ZDRAVÁ VÝŢIVA pracovní list

Transkript

1 ZDRAVÁ VÝŢIVA pracovní list

2 Anotace Tento pracovní list s názvem Zdravá výţiva obsahuje několik cvičení, která zábavnou formou upozorňují ţáky na rozlišování zdravých a nezdravých potravin. Ţáci doplňují názvy skupin potravin a potravinovou pyramidu. Je zde připomenuta i důleţitost zdravých tekutin. Závěrem ţáci nakupují zdravé potraviny do košíku. Součástí pracovního listu je správné řešení. Autor Mgr. Ludmila Jakubcová Jazyk Čeština Očekávaný výstup Zopakování a procvičení zdravých a nezdravých potraviny a zásad zdravé výţivy jednoduchou a zábavnou formou. Procvičení práce s textem, čtení s porozuměním a matematických dovedností. Speciální vzdělávací potřeby - ţádné - Klíčová slova Zdravá výţiva pyramida tekutiny Druh učebního Pracovní list materiálu Druh interaktivity Aktivita Cílová skupina Ţák Stupeň a typ základní vzdělávání (ZŠ praktická) druhý stupeň vzdělávání Typická věková let skupina Celková velikost 482 kb

3 ZDRAVÁ VÝŢIVA - PRACOVNÍ LIST Strava, kterou jíme, je součástí péče o naše tělo a zdraví. 1. Spočítej správně příklady. K výsledkům přiřaď čísla podle tabulky. Kaţdý sloupeček je jedno slovo. Doplň tajenku 12 9 = =... 1 x 1 =... 4 x 4 = : 4 = : 7 = = = : 5 =... 3 x 3 = = = = = : 10 = = = : 3 = =... 7 x 4 = = = = : 10 =... 3 x 9 = : 5 = = = = = A B C D E F G H CH I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ž Zdravá výţiva je to,......

4 2. Přiřaď názvy ke skupinám potravin: rohlík hrách špagety chléb čočka kolínka kobliha fazole fleky rajčata párky jablka okurka salám broskve mrkev šunka banán 3. Zakrouţkuj modře potraviny, které jsou pro naše tělo zdravé. Zakrouţkuj červeně potraviny, které jsou pro naše tělo nezdravé.

5 4. Doplň do potravinové pyramidy potraviny. Dole jsou ty, které jsou pro tělo nejdůleţitější a měli bysme je jíst co nejčastěji. Ve špičce jsou jídla, která bysme měli jíst jen málo. POTRAVINOVÁ PYRAMIDA (zelenina, pečivo, ryby, maso, mléko, mléčné výrobky, sladkosti,, brambory, ovoce, luštěniny, tučná jídla, těstoviny, vejce, rýţe, alkohol)

6 5. Tohle je Tvůj nákupní košík. Nakup zdravé potraviny pro sebe a kamaráda na celodenní školní výlet. Potraviny napiš do košíku. 6. Nezapomněl jsi nakoupit dostatek zdravého pití? Člověk by měl za den vypít 1 a půl litru tekutin. Přeškrtni v tabulce nezdravé pití. FANTA VODA DŽUS ENERGY DRINK HORKÁ ČOKOLÁDA KÁVA ČAJ KOLA VODA SE ŠŤÁVOU PIVO LEDOVÝ ČAJ PERLIVÁ VODA

7 Správné řešení: ZDRAVÁ VÝŢIVA - PRACOVNÍ LIST Strava, kterou jíme, je součástí péče o naše tělo a zdraví. 1. Spočítej správně příklady. K výsledkům přiřaď čísla podle tabulky. Kaţdý sloupeček je jedno slovo. Doplň tajenku 12 9 = 3... C = J 1 x 1 =1... A 4 x 4 = O 40 : 4 =10... I 14 : 7 =.2... B 20 6 =14... M 30 4 = Y 25 : 5 =5... E 3 x 3 =9... CH =16... O =14... M 20 3 =17... P =1... A 20 : 10 =2... B =19... R =26... Y 15 : 3 =5... E =13... L 7 x 4 =28... Ţ =10... I =10... I 16 3 =13... L 100 : 10 = I 3 x 9 =27... Z 20 : 5 =4... D 22 3 =19... R 10 9 =1... A =23... V =10... I A B C D E F G H CH I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ž Zdravá výţiva je to, CO JÍME, ABYCHOM PŘEŢILI A BYLI ZDRAVÍ.

8 2. Přiřaď názvy ke skupinám potravin: PEČIVO. LUŠTĚNINY TĚSTOVINY Rohlík hrách špagety Chléb čočka kolínka Kobliha fazole fleky ZELENINA UZENINY OVOCE Rajčata párky jablka Okurka salám broskve Mrkev šunka banán 3. Zakrouţkuj modře potraviny, které jsou pro naše tělo zdravé (Z). Zakrouţkuj červeně potraviny, které jsou pro naše tělo nezdravé (X).

9 4. Doplň do potravinové pyramidy potraviny. Dole jsou ty, které jsou pro tělo nejdůleţitější a měl by jíst co nejčastěji. Ve špičce jsou jídla, která bysme měli jíst jen málo. POTRAVINOVÁ PYRAMIDA (zelenina, pečivo, ryby, maso, mléko, mléčné výrobky, sladkosti,, brambory, ovoce, luštěniny, tučná jídla, těstoviny, vejce, rýţe, alkohol)

10 5. Tohle je Tvůj nákupní košík. Nakup zdravé potraviny pro sebe a kamaráda na celodenní školní výlet. Potraviny napiš do košíku. 6. Nezapomněl jsi nakoupit dostatek zdravého pití? Člověk by měl za den vypít 1 a půl litru tekutin. Přeškrtni v tabulce nezdravé pití.

11 Zdroj: - Klipart - vlastní zdroj