DĚKUJEME ZA PEČLIVÉ PROSTUDOVÁNÍ TÉTO PŘÍRUČKY A TVOJI POMOC PŘI ZÁVODĚ

ALL RUNNERS ARE BEAUTIFUL MATTONI 1/2MARATON ÚSTÍ NAD LABEM 2017 PŘÍRUČKA DOBROVOLNÍKA INFORMATION FOR VOLUNTEERS DĚKUJEME ZA PEČLIVÉ PROSTUDOVÁNÍ TÉTO PŘÍRUČKY A TVOJI POMOC PŘI ZÁVODĚ RunCzech tým #ULHALF

ZÁKLADNÍ INFORMACE O ZÁVODĚ MATTONI 1/2MARATON ÚSTÍ NAD LABEM Start: sobota 16. zář 2017 / 15:00 Mrové náměst Časový limit: 3 hodiny od startovnho výstřelu Kategorie: jednotlivci - 21,0975 km štafety - 3 x 5 km + 1 x 6,0975 km (4 členové) 2RUN - 1 x 10km + 1 x 11,0975 km (2 členové) dm Rodinný běh Start: sobota 16. zář 2017 / 13:30 Mrové náměst Časový limit: 1 hodina (délka 3 km) Spolchemie Český pohár handbike Start: sobota 16. zář 2017 / 12:00 Mrové náměst Časový limit: 60 minut + 1 okruh Informace pro štafety: Start štafet je společně s běžci celého závodu, tedy v 15:00. Start a cl je na Mrovém náměst. Předávac msta štafet: 1. předávka (5km) - křižovatka U Nádraž, na autobusové zastávce Hlavn nádraž 2. předávka (10km) - křižovatka ulic Továrn a Na Luhách 3. předávka (15km) - Děčns, autobusová zastávka Loděnice Dalš užitečné informace: Info Point se nacház v partnerském stanu Seznam.cz na Mrovém náměst. Tiskové centrum je umstěno v infocentru na Mrovém naměst. Do závodu je přihlášeno 3 700 (1/2Maraton) + 3 000 (rodinný běh) běžců z celého světa. Do technického zázem nemaj přstup běžci rodinného běhu. Důležité: Pokud uvidte cyklisty, bruslaře nebo jiné lidi, kteř nebudou mt na sobě startovn čslo, jste oprávněni jim přizat, aby neprodleně trať opustili a v závodě nepokračovali. V přpadě jejich neuposlechnut, požádejte o pomoc policii nebo security. Pohyb na trase je z důvodu bezpečnosti striktně omezen jen na závodnky, jejich doprovod a organizátory. Pokud běžec štafety odstoup ze závodu, odeberte mu prosm čip ze startovnho čsla štafety, který předejte svému vedoucmu, přp. odevzdejte organizátorům. V přpadě kolapsu běžce, volejte linku 155 a informujte také svého vedoucho. STARTOVNÍ ČÍSLO MUŽI STARTOVNÍ ČÍSLO ŽENY STARTOVNÍ ČÍSLO ŠTAFETA www.facebook.com/groups/dobrovolnicirunczech www.runczech.com/dobrovolnici STARTOVNÍ ČÍSLO TÝM STARTOVNÍ ČÍSLO dm RODINNÝ BĚH

FAQ / ČASTO KLADENÉ OTÁZKY MATTONI 1/2MARATON ÚSTÍ NAD LABEM Kde se vyzvedávaj čsla? Jak se tam dostat? Do kdy si ho mohu vyzvednout? V Running Expu Dům kultury/ Kulturn středisko města Úst nad Labem - Vel Hradebn 619/33. Čslo si je možné vyzvednout v sobotu 16.9. do 13:00. Jak se dostanu na start? Muste jt do technického zázem (Atrium magistrátu, vchod od Lidického náměst) uložte si věci do úschovny a najděte svůj přslušný koridor group na start.