UŽIVATELSKÝ MANUÁL CZ IN 10890 Rotoped insportline Helike 2v1 1
OBSAH DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ POKYNY... 3 NÁKRES... 4 SEZNAM DÍLŮ... 5 MONTÁŽNÍ POKYNY... 8 SPOJOVACÍ MATERIÁL... 9 MONTÁŽNÍ KROKY... 10 CVIČEBNÍ POČÍTAČ... 18 CVIKY PRO PROTAŽENÍ ORGANISMU PŘED A PO TRÉNINKU... 19 ZÁRUČNÍ PODMÍNKY, REKLAMACE... 21 2
DŮLEŽITÉ! Před prvním použitím tohoto výrobku si pozorně přečtěte celý manuál. DŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ POKYNY Manuál si uschovejte na bezpečném místě pro případ další potřeby. 1. Před zahájením montáže a prvním použitím výrobku si pozorně přečtěte celý manuál. Jedině správná údržba a správný způsob používání vám zajistí bezpečné a účinné využití přístroje. S tímto návodem by měli být obeznámeni všichni uživatelé trenažéru. 2. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem. Měl by vás ujistit, že cvičení neohrozí vaše zdraví a že můžete využívat všech funkcí přístroje. Posouzení lékaře je obzvláště důležité, pokud užíváte léky, které mohou mít vliv na váš srdeční tep, krevní tlak či hladinu cholesterolu. 3. Všímejte si, jak na cvičení reaguje vaše tělo. Nesprávně vedený a nadměrný trénink může vést k poškození zdraví. Přestaňte cvičit, začnete-li pociťovat některý z těchto stavů: bolest, tlak na hrudi, nepravidelný tep, dušnost, ztráta rovnováhy, závrať nebo nevolnost. V případě jakýchkoliv zdravotních problémů se o dalším cvičení poraďte s lékařem. 4. V blízkosti přístroje by se neměly pohybovat děti ani domácí zvířata. Přístroj je určen pouze pro dospělé osoby. 5. Přístroj používejte pouze na pevném a rovném povrchu. Pro ochranu podlahy pod něj umístěte ochrannou podložkou nebo koberec. Z bezpečnostních důvodů zajistěte okolo celého přístroje volný prostor o velikosti alespoň 0,6 m. 6. Před použitím přístroje se ujistěte, že jsou všechny šrouby a matice řádně utaženy. 7. Z bezpečnostních důvodů provádějte pravidelné kontroly, zda nedošlo k opotřebení či únavě materiálu. 8. Trenažér používejte pouze tak, jak je uvedeno v návodu. Pokud při sestavování nebo kontrole přístroje naleznete vadné části nebo pokud začne přístroj vydávat neobvyklý zvuk, přestaňte jej okamžitě používat, a to až doby, než bude opraven a opět plně funkční. 9. Ke cvičení používejte vhodný sportovní oděv. Nenoste příliš volné oblečení, které se může do přístroje zachytit nebo oblečení, které vás omezuje v pohybu. 10. Veškeré polohovací díly nastavte tak, aby vám nebránily v pohybu. 11. Rodiče a osoby dohlížející na bezpečnost dětí musí mít na paměti, že děti mohou díky své přirozené zvědavosti a zálibě hraní používat přístroj k účelům, ke kterým nebyl navržen. 12. Než dovolíte dítěti cvičit na přístroji, zvažte jeho duševní a tělesný stav. Děti mohou cvičit pouze za dozoru dospělé osoby, která bude dohlížet na správné použití přístroje. Rotoped nesmí být nikdy využíván jako hračka pro děti. 13. Tento trenažér podléhá normě EN957-1, třída HC: použití v domácnostech. Maximální hmotnost uživatele: 100kg. Účinnost brzdy závisí na aktuální rychlosti šlapání. 14. Při zvedání a přenášení přístroje předcházejte poranění zad. Dodržujte správnou techniku zvedání, případně požádejte o pomoc další osobu. 3
4 NÁKRES 1 2 3 4 5 6 7 8L 8L 8R 8R 9 J A A A A G G G G E E E E B B B B B B H H H H 68 I I I D F 10 F I C 11 11 12 12 13 13 14R 15 15 14L 17 18 1719 20 20 21 21 21 21 22 22 22 23 24 25 27 26 28 29 30 30 31 33 34 35 36 37 38 39 F 40 41 42 42 43 44 45 46 47 48 49 51 50 52 54 53 55 56 57 58 59R 59L 60 61 62 63 64 65 66 67
