ZPRAVODAJ MUŽI KRŮČEK OD POSTUPU VENKOVNÍ SOUTĚŽE V PLNÉM PROUDU. Věstník Českého volejbalového svazu. Jak juniorky na Evropu doputovaly... s.



Podobné dokumenty
Mistrovství ČR v beachvolejbalu neslyšících mužů a žen v Brně

XII. Brněnský turnaj v beachvolejbalu Brno, 15. července 2006

VOLEJBALOVÉ VÝSLEDKY SOKOLA ČESKÁ TŘEBOVÁ

Turnaj mladšího dorostu U /2018

4. kolo 10. ledna kolo 21. února 2016

Rozpis soutěží

SPORTOVNÍ KLUB NESLYŠÍCÍCH BRNO, z.s.

Rozpis soutěží

SPORTOVNÍ KLUB NESLYŠÍCÍCH BRNO, O.S. Hodnocení:

Rozpis soutěží ČSVP

Rozpis soutěží

Mistrovství středočeského kraje v kuželkách

Rozpis soutěží ČSVP

Český volejbalový svaz. ÚŘEDNÍ ZPRÁVA STK ČVS č. 01 /

Život města Vysoké Mýto Pátek, 06 Duben :17

ZÁKLADNÍ ZÁSADY PRO STANOVENÍ SYSTÉMU SOUTĚŽÍ VE VODNÍM PÓLU

SK Kometa Praha a SK Slavia Praha

HVĚZDNÁ ŠKOLA BEACHE

Extraliga, součást České bowlingové ligy 2017/2018

Výroční zpráva ČSS, z.s. - sportovně střelecký klub Liberec. za rok 2016

Volejbal Historie a teorie volejbalu. Zdroj:

Rozpis soutěží

Výsledky ve stolním tenise:

VÝSLEDKY ŽEN V LETECH

O pohár starosty města Modřice

U 14 O POHÁR PRIMÁTORA MĚSTA HRADCE KRÁLOVÉ 2017 XI. ROČNÍK

HODNOCENÍ ME ŽEN 7 S 2015 MICHAL OUŘEDNÍK

Rozpis soutěží ČSVP

MISTROVSTVÍ ČR VE SQUASHI 2013 MUŽI ŽENY - MASTERS Ostrava / března 2013

VESECKÝ. zpravodaj TJ Slovan Vesec - badmintonový oddíl - B A D M I N TO N.

SPORTOVNÍ KLUB NESLYŠÍCÍCH BRNO - ODDÍL BEACHVOLEJBALU

Tento turnaj je realizován za finanční spoluúčasti Statutárního města Přerova, Olomouckého kraje a společností

Jak na Vaše rozhodnutí reagovali v Partizánskem?

Rozpis soutěží

MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY v ledním hokeji neslyšících

ZÁKLADNÍ ZÁSADY PRO STANOVENÍ SYSTÉMU SOUTĚŽÍ VE VODNÍM PÓLU

VOLEJBALOVÉ VÝSLEDKY SOKOLA

Sezóna Ligové týmy:

MT Global Challenge v Pule

Kategorie sportovní kolektiv Blansko roku 2014

ME U 16 skupiny B v Tallinu

Mistrovství České republiky seniorek Rozpis soutěže. A. Všeobecná ustanovení

VÝROČNÍ ZPRÁVA HC ZNOJEMŠTÍ ORLI MLÁDEŽ ZA SEZONU

ROZPIS SOUTĚŽÍ VODNÍHO PÓLA MUŽŮ PRO ROK 2010/2011

MČR NESLYŠÍCÍCH V BADMINTONU 16. ŘÍJNA 2010 PRAHA ŽENY SKUPINA A 0:2(4:21, 2:21) 0:2(6:21, 23:25)

PROPOZICE 5.REGIONÁLNÍHO KOLA MLADŠÍCH ŽÁKYŇ

KRAJSKÉ SOUTĚŽE DÍVKY

Rozpis krajského přeboru v minivolejbale pro soutěžní období

Hodnocení ročníku. Níže naleznete všechny výsledky.

Partnerství Mistrovství Evropy v baseballu 2014

Co vás vedlo k přestupu do Slavie a jak dlouho jste s vedením klubu jednala?

Rozpis krajského přeboru v minivolejbale pro soutěžní období

Zpráva o účasti družstva Akce FIBA

Žákovský pohár Fotbalové asociace České republiky a Slovenského fotbalového svazu a

Mistrovství ČR 2014 a finále Poháru ČKA

2010 Vicemistr ČR v kategorii dospělých Česká korfbalová extraliga

MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY VE VOLEJBALU ŽÁKYŇ

Kolikrát jste viděl záznamy zápasů Minsku? Jaké a kde?

ANALÝZA ŽENSKÉHO A DÍVČÍHO BASKETBALU Reprezentační analýza

MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY NESLYŠÍCÍCH V BOWLINGU PRO ROK 2008 OLOMOUC, DNE 18. ŘÍJNA 2008 HODNOCENÍ

na poradu STK ČSJu a zástupců oddílů - klubů zařazených do dlouhodobých mistrovských soutěží v roce 2015.

Finálový turnaj o přeborníka mladších žáků OFS Vsetín sezóny 2014/2015

Středočeský krajský volejbalový svaz Břevnovská 19, Praha 6 Břevnov. 5. informace o průběhu mistrovských soutěžích

V tomto roce získal titul přeborníka ČSR starší žák Vraspír a družstvo Vsetína.

Okresní kolo středních škol v šachu

DAMBEACH TEAM. Michal Palinek trenér. MUDr. Jiří Demel lékař. Babeta Linhartová výživová poradkyně. Lenka Háječková trenérka

Rozpis krajského přeboru v minivolejbale pro sezónu

Hodnocení sezony 2010 v brokové disciplině SKEET

SOUTĚŽE MLÁDEŽE DO 12 let sezóna 2013/14

Středočeský svaz stolního tenisu vypisuje Středočeskou Open Tour mládeže a juniorů ve stolním tenise

BOHEMIA OPEN 2013 Kadaň,

HISTORIE BEACH VOLEJBALU

MEMORIÁL J. HOŇKA VE FLORBALE

Trenérské obsazení Počty tréninků Počty utkání Přechody hráčů Reprezentace. Dušan Fitzel Technický ředitel

ČESKÝ VOLEJBALOVÝ SVAZ

VÝKONNÝ VÝBOR ČESKÉ RUGBYOVÉ UNIE

EVROPSKÁ LIGA DCL 2018 ITÁLIE MILÁNO Pondělí v 15:00 hodin hřiště - Stadium Centro Sportivo CORMANO Via Europa CORMANO (MILANO) DO

Dotační politika ČSA

Česká basketbalová federace Zátopkova 100/2, Praha 6 Bank. spojení: GE Money, č. ú /0600

SÁLOVÁ KOMISE ČESKÉHO SVAZU CYKLISTIKY

P R O P O Z I C E halového turnaje starších přípravek FAIR PLAY CUP /26. ročník/

Tým kadetek 92/93 - ME kadetek 10. místo Tým juniorek 92/93

36. ročník Turnajů šachových nadějí

Vážení sportovní přátelé,

FINÁLE VÝBĚRY OFS 2014 pásmo - východ ve dnech května 2014 HLUK

Česká softballová asociace. Zátopkova 100 / 2, P.O. Box 40, Praha 6, tel: softball@cstv.

ČESKÝ VOLEJBALOVÝ SVAZ Zátopkova 100/2, PS 40, Praha 6 Břevnov

V Praze dne 16. ledna Vážení přátelé,

KRITÉRIA PRO ÚČAST HRÁČŮ NA TURNAJÍCH JEDNOTLIVCŮ ČASQ

Antuka Tour. Antukové turnaje amatérských družstev MB a okolí

6. Přihlášky a odhlášky:

NEWSLETTER TRÉNINKOVÉHO CENTRA MLÁDEŽE

Proč vznikl Projekt ST.OR.M?

Sportovní výkon aneb jak se připravují nejlepší

INFORMACE OVS F-M K OKRESNÍM SOUTĚŽÍM 2016/2017

SK Ďáblice. Sobota ve 14:00

Zpravodaj KR OVS Frýdek-Místek č. 4/2014 ze dne 18. února 2014

AKTIV OFS a KFS. Nymburk,

CHARAKTERISTIKA OBDOBÍ U12 UČ SE HRÁT (LÉPE)

Výroční zpráva za sezonu 2015/2016

Transkript:

ZPRAVODAJ Věstník Českého volejbalového svazu 7 2006 MUŽI KRŮČEK OD POSTUPU VENKOVNÍ SOUTĚŽE V PLNÉM PROUDU Jak juniorky na Evropu doputovaly... s. 4-7 Juniorům se kvalifikace nezdařila... s. 8 Jubilanti - POTÁČ a ŠLECHTA... s. 10 Plážové mixy neslyšících... s. 14 Rozpis ČP na rok 2006/2007... s. 26 Dřevěnici ovládli žáci a žákyně... s. 29 Metodika - volejbalové posilování... s. 17 Memoriály Kafky a Myslíka v r. 2007... s. 32 Seniorky jubilejně v Táboře... s. 33 Soutěže mládeže ČP žactva a kadetů 2005/2006... s. 24

