Transkript

1 Vzdělávací obor Tělesná výchova Obecná charakteristika vyučovacího předmětu: Tělesnou výchovu chápe škola jako nejdůležitější formu pohybového učení a pohybové kultivace žáků, je hlavním zdrojem poznatků a námětů pro zdravotní, relaxační i sportovní využití pohybu ve škole i mimo ni. Cílem je dávat žákům prostor pro poznávání vlastních pohybových možností, osvojování nových pohybových dovredností, učit žáky přijímat různé sociální role. Postupně by žáci měli získat také povědomí o vlivu pohybové aktivity na zdraví člověka, o důležitosti dodržování bezpečnostních zásad při sportu a pohybových činnostech. Výuka tělesné výchovy by měla probíhat v podmínkách oboustranné důvěry, úzké spolupráce, radostného prožitku z pohybového výkonu. Nutností je respektování individuálních schopností jednotlivých žáků a stanovení přiměřených cílů. Vzhledem k tomu, že škola má ve své budově omezené podmínky pro realizaci některých činností stanovených RVP, využívá ke své činnosti i blízkého letního stadionu. Výhodou je také umístění zimního stadionu v těsné blízkosti školy. Proto se škola zaměřuje v širším rozsahu na získávání dovedností v oblasti bruslení. Škola rozvíjí u žáků zájem o sportovní aktivity i formou soutěží organizovaných v mimoškolní době ( stolní tenis, skok do výšky,...). Mladším žákům je pravidelně nabízen zájmový útvar Pohybové činnosti. Školní družina má také příležitost využívat ke své činnosti tělocvičny. K dalšímu rozvoji pohybových dovedností žáků škola přispívá organizací pravidelných turistických výletů, výletů na běžkách, organizací plaveckého výcviku na 1. stupni a organizací lyžařského výcviku na 2. stupni ZŠ. Škola se zapojuje do soutěží organizovaných jinými školami či institucemi modle možností a dovedností žáků. Vzdělávání v této oblasti směřuje k: - poznávání zdraví jako nejdůležitější životní hodnoty - pochopení zdraví jako vyváženého stavu tělesné, duševní i sociální pohody a k vnímání radostných prožitků z činností podpořených pohybem, příjemným prostředím a atmosférou příznivých vztahů - poznávání člověka jako biologického jedince závislého v jednotlivých etapách života na způsobu vlastního jednání a rozhodování, na úrovni mezilidských vztahů i na kvalitě prostředí - získávání základní orientace v názorech na to, co je zdravé a co může zdraví prospět, i na to, co zdraví ohrožuje a poškozuje - využívání osvojených preventivních postupů pro ovlivňování zdraví v denním režimu, k upevňování způsobů rozhodování a jednání v souladu s aktivní podporou zdraví v každé životní situaci i k poznávání a využívání míst souvisejících s preventivní ochranou zdraví - propojování zdraví a zdravých mezilidských vztahů se základními etickými a morálními postoji, s volním úsilím atd. - chápání zdatnosti, dobrého fyzického vzhledu i duševní pohody jako významného předpokladu pro výběr partnera i profesní dráhy, pro uplatnění ve společnosti atd. - aktivnímu zapojování do činností podporujících zdraví a do propagace zdravotně prospěšných činností ve škole i v obci Na konci 1. období základního vzdělávání ( třída) žák: - spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti - zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině; usiluje o jejich zlepšení - spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích - uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy - reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci Na konci 2. období základního vzdělávání ( třída) žák: - podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu; uplatňuje kondičně zaměřené činnosti; projevuje přiměřenou samostatnost a vůli po zlepšení úrovně své zdatnosti - zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením - zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti; vytváří varianty osvojených pohybových her - uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí; adekvátně reaguje v situaci úrazu spolužáka - jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti - jedná v duchu fair play: dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje; respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví - užívá při pohybové činnosti základní osvojované tělocvičné názvosloví; cvičí podle jednoduchého nákresu, popisu cvičení - zorganizuje nenáročné pohybové činnosti a soutěže na úrovni třídy - změří základní pohybové výkony a porovná je s předchozími výsledky - orientuje se v informačních zdrojích o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště; samostatně získá potřebné informace Na konci 3.a 4. období základního vzdělávání ( třída) žák:

2 ČINNOSTI OVLIVŇUJÍCÍ ZDRAVÍ - aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem - usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program - samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností -zatěžovanými svaly - odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím; upraví pohybovou aktivitu vzhledem k údajům o znečištění ovzduší - uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost ČINNOSTI OVLIVŇUJÍCÍ ÚROVEŇ POHYBOVÝCH DOVEDNOSTÍ - zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny ČINNOSTI PODPORUJÍCÍ POHYBOVÉ UČENÍ - užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu - naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky - čestné soupeření, pomoc handicapovaným, respekt k opačnému pohlavní, ochranu přírody při sportu - dohodne se na spolupráci i jednoduché taktice vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji - rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora - sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí - zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy; spolurozhoduje osvojované hry a soutěže - zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci Cílové zaměření předmětu v 1. období ZV Vzdělávání v předmětu směřuje k: - poznávání významu tělesné a duševní zdatnosti pro zdraví a pracovní výkonnost a k osvojování způsobů jejího cíleného ovlivňování a hodnocení - poznávání zdraví jako nejdůležitější životní hodnoty, jednání v souladu se zdravím, uplatňování způsobů jednání,které zdraví neohrožuje - poznávání vlastních fyzických a zdravotních předpokladů i pohybových možností - poznávání vlastních fyz. i zdravotních předpokladů i pohybových možností - rozvíjení základních pohybových dovedností a ke kultivaci pohybového projevu - rozvíjení sociálních vztahů a rolí v pohybových činnostech a k využívání fair play jednání při pohybových činnostech i v běžném životě - vnímání radostných prožitků z (intenzivní) pohybové činnosti (individuální i ve skupině žáků) a k využívání pohybu pro tělesnou a duševní pohodu - užívá osvojované tělocvičné názvosloví na úrovni cvičence - uplatňuje hlavní zásady pohybové hygieny a správného držení těla - uplatňuje pravidla bezpečného chování při pohybových činnostech ve známém prostředí - zorganizuje nenáročné pohybové hry (soutěže) a uplatňuje zásady bezpečnosti při těchto aktivitách - dovede získat základní informace o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště a dokáže tyto aktuální informace předat - získání základních informací o ochraně člověka za mimořádných událostí Cílové zaměření předmětu v 2. období ZV Vzdělávání v předmětu směřuje k: - rozvíjení pohybových dovedností a kultury pohybového projevu - osvojování pohybových dovedností a uplatňování zásad bezpečnosti - poznávání osobních fyzických a zdravotních předpokladů k pohybu - poznávání zdraví jako nejdůležitější životní hodnoty - upevňování způsobu jednání a význam pohybu v každodenním životě - jedná v duchu fair play (dodržuje pravidla her a soutěží; pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje; respektuje zdravotní handicap - uplatňování jednání fair play v životě Cílové zaměření předmětu v 3. a 4. období ZV

3 Vzdělávání v předmětu směřuje k: - jednání (uvažování) v souladu se zdravím; - pochopení zdraví jako stavu tělesné, duševní a sociální pohody a k usilování o vyrovnanost těchto složek v každodenním životě; - získávání orientace v základních názorech na zdraví a v činnostech preventivně podporujících zdraví i k jejich postupnému aktivnímu uplatňování v každodenním životě; - rozpoznávání základních situací ohrožujících tělesné a duševní zdraví (nemoc, úraz, osobní ohrožení, návykové látky atd.) a k osvojování dovedností jim předcházet nebo je řešit; - upevňování způsobů jednání, která neohrožují zdraví vlastní, ani zdraví jiných lidí; - poznávání zdrojů informací o zdraví i sportu a osvojování způsobů, jak informace získávat, hodnotit a využívat; - poznávání dostupných míst souvisejících s preventivní ochranou zdraví (sportoviště, zdravotní poradny, zdravotní zařízení atd.) a jejich využívání. Předmětem prolínají průřezová témata: VDO - angažovaný přístup k druhým, zásady slušnosti, tolerance, odpov. chování OSV - obecné modely řešení problémů, zvládání rozhodovacích situací, schopnosti poznávání, sebepoznávání, poznávání lidí a jednání ve specifických rolích a situacích MKV - schopnost zapojovat se do diskuze, lidské vztahy,. EV - vysoké oceňování zdraví a chápání vlivu prostředí na vlastní zdraví i zdraví ostatních lidí MV - interpretace vztahu mediálních sdělení a reality, práce v realizačním týmu Výchovné a vzdělávací postupy vedoucí k utváření klíčových kompetencí: Kompetence k učení - poznávání vlastních pohybových schopností a jejich individuální rozvoj, - prožívání souvislostí mezi tělesnou kondicí a psychickou pohodou, - systematické sledování vývoje vlastní fyzické zdatnosti. Kompetence k řešení problémů - přemýšlení o problému při ovládnutí cviku, sportovního prvku a hledání tréninkové cesty k jeho odstranění, - hledání vhodné taktiky v individuálních i kolektivních sportech. Kompetence komunikativní - vyslechnutí a přijetí pokynů vedoucího družstva, - otevírání prostoru diskusi o taktice družstva, - pořizování záznamů a obrazových materiálů ze sportovních činností a jejich prezentace. Kompetence sociální a personální - dodržování pravidel fair play, - prezentace a podpora myšlenek olympijského hnutí, - rozvoj spolupráce uvnitř kolektivu sportovního družstva, - rozdělování a přijímání úkolů v rámci sportovního družstva. Kompetence občanské - podpora aktivního sportování, - objasnění a podání příkladů potřeby dodržování hygieny při tělesných aktivitách, - první pomoc při úrazech lehčího charakteru, - emoční i věcné seznámení se škodlivostí požívání drog a jiných škodlivin. Kompetence pracovní - příklady nutnosti dodržování pravidel ve sportu, v celém životě, - vyhledávání možných rizik při pohybových činnostech a hledání cest jejich minimalizace, - zpracovávání a prezentace naměřených výkonů.

