Úspěch není klíčem ke spokojenosti, spokojenost je klíčem k úspěchu. Pokud máte rádi, co děláte, budete úspěšní (Albert Schweitzer).

Rozměr: px

Začít zobrazení ze stránky:

Download "Úspěch není klíčem ke spokojenosti, spokojenost je klíčem k úspěchu. Pokud máte rádi, co děláte, budete úspěšní (Albert Schweitzer)."

Kristýna Králová
před 8 lety
Počet zobrazení:

1 Pravidla úspěchu

2 Co je úspěch? Úspěch je uspokojivé dosažení cíle (Noah Webster). Úspěch je postupná realizace hodnotného ideálu (Earl Nightingale). Úspěch je maximální využití všech vašich schopností (Zig Ziglar). Úspěch je vytvořit si život podle svých představ (Ivo Toman). Úspěch je uskutečnění naplánovaného (Oxfordský slovník) - může být i neplánovaný? Úspěch je spojený s nějakou radostí, upokojením, dobrými pocity, se společenským postavením (nemusí být spojen s majetkem a penězi). Úspěch není klíčem ke spokojenosti, spokojenost je klíčem k úspěchu. Pokud máte rádi, co děláte, budete úspěšní (Albert Schweitzer). Výrazného úspěchu dosahuje relativně malé procento lidí (cca 5 %).

Úspěch je uskutečnění naplánovaného (Oxfordský slovník) - může být i neplánovaný?

3 Okruh zájmu, okruh vlivu Některé věci (ze všech věcí na světě) tvoří náš okruh zájmu (naše práce, vztahy, děti, zábava, mobilní telefony, internet, státní zadlužení, globální oteplování, ). Pouze na část našeho okruhu zájmu máme vliv to je náš okruh vlivu. Reaktivní lidé se zaměřují spíše na svůj okruh zájmu (soustřeďují se na problémy, které nemohou ovlivnit) odebírá jim to energii, ztrácejí schopnost dosahovat svých cílů a vizí. Reaktivní jedinec má často výroky: nemohu s tím nic dělat ; jsem prostě takový, to nikdo nedovolí, kdo s tím může něco udělat?, Proaktivní lidé se zaměřují na okruh vlivu Ptají se: co já můžu dělat? - tím dosahují postupných změn, jejich okruh vlivu se rozrůstá.

Reaktivní lidé se zaměřují spíše na svůj okruh zájmu (soustřeďují se na problémy, které nemohou ovlivnit) odebírá jim to energii, ztrácejí schopnost dosahovat svých cílů a

4 Převzít za sebe odpovědnost Převezměte 100procentní odpovědnost za všechno za své úspěchy i za své neúspěchy, za vlastní život, za svá rozhodnutí; je třeba se vzdát všech výmluv, stížností a svalování viny na vnější okolnosti. Buďte proaktivní převezměte odpovědnost za vlastní život; náš život se odvíjí od rozhodnutí, která činíme. Uvažujte, jaké máte možnosti, co můžete rozhodnout, co změnit, Pro dosažení úspěchu je třeba mít osobní vizi a snažit se jí dosáhnout. Aktivně řešte svou nespokojenost (jen o ní planě nemluvit), snažte se zlepšit své životní podmínky.

Buďte proaktivní převezměte odpovědnost za vlastní život; náš život se odvíjí od rozhodnutí, která činíme.

5 Na čem závisí vaše výsledky? Respektujte rovnici: výsledek = událost + reakce Výsledek, který v životě zažijete (úspěšný i neúspěšný), záleží na vaší reakci na dřívější událost(i). a) Můžete z nedostatku dobrých výsledků obviňovat událost (ekonomiku, vládu, šéfa, manželku, spolupracovníky, ), ignorujeme zpětnou vazbu, hájíme sebezničující zvyky (necvičíme, jíme nezdravě, příliš utrácíme), neučíme se novým dovednostem. b) Můžeme měnit své reakce na události je třeba změnit myšlení, svou komunikaci, své představy, své chování jen toto vede k úspěchu!

6 Musíte změnit své reakce - Všechno, co prožíváte dnes, je výsledkem rozhodnutí, která jste učinili v minulosti (neuvažujeme vliv okolního prostředí). - Jestliže se vám nelíbí vaše výsledky, změňte svoje chování, změňte své zvyky, změňte své přátele, změňte své cíle. - Bombardujte své podvědomí pozitivními myšlenkami o svých cílech pesimismus a negativní myšlenky nás oslabují, mluvte k sobě jako vítěz (ne jako poražený), povzbuzujte se; soustřeďte se na pozitivní obraz výsledku, na svoji odvahu, sebedůvěru, klid, radost, ; (třeba i nemoc nebo výpověď z práce lze chápat pozitivně). - Neustále se mění vnější prostředí, musíme změny pozitivně přijímat, vidět je jako výzvu ke svému prospěchu, příležitost k růstu, k novým zkušenostem (nestavte se do role oběti). - Pěstujte nové návyky vedoucí k úspěchu (např. odstraňujte zapomínání, pozdní příchody, skákání do řeči, otálení s úkoly, nedokončování úkolů).

- Bombardujte své podvědomí pozitivními myšlenkami o svých cílech pesimismus a negativní myšlenky nás oslabují, mluvte k sobě jako vítěz (ne jako poražený), povzbuzujte se; soustřeďte se na pozitivní

7 Změňte své vnitřní postoje - Věřte v sebe věřte, že jste schopni své cíle dosáhnout; nemějte o sobě špatné mínění; nepřipouštějte si představu, že něco nemůžete, posilujte svou sebedůvěru (za své úspěchy se chvalte a odměňujte). - Nenechte si své vize/cíle nikým vymluvit, věřte jim, nevzdávejte se jich; nejděte ale proti své povaze, proti vnitřním postojům. - Obklopte se úspěšnými lidmi a vlivnými spojenci (stáváte se podobnými těm, s nimiž trávíte nejvíc času), vyhýbejte se negativním a neúspěšným lidem (i přátelům). - Plňte na 100 procent všechno, k čemu jste se zavázali (bez výjimek) především důležité věci. - Posilujte pevnou vůli realizujte svá rozhodnutí, nevzdáváme se (sebeovládání) nejúspěšnější jsou ti, kteří umějí odložit okamžité uspokojení svých potřeb. Vůli lze posilovat překonáváním překážek (přeměňujte překážky na úkoly).

- Obklopte se úspěšnými lidmi a vlivnými spojenci (stáváte se podobnými těm, s nimiž trávíte nejvíc času), vyhýbejte se negativním a neúspěšným lidem (i přátelům).

8 Změňte své chování - Opusťte vaši zónu komfortu, dřete na sobě (zavažte se k neustálému zlepšování se po malých krocích). - Připusťte si chyby a poučte se z nich; nesmí vás to odradit od vašich cílů, opakujte své pokusy při změně podmínek. - Začněte hned podnikat věci k naplnění vizí (přestaňte čekat až, využívejte šancí); začněte, i když hned nevidíte celou cestu (objeví se); nepřemýšlejte o náročnosti cesty k cíli. - Poznejte se a dělejte to, na co máte talent a co máte rád šetříte energii, jste spokojení, procházíte flow velká pravděpodobnost úspěchu; uvědomujte si svou cenu, neměňte krátkodobý úspěch za ztrátu renomé. - Žádejte zpětnou vazbu co bych měl udělat, aby se hodnocení zlepšilo? - Pište si deník písemné záznamy rekapitulují průběh dosavadní cesty, utřídíte si myšlenky, uvidíte posuny v činnosti i směr; doporučuje se zaznamenávat si převážně úspěchy (ne neúspěchy) - obdoba flow lístku.

- Začněte hned podnikat věci k naplnění vizí (přestaňte čekat až, využívejte šancí); začněte, i když hned nevidíte celou cestu (objeví se); nepřemýšlejte o náročnosti cesty k cíli.

9 Další kroky k úspěchu - Zvolte si osobní vizi a vydejte se za ní mějte vnitřní motivaci dosáhnout vizí/cílů; plňte si vizi postupně (mnoho současných cílů vyžaduje mnoho energie), vyjasněte si cestu (postup, milníky); postupujte podle priorit a hodnot (ne podle snadnosti cíle) lidé se stanovenými cíli jsou násobně výkonnější. - Denně si připomínejte, co je vaším cílem zvyšuje se tím motivace; cíle si pište na jedno místo, mějte je neustále před sebou; vizualizujte si své cíle (používejte obrázky, fotografie). - Řešte hlavně sebe nedělejme některé věci jen proto, abychom se zalíbili ostatním pracujme na svých cílech, na své spokojenosti; neřešte přízemní starosti jiných; neřešte, co nemůžete ovlivnit. - Vytrvejte plody vaší práce se nemusí objevit hned, můžou přijít i komplikace; vytrvalost by měla být smysluplná (podpořená jasnými cíli, talentem).

- Denně si připomínejte, co je vaším cílem zvyšuje se tím motivace; cíle si pište na jedno místo, mějte je neustále před sebou; vizualizujte si své cíle (používejte obrázky, fotografie).

10 Odlišujte se - Neřiďte se všeobecně rozšířenými názory, jinak zůstane v davu průměrných, buďte nekonformní, snažte se prosadit (nebýt jako ovce v lidském stádu). - Porušujte zaběhnutá pravidla (ne zákony), buďte originálem. - Buďte originální v nápadech nebo berte nápady z jiných oborů (odlišovat se od konkurence je dobré, ale ne za každou cenu), hledejte své šance, nebojte se změn. - Není vždy nutné přijít s nápadem jako první (lepší je vytvořit zdání, že jste první). - Je třeba najít svou výhodu (jednání s lidmi, spolupráce, důslednost, aj.). - Myslet tak, abych získal výhodu proti jiným (nebýt duševně líný). - Dělejte vždy něco navíc než se očekává (nejen v práci). - Jestliže budete nadále dělat, co jste dělali vždy, budete nadále dostávat, co jste vždy dostávali (nedosáhnete úspěchu).

- Buďte originální v nápadech nebo berte nápady z jiných oborů (odlišovat se od konkurence je dobré, ale ne za každou cenu), hledejte své šance, nebojte se změn.

11 Brzdy bránící dosažení vizí/cílů - Strach ze změny nechci dělat věci jinak, než jsem zvyklý, budu muset více pracovat, - Strach ze ztráty když si půjdu za svým snem, mohu ztratit, co mám (přátele, peníze, čas na rodinu, ). - Strach z neúspěchu stejně se mi to nepodaří, strach ze selhání, z rizika, z odmítnutí, ze zesměšnění, zklamání, - Strach z reakce okolí co když se mi známí vysmějí? - Nedostatek odhodlání ještě nenastala vhodná doba (jsou nyní důležitější věci), není vhodné počasí, nemám dostatek financí, nemám vhodné prostory (nebát se překonávat překážky, averze). - Předsudky sny si mohou plnit jen klikaři, nezvládám ani každodenní povinnosti; uvědomujte si předsudky a neřiďte se jimi.

- Strach z neúspěchu stejně se mi to nepodaří, strach ze selhání, z rizika, z odmítnutí, ze zesměšnění, zklamání, - Strach z reakce okolí co když se mi známí vysmějí?

12 Další vlivy na úspěch - štěstí, náhoda, příznivé podmínky; - mít talent (sám nestačí k úspěchu, ale výrazně jej usnadní); - umět si udělat PR (public relations), zaujmout veřejnost, upoutat pozornost médií, marketing (je nutno se umět prodat); - mít charisma, schopnost ovlivňovat jiné lidi; - původ; - mužská dominance; - vzdělání; - ctižádostivost, soutěživost.

veřejnost, upoutat pozornost médií, marketing (je nutno se umět prodat); - mít charisma,

13 Co vede k neúspěchu - špatné hospodaření s časem, prokrastinace, - neschopnost odolat okamžitým uspokojením, příp. je odložit, - nedostatečná kontrola, měření a hodnocení svých cílů, - zabývat se přehnaně svou minulostí - nesoustředění se na přítomnost. - vyhýbat se duševní práci, přemýšlení, učení, - být nerozhodný, přílišné přemýšlení (po přemýšlení musíte jednat), - dobré lidské vlastnosti (pravdomluvnost a upřímnost, spoléhání se na spravedlnost, soucit, ), - podceňování (situace, konkurentů, dřívějších slabších jedinců, ), - neřízené riskování a žádné riskování, - svalování viny na jiné, kritizování jiných.

- vyhýbat se duševní práci, přemýšlení, učení, - být nerozhodný, přílišné přemýšlení (po přemýšlení musíte jednat), - dobré lidské vlastnosti

14 Co nemá vliv na úspěch - Dobré lidské vlastnosti: skromnost (lépe určitá dávka drzosti); poctivost, slušnost a etika; tolerantnost a ohleduplnost (raději určitá bezohlednost); vděčnost (nečekat vděčnost); pracovitost (sama o sobě); solidarita, charita; - tělesný stav zdraví a zdravotní postižení, věk a fyzické předpoklady (v oblastech, kde to nevadí), - velikost IQ (od určité výše), - víra v určitého boha či ateismus (náboženství může potlačovat osobní odpovědnost za výsledky). - správná životospráva (kromě extrémů).

tělesný stav zdraví a zdravotní postižení, věk a fyzické předpoklady (v oblastech, kde to nevadí), - velikost IQ (od určité výše),

15 Průzkum životní úspěch Co je důležité pro životní úspěch? - průzkum ve 33 zemích světa

Podobné dokumenty

ČLOVĚK A JEHO SEBEVĚDOMÍ

VY_32_INOVACE_PSY_13 ČLOVĚK A JEHO SEBEVĚDOMÍ Mgr. Martina Šenkýřová Obchodní akademie, Lysá nad Labem, Komenského 1534 Dostupné z www.oalysa.cz. Financováno z ESF a státního rozpočtu ČR. Období vytvoření: