolt. Pravidelné šetrné čištění pomáhá zabránit vzniku nečistot. Pokud by se i přesto nadále tvořily pupínky, což je vzhledem k nedostatku mazových žláz spíše vzácné, může tento problém vyřešit jemný peeling prováděný jednou až dvakrát týdně. tím se odstraní odumřelé buňky, pleť vypadá okamžitě jemnější a hladší. Peeling nanášejte a vtírejte velmi opatrně, aby se zabránilo podráždění citlivé pokožky. Mycí krém pro problematickou pleť může prozatímně nahradit obvyklé produkty péče o pleť nebo dekolt. A pokud i přesto nějaké zarudnutí nebo pupínek naruší dokonalost vašeho výstřihu, lze tento většinou dočasný problém jednoduše vyřešit pomocí korektoru. Fitness program pro zpevnění pleti Čím je kůže na krku a dekoltu pevnější, tím mladistvěji vypadá. to už se vyplatí občas sáhnout ke kosmetickým trikům. osvědčeným a stále ohromně účinným prostředkem je studená voda! odborníci doporučují pravidelně sprchovat dekolt a prsa studenou vodou. Nejprve jemným masážním proudem osprchovat dekolt, pak krouživými pohyby každé z prsou. Pro koho je tato me toda příliš studená, ten by měl přistoupit alespoň na střídání teplé a studené vody při sprchování, které rovněž podporuje krevní oběh a zpevňuje pleť. Význam né oživení přináší tření kostkami ledu, které zanechává pokožku jemnou a růžovou. kdo chce svoji pokožku ještě víc Omlazovací kúra Podporuje pružnost i elasticitu a dodává kůži sametový vzhled: Isana zpevňující tělové mléko anti age s Q10 (400 ml, 49,90 kč). Ochrana proti slunci opalovací mléko proti stárnutí Sunozon (200 ml, SPF 30, 129,90 kč) s aktivním ochranným kolagenovým komplexem chrání důležité buněčné struktury před poškozením slunečními paprsky a působí preventivně proti vzniku stařeckých skvrn. díky kombinaci UVA/ UVB filtrů, vitamínu e a koncentrovanému extraktu z liči je pokožka chráněna před škodlivými účinky volných radikálů. Centaur 1 /

26 KRÁSA DEKOLT Probuzení pokožky Mycí peeling Synergen sweet touch (150 ml, 39,90 Kč) pomáhá předcházet vzniku nečistot a dlouhodobě zlepšuje vzhled pokožky. Vůně malin a marakuji navíc stimuluje smysly. Vlastní masáž Prokrvuje pokožku a odstraňuje odumřelé kožní buňky: For your Beauty sprchová houba (14,90 Kč). MARTINA BÁRTOVÁ, REDAKTORKA Praktická houba: Funguje jako peeling, bez jakéhokoliv krému. Přes noc mladá Noční krém Alterra hrozno a bílý čaj (50 ml, 79,90 Kč) byl vyvinut speciálně pro dehydratovanou pleť s prvními vráskami. Hydrokomplex s kyselinou hyaluronovou regeneruje pokožku během spánku a působí proti prvním známkám stárnutí pleti. hýčkat, dopřeje jí zpevňující masku dodávající novou svěžest nejen obličeji. A ještě jeden tajný tip z přírody: Nakrájejte citron na tenké plátky a položte na krk, dekolt a poprsí. Citrusové plody obsahují organické kyseliny a minerální soli, které mají na tkáně zpevňující účinek. Obsažený vitamin C navíc stimuluje tvorbu kolagenu. Kosmetická kouzla Krásný dekolt si zaslouží dokonalé uvedení na scénu. Drobná zarudnutí a nepravidelnosti mohou být zakryty make-upem nebo tónovaným denním krémem. V létě se doporučuje jemný bronzující pudr, jenž se jednoduše nanese štětcem a pleti dodá sametově hebký lesk s bronzovým nádechem. Kdo byl hodně na slunci, toho možná trápí tmavé pigmentové