čsle. Line-up se nacház na Mrovém náměst. Proč nemůžu do jiného koridoru, než mám uvedeno na startovnm čsle? Koridory jsou spočtány přesně na kapacitu, vc lid se do nich nevejde, navc jsou určeny tak, aby byl závod plynulý a start bezpečný. Kde naleznu svoje ztracené věci? V dobrovolnickém stanu, který je umstěn vedle technického zázem (Atria magistrátu ) z ulice Pivovars Kudy se běž? Podvejte se na mapu umstěnou na náměst na informačn desce, popř. je dobré mapu uzat Kde si mohu uschovat věci (štafeta)? V úschovně v technickém zázem (Atrium magistrátu) Můžu si vyrýt čas na medaili? Ano, za poplatek (pokud nemáte objednáno = na čsle m v kroužku poté už je zaplaceno) v technickém zázem (atrium magistrátu) Kde najdu prvn pomoc? Na Mrovém náměst, u startovn brány Co to je technické zázem? Zóna určená pouze pro běžce, kde se mohou v klidu před závodem připravit na start a po doběhu v klidu odpočinout a naleznou zde veškeré služby, které potřebuj (toalety, šatny, úschovnu, masáže, sprchy apod.). Nacház se v atriu magistátu. Proč nemůže jt můj kamarád se mnou do technického zázem (když běžm pouze já)? Technické zázem je určeno pouze běžcům a z bezpečnostnch důvodů je určeno pouze jim, security pust pouze běžce se startovnm čslem nebo organizátory s akreditac. Najděte si prosm msto u trati, kde kamaráda uvidte a domluvte se na mstě, kde se po závodě potte. Jak se dostanu na předávku (štafetový běh)? Na 5km pěšky, na 10km a 15km pěšky nebo autobusem odjezd ve 14:35 z ulice Vel Hradebn poblž Running Expa. Co je to za akci? Mattoni 1/2Maraton Úst nad Labem 7. ročnk mezinárodnho běžeckého závodu na 21,0975km s účast 3700 běžců z celého světa, jedná se o tradičn akci RunCzech běžecké ligy Kde se nacház centrum závodu? Středem děn je Mrové náměst, nacház se zde start i cl závodu. Do kdy plat uzavrka silnic? Uzavrka silnic plat minimálně do 19 hodin po celé trase závodu mimo náměst, nicméně v rámci možnost se snažme jednotlivé oblasti, kde již běžci proběhli a komunikace jsou vyčistěny, otevrat dřve. Od kdy do kdy plat uzavrka náměst? Náměst je uzavřeno již od 15. 9. od 22:00 do 16. 9. do minimálně 20:00 Jak se pořádán závodu projev na provoz MHD? MHD bude jezdit v trase závodu do 6:00 resp 13:00 hodin podle části města, poté přecház do režimu výluky a jezd zcela po náhradnch trasách, informace jsou k dispozici na webu www.dpmul.cz nebo na www.runczech.com. Do původnch tras se provoz MHD vrát zhruba ve 20:00 hodin. Bezplatná informačn linka 800 100 613 (týkajc se pouze MHD). Je možné projet vozem v době závodu přes trasu závodu? Z důvodu bezpečnosti toto v době uzavrky možné nen. Průjezd IZS (záchranná služba, policie, hasiči) je samozřejmě povolen Je možné projt pěšky v době závodu přes trasu závodu? Samozřejmě, vyčkejte prosm na moment, kdy bude startovn pole roztrhané, a se zvýšenou obezřetnost přejděte. Kde je Guest (VIP) zóna? Nasměrovat do Guest zóny poblž startovn brány na Mrovém náměst. Je pro běžce MHD zdarma? Ano, pro všechny běžce se startovnm čslem je MHD v den závodu zdarma od 9:00 do 21: 00 hod.

MATTONI 1/2MARATON ÚSTÍ NAD LABEM MATTONI ÚSTÍ NAD LABEM HALF MARATHON 1 12 Pařžs ns Brně Brněns Pans 9 Mr ná Revolučn Revolučn Továrn ky U Vleč Textiln ovic Továrn 8 10 a Kekulov Hrb 11 Továrn 6 Malá Hradeb n árn Tov 7 km trasa závodu / směr závodu race course / direction of the race 1/2Mar Half Ma km vzdálenost km distance občers refresh předávac msto štafet (5, 10, 15 km) relay exchange point (5, 10, 15 km) osvěžo sponge Johnny Servis technické zázem Johnny Servis technical area prvn p first aid seřadiště line-up hudeb music p start / cl start / finish toalety toilets

16. ZÁŘÍ / 16 SEPTEMBER 2017 START: 15:00 / 3 PM Vel Hradebn 16 e eš en.b te os ratonské Expo arathon Expo raž ád UN m 21 t os Hrnčřs m ed Př 5 ro d o od Střekov ské ná břež s ěčn D bo 2 Děčns je 18 čn Dě 3 ářs 19 Start / Cl Start / Finish: Mrové náměst / square Technické zázem Technical area: Atrium magistrátu / Atrium of the City Hall Seřadiště Line-Up: Mrové náměst / square Železnič Železničářs 4 km Předpokládaný čas prvnho a poslednho běžce (časový limit) Estimated time of the first and the last runner (cutoff time) 1 15:03 / 15:14 8 15:23 / 16:12 15 stvovac stanice hment point 2 15:06 / 15:22 9 15:26 / 16:20 16 15:46 / 17:18 ovac stanice es point 3 15:09 / 15:30 10 15:28 / 16:28 17 15:48 / 17:26 pomoc d á ězn Vt sk á 20 17 nh 15 Děčns 14 Ná é nábřež Střekovsk rové ám. 13 15:43 / 17:10 4 15:11 / 15:39 11 15:31 / 16:36 18 15:51 / 17:34 5 15:14 / 15:47 12 15:34 / 16:45 19 15:54 / 17:43 15:57 / 17:51 bn produkce point 6 15:17 / 15:55 13 15:37 / 16:53 20 y 7 15:20 / 16:03 14 15:40 / 17:01 21 16:00 / 18:00 Trasa závodu List of street Start» Mrové náměst» Revolučn» Pans» Brněns» Pařžs (1 km)» Vel Hradebn» Předmost» most E. Beneše (2 km)» Národnho odboje» Děčns (3 km)» Železničářs» Střekovské nábřež (4 km)» Střekovské nábřež» most E. Beneše» Předmost» U Nádraž (5 km)» Malá Hradebn» Revolučn (6 km)» Továrn (7 km, 8 km)» Hrbovic» U Vlečky (9 km)» U Vlečky» Otočka / turn» U Vlečky» Textiln» Továrn (10 km)» Kekulova» areál / factory area Spolchemie (11 km)» Brněns (12 km)» Pařžs» Vel Hradebn (13 km)» Předmost» most E. Beneše» Národnho odboje» Děčns (14 km, 15 km)» Vtězná (16 km)» Otočka / turn» Vtězná» Děčns (17 km, 18 km)» Děčns» Železničářs (19 km)» Střekovské nábřež (20 km)» Most E. Beneše» Předmost» Hrnčřs» Mrové náměst (21 km)» Cl / Finish

DOPRAVNÍ OPATŘENÍ PO DOBU KONÁNÍ ZÁVODU MATTONI 1/2MARATON ÚSTÍ NAD LABEM 2017 DOPRAVNÍ OPATŘENÍ PO DOBU KONÁNÍ ZÁVODU MATTONI 1/2MARATON ÚSTÍ NAD LABEM DOPRAVNÍ OMEZENÍ JSOU PLATNÁ V SOBOTU 16. ZÁŘÍ 2017 Úplná uzavrka včetně zákazu zastaven (parkován) Brněns 6:00 19:00; Děčns 13:00 19:00; Hrnčřs 6:00 20:00; Hrbovic 13:00 19:00; Kekulova (úsek Továrn Sklářs) 13:00 19:00; Kosteln náměst 6:00 20:00; Malá Hradebn 6:00 19:00; Mrové náměst (od 15. 9.) zákaz zastaven 15. 9. od 22:00 16. 9. 21:00; most E. Beneše 6:00 20:00; Národnho odboje 13:00 19:00; Pans 6:00 19:00; Pařžs 6:00 19:00; Pivovars 6:00 20:00; Předmost (úsek Hrnčřs most E. Beneše) 6:00 20:00; Revolučn (v úseku Pans Továrn) 6:00 20:00; Střekovské nábřež 13:00 19:00; Textiln 13:00 19:00; Továrn 13:00 19:00; U Kostela 6:00 18:00; U Nádraž 6:00 19:00; U Vlečky (až po ulici U Jesl) 13:00 19:00; Vel hradebn 6:00 19:00 (totéž i ve směru Revolučn atrium magistrátu); Vtězná 13:00 19:00; Železničářs 13:00 19:00. Vjezd a výjezd z nadzemnch garáž OC Forum po dobu startu 1/2Maratonu omezen (cca 14:00 16:00), po celou dobu závodu bez omezen vjezd i výjezd do/z podzemnch garáž od Kruhového objezdu od Žižkovy ulice x Přstavn. Dovolte, abychom Vás upozornili, že zákaz parkován se vztahuje na celou trasu závodu. Prosme, přeparkujte své vozidlo s dostatečným předstihem a předejdete tak zbytečným nepřjemnostem spojených s odtahem vašeho vozidla. MOŽNOSTI VJEZDU A VÝJEZDU Z OMEZENÝCH OBLASTÍ 1. Lokalita Klše oblast po celou dobu závodu přstupná z ulice Okružn, Jatečn, Kekulova 2. Lokalita Centrum Pans, Brněns, Masarykova, Revolučn lokalita uzavřena od 6:00 do 19:00 hod bez možnosti vjezdu a výjezdu, poté možnost výjezdu směr ulice Továrn, Klšs nebo U Trati 3. Lokalita centrum, Mrové nám. a okol lokalita uzavřena od 6 do 20 hod (Mrové nám. od 5 do 21 hod) bez možnosti vjezdu a výjezdu. Od cca 18:30 bude možný na pokyn Policie ČR výjezd ulic Vel Hradebn. 4. Lokalita ul. Žižkova a okol oblast po celou dobu závodu přstupná 5. Lokalita Střekovské nábřež lokalita uzavřena, nedostupná od 13 do 19 hod 6. Lokalita Děčns, Železničářs lokalita uzavřena, nedostupná od 13 minimálně do 19 hod, objezd možný ul. Karla IV. a Nová na Mariánský most 7. Lokalita Děčns Vtězná lokalita uzavřena od 13 do 19 hod objezd možný přes Kojetice, Břez a Olešnici Ulice Pražs Přstavn (hlavn tak z Lovosic na Děčn) po celou dobu průjezdný bez omezen MHD DOPRAVNÍ OMEZENÍ Informace o změnách MHD naleznete na www.dpmul.cz, www.runczech.com. Dále budou informace k dispozici na informačnm panelu před budovou DPmUL v Revolučn ulici, na zastávch MHD Hraničář, Divadlo, Revolučn, Mrové náměst, Malá Hradebn a Hlavn nádraž. Dne 16.9.2017 bude rovněž v provozu informačn centrum + bezplatná informačn linka 800 100 613 (týkajc se pouze MHD).

čky Továrn 7 11 13:00 19:00 rn Tová Pans Revolučn Mrové nám. bn Malá Hrade Revolučn Vjezd a výjezd z nadzemnch garaž OC Forum nebude umožněn v čase od 14:00 do 16:00. 6 Brněns 5 Hrnčřs 21 20 raž ád UN 13 va Kekulo 3 4 ost 2 19 dn Ná ro h o je bo od 18 14 n Děč s 13:00 19:00 6:00 20:00 Děčns 17 15 Děčns ná Vtěz oblast s omezenm vjezdu oblast s omezenm vjezdu oblast s omezenm vjezdu vjezd/výjezd trasa závodu 16 14. 9. 15. 9. 09:00 17:00 16. 9. 07:00 19:00 800 165 102 BEZPLATNÁ DOPRAVNĚ INFORMAČNÍ LINKA: 800 165 102 je k dispozici ve čtvrtek 14. 9. a v pátek 15. 9. od 9:00 do 17:00 a v den závodu v sobotu 16. 9. od 7:00 do 19:00. Informace budou rovněž na www.runczech.com/dopravaul. UVEDENÉ ČASY JSOU PŘIBLIŽNÉ A MOHOU SE MĚNIT PODLE AKUTÁLNÍ SITUACE. Veškerá dopravn omezen jsou platná pro Mattoni 1/2Maraton Úst nad Labem, který se koná v sobotu 16. 9. 2017. Jeho součást jsou tyto závody: Mattoni 1/2Maraton, Štafetový 1/2Maraton, 2RUN, Spolchemie Handbike 1/2Maraton a dm Rodinný běh 3 km. Policie ČR a městs policie obsazuje významné křižovatky po trase závodu od 6:00 do 19:00 hodin. Dopravu bude koordinovat PČR. 8 Textiln Továrn 10 Továrn Brněns Vel Hradebn še Hrbo vick á U Vle 9 1 řež Střekov ské náb Pařžs Železnič ářs 12 ne é nábřež Střekovsk Be sk á E. čn MOŽNOSTI VJEZDU A VÝJEZDU Z OMEZENÝCH OBLASTÍ m ost Dě dm Železničářs Pře

SPOLCHEMIE ČESKÝ POHÁR V HANDBIKE SPOLCHEMIE HANDBIKE CZECH CUP 16. ZÁŘÍ / 16 SEPTEMBER 2017 START: 12:00 / 12 AM 60 MINUT + 1 OKRUH / 60 MINUTES + 1 LAP km trasa závodu/ směr závodu race course/ direction of the race km vzdálenost km distance seřadiště line-up technické zázem technical area start / cl start / finish prvn pomoc first aid hudebn produkce music point toalety toilets Start/Cl Start/Finish: Mrové náměst / Mrové square Seřadiště Line-Up: Mrové náměst / Mrové square Trasa závodu List of street Mrové náměst Hrnčřs Vel Hradebn Pařžs Brněns Pans Revolučn Mrové náměst dm rodinný běh Úst nad Labem dm family run Úst nad Labem 16. ZÁŘÍ / 16 SEPTEMBER 2017 START: 13:30 / 1:30 PM 2 ns Brně Vel Hradebn Pařžs Hrnčřs á Pansk Mrové nám. 3 Revolučn U Kostela až dr U Ná trasa závodu/ směr závodu race course/ direction of the race km vzdálenost km distance 1 seřadiště line-up start / cl start / finish prvn pomoc first aid hudebn produkce music point toalety toilets Start / Cl Start / Finish: Mrové náměst / Mrové square Seřadiště Line-Up: Mrové náměst / Mrové square Trasa závodu List of street Start» Mrové náměst» Hrnčřs» U Nádraž» U Kostela (1 km)» Revolučn» Pans» Brněns» Pařžs» Vel Hradebn (2 km)» Vel Hradebn» Hrnčřs» Mrové náměst (3 km)» Cl / Finish

Dvořákova telny U Spoři Vel hradebn Mrové náměst n K ná rod F. Pulře lny Blins U Spořite Haltons Pivovars U Kostela Přčná OC Forum tě diš Hra Dlouhá U Kostela dobrovolnický stan TECHNICKÉ ZÁZEMÍ TECHNICAL AREA Mrové náměst na Medaile Medals Vstup Entrance Východ Exit Masáže Massage Šatny - muži / ženy Changing rooms - M / W Tejpován Taping Občerstven Refreshment Úschovna zavazadel Bag deposit Voda Water Sprchy Showers Vyrýván na medaile Medal engraving Toalety Toilets U Kostela OC FORUM Blins Vyhlášen vtězů Award ceremony Uzka štafetové předávky Relay changeover Cl Finish F. Pulře lučn Revo Prvn pomoc First aid ie Spolchem arty p pozávodn ie Spolchem ty par after race s Hrnčř tribu U Trati Start Hrnčřs Kláštern CESTA Z CÍLE DO TECHNICKÉHO ZÁZEMÍ WAY FROM FINISH TO TECHNICAL AREA A-E Kláštern Krajs Pivovars lučn Revo na tribu mu domu Přčná dobrovolnický stan bn rad e Přechod přes závodn trať Public crossing point Prostor pro běžce - omezený vstup Limited access to area for runners Seřadiště 1/2Maraton Line Up Half Marathon Technické zázem - Handbike Technical area - Handbike Dům kultury Úst nad labem Cultural center of Úst nad Labem Haltons á sk hravadrs levo BěPi Trasa závodu Race course Cesta do technického zázem Way to Technical area Cesta do Expa Way to Expo Cesta na seřadiště Dlouhá Way to line-up Br TECHNICKÉ ZÁZEMÍ ati TECHNICAL AREA sla vs Ve l h mu domu K Národn Krajs Pivovars Ve l hr ad eb n Vel hradebn Na Schodech MAPA TECHNICKÉHOlavsZÁZEMÍ START CESTA Z EXPA MAP OF THE TECHNICAL AREA START WAY FROM EXPO Na Schode Dům kultury Úst nad Labem Cultural center of Úst nad Labem Dvořákova s Bělehrad Br ati s Handbike Depo pro štafety Depot for the relays Koberec časomry Timekeeping carpet Předávka štafety Changeover point Čekac msto na předávce Waiting place

PRVNÍ POMOC V KOSTCE Na trati jsou zdravotnci. V přpadě potřeby přivolejte pomoc zdravotnka. Přesto se může stát, že se dostanete do situace, kdy budete muset poskytovat prvn pomoc sami. Vašm úkolem je sledovat běžce na trati, ale může se stát, že prvn pomoc může potřebovat i někdo jiný třeba divák. Buďte připraveni ji poskytnout! JAK A KDY VOLAT LINKU 155 Nepanikařte Řekněte srozumitelně: kdo volá, kde přesně a komu (kolika osobám) se co stalo, hlaste čslo závodnka, ulici a popřpadě kilometr trasy Poslouchejte dispečerky a nechte si poradit, jsou to speciálně vyškolené zdravotn sestry! Již zavolán na 155 a následován rad dispečerek je poskytnut prvn pomoci! Nejčastěji se můžete setkat s některou z následujcch modelových situac: NĚKDO NÁHLE ZKOLABOVAL A ZŮSTÁVÁ BEZVLÁDNĚ LEŽET Nejdřve voláme tsňovou linku (155), potom poskytujeme prvn pomoc. Pokud postižený komunikuje, ponecháme jej v poloze, v jaké se nacház, přpadně ja mu nejlépe vyhovuje (na boku, v polosedě apod.). Po celou dobu do přjezdu záchranné služby zůstáváme u postiženého a trvale monitorujeme jeho stav. Pokud nekomunikuje, ale s jistotou vidme, že dýchá v normálnm tempu ( jako když sp ), ponecháme jej v poloze, v jaké se nacház, až do přjezdu záchranné služby a NEPŘETRŽITĚ monitorujeme stav dýchán. Pokud nekomunikuje a nejsme si jisti, že dýchá, nebo dýchá divně (vidme jen ojedinělé, lapavé nádechy, dýchá jako kapr, považujeme stav za zástavu oběhu a zahájme nepřmou masáž srdce. Technika nepřmé masáže srdce: Napjatýma rukama rytmicky stlačujeme doln polovinu hrudn kosti (tj. asi mezi prsy) do hloubky nejméně 5 cm (u dospělého), frekvenc nejméně 100x za minutu (asi 2x za sekundu).v OŽIVOVÁNÍ POKRAČUJEME AŽ DO PŘÍJEZDU ZÁCHRANNÉ SLUŽBY NEBO DO DOBY, NEŽ POSTIŽENÝ ZAČNE REAGOVAT! Ojedinělé nádechy v průběhu oživován nejsou důvodem k přerušen kompres. Pokud jde o malé dtě, ze všeho nejdřve se přesvědčme, zda nemá něco v ústech, důrazně je poplácáme mezi lopatkami a přpadně je zkusme prodechnout několika vdechy z plic do plic. Dalš postup je již shodný s postupem u dospělých.

