AKTUALITY, NOVINKY, ZPRÁVY

Fryčovická 462, 199 00 Praha 9-Letňany ŽAPodaj Podzim 2013 AKTUALITY, NOVINKY, ZPRÁVY Milé ŽAPky, Na úvod tohoto ŽAPodaje sdělujeme všem smutnou zprávu. 15. července jsme se naposledy rozloučily s naší Lenkou Kardovou. Lenka byla pro nás vzorem optimismu a dobré nálady. Zanechala v nás hlubokou stopu a budeme na ni už jenom s láskou vzpomínat. A protože dva horké prázdninové měsíce jsou už minulostí, musíme přemýšlet o tom, co nás v příštích týdnech čeká. Všechno podstatné a hlavně to, co dnes už s určitostí víme, se dozvíte na stránkách tohoto zpravodaje. Věříme, že se spolu budeme setkávat rády, a že o úkoly a akce se s výborem také rády podělíte. Mějte na paměti, co říká Seneca: Nežije zbytečně ten, kdo nezištně pomáhá druhým. Rekondiční pobyty, které jsme absolvovaly: Luhačovice hotel VLTAVA: 13. 20. dubna Jablonné nad Vltavou: 17. 20. května Meziboří: 17. 28. června Bratislava - září 2O13 12.9.2O13 jsme odjely za Venušemi do Bratislavy. Na nádraží jsme všechny dorazily včas. Jízdenky a místenky si vzala na starost Jiřina Neprašová. Cesta rychle a v pohodě uběhla a na nádraží v Bratislavě nás přivítala vedoucí Venuší Marta a zavezla nás na naší ubytovnu. Po vydání klíčů od pokojů nás čekal výstup do 4 patra ( výtahy v opravě ) a ubytování. Ve 14,OO h od. nás opět čekala Marta a zavedla nás za Beátkou, která nám ukázala a informovala o památkách v centru Bratislavy. Na zpáteční cestě do ubytovny jsme pořádně zmokly. Sotva jsme stačili oschnout a už nás čekaly ostatní Venuše se slavnostní večeří. Po vzájemném předání dárků jsme pak při různých lahůdkách, které nám děvčata připravila, strávily večer v příjemných rozhovorech. 1

V pátek v 7,3O hod. nás čekal autobus a Venuše a společně jsme odjely do Vídně za slunečného počasí. Tam nás už čekala milá průvodkyně P. Bočanová. Okružní jízdou jsme viděly slavnou Ringstrasse s Vídenskou státní operu, radnici, parlament, muzea a Hofburg. Dále přes Dunaj do nové Vídně se sídlem OSN. Na první zastávce jsme si prohlédly barevný dům populárního rakouského umělce Hundertwassera. Tam jsme si mohly koupit nějaké suvenýry, prohlédnout obrazy, ochutnat Sachr dort a kávu. Druhá zastávka byla u zámku Belvedér. Zpět do autobusu nás opět zahnal déšť a vítr. Poslední zastávkou ve Vídni byl kostel sv. Štěpána přímo v samém centru Vídně. Sobotní výlet do jeskyně Drina a zámek Červený kámen začal deštivým ránem. Při strmém výstupu do jeskyně jsme si sáhly až na dno svých sil. Jeskyně nebyla velká, ale přesto krásná. Přestalo pršet, hurá na zámek. Po zastávce na kávičku nás sympatický průvodce provedl krásným interiérem zámku, kde se i oddává.(zahlédly jsme 5 nevěst). Na zpáteční cestě se ještě některé stavěly na vinobraní v Bratislavě - Rači. Nedělní výlet lodí po Dunaji na hrad Děvín - opět slunečno. Tam na nás znova dýchla historie. Po prohlídce a občerstvení jsme se vrátily do Bratislavy, kde jsme se ještě naposledy prošly po městě. V pondělí odjíždíme domů. Zažily jsme hezké chvíle a zůstanou nám krásné vzpomínky. Děkujeme. Hana a Zdena Rekondiční podzimní pobyt Doprava: Doporučujeme autobus 510901 22R Nádr. Holešovice: 12,00 hod. nás čeká od 14. do 24. října v penzionu Varnsdorf, Studánka: 14,16 hod. 14,25 hod. Kyjovská Terasa u Krásné Lípy. Krásná Lípa: 14,36 hod. - 14,38 hod. Cena pobytu pro členku je 3.300,- Kč Krásná Lípa Kyjov: 14,45 hod. Pro ostatní 6.300,- Kč. 2

Pracovní pondělky v kanceláři ŽAP: Každé pondělí Vás čekáme v kanceláři, abychom společně dokončily rozdělanou práci na drobných dárkových předmětech. Ty budeme opět před vánocemi nabízet občanům formou charitativní sbírky. Předpokládáme že se uskuteční předvánoční jarmark v Libni, prodej v Tescu Skalka a na Staroměstském náměstí. O termínech prodejů se dozvíte s dostatečným předstihem. Přijďte, při práci je veselo, o občerstvení není nouze. Předběžné termíny prodejů: TESCO Skalka: 27. a 28. listopadu Staroměstské náměstí: 5., 13., 14. prosince Vy, které máte zkušenosti s prodejem a máte v plánu se i letos podílet na prodeji Vámi zhotovených drobných dárkových předmětů, napište si již dnes termíny do diáře. Samozřejmě změna může nastat. Cvičení bazén: Milé Žapky, po prázdninách máme každá z nás plno plánů, co všechno uděláme pro své zdraví. Mezi našim předsevzetím je určitě i více pohybu a shodit nějaké to kilo, které nás trápí, protože jsme si vědomy změn, které se týkají pohybového aparátu a metabolizmu. Díky pravidelnému pohybu si můžeme udržovat optimální hmotnost i kondici. Proto vás zvu na naše cvičení, kde se cviky s gumovým pásem (velmi účinná metoda při zdravotní rehabilitaci svalstva a kloubů), cvičení na velkém i malém míči a základy jogy vhodné pro nás naučíte. Cvičení je pohybově snadné a můžete doma ve cvičení pokračovat. Těším se na vás a s pozdravem tužte svaly v každém věku vaše Věra Vstupenky do divadel: Od 2. pololetí bude vstupenky do divadel obstarávat a s nimi hospodařit Jana Bednaříková. Proto se před začátkem pravidelných schůzek případně po skončení schůzky obracejte se svými požadavky na Janu. Telefon: 777 141 486 Co nás čeká v 2. poletí 2013: V sobotu 7. září pod vedením Hanky Jankové jsme absolvovaly výšlap do Klecan. Foto z výšlapu a článek viz dále. AVON Pochod proti rakovině se konal 8. září. Start pochodu byl na Staroměstském nám. Ve 12,00 hodin. Hezké povídání o průběhu POCHODU napsala Jarka Petrová. Číst můžete na dalších stránkách. Putovní výstava Ligy proti rakovině Každý strůjcem svého zdraví ve dnech 9. 10. září Místo: Arkády Pankrác. - Jarka Petrová, Marta Křečková, Naďa Drastilová, Eva Zelenková Edukačního semináře, pořádaného Aliancí žen s rakovinou prsu se dne 12. 9. zúčastnily: Jarka Petrová a Jana Krejcarová Den zdraví ve vestibulu polikliniky PARNÍK v Praze 9 dne 24. září 2013 od 9,00 do 12,00 hod. Dana Hybšová, Blanka Zelenková 26. září se zúčastníme velké akce VÚN ve Střešovicích: Den zdravé nemocnice 9,00-14,00 hod. Dne 12. října se zúčastníme celostátní akce Plaveme Prsa. Akce se koná v bazénu Na Šutce v Praze 8 3

Setkání dobrovolných onkologických organizací při LPR se uskuteční dne 17. října v 11,00 hod. v Lékařském domě. Konference Europa Dona se dne 19. října zúčastní Jarka Petrová Odpoledne věnované jubilantkám Klubu ŽAP plánujeme na 19. listopadu 2013. Konference žen s rakovinou prsu se bude konat 22. 23. listopadu hod. v hotelu CROWNE PLAZA trojsálí Přemysl, Libuše, Bruncvík Vánoční koncert LPR se koná 10. prosince v Karolinu. Jste srdečně zvány. Koncert v Hlaholu se koná dne 18. prosince 2013. Nezapomeňte!!! Každé třetí úterý v měsíci se budeme opět setkávat v naší milé kavárničce v Chabrech Slavnostní večer k 20. výročí založení Klubu ŽAP pořádáme dne 2. prosince 2013 od 15,30 Další informace, a články, které vás určitě budou zajímat: Za výtěžek z charitativních prodejů vánoce 2012, velikonoce a další 2013 jsme zakoupily, které byly použity z části na doplacení faktury a z části byly rozděleny mezi účastnice přátelského setkání s bratislavskými VENUŠEMI. Jako kapesné. Celkem jsme prodaly drobné dárkové předměty za 36.004,- Kč Český den proti rakovině Květinový den: Květinový den v letošním roce vyšel na 15. května. Vybaveny košíčky a letáčky vyrazilo do ulic Prahy 16 dvojic ŽAPek. Den byl úspěšný. S pomocí žáků středních škol jsme celkem prodaly přes 17.000 kytiček a vybraly jsme celkem 459.636,- Kč. 15. květen byl v našich diářích s velkým předstihem výrazně označen. Přichystaly jsme se jako vždy důkladně. Vždyť úspěšně nabídnout a prodat téměř 20.000 kytiček není jen tak. Je pravda, že na akci jsme nebyly samy, pomáhali nám studenti ze škol, kde provádíme edukační přednášky prevence rakoviny prsu. Tato symbióza je prospěšná pro obě strany a můžeme ji ostatním jen doporučit. Klub ŽAP Praha pomáhá onkologicky nemocným již 20 let a je jistě pěkné, že aktivní členkou i aktivní účastnicí prodeje kytiček byla i letos paní Karolínka Schmidtová, která ve svých 90 letech může být inspirací pro dobrovolnickou činnost všem, kteří ještě váhají pomoci. Při své cestě s kytičkami jsme se setkaly s originální nabídkou hospody U Velasů na Zličíně: Dnes je tak nádherný den, tak proč ho nevidět dvakrát My bychom upřímně řečeno byly rády, kdyby nám lidé 2x více přispívali, ale i tak jsme byly spokojené vždyť průměr 30,-Kč na kytičku, kterého dosáhly některé dvojice, byl skvělý! Spokojené jsme byly i proto, že díky popularitě této sbírky jsme se nesetkaly s žádnou negativní reakcí. Jarka Petrová 4

DOKÁŽEŠ TO TAKY Dlouhodobý projekt Aliance žen s rakovinou prsu měl tentokrát název: Bereme to s nadhledem Zástupkyně většiny organizací se setkaly již v pátek poslední víkend v květnu v hotelu Koruna v Karlštejně, kde je čekal bohatý kulturní program. V sobotu za deštivého počasí bylo Dokážeš to taky zahájeno na letišti v Bubovicích. Kromě bohatého programu si návštěvníci měly možnost koupit i něco na památku. Odvážné zástupkyně organizací si vylétly nad mraky v malém letadle a večer pak v balóně. Dana Hybšová a Věra Urbanová se zúčastnily semináře Aliance žen s rakovinou prsu v Sezimově Ústí. Byl to ukázkový rekondiční víkend v hotelu MASS s nabídkou rekondičních týdenních pobytů s programem. Při té příležitosti jsme jeden večer věnovaly společnému posezení a navzájem jsme si sdělovaly svoje zkušenosti z rekondičních pobytů a financování, a hovořily jsme o přípravě akce Dokážeš to taky. Na základě získaných poznatků předpokládáme, že rekondiční pobyt na podzim roku 2014 v hotelu MASS uspořádáme. Součástí pobytu bude i výlet do Písku a do Tábora. Otevřete svoji náruč změně, ale nevzdávejte se při tom svých hodnot. 5