4 Činnosti ovlivňující zdraví 1. období -uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorech školy HYGIENA PŘI TV -zná základy hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech -používá vhodné oblečení a obutí pro pohybové aktivity BEZPEČNOST PŘI POHYBOVÝCH ČINNOSTECH -uvědomuje si organizaci a bezpečnost cvičebního prostoru -dodržuje bezpečnost v šatnách -dbá na bezpečnou přípravu a ukládání nářadí, náčiní a pomůcek -je seznámen se způsobem podání první pomoci v podmínkách TV VÝZNAM POHYBU PRO ZDRAVÍ -uvědomuje si význam pohybu pro své zdraví -zařazuje rekreační a výkonnostní sport do svého režimu dne PŘÍPRAVA ORGANISMU -uvědomuje si důležitost přípravy organismu - příprava před pohybovou činností, uklidnění po zátěži, napínací a protahovací cviky ZDRAVOTNĚ ZAMĚŘENÉ ČINNOSTI -je seznámen se zdravotně zaměřenými činnostmi - dbá na správné držení těla -seznamuje se s průpravnými, kompenzačními, relaxačními a jinými zdravotně zaměřenými cvičeními a jejich využitím ROZVOJ POHYBOVÝCH DOVEDNOSTÍ -snaží se rozvíjet různé formy rychlosti, vytrvalosti, síly, pohyblivosti, koordinace pohybu OSV - sebepoznání a sebepojetí - moje tělo; cvičení sebekontroly; hledání pomoci při obtížích; respektování druhých MKV - jedinečnost každého člověka a jeho individuální zvláštnosti EV - voda (význam vody pro lidské aktivity); ovzduší(význam pro život na zemi); prostředí a zdraví (rozmanitost vlivů prostředí na zdraví, možnosti a způsoby ochrany zdraví) Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností -zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině; usiluje o jejich zlepšení -reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti a její organizaci - spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích -zvládá projev přirozené radosti z pohybu -má radost z přirozeného pohybu POHYBOVÉ HRY -zapojuje se do pohybových her a aktivit s různým zaměřením -využívá různého náčiní při cvičení ZÁKLADY GYMNASTIKY -seznamuje se s průpravnými cvičeními -průpravná cvičení pro zvládnutí kotoulu vpřed a vzad -částečně zvládá kotoul vpřed a vzad -cvičí na nářadí a s nářadím odpovídajícím velikosti a hmotnosti žáka PŘESKOKY -nacvičuje odraz z trampolínky jako průpravné cvičení pro přeskok HRAZDA OSV - cvičení smyslového vnímámí, pozornosti a soustředění; rozvoj individuálních dovedností pro kooperaci EV - doprava a životní prostředí; ekosystémy - les, město

5 -dle svých možností zvládne ručkování ve visu RYTMICKÉ A KONDIČNÍ FORMY CVIČENÍ -cvičí s hudbou nebo rytmickým doprovodem -seznamuje se se základy estetického pohybu -zkouší vyjádřit melodii a rytmus pohybem ZÁKLADY ATLETIKY -střídá rychlý a pomalý běh -skok do dálky - nacvičuje odraz, zkrácený rozběh -spojuje rozběh s odrazem -skok do výšky - seznamuje se průpravnými hrami, snaží se odbourat zábrany -hod míčkem - postupně se seznamuje s technikou hodu míčkem z místa, hodu míčkem s rozběhem ZÁKLADY SPORTOVNÍCH HER -manipuluje s míčem a dalším herním náčiním, které odpovídá hmotnosti a velikosti žáka -nacvičuje herní činnosti jednotlivce, spolupráce ve hře -zapojuje se do průpravných her -dodržuje zjednodušená pravidla her TURISTIKA A POBYT V PŘÍRODĚ -zvládá přesun do terénu a umí se chovat v dopravních prostředcích při přesunu -zvládá chůzi v terénu PLAVÁNÍ -dodržuje základní hygienu při plaveckém výcviku -absolvuje průpravná cvičení pro seznámení s vodou, pro orientaci ve vodě a pod vodou, pro osvojení plaveckých dovedností -zvládá splývání a dýchání do vody -zkouší skoky do vody -osvojuje si základní plavecké způsoby BRUSLENÍ -zapojuje se do her na ledě -osvojuje si základní techniky pohybu na bruslích Činnosti podporující pohybové učení -spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti KOMUNIKACE V TV -reaguje na smluvené povely a dodržuje je ORGANIZACE PŘI TV -zná základní organizaci prostoru a činnosti ve známém prostředí ZÁSADY JEDNÁNÍ A CHOVÁNÍ -snaží se dodržovat zásady fair play OSV - rozvoj sociálních dovedností pro kooperaci VDO - demokratické vztahy ve škole; být zainteresovaný na zájmu celku MKV - uplatňování principu sluného chování; rovnocennost všech etnických skupin a kultur;, udržovat tolerantní vztahy; podílet se na spolupráci EV - ochrana přírody a kulturních památek (význam ochrany přírody a kulturních památek)