NĚKDO NÁHLE ZKOLABOVAL A MÁ ZÁCHVAT KŘEČÍ CELÉHO TĚLA S aktivn prvn pomoc počme, až křeče odezn. Snažme se jen zabránit přpadnému dalšmu zraněn. Časový interval využijeme pro tsňové volán. NIKDY se nesnažme v průběhu křeč násilm vypáčit čelist s clem obnovit dýchán. Naopak, když křeče odezn, je maximálně důležité ohldat, zda postižený začal normálně dýchat. Pokud po odezněn křeč vzniknou jakékoliv pochybnosti o stavu dýchán, uvolnme dýchac cesty, přpadně zahájme nepřmou masáž srdce viz výše. NĚKOMU SE NÁHLE ZAČLO ŠPATNĚ DÝCHAT / BOLEST NA PRSOU / OCHRNUL (A) IHNED voláme záchrannou službu (155). Postižený zůstane v absolutnm klidu, optimálně v polosedě event. vsedě, přpadně v poloze, která mu samotnému nejlépe vyhovuje. Pokud dojde ke kolapsu viz výše. DOŠLO K VÁŽNÉ NEHODĚ / ÚRAZU Pokud je máme k dispozici, použijeme gumové rukavice. Ujasnme si, kolik je postižených a co se stalo, a přivoláme záchrannou službu Zastavme přpadné tepenné krvácen (tlakovým obvazem, event. zaškrcenm) Snažme se udržet postiženého v teple (přikrytm) Pokud postižený nedýchá, nebo dýchá špatně, položme jej na záda a záklonem hlavy uvolnme dýchac cesty Pokud nedýchá ani pak, zahájme resuscitaci (komprese hrudnku) viz výše. Poloha: S postiženým manipulujeme jen tehdy, pokud je to nutné (např. pro uvolněn dýchacch cest). Vyvarujeme se prudkých pohybů, zejména předklonů, záklonů a rotac hlavy. Ideáln je, pokud hlava a tělo postiženého udržuj stále stejnou osu. Pokud postižený sám aktivně zaujmá nějakou polohu, nebránme mu. Pokud je v bezvědom, ale dýchá, ponecháme jej v poloze, v jaké se nacház. Pokud je možnost volby, je u postiženého, který komunikuje, ve většině přpadů ideáln poloha v polosedě. POKYNY PRO BEZPEČNOST DOBROVOLNÍKŮ, BĚŽCŮ, DIVÁKŮ, ORGANIZÁTORŮ A VŠECH OBYVATEL MĚSTA Kontakt na tvého vedoucho skupiny (doplň si): Jméno.. Telefon V přpadě, že by došlo ke zrušen závodu během jeho konán, je třeba dodržet následujc základn pokyny: Informaci o zrušen závodu se dozvš od pořadatelů svého vedoucho, přpadně od člena bezpečnostn agentury Čechymen, od Policie ČR nebo Městské policie. Nikdo jiný tuto informaci nepředává. Neposkytuj informace médim a novinářům. Informace podává pouze tiskový mluvč RunCzech. Nepanikař, zajisti bezpečnost sobě a ostatnm. Nikdy neodcházej, aniž bys to nahlásil svému vedoucmu. Msto srazu v přpadě zrušen závodu je tam, kde jste se na začátku sešli. Sem přejdi a dozvš se vc. V přpadě, že nen na toto konkrétn msto z důvodu bezpečnosti možný přchod, sejdou se dobrovolnci na společném mstě a to na autobusovém nádraž. Je důležité, abys o sobě dal vědět, abychom tě nehledali!

ETICKÝ KODEX DOBROVOLNÍKA: Správný dobrovolnk má vždy oči otevřené a je připraven pomoci v každé situaci. Správný dobrovolnk povzbuzuje, dokud posledn běžec nen v cli. Správného dobrovolnka nikdo nespatř během závodu s cigaretou ani alkoholem. Správný dobrovolnk se za každých okolnost snaž být tou nejlepš vizitkou RunCzech a České republiky Správný dobrovolnk nikdy nenechá svůj tým ve štychu! Správný dobrovolnk vždy ochotně porad divákům a kolemjdoucm. V krizové situaci přijme rychlé rozhodnut s chladnou hlavou. Úsměv nic nestoj a jde s nm vše lépe! Správný dobrovolnk v, že organizace závodu nekonč s poslednm závodnkem v cli. www.facebook.com/groups/dobrovolnicirunczech www.runczech.com/dobrovolnici SLOVNÍČEK Česky Anglicky Běž! Jaké je vaše startovn čslo? Jste v pořádku? Doporučujeme vám odstoupen od závodu. Kde jsou záchody? Zavolejte mi lékaře! Jak se dostanu na start? Technické zázem je tmto směrem. Jak se dostanu do EXPA? vpravo vlevo noha koleno kotnk křeč puchýř náplast Keep going! What is your start number? Are you OK? We recommend you to terminate the race! Where is toilet? Call an emergency! How do I get to the start? The technical area is this way. Which way is the EXPO? right left leg knee ankle cramp blister plaster DŮLEŽITÁ TEL. ČISLA: Záchranná služba: 155 Hasiči: 150 Policie ČR: 158 Stáhni si aplikaci Záchranka na www.zachrankaapp.cz