Rozvoj čtenářské a informační gramotnosti



Podobné dokumenty
Střední odborná škola Luhačovice

Správná životospráva školáka

Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. EU peníze školám. Inovace výuky v PrŠ Horní Česká

do Pátek

do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Oběd Státní svátek

škola- květen do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek

Přesnídáv. slunečnicový chléb, pomazánka sýrová s kapií, mrkev, čaj / bílá káva obsahuje alergeny: 01,07

NÁVOD JAK NA TO TADY JEŠTĚ PROMÝŠLÍM LEPŠÍ NADPIS..ALE CO TŘEBA POMŮCKA PRO VÁS

Pracovní listy Pro žáky třídy

Říjen týden až 9.10.

do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Oběd Velikonoční pondělí

Přesnídáv. houska- celozrnná, pomazánka zeleninová se sýrem, mrkev, čaj / bílá káva obsahuje alergeny: 01,03,07,09,10

Týdenní jídelníček pro hubnutí

Červen týden 1.6. až 5.6.

Zdeněk Kobes. Tisková konference, 5. prosince 2013, Praha

Škola- září do Čtvrtek Pátek

do Čtvrtek Pátek

do Středa Čtvrtek Pátek

do Pátek

Oběd: polévka špenátová 1a,3,7, kuličky v rajčatové omáčce, houskový knedlík 1a,3,7

Svačíš jednou nebo dvakrát denně? ANO NE

ČESKÝ STATISTICKÝ ÚŘAD

do Čtvrtek Pátek

Jídelní lístek Ovocný talíř, voda

Říjen týden až 4.10.

MŠ a ZŠ do Pátek

od do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek

Škola- únor do Pátek

Škola- březen do Pátek

Jídelní lístek

Přesnídáv. slunečnicový chléb, pomazánka mrkvová, paprika - zelenina příloha, čaj / bílá káva obsahuje alergeny: 01,07

Září týden 1.9. až 4.9.

Červen týden 1.6. až 7.6.

snídaně Chléb (100 g) se sýrem, šunkou, zeleninová obloha, hrnek čaje

do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek

Kolik denně sníte syrové stravy( ovoce, zelenina, semena, ořechy..)? Nic Méně než 1/3 1/3

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání překladatele a tlumočníka Jeronýmovy dny (podzim 2014)

ZDRAVÉ DÍTĚ. z pohledu výživy.

Duben týden 1.4. až 4.4. čtvrtek pátek Velikonoční prázdniny. Velikonoční prázdniny

do Pátek

do Čtvrtek Pátek

Jídelní lístek

Základní škola a mateřská škola Liběšice Jídelní lístek

do Středa Čtvrtek Pátek

Škola- srpen do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek

Pokyny k sepsání jídelníčku

Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře Druhá večeře Varianta 1. (1), Rohlík 1ks (1, 3, Kaše krupicová se skořicí (1, 7), Banán Varianta 2

JÍDELNÍČEK. Polévka: Mrkvová Hlavní jídlo: Rizoto z vepřového masa, okurka 1,9

Leden týden 4.1. až 10.1.

EU peníze školám. Inovace školství. Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Horní Česká 15, Znojmo. Příprava pokrmů. Ing.

od do Čtvrtek Pátek

Obsahuje tyto alergeny: Polévka: Hrstková 1,7,9 Oběd: Vepřové maso v mrkvi, vařený brambor 1,7, pondělí Doplněk: Ledový salát, čaj, voda

Leden týden 6.1. až 12.1.

Prevence obezity a výchova ke správné výživě pro ZŠ 1. stupeň

Leden týden 3.1. až 9.1. pondělí Přesnídávka: celozrnné pečivo, máslo, kakao

1. DEN/1. TÝDEN. SUROVINY: 50 g (1/2) chléb celozrnný, 1 ČL másla, 1 plátek tvrdého sýru (30% tuku), 1 ks červené papriky

Vepřové protýkané šunkou (1, (7) Polévka hovězí s drožďovými noky (1, 3, 7, 9, 1a), Vepřové maso pekingské (6), Rýže, Čaj

Přesnídáv. Jogurt se strouhaným jablkem, rohlík, čaj (A: 01,07)

do Středa Čtvrtek Pátek Oběd Státní svátek

od do

od do

Jídelní lístek. od 30. dubna 2018 do 4. května Pondělí pečivo, rybí pomazánka, čaj zeleninová s kapáním vepřová směs, brambor

Jídelní lístek

Obědy - ZŠ a MŠ Dětenice

Celozrnné pečivo se sýrovou pomazánkou z lučiny, rajče, mléko

Výukový materiál zpracován v rámci operačního projektu. EU peníze školám. Registrační číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/