6 PRAVIDLA OSVOJOVANÝCH POHYBOVÝCH ČINNOSTÍ -seznamuje se se zjednodušenými pravidly her, závodů, soutěží MĚŘENÍ A POSUZOVÁNÍ POHYBOVÝCH DOVEDNOSTÍ -podílí se na měření výkonů svých spolužáků Činnosti ovlivňující zdraví 2. období -podílí se na realizaci pravidelného pohybového režimu; uplatňuje kondičně zaměřené činnosti; projevuje přiměřenou samostatnost a vůli po zlepšení úrovně své zdatnosti -zařazuje do pohybového režimu korektivní cvičení, především v souvislosti s jednostrannou zátěží nebo vlastním svalovým oslabením -uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí; adekvátně reaguje v situaci úrazu spolužáka HYGIENA PŘI TV -zná hygienu a bezpečnost při pohybových činnostech a dodržuje je -používá vhodné oblečení a obutí pro pohybové aktivity BEZPEČNOST PŘI POHYBOVÝCH ČINNOSTECH -uvědomuje si organizaci a bezpečnost cvičebního prostoru -dodržuje bezpečnost v šatnách -je seznámen s bezpečnou přípravou a ukládáním nářadí, náčiní a pomůcek -je seznámen se způsobem první pomoci v podmínkách TV VÝZNAM POHYBU PRO ZDRAVÍ -uvědomuje si význam pohybu pro své zdraví -zařazuje rekreační a výkonnostní sport svého denního režimu PŘÍPRAVA ORGANISMU -uvědomuje si nutnost přípravy organismu - příprava před pohybovou činností, uklidnění po zátěži, napínací a protahovací cviky ZDRAVOTNĚ ZAMĚŘENÉ ČINNOSTI -je seznámen se zdravotně zaměřenými činnostmi -dodržuje správné držení těla -zná význam průpravných, kompenzačních, relaxačních a jiných zdravotně zaměřených cvičení a jejich využití ROZVOJ POHYBOVÝCH DOVEDNOSTÍ -snaží se rozvíjet různé formy rychlosti, vytrvalosti, síly, pohyblivosti, koordinace pohybu OSV - sebepoznání a sebepojetí - moje tělo; cvičení sebekontroly; hledání pomoci při obtížích; respektování druhých; moje vztahy k druhým lidem MKV - jedinečnost každého člověka a jeho individuální zvláštnosti EV - voda (význam vody pro lidské aktivity); ovzduší(význam pro život na zemi); prostředí a zdraví (rozmanitost vlivů prostředí na zdraví, možnosti a způsoby ochrany zdraví) Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností -zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti; vytváří varianty osvojených pohybových her POHYBOVÉ HRY -účastní se pohybových her a aktivit zaměřených na rozvoj rychlosti, obratnosti, síly a vytrvalosti -využívá různého náčiní a nářadí při cvičení ZÁKLADY GYMNASTIKY OSV - cvičení smyslového vnímámí, pozornosti a soustředění; rozvoj individuálních dovedností pro kooperaci; cvičení pro rozvoj základních rysů kreativity (pružnosti nápadů, originality) EV - doprava a životní prostředí; ekosystémy - les, město

7 -absolvuje průpravná cvičení -nacvičuje kotoul vpřed -nacvičuje kotoul vzad -absolvuje průpravná cvičení pro zvládnutí stoje na rukou -nacvičuje stoj na rukou s dopomocí -cvičí na nářadí a s nářadím odpovídající velikosti a hmotnosti PŘESKOKY -absolvuje průpravná cvičení pro nácvik odrazu z můstku -nacvičuje roznožku přes kozu našíř -nacvičuje skrčku přes kozu HRAZDA -ručkuje ve visu -zvládá náskok do vzporu -nacvičuje sešin RYTMICKÉ A KONDIČNÍ FORMY CVIČENÍ -cvičí s hudbou nebo rytmickým dprovodem -základy estetického pohybu -pokouší se vyjádřit melodii a rytmus pohybem ZÁKLADY ATLETIKY -zvládá rychlý běh do 60m -osvojuje si zásady vytrvalostního běhu -postupně si osvojuje skok do dálky - nácvik odrazu, zkrácený rozběh, spojení rozběhu s odrazem -seznamuje se se skokem do výšky z krátkého rozběhu -nacvičuje techniku hodu míčkem - nácvik hodu, hod míčkem s rozběhu, spojení rozběhu s odhodem SPORTOVNÍ HRY -manipuluje s míčem a dalším herním náčiním odpovídající hmotnosti a velikosti -seznamuje se s herními činnostmi jednotlivce, učí se spolupráci ve hře -účastní se průpravných her -absolvuje průpravu pro basketbal - dribling, přihrávky, střelba na koš -absolvuje průpravu pro florbal - vedení míče, zpracování přihrávky, střelba na branku -absolvuje průpravu pro fotbal - nahrávka, střelba -seznámí se se zjednodušenými pravidly her a dodržuje je TURISTIKA A POBYT V PŘÍRODĚ -zvládá přesun do terénu a umí se chovat v dopravních prostředcích při přesunu -zvládá chůzi v terénu -uvědomuje si důležitost ochrany přírody a dle toho se chová PLAVÁNÍ -dodržuje základní hygienu při plaveckém výcviku -absolvuje průpravná cvičení pro

