NAŠE PRAHA 9.cz. www výtisků. Železniční trať v Běchovicích budou opravovat dva roky. Jak rozpoznat jarní únavu od závažného onemocnění?

Transkript

1 www NAŠE PRAHA 9.cz titul je součástí sítě náklad ověřen 4/2013 Herec Radim Kalvoda: Se Zdivočelou zemí jsem strávil 18 let rozhovor na stranách výtisků zdarma do schránek Železniční trať v Běchovicích budou opravovat dva roky STRANA 4 Jak rozpoznat jarní únavu od závažného onemocnění? STRANY 8 9

2 inzerce NEJNIŽŠÍ CENY MAXIMÁLNÍ SPOKOJENOST JEDINĚ V JYSKU! SLEVA 50% 500,- PLUS KOMFORT A KVALITA POLŠTÁŘ Z PAMĚŤOVÉ PĚNY CONTOUR 30x50x7/10 cm 999,- Nabídka platí od 21. března do 24. dubna SC /08 SC /04 2

3 Denní zpravodajství z města na stane se/stalo obsah se ÚVODNÍK Únava nebo nemoc Petra Ďurčíková V novinách jsem si přečetla, že letošní zima trvala skoro šest měsíců. Nevím, jak vám, ale mně to připadá déle. Při psaní tématu, které najdete na stranách 8 a 9, jsem chvilku přemýšlela, jestli jsem jen unavená, nebo už nemocná. Stále si myslím, že na moji únavu má vliv právě počasí, ale co když ne? Také se cítíte v posledních měsících unavení? Potom by vás článek mohl zaujmout. Pokud vám naopak energie nechybí, můžete vyrazit na některou z kulturních akcí v Praze 9, kterých se i tento měsíc koná celá řada. Budu ráda, když mi na napíšete, na jaké akci jste byli a jak se vám tam líbilo. A pokud sami chcete na nějaké akce čtenáře měsíčníku pozvat, neváhejte a napište také. Na vaše příspěvky se těším na ové adrese petra.durcikova@ ceskydomov.cz. kde si můžete vzít náš časopis Clinicum, a.s. Sokolovská 810/304 Medicur, spol. s r.o. Kpt. Stránského 995/4 Emil Frey Toyota centrum Černý Most, Skorkovská 1585 Opidum reality, a. s. Žacléřská 450 Sherlock Bohemia, s.r.o. U Elektry 203/8 Kulturní středisko Domeček Votuzská 322/12 Squashový klub Pro-6 Za Černým Mostem 1425 Chvalský zámek Na Chvalské tvrzi 857 Bobová dráha Prosek Prosecká 906/34b Z autoservisu bude Plechárna S komunitním projektem Plechárna se obyvatelé Černého Mostu mohli poprvé seznámit během zasedání rady 6. března. Bývalý autoservis se během pár měsíců promění v centrum plné sportu, kultury a společenských akcí. Plechárna se veřejnosti poprvé otevře v září tohoto roku, kdy se tu uskuteční festival Stop Zevling. (pet) Více na Pobočka pošty je v Centru Černý Most Černý Most - Obyvatelé Prahy 14 mohou od 18. března využívat zcela novou pobočku České pošty. Ta by měla sloužit zejména obyvatelům sídliště Černý Most, kteří dosud museli pro vyřizování poštovních záležitostí cestovat až na Rajskou zahradu. Nová pobočka sídlí přímo na hlavní nákupní trase Centra Černý Most naproti hypermarketu Globus. Ve všední dny bude pošta otevřena od 8 do 21 hodin, v sobotu a v neděli pak od 9 do 17 hodin. K dispozici jsou čtyři přepážky, které obstarají veškeré poštovní služby včetně výdeje balíků. (pet) RK Chirš, NC FENIX, metro Vysočanská Centrum volného času Lovosická 610/21 Sportareál Praha-Satalice, s.r.o. U Arborky 397 Prodejna hraček BAMBULE CČM Chlumecká 765/5 Pekařství u Přemysla Novovysočanská 13 Tabák-časopisy Novovysočanská 7 Fitness Hany Bany Českomoravská 18 Cykloprodejna BIKEMARAST Novovysočanská 589/7 Fitness klub I M FIT Galerie Fenix, metro Vysočanská Řemeslná škola oděvní Českobrodská 362/32a, Skydive Aréna Tupolevova 736 KC Nová Beseda Slavětínská 120, Klánovice MUM - Rodinné centrum Mezilesí 2058 Česká spořitelna Verneřická 408/3 Divadlo Gong Sokolovská 969/191 Domov seniorů Novovysočanská 5005 Letadýlko Oderská 333/5 Městská policie Veltruská 576/33 Nádraží Libeň Českomoravská 316/24 Paneria Sokolovská 608/312 Secondhand Market SAHU s.r.o Sokolovská 318 Knihovna má zavřeno Letňany Kvůli revizi knihovního fondu bude od 15. do 26. dubna zavřená knihovna v Letňanech (Rychnovská 651). Čtenářům, kteří by měli vrátit knihy v tomto termínu, se výpůjční doba automaticky prodlužuje. (pet) ČÍSLO MĚSÍCE 1300 Praha sportovní radí Pražanům, kam si jít zasportovat. Na webu prahasportovni.cz naleznete více než 1300 sportovišť a sportovních klubů z celé Prahy, kalendář sportovních akcí, rozhovory se zajímavými osobnostmi a mnoho dalšího. (pet) kontakty šéfredaktorka: Petra Ďurčíková tel.: petra.durcikova@ceskydomov.cz stížnosti a podněty k distribuci: Barbora Škaldová tel.: distribuce@ceskydomov.cz inzertní manažer: Vít Vrbický tel.: , fax: vit.vrbicky@ceskydomov.cz Aktuální zpravodajství a PDF archiv vydání naleznete na NEJVĚTŠÍ A NEJMODERNĚJŠÍ AUTOSALON PEUGEOT V ČR NOVĚ OTEVŘENO SKVĚLÁ ZAVÁDĚCÍ NABÍDKA NA VYBRANÉ MODELY PEUGEOT NEJMODERNĚJŠÍ SERVISNÍ CENTRUM OTEVŘENO 7DNÍ V TÝDNU Skorkovská ul. 1644, Praha 14 - Černý Most Stanice metra B Černý Most prodej: servis: cernymost@domansky.cz SC /24 3