ZPRAVODAJ 7/2006 obsah Vážení přátelé, kolegové, prostě volejbalisté a čtenáři Zpravodaje ČVS Přiblížily se prázdniny a tím i dny zaslouženého odpočinku pro všechny dobrovolné i profesionální pracovníky v našem svazu, ale nejen pro ně, také pro všechny hráčky a hráče. Vím, že si většina z vás od oblíbeného sportu zase tolik neodpočine, ale to zase není tak špatné. Většinou zaměníme tělocvičny za hřiště pokud možno kdekoliv v přírodě, odehrajeme zápasy a turnaje v některých volejbalových formách (debly, různé mixy apod.), k nimž se v sezóně moc nedostáváme. Hra na letních turnajích ve více či méně náhodně sebraných kolektivech a partách přináší své velké výhody v tom, že musíme trochu ohýbat své zažité zvyky z vlastního družstva a cvičíme tak velmi dobrou formou plasticitu mozkové kůry (to nám v budoucnu pomůže v rychlejším učení novým pohybovým dovednostem i taktickým zásadám) a sociální přizpůsobivost (při potřebě vyhovět si a vyjít i s hráčkami nebo hráči, kteří nám jakoby zdánlivě hned tak nesedí ). Samozřejmě, že by nám mohl vyjít i čas, jít podpořit kolegy, kteří v prázdninovém období pokračují ve svých soutěžích. Nemusím přece moc napovídat beach, debly, antuková liga. Nabídka je dostatečná, jen ji vhodně využít. V době, kdy píši tyto řádky, čeká naše muže ještě poslední bitva k tomu, aby si zajistili místo na příštím ME, ať již raději přímým postupem nebo z druhého místa v baráži. Přejeme to jim i nám. V jarní části družstvo podávalo spíše nevyrovnané výkony, snad se to všechno v dobré obrátí nejen kvalifikačním postupem, ale také výborným výkonem na podzimním MS v Japonsku. V evropském volejbalu se chystá řada změn v tomto čísle jsme již neměli dost místa (ve skutečnosti také ani času), abychom vám dodali dostatek informací. Ale to si nenechte ujít v našem následujícím vydání. V dnešní čísle si mohou hráči i trenéři ověřit svoje postupy v rozvoji síly pomocí volné zátěže (činky). Prohlédněte si dnešní metodický list, stojí to zato dokonce byste si i mohli vyvěsit obrázky těchto cviků tam, kde normálně posilujete. Myslím, že to už by úvodem dnešního čísla zpravodaje mohlo stačit. Ještě jednou vám všem přeji jménem celé redakce i jménem svým krásné prožití prázdnin, abyste si nezkazili pohodu ani nějakým zbytečným zraněním, ani jinak. A jako obvykle zpravodaj vyjde i v srpnu, proto říkejte o nás svým přátelům i známým a zůstaňte s námi. Váš Míla Ejem OBSAH ČÍSLA 7/2006 REPREZENTACE kvalifikace na ME juniorek z pohledu trenéra...................4 kvalifikace na ME juniorek v Německu........................5 los ME juniorek 2006.......................................7 kvalifikace na ME juniorů...................................8 JUBILANTI Břetislav Potáč - osmdesátník...............................10 jak jsme přišli o vlasy......................................10 jubilant s rozhodcovskou píšťalkou..........................11 BEACHVOLEJBAL 1. r. mezinárodního turnaje - mix, neslyšící...................14 METODICKÉ LISTY posilňovacie cvičenia vo volejbale...........................17 INFORMAČNÍ SERVIS novinky z mezinárodního volejbalu..........................13 los Indezit evropské ligy mistrů - muži........................21 los Indezit evropské ligy mistrů - ženy....................... 32 12. zasedání SR ČVS dne 21.6. 2006....................... 23 studentský volejbal v Praze stále žije........................ 23 český pohár mládeže 2005/2006..........................24 změny řádů ČVS......................................... 25 rozpis českého poháru mládeže 2006/2007................ 26 III. volejbalová Dřevěnice žactva............................ 29 zásady rozpisu 12. r. memoriálů M. Kafky a R. Myslíka........ 32 M-ČR seniorek ve volejbalu................................ 33 za Vl. Horákem z Dobešky................................. 34 Obrázky na první straně obálky: Na titulní straně se ještě jednou vracíme k mužskému extraligovému finále tam Ostravě několikráte pomohl svým servisem Američan v ostravských službách, Ryan Burrow. ZPRAVODAJ ČVS Vydává měsíčně jako věstník Český volejbalový svaz, Zátopkova 100/2, PS 40, 160 17 PRAHA 6-Břevnov, fax/tel: (00 420) 233 356 437, 257 215 269, tel: (00 420) 233 017 400; e-mail: ejem@cvf.cz, czech.volleyball@cvf.cz. Redakční rada: členové (abecedně): M. Ejem, J. Kaplan, J. Machová, V. Věrtelář, J. Žižka. Zodpovědný redaktor: Miloslav Ejem. Redakce: Václav Věrtelář. Redakční uzávěrka tohoto čísla: 28. června 2006. Informace dopisovatelům: Pouze příspěvky, které redakce obdrží do posledního dne měsíce, mohou být umístěny do následujícího čísla zpravodaje. Design a sazba: Václav VĚRTELÁŘ. Tisk: Hana Nosová, Filipínského 42/705, 615 00 Brno. Počet výtisků: 750. Změny v adresáři a nové zájemce o odběr přijímá do evidence ČVS (pí. I. Navrátilová), příspěvek na vydávání pro rok 2006 500 Kč. Pouze pro vlastní potřebu ČVS a jeho složek. Zapsáno MK ČR do evidence periodického tisku pod ev. č. MK ČR E 12795. ISSN: 1213-5755

reprezentace-juniorky 4 Kvalifikace na ME juniorek z pohledu trenéra České juniorské reprezentantky ročníku 88/89 dokázaly zvítězit ve své kvalifikační skupině v německém Kienbaumu (24. 28. 5. 2006) a zajistily si tak účast na ME ve Francii 26. 8. 3. 9. 2006. Faktory, které pro postup družstva z našeho pohledu hrály rozhodující roli 1. Juniorské extraligové soutěže byly ukončeny 9. 4. 2006, takže na přípravu hráček byl dostatek času. Výjimkami byly hráčky, které nastupovaly v Extralize žen. Pohledy trenérů na vybrané hráčky Havelková Helena (S 2, Slávia Praha) dohrávala finále EX ligy žen. Stala se tahounem týmu, bez problému zvládla zátěž kvalifikace (v průběhu jarní soutěže měla herní přestávku zaviněnou zlomeninou záprstní kůstky). Po zranění Šárky Kubínové se stala kapitánkou, kolem níž se družstvo semklo. Hvězda EX ligy žen - která si na hvězdu nehrála a zapadla skvěle do kolektivu. Sluková Markéta (S 1, Olymp Praha) - v závěru soutěže se dostala do základu žen Olympu Praha, se kterým získala 3. místo. Bohatý úderový rejstřík, hráčka s nejkvalitnějším servisem. Měrková Vendula (U, KP Brno) v EX lize žen v KP Brno nehrála v základní sestavě a byla relativně odpočatá. Nejvyšší hráčka družstva. Po dobré nahrávce kvalitní útok. Z horší nahrávky dělá chyby. Slabinou je hra v poli. Mikysková Soňa (U, KP Brno, Mistr EX ligy JKY) dokáže útočit tvrdě ze zón II. a I. Sehraná s klubovou nahrávačkou. Na servise výborná dlouhá plachta. Jakubšová Martina (B 1, Mittal Ostrava) hrála EX ligu žen do prvního kola play off. Slušná obrana na síti. Pro všechny blokařky je nutné zlepšit útočnou činnost prvního sledu. Sajdová Nikol (B 2, Mittal Ostrava) hrála EX ligu žen do prvního kola play off. Výborný a jistý skákaný servis, rezerva v obraně na síti. Jelínková Martina (N, KP Brno) v důsledku neúčasti Šárky Kubínové přešla na pozici první nahrávačky. S touto obtížnou situací se vyrovnala skvěle. Má dobrou perspektivu do budoucna a dvojici nahrávaček v Brně může každý závidět. Kolocová Kristýna (L, Olymp Praha) v současné době nejlepší libero v juniorkách. Společně s Markétou Slukovou získaly titul ME v beachvolejbalu a díky jim jsme patřili k nejlépe bránícím družstvům v poli. Vyjmenováním těchto hráček však nelze opominout roli všech ostatních zúčastněných na akci i v přípravě. Každá z hráček přispěla svým dílem vrchovatě, a zvláště ty, které byly s družstvem na kvalifikaci a nedostaly tolik herních příležitostí, dokázaly i z prostoru střídajících své spoluhráčky podpořit a pomoci tak udržet v družstvu výbornou atmosféru. 2. Kvalitní herní příprava před kvalifikací Spring Cupu 2006, na kterém jsme startovali, se zúčastnila ženské družstva Řecka, Švédska, Rakouska, Anglie a naše dvě družstva. Zápasy proti zkušeným a kvalitním soupeřům jsme zaměřili na odstranění nevynucených chyb, obranu v poli, kvalitní servis, útok prvního sledu a emotivní projev družstva. Naše první družstvo turnaj vyhrálo a vytvořila se tak základní šestka. Pro úspěch v kvalifikaci měl tento turnaj stěžejní důležitost. 3. Dvě mezinárodní utkání s juniorkami Rakouska těsně před kvalifikací. V Trofaiachu bylo vynikající prostředí (600 diváků) a vyhráli jsme jak oficiální utkání 3:0, tak neoficiální 4:1. Zápasy sloužily k závěrečnému doladění herní pohody. Hodnocení družstev naší kvalifikační skupiny Po minulých zkušenostech jsme předpokládali, že o postup si to rozdají čtyři družstva - Německo, Maďarsko, Nizozemí, Česká republika. Další dvě družstva Slovinsko a Izrael podle našich předpokladů nezískala proti silným celkům ani set. První náš zápas v kvalifikaci měl mnohé napovědět o našich možnostech. CZE NED 3:1 (17,17,-26,16) O našem vítězství nebylo pochyb, zvládli jsme i krizi po dvou neuhraných setbolech ve třetím setu a set čtvrtý byl plně v naší režii. CZE ISR 3:0 (22,21,18) Soupeř kladl větší odpor než v prvním kole proti GER, ale naše hráčky zápas v pohodě zvládly. CZE HUN 3:1 (-23,21,25,18) Zlomový zápas pro oba dva týmy. HUN po dvou kolech bez ztráty setu s jasným vítězstvím nad GER vstoupilo do zápasu impozantně. Neudržitelná byla smečařka Dora Horvátová (nastoupila za HUN i do druhého turnaje kvalifikace žen v Opavě) nám dělala velké problémy. Zlomová část zápasu nastala ve třetím setu, kdy jsme odvrátili dva setboly a čtvrtý set jsme dovedli k jasnému vítězství v utkání. CZE GER 1:3 (-18,-22,15,-12) Naše slabá chvilka v kvalifikaci. Podvědomě hráčky cítily, že jim bude stačit k postupu vítězství v posledním zápase proti SLOV, kdežto soupeřky měly jedinou šanci, pokud chtějí postoupit musí zvítězit. GER bylo hnáno plnou halou a domácí rozhodčí na čarách dělali na lajnách divy. Druhý rozhodčí nám píská 4 x předčasné vbíhání nahrávačky (pouze v tomto utkání). Utkání končíme s jistotou, že postup máme zítra ve vlastních rukou. CZE SVK 3:0 (11,18,20) Utkání s přehledem vyhráváme a v klidu sledujeme večerní drama o druhé postupové místo mezi GER NED 2:3 (-21,-23,22,18,-13). Na ME společně s CZE a NED postupují Chorvatsko, Polsko, Ukrajina, Bělorusko, Turecko a Belgie, přímo nasazená družstva Itálie, Rusko, Francie a Srbsko-Černá Hora. Losování do skupin podle našich informací proběhne 17. 6. 2006, pak můžeme polemizovat o našich možnostech na ME a případném postupu na MS. Závěr: Hráčky ročníku 88/89 dokázaly postoupit jak v kadetkách, tak v juniorkách z kvalifikací na ME. Na ME kadetek skončily na 8. místě. Na ME juniorek se pokusíme toto místo vylepšit. Jiří Kozel, Miroslav Horáček ZPRAVODAJ 7/2006