8 seznámení s vodou, pro orientaci ve vodě a pod vodou, pro osvojení plaveckých dovedností -zvládá splývání -dovede dýchat do vody -nacvičuje skoky do vody -ovládá základní plavecké způsoby BRUSLENÍ -účastní se her na ledě a seznámí se s jejich pravidly -osvojí si základní techniky pohybu na bruslích Činnosti podporující pohybové učení -jednoduše zhodnotí kvalitu pohybové činnosti spolužáka a reaguje na pokyny k vlastnímu provedení pohybové činnosti -jedná v duchu fair play: dodržuje pravidla her a soutěží, pozná a označí zjevné přestupky proti pravidlům a adekvátně na ně reaguje; respektuje při pohybových činnostech opačné pohlaví -užívá při pohybové činnosti základní osvojované tělocvičné názvosloví; cvičí podle jednoduchého nákresu, popisu cvičení -zorganizuje nenáročné pohybové činnosti a soutěže na úrovni třídy -změří základní pohybové výkony a porovná je s předchozími výsledky -orientuje se v informačních zdrojích o pohybových aktivitách a sportovních akcích ve škole i v místě bydliště; samostatně získá potřebné informace KOMUNIKACE V TV -osvojí si smluvené povely a dodržuje je ORGANIZACE PŘI TV -zná základní organizaci prostoru a činnosti ve známém prostředí ZÁSADY JEDNÁNÍ A CHOVÁNÍ -dodržuje zásady fair play a uvědomuje si jejich důležitost -seznámí se s olympijskými ideály a symboly PRAVIDLA OSVOJOVANÝCH POHYBOVÝCH ČINNOSTÍ -osvojí si zjednodušená pravidla her, závodů, soutěží MĚŘENÍ A POSUZOVÁNÍ POHYBOVÝCH DOVEDNOSTÍ -podílí se na měření výkonů svých spolužáků OSV - rozvoj individuálních a sociálních dovedností pro kooperaci, respekt, podpora, pomoc; rozvoj dovedností pro řešení problémů VDO - demokratické vztahy ve škole; být zainteresovaný na zájmu celku; principy soužití s minoritami (vztah k jinému, respekt k identitám, vzájemná komunikace a spolupráce) MKV - uplatňování principu sluného chování; rovnocennost všech etnických skupin a kultur;, udržovat tolerantní vztahy; podílet se na spolupráci; vstřícný postoj k odlišnostem EV - ochrana přírody a kulturních památek (význam ochrany přírody a kulturních památek); náš životní styl (spotřeba věcí, způsoby jednání a vlivy na prosředí) Činnosti ovlivňující zdraví ročník -aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem -usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program -samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností zatěžovanými svaly -odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím; upraví pohybovou aktivitu vzhledem k údajům o znečištění ovzduší -uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost -dodržuje hygienu a bezpečnost při pohybových činnostech -uvědomuje si význam pohybu pro zdraví, -zařazuje rekreační a výkonnostní sport do svého denního režimu -využívá průpravných cvičení, kompenzačních cvičení, vyrovnávacích cvičení, relaxačních cvičení - v souladu s následným hlavním zatížením, relaxace a vyrovnání po hlavní zátěži -seznamuje se se škodlivinami a jejich vlivem na zdraví člověka a sportovní výkon (příklady ze sportu - doping na různých soutěžích, probíhajících v průběhu školního roku) OSV - sebepoznání a sebepojetí - moje tělo, moje psychika; cvičení sebekontroly a sebeovládání; hledání pomoci při obtížích; respektování druhých; moje vztahy k druhým lidem MKV - jedinečnost každého člověka a jeho individuální zvláštnosti EV - prostředí a zdraví (rozmanitost vlivů prostředí na zdraví, možnosti a způsoby ochrany zdraví)

9 Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností -zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech -posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny POHYBOVÉ HRY -účastní se drobných her zaměřených na rozvoj rychlosti, orientace na hřišti, obratnosti, vytrvalosti -seznamuje se s různým náčiním (létající talíře, stolní tenis) GYMNASTIKA A AKROBACIE -zvládá kotoul vpřed, vzad, z různých poloh a ve vazbách -postupně nacvičuje kotoul letmo (i přes přiměřenou překážku) -zvládá stoj na lopatkách -osvojí si stoj na rukou s výdrží (s dopomocí) -nacvičuje přemet stranou PŘESKOKY -nacvičuje skoky odrazem z trampolínky (prosté, s pohyby nohou, s obraty) - dopad do matrací roznožka přes kozu našíř, nadél -postupně nacvičuje skrčku přes kozu našíř HRAZDA -postupně zvládá náskok do vzporu - zákmitem seskok -osvojuje si sešin -nacvičuje výmyk (odrazem jednonož) -pokouší se sestavit jednoduché sestavy z těchto prvků ESTETICKÉ A KONDIČNÍ FORMY CVIČENÍ -cvičí s hudbou a rytmic. doprovodem (převážně dívky) -nacvičuje chůzi, běh, základní taneční kroky s hudebním doprovodem -seznamuje se s aerobním cvičením s hudebním doprovodem -při cvičení využívá náčiní - švihadla a míče -zaměřuje se na správné držení těla -vytváří jednoduché sestavy - vlastní tvorba žáků ATLETIKA -procvičuje základy běhu - běžecká abeceda, rovinky, starty z různých poloh -zvládá skok daleký - odraz, rozběh, celý skok -zvládá skok vysoký - různé způsoby -postupně nacvičuje štafetový běh - držení štafetetového kolíku, běh s kolíkem, předávky -dodržuje zásady vytrvalostního běhu (hry na rozvoj vytrvalosti, úseky) -postupně zvládá hod míčkem - držení míčku, hod z místa, běh s míčkem, odhodové kroky, hody ze zkráceného rozběhu, celý hod -rozšířené učivo - nacvičuje vrh koulí SPORTOVNÍ HRY -košíková - nacvičuje herní činnosti OSV - cvičení smyslového vnímámí, pozornosti a soustředění; rozvoj individuálních dovedností pro kooperaci; cvičení pro rozvoj základních rysů kreativity (pružnosti nápadů, originality); stanovení osobních cílů a kroků k jejich dosažení EV - doprava a životní prostředí; ekosystémy - les, město

10 jednotlivce, zaměřuje se na přihrávky (házení, chytání), driblink, střelbu z krátké a střední vzdálenosti, dvojtakt, hru, seznamuje se se zjednoduššenými pravidly a dodržuje je -volejbal - účastní se přehazované jako průpravné hry, seznamuje se s pravidly, postupně si osvojí základní přihrávky -fotbal - osvojuje si herní činnosti jednotlivce (zpracování, přihrávka, vedení míče) -florbal - osvojuje si herní činnosti jedince -seznamuje se se zjednoduššenými pravidly, učí se správnému držení hole, vedení míčku, střelbě, hře LYŽOVÁNÍ -seznamuje se se sjezdovým lyžováním -absolvuje všeobecnou lyžařskou průpravu (lyž. výzbroj, postoje a pohyby, obraty, výstupy, ) -osvojuje si snožný oblouk (průprava, zákl., střední a krátký oblouk) -osvojuje si carvingový oblouk (průprava, zákl., střední carv. oblouk) -nacvičuje běžecké lyžování - základní běžecká průprava BRUSLENÍ -zvládá jízdu vpřed, vzad -osvojuje si překládání vpřed -nacvičuje zastavení, změnu směru jízdy -absolvuje vytrvalostní a rychlostí jízdu TURISTIKA A POBYT V PŘÍRODĚ -zná pravidla přesunu v přírodě - pěší turistika -absolvuje turistiku na běžkách (v přiměřeném terénu a délce podle vyspělosti žáků) -orientuje se v přírodě Činnosti podporující pohybové učení -užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu -naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky - čestné soupeření, pomoc handicapovaným, respekt k opačnému pohlavní, ochranu přírody při sportu -dohodne se na spolupráci i jednoduché taktice vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji -rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora -sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí -zná názvosloví TV, povely, signály, gesta rozhodčích -seznamuje se s historií a současností sportu, zná olympijskou myšlenku a uznává ji -sleduje probíhající významná utkání -zná různé pohybové a sportovní hry (košíková, odbíjená, kopaná, atd.) -aktivně se zapojuje do hry -osvojí si pravidla jednotlivých sportů a her a dodržuje je -sleduje soutěže ve svém oblíbeném sportu VDO - demokratické vztahy ve škole; být zainteresovaný na zájmu celku; principy soužití s minoritami (vztah k jinému, respekt k identitám, vzájemná komunikace a spolupráce); hledání pomoci při obtížích MKV - uplatňování principu slušného chování; rovnocennost všech etnických skupin a kultur;, udržovat tolerantní vztahy; podílet se na spolupráci; vstřícný postoj k odlišnostem; naslouchání druhým; odpovědnost a přispění každého jedince za odstranění diskriminace a předsudkům vůči etnickým skupinám ES - naši sousedé v Evropě; životní styl mladých Evropanů MV - role médií v každodenním životě jednotlivce; tvorba mediálního sdělení pro školní časopis; technologické možnosti

11 Činnosti ovlivňující zdraví ročník -aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem -usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program -samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností -zatěžovanými svaly -odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím; upraví pohybovou aktivitu vzhledem k údajům o znečištění ovzduší -uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností -dodržuje hygienu a bezpečnost při pohybových činnostech a uvědomuje si jejich důležitost -zná význam pohybu pro zdraví, zařazuje rekreační a výkonnostní sport do svého denního režimu -využívá průpravná cvičení, kompenzační cvičení, vyrovnávací cvičení, relaxační cvičení - v souladu s následným hlavním zatížením, relaxace a vyrovnání po hlavní zátěži -seznamuje se se škodlivinami a jejich vlivem na zdraví člověka a sportovní výkon (příklady ze sportu - doping na různých soutěžích, probíhajících v průběhu školního roku), uvědomuje si jejich negativní vliv -dovede přípravit tělocvičné nářadí a náčiní (hrazda, bedny,...), předpokládá možnost úrazů, necvičí bez správného zabezpečení. OSV - sebepoznání a sebepojetí - moje tělo, moje psychika; cvičení sebekontroly a sebeovládání; hledání pomoci při obtížích; respektování druhých; moje vztahy k druhým lidem MKV - jedinečnost každého člověka a jeho individuální zvláštnosti EV - prostředí a zdraví (rozmanitost vlivů prostředí na zdraví, možnosti a způsoby ochrany zdraví) -zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech -posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny POHYBOVÉ HRY -účastní se drobných her zaměřených na rozvoj rychlosti, orientaci na hřišti, obratnost, vytrvalost -seznámuje s různým náčiním (létající talíře, stolní tenis) GYMNASTIKA A AKROBACIE -zvládá kotoul vpřed, vzad, z různých poloh a ve vazbách -osvojuje si kotoul letmo (i přes přiměřenou překážku) -zvládá stoj na lopatkách -osvojí si stoj na rukou s výdrží (s dopomocí) -osvojuje si přemet stranou -veškeré prvky řadí do vazeb a sestav - při tvorbě sestav žáci aktivně spolupracují -nacvičuje kotoul ze stoje na rukou a kotoul vzad do zášvihu (hoši) PŘESKOKY -zvládá skoky odrazem z trampolínky (prosté, s pohyby nohou, s obraty) - dopad do matrací roznožka přes kozu našíř, nadél -osvojí si skrčku přes kozu našíř -v případě zájmu se může seznámit s rozšiřujícím učivem - přeskok přes kozu nadél - skrčka, přeskok přes kozu s oddáleným odrazem HRAZDA -zvládá náskok do vzporu - zákmitem seskok -osvojí si sešin -zvládá výmyk (odrazem jednonož) OSV - cvičení smyslového vnímámí, pozornosti a soustředění; rozvoj individuálních dovedností pro kooperaci; cvičení pro rozvoj základních rysů kreativity (pružnosti nápadů, originality, schopnosti vidět věci jinak); stanovení osobních cílů a kroků k jejich dosažení; tvořivost v mezilidských vztazích EV - doprava a životní prostředí; ekosystémy - les, město