skvrny, které umí pokazit radost z letních šatů s hlubokým výstřihem. Tato místa zakryjete s pomocí korektoru. Další možností je použití samoopalovacího prostředku, který pleť jemně natónuje a skvrny jsou pak méně vidět. Trik pro zdůraznění zaoblení prsou: Tlustým štětcem naneste ve tvaru Y mezi prsa bronzový pudr! Čeho se vyvarovat Samozřejmě, že existují určité hříchy, které zanechávají stopy na krku a dekoltu. Především je třeba se vyhnout dlouhému, intenzivnímu opalování, které způsobuje vznik vrásek a bere pokožce její pružnost. Také vydatné koupele v horké vodě způsobují ochablost kůže. Kdo sportuje, měl by investovat do vhodné podprsenky. Pohyb prsou, například při běhání, velmi namáhá kůži a ta se pak vytahuje. Také velké výkyvy v tělesné váze mohou uškodit, pokožka tím ztrácí pevnost. Rada odborníka Ricarda Floersch, specialistka na kosmetiku, ROSSMANN Snažte se spát na zádech! Ženy, které spí na boku, pokožku dekoltu muchlají a zbytečně si tímto způsobem tvoří vrásky. Samozřejmě to platí i pro pokožku obličeje. Kdo spí na boku nebo dokonce na břiše, si v noci vrásky doslova pěstuje. Foto: Getty, J.Stoll, Fotolia (3); Text: Petra Baeuerle Dva cviky pro větší zpevnění Stůjte nebo seďte zpříma. Ruce zvedněte do stran od těla až do výšky ramen. Ramena stáhněte dolů a zatáhněte bříško, neprohýbejte záda. Paže nechte mírně pokrčené, dlaněmi tlačte směrem ven, jako byste se snažili roztáhnout dveře výtahu. Lopatky přitom stáhněte k sobě a lokty mírně pružně táhněte dozadu. Opakujte 20krát. V poloze na břiše položte ruce po stranách hrudníku. Lokty přiléhají k tělu. Horní část těla zvedněte, ramena držte dál od uší. Hlavu jemně zakloňte. Vydržte 10 sekund. Opakujte 5krát. 26 Centaur 1 /2013

27

28 ZdRaví DOVOLENÁ VE ZDRAVÍ Jak si zachovat dovolené zdraví na Osvěžující vlny, teplý písek, vynikající místní kuchyně. Radost z prázdnin už v těchto dnech nemůže být větší. Zatímco však někteří konečně prožívají ty nejkrásnější dny v roce, jiní se na dovolené nečekaně potýkají se zdravotními potížemi. Pozitivní stránky léta, kterými jsou koupání, opalování, exotické jídlo a pití, mohou mít totiž pro nezkušené cestovatele v některých zemích nepříjemné vedlejší účinky. Centaur přináší vysvětlení těch nejčastějších prázdninových neduhů, jak se před nimi můžeme chránit, a jak je v případě nouzové situace zvládnout 28 Centaur 1 /2013

29 Nemoc v zahraničí Co byste měli vědět: Kartička zdravotní pojišťovny nebo další cestovní pojištění? Pojištěnci, kteří jsou držiteli evropského průkazu zdravotního pojištění EHIC (na zadní straně kartičky je uvedený symbol Evropské unie), mají v mnoha evropských zemích nárok na stejné zdravotnické služby jako doma. Zdravotní pojištění však není zárukou pro bezplatné ošetření v zahraničí, a ani nezahrnuje všechny ošetřovatelské služby. Například přeprava nemocného do České republiky není běžnou součástí nabídky služeb zdravotních pojišťoven. Doplňkové soukromé cestovní zdravotní pojištění lze získat za pár desítek korun na den a poskytuje nárok na plnou náhradu lékařské péče v zahraničí až do stanovené částky. Kterého lékaře vyhledat? V evropských zemích se můžete obrátit na kteréhokoliv lékaře, který je v rámci příslušného zahraničního systému zdravotního