Jídelní lístek Chléb s pomazánkou z tuňáka, čaj. Polévka rajská s rýží Smažený sýr, brambory, tatarská omáčka šípkový čaj

od do Úterý Středa Čtvrtek Pátek

JÍDELNÍ LÍSTEK v týdnu od do

od do Čtvrtek Pátek

Listopad týden až 9.11.

vodňansku (1, 7, 9, 10, 11, 1a), Brambory,

Přesnídáv. slunečnicový chléb, pomazánka tvarohová s mrkví a vejcem, okurka - zelenina příloha, čaj / bílá káva obsahuje alergeny: 01,03,07

Květen týden 2.5. až 8.5.

JÍDELNÍČEK. Polévka: Vývar s drobenkou Hlavní jídlo: Vepřové maso, dušená mrkev, brambor, čaj

JÍDELNÍ LÍSTEK VÁNOČNÍ PRÁZDNINY. Pondělí VÁNOČNÍ PRÁZDNINY. Úterý VÁNOČNÍ PRÁZDNINY. Středa. Čtvrtek

Listopad týden až pátek Přesnídávka: celozrnný chléb, pomazánkové máslo, paprika, bílá káva

do Úterý Středa Čtvrtek Pátek Přesnídávka Chléb s pomazánkou z tuňáka, čaj (A: 01,04,07)

J Í D E L N Í L Í S T E K

Jídelníček. od do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek

J Í D E L N Í Č E K. strava.: RACIONÁLNÍ na období od do

Leden týden 3.1. až 8.1.

od do Úterý Středa Čtvrtek Pátek

Rohlík, pomazánka šunková, pórek (A: 01, 07)

Jídelní lístek MŠ období:

J Í D E L N Í Č E K. strava.: RACIONÁLNÍ na období od do

od do Středa Čtvrtek Pátek

JÍDELNÍČEK. Polévka: Hovězí s drobenkou Hlavní jídlo: Ovocné knedlíky s mákem a cukrem, ovoce, čaj

Jídelní lístek

polévka kapustová s houbami polévka ze zeleného hrášku polévka fazolová polévka květáková vepřový guláš,těstoviny,čaj ovocný polévka z vaječné jíšky

od do

Červen týden 2.6. až 8.6. pondělí Přesnídávka: celozrnné pečivo, máslo, ovoce

Škola- duben do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek

Polévka hovězí rychlá (3, 7, 9), Kuře pečené (1, 6, 7, 9, 10, 11, 1a), Brambory, Kompot dia, Čaj

Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře Druhá večeře Varianta 1. Polévka krkonošská cibulačka (1, 3, 9),

Čtvrtek Pátek do

Leden týden 4.1. až pečené kuře, bramborová kaše, salát s čínského zelí, čaj rohlík, jogurt, sirup

Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře Druhá večeře Varianta 1

Pondělí. Úterý. Středa. Čtvrtek. Pátek

Transkript:

Rozvoj čtenářské a informační gramotnosti Název: Žijeme zdravě Pracovní list číslo: 23 Vypracovala: Mgr. Andrea Havlová Datum vytvoření : 2.6.2012 Určeno pro: 2. ročník Vzdělávací oblast: Člověk a jeho svět Vzdělávací obor: Prvouka Anotace: Žáci nejprve pracují s textem, který si společně přečtou. Na základě tohoto textu plní cvičení č. 1 a 2. Zpracují své vlastní denní aktivity dle pokynů a vyluští jednotlivé sporty, které pak napíší na linky pod čtyřsměrku. Jednotlivé sporty si pak zahrají pantomimou a povídají si o nich. Internetové odkazy: Potravinová pyramida. In: E-hubnutí.cz [online]. [cit. 2012-05-14]. Dostupné z: http://www.ehubnuti.cz/view.php?cisloclanku=2007030002 Ergonomie. In: BOZP info.cz [online]. [cit. 2012-05-14]. Dostupné z: http://www.bozpinfo.cz/win/knihovnabozp/citarna/tematicke_prilohy/ergonomie/ergonomie4.pasivneaktivni.html t e l. / fax: 485 10 8 4 1 7 e- m a i l : s k o l a @ z s u s o u d u. c z web: http : / / ww w. z s u s o u d u. c z Stránka 1

ŘEŠENÍ: 1, cukrovinky mléčné výrobky maso a luštěniny zelenina ovoce Obiloviny 2, například snídaně Muslli s jogurtem, džus z ovoce Párek, chleba, coca cola svačina ½ banánu a ½ jablka Čokoládový koblížek oběd Rýže a kuřecí směs na zelenině, ovocný tvaroh svačina Celozrnný rohlík, sýr a zelenina hamburger Knedlík, vepřové maso a zelí, sušenka večeře Těstoviny s tuňákem a zeleninou Smažená vajíčka a světlý chléb vhodné nevhodné t e l. / fax: 485 10 8 4 1 7 e- m a i l : s k o l a @ z s u s o u d u. c z web: http : / / ww w. z s u s o u d u. c z Stránka 2

3, například Pasivní odpočinek Aktivní odpočinek Televize a počítač sport a pohyb venku Spánek 7 hod. Poslech hudby ½ hod Pilatek 1,5 hod Kolo 1 hod Venčení psa ½ hod. 2 hodiny 3 hodiny 4, čtyřsměrka H K A R A T E S O Í H Á Z E N Á K N P S I N E T E Á J U D O O M J V Š P O L O R H A A R T U J! E Ě L CH V R H Š B P Y Š O V K S Vyjde slovíčko sportuj! Sporty: hokej, karate, běh, plavání, házená, šerm, šachy,polo, skvoš, tenis,judo, vrh koulí t e l. / fax: 485 10 8 4 1 7 e- m a i l : s k o l a @ z s u s o u d u. c z web: http : / / ww w. z s u s o u d u. c z Stránka 3

Chceme li zdravě žít, je nutné zdravě jíst a udržovat rovnováhu mezi aktivitou a spánkem člověka. Zdravě jíst nám může pomoci rozdělení potravin do tzv. potravinové pyramidy. Je rozdělení potravin do 6 skupin podle toho, jak prospěšné a důležité jsou pro naše tělo. Čím blíže se nacházíme u vrcholu, vyskytují se zde potraviny, které bychom měli konzumovat zřídka a omezeně. V základně najdeme obiloviny (a tím i pečivo), těstoviny a rýže. Jde o základní potraviny a tomu také odpovídá 6-8 porcí denně - krajíc chleba, kopeček rýže nebo těstovin či jedna miska ovesných vloček. První patro obsahuje 2 skupiny, vlevo zeleninu a vpravo ovoce, kdy zelenina by měla převládat, denní příjem se u obou pohybuje kolem 4 porcí - porce =1 mrkev, 1 paprika, 1 jablko, 1 banán nebo 1 sklenice neředěné zeleninové nebo ovocné šťávy. Ve druhém patře vlevo nalezneme mléko a mléčné výrobky. Denní příjem je 3-4 porcí - 1 sklenice mléka, 1 kelímek jogurtu, 1 trojúhelníček taveného sýra. Vpravo jakékoli maso, vejce a luštěniny. Dávkování představuje asi 1-2 porce (asi 125g masa, 1 miska sojových bobů či jiných luštěnin. Úplně na vrcholu najdeme všechno, co se týká tuků nebo jednoduchých cukrů. Jedná se spíše o zpestření stravy, a tudíž se nehodí na každodenní konzumaci. Do této skupiny patří také sůl, se kterou by se to v kuchyni rozhodně neměl přehánět. Neméně důležitý je pro náš organismus také odpočinek, který je přirozenou potřebou organismu sloužící k obnově sil. Za nejpřirozenější pasivní odpočinek se považuje spánek. Aktivním odpočinkem se rozumí aktivace tělesná či psychická funkcí, kdy dochází ke zrychlení regenerace organismu. Nejlepší je sport či pohyb na čerstvém vzduchu. t e l. / fax: 485 10 8 4 1 7 e- m a i l : s k o l a @ z s u s o u d u. c z web: http : / / ww w. z s u s o u d u. c z Stránka 4

1. Rozděl čarou a popiš jednotlivé skupiny a patra potravinové pyramidy 2. Vytvoř jídelníček na jeden den (z vhodných a druhý nevhodných potravin) snídaně svačina oběd svačina večeře vhodné nevhodné t e l. / fax: 485 10 8 4 1 7 e- m a i l : s k o l a @ z s u s o u d u. c z web: http : / / ww w. z s u s o u d u. c z Stránka 5

3. Vyplň tabulku dle svého včerejšího dne Pasivní odpočinek Aktivní odpočinek Televize a počítač sport a pohyb venku 4. Vylušti čtyřsměrku a názvy sportů napiš na linky pod ní H K A R A T E S O Í H Á Z E N Á K N P S I N E T E Á J U D O O M J V Š P O L O R H A A R T U J! E Ě L CH V R H Š B P Y Š O V K S t e l. / fax: 485 10 8 4 1 7 e- m a i l : s k o l a @ z s u s o u d u. c z web: http : / / ww w. z s u s o u d u. c z Stránka 6