12 -vytváří jednoduché sestavy z těchto prvků -nacvičuje přešvihy únožmo ve vzporu ESTETICKÉ A KONDIČNÍ FORMY CVIČENÍ -cvičí s hudbou a rytmic. doprovodem (převážně dívky) -ovládá chůzi, běh, zákl. taneční kroky s hud. doprovodem -účastní se aerobního cvičení s hud. doprovodem -při cvičení využívá náčiní - švihadla a míče -dodržuje zásady správného držení těla -vytváří jednoduché sestavy - vlastní tvorba žáků ÚPOLY -seznamuje se spřetahy, účastní se úpolových her s využitím náčiní - plné míče ATLETIKA -osvojí si základy běhu - běžecká abeceda, rovinky, starty z různých poloh - nízký start, vysoký start, padavý start -zvládá skok daleký - odraz, rozběh, celý skok -zvládá skok vysoký - různé způsoby -osvojuje si štafetový běh - držení štafetetového kolíku, běh s kolíkem, předávky -absolvuje vytrvalostní běh (hry na rozvoj vytrvalosti, úseky) -zvládá techniku hodu míčkem - držení míčku, hod z místa, běh s míčkem, odhodové kroky, hody ze zkráceného rozběhu, celý hod -nacvičuje techniku vrhu koulí - držení náčiní, vrh z místa, nácvik sunu, vrh se sunem SPORTOVNÍ HRY -košíková - ovládá herní činnosti jednotlivce, přihrávky (házení, chytání), driblink, střelbu z krátké a střední vzdálenosti, dvojtakt, hru, dodržuje jednoduššená pravidla -zná zásady bránění, uvolnění hráče s míčem, bez míče -volejbal - využívá přehazovanou jako průpravnou hru, seznamuje se s pravidly, nácvičuje základní přihrávky - vrchní a spodní odbití obouruč -osvojuje si herní činnosti jednotlivce - podání spodní, vrchní, přihrávka, smeč -nacvičuje rozehrání na tři -zkouší hru v šesti hráčích - základní postavení - nahrávač u středu sítě -fotbal - osvojuje si herní činnosti jednotlivce (zpracování míče, přihrávky po zemi, vedení míče, přihrávka hlavou, vhazování míče, střelba po vedení míče, uvolňování hráče s míčem, bez míče, odebírání míče) -seznamuje se se základními herními systémy

13 -florbal - osvojuje si herní činnosti jedince -seznamuje se se zjednoduššenými pravidly, nacvičuje držení hole, vedení míčku, střelbu, hru, řízení hry se zjednoduššenými pravidly BRUSLENÍ -zvládá jízdu vpřed, vzad -překládá vpřed, nacvičuje překládání vzad -umí zastavit a změnit směr jízdy -absolvuje vytrvalostní a rychlostní jízdu -aktivně se zapojuje do her na ledě -osvojuje si základní principy hokeje TURISTIKA A POBYT V PŘÍRODĚ -zvládá přesun v přírodě - pěší turistika -absolvuje turistiku na běžkách (v přiměřeném terénu a délce podle vyspělosti žáků) -orientuje se v přírodě -zkouší připravit turistickou akci dle turistické mapy Činnosti podporující pohybové učení -užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu -naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky - čestné soupeření, pomoc handicapovaným, respekt k opačnému pohlavní, ochranu přírody při sportu -dohodne se na spolupráci i jednoduché taktice vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji -rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora -sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí -zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy; spolurozhoduje osvojované hry a soutěže -zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci -zná názvosloví TV, povely, signály, gesta rozhodčích -je obeznámen s historií a současností sportu, řídí se olympijskou myšlenkou -sleduje probíhající významná utkání -zná různé pohybové a sportovní hry a jejich pravidla(košíková, odbíjená, kopaná, atd.) -aktivně se zapojuje do hry -zná a dodržuje pravidla jednotlivých sportů a her -sleduje soutěže ve svém oblíbeném sportu -podílí se na měření v souladu s pravidly lehké atletiky -seznamuje se s řízením školního sportovního utkání -vyhodnocuje sportovní soutěže školy VDO - demokratické vztahy ve škole; být zainteresovaný na zájmu celku; principy soužití s minoritami (vztah k jinému, respekt k identitám, vzájemná komunikace a spolupráce); hledání pomoci při obtížích MKV - uplatňování principu slušného chování; rovnocennost všech etnických skupin a kultur;, udržovat tolerantní vztahy; podílet se na spolupráci; vstřícný postoj k odlišnostem; naslouchání druhým; odpovědnost a přispění každého jedince za odstranění diskriminace a předsudkům vůči etnickým skupinám ES - naši sousedé v Evropě; životní styl mladých Evropanů; zvyky a tradice národů Evropy; mezinárodní organizace MV - role médií v každodenním životě jednotlivce; tvorba mediálního sdělení pro školní časopis; technologické možnosti OSV - organizace vlastního času, plánování učení a studia; komunikace v různých situacích