Rády zveřejňujeme : poděkování paní ředitelky Aliance žen s rakovinou prsu Evy Knappové, které patří Jarce Petrové a Janě Krejcarové za ukázkovou edukační přednášku na střední škole. Na základě této přednášky, kterou navštívili i zaměstnanci ING pojišťovny, se ING rozhodlo Alianci finančně podpořit v projektu Nejde jen o prsa. Jedná se o celorepublikový projekt pro střední školy. Sdružení, která se jej zúčastní získají od Aliance finanční odměnu a nový prsní model FANTOM. Náš Klub ŽAP již přihlášku do tohoto projektu zaslal. Potěšilo nás, že slečna Tereza Brožová, studentka UK - Fa sociálních věd, obdržela za vypracování své bakalářské práce na téma, Význam vlasů v případě jejich ztráty, známku výbornou. Při své práci čerpala také ze zkušeností a pocitů Jany Krejcarové a Jarky Petrové. Není to první studentka, které jsme se takto věnovaly, ale i tato činnost je součástí naší práce pro veřejnost Opatření proti krádežím mobilních telefonů MOBILNÍ TELEFONY Ahoj všichni, V případě, že ztratíte, nebo Vám někdo odcizí Váš mobilní telefon, můžete proti tomu něco udělat. Vytočíte-li (samozřejmě teď, po odcizení by to šlo dost těžko) na Vašem mobilním telefonu * # 0 6 # zobrazí se na displeji 15 místné výrobní číslo Vašeho přístroje ( IMEI). Někam si ho poznačte a v případě ztráty nebo odcizeni Vašeho telefonu, nahlaste toto výrobní číslo Vašemu operátorovi. Ten bude schopen Váš přístroj zablokovat a i po výměně SIM karty bude přístroj nepoužitelný. Pravděpodobně už svůj telefon neuvidíte, ale aspoň si můžete být jisti, že kdokoli Váš telefon má, nemůže ho použít ani dále prodat!!!!!! Udělá-li to takto každý majitel mobilního telefonu, nebude důvodu, proč telefony dále krást. 6

PRVNÍ PODZIMNÍ VÝŠLAP, tentokrát do Klecan V sobotu 7.9.2013 vyrazila naše osmičlenná skupinka žen na severní okraj Prahy. První zastavení ve starší části Klecan nás okouzlilo krásnou úpravou okolí bývalé návsi, dnes náměstí Třebízského. Zdena nás jako správná rodačka cestou seznamovala s historií a zajímavostmi a když dorazil zbytek výpravy, pokračovaly jsme vzhůru ke kostelu Nanebevzetí Panny Marie, kde několik let působil jako kněz Václav Beneš Třebízský, v tehdejší době velmi oblíbený spisovatel a povídkář. Osobnost Václava Beneše Třebízského připomíná jeho reliéf od Josefa Mařatky na soše Ukřižovaný od Josefa Myslbeka nebo jeho bronzové poprsí od Ladislava Šalouna na vysokém žulovém podstavci. O životě V.B.T. jsme se nejvíce dozvěděly na místní faře, v místnosti, zvané kaplanka, vybavené původním inventářem a mnoha knihami, které napsal. Ochotná paní Lomová nám podala zasvěcený komentář a my jsme zavzpomínaly na zašlé časy. Třešničkou na dortu bylo milé posezení s občerstvením na zahradě fary, které nám připravila ona a naše dvě klecanské organizátorky Hana a Zdena. (Děvčata, váš štrůdl a bábovka neměly chybu!) Za zmínku určitě stojí i překrásný tepaný panel u vstupu na faru, který připomíná místa, spojená s životem V.B.T. Autorem je Jindřich Kuneš. Po tomto odpočinku jsme opustily Klecany a vydaly se do Výzkumného ústavu včelařského v Dole, téměř u Vltavy, kde děvčata domluvila další zajímavou exkurzi. Pan Titěra nás seznámil se vznikem a historií Ústavu a pak nám představil své hodné včely. Ano, i my jsme se divily, ale ty včelky se skutečně daly i hladit! Dozvěděly jsme se spoustu zajímavých informací a pochopily jsme, že chovat tyto medonosné tvory může jen ten, kdo je má opravdu rád. Na závěr tohoto krásného výšlapu jsme zašly k přívozu, krátce poseděly u občerstvení, nechaly se loďkou převézt do Libčic a poté se vlakem vrátily do Prahy. Hanko a Zdeno, díky a příště zase někde jinde nashledanou! 7