ZPRAVODAJ 7/2006 reprezentace-juniorky Kvalifikace ME JUNIOREK v Německu Po prvních dvou hracích dnech se potvrdil předpoklad o tom, že tato skupina má čtyři vyrovnané týmy Německo, Česká republika, Nizozemí a Maďarsko, zatímco družstva Slovinska a Izraele byla výkonnostně o třídu níž. V prvních dvou hracích dnech byly mezi silnou čtyřkou sehrány dva zápasy s těmito výsledky: Česká republika Nizozemí 3:1 (1. hrací den) Německo Maďarsko 0:3 (2. hrací den) Ve třetím a čtvrtém hracím dnu se mezi silnou čtyřkou turnaje uskutečnily tyto zápasy. Česká republika Maďarsko 3:1 (úvodní zápas 3. hracího dne) v atletice, které se uskuteční v Berlíně v roce 2009 (viz fotografie Pavilon č. 6). Pavilon č. 6 přinesl štěstí našim hráčkám Radost trenérů a hráček po vítězném utkání s Maďarskem Nizozemí Maďarsko Česká republika Německo 3:1 (úvodní zápas 4. hracího dne) 1:3 (poslední zápas 4. hracího dne) Pro poslední pátý hrací den bylo jasné, že ze hry o dvě postupová místa na MEJ do Francie (konec srpna 2006) vypadlo Maďarsko a pro naše družstvo znamená 100 % jistotu postupu jakékoli vítězství nad Slovinskem. V tomto případě by se o druhém postupujícím rozhodovalo mezi týmy Německa a Nizozemí v posledním zápase turnaje vítěz by si zajistil postup na MEJ. Výsledek Nizozemí Německo 3:2 a z tohoto výsledku vyplývající postup ČR z prvního a Nizozemí z druhého místa na MEJ do Francie. Kienbaum: Při pobytu v tomto německém sportovním centru cca 35 km východně od Berlína (zal. v roce 1952) mne napadla parafráze slavného výroku pana Kodeta z filmu Pelíšky tady soudruzi z NDR neudělali chybu - poskytlo bezproblémové podmínky z hlediska ubytování, stravování a herních podmínek pro všechna družstva. Tento areál, ve kterém trénovaly generace úspěšných sportovců NDR, je připravován jako základna německých atletů pro MS Postřehy ke sledovaným utkáním Nizozemí Maďarsko 3:1 Družstvo Nizozemí získávalo body v jednotlivých setech následovně: set výsledek nevynucené blok útok podání eso chyby HUN 1. 25:17 7 7 10 1 2. 17:25 8 1 7 1 3. 25:20 6 4 15 0 4. 25:20 5 4 15 1 Nizozemí se prezentovalo především výborným útokem 1. sledu údery 1 a 4 a zvládnutým útokem z krajních zón po přihrávce za 1 a 2. Kvalita nahrávaček v těchto situacích byla nadstandardní. Vzhledem k nižší kapacitě útočících krajních hráček při příjmu za 3 (bez prvního sledu nahrávka z pole pod úhlem apod.) bylo Nizozemí nejcitlivějším družstvem na kvalitu příjmu nemělo hráčky, které by si poradily v těchto situacích proti kompaktní obraně soupeře. Vítězství nad Maďarskem se v prvním setu odvinulo od kvalitního bloku 7 vítězných bloků (5 x dvojblokem a 2 x vítězný jednoblok). Podrobná taktická příprava z předcházejících zápasů Maďarska se v tomto setu hráčkám Nizozemí vyplatila. Zatímco vítězství ve třetím a čtvrtém setu se odvinulo především od kvalitní přihrávky a důrazného útoku prvním a druhým sledem viz počet bodů získaných útokem ve třetím a čtvrtém setu. Přesto ve čtvrtém setu vedlo Maďarsko 20:18, ale následujících 7 rozeher (1 po příjmu a 6 po vlastním servisu) vyhrály nizozemské hráčky, a to i přes fakt, že na síti v zóně IV útočila nejdůraznější maďarská smečařka č. 9, Horváthová. (Její výkon byl ovšem ovlivněn podvrknutím kotníku v průběhu 3. setu, kdy byla ošetřována). Pro zajímavost chronologie zisku bodů Nizozemí od stavu 18:20 ve čtvrtém setu: 5

reprezentace-juniorky 19:20 útok ze zóny II po příjmu za 1 - střelba (levoruká diagonální hráčka č. 3); 20:20 vítězný dvojblok proti Horváthové (č. 3 a blokařka č. 8); 21:20 vítězný útok hráčky č. 9 (smečařka) ze zóny IV po střelbě (!) následující realizovanou obranu v poli; 22:20 nevynucená chyba Maďarska; 23:20 eso (hráčka č. 5 blokařka - naskočený plachťák ); 24:20 bodový útok hráčky č. 3 ze zóny II po střelbě (!) následující po úspěšné obraně v poli; 25:20 vítězný jednoblok hráčky Nizozemí č. 9 v zóně IV. Česká republika Maďarsko 3:1 Před zápasem bylo jasné, že vítěz tohoto zápasu se výrazně přiblíží postupu na MEJ. Sestava ČR: Jelínková, Sluková, Sajdová, Mikysková, Havelková, Jakubcová, libero Kolocová. Střídaly: Měrková, Smutná. Koncovku tohoto setu jsme od stavu 13:16 do stavu 23:20 měli pod kontrolou, od tohoto stavu jsme však chybami na přihrávce a v útoku dali Maďarkám šanci vyhrát set. Ve čtvrtém setu byl stav vyrovnaný do stavu 18:18. Za stavu 12:13 opět střídání Měrkové za Mikyskovou. Koncovka: 19:18 útok ulívkou Slukové ze zóny IV; 20:18 vítězný útok Slukové ze zóny IV; 21:18 doskok Měrkové ze zóny II po realizované obraně v poli; 22:18 vítězný dvojblok Sajdové a Slukové; 23:18 nevynucená chyba Maďarek; 24:18 vítězný útok Slukové ze zóny IV po realizované obraně; 25:18 vítězný útok Slukové ze zóny IV po realizované obraně. Podobný kolaps předvedly Maďarky také druhý den ve čtvrtém setu proti Nizozemkám. Česká republika Německo 1:3 Zrekapituluji pouze zlomové situace celého zápasu. Po prohrané koncovce prvního setu, jsme ve druhém setu Maďarsko přehráli 25:20. Rozhodující fází zápasu byl třetí set, ve kterém jsme prohrávali 13:16 (technický time out), po kterém následovala série: 6 14:16 vítězný útok Havelkové ze zóny IV; 15:16 vítězný jednoblok Slukové; 16:16 eso Havelkové; 17:16 eso Havelkové; 18:16 eso Havelkové; 19:16 útok Slukové ze zóny IV po realizované obraně v poli; 19:17 chyba Havelkové na servisu; 20:17 vítězný útok Slukové ze zóny IV; 21:17 vítězný útok Slukové ze zóny IV; 21:18 prohra na dvojbloku; 21:19 chyba v útoku po přihrávce; 22:19 vítězný útok Měrkové ze zóny IV; 22:20 Měrková se dvakrát neprosadila při útoku ze zóny II (na servisu Sluková); 23:20 vítězný pipe Slukové; 23:21 prohraná obrana trojblokem (Měrková, Jakubšová, Havelková); 23:22 přímý bod soupeře příjem Slukové za 4; 23:23 chyba Havelkové na útoku ze zóny IV; 23:24 příjem za 3, nahrávka z pole Havelková ze zóny IV do autu; 24:24 dva útoky Měrkové ze zóny II, druhý útok Maďarky zpracovaly a doskok ze zóny VI zasmečovala hráčka č. 9, Horváthová, do autu (!); 24:25 po našem servisu útočí Maďarky, ulívka do zóny IV, kterou Kolocová nevybrala; 25:25 po nezvládnutém příjmu za 3 útočí vítězně Havelková ze zóny IV po kvalitní nahrávce bagrem od našeho libera, Kolocové (!); 26:25 úspěšný dvojblok Jelínková, Jakubcová; 27:25 nevynucená chyba Maďarek. Trenéři a základní sestava před zápasem s Německem Sestava: Jelínková, Sluková, Sajdová, Mikysková, Havelková, Jakubcová, libero Kolocová. Střídaly: Nejmanová, Mátlová, Smutná, Měrková, Bonnerová. Družstva ČR získávalo body v jednotlivých setech následovně: set výsledek nevynucené blok útok podání eso chyby GER 1. 25:18 5 2 10 1 2. 25:22 5 2 13 2 3. 15:25 6 2 15 2 4. 25:12 7 0 5 0 V prvním setu jsme od stavu 16:17 násobenými chybami ve všech herních činnostech umožnili německému týmu v poklidu vyhrát 25 : 18. Ve druhém setu jsme vedli 10:7, ale při postavení, kdy N Jelínková vbíhala ze zóny I jsme propadli na příjmu a v útoku Sluková, Sajdová, Měrková (vystřídala Mikyskovou) - a zrealizovali vítězný útok až na sedmý pokus (Měrková ze zóny IV) a prohrávali jsme 11:13. Od této série se odvinula další neúspěšná část setu: za stavu 14:20 ve prospěch Německa došlo ke dvojstřídání (Smutná a Mykysková za Měrkovou a Jelínkovou). Následující úsek setu jsme vyhráli 6:2 a střídání zpět proběhlo za stavu 20:22. Set jsme dokázali zdramatizovat ještě za stavu 21:23, kdy se po úspěšné obraně v poli prosadila ze zóny IV Havelková 22:23. Soupeř se však v další rozehře po našem servisu prosadil útokem za hlavou proti ZPRAVODAJ 7/2006