pojištění oprávněn ošetřovat pojištěné osoby. Protože se může stát, že budete muset léčebné náklady nebo část těchto nákladů zaplatit, pomůže vám následující doporučení: Vždy si nechte vystavit podrobnou fakturu, protože jen tak vám mohou být vynaložené náklady zpětně uhrazeny. Péče z přírody Čistý olej čajovníku australského Altapharma (30 ml, 49,90 Kč) z bio plantáží pomáhá při bodnutí hmyzem a drobných podrážděních kůže. Mějte u sebe číslo horké linky vaší zdravotní pojišťovny nebo doplňkového cestovního pojištění a předem si zjistěte kontaktní osoby v místě vašeho pobytu. V mimoevropských zemích někdy platí jiná pravidla. Příslušné informace vám poskytne vaše zdravotní pojišťovna. Spálení pokožky, bodnutí komárem a průjem patří mezi nejčastější onemocnění, s nimiž lidé na dovolené v zahraničí bojují. Přitom se jim lze snadno vyhnout. Stačí pouze dodržovat několik základních pravidel, a to od prvního dne dovolené. Pobyt ve stínu Při hře a dovádění s dětmi na pláži často i dospělí zapomínají na čas. Ale právě pro ty nejmenší může být příliš mnoho sluníčka velmi nebezpečné. Jejich kůže je obzvláště citlivá a náchylná ke spálení. Vzhledem k tomu, že si naše pokožka pamatuje jakékoliv poškození po celý život, může mít i zdánlivě neškodné spálení v dětském věku za následek maligní rakovinu kůže v dospělosti. Proto, kdo pobývá delší dobu venku, měl by sebe a své děti vždy natřít opalovacím krémem s vysokým ochranným faktorem, nejlépe půl hodiny před pobytem na slunci, aby byla vytvořena dostatečná ochrana. Kšiltovka nebo klobouk ochrání jemnou pokožku obličeje. Nebezpečný hmyz Většina kousavého hmyzu je neškodná, ale přesto může být bodnutí komárem velmi nepříjemné, a dokonce se může ošklivě zanítit. Osvědčenou metodou, jak si komáry držet od těla, je nastříkat si oblečení permethrinem, látkou proti hmyzu. Rovněž pomáhá natřít pokožku repelentem proti komárům a nosit dlouhé oblečení. V tropických klimatech mohou komáři dokonce přenášet malárii nebo i jiná onemocnění. Proto je třeba myslet na včasné užití léku proti malárii. V ohrožených oblastech se doporučuje používat v noci vždy moskytiéru nebo zapínat klimatizaci. Největší průšvih: průjem Na neznámé potraviny či kořeněná jídla reaguje naše tělo často zažívacími problémy, jako je průjem, zácpa, pálení žáhy nebo plynatost. V mnoha zemích se mohou v potravinách, nejčastěji v těch, které jsou nabízeny nechlazené na ulici, a ve vodě z kohoutku vyskytovat také viry a bakterie, které způsobují průjem. Uvař to, oloupej nebo nech být Centaur 1 /

30 ZdRaví DOVOLENÁ VE ZDRAVÍ První pomoc při úpalu: Konečně si v klidu poležet na pláži! Je to lákavé, ale pozor. Neopatrným vyznavačům slunce hrozí úpal. Vzniká působením slunečních paprsků na nechráněnou pokožku hlavy, krku nebo šíje. Záludné je, že příznaky se často objeví až o několik hodin později. Riziko hrozí především: malým dětem (málo vlasů, tenká lebeční kost) lidem se světlou pletí starším osobám lidem, kteří mají málo vlasů Co se stane: Mozkové blány nacházející se pod lebeční kostí se zahřívají a jsou drážděny. Důsledkem je například silné zčervenání hlavy, horká hlava, bolesti hlavy, skelné oči, neklid, závratě a nevolnost se zvracením a ztuhlá šíje. Ve zvláště závažných případech se může vytvořit mozkový edém (nahromadění tekutiny v mozku), mohou se objevit křeče, bezvědomí, zástava dechu a kóma. U dětí může mít úpal za následek zánět mozkových blan s trvalým poškozením mozku. Co můžete dělat: Postiženou osobu odveďte do stínu a uklidněte, místnost dle možností zatemněte. Hlavu ovívejte, chlaďte mokrým ručníkem. V případě úpalu u dítěte vždy vyhledejte lékaře. V případě poruch vědomí anebo křečí zavolejte rychlou lékařskou pomoc. Abyste zabránili úpalu, je třeba bezpodmínečně chránit šíji a hlavu před sluncem! Constanze Loeffler, lékařka a novinářka specializující se na oblast lékařství. Rychlá pomoc Drobné rány na cestách ošetříte Altapharma náplastmi strips sensitiv (20 ks, 22,90 Kč). Náplasti na puchýře Fusswohl (5 ks 79,90 Kč) zmírní bolesti nohou a zároveň chrání před nečistotami a bakteriemi. zní proto zlaté pravidlo. To znamená pít v zahraničí pouze převařenou vodu, nikdy ne přímo z kohoutku. K čištění zubů nebo mytí ovoce vždy používejte pouze balenou vodu nebo ve vodě rozpusťte speciální tablety, pomocí nichž vodu sterilizujete. Jakkoliv lákavě může zboží na tržišti vypadat, buďte opatrní a čerstvé ovoce a zeleninu vždy nejprve oloupejte, protože i na slupce mohou ulpívat bakterie. Ve většině případů průjem naštěstí rychle přejde. Pokud však při návštěvě toalety zjistíte krev nebo pokud máte horečku, je třeba ihned vyhledat lékaře. Pro děti mohou být déle trvající průjmové záchvaty nebezpečné, protože tělo při nich ztrácí tekutiny. Lékaři proto radí v každém případě hodně pít, aby nedošlo k dehydrataci. Protože se při průjmu vyplavují také důležité minerály, měl by nedostatek těchto látek v případě pochybností vyrovnat elektrolytový přípravek. 30 Centaur 1 /2013

31 Foto: Mauritus-Images, istockphoto, Fotolia (3); Text: Franziska Brettschneider Informovat se včas Hygiena je alfou a omegou. Těsně před jídlem je třeba si důkladně umýt ruce, na cesty jsou vhodné ubrousky, které jsou napuštěny alkoholem. Lékaři radí zabývat se nejméně šest až osm týdnů před cestou tématem očkování a děti nechat v každém případě očkovat proti vzteklině, protože si někdy rády hrají s toulavými psy nebo přicházejí do styku s jinými zvířaty. Ten, kdo se včas informuje o rizicích v cizích zemích a přijme preventivní opatření, si může bez obav vychutnat paellu, chobotnice nebo mušle. Mořské plody mohou totiž obsahovat původce hepatitidy typu A. Je dobré vědět, že na rozdíl od tetanu nebo dětské obrny je očkování proti žloutence plně účinné již v tentýž den. Nejpřesnější informace vám poskytne lékař z oboru cestovní medicíny. Dokáže zvážit rizika a ví, která očkování jsou vhodná nebo nezbytně nutná pro cíl vaší dovolené. Seznam věcí do cestovní lékárničky: Dříve než se pustíte do vybavování své cestovní lékárničky, měli byste se informovat o hygienických normách v místě vaší dovolené, stejně jako o specifických rizicích, jako je například malárie. Jen tak si můžete včas opatřit důležité léky. Při sestavování lékárničky je třeba zvážit také dobu trvání cesty. Kromě léků, které užíváte pravidelně, patří do zavazadla také následující přípravky: obvazový materiál (náplasti, elastické obinadlo, nůžky, mast na rány) náplasti na puchýře rukavice na jedno použití dezinfekční sprej prostředek proti průjmu a proti zácpě léky proti bolesti, nejlépe s účinnou látkou paracetamol, protože má rovněž antipyretické účinky teploměr sprej proti hmyzu ochrana proti UV záření lék na nevolnost, pocit plnosti, pálení žáhy, žaludeční potíže chladivý gel na modřiny a výrony elektrolytický prášek k namíchání Obecně platí, že do cestovní lékárničky byste měli dát léky, které se vám osvědčily již doma. Klíšťata nemají žádnou šanci Klasický sprej proti hmyzu a sprej v pumpičce Zeckito chrání před komáry a klíšťaty. Pro citlivou pokožku je vhodný Zeckito sprej v pumpičce sensitiv bez alkoholu (každý 100 ml, 49,90 Kč). Repelent proti komárům používejte bezpečně. Před použitím si vždy přečtěte informace o produktu a etiketu. Tip: Vezměte si s sebou cestovní slovník, abyste byli schopni popsat lékaři v případě nouze své příznaky co možná nejpřesněji. Do zavazadla patří rovněž očkovací průkaz a nouzový průkaz, v němž jsou uvedeny alergie, nesnášenlivosti, chronická onemocnění a další důležité informace. Centaur 1 /

32 ZDraVí Sluneční alergie Slunce přináší mnoho radosti. Konec zábavy však nastává, když sluneční paprsky vyvolají na pokožce alergickou reakci. Zejména pro kojence a malé děti je pobyt na přímém slunci extrémně nebezpečný. Dětská pokožka je několikanásobně citlivější než ta dospělých, protože její vlastní ochrana před UV zářením ještě není dostatečně vyzrálá. Proto také děti velmi často trpí sluneční alergií Chraňte jemnou dětskou pokožku! Lékaři uvádějí, že se počet alergických reakcí po vystavení pokožky přímému slunci v posledních 10 až 15 letech zvýšil, a to jak u dětí, tak i u dospělých. Proč, to nevíme. Jasné je pouze to, že spouštěčem této reakce je zejména uva záření. Sluneční alergie je stresová reakce pokožky na agresivní látky, které v ní vyvolává sluneční záření. Zejména tzv. polymorfní světelnou dermatózu pozorují dermatologové u dětí stále častěji. Jedná se o klasickou sluneční alergii, kterou trpí 10 až 20 % lidí ve střední evropě. Kůže reaguje ještě i hodiny nebo dokonce dny po vystavení slunci. Projevuje se kopřivkou, pupínky, puchýřky, svědivými a velkoplošnými skvrnami nebo vřídky či drobnými pupínky podobajícími se akné. Příznaky se většinou objevují na místech, 32 Centaur 5 /2013

33 protože milujeme naše děti Jsme pripraveni i pro vaše malé hvezdy naturbalance prebiotika beta-palmitát vitaminy a minerály Pro každou maminku jsou její děti těmi největšími hvězdami. Proto pokaždé s radostí sleduje, když dobře rostou. Nejvíce českých dětí vyrůstá právě na Sunaru*, který je nyní připraven i pro nové generace. Sunar complex totiž obsahuje naturbalance vyváženou kombinaci zdravé výživy a přirozené mléčné chuti. Ještě lepší receptura poskytuje Vašemu dítěti vše potřebné pro zdravý růst a harmonický vývoj. Lahodná, přirozeně mléčná chuť Prebiotika GOS potřebná pro střevní mikroflóru Beta-palmitát unikátní složka tuku přirozeně obsažená v mateřském mléce Vitaminy a minerální látky včetně vápníku a vitaminu D pro zdravý růst kostí *Na základě největšího prodaného objemu mléčné výživy v České republice podle ACNielsen Czech Republic s.r.o. za rok Kojení je pro kojence nejlepší způsob výživy. Potravina pro zvláštní výživu.

34 Po opalování: Sunozon aprèsgel s aloe vera (150 ml, 49,90 Kč) je po dni stráveném na slunci vhodnou alternativou k tradičním pečujícím krémům a mlékům. Ochlazuje a regeneruje pokožku podrážděnou sluncem bez pocitu mastnoty. Jemná zóna Série Sunozon med byla speciálně vyvinuta pro pokožku citlivou na sluneční záření a pokožku náchylnou ke sluneční energii. Aprés Lotion (200 ml, 49,90 Kč); Opalovací mléko (200 ml, 129,90 Kč). která byla vystavena slunečnímu záření, například obličej, uši, hřbety rukou, nebo dekolt. Aby se zabránilo vzniku světelné dermatózy, měla by si dětská pokožka pomalu zvykat na sluneční paprsky, radí dermatologové. Zvýšená citlivost na sluneční záření pak v průběhu léta většinou ustoupí. Při akutních kožních reakcích je vždy nutné ihned odejít ze slunce. Podráždění kůže obvykle samo vymizí za několik dní po přerušení pobytu na slunci. Přesto je vhodné ukázat postižená místa dermatologovi, aby bylo možné se dopátrat přesné příčiny. Existují totiž také tzv. fotoa lergické kožní reakce, které způsobují určité léky, jako např. antibiotika, nebo kontakt s určitými rostlinami v kombinaci se slunečním zářením. Takové reakce mohou být velmi závažné a musí být ošetřeny podobně jako popáleniny. Stinná místa jsou nejlepším místem pro hru Nejlepší prevencí vzniku sluneční alergie je vyhnout se intenzivnímu UV záření. Dospělí jsou přitom pro své děti tou nejdůležitější ochranou proti slunci. Měli by jít dětem příkladem a také zajistit, aby byla pravidla pobytu na slunci důsledně dodržována. V prvních dvanácti měsících života je přímé sluneční světlo tabu. Ochranné přípravky proti slunečnímu záření nejsou pro velmi citlivou kůži kojenců vhodné, protože ji příliš zatěžují. Děti by se intenzivnímu slunci měly vyhýbat dokonce až do předškolního věku. To však neznamená, že bychom jim měli bránit hrát si venku nebo si nechat pokazit dovolenou na pláži. S dostatečným stínem, správnými přestávkami, odpovídajícím oblečením od hlavy až k patě a ochranou proti slunečnímu záření, která je vhodná pro děti, nestojí zábavě venku nic v cestě. Všechny nezakryté části těla, především ruce, obličej, uši a zadní strany nohou, musí být natřeny opalovacím krémem s minimálním slunečním ochranným faktorem SPF 15, nebo lépe 20. SPF udává, jak dlouho lze pobývat na slunci, aniž by hrozilo riziko spálení. Pocením nebo plaváním ve vodě se však vždy část ochrany ztrácí. Proto je nezbytné krém nanášet opakovaně a ve velkém množství zejména po koupání. Ale pozor: Doba trvání ochrany se tím neprodlužuje! Pro děti existují speciálně vyvinuté krémy a mléka. Obzvláště jemné jsou přípravky bez přísad, jako jsou emulgátory, parfémové, barvicí nebo konzervační látky. Přesto mohou i ty nejjemnější prostředky na ochranu proti slunečnímu záření v kombinaci se sluncem způsobit kožní reakci. Lékaři se domnívají, že při této reakci hrají roli tuky v opalovacích krémech. Dobrou alternativou zde proto mohou být opalovací gely. Ale také v tomto případě změny na pokožce většinou vymizí, jakmile se zabrání jejímu vystavení slunci. Dermatologové doporučují používat pro děti přípravky s fyzikálními filtry. Obsahují minerály, jako je oxid titaničitý a oxid zinečnatý, a blokují UV záření, aniž by pronikaly do pokožky. Sandra Jessel Okamžitá ochrana S ochranným slunečním faktorem 50+ je jemná dětská pokožka obzvláště spolehlivě chráněna. Sunozon mléko na opalování (50 ml, 44,90 Kč; 250 ml, 159,90 Kč). Dobře se musí chránit také senioři Když slunce praží, platí také pro seniory: Méně znamená více! Pobývejte pokud možno ve stínu a vyhněte se intenzivnímu polednímu slunci zejména mezi 11. a 15. hodinou. Noste lehké, volné oblečení, které zakrývá celé tělo, také klobouk s ochranou šíje a uší. V dnešní době existují i textilní látky se speciální ochranou proti UV záření. Používejte opalovací krém s ochranným faktorem SPF alespoň 15, lépe 20 nebo vyšším. Mějte u sebe dostatek tekutin, pijte hodně vody, čaje nebo zředěné šťávy. Sledujte také starší osoby kolem vás, které si nemohou pomoci samy. Pomozte jim zůstat ve stínu a dodržovat pitný režim! Foto: Corbis, Fotolia (3) 34 Centaur 1 /2013