5. číslo 2012 0
Co v DO-MI-NO-vinách najdete Slovo úvodem.2 TOP akce Domina za rok 2012. 3 Pravidelné aktivity Domina.....9 Praktikanti a dobrovolníci Domina...19 Plánované aktivity pro rok 2013...20 Kontakty...21 1
Slovo úvodem Rok se s rokem sešel a jsou tu opět Dominoviny, tentokrát ve speciálním vánočním vydání. Poohlédneme se po uplynulém roce, zhodnotíme ho a připomeneme aktivity, které v Dominu nabízíme. Vody v Dominu se ustálily, Domino získalo opět stabilitu podpořenou pevnými články v podobě jak personálu, tak uživatelů. Společnými silami jsme se snažili a stále se snažíme vybudovat Domino, které se stane známým, pevným přístavem v životě těch, co nás vyhledávají. Domnívám se, že jsme našli tu správnou cestu, po které můžeme jít ke společnému cíli - nabídnout pro všechny lidi, kteří nás potřebují prostor pro seberealizaci a sebevyjádření. Každý člověk, který k nám přijde je pro nás jedinečný, a proto se snažíme nabízet aktivity šité na míru s přihlédnutím k potřebám každého. Děkujeme všem, kteří se s námi zapojují do Domina, protože právě díky Vám, díky každému článku uvnitř, vzniká to pravé, jedinečné a pevně vystavené DOMINO, které bouře již jen tak nerozboří. Na tomto místě bych ráda konkrétně poděkovala všem uživatelům Domina za jejich působení v Dominu, které je za tento rok patřičně vidět. Dále bych chtěla poděkovat týmů pracovníků Domina, kteří se snaží dělat svoji práci srdcem a jak nejlépe dovedou. Jarce za vedení Domina a ochranná křídla, Helče za koordinaci textilní a keramické dílny a prodej výrobků na stáncích po celý rok a Adri za obětavou péči a otevřenou náruč pro všechny naše uživatele. Katka Kosová 2
TOP AKCE DOMINA za rok 2012 Veřejný turnaj v iboccii Domino se v rámci projektu Think Big,,Boccia míří na jih dne 8. března 2012 v českobudějovické Sportovní hale účastnilo prvního veřejného turnaje v iboccii. Tento sport, který je podobný francouzskému pétanque, je určen jak pro lidi s postižením, tak i bez něj. Turnaje se zúčastnilo šestnáct týmů z Jihočeského kraje a podpořit je přišla více než stovka diváků. Záštitu nad turnajem převzal náměstek českobudějovického primátora Mgr. Petr Podhola. Turnaj zahájilo taneční vystoupení dívek z Dancing Dolls. Týmy se poté rozdělily do čtyř hracích ploch, ze kterých postupně vzešla finálová čtveřice. Domino se svým týmem Bumbác vybojovalo krásné 8. místo! Doprovázel nás úžasný fanklub, vytvořený z uživatelů Domina, jejich rodinných příslušníků, pracovníků MCHCB a praktikantů Pedagogické fakulty JU. Všichni nám fandili a velmi hlasitě povzbuzovali. Celý turnaj, který se nesl ve sportovním duchu, jsme si patřičně užili a těšíme se na další. 3
Odpad fest Ve středu dne 25. 4. 2012 jsme se účastnili Odpad festu. V Českých Budějovicích se konal již čtvrtý ročník. Okolo 15. hodiny se na Lannově třídě sešlo bezmála 450 lidí, kteří vyfasovali odpadkové pytle a rukavice a vytvořili průvod přes historickou část města, park Stromovka, až na louku u vysokoškolských kolejí. Zde byl připraven kulturní program, kde hrály kapely Fadžitulikistulán, Colectiv, Strong Coffee a Vees. Doprovodily nás 2 praktikantky ZSF JU. Sjezd řeky Vltavy Dne 17.7.2012 jsme se sešli na nádraží a uživatelé si sami koupili jízdenky do Vyššího Brodu. Čekala nás výluka, ale nikomu to nevadilo, bylo to zpestření jízdy. Cestou jsme už ochutnávali dobroty, které jsme napekli, a tím cesta docela rychle utíkala. Ve V.Brodu jsme vystoupili kousek od firmy Inge tour, u které jsme měli objednané rafty. Po vybavení formalit nám zaměstnanci předali rafty, každý dostal záchrannou vestu, pádlo, barel a konečně začala naše dobrodružná výprava. Rozdělili jsme si posádky do raftů a jízda začala. Trvalo nám delší dobu, než jsme se sjednotili, jak se pádluje, několikrát nás to otočilo (což byla asi zajímavá podívaná) Dělali jsme pravidelné zastávky, protože nám byla zima (první den výpravy bylo docela chladno). I přes mírnou nepřízeň počasí jsme nakonec zvládli všechny jezy a v odpoledních hodinách jsme zaparkovali rafty v kempu Branná. Čekalo nás vyndání barelů a všech věcí, odtahání raftů na břeh. Pak jsme si našli klidnější místečko na postavení stanů a vybalení osobních věcí. Udělali jsme si společnou večeři a pak jsme si společně šli sednout do kiosku na dobrou kávičku a něco malého na zahřátí Kluci pak u 4
stanu založili malinkatý ohýnek z jednoho polínka dřeva a bylo to příjemné posezení. Povídalo se, ujídalo se a pak nás čekal noční klid, abychom si na další den odpočali a nabrali sílu na pádlování.:-) Druhý den: Čekalo nás krásné a teplé ráno (nebyla ani rosa), společně jsme se nasnídali, sbalili věci, stany, zaplatili za kemp a vypluli jsme dál směr Č.Krumlov. Čekalo nás spoustu jezů, ale protože jsme už měli sehrané posádky, všechny jsme je zvládli bez udělání (jak se po vodácku říká), jen někteří z posádky byli více mokří Počasí nám přálo, svítilo nádherné sluníčko. Na oběd jsme se zastavili v kempu, kde jsme si i odpočali (protože jsme se už blížili k Č.Krumlovu). Zjistili jsme si informace ohledně jezu pod hradem, dali nám instrukce, kudy máme plout, abychom nepropíchli raft. Jez pod hradem byl jen několik dnů otevřený a byly tam problémy, velké kameny, pokračovaly tam stavební práce, trčeli z latí hřebíky apod. Ale protože jsme byli moc šikovní, zvládli jsme i tento nejtěžší jez. Všichni jsme z toho měli radost a pak nás už čekal jen krátký úsek, kde na nás čekala naše sociální pracovnice Helča. Na závěr jsme si ještě sedli v kiosku na občerstvení a Helče jsme vyprávěli své zážitky z vody. Po naložení věcí do auta nás Helča všechny odvezla do ČB. Tímto jí moc děkujeme Adri 5
Týden pro duševní zdraví 2012 V týdnu 8. - 14. 10. 2012 proběhl v Městské charitě ČB, Dominu službě pro lidi s duševním onemocněním Týden pro duševní zdraví 2012. Tato akce v rámci celorepublikových Týdnů pro duševní zdraví vynikala svým bohatým programem, který byl určen jak pro osoby s duševním onemocněním, tak pro širokou veřejnost. Zahájení letošního ročníku Týdne pro duševní zdraví se neslo v duchu vernisáže výstavy OBRAZY Z DOMINA, která proběhla v pondělí 8. 10. 2012 v klubu Horká vana v Českých Budějovicích. Záštitu nad večerem převzal náměstek primátora pro školství a sociální věci pan Mgr. Petr Podhola. Výstava vznikla díky obrazům, které byly namalovány v Dominu v rámci arteterapie v průběhu roku 2012. Celým večerem vernisáž provázel hudební doprovod Zelená melodie a třešničkou na dortu se stalo autorské čtení Františka Karáska z jeho básnické sbírky Křídla pavučin. Výstava obrazů trvala v Horké vaně celý týden, kde si návštěvníci mohli prohlédnout a zakoupit obrazy, což znamenalo pro Domino získání finančních prostředků pro další tvoření a pro autory vystavovaných děl odměnu v podobě motivace k další tvorbě. 6
Program Týdne pro duševní zdraví se nesl v duchu odborných přednášek. Téma duševní hygieny nám ve svém příspěvku představila odborná asistentka ze ZSF JU Mgr. Lenka Maťhová, na který navázala besedou na téma Relaxace znamená starat se o tělo i duši dobrovolnice Domina Martina Ciglbauerová. Cyklus přednášek ukončila svým příspěvkem Poruchy paměti a trénování paměti jako efektivní boj proti zapomínání trenérka paměti III. stupně Mgr. Kateřina Kosová. Během Týdne probíhalo v Dominu bezplatné vyšetření paměti v rámci projektu Dny paměti České alzheimerovské společnosti. Závěrem bych za celý tým Domina chtěla poděkovat všem, kteří se na Týdnu pro duševní zdraví podíleli, a to: pracovníkům Městské charity České Budějovice, kteří poskytli z vlastních zdrojů občerstvení na vernisáž, dále všem návštěvníkům vernisáže výstavy Obrazy z Domina, včetně panu Podholovi za zaštítění večera, přednášejícím, kteří nám během týdne věnovali svůj čas, Magistrátu města České Budějovice, z jehož grantové podpory jsme čerpali finanční prostředky na tuto akci a především všem těm, kteří tvoří Domino a bez nichž by se Týden pro duševní zdraví neuskutečnil. KK 7
Podzimní pobyt na Ktiši Ve dnech 22. - 24. 10. 2012 prožili zaměstnanci a uživatelé služby Domino krásné sluncem zalité podzimní dny v obci Ktiš na Prachaticku. Pobyt jsme strávili na místním diecézním středisku mládeže a v tamějších lukách a hájích, které byly jako stvořené pro vášnivé houbaře. Staraly se o nás vzorně pastorační asistentky, které nám předvedly svoje kuchařské dovednosti, zodpověděly všechny zvídavé otázky a poskytly tipy na procházky do okolí. Dny se nesly převážně v duchu užívání si krás přírody a klidného trávení podzimního času. Došlo i na opékání vuřtů. Večery jsme zasvětili skupinovým hrám a zábavě pro každého. Jak uživatelé Domina, tak i jeho pracovníci hodnotí pobyt jako velmi zdařilý. 8 Na konci pobytu jsme si všichni přislíbili, že na jaře se do takového krásného místa opět všichni rádi vrátíme a okusíme, jak chutná Ktiš s vůní jarních květin. Uživatelka Domina napsala: Domino opět jede na třídenní výlet. Ano, jezdilo se už dřív, ale nedokázala jsem vystoupit ze stínu stereotypu. Teď to vyšlo. Prožila jsem tři
krásné dny plné pohody. Prostředí čisté, personál vstřícný, nelze nic vytknout. Co na mě hodně zapůsobilo, byla kaple. Znovu jsem si uvědomila, jak je nutná víra, že to všechno zase bude lepší. Stála jsem tam s pokorou. Počasí vyšlo a příroda nám ukázala všechny krásy barev. I to kotě bylo jako osud. V rodině u Katky mu určitě bude dobře. Děkuji za krásný výlet. A takto popsala pobyt v Ktiši další uživatelka Domina. Jeli jsme z Č. Budějovic přes Lhenice, pak do Ktiše, kde jsme se ubytovali. Dali jsme si kafe, prohlídli ubytování a společenskou místnost s televizí a pěkně zařízenou kapli. Jídelna dobrá, k večeři palačinky, také dobré. Pak jsme se šli projít po vesnici, hráli jsme hry a šli spát. Ráno byla snídaně: pomazánka, a nebo džem, čaj, kafe. Poté jsme šli na výlet z kopce okolo rybníka, kde byly pěkné chaty, a pak zase do kopce. Oběd: polévka a rýže s kuřecím masem. Po obědě jsme odpočívali a šli zase na procházku. Cestou jsme potkali pěkný dřevěný altánek, v lese našli houby. Když jsme přišli zpátky, udělali jsme oheň, opekli párky s hořčicí a chlebem. Večeře byla dobrá. Po ní jsme šli hrát hru: Sedli jsme si na zem, každý měl napsat něco na záda a pak uhádnout, co to bylo zábava. Pak jsme šli spát, ráno snídaně: zase džem, salám, okurka, rajčata, pak jsme balili a šli se zase projít. Oběd: polévka a těstoviny s klobásou a tvrdý sýr. Pak jsme jeli domů přes Český Krumlov. PRAVIDELNÉ AKTIVITY DOMINA Sociální poradenství Nevíte si s něčím rady? Neorientujete se dostatečně v sociální oblasti? Hledáte pochopení a někoho, kdo Vám bude naslouchat? Nemějte obavy a kontaktujte nás. Jsme tu pro Vás. Psychoterapie Potřebujete si popovídat? Svěřit se? Pomoci vyřešit problém? Získat na situaci jiný náhled? Přejete si, aby vám někdo naslouchal? Přijďte a zkusíme to spolu. Skupinová forma psychoterapie probíhá v Dominu 1x za 14 dní. 9
Canisterapie Máte rádi psy? Máte rádi jejich kontakt? Přijďte si vyzkoušet aktivity se psem. Canisterapii provádí dobrovolník (sociální pracovník) s canisterapeutickým psem, který je zaregistrován ve Výcvikovém canisterapeutickém sdružení Hafík, o. s. Dále probíhají v Dominu canisterapeutické besídky za podpory dobrovolníků o. s. Hafík. Arteterapie Chcete se vyjádřit pomocí barev? Dozvědět se něco o sobě nebo si vyzkoušet některé výtvarné techniky? Rádi Vás přivítáme ve skupině. Dílna tvořivé inspirace Baví Vás vyrábět? Chcete si zkusit různé tvořivé techniky? Chcete si vyrobit něco pro radost? Nemusíte být manuálně zruční, stačí mít chuť tvořit. 10
Pánský klub Máte nějaký zajímavý typicky mužský koníček, o který byste se rád podělil? Hrajete rád šipky, kulečník, stolní fotbal či bowling nebo si jen tak chcete posedět u kávy s ostatními? Jakýkoli nový námět uvítáme a rádi si vyrazíme. Dámský klub Popovídáte si ráda u kávy či čaje? Hýčkáte se ráda? Tak proč ne tady u nás? Vždyť každá žena je dáma. Výuka anglického jazyka Chtěli jste se někdy naučit cizí jazyk nebo si zopakovat svoje znalosti? U nás k tomu máte příležitost. Výuku v Dominu zajišťuje naše dobrovolnice. Filmový klub Přáli byste si shlédnout film, ale nemáte chuť jít sami do kina? Raději byste jej viděli v klidném prostředí, kde si o něm můžete popovídat s ostatními? Přijďte k nám na společné zhlédnutí filmu podle Vašeho výběru. Kulinářské umění Chcete se spolu s ostatními naučit vařit nový pokrm nebo ostatní naučit Vaše oblíbené jídlo? Nemusíte být šéfkuchařem, stačí mít do toho chuť. Každý pátek máme možnost vyzkoušet si nové recepty a osvojit si dovednosti v kuchyni. A proto pátky obědváme jako v Alkrónu. 11
Host Domina Znáte nějakou zajímavou osobnost? Pozvěte ji k nám nebo si přijďte poslechnout zajímavou besedu. Každý měsíc zveme do Domina zajímavého člověka, který nám věnuje jedno odpoledne a beseduje s námi o jeho cestách, zajímavých zálibách a zkušenostech. Naše pozvání v roce 2012 přijali: Mgr. Janka Jurigová: Beseda o Indii Mgr. Erika Jarošová, DiS: Finanční gramotnost Katolický kněz Josef Prokeš: Kilimandžáro Bc. Petra Vohlídalová: 1. pomoc Bc. Lucie Kostková: 1.pomoc Komunita Všichni mají příležitost se vyjádřit ke všem aktivitám a dění na Dominu. Relaxační cvičení Chcete se uvolnit, nabít energií a přijít na jiné myšlenky? Relaxačním cvičením u nás můžete dosáhnout lepší psychické pohody. Relaxační cvičení v Dominu zajišťuje naše dobrovolnice. Čtenářský klub Pojďme společně strávit chvíle nad hezkou knihou či zajímavým článkem. 12
Mozkový jogging Chcete si procvičit paměť? Přesvědčit se, že si dokážete zapamatovat stovky informací? Přijďte mezi nás. Každý týden probíhá v Dominu mozkový jogging pod vedením trenéra paměti III. stupně České společnosti pro trenéry paměti a mozkový jogging Mgr. Kateřiny Kosové. Díky této aktivitě máme možnost si efektivně procvičit jednotlivé složky paměti, naučit se používat mnemotechniky a tím si zvýšit mozkovou kapacitu a sebevědomí. Vyvrcholením mozkového joggingu pro tento rok bylo pomocí metody akrostikum si zapamatovat 44 amerických prezidentů (v chronologickém pořadí) Všem účastníkům patří velký obdiv a gratulace! 13
Nevěříte, že jste si schopni zapamatovat 100 čísel Pí přesně tak, jak jdou v pořadí za sebou? Nebo 45 amerických prezidentů v chronologickém pořadí? Přijďte mezi nás a budete také mistři! Keramická a textilní dílna Máte chuť naučit se pracovat s hlínou či si ušít něco pěkného pro potěchu? Přijďte si to k nám zkusit. Konkrétně vyrábíme: Textil - hračky (zvířátka) - chňapky, podložky na hrnce - polštářky plněné rounem nebo slupkami z pohanky - povlaky na polštářky - prostírání - pohankové podložky pod myš k PC - ozdoby a předměty pro potěšení (srdíčka, stromečky, rybky.) - tašky nákupní i kabely,. Keramika - hrnečky malé, střední, velké, malované barevně i jinak dekorované - misky jídelní kompotové, na dezert - podtácky, podšálky 14
- popelníky - misky pro pejsky a kočičky - květináče a podmisky - vázy a vázičky - ozdobné předměty (srdíčka, sluníčka, půlměsíc, hvězdičky ), Veškeré výrobky prodáváme po celý rok na nejrůznějších trzích a jarmarcích. V roce 2012 to byly: Jarní trhy na náměstí v ČB Velikonoční trhy Globus Mrkvobraní Zliv Jarmark Sv.Jiljí Lhenice Den bez bariér Č. Krumlov Zelnobraní Vidov Podzimní trhy Č.Budějovice Vánoční trhy náměstí ČB a radniční nádvoří 15
Turistický klub Každou středu jezdíme nebo chodíme v rámci Terénního programu MCHCB na výlety nebo pořádáme procházky po Budějovicku, třeba na houby. Něco málo na ochutnávku: Kotek u Boršova Ve středu dne 2. 5. 2012 jsme využili hezkého počasí a udělali si s uživateli výlet na zříceninu Kotek u Boršova. Jeli jsme MHD do Boršova Březí a poté se vydali po modré turistické značce na Kotek. Po menší zachůzce jsme Kotek konečně našli. Občerstvili jsme se, pokochali se krásným výhledem na řeku Vltavu a vrátili jsme se luky a lesy zpět do Boršova. Výlet jsme zakončili ve vodácké hospůdce Pod Skálou. Zoo Praha Ve středu 23. 5. 2012 jsme v rámci turistického klubu navštívili Zoo Praha. Pražská zoo jako moderní instituce svého druhu vytváří pro chované živočichy co nejoptimálnější podmínky, a to jak koncepcí a ztvárněním výběhů i ubikací, tak sestavováním jedno- či vícedruhových skupin. Návštěvníci si tak mohou vytvořit představu o životě zvířat a jejich vazbách k prostředí, zvířata pak mají příležitost rozvinout co nejširší rejstřík přirozeného chování. 16
Výlet na Dívčí Kámen Ve středu 22. 8. 2012 jsme navštívili Dívčí kámen. Sraz jsme měli na nádraží v ČB, uživatelé si zakoupili hromadní jízdenku do Třísova a zpět a pak nás už jen čekala příjemná cesta vlakem do Třísova. Tuhle trasu znala jen jedna naše uživatelka, takže nás vedla. Cestou na zříceninu bylo několik zastávek (dřevěné lavičky), kde jsme si poseděli, posvačili a dále jsme se kochali nádhernou přírodou. Vyšlo nám i počasí Prohlídka zříceniny hradu Dívčí kámen byla moc příjemná, prošli jsme si všechny zákoutí, pohladili kozy a pak nás čekala cesta zpět. Zvolili jsme si trasu do Holubova, abychom mohli zhodnotit, která trasa byla hezčí. Všem se nám víc líbila trasa z Třísova. Z důvodu horkého počasí jsme si poseděli na zahrádce, kde jsme se příjemně zchladili a naobědvali. A pak nás čekala už jen cesta na nádraží a zpět domů. Adri 17
Turnaj v Petangue v CSS Staroměstská Dne 15.8. 2012 jsme navštívili CSS Staroměstská a utkali se se seniory v turnaj v Petanque. Uživatelé měli možnost poznat život v Domově pro seniory a seznámit se s tamějšími uživateli. Domino se umístilo na 2. místě, obdrželi jsme diplomy a díky tomu mohli okusit, jak chutná úspěch. Návštěva Pelhřimova města rekordů a kuriozit Výstup na Kleť 18
Další akce Navštěvujeme též kulturní akce, kina, divadla, koncerty, galerie apod., vítáme a loučíme se s létem ve Stromovce, účastníme se odborných konferencí např. Den paměti na Zdravotně sociální fakultě JU v Č. Budějovicích v rámci Národního týdne trénování paměti pod záštitou České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging, navštěvujeme exkurze např. chráněnou dílnu Nazareth v Borovanech a mnoho dalších akcí. DOBROVOLNÍCI A PRAKTIKANTI V DOMINU Počet dobrovolníků v Dominu během roku 2012 vzrostl ze 2 na 7 osob a počet dobrovolníků dále narůstá, což považujeme za velký úspěch Domina. Děkujeme Dobrovolnickému centru při Diecézní charitě ČB, které nám zabezpečuje organizační zajištění našich dobrovolníků. Díky dobrovolníkům u nás probíhají tyto aktivity: výuka anglického jazyka, relaxační cvičení, exkurze do světa hudby s Tomášem, zpívání s Kačkou a získáváme cennou pomoc v keramické a textilní dílně. Jmenovitě děkujeme Evě Jiřincové, Martině Ciglbauerové, Mirce Hambergerové, Tomáši Tenklovi, Katce Stržínkové, Marušce Hávové, Aničce Suchomelové. Díky praktikantům, kteří k nám docházejí ze Zdravotně sociální a Pedagogické fakulty JU v ČB získáváme výpomoc při našich nejrůznějších aktivitách. Zároveň nám praktikanti přináší důležitý pohled zvenčí, kterého si moc ceníme. Dobrovolníci a praktikanti pro Domino znamenají mnoho, především k nám vnášejí nový vítr a podávají pomocnou ruku, které si moc vážíme. Děkujeme!!! 19
Od ledna 2013 sháníme dobrovolníka PRO SPRAVOVÁNÍ INTERNETOVÉHO OBCHODU NEBO WEBOVÉHO PORTÁLU K PRODEJI NAŠICH VÝROBKŮ Z KERAMICKÉ A TEXTILNÍ DÍLNY PLÁNOVANÉ AKTIVITY DOMINA V ROCE 2013 - večer s dobrovolníky - jarní a podzimní pobyt s Dominem - sjezd řeky Vltavy 2013 - prodej výrobků keramické a textilní dílny Domina přes web - zveřejnění katalogu výrobků Domina - Týden pro duševní zdraví 2013 - spolupráce s občanským sdružením Fokus Program rozvoje - rozvoj dobrovolnických aktivit 20
Kde nás najdete DOMINO Jizerská 4 370 11 České Budějovice info: 776 655 343, domino@mchcb.cz Městská charita České Budějovice Žižkova 12/309 370 01 České Budějovice IČ: 60072709 č.ú.: 7000029251/8040 www.mchcb.cz Otevírací doba: PO a ÚT 9-16 hod. ST 10-16 hod. (aktivity mimo budovu Domina) ČT 9-15 hod. PÁ 9-14 hod. Máme i svůj facebook: 21
Děkujeme donátorům, společnosti E-ON a všem těm, kteří podporují službu Domino - MCHCB zakoupením výrobků z keramické a textilní dílny. 22