ZPRAVODAJ 7/2006 reprezentace-juniorky dvojbloku Havelková, Jakubšová 22:24 a vzápětí chybovala na útoku ze zóny II Měrková 22:25. Třetí set byl od začátku v režii našeho týmu a postupně jsme vedli 8: 3, 15:9, 21:12 abychom vyhráli celý set 25:15. Ve čtvrtém setu jsme se bohužel vrátili ke špatnému výkonu z koncovky prvního setu a s výjimkou vedení 2:1 v úvodu jsme neustále prohrávali po našich chybách na příjmu a v útoku. Z našeho družstva si udržela svůj smečařský standard pouze Havelková (3 vítězné útoky) a od stavu 8:12 nás družstvo Německa zcela jednoznačně přehrálo. 25:12. Malá glosa k posledním květnovým kvalifikacím našich juniorek. Přípravy na poslední tři významné kvalifikace našich juniorek: - 2003 Braila Rumunsko r. 84/85; - 2004 Moskva Rusko r. 86/87; - 2006 Kienbaum Německo r. 88/89 měly obdobný průběh a obdobné plusy a minusy. Všechna tři družstva se opírala o klíčové hráčky, které hrály extraligu žen do konce dubna; Intenzivní příprava družstva začala vždy až začátkem května; Všechna 3 družstva absolvovala turnaj Spring Cup; Všechna 3 družstva sehrála po Spring Cupu před vlastní kvalifikací 1 2 zápasy 2003: přípr. zápas s americkou univerzitou v Brandýse n/l. 2004: 2 přípravné zápasy s Polskem v Liberci 2006: 2 přípravné zápasy s Rakouskem na jeho půdě; Všechna 3 družstva měla problémy s klíčovým postem první nahrávačky. Největším problémem byl letos opět post nahrávačky. Zranění první nahrávačky Kubínové, kterou na jejím místě nahradila Jelínková (KP Brno), když druhá nahrávačka Smutná (TU Liberec r. nar. 91, hráčka odehrála v této sezóně pouze 6 zápasů extraligy juniorek). Na rozdíl od předchozích kvalifikací v Rumunsku (Bělorusko) a v Moskvě (Rusko a Srbsko) jsme na turnaji v Kienbaumu nebyli konfrontováni s družstvy absolutní evropské juniorské špičky. Týmy Německa, Nizozemí a Maďarska představují svou kvalitou spíše silný střed. Přesto je postup družstva z prvního místa a s těmi problémy, které bylo nutno vyřešit, nesporným úspěchem. Luboš Bednář Naše libero Kristýna Kolocová před zápasem s Německem Text a foto: Luboš Bednář IPSAL - oficiální dodavatel ČVS Losování finálového kola ME juniorek (U19) Z kvalifikace v květnu tohoto roku postoupilo osm družstev Chorvatsko, Polsko, Ukrajina, Bělorusko, Turecko, Belgie, Česká republika a Nizozemsko. Ve skupině I jsou zařazena družstva: Itálie, Francie, Belgie, Bělorusko, Česká republika a Chorvatsko. Tato skupina se hraje v St. Dié-des-Vosges. Metz / Luxembourg, 17. červen 2006 Rozlosování finálového kola Mistrovství Evropy juniorek (U19), které se uskuteční ve dnech 26. srpna až 3. září 2006 ve Francii, proběhlo toto dopoledne. Dvanáct nejlepších evropských družstev juniorek (U19), z celkem 33 zúčastněných v kvalifikaci, bylo rozděleno dvou šestičlenných skupin. Jedna skupina se bude hrát v Metz a druhá v St. Dié-des-Vosges. Do finálového kola automaticky přímo postoupila družstva Itálie (vítěz ME 2002 a 2004), Srbsko a Černá Hora (druhé na ME 2004), Rusko (třetí na ME 2004) a pořádající družstvo Francie. Utkání naší reprezentace: 26.8. 20:00 Česká Republika x Bělorusko 27.8. 17:30 Česká republika x Francie 28.8. 15:00 Itálie x Česká republika 30.8. 15:00 Česká republika x Chorvatsko 31.8. 15:00 Belgie x Česká republika Ve druhé skupině, která se hraje v Metz, jsou zařazena družstva: Srbsko a Černá Hora, Rusko, Turecko, Ukrajina, Nizozemí a Polsko. Více informací lze nalézt na webových stránkách pořádají Francie www.volleyeuro2006.com a/nebo www.cev.lu. 7

reprezentace-junioři Kvalifikace o finále ME juniorů 2006 (Bardejov 24. - 28. 5. 2006) Kvalifikace o postup do finálového turnaje ME juniorů dopadla pro český národní tým neúspěšně. Neprošli jsem přes Slovensko a Polsko a znamená to, že ve finále MEJ hrát nebudeme. Po neúspěšné kvalifikaci o ME kadetů, nebude tato generace hráčů startovat na žádném evropském šampionátu, což určitě není dobré jak pro český volejbal, tak i pro samotné hráče. Bardejovská skupina smrti byla nad naše síly. Při losování skupin se vychází z výsledků předcházející generace hráčů (tedy ročníků l985/6). Znamená to, že k účastníkům MEJ se přilosují družstva, která se předchozího finále evropského šampionátu neúčastnila. A největší paradox se odehrál v této skupině A. K nasazeným České republice a Chorvatsku bylo nalosováno Polsko (mistr Evropy kadetů ročníků l987) a Slovensko (4. celek na Evropě). Navíc Slovensko bylo zvoleno jako pořadatel. Další celky - Řecko a Bosna a Hercegovina doplňovaly celou šestku. Přesto jsme nechtěli odjíždět na kvalifikaci bez šancí. Příprava na tuto kvalifikaci, i když paradoxně začala dost pozdě kvůli pozdnímu ukončení juniorských mistrovských soutěží (hrálo se ještě 15. 4.), proběhla nad očekávání dobře. Hráči věděli o těžkém vylosování a v nasazení se překonávali. Začali jsme ihned po skončení soutěží 22. 4. a pokračovali jsme prakticky každý víkend, který jsme rozšiřovali o jeden na tři dny. Brandýs n/l., Žďár n/s. a Nymburk byla místa jednotlivých srazů. Zaměřili jsme se prakticky na všechny části hry. Největší problémy jsme měli zpočátku s příjmem podání a útokem. Příjem jsme výrazně zlepšili, v útoku jsme měli stále rezervy. Tedy i přes krátký časový úsek na přípravu, jsem byl spokojen. Hlavně jsem byl potěšen, že hráči strašně chtěli, snažili se snad až na hranicích svých možností a s tréninkovou morálkou nebyl vůbec žádný problém. Jediný problém byl v tom, což se ukázalo až na kvalifikaci, že jsme nesehráli dostatečné množství přípravných zápasů. Slováci a Poláci měli sehráno v rámci působení svých reprezentací kolem 50 zápasů (včetně ME a MS kadetů), my sotva 20. V poslední fázi přípravy nám nakonec pomohli hráči z reprezentačního družstva juniorů ročníku l985/6, kteří dvakrát za sebou ochotně přijeli do Žďáru n/s. a sehráli s námi dva zápasy. Jeden zápas jsme sehráli s muži Brna.To bylo vše. Byli jsme ještě na turnaji v Polsku 8. - 11. dubna, ovšem bez hráčů prvních čtyř celků juniorské extraligy, kteří v této době hráli první finálové mistrovské zápasy. Nakonec jsme odjeli do Bardejova v této sestavě: Nahrávači: Smečaři: Jambor (Brno), Barák (Velké Meziříčí). Moník (Ústí n/l.), Záveský (Plzeň), Bohm (České Budějovice), Hlinovský (Liberec). Blokaři: Sedalík (Brno), Kriško (Příbram), Skyba (Zlín). Diagonální hráči: Smrčina (Liberec), Křesťan (Příbram). Libero: Minařík (Praha). Hlavní trenér Petr Juda, asistent Zdeněk Pekař, manažer týmu Václav Stejskal a masér Leoš Novák. Tedy po dvou hráčích z Liberce, Příbrami a Brna a po jednom z Velkého Meziříčí, Českých Budějovic, Plzně, Ústí n/l., Zlína a Prahy. V Bardejově bylo vše zorganizováno na špičkové úrovni, která se mnohdy nevidí ani na finále mistrovství Evropy. V organizaci snad nebyly žádné viditelné slabiny - od ubytování, přes dopravu, až po organizaci vlastní kvalifikace. Slováci nám takticky dali začátek většiny zápasů na 15,00 hod a všechny tréninky na 9,00 hod dopoledne. My jsme tomu však již přizpůsobili i tréninkové časy v přípravě, takže jsme na tento nevýhodný čas byli připraveni a nedělalo nám to problémy. (Jiné týmy v 9,00 nikdy netrénovaly - byli jsme jediní.) První zápas jsme odehráli se Slovenskem. I když se jednotlivá kola losují, má vždy každý pořadatel právo určit si pořadí některých utkání a Slováci nás chtěli mít jako prvního soupeře. Vycházeli z toho, že jsme odehráli málo zápasů a že než se rozehrajeme, budou nás mít za sebou. To jim také dokonale vyšlo. My jsme se celou přípravu zaměřili hlavně právě na Slováky. S nimi jsme v minulosti sehráli celkem 6 zápasů (všechny jsme prohráli a uhráli jsme jediný set), takže jsme měli dostatek materiálu. A Slováci hráli přesně to, co jsme čekali. My jsme měli problémy hlavně s nahrávkou a útokem přes smečaře a diagonální hráče. (Např. po vlastním příjmu jsme v druhém setu uhráli jen 40 % míčů.) Slováci hráli zkušeně, bylo vidět, že většina hráčů pravidelně nastupuje v mužské extralize (Jakubov, Sopko, Zaťko). Dokonale jim vyšla hra z kůlů. Diváci v zaplněné hale přispěli rovněž velkou měrou k slovenskému prvnímu kroku při postupu na ME. My, i kdybychom hráli lépe - nad své možnosti, zřejmě bychom na Slováky neměli. Tato generace hráčů jim vyšla perfektně a určitě - pokud budou chtít - něco uhrají i na finálovém turnaji evropského šampionátu. Z našich hráčů svůj standart zahráli pouze blokaři Sedalík s Kriškem. Nedařilo se Jamborovi na nahrávce, s atmosférou zápasu se těžko vyrovnávali všichni útočníci z kůlů a nedařilo se ani liberu. CZE - SVK 0:3 (-21,-14,-18) Sestava: Jambor, Moník, Kriško, Křesťan, Bohm, Sedalík; libero Minařík. Střídali: Barák, Záveský, Smrčina. Druhý zápas jsme absolvovali druhý den s největším favoritem, mistrem Evropy, Polskem. Rovněž i v řadách polského družstva hrají hráči se zkušenostmi ze soutěží dospělých. Celý tým hraje druhou nejvyšší mužskou soutěž, navíc smečař Bartman startuje v italské A 1 ve Veroně. My jsme proti Polsku podali podstatně lepší výkon než proti Slovensku. Zápas byl naprosto vyrovnaný. Zlepšili jsme se v útoku. Poláci přeci jen měli hlavně v koncovkách pevnější nervy a měli i více štěstí. V našem družstvu se výrazně začali lepšit smečaři - hlavně Bohm se Záveským, nadstandardně zahráli oba blokaři - Sedalík a Kriško, a zlepšil se i Minařík na liberu. 8 ZPRAVODAJ 7/2006

ZPRAVODAJ 7/2006 reprezentace-junioři CZE - POL 1:3 (21,16,-24,22) Sestava: Jambor, Moník, Sedalík, Smrčina, Záveský, Kriško; libero Minařík. Střídali: Bohm, Křesťan, Skyba Po dvou dnech jsme byli poslední s dvěma porážkami a naděje na postup se rozplynuly. Přesto jsme se nevzdávali a snažili jsme se dosáhnout alespoň třetího místa. Sice již nešlo o postup, ale jednoznačně šlo všem o to, dokázat, že volejbal hrát umíme a že hodiny strávené přípravou se musí zúročit alespoň pořadím do třetího místa. To jsme nakonec dokázali, když jsme již neztratili ani set. Postupně jsme se rozehráli do dobrého výkonu, což jsme potvrdili v zápase s Řeckem, kde jsme ve třetím setu uhráli všechny míče po naší přihrávce na zem. Nakonec si nejvíce oddychli Slováci, že si nás nalosovali ihned na začátek, kdy jsme ještě nehráli tak jako na konci. Jambor na nahrávce se během turnaje výborně rozehrál a patřil k tahounům a vůdcům družstva. Mezi nejstabilnější smečaře nakonec patřili Bohm a Záveský, Smrčina s Křesťanem jako diagonální hráči odvedli svůj standart a blokaři Sedalík i Kriško hráli hodně nad své možnosti. Jediný hráč se zkušenostmi z extraligového dospělého volejbalu, Moník, patřil mezi největší tahouny a i když se mu turnaj nevyvedl podle jeho představ neustále i na lavičce burcoval a povzbuzoval. Stejně dobou roli odvedl i Hlinovský. Skybu do hry nepustili Sedlík a Kriško a mladý nahrávač Barák (roč. 89) Jamborovi dobře sekundoval. CZE - CRO 3:0 (20,23,21) CZE - BIH (Bosna a Hercegovina) 3:0 (20,21,13) CZE - GRE 3:0 (21,20,17) Proč jsme tedy nepostoupili? Důvodů je několik: - Na Poláky a Slováky jsme neměli ani při optimální formě. Tu jsme neměli v zápase se Slovenskem. S Poláky jsme již hráli dobře (na úrovni naších možností) a také jsme nestačili. - V přípravě se vystřídalo celkem 36 hráčů. V konečné sestavě se objevili, podle mého názoru, ti nejlepší hráči. Jednak z hlediska volejbalových kvalit. A zároveň to byli hráči s největší odvahou, s největší bojovností, kteří jsou schopni vytvořit jednolitý celek, který je schopen bojovat o postup. Příprava, i když byla omezená a krátká (ve srovnání s přípravou na kvalifikaci MEJ roč. 85 v roce 2004), byla z hlediska trénování v poslední fázi, tzn. na jaře 2006 dostačující. - Nedostatečný byl počet zápasů. Nabídka turnajů sice byla, ale v době, kdy se hrály mistrovské soutěže a nebylo možné hráče uvolnit. V době závěrečné přípravy již byly možnosti hrát zápasy omezené a minimální a nebýt nápadu svolat reprezentaci 85, nebyly by téměř žádné. - Hráči nemají tolik volejbalových zkušeností, co soupeři. Hrát v Evropě za juniorskou reprezentaci, znamená hrát již soutěže dospělých ve svých zemích. Jestliže 6 Slováků hraje extraligu mužů (nahrávač Zaťko, smečaři Vojkovič, Mikula a Sopko, blokař Mikita a diagonální hráč Jakubov), všichni Poláci jako jeden tým hrají polskou druhou nejvyšší soutěž a Bartman v italské A 1, tak z našeho týmu nastupoval pravidelně v extralize mužů jen Moník v Ústí n.l. S extraligovým družstvem trénovali Křesťan v Příbrami a Jambor v Brně, Skyba ve Zlíně, zpočátku i Bohm v Českých Budějovicích. Příležitostí hrát však dostávali všichni minimálně. Ostatní hráli pouze juniorskou soutěž, a to je málo v konkurenci jaká byla. - Neměli jsme žádnou vůdčí osobnost, která by svým uměním byla schopna vzít na sebe odpovědnost za výsledek v zápasech se Slovenskem a Polskem. Přirozené vůdce jsme měli v Jamborovi i Moníkovi, ale neměli jsme nikoho hráčských kvalit např. typu Hrazdiry, Benceho, Nováka, Fily z předcházející generace hráčů. - Věkem jsme bohužel patřili - ve srovnání s Polskem a Slovenskem - k nejmladším. Z ročníku 88 hrál v základní sestavě Polska pouze blokař Kurek. Další dva byli na lavičce. V družstvu Slovenska byl pouze střídající Mikula ročník 88. V našem družstvu byli 4 hráči narození 1988 - Moník, Hlinovský, Kriško a Záveský. Kromě Hlinovského byli všichni hráči základní sestavy. Navíc Barák je ročník l989. A jeden rok v tomto věkovém období je znát až příliš. (Ročník 85 měl Veselého na bloku a Haníka na nahrávce narozené v roce 1986) - Také výškou postavy jsme proti Slovákům a Polákům byli menší, což bych však jako rozhodující kriterium tolik nebral. Závěrem: Nepřekvapili jsme postupem, přesto jsme odvedli maximum, co bylo v našich silách. Vyhrát zbývající zápasy 3:0, když již je postup v nedohlednu, svědčí o kvalitách tohoto družstva, hlavně morálních. Ročník 1987/8 byl limitován a nepřekročil svou hranici snů. Současný mládežnický volejbal jde ve všech zemích mílovými kroky dopředu. Rozdíl ve hře předcházejících a současných generací se pomalu zvětšuje, především v rychlosti útoku. My jsme Slovensku i Polsku nestačili. Přesto si myslím, že tato generace hráčů není zatraceníhodná. Plánuje se kvalifikace o postup na MS juniorů a uvidíme, co bude dál. Petr Juda, hlavní trenér Celé družstvo. Stojící zleva: Fyzio Novák, hráči: Křesťan (4), Skyba (8), Kriško (9), Smrčina (14), Sedalík (2), Böhm (16), kapitán dr. Jambor (5) a vedoucí dr. Stejskal V dřepu zleva: první trenér Petr JUDA, hráči: Záveský (10), Barák (1), Minařík (11), Moník (6), Hlinovský (7) a druhý trenér Pekař. Hráči vytvořili dobrou partu. Při tréninku byla pohoda. Fota: V. Stejskal 9

jubilanti BŘETISLAV POTÁČ osmdesátník V malebném prostředí restaurace v Tošenovicích se v sobotu 3. června 2006 sešli bývalí dorostenci se svým trenérem Břetislavem Potáčem u příležitosti jeho osmdesátin. Cílem setkání bylo poděkovat za volejbalovou výuku, které se jim od trenéra v ranném mládí dostalo a zavzpomínat si na společné chvíle, prožité na mnoha volejbalových kurtech nejen tehdy mladého města Havířova. Havířovský volejbal začínal po roce 1963 pod hlavičkou TJ Slavia Havířov. Jádro tvořili učni dolu AZ (Antonín Zápotocký), kteří do roku 1970 dosahovali vynikajících výsledků v mládežnických a učňovských přeborech pod vedením trenéra Břetislava Potáče. V roce 1968 přešel oddíl do TJ AZ Havířov. Již v roce 1969 se vybojovala dorostenecká liga a pak to byly již samé úspěchy, které vyvrcholily v historickém umístění v roce 1972: - 1971 - stříbrná medaile na M-ČSR a 5. místo na M-ČSSR, - 1972-1. místo na M-ČSR ve Vítkovicích a ve Svitavách na M-ČSSR rovněž 1. místo - 1973-2. místo v extralize dorostenců, 1. místo na M-ČSR a 6. místo na M-ČSSR. Na úspěchu družstva vybudovaného za 5 let se spolu s trenérem B. Potáčem v r. 1972 podíleli hráči, jejichž jména se v následujícím údobí stala volejbalovými pojmy. Z tohoto hráčského kolektivu se vzpomínkového setkání zúčastnili: Ing. Antonín Lébl - reprezentant ČSSR a současný předseda ČVS, Ing. Milan Maděra Jan Vágner - dlouhodobý ligový hráč v Brně, - ligový hráč VŽKG, dorostenecký reprezentant a současný trenér, František Folvarčný - dlouhodobý vynikající hráč v Havířově, Ing. Bohuslav Herma - ligový hráč. K nim dále patřili: Josef Mikunda, Helmut Jamka, Jiří Vágner, Pavel Kožuch, Věromír Merta a Vladimír Stromšík. Z dalších vynikajících hráčů Potáčovské líhně volejbalových talentů byli přítomni rovněž: Jan Repák - dlouholetý hráč RH Bratislava a reprezentant, Lubomír Potáč - LOBO, starší trenérův syn, dorostenecký i seniorský reprezentant, 14 roků ligovým hráčem SVS Trenčín s následným působením ve Starém Městě. Mezi 15 účastníky setkání s B. Potáčem byli dále přítomní Ing. Bartošák, František Horváth a další. V roce 1975 odchází B. Potáč jako trenér do SVS Vítkovice. Titul Přeborník ČSSR staršího dorostu získává s družstvem Vítkovic v roce 1978. V dalším období působí také jako trenér ligového družstva mužů VŽKG a po zpětném návratu do Havířova trenérsky působí u mládeže i dospělých. Břetislav Potáč se u příležitosti svého životního jubilea stále těší velmi dobré duševní i tělesné kondici, kterou si ještě i dnes udržuje rekreačním provozováním různých sportů. Široká volejbalová veřejnost Moravsko-slezského regionu přeje Břetislavu Potáčovi do dalšího životního údobí pevné zdraví a mnoho radostí z diváckého volejbalu i rekreačního sportovního pohybu. KSVV MS KVS Byla to zlatá medaile pro chlapce z Havířova vybojována bez porážky. Fotka Potáčova družstva (poskytl V. Merta) z oslavy výročí volejbalového klubu AZ Havířov před několika roky. Tučně zvýrazněni jsou vítězové MR v r. 1972: Stojící zleva: jubilant - Břetislav Potáč, J. Novák, M. Maděra, V. Merta, A. Lébl, P. Kožuch. Klečící: J. Mikunda ( ), F. Folwarzný, J. Repák, J. Vágner. Jak jsme přišli o vlasy Dovolte mi, abych si v krátkosti vzpomenul na období před skoro už třiceti pěti léty. Byli jsme s Pavlem Kožuchem velcí kamarádi čerstvě po maturitě, patřil nám svět, tak trochu na tu dobu bohémové. S našimi dlouhými vlasy nepohl nikdo, ani rodiče, ani učitelé. Až! Hráli, no pořád se učili hrát volejbal, a po nástupu do školy do Havířova jsme chtěli v hraní pokračovat, a tak jsme zašli na trénink dorosteneckého družstva AZ Havířov. Na prvním tréninku jsme byli jsme vcelku kladně přijati, ale po něm si nás trenér zavolal a řekl: Tak chlapci, já to s vámi zkusím, pozítří je další trénink a jestli máte zájem, tak přijďte. Ale jestli chcete přijít, tak ostříhaní! Nashledanou! To byl pro nás šok. Nám bude někdo nařizovat, že se máme ostříhat. 10 Tak to bylo naše první setkání se starým jak kluci z družstva trenéru říkali. Samozřejmě jen mezi sebou. Ono i to stáří u něj bylo relativní, vždyť měl v té době pětačtyřicet let. Tím starým nebyl nikdo jiný než pan Břetislav Potáč, který v té době z kluků, převážně hornických učňů (protože působil na učilišti jako sportovní instruktor) tvořil nový volejbalový klub. Zde si dovolím ocitovat z tehdejšího Československého sportu po tom, co se mu podařilo v roce 1972 vyhrát dorostenecký titul mistra ČSSR. Na otázku srovnání podmínek s velkými kluby, jako tenkrát byly v kraji třeba Vítkovice a na republikové úrovni VŠ Praha nebo Zbrojovka, pan Potáč řekl: Podmínky, třebaže hrají velkou roli, ještě nemusejí znamenat všechno. Dobrá parta, ZPRAVODAJ 7/2006

ZPRAVODAJ 7/2006 jubilanti v níž panuje přísná kázeň a jeden může spoléhat na druhého na hřišti i mimo ně a hlavně vytrvalost dokáží totéž, ne-li ještě více. Snažil jsem se své svěřence podle této zásady vést a podařilo se. Nepracoval jsem tedy s chlapci, kteří se už volejbalové abecedě učili v žákovském družstvu, ale s patnáctiletými začátečníky, u nichž jsem zjistil jen to, že mají pro hru jisté přednosti. V tom vidím hlavní rozdíl mezi námi a většinou ostatních družstev z tzv. velkých jednot. Je zde málo místa vypočítat všechny jeho úspěchy, které s družstvy pod svým vedením za dobu působení jak v AZ Havířov a následně ve Středisku vrcholového sportu ve Vítkovicích dosáhl. Trénoval v určitém období i extraligové družstvo mužů Vítkovic. Ale přesto je jeho největší zásluhou to, že z těch neznámých patnáctiletých kluků vychoval hráče na ligové i mezinárodní úrovni. Z těch patnáctiletých začátečníků. Jen z jednoho družstva, ve kterém mi bylo ctí působit, to byli: bohužel dnes již zesnulý Pepík Jubilant s rozhodcovskou píšťalkou Vážení čtenáři, v této rubrice vás seznamujeme s vynikajícími hráči, trenéry a funkcionáři. Dnes poprvé vám chceme představit rozhodčího, troufnu si říct rozhodcovskou osobnost. Touto osobností je pan Jiří Šlechta, který 22. července oslaví krásné kulaté jubileum 70 let. Z toho téměř 40 let s volejbalovou píšťalkou. Ale začněme postupně. Nejprve, jaké byly jeho kontakty s volejbalem v roli hráče. Na vojně hrál jako hráč Dukly Dubnice nad Váhom, po návratu do civilu pak za TJ Petřiny Praha na úrovni krajského přeboru II. a I. třídy. Mnohem významnější byla jeho činnost rozhodčího. S pískáním začal v roce 1967 a píská dosud, což znamená, že v příštím roce to bude úctyhodných 40 let. Extraligu začal pískat v roce l971 a pískal ji až do 1991, tedy plných 20 let, kdy mu vypršel věkový limit. Protože si Jirka vedl precizně evidenci odřízených zápasů, víme dnes, že odpískal celkem 537 extraligových utkání. Posledním zápasem bylo utkání mužů Zbrojovka Brno ČH Bratislava. Mikunda - ČSSR, Liberec, Vítkovice; Luboš Potáč - Liberec; Tonda Lébl - ČSSR, VŠ Praha, dnes předseda volejbalového svazu, Pavel Kožuch - po absolvování FTVS se následně věnoval trenérské práci na ligové úrovni a konečně i moje maličkost. Dovolte mi, abych - jménem těch, kteří bohužel ze zdravotních důvodů, případně pracovních povinností nemohli osobně - poděkoval touto cestou panu Břetislavu Potáčovi za všechno krásné, co jsme pod jeho vedením nejen prožili, ale i za nastartování do další hráčské kariéry. K osmdesátým narozeninám, které v letošním roce oslavuje, bych mu ještě rád popřál do dalších let stále pevné zdraví, aby tak mohl pořád hrát svůj milovaný ping-pong, mnoho osobní spokojenosti a splnění všech přání. Věnomír Merta, bývalý svěřenec, který dnes vůbec nelituje, že se nechal ostříhat, i když tenkrát se skřípěním zubů. Jiří Šlechta v obleku mezinárodního rozhodčího vzbuzoval respekt, ale i přátelskou atmosféru rozhodování. Zde se připravuje na pískání finále 1. roč. superpoháru: Maxicono Parma CSKA Moskva. Na turnaji v Hodslavicích byl častým hostem a aktérem. Zde sedí v přestávce mezi pískáním s Pepou Hellebrandtem v roce 2005. 11

informační servis Zapískal si mnoho zápasů i na mezinárodn1 úrovni (1975-1991), dohromady 406 mezistátních a mezinárodních utkání. K ukončení činnosti mezinárodního rozhodčího obdržel v roce 1991 z rukou předsedy FIVB pana Rubena Acosty ocenění stříbrný odznak. Jako mezinárodní rozhodčí navštívil 27 zemí, celkem za 15 let to bylo 52 výjezdů do zahraničí. Z těch význačnějších v rámci ME to bylo v roce 1979 Portugalsko (junioři), v r. 1982 Gran Canaria a SRN junioři, 1985 Nizozemsko - muži a ženy, 1987 Belgie - rovněž muži a ženy, 1988 Itálie - junioři a juniorky, 1991 Finsko - kvalifikace muži. Mistrovství Celní správy MF 2005, u Slapské přehrady: Stojící zprava: Kobliha, Skřivánková, Horbowyj, Nágel, Šlechta, Tkáč. V dřepu zprava: Popadinec a Pfeiffer. Fota z archivu jubilanta Mistrovství světa se jako rozhodčí účastnil v r. 1986 v naší republice - ženy, 1989/90 ve Spojených arabských emirátech (Dubai) - junioři, r. 1994 ve Francii - gymnázia a střední školy. Zapískal si i finále PMEZ a to v r. 1983 ve Švédsku - ženy, v r. 1988 v Itálii - muži. Řekněte, není to nádherné bilancování? Vždyť komu se podaří pískat na všech vrcholných akcích - ME, MS, PMEZ? Komu se podaří převzít ocenění z rukou nejvyššího představitele FIVB? Jeho činnost v roli rozhodčího byla oceněna i v rámci naší republiky, když obdržel čestný titul Vzorný rozhodčí. Jako zajímavost jubilant uvádí i oceněni Čestný budovatel Tachovska, což se vztahuje na jeho aktivitu při výrobě rozhodcovských píšťalek (vlastní výroba z plexiskla, oceněna zkušebním komisařem, Františkem Rybářem). Vážení čtenář jistě budete souhlasit, že být volejbalovým rozhodčím mnohdy není jednoduché. Měl bych dodat - dobrým rozhodčím. Musejí být pro to určité předpoklady a ty pan Jiří Šlechta splňoval a stále splňuje - mohly by to jistě potvrdit seniorky při republikovém finále své soutěže a řada dalších. Odměnou byla návštěva zajímavých míst v Evropě i ve světě. Určitě má na co vzpomínat. Vzhledem k tomu, že se řadu let známe z činnosti v KSVV ČVS, mohu ocenit i jeho osobitý smysl pro humor a schopnost být nad věcí. Zajímá se i o kulturní události a zvláště památky rodné Prahy jsou mu blízké. Rád si zahraje na kytaru, zajde na houby a volné chvíle tráví na chatě u Sázavy. Závěrem bych rád jubilantovi popřál dobré zdraví, radost z volejbalu a stále dobrý hvizd! Jiří, ať se Ti i nadále daří! Za KSVV ČVS J. Flíček Výherci z účastníků ankety Vylosovaní výherci dárků z účastníků ankety Divácká hvězda Kooperativa a Arginmax extraligy. Vstupenky na kvalifikační utkání družstva ČR a dárky sponzorů ČVS obdrželi: 1. Tomáš Kozel, Brno 2. Milena Schneiderová, Znojmo 3. Jaroslav Malčík, České Budějovice Dvě vstupenky na kvalifikační utkání družstva ČR získali: 4. Rudolf Bahník jr., Zruč nad Sázavou 5. Lukáš Janečka, Holešov 6. Vlastimil Vintr, Šlapanice 7. Jana Ryznerová, Ostrava 8. Lenka Vyšínová, Praha 4 9. Josef Kysela, Brno 12 Přes velkou snahu se nám nezdařilo kontaktovat další osobu vylosovanou do první desítky, ani jednoho ze dvou náhradníků. K 15. červnu byly všechny ceny výhercům odeslány nebo předány. Proto tedy považujeme předání cen za vyřízené a anketu za zcela ukončenou. Děkujeme všem účastníkům ankety a těšíme se na spolupráci při další podobné akci. Emilie VACULOVÁ, Miloslav EJEM ZPRAVODAJ 7/2006

ZPRAVODAJ 7/2006 informační servis Novinky z mezinárodního volejbalu (Zasedala Exekutiva a Správní rada FIVB) V časově krátkém sledu po sobě se v druhé polovině května sešla Exekutiva a Správní rada FIVB 1). Dvě třídenní jednání se nesla v duchu horečné, ale efektivní práce, a vyzněla do přijetí řady významných usnesení a závěrů. Obě jednání konstatovala, že v roce mistrovství světa, která proběhnou (muži i ženy) na podzim v Japonsku, se světový volejbal (souhrnně šestkový i plážový) nachází ve velice dobré kondici. Rok 2005 znamenal rekordní sezónu pro beachvolejbal, když ve světové sérii bylo rozděleno celých 7,5 mil dolarů. Letos pak je to poprvé, co bude ve světové lize mezi 16 zúčastněných družstev rozděleno celkem 20 mil. USD (finálový turnaj poslední čtyřky proběhne v srpnu v Moskvě). Japonské mistrovství světa doprovází další novinka. Vzhledem k poměrně odlehlé geografické poloze země, nabídla letos Japonská volejbalová federace poprvé v historii všem účastnickým družstvům možnost uspořádat svůj tréninkový kemp před mistrovstvím na japonském území. Následně po tomto MS se bude volejbal zcela přirozeně soustředit na olympijské volejbalové turnaje r. 2008 v čínském Pekingu, kde jsou přichystány dva stadiony (pro 15 a 8 tis. diváků) na šestkový a jeden hlavní stadion s 15 tis. diváky na beachvolejbal. V této souvislosti byl schválen ještě jeden klíčový závěr, směřující až k OH v Londýně 2012: organizující Velké Británii byla povolena výjimka a pořadatele na těchto hrách bude reprezentovat společné družstvo spojeného království, složené z hráčů 4 samostatných členských federací FIVB a CEV, tedy Anglie, Skotska, Walesu a Severního Irska. Představa je, že takto budou moci pořadatelé přece jenom postavit silnější družstvo. Jistě chvályhodná snaha, ale tady bude zřejmě platit to staré dobré české přísloví kde nic není, ani čert nebere, ale nechme se překvapit. Pořadatelé dostali od státu na přípravu celkem 4 mil. liber a budou tak moci připravovat ty skutečně nejnadanější hráče z celé ostrovní říše. Čtenáři zpravodaje si jistě vzpomenou na tragedií karibského ostrovního státečku Montserrat v roce 90 minulého století, kdy výbuch sopky na ostrově prakticky zrušil jakýkoliv život na tomto kousku pevniny a všichni obyvatelé byli evakuováni z ostrova pryč. Resuscitace života na ostrově již dospěla tak daleko, že zde byla obnovena činnost národní volejbalové federace. Podzim 2006 v souvislosti s oběma MS v Japonsku je také dobou konání světového kongresu FIVB, na kterém by se opět měli potkat zástupci 218 současných členských národních federací FIVB, zastupujících dohromady 35 milionů registrovaných hráčů. Správní rada potvrdila kandidaturu současného prezidenta, p. Rubena Acosty, jako jedinou platnou kandidaturu na prezidentství FIVB v příštím čtyřletém období. Kandidatura byla v souladu se Statutem předložena Mexickou volejbalovou federací, zatímco p. Seppey, bývalý gen. manažér FIVB předložil kandidaturu sám za sebe bez podpory byť i jen jediné národní volejbalové federace a v souladu se statutem nebyl do volebního procesu vůbec zařazen. Obdobně nebyl do skupiny kandidátů na členství ve SR FIVB (celkem 47 osob) zařazen bývalý prezident Argentinské volejbalové federace, p. M. Gojiman (i o jeho marném boji proti p. Acostovi jsme již dříve ve zpravodaji informovali), jelikož ani jeho kandidatura nebyla potvrzena současnou národní volejbalovou federací. Pan Acosta v dějinách teprve druhý prezident FIVB - se tak jen pomalu přibližuje délkou své prezidentské funkce (v případě letošního zvolení dosáhne v konci svého mandátu v r. 2010 souhrnné délky prezidentství 26 let), p. P. Libaudovi, který stál v čele FIVB celých 37 let (1947-84). V souvislosti s p. Seppeyem, který se u švýcarského civilního soudu s FIVB stále soudí o částku cca 5,7 mil SF (odměny za podepsané sponzorské kontrakty), odhalila SR některé výsledky externího auditu, podle kterých dotyčný pán (s platem 350 000 SF) použil na své osobní potřeby 800 000 SF. Na rozdíl od p. Acosty, který nikdy nebyl profesionálním pracovníkem FIVB a ve Švýcarsku žije na diety v najaté vile hrazené FIVB, nemá však p. Seppey (podle příslušných směrnic FIVB) na tyto odměny nárok. Jak zřejmo, jako obvykle, o peníze jde vždy až na prvním místě. Mil. Ejem 1) Jenom pro upřesnění. Správní rada (Administrative Board) je nejvyšší orgán FIVB po kongresu každá kontinentální konfederace v něm má zajištěn určitý počet míst daný Statutem FIVB. Schází se jedenkrát ročně. Exekutiva je pracovní orgán složený převážně z prezidenta a místoprezidentů SR pokud není třeba jinak schází se jedenkrát za čtvrt roku. Oba orgány projednávají návrhy opatření, která vzejdou z jednání komisí FIVB. 13

beachvolejbal 1. ročník Mezinárodního turnaje v beachvolejbalu mix Brno (Káčata) 20. května 2006 Dne 20. května 2006 se konal 1. Mezinárodní turnaj v beachvolejbalu mix neslyšících sportovců. Hrálo se na 3 kurtech v areálu zvaném Káčata. Turnaje se zúčastnilo celkem 17 družstev. Z Prahy I. PSKN, Olympia Praha, Plzeň, Hradec Králové, Skivelo Olomouc, ze Slovenska Bratislava a domácí z Brna. Po losování se začalo od 10 hodin hrát. Družstva byla rozdělena do 3 skupin A, B, C. Hrálo se na dva sety. Všechna utkání byla odehrána bez zranění i bez trestů. Zpočátku nám počasí nepřálo, protože bylo chladno a trochu pršelo. Po 11 hodině se počasí změnilo, svítilo sluníčko a foukal vítr. Z každé skupiny dvě družstva postoupila do finále. Všichni hráli s obrovským nadšením. Zápasy družstev skončily v 17 hodin. Celková umístění 1. místo Páloš Jozef / Kucharicová Katka (SK Neko) 2. místo Kaut Roman / Teclová Monika (SKN Brno) 3. místo Žídek Jan / Žídková Oldřiška (Olympia Praha) 4. místo Hošek Lukáš / Chladová Veronika (Praha I. PSKN) 5. místo Coufal Jiří / Černohorská Petra (Praha I. PSKN/Olympia) 6. místo Čuřík Matyáš / Hrabovská Zuzana (SKN Brno/Bratislava) 7. místo Hladík Robert / Černá Pavla (Praha I. PSKN/SKN Brno) 8. místo Mundok Tomáš / Hošková Hana (SKN Brno) 9. místo Sedlák Marcel / Barčinová Michaela (SK Neko) 10. místo Rezek Zbyněk / Spilková Pavlína (Hr. Králové/ Praha I. PSKN) 11. místo Marx Petr / Stöhrová Kamila (Olympia Praha) 12. místo Crkovský Jan / Šímová Lucie (Plzeň/Hradec Králové) 13. místo Zavrtal Zdeněk / Dvořáková Jitka (SKN Brno) 14. místo Dvořák Stanislav / Dvořáková Martina (SKN Brno) 15. místo Brouček Jan / Kastnerová Eva (SKN Brno) 16. místo Lešková Lucie / Grygarová Veronika (Hr. Králové/ Skivelo Olomouc) 17. místo Bednařík Marek / Zelenková Markéta (SKN Brno/ Hr. Králové) Zapsal: Stanislav Dvořák, předseda oddílu beachvolejbalu Mixová dvojice, která se umístila na 2. místě - Kaut Roman / Teclová Monika (SKN Brno) Po celý den byl otevřen bufet, účastníci turnaje se zúčastnili i grilování. Poděkování patří Janě Zahradníkové, Simoně Sekulové a Michalovi Cibulovi i dalším dobrovolníkům. Poháry byly vítězům předány v klubu, také dostali dárky od sponzorů. Za sponzorský dar patří poděkování ČEZ Dukovany. V kategorii mix beachvolejbalu obsadili první místo Katka Kucharicová a Jozef Páloš (oba Bratislava), druhé místo pak Monika Teclová a Roman Kaut (oba Brno), na třetím místě skončili manželé Žídkovi (oba Olympia Praha). 14 ZPRAVODAJ 7/2006

OSLAVY 85 LET âeského VOLEJBALU SAZKA ARÉNA, Praha 29. fiíjna 2006 od 17:00 hodin â V S âesk volejbalov svaz...od roku 1921 www.cvf.cz Registrovaní členové ČVS po předložení registračního průkazu VSTUP ZDARMA. Základní programová nabídka: 17,00 Retrospektivní procházka historií českého (československého) volejbalu od r. 1921 dodnes 18,30 Přátelské mezinárodní utkání mužů ČR-RUSKO Poslední přípravné utkání mužské reprezentace před odjezdem na MS do Japonska

ZPRAVODAJ 7/2006 posilovací cvičení POSILŇOVACIE CVIČENIA VO VOLEJBALE Mgr. Miroslav VAVÁK, PhD. FTVŠ UK BRATISLAVA, VKP BRATISLAVA Mgr. Vavák připravil pro rok 2006 program intenzifikace práce SCM v oblasti kondiční přípravy. Tento příspěvek doplňuje jeho práci v jednotlivých centrech. Súčasný volejbal vyžaduje dobrú fyzickú prípravu už aj v dorasteneckom a juniorskom veku. Systém hodnotenia vo volejbale, ktorý sa teraz používa zvýšil potrebu rozvoja silových a rýchlostných schopností. Dlhodobo prevládal názor, že v žiackom a kadetskom veku by sa nemali používať špecializované metódy rozvoja silových schopností, pretože môžu negatívne ovplyvniť biologický rast jedinca. Dnes sa tento pohľad zmenil a práve naopak je potrebné používať špecializované metódy, formy a prostriedky rozvoja silových schopností aj v tomto veku. Je potrebné ale dodržiavať zákonitosti vývoja mladého organizmu, aby sa napomáhalo a nie potláčalo vývoju organizmu a rozvoju pohybových schopností. Úlohou fyzickej prípravy v tomto veku je naučiť hráčov správnu techniku posilňovania a prirodzeným spôsobom začať rozvíjať ich svalový aparát. Pri rozvoji pohybovych schopnosti u mladych hracov je potrebne dodrziavat biologicke zakonitosti vyvijajuceho sa organizmu a to tak, aby treningova cinnost pomahala a nie brzdila prirodzeny vyvoj organizmu. Cvičenia s doplnkovými záťažami vykonávame väčšinou v pomalom až strednom tempe, iba v závere sezóny zaradujeme aj prvky dynamickej sily. Ak volíme cvičenia s vlastným telom, resp. s malým náčiním (medicinbal, gumený expander,...) môžeme takého cvičenia realizovať aj vo vyššej dynamike. Neustále dbáme na správne technické prevedenie cvičení. Mladí hráči a hráčky sa musia naučiť kinematicky tak vykonávať jednotlivé cvičenia, aby nedochádzalo k nadmernému a hlavne nefyziologickému zaťažovaniu kĺbov a svalových partií hlavne odstupov a úponov svalov. Obzvlášť dôležitou úlohou je naučiť hráčov správne dýchať počas cvičení. Vo SÚBOR POSILŇOVACÍCH CVIČENÍ CVIČENIA NA SPODNÚ ČASŤ TELA PODREP VÝPON väčšine cvičení platí zásada, že pokiaľ sa doplnková záťaž (činka,...) približuje k hrudníku (paže sa zohýbajú, hráč ide do drepu,...), dochádza k nádychu a pokiaľ sa od hrudníka vzďaľuje (paže sa vystierajú, hráč vstáva z drepu,...), dochádza k výdychu. Výdych je väčšinou zadržaný vo fáze najväčšieho odporu vo fáze práce svalu. Napomáha to k v vyššiemu tonusu svalového vlákna. Hráčov učíme, že počas cvičení musia byť plne sústredený na cvik a nemôžu sa zaťažovať okolím. Bežne vídané rozhovory hráčov počas cvičení nie len že odvádzajú pozornosť od cvičenia, ale môžu priamo viesť k zraneniu. Ak hráčov naučíme že tréning v posilňovni je taký istý, ako tréning na ihrisku pri sieti, výrazne eliminujeme tento problém. Každý si uvedomí, že pod sieťou musí byť plne sústredený na hru, ale nie všetkým to je jasné, pokiaľ sa jedná o kondičnú, či koordinačnú prípravu. Do jednoduchých cvičení môžeme postupne zaraďovať cvičenia, ktoré obsahujú aj prvky, ktoré začnú zvyšovať nároky na koordinačné schopnosti. Každé cvičenie svojim spôsobom vyžaduje správnu koordináciu pohybov, ale teraz môžeme cielene sťažovať úlohu hráčom zaradením doplnkových pohybových tvarov do takýchto jednoduchých silových cvičení. Najprv ich realizujeme pri rozvíjaní silovej vytrvalosti a postupne ich zaraďujeme aj do cvičení dynamickej sily, ale iba u tých zverencov, kde sme si takmer istý, že to zvládnu. Posilňovacie cvičenia sme rozdelili na tri časti - cvičenia na dolnú časť tela, hornú časť tela a na cvičenia komplexného charakteru. Úlohou vizualizácie týchto cvičení, ktoré uvádzame v našom príspevku je upresnenie techniky vykonania jednotlivých cvičení. Správna kinematika pohybu určuje efektivitu použitých prostriedkov a vytvára podmienky pre optimálne zaťaženie pracujúcich svalov. Dôležitou úlohou správnej techniky vykonávania jednotlivých cvičení je ochrana kĺbov a väzív. Takto sú zabezpečené podmienky na to aby nedošlo k akútnemu zraneniu, alebo k inému kumulatívnemu preťaženiu oporného a pohybového aparátu. DREP VÝPON Z.H. - postoj mierne väčší, ako je šírka ramien - rovný chrbát, FIXOVANÝ DRIEK - záver do výponu a krátkej výdrže metodický list 7/2006 - postoj ako pri podrepe - pozor na hĺbku drepu - STÁLE KONTROLOVANÁ POLOHA TRUPU - záver do výponu a krátkej výdrže - môžu sa použiť podložky pod päty 17

posilovací cvičení metodický list 6/2006 POSKOKY S ČINKOU ZAKOPÁVANIE NA STROJI - predkročenie minimálne 0,8-1 meter - pozor na stabilnú polohu činky na ramenách - nevyskakovať do výšky - aktívne kontrolovať dotyk chodidiel s podložkou BOČNÉ SEDY - dbať na správnu polohu chodidiel počas cvičenia - nedržať kŕčovite hornú časť trupu - uvoľniť krk a hlavu - v hornej úvrati krátka výdrž - môžeme meniť rytmus cvičenia - rýchlo hore, pomaly dole PREDKOPÁVANIE NA STROJI - rozkročenie minimálne 1-1,2 metra - kontrolovaný pohyb nohy pri bočnom podrepe - KOLENO A STEHNO PREKRÝVA CHODIDLO - hĺbka podrepu podľa vyspelosti hráča - používať malé prídavné záťaže - dbať na polohu chodidiel počas cvičenia - špičky mierne k sebe - uvoľnená horná časť trupu - v hornej úvrati krátka výdrž - môže sa meniť rytmus cvičenia - rýchlo hore, pomaly dole LEG PRESS VÝSTUPY NA SCHOD - POZOR NA SPRÁVNU POLOHU DRIEKOVEJ (SPODNEJ) ČASTI TRUPU NA PODLOŽKE - aktívne pracuje predná časť chodidiel - nespúšťať stehná na hrudník - končiť pohyb vo výpone s krátkou výdržou - pozor na bezpečnosť - POZOR na pevnú oporu chodidla a pevnosť podložky - ťažisko presúvať nad oporu - cvičenie končiť vo výpone a zdvihnutí švihového kolena - pri spätnom dokročení výmena nôh 18 ZPRAVODAJ 7/2006

ZPRAVODAJ 7/2006 posilovací cvičení CVIČENIA NA HORNÚ ČASŤ TELA BENČ PRESS PRSNÝ ŤAH - pevný úchop činky, raz užšie inokedy širšie - činku spúšťať na hrudník v bode kde končí sternum (mostík) - pozor na správne dýchanie BOXING - volná celá do cvičenia nezapojená časť tela - meniť polohu rúk na držadlách, vyššie, nižšie, s väčším rozpažením, menším... PRSNÝ ŤAH DO ZADU - postoj s miernym pokrčením kolien - vyrážanie jednoručnej činky pod uhlom 20 30 smerom nahor - nohy vykonávajú počas cvičenia steping KRAUL - rovnomerný pohyb pravej a ľavej časti tela pri cvičení - meniť polohu rúk na držadlách SŤAHOVANIE KLADKY - postoj s miernym pokrčením v kolenách a s miernym 15-25 predklonom - pri cvičení pracuje celý trup - práca rúk je vo veľkom rozsahu pohybu - kraulový pohyb sa môže vykonávať aj opačným smerom - krúženie naopak metodický list 7/2006 - úchop raz širšie, raz užšie - dopredu kladku sťahovať až pod hrudník - dozadu kladku sťahovať až k lopatkám 19

posilovací cvičení metodický list 6/2006 TRAPÉZOVÝ ŤAH ZA CHRBTOM CVIČENIA KOMPLEXNÉHO CHARAKTERU SŤAHOVANIE KLADKY - na začiatku poskladať trup do podrepu - záver cvičenia do výponu a krátkej výdrže pričom držíme činku čo najvyššie za chrbtom PULOVER - postoj v strede medzi držadlami, špičky sú v rovine laniek - ťah je vykonávaný do podrepu CELÝM TELOM, nie iba chrbtom - záverečný postoj v dolnej úvrati imituje postoj na PRIJME - v dolnej úvrati krátka výdrž VSTÁVANIE DO BLOKÁRSKEHO POSTOJA - POZOR na bezpečnosť - činka je rovno nad hlavou - činku spúšťať za hlavu čo najnižšie aj s krátkou výdržou v dolnej úvrati - postoj mierne do boku tak, aby ruky nenarazili na konštrukciu zariadenia - vstávať z hlbšieho podrepu a končiť až vo výpone - POZOR na rovnováhu VESLOVANIE POSKOKY S ČINKOU - začať v takej polohe trupu, že jednotlivé časti tela zvierajú uhly 90 - ťah smeruje k sebe a hore, lakte sú tlačené tiež smerom nahor - môže sa pridať aj práca trupu, podľa vyspelosti hráčov a hráčok - rytmicky vykonávať celé cvičenie - vyrážanie činky pred seba v uhle 35-45 až do vystretia paží - práca nôh je buď stepovaním na mieste, alebo krátke predkráčania (výkroky) chodidiel Fota dodal autor textu 20 ZPRAVODAJ 7/2006