SEZNAM DÍLŮ * OD = vnější průměr * ID = vnitřní průměr *ST = samořezný šroub Označení Název dílu Počet kusů 1 Hlavní rám 1 2 Zadní nosník 1 3 Přední nosník 1 4 Přední sloupek spodní část 1 5 Přední sloupek horní část 1 6 Polohovací představec 1 7 Rám zátěžového kola 1 8L Levý pedál 2 8R Pravý pedál 2 9 Vzduchový píst 1 10 Matice M8 1 11 Koncová krytka zadního nosníku 2 12 Stavěcí nožka 2 13 Koncová krytka předního nosníku 2 14R&L Pravý + levý kryt hlavního rámu 1set 15 Dekorační kroužek 2 Křížový šroub M5*12 20 17 Šroub ST3*10 3 18 Ochranná příchytka 1 19 Senzor 1 20 Krytka hlavního rámu 2 21 Držák kliky 4 22 Pojistná podložka 3 23 Přezka řemene 1 24 Křížový šroub ST4.2*15 1 5
25 Podložka OD22*ID6*2.0 1 26 Křížový šroub ST4.2*15 1 27 Pružina 1 28 Řemen 1 29 Magnet 1 30 Křížový šroub M6*15 3 31 Zátěžové kolo 1 Křížový šroub ST4.2*18 14 33 Křížový šroub M6*12 1 34 Regulátor zátěže spodní 1 35 Segerova podložka 1 36 Šroub spodního regulátoru 1 37 Závlačka 1 38 Šroub M8*40 1 39 Matice M6 1 40 Matice spodního regulátoru 1 41 Klika 4 1 42 Počítač 2 43 Regulátor zátěže horní 1 44 Přítlačná destička pružiny 1 45 Pružina 1 46 Matice M3 2 47 Matice M5 1 48 Šroub M3*30 2 49 Křížový šroub M5*30 1 50 Brzda 1 51 Brzdová destička plstěný proužek 1 52 Matice M6 1 53 Pružinová fixační destička 1 6
54 Šroub M5*6 2 55 Průchodka 1 56 Senzor 1 57 Příchytka senzoru 1 58 Křížový šroub M4*8 1 59R&L Pravý + levý kryt horního rámu 1set 60 Jistící kolík pístu 1 61 Rukojeť jistícího kolíku 1 62 Vodící vložka předního sloupku 1 63 Koncová krytka předního sloupku 1 64 Velkoplošná podložka 1 65 Magnet 1 66 Klika 5 1 67 Šroub M8*30 1 68 Podložka 1 A Vratový šroub M10*57 4 B Imbusový šroub M8*15 6 C Imbusový šroub M8*70 1 D Imbusový šroub M8*35 1 E Kloboučková matice M10 4 F Matice M8 2 G Prohnutá podložka Φ10 Φ25 R28 1.5 4 H Prohnutá podložka Φ8 Φ22 4 I Podložka Φ8 Φ 4 J Ruční šroub 1 K Imbusový klíč, vel. 5 1 L Maticový multiklíč, vel. 13-15-17-19 1 7
MONTÁŽNÍ POKYNY 8L 7 8R 6 5 4 8L 2 1 3 8R 8
SPOJOVACÍ MATERIÁL * L = délka * ID = vnitřní průměr 9
MONTÁŽNÍ KROKY KROK 1: A A E G 2 E G E G E 1 G 3 A A 10
KROK 2: 4 B H B B H H H B 1 11
KROK 3: 5 I F C 4 12
KROK 4: 5 F I 9 D 4 13
KROK 5: 6 J 5 14
KROK 6: 7 I B I B 6 15
KROK 7: 8L 66 8R 8L 41 8R
Jak nastavíte výšku ručních pedálů? Následující pokyny jsou důležité. Čtěte pozorně. Pro uvolnění polohovacího mechanismu zatlačte jistící kolík pístu (9) směrem dolů a poté nastavte sklon představce/polohu ručních pedálů. 1 Regulátor zátěže / 2 Ruční šroub pro nastavení délky představce 17
UKÁŽKOVÉ CVIKY: CVIČEBNÍ POČÍTAČ TLAČÍTKO MODE SCAN: Stiskáním tlačítka MODE zvolte funkci Scan. Na spodním řádku displeje se budou následně přepínat jednotlivé funkce. TIME: Automatické měření délky tréninku. COUNT: Počet sešlápnutí pedálů. STEP/MIN: Zobrazení tempa (sešlápnutí/min). CAL: Automatické měření kalorií spotřebovaných od zahájení tréninku. RESET: K vynulování parametrů dojde po přidržení tlačítka MODE na dobu 2 vteřin. Poznámka: 1. Pokud nastanou potíže se zobrazením displeje, zkuste vyměnit baterii. 2. K provozu počítače je potřeba použít 1 knoflíkovou baterii typu LR44 1.5V. 3. Počítač se vypíná automaticky po 4-5 minutách nečinnosti. 4. Počítač se automaticky zapíná při sešlápnutí pedálu nebo stisknutí ovládacího tlačítka. 5. Po 4 vteřinách nečinnosti se přestává měřit aktuální parametr a v levém horním rohu displeje se zobrazí indikátor stop. Při sešlápnutí pedálů se parametr opět aktivuje. 6. Počítač se aktivuje automaticky při zahájení tréninku a přestává měřit po 4 vteřinách nečinnosti. 18
CVIKY PRO PROTAŽENÍ ORGANISMU PŘED A PO TRÉNINKU Každý trénink by měl být zahájen cviky pro zahřátí organismu, poté by mělo následovat vlastní aerobní cvičení a nakonec byste měli provádět cviky pro zklidnění organismu. Doporučujeme cvičit dvakrát až třikrát týdně a mezi jednotlivými tréninky si dopřát den odpočinku. Po pár měsících můžete zvýšit četnost tréninků na čtyři až pět týdně. Zahřívací fáze je nesmírně důležitá a měla by předcházet každému cvičení, protože organismus by se měl na následnou zátěž nejdříve připravit. Při této fázi dochází k zahřátí organismu, protažení svalů, rozproudění krevního oběhu a k prokysličení svalů. V závěrečné fázi tréninku tyto cviky opakujte pro zmírnění bolesti namáhaného svalstva. DOPORUČENÉ CVIKY: Protažení vnitřní strany stehen Sedněte si na podlahu a pokrčte nohy v kolenou tak, aby se vaše chodidla dotýkala. Snažte se tlačit chodidla co nejblíže k pánvi a opatrně tlačte kolena směrem dolů k podlaze. V krajní poloze setrvejte po dobu 15 vteřin. Protažení kolenních šlach Sedněte si a napněte pravou nohu. Chodidlo levé nohy přitáhněte k vnitřní straně stehna pravé nohy. Snažte se přitáhnout horní polovinu těla co nejblíže ke špičce pravého chodidla. V krajní poloze setrvejte po dobu 15 vteřin. Opakujte cvik na obě nohy. Kroužení hlavou Nakloňte hlavu směrem k pravému rameni, měli byste cítit protažení levé strany krku. Poté hlavu zakloňte, ústa nechejte otevřená. Nakloňte hlavu směrem k levému rameni a nakonec hlavu předkloňte a snažte se ji přitáhnout k hrudníku. 19
Střídavé zvedání ramen Zvedejte střídavě ramena a setrvejte vždy v krajní poloze alespoň 1 vteřinu. Protažení lýtka a Achillovy šlachy Opřete se o zeď, pravou nohu přisuňte blíže ke stěně a levou posuňte směrem dozadu, ramena směřují dopředu. Propněte levou nohu a nezvedejte patu ze země. Pokrčte pravou nohu a snažte se přitáhnout pánev směrem ke zdi. Setrvejte v krajní poloze po dobu alespoň 15 vteřin. Poté protáhněte stejným způsobem pravou nohu. Protažení boční strany trupu Zvedněte ruce nad hlavu a následně se snažte dosáhnout co nejvýše pravou rukou. V krajní poloze setrvejte alespoň 1 vteřinu a poté protáhněte stejným způsobem levou stranu těla. Přitažení k palcům Pomalu se předkloňte, pozvolna spouštějte záda a ramena směrem dolů. V krajní poloze setrvejte po dobu alespoň 15 vteřin. 20
ZÁRUČNÍ PODMÍNKY, REKLAMACE Všeobecná ustanovení a vymezení pojmů Tyto záruční podmínky a reklamační řád upravují podmínky a rozsah záruky poskytované prodávajícím na zboží dodávané kupujícímu, jakož i postup při vyřizování reklamačních nároků uplatněných kupujícím na dodané zboží. Záruční podmínky a reklamační řád se řídí příslušnými ustanoveními zákona č. 40/1964 Sb., Občanský zákoník, zákona č. 513/1991 Sb., Obchodní zákoník, a zákona č. 634/1992 Sb., Zákon o ochraně spotřebitele, ve znění pozdějších předpisů, a to i ve věcech těmito záručními podmínkami a reklamačním řádem nezmiňovaných. Prodávajícím je společnost SEVEN SPORT s.r.o. se sídlem Bořivojova 35/878, 13000 Praha, I.Č. 26847264, zapsaná v obchodním rejstříku, vedeném Krajským soudem v Praze oddíl C, vložka 1888. Vzhledem k platné právní úpravě se rozlišuje kupující, který je spotřebitelem a kupující, který spotřebitelem není. Kupující spotřebitel nebo jen spotřebitel je osoba, která při uzavírání a plnění smlouvy nejedná v rámci své obchodní nebo jiné podnikatelské činnosti. Kupující, který není spotřebitel, je podnikatel, který nakupuje výrobky či užívá služby za účelem svého podnikání s těmito výrobky nebo službami. Tento kupující se řídí rámcovou kupní smlouvou a obchodními podmínkami v rozsahu, které se ho týkají a obchodním zákoníkem. Tyto