Vážení a milí přátelé, milé ŽAPky, rok s rokem se sešel tak jako se scházíme my na Předvánočním setkání. Nejen činnost našeho Klubu byla v uplynulém roce bohatá. Dopřály jsme si hodně radosti při společných rekondicích, zájezdech a dalších aktivitách. Bude nás velice těšit, když i příští rok budete projevovat zájem o dění v Klubu a do tohoto dění se budete podle svých sil zapojovat. Marta a výbor ŽAP Jen jednou v roce přijde ten čas, kdy radost a láska tančí kolem nás. To štěstí přejeme sobě i dětem každého ať dotkne se srdcem. Sny a cíle nám dávají chuť do života a nenechávají nás stárnout. 1
Program a činnost Klubu ŽAP Kancelář: Sídlíme na adrese: Světova 8, 180 00 Praha 8 Libeň Úřední hodiny pro veřejnost: Pondělí 13,00 15,00 hodin. Dopravní spojení: Metrem nebo tramvají do stanice Palmovka. Zenklovou ulicí směrem Bulovka první ulice vpravo pod Divadlem pod Palmovkou. Budova je na pravé straně ulice. Je nutné zazvonit na zvonek Klub ŽAP nebo Zasedačka. Elektronický vrátný není v provozu, někdo přijde otevřít. Těšíme se na Vaši návštěvu. 2
Pravidelné Klubové dění: Pondělí: Ergoterapie Každé pondělí kromě svátků se v zasedací místnosti scházejí od 13ti hodin cca do 16,00 hodin ty, které mají rády ruční práce. Vyrábíme drobné dárkové předměty sobě pro radost a také pro účely charitativních sbírek. Výtěžek z prodeje použijeme jako Klubovou dotaci při každoročním setkání s bratislavskými Venušemi. Drobná práce Vašich dovedných rukou je také prezentací Klubu. Přijďte, čeká Vás nejen zábavná práce, ale i ochutnávka dobrot, které příchozí přinesou ke kávě nebo čaji. 3
Úterý: Členské schůzky, kavárnička v Chabrech Na členských schůzkách se scházíme pravidelně každé poslední úterý v měsíci (pokud na tento den nevychází svátek, nebo v té době nejsme na rekondičním pobytu) v zapůjčených prostorách Českobratrské církve evangelické v Praze 6, Zikmunda Wintra 15. Schůzka začíná vždy v 15,30 hodin. Na schůzkách se dozvíme jednak aktuální dění, zhodnotíme uplynulé akce a seznámíme se s akcemi, které nás čekají v nejbližší době. Součástí schůzek je také přednáška nejen z oboru zdravotnictví. V únoru je výroční členská chůze. Žádáme Vás o spolupráci při výběru přednášejících. Máte-li přání dozvědět se něco, co Vás zajímá, řekněte nám o tom, budeme se snažit získat kvalitní přednášející. Členské schůzky v roce 2016 jsou plánovány: 26.ledna, 23.února = výroční, 29.března, 26.dubna, 31.května,28.června, 27.září, 25.října, 29.listopadu. Pokud nastane změna termínu konání schůzky, budete včas informovány na předcházející schůzce. 4
Před nebo po skončení členské schůzky máte možnost si zakoupit vstupenku do divadla. Vstupenky nabízí Jana Bednaříková tel.: 777 141 486 za sponzorovanou cenu. Pro členku ŽAP za 50,- Kč, pro rodinného příslušníka za 100,- Kč. Vstupenky jsou do Městských divadel pražských, do divadla Na Vinohradech, U Hasičů a Na Fidlovačce. Kavárnička v Chabrech Setkávání se v Chabrech se stalo už tradicí. A tak i v roce 2016 se budeme vídat vždy třetí úterý v měsíci, abychom si pověděly své zážitky uplynulých dnů, abychom odlehčily stolům, které se pod dorty, pečivem a jinými dobrotami prohýbají. V letošním roce se kulatých a půlkulatých výročí dožije celá řada přítelkyň. S těmi, které budou mít zájem, je společně vesele oslavíme. Na setkání jubilantek máme hezké vzpomínky. V roce 2016 připravíme slavnostní odpoledne pro: Věru Holejšovskou, Janu Krejcarovou, Květu Vítězníkovou, Janu Bednaříkovou, Libušku Pavelkovou, 5
Jiřinu Neprašovou, Marušku Katrnoškovou, Helenu Jokešovou, Dášu Cyprovou, Hanu Procházkovou, Pavlínu Krbcovou, Jiřinu Buňkovou, Jarmilu Měkutovou, Boženku Korejčíkovou. Připomínáme současnou dopravu do Chaber: K Metru C Kobylisy jedou tramvaje č. 10, 17 a 3. Přestup na autobus č. 162 vystoupit v Chabrech stanice Do Rybníčků a cca 50 m zpátky je Sokolovna, kde se kavárnička nachází. Středa: Cvičení s Věrou Nepřijdete zkrátka. Cvičení bude pokračovat v nám dobře známé tělocvičně ve speciální škole Moskevská 29, Praha 10 Vršovice od 15,30 hod. V lichém týdnu. Čtvrtek: Protaj- či se ke zdraví Zveme naše členky na cvičení tai-chi. Každý čtvrtek od 16,30 18,00 hodin v tělocvičně T3, hlavní budova Sokola -Újezd 452/42, Praha 1 Malá Strana. Cvičení pořádá Aliance žen s rakovinou prsu a je pro naše členky zdarma. Chytrost, ne směšnost, musí vyvolávat smích 6
Plavání V bazénu ve Středním odborném učilišti na Jarově Spojení: od metra B Vysočanská autobusem č. 177, 183 a 195 do stanice Spojovací nebo tramvají č. 9 na konečnou zastávku Spojovací. 1. skupina: 14,30 15,15 hod. 2. skupina: 15,15 16,00 hod. Sponzorovanou platbu za používání bazénu budeme vybírat v částce 350,- Kč na lednové a červnové schůzce V době svátků a prázdnin cvičení a plavání odpadá. Výšlapy a kulturní akce: připravujeme individuelně na členských schůzkách. První již tradiční výšlap připravuje Jiřina Neprašová na 2. ledna 2016. Sraz je na stanici metra B Butovice v 10,00 hod. A kam? Samozřejmě k Jesličkám! Masáže: Poskytuje paní Maruška Slaninová, vždy v pondělí od 12,00 hod. v prostorách kanceláře. Ty nejdůležitější věci v životě nejsou věci 7
Seminář pro edukátorky: Žádostí o edukace samovyšetřování prsu pro veřejnost a školy stále přibývá. Edukátorky z Klubu ŽAP jsou v této činnosti velmi úspěšné a žádané. Proto je nutné zvýšit počet edukátorek. Seminář pro stávající i nové zájemkyně bude v kanceláři ŽAP dne 12.ledna 2016 od 13,00 hod. Květinový den: Podle hodnocení LPR jsme v roce 2015 opět byly na prvním místě v počtu prodaných kytiček i vybrané částky. Děkujeme těm, které se o to zasloužily a věříme, že tento úspěch bude motivovat nás všechny i v roce 2016. Důležitá spojení v případě potřeby: Aliance žen s rakovinou prsu ředitelka Eva Knapp, asistentka Iva Bachanová tel. 222 733 733,734 837 675, e-mail: aliance@breastcancer.cz Liga proti rakovině ( LPR)- 224 919 732, Ředitelka Iva Kurcová, DIS, pí. Ivana Birková, 606 892 457 Amelie tel. 283 880 316, e-mail amelie@amelie-os.cz 8
Neviditelné ženy sekce pomoci ženám s pokročilým metastatickým karcinomem prsuneviditelnezeny@breastcancer.cz Sdružení mladých pacientek Bellis www.youngandcancer.cz Krizová linka Život 90 telefon 800 157 157 Poradna linky seniorů tel.: 800 200 007, www.linkasenior.cz Sdružení na ochranu nájemníků tel.: 234 463 343, www.son.cz Bezplatná právní poradna tel.: 221 729 011, www.cak.cz Ochrana obyvatelstva www.hzscr.cz, www.hzspraha.cz www.praha.eu, www.ochranaobyvatel.cz, www.zachrannykruh.cz FOR YOU pojištění proti rakovině prsu tel. 810 101 022 info@foryou.cz POZOR!!! Velmi důležité!!! Ombudsman pro zdraví kancelář : Národní 11, Praha 1, e-mail ochrance@ombudsmanprozdravi.cz Důležité informace: Mějte svého Praktického pomocníka stále po ruce. Stane se, že budete potřebovat některou z informací, kterou najdete právě v POMOCNÍKU. 9
Doklad o členství není jenom dokladem o zaplacení členského příspěvku, který je nutný při účasti na rekondičním nebo víkendovém pobytu. Doklad vám slouží také jako průkaz pro objednání u odborného lékaře bez doporučení praktického lékaře. Jedná se o odborné lékaře, se kterým má Klub ŽAP smluvní dohodu. K návštěvě nepotřebujete nic víc, než se telefonicky objednat. Slouží i při nákupu produktů u partnerských firem, kde nakupujeme se slevou. Následuje seznam pracovišť, kde lze doklad použít: ALERGOLOGIE: MUDr. Helena Kadlasová, Poliklinika Budějovická, telefon 261 006 647 CÉVNÍ A INTERNÍ: MUDr. Michaela Kruková, cévní a interní ambulance, Ústecká 789/36a, Praha 8. Objednávky na tel.. 283 850 070, mobil: 603 241 711 GYNEKOLOGIE COP: (Centrum onkologické prevence), Bulovka, tel.: 266 083 230. MUDr. Borek Sehnal čtvrtek bez objednání, MUDr. Dušan Kolařík úterý, primář Daniel Driák pondělí. IMUNOLOGIE: MUDr. Iva Veselá, Poliklinika Budějovická, tel.: 261 006 245 LYMFOSCINTIGRAFIE: odborný asistent MUDr. Martin Wald, Motol, tel.: 224 434 180 (objednávky), denně 7,00 9,00 hod. 10
GYNEKOLOGICKÁ PRAXE GY-NEK s.r.o.: MuDr. Hana Pokorná, Hrušovanské nám.5, Praha 8. Tel: 266 310 087, sestra 725 081494. Ordinační hodiny: Po: 14,00 19,00 út: 8,00 15,00 OSTEOPOROZA: Obnovily jsme spolupráci s osteocentrem v nemocnici na Karlově náměstí. Členka ŽAP se může objednat bez doporučení dalšího lékaře. V případě nejasností ze strany personálu se odvolejte na domluvu s vedoucím lékařem MUDr. Zikánem. Je třeba říci, že jste členky Klubu ŽAP případně předložit Doklad o členství. Všem novým pacientkám toto nezátěžové, ale důležité vyšetření doporučujeme. Tel. 224 962 913 Následující pracoviště mají jiné podmínky LYMFODRENÁŽE: sestra Hana Váchová, Motol, telefon 224 435 508, na doporučení MUDr. Walda Sestra Alena Jelínková změnila pracoviště. Pracuje v centru Mamma-help v ulici Koněvova 150 v úterý od 10,00 hodin. Objednávky na tel.: 606 225 280. Poradna je zaměřena na nácvik autolymfodrenáží, cvičení, bandážování, péči o jizvu podle osobní potřeby. Pracovní dny: středa a čtvrtek od 15,00 hodin. Cena 250,- Kč/hod. E-mail: jelinkova.aja@seznam.cz. 11
Na další lymfodrenáže se objednejte u setry Miluše Vondruškové na poliklinice na Karlově náměstí, budova A, 3.patro, dveře č. 307. Tel.: 224 966 744. Doporučení lymfologa je nutné. ZDRAVOTNICKÉ PRODEJNY: ELIŠKA: Široká síť např. Praha 2, Slezská 2127, tel.: 221 001 294, www.zpeliska.cz AMOENA: velkoobchodní sklad s možností přímého nákupu a vyzkoušení. Praha 5, Ohradské nám. 1621/5, tel: 261 260 235, 775 266 362 pouze na předchozí objednání. SVĚT PARUK E.CHAROUZOVÁ - ke zdr.poukazu na 1000 Kč poskytují další slevu 500 Kč. Praha 1, Národní 19, tel.: 224 240 990 Praha 1, Zlatnická 1125/5, tel.: 224 813 875, 224 818 877 (otevřeno i v sobotu a neděli 9,30 19,00 hod.) DVD - Průvodce rakovinou prsu si můžete vypůjčit u Jarky Petrové Směšný může být každý. Vtipným jen bystrý 12
REKONDIČNÍ POBYTY v roce 2016: Jarní: Želiv hotel Na Kocandě. Termín: 20. 27. března 2016 Cena pro členku ŽAP: 2.200,- Kč Bližší podrobnosti najdete na přihlášce. Letní: Sezimovo Ústí hotel MAS Termín: 5. 11. června 2016 Cena pro členku ŽAP: 3.600,- Kč Přihlášky obdržíte na únorové schůzce. Na přihlášce budou další informace. Podzimní: Janské Lázně hotel Sola-Fide: Termín: 11. 18. září 2016 Cena pro členku ŽAP: 2.200,- Kč Přihlášky na tuto rekondici dostanete na členské schůzce v dubnu. Platit se bude před prázdninami blíže na přihlášce. Setkání s VENUŠEMI: Prodloužený víkend místo hledáme. Termín: pravděpodobně konec června Cena pro členku ŽAP: cca 800,-Kč hledáme sponzora Přihlášky budou k dispozici na dubnové schůzce. 13
Poděkování Děkujeme těm aktivním členkám našeho klubu ŽAP, které se jakýmkoliv způsobem podílejí na jeho chodu a činnosti. Ze srdce děkujeme i všem sponzorům, dárcům, rodinným příslušníkům a zdravotníkům, bez jejichž pomoci by náš Klub nebyl tím, čím je. Plány na rok 2016: Pravidelné členské schůzky Pravidelné setkávání v Chabrech při čaji, kávě a zákuscích Cvičení, plavání, výšlapy a kultura Pondělní schůzky dovedných rukou ŽAPek Velikonoční Jarmark v Libni Březen rekondice v Želivu hotel Na Kocandě Projekt Aliance žen s rakovinou prsu Dokážeš to taky 11. května Český den proti rakovině (Květinový den). červen Rekondice v Sezimově Ústí hotel MAS AVON pochod proti rakovině Setkání s VENUŠEMI Září rekondice v Janských Lázních hotel Sola Fide Říjen Plaveme prsa Účast na seminářích Aliance žen s rakovinou prsu a další vzdělávací akce Konference Aliance Edukační seminář pro členky ŽAP 14
Sněmy onkologických organizací LPR Každý svého zdraví strůjcem - LPR Dny zdraví v různých částech Prahy ve spolupráci s MČ Spolupráce na akcích dalších neziskových organizací: LPR, Aliance žen s rakovinou prsu, Amelie, ONKO UNIE, Dialog Jesenius, Loono a další Edukace ve školách a pro veřejnost. Koncerty, které pořádá Společnost Antonína Dvořáka, o.p.s. Děkovný koncert Ligy proti rakovině Vánoční koncert LPR Vánoční prodeje v Tesco Skalka, na Staroměstském náměstí, na MČ v Libni a v Centru ROSA prosinec Předvánoční setkání s přáteli 15
PRAKTICKÝ POMOCNÍK na rok 2016 Vydává Klub ŽAP Zpracovaly Dana Hybšová, Jarka Petrová 16