4 stalo se/stane se Denní zpravodajství najdete na MĚSÍC OBJEKTIVEM PLES. V sobotu 2. března se v satalické sokolovně konal ples sportovců. Žáci z místní základní školy na něm předvedli street dance nebo rumbu. Na návštěvníky čekala tombola a zahrála skupina Dekameron. (pet) DANA ZÁTOPKOVÁ. Tradiční otvírák silničních běhů Palestra Kbelská 10 proběhl 2. března. Hlavní desetikilometrový závod odstartovala v 10:35 legendární olympijská vítězka v hodu oštěpem Dana Zátopková. Vítězný čas šestadvacetiletého Pavla Dymáka z Hvězdy SKP Pardubice byl 31:37. (pet) foto: Petr Váňa KLAUNI. V Galerii Harfa proběhlo 9. března Klaunské odpoledne. Kouzlilo se zde a žonglovalo, nechyběla spousta vtipných soutěží ani klaunské představení. (pet) foto: majestic-models.com Běchovice se dočkají opravy železniční tratě Běchovice - Zhruba deset kilometrů železniční tratě mezi Běchovicemi a Úvaly čeká oprava. Rekonstrukce se dočká kolejiště i zastávky v Klánovicích a v Úvalech, kde vzniknou podchody, a nástupiště dostanou nový kabát. Modernizací projde i elektronické zabezpečovací zařízení a po celé trase se opraví mosty a propustky. Cenu oprav odhadla Správa Hudební klub Kocour změnil adresu Vysočany - Rockový klub Kocour působí od března v nových prostorách. Restaurace U Kavalíra v Jandově ulici mu poskytla dvě scény, jednu vnitřní a druhou venkovní. Zaměřujeme se na začínající mladé nebo alternativní kapely. Začínali u nás třeba Chinasky nebo Radúza. Dáváme prostor kapelám hrajícím jazz, folk nebo funky a tihle interpreti potřebují menší intimní prostory, řekla vedoucí klubu Markéta Fialová. Program vystoupení naleznete na internetových stránkách (pet) Do Prahy 14 jezdí knihovna v autobuse Praha 14 - Když nemohou čtenáři ke knihovně, jezdí knihovna za nimi. Pojízdná knihovna čtenářům nabízí kdy přijede bibliobus? Stanoviště Bryxova 14:00 18:00 pondělky: , Stanoviště 9. května 14:00 18:00 pondělky: 8. 4., , Stanoviště Rožmberská 15:30 18:00 středa: Stanovitě Světská 13:00 15:00 středa: železniční dopravní cesty na 1,8 miliardy korun. Přes miliardu korun by měla široký výběr čtení pro děti i dospělé a také internet. V Praze 14 má bibliobus hned čtyři stanoviště. (pet) přispět Evropská unie. Práce by měly být hotové do konce roku (pet) Autobusy jezdí jinak Kbely - Od 3. března se změnily trasy autobusových linek 185 a 302. Příměstská linka 302 je v pracovní dny prodlužena na Palmovku a vybrané spoje linky 185 jedou přes zastávky Zamašská a Ctěnice do zastávky Vinořský hřbitov. (pet) Registr vozidel má jinou provozní dobu Vysočany - Odbor dopravně správních činností pražského magistrátu upravil od 2. dubna úřední hodiny na pracovišti registru vozidel ve Vysočanech (Na Výběžku 11). (pet) nová provozní doba Pondělí a středa: 8:45 13:15, 13:45 18:00 Úterý a čtvrtek: 7:00 11:30, 12:00 15:30 Pátek: zavřeno SC /08 4