záruční podmínky a reklamační řád jsou nedílnou součástí každé kupní smlouvy uzavřené mezi prodávajícím a kupujícím. Záruční podmínky a reklamační řád jsou platné a závazné, pokud v kupní smlouvě či v dodatku v této smlouvě či jiné písemné dohodě nebude stranami dohodnuto jinak. Záruční podmínky Záruční doba Prodávající poskytuje kupujícímu záruku za jakost zboží v délce 24 měsíců, pokud ze záručního listu, faktury ke zboží, dodacího listu, příp. jiného dokladu ke zboží nevyplývá odlišná délka záruční doby poskytovaná prodávajícím. Zákonná délka záruky poskytovaná spotřebiteli není tímto dotčena. Zárukou za jakost přejímá prodávající závazek, že dodané zboží bude po určitou dobu způsobilé pro použití k obvyklému, příp. smluvenému účelu a že si zachová obvyklé, příp. smluvené vlastnosti. Záruční podmínky se nevztahují na závady vzniklé: zaviněním uživatele tj. poškození výrobku neodbornou repasí, nesprávnou montáží, nedostatečným zasunutím sedlové tyče do rámu, nedostatečným utáhnutím pedálů v klikách a klik ke středové ose nesprávnou údržbou mechanickým poškozením opotřebením dílů při běžném používání (např. gumové a plastové části, pohyblivé mechanismy, atd.) neodvratnou událostí, živelnou pohromou neodbornými zásahy nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, působením vody, neúměrným tlakem a nárazy, úmyslně pozměněným designem, tvarem nebo rozměry 21
Reklamační řád Postup při reklamaci vady zboží Kupující je povinen zboží, dodané prodávajícím prohlédnout co nejdříve po přechodu nebezpečí škody na zboží, resp. po jeho dodání. Prohlídku musí kupující provést tak, aby zjistil všechny vady, které je možné při přiměřené odborné prohlídce zjistit. Při reklamaci zboží je kupující povinen na žádost prodávajícího prokázat nákup a oprávněnost reklamace fakturou nebo dodacím listem s uvedeným výrobním (sériovým) číslem, případně týmiž doklady bez sériového čísla. Neprokáže-li kupující oprávněnost reklamace těmito doklady, má prodávající právo reklamaci odmítnout. Pokud kupující oznámí závadu, na kterou se nevztahuje záruka (např. nebyly splněny podmínky záruky, závada byla nahlášena omylem apod.), je prodávající oprávněn požadovat plnou úhradu nákladů, které vznikly v souvislosti s odstraňováním závady takto oznámené kupujícím. Kalkulace servisního zásahu bude v tomto případě vycházet z platného ceníku pracovních výkonů a nákladů na dopravu. Pokud prodávající zjistí (testováním), že reklamovaný výrobek není vadný, považuje se reklamace za neoprávněnou. Prodávající si vyhrazuje právo požadovat úhradu nákladu, které vznikly v souvislosti s neoprávněnou reklamací. V případě, že kupující reklamuje vady zboží, na které se vztahuje záruka podle platných záručních podmínek prodávajícího, provede prodávající odstranění vady formou opravy, případně výměny vadného dílu nebo zařízení za bezvadné. Prodávající je se souhlasem kupujícího oprávněn dodat výměnou za vadné zboží jiné zboží plně funkčně kompatibilní, ale minimálně stejných nebo lepších technických parametrů. Volba ohledně způsobu vyřízení reklamace dle tohoto odstavce náleží prodávajícímu. Prodávající vyřídí reklamaci nejpozději do 30 dnů od doručení vadného zboží, pokud nebude dohodnuta lhůta delší. Za den vyřízení se považuje den, kdy bylo opravené nebo vyměněné zboží předáno kupujícímu. Není-li prodávající s ohledem na charakter vady schopen vyřídit reklamaci v uvedené lhůtě, dohodne s kupujícím náhradní řešení. Pokud k takové dohodě nedojde, je prodávající povinen poskytnout kupujícímu finanční náhradu formou dobropisu. 22
Datum prodeje: Razítko a podpis prodejce: 23