Soutěžní řád a pravidla Fitness Freestyle 2015 Zpracovala: Mgr. Petra Kadlecová
Obsah 1. Úvod... 3 2. FITNESS FREESTYLE... 4 2.1 Soutěže Fitness Freestyle... 5 2.2 Věkové kategorie... 6 2.2.1 Jednotlivci... 6 2.2.2 Dvojice a trojice... 6 2.3 Soutěžní kategorie... 7 2.4 Výkonnostní třídy... 8 2.5 Bodování sestav... 9 2.5.1 Charakteristika hodnocení... 9 2.5.2 Hodnocení... 10 2.5.3 Srážky... 13 2.5.4 Zpracování výsledků... 13 2.6 Hudební doprovod... 15 2.7 Dres... 16 2.8 Soutěžní plocha... 17 2.9 Prezentace... 18 2.10 Eliminace... 19 3. Zabezpečení soutěže... 20 4. Doping... 21 5. Závěr... 22 AUTOŘI: 2015/1 Petra Kadlecová, Monika Otavová, Dominika Dymáková Důležité upozornění: Vzhledem k tomu, že se pravidla soutěží často (zpravidla alespoň jednou ročně) mění, je nezbytné pravidelně kontrolovat, zda-li se aktuální znění neliší od toho, které právě držíte ve svých rukách. Vždy aktuální verzi pravidel najdete na Datum vydání: 1. 4. 2015 2
1. Úvod Sportovní akademie P&M připravila celonárodní projekt všeobecné pohybové přípravy dětí předškolního, mladšího a staršího školního věku, zaměřený na rozvoj základní pohybové motoriky, koordinace, obratnosti, rychlosti a síly. V rámci kurzů se děti naučí základy jak ovládat své tělo, správně běhat, udělat kotrmelec, skákat, padat, nebát se míče tedy dovednosti, které tvoří nezbytný základ pro jakoukoliv pohybovou a sportovní činnost. Seznámí se s aktivním životním stylem jako účinnou prevencí proti nadváze, obezitě a civilizačním chorobám. Získají základ pro celoživotní pozitivní vztah k pohybu, sportu a aktivnímu trávení volného času. 3
2. FITNESS FREESTYLE Jako fitness se označují sportovní aktivity i celkový životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy. FITNESS FREESTYLE je projekt Sportovní akademie P&M zaměřený na podporu zdravého životního stylu a aktivního pohybu jako nedílné součásti každodenní péče o zdraví. V době, kdy je každý druhý Čech ohrožen nadváhou či obezitou, se snažíme motivovat nejen děti, ale i dospělé a prostřednictvím propagace pravidelné přiměřené fyzické aktivity nastartovat proces ozdravení tloustnoucí české populace. Fitness Freestyle je jednou ze sportovních disciplín, která je určena dětem i dospělým, zájemcům ze škol, tělocvičných jednot, domů dětí a mládeže, oddílů, klubů. Jedná se o soutěž, která je určená všem, kteří mají rádi pohyb ve všech jeho podobách. Fitness Freestyle je specifikována volnou choreografií v délce 90 105 vteřin. Volná choreografie je hodnocená disciplína dle vlastní fantazie i náplně, bez účasti spoluúčinkujících. Choreografie může být zpracována např. jako aerobik, gymnastické, akrobatické, baletní, taneční vystoupení, bojové umění, kulturistické pojetí aj., odpovídající obecným normám etického kodexu. 4
2.1 Soutěže Fitness Freestyle Soutěže jsou pohárové s otevřenou mezinárodní účastí. Soutěže se mohou zúčastnit neregistrovaní zájemci, ale i registrovaní závodníci z SKFČR (Svaz kulturistiky a fitness České republiky) nebo ČSNS (Česká společnost pro naturální sport o.s.). Startovat mohou občané České republiky, občané Evropské unie a cizinci mimo EU mající povolení k trvalému pobytu v EU. Pro možnost nominace na mistrovství Evropy nebo světa je dále nutná účast a registrace u SKFČR nebo ČSNS. Pohárové soutěže Fitness Freestyle budou organizovány několikrát během kalendářního roku. Na konci roku bude velké finále, postupový klíč pro účast ve finále bude zveřejněn během soutěžního roku. 5
2.2 Věkové kategorie Pro zařazení do příslušné věkové kategorie je směrodatný rok narození, nikoliv datum. Rozhoduje tedy věk, kterého soutěžící dosáhne v daném kalendářním roce. Při nízkém počtu soutěžících si organizátor soutěže vyhrazuje právo na jiné věkové rozdělení, či sloučení věkových kategorii. 2.2.1 Jednotlivci A.) Do 4 let B.) 5-6 C.) 7-8 D.) 9 10 E.) 11-12 F.) 13-15 G.) 16-17 H.) 18 23 CH.) 24 let a více 2.2.2 Dvojice a trojice A.) do 10 let B.) 11-15 C.) 16 17 D.) 18 23 E.) 24 let a více 6
2.3 Soutěžní kategorie Jednotlivci ženy, muži Dvojice jakékoli složení (žena + žena, muž + muž, žena + muž) Trojice jakékoli složení V kategoriích dvojic a trojic smí být jeden člen o rok mladší nebo starší než je vymezení věkové kategorie A, B, C, D, E. Každý závodník má možnost startovat ve všech třech soutěžních kategoriích. 7
2.4 Výkonnostní třídy V kategorii jednotlivců existují soutěže ve dvou výkonnostních třídách A, B. V kategorii dvojic a trojic existuje jedna výkonnostní třída. Výkonnostní třídy rozlišují závodníky podle jejich úrovně pohybových schopností a dovedností. Závodníci startující poprvé v jakékoli soutěži typu Fitness si sami zvolí, ve které výkonnostní třídě chtějí soutěžit. Závodníci, kteří vstupují opětovně do soutěží typu Fitness po minimálně roční soutěžní pauze, si mohou zvolit výkonnostní třídu, ve které chtějí soutěžit. Finalisté soutěží v předchozím kalendářním roce SKFČR a ČSNS jsou povinni nastoupit do první výkonnostní třídy A, pokud jejich finálové soutěžní pozice přesahují více než 51 % celkového umístění. Závodníci, kteří ve své závodní choreografii mají zařazen prvek třídy D v hodnotě 4 bodů musí rovněž soutěžit ve výkonnostní třídě A. Závodníci, kteří v předešlém kalendářním roce dosahují méně, než 50 % finálových umístění startují automaticky ve druhé výkonnostní třídě B. Závodníci mohou ve své věkové kategorii a typu soutěže kdykoliv během kalendářního roku přestoupit do soutěží vyšší výkonnostní třídy, ale do nižší se již nemohou vrátit, pokud jejich výsledky neumožňují sestup. 8
2.5 Bodování sestav 2.5.1 Charakteristika hodnocení Charakteristika hodnocení jednotlivé prvky jsou hodnoceny ve čtyřech skupinách A, B, C, D. Bonifikace: Skupina A: 1 bod Skupina B: 2 body Skupina C: 3 body Skupina D: 4 body Bonifikace a penalizace zapisují rozhodčí do připravených formulářů. V choreografii se hodnotí následující: Flexibilita Silové prvky Skoky Gymnastické a akrobatické prvky Taneční, kulturistické a efektní prvky Showmanship s celkovým uměleckým dojmem Kostým laděný k choreografii, rekvizity 9
2.5.2 Hodnocení Bodové hodnocení prvků a vazeb Silové prvky hodnota A prvek - Klik základní - Klik tricepsový - Přednos snožmo - Přednos roznožmo - Váha s oporou o lokty (pavouk) - Stoj na rukou B - Klik na jedné ruce nebo jedné noze - Klik na jedné ruce triceps - Klik s odrazem všech končetin - Přednos roznožmo na jedné ruce - Váha s oporou o jeden loket - Špicar snožmo ze stoje spojného - Špicar roznožmo ze stoje rozkročného - Hing klik - Planche C - Klik na jedné ruce s oporou o jednu nohu - Klik ve stojce - Vznos snožmo - Vznos roznožmo - Špicar roznožmo ze sedu - Špicar snožmo ze sedu - Planche na jedné ruce - Stoj na jedné ruce Příklad kombinace: 1.) stoj na rukou do kotoulu = A+A = 1+1+2 (za kombinaci 2 prvků) = 4 body celkem 2.) stoj na rukou, klik ve stojce, přechod do přednosu snožmo = A+C+A = 1+3+1+3 (za kombinaci 3 prvků) = 8 bodů celkem 3.) špicar ze sedu do stojky, obrat 360, přechod do planche = C+B+B = 3+2+2+3 (za kombinaci 3 prvků) = 10 bodů celkem. 10
Gymnastické a akrobatické prvky hodnota A B C D prvek - Kotoul vpřed - Kotoul vzad - Kotoul roznožný - Grace - Skluz do čelního nebo bočního roznožení - Stoj na rukou - Obrat 180 - Kotoul schylmo - Kotoul se vztykem přes jednu nohu - Přemet stranou - Přemet stranou na jedné ruce - Rondát - Přemet vpřed - Přemet vzad - Pád do kliku - Vzklopka - Obrat 360 - Flik vpřed - Flik vzad - Blecha - Arab - Kola na zemi snožmo - Americká kola - Obrat 540, 720 - Salto vpřed - Salto vzad - Salto stranou - Plančík Příklad kombinace: 1.) rondát, flik, flik, salto = B+C+C+D = 2+3+3+4+4 (za kombinaci 4 prvků) = 16 b. 2.) dvojné salto = D+D = 4+4+2 (za kombinaci 2 prvků) = 10 b. 3.) salto s vrutem 180 = D+A = 4+1+2 (za kombinaci 2 prvků) = 7 b. 11
Skoky hodnota A - Čertík - Nůžkový skok - Kozák - Air jack - Skrčka - Skok s obratem 180 - High leg kick prvek B - Roznožka (straddle) - Štika - Dálkový skok Pike - Prošvihnutý skok - Skok s roznožením pravou/levou (split) - Skok s obratem 360 C - Skok s obratem 540, 720 Flexibilita hodnota A prvek - Boční rozštěp - Čelní rozštěp - Leh na zádech, boční rozštěp přidržení nohou rukama - Placka - Íčko - Ypsilon - Most - Průplav Příklad kombinace: 1.) boční rozštěp do čelního rozštěpu = A+A = 1+1+2 (za kombinaci 2 prvků) = 4 b. 2.) íčko do provazu = A+A = 1+1+2 (za kombinaci 2 prvků) = 4 b. 12
Kombinace 2 prvků + 2 body 3 prvků + 3 body 4 prvků + 4 body 5 prvků + 5 bodů Obraty Obrat 180 Obrat 360 Obrat 540, 720 1 bod 2 body 3 body Silové prvky musí být znázorněny staticky po dobu minimálně 3 vteřin. Jednotlivé prvky se v choreografii nesmí identicky opakovat. Stejný prvek smí být použit vícekrát pouze v odlišné modifikaci nebo gymnastické vazbě. Za vazbu se považují prvky, které na sebe bezprostředně navazují a zvyšují návazností svoji obtížnost. Taneční, kulturistické a efektní prvky, zvedačky budou hodnoceny v bodovém rozmezí 0 5 bodů. Použití zvedaček během sestavy může být maximálně 3 krát. Showmanship s celkovým uměleckým dojmem budou hodnoceny v bodovém rozmezí 0 5 bodů. Kostým laděný k choreografii, rekvizity budou hodnoceny v bodovém rozmezí 0 5 bodů. 2.5.3 Srážky Nesprávné provedení jednotlivých prvků, jak po stránce technické, tak po stránce bezpečnostní či umělecké je penalizováno 0,5 2 body (chybná technika prvků, odrazů, doskoků, pokrčené špičky a kolena, aj.). Pro kategorii dvojic a trojic je hodnocena synchronizace v bodovém rozmezí 0-20 bodů. Ostatní srážky (bezpečnost prvků) jsou hodnoceny v bodovém rozmezí 0 20 bodů. Bonifikace a penalizace zapisují rozhodčí do připravených formulářů. 2.5.4 Zpracování výsledků Složení panelu rozhodčích bude hodnocena 5 rozhodčími. Hlavní rozhodčí bude zvolen z 5 rozhodčích a bude dohlížet na správnost hodnocení ostatních rozhodčí a na bezproblémový průběh soutěže. Volba hlavního rozhodčího a dalších členů panelu rozhodčích proběhne před zahájením soutěže pořadatelem. 13
Rozhodčí budou předvedenou sestavu hodnotit dle kritérií pravidel Fitness freestyle, která jim budou přidělena. Kritéria jsou zvolena z hledisek, která musí sestava obsahovat. Závodník s nejvyšším počtem bodů získá nejlepší umístění. V případě shody známek budou soutěžící na shodném umístění. Protesty proti hodnocení rozhodčích nejsou povoleny. Organizátor si vyhrazuje právo na změnu pravidel v případě nutnosti. O veškerých změnách vás budeme informovat prostřednictvím internetových stránek a přímo na vaše e-mailové adresy. Sportovní akademie P&M neřeší interní klubové a meziklubové problémy. Neřeší přestupy a zákazy startů na našich závodech z důvodů přetahování a přestupů závodníků mezi kluby. Nejsme sportovní svaz a nemáme přestupní řády a registraci členů, tudíž tuto problematiku neřešíme. Vše je na dohodě mezi jednotlivými kluby, trenéry, či jejich svěřenci. Každý trenér má právo si zažádat o zpětnou vazbu svých svěřenců, která bude vypracována na základě rozboru videozáznamu z daného závodu. O zpětnou vazbu trenér musí zažádat nejpozději do týdne od skončení závodu, ze kterého závodník o zpětnou vazbu žádá. Zpětná vazba bude vypracována nejpozději do 14 dnů od zažádání. Podmínkou žádosti je videozáznam sestavy z daného závodu, který trenér pošle společně se žádostí hlavnímu organizátorovi. Poplatek za vytvoření zpětné vazby činí 200,-- Kč za jednu sestavu za jeden závod. Částka musí být uhrazena na účet Sportovní akademie P&M. 14
2.6 Hudební doprovod Hudební doprovod musí mít charakter vhodný pro Fitness Freestyle. Délka hudebního doprovodu je pro všechny věkové kategorie 1:30 1:45. Rychlost hudební skladby je libovolná. Skladba může být tvořena z několika interpretů. Mezi střihy nesmí být pauzy. Nekvalitní sestříhání hudby může mít za následek přerušení sestavy v důsledku citlivosti aparatury. Měření sestavy začíná s prvním slyšitelným zvukem a končí s posledním slyšitelným zvukem. Délka závodní sestavy bude kontrolována v průběhu soutěže. Soutěžící, jejichž hudební doprovod bude mimo rozpětí, budou penalizováni. Hudební doprovod bude zaslán ve formátu mp3 spolu s přihláškou a závodní kartou na email kadlecovapetra@seznam.cz 14 dní před zahájením soutěže. Záložní CD bude odevzdáno při prezentaci. Na každém závodním CD může být pouze jedna nahrávka. CD musí být vypáleno jako zvukové (audio) CD nebo MP3. V případě nedodržení těchto pravidel riskuje soutěžící nenačtení CD. Za hudbu, která nebude odpovídat danému časovému pásmu, bude soutěžícímu udělena srážka. V případě, že se soutěžícímu nenačte hudba nebo CD má možnost přerušit svou sestavu, bude moci opakovat. Pokud přeskočí CD, má trenér možnost dojít za hlavní rozhodčí, která dá pokyn zvukaři k zastavení hudby. Trenér se pak rozhodne, jestli bude závodník sestavu opakovat ihned nebo na konci celé kategorie. V případě nutnosti se vyhlásí 10 minutová přestávka, po níž může závodník sestavu zopakovat. Pokud bude soutěžícímu umožněn opakovaný start v důsledku přerušení sestavy kvůli nenačtení celé skladby, je soutěžící povinen sestavu při opakovaném startu docvičit i bez hudby. Obal s nahrávkou i samostatné CD musí být označeno: Věková kategorie Závodní kategorie (jednotlivci, dvojice, trojice) Výkonnostní třída Jméno nebo jména závodníků Sportovní klub Startovní číslo v základním kole 15
2.7 Dres Soutěžící mohou mít jakýkoli oděv, který umožňuje volný pohyb pro charakter Fitness Freestyle. Dres musí zcela zakrývat všechny intimní partie těla soutěžícího. Při sestavě je povoleno použití rekvizit, doplňků a ozdob dle vlastní fantazie, ale za podmínky že nebude poničen sportovní povrch tatami. Po ukončení soutěžní sestavy nesmí na soutěžní ploše zůstat žádné rekvizity, doplňky ani ozdoby, které by mohly např. omezit dalšího startujícího ve sportovním výkonu nebo zapříčinit pád či uklouznutí během choreografie. Soutěžící startují na tatami bosí. 16
2.8 Soutěžní plocha Soutěžící se během celé sestavy musí pohybovat uvnitř vyznačené plochy, která má rozměry 10 x 4 metry. Choreografie by měla být připravena tak, aby soutěžící využívali všech směrů a choreografie byla rovnoměrně rozmístěná po celém prostoru. 17
2.9 Prezentace Sportovec, který se chce soutěže Fitness Freestyle zúčastnit, musí být řádně přihlášen dle stanovených propozic. Přihláška se zasílá spolu se závodní kartou a hudbou ve formátu mp3 elektronicky na email Sportovní akademie P&M (kadlecovapetra@seznam.cz). Tyto náležitosti je nutné zaslat nejpozději 14 dní před soutěží. Po dohodě s organizátorem bude mít závodník za výjimečných okolností možnost přihlásit se i po uplynutí stanoveného termínu. Během prezentace bude probíhat kontrola dokladů a předání záložního hudebního CD. Soutěžící si vylosují závodní číslo, které bude zaznamenáno na CD s hudbou a do soutěžní karty. Na konci soutěže si závodníci vyzvednou svá CD. 18
2.10 Eliminace V soutěžích jednotlivců, dvojic a trojic v obou výkonnostních třídách jsou vždy dvě kola (označená jako základní kolo a finále) bez ohledu na počet startujících. Pokud je počet závodníků v základním kole 1 11, do finále postupuje 6 závodníků. Při počtu 12 20, postupuje do finále 8 závodníků, při počtu 21 29 postupuje 12 závodníků, při počtu 30 víc postupuje 15 závodníků. 19
3. Zabezpečení soutěže V soutěžích Fitness Freestyle smí startovat závodníci s dobrým zdravotním stavem. Je v osobním zájmu závodníka, aby absolvoval před soutěží lékařskou prohlídku. Start je na vlastní nebezpečí. V průběhu celé soutěže, tréninku a rozcvičení musí být zajištěno zdravotnické zabezpečení a musí být k dispozici dostatek materiálu k poskytnutí první pomoci. V případě úrazu nebo onemocnění závodníka v průběhu soutěže je tato skutečnost neprodleně oznámena lékaři závodu, řediteli závodu a hlavnímu rozhodčímu. Pouze lékař rozhodne o případném pokračování cvičence v soutěži. Zranění závodníka v průběhu představení sestavy, které mu znemožní pokračovat v sestavě v jakékoli soutěžní formě, má za následek, že sestava nebude dále hodnocena a soutěžící, dvojice nebo trojice bude diskvalifikován. Důvodem je přednost zdraví soutěžícího před výsledkem v soutěži. Nebude povoleno nové předvedení sestavy, a to ani s náhradníkem. V případě odstoupení soutěžícího ze soutěže, musí být toto rozhodnutí okamžitě oznámeno hlavnímu rozhodčímu a řediteli soutěže. Pokud nastoupí tým s menším počtem soutěžících, než je uvedeno ve startovní listině (ale odpovídající pravidlům), je trenér povinen toto nahlásit hlavnímu rozhodčímu min. 15 minut před zahájením daného soutěžního kola. 20
4. Doping Česká republika je od roku 1995 účastníkem mnohostranné mezinárodní úmluvy Rady Evropy tzv. Antidopingové úmluvy. Doping je v soutěžích přísně zakázán. Při podezření z požití dopingu má hlavní rozhodčí povinnost nechat vyšetřit závodníka lékařem soutěže a podle jeho vyjádření nařídit lékařskou kontrolu. Závodník, který je vyzván antidopingovou kontrolou, je povinen se této kontroly zúčastnit. Závodník, kterému bude prokázáno požití dopingu, bude postižen dle Směrnice pro kontrolu a postih dopingu ve sportu. Seznam základních farmakologických skupin a metod dopingu je každoročně obnovován Antidopingovým výborem ČR. Je dostupný na www.antidoping.cz. 21
5. Závěr Tato pravidla a soutěžní řád jsou závazné pro všechny soutěžící a činovníky soutěže a sportovní akademie P&M. Podle těchto pravidel a soutěžního řádu se organizují všechny soutěže Fitness Freestyle v kategoriích jednotlivců, dvojic a trojic, které pořádá Sportovní akademie P&M. Tato pravidla a soutěžní řád nabývají platnosti 1. 4. 2015 a platí do odvolání Sportovní akademie P&M nebo do vydání pravidel nových. 22