5 Denní zpravodajství najdete na stalo se/stane se Z RADNICE Úřad má novou kancelář Prosek - Nová kancelář Úřadu městské části Praha 18 je od 1. března otevřená na adrese Terezínská 109 na Novém Proseku. Kancelář poskytuje služby kontaktního místa Czech POINT, podatelny a informačního centra. (pet) otevírací doba Pondělí, středa 8:30 17:00 Úterý, čtvrtek 8:30 14:30 Starosta zůstává Satalice - Na základě požadavku zastupitele Vojtěcha Vaňhary na odvolání starosty Satalic Františka Jenčíka z funkce se 25. března uskutečnilo mimořádné zasedání zastupitelstva městské části. Pro odvolání starosty bylo nutné získat šest hlasů. Zastupitelé výraznou většinou hlasů návrh na odvolání starosty odmítli. (pet) V Letňanech se soutěžilo ve skládání puzzle PUZZLEMÁNIE. Největší česká soutěž ve skládání puzzle na čas se uskutečnila v sobotu 23. března v Obchodním centru Letňany. Nejlepším skládačem se stala Gabriela Rezková, která vytvořila nový rekord ve skládání 54dílkového minipuzzle, jež složila v čase 2:17. Vedle soutěžení si návštěvníci mohli vyzkoušet skládání puzzle různých tvarů a materiálů, malování na obličej, třpytivé tetování, výtvarnou dílnu, tipovací soutěž nebo zhlédnout vystoupení dětského sboru. (pet) foto: OC Opravy uzavřou silnici na tři týdny Satalice/Vinoř Práce na silnici mezi Satalicemi a Vinoří, které začaly 2. dubna, by měly trvat tři týdny. Po jejich dokončení bude silnice širší než dosud a po celé délce bude mít nový asfaltový povrch. (pet) Centrum Černý Most otevřelo Černý Most - V pátek 22. března se po dvou letech výstavby otevřelo rozšířené Centrum Černý Most. Nabízí 160 obchodů, zábavní a relaxační zóny s interaktivními hernami pro děti, to vše na ploše 81 tisíc metrů čtverečních a s možností parkování pro vozidel. (pet) BEZPEČNOST Kdo viděl násilníky v Satalicích? Satalice V neděli 17. března přepadli dva muži v Satalické bažantnici Vinořském parku ženu, která zde kolem 15:30 venčila psa. Oba muži byli ve věku mezi 30 a 40 lety, špinavého oblečení a vzhledu, mluvili česky. Radnice žádá občany, kteří by mohli přispět k dopadení násilníků, o informování satalického úřadu na telefonním čísle (pet) SC /11 SC /17 5