POCHOD AVON 13. ročník pochodu Avon se opravdu vydařil.jistě k tomu přispělo i nádherné slunečné počasí. Ani změna termínu způsobená povodněmi, nevadila, ba naopak, rekordní účast více jak 18 000 lidí, příjemně překvapila. My, Žapky Jára, Jířa, Věra a Jarka s Andreou jsme šly spolu s ostatními organizacemi pod označením Aliance žen s rakovinou prsu. Držely jsme se v čele průvodu, aby nás bylo dobře vidět, vždyť jsme byly docela velká skupina. Atmosféra byla výborná, cestující v tramvajích nám mávali a snad jim nevadilo, že museli stát a čekat. V cíli ve Žlutých lázních na nás čekaly Dana, Marta a Jana v edukačním stánku spolu s Nelou a Janou, které účastníkům rozdávaly perníčky. Program byl velmi pěkný a pestrý, ženy se mohly dát nalíčit, vzít si ženské časopisy i drobné dárky. My,,chodičky,, jsme ocenily dobře vychlazené a řízné smuteční pivo a tím byl Černý kozel.myslelo se i na děti, které se rozhodně nenudily. Na jevišti vystoupila za pacientské organizace ředitelka Aliance žen s rakovinou prsu, paní Eva Knappová a symbolicky spolupřevzala šek věnovaný firmou Avon. Růžový oblak balónků vystoupal k nebi se vzpomínkou na naše všechny kamarádky. Jarka Petrová 8

V tomto ŽAPodaji začíná seriál Dobré rady na každý den Jak vyklopit jogurt: Chcete-li snadno vyndat veškerý obsah kelímku s jogurtem nebo zakysanou smetanou, nepoužívejte lžíci. Odtrhněte víčko, otočte kelímek do misky dnem vzhůru a zabodněte do dna ostrý nůž. Nůž vytáhněte a s kelímkem klepněte. Vypadne celý obsah a uvnitř nezůstane vůbec nic. Jak na třísku: Někdy si zarazíme třísku tak hluboko, že nejde vyndat ani pinzetou. Kousek mýdla zvlhčete vodou tak, aby bylo měkké a smíchejte ho se špetkou hnědého cukru. Směs dejte na náplast a přiložte na zraněné místo. Nechte přes noc působit. Ráno náplast sundejte a tříska bude venku. Paprika nepálí: Aby nepříjemná palčivost paprik zmizela, rozřízněte papriku napůl, odstraňte všechna semínka a potom vnitřek pečlivě nasolte. Nechte alespoň hodinu působit a potom opláchněte. Pak můžete papriku použít obvyklým způsobem. Kuchyň bez výparů: Snadno a rychle se nepříjemných výparů a pachů zbavíte, když na plotně ponecháte chvíli povařit vodu s octem, do které přidáte lžičku skořice. P O Z V Á N K A na slavnostní setkání k 20. výročí registrace Klubu ŽAP Hotel CROWNE PLAZA Koulova 15, Praha 6 Trojsálí Bruncvík, Libuše, Přemysl Dne 2. prosince 2013 v 15,30 hodin Bohatý kulturní program Srdečně zve výbor Klubu ŽAP Po programu občerstvení ŽAPodaj vydává Klub ŽAP vlastním nákladem pro klubové potřeby. Obsah spoluvytvářejí přispěvatelky a výbor ŽAP. www.klubzap.cz e-mail: klub.zap@seznam.cz 9