6 rozhovor Rozhovory nejen o Praze 9 na Herec Radim Kalvoda: Se Zdivočelou S hercem Radimem Kalvodou jsme se setkali v divadelním klubu divadla ABC, kde hraje od roku Vidět ho tady můžete například ve hře Bedřich Smetana: The Greatest Hits, na kterou mě hned po rozhovoru pozval. Byl to moc příjemný zážitek, stejně jako celé naše povídání. Petra Ďurčíková Váš dědeček i tatínek ochotničili, to oni vás přivedli k divadlu? V podstatě by se to tak dalo říct. Tatínek byl dokonce vedoucí ochotnického souboru Mrštík a tam jsem už jako malý s ním chodil. Takže to asi začalo nějak tam. Poprvé jsem hrál pasáčka v Princezně Pampelišce. Tam jsem měl poprvé velký aplaus, ale tehdy to nebylo kvůli mému hereckému umění. O pauze jsem se díval škvírou v oponě na diváky a oni mě zahlédli, nějak jsem měl potřebu ukázat se jim ještě víc, takže jsem vylezl před oponu a začal jsem se klanět a oni tleskali. Tenkrát jsem za to od tatínka dostal pěkně vynadáno. Ještě když jste bydlel v Olomouci, přišla i první filmová nabídka Ano, to byl film pro mládež Správná trefa. Nedávno jsem se o něm bavil se Svatoplukem Skopalem, který tam taky hrál. Myslím, že ten film měl nějaký problém, asi nebyl politicky vyhovující. Vlastík Korec tam nabodává krysy na nějaký nůž, tak se to asi někomu nelíbilo. Taky ten film neměl happy end a nebyl úplně socialistický. Jak vzpomínáte na první zkušenost před kamerou? Bylo mi čtrnáct a vůbec jsem natáčení neznal, dostával jsem diety 50 korun na den a měl jsem pocit, že už jsem herec. Dva roky před revolucí to byly strašný peníze. Točili jsme nejvíc v Brně, kde jsme na přehradě společně všichni bydleli. Byl to takový tábor. Moc jsem tenkrát ještě nad tím průběhem nepřemýšlel. V Brně jste nejen poprvé natáčel, ale studoval jste tam i konzervatoř. Bylo herectví jasná volba? 6 Měl jsem alternativy. Domluvil jsem se s našima, že si napíšu do přihlášky konzervatoř a jako druhou možnost gympl, moc dobře jsem se ale neučil. Protože byla konzervatoř umělecká škola, mohl jsem si celkem napsat školy tři, ta poslední volba byla kuchař/číšník. Myslím si ale, že studium herectví je pro lidi ve čtrnácti letech hrozně brzo. Trochu mě mrzí, že neumím nic jiného. Trochu mě mrzí, že kromě hraní nic jiného neumím Po konzervatoři přišla DAMU, prý jste se tam dostal jen tak tak? Když už mě přijali, tak mi jeden z profesorů řekl, že to tak bylo. Půlka profesorů mě prý chtěla, druhá ne. To mě trochu překvapilo. Ten profesor mi slíbil, že mi někdy řekne, která ta půlka byla proti, ale k tomu jsme se ještě nedostali. Jaký pro vás byl příchod do Prahy? Ty první dva ročníky na DAMU byly hodně divoké. Prahu jsem vůbec neznal. Se spolužáky jsme se ale dost sžili. Shodou okolností jsme byli v ročníku tři z Olomouce, takže jsme se znali. Bydleli jsme všichni na koleji. Bydlel jsem daleko od rodičů, byl jsem bez kontroly a už měl trochu průpravu z intru v Brně. Takže to bylo veselé. Teď bydlíte v Praze 9, jak se vám líbí? Bydlím tu šest let a líbí se mi tu moc. Hodně oceňuju, že dům, ve kterém bydlíme, má vnitroblok a naše děti si tam můžou hrát. Jsou tak vlastně pořád doma a zároveň venku. Problém byl dostat děti do školky, to byl trochu boj. Mám děti čtyři a šest let a starší dcera musela chvilku počkat, teď už chodí do školky společně. Je něco, co se vám na devítce nelíbí? Nepořádek v ulicích. Hlavně ve dnech, kdy fouká vítr, je toho nepořádku najednou všude plno. A také to, že je trochu rušnější, bydlím kousek od Kolbenovy ulice a ta doprava je tam hrozná. Mrzí mě, že kvůli otvírání velkých obchodních center mizí ty malé obchůdky. Ale věcí, které se mi v Praze 9 opravdu nelíbí, není moc, jsem tam spokojený. Neměl jste po příchodu problém s přízvukem? To je zvláštní, ale neměl. Už v Olomouci se mě často ptali, jestli nejsem z Čech. Mám dokonce problém tu hanáčtinu udělat. Ještě během studia jste se spolužáky založil divadelní sdružení CD 94, co to bylo? Nejdřív jsme vymysleli název a teprve potom jsme začali přemýšlet, co by mohl znamenat. 94 je rok vzniku, ale to CD žádné vysvětlení nemá. Dokonce někde doma mám nápady členů, co by to mohlo znamenat. Některé návrhy byly docela smysluplné, jako třeba Cestovní divadlo, což bylo logické, protože jsme hodně jezdili. Pak tam byly názvy typu Cyrkulárka dobrosrdečná, Cyril a Detoděj a podobně. Znamenalo to spoustu věcí, ale oficiálně vlastně nic. Hráli jsme sedm let, potom někteří členové odešli do Švandova divadla a sdružení se rozpadlo. Část souboru se ale rozhodla pokračovat a vzniklo CD 2002 a s tím vystupujeme dodnes. Domovskou scénu máme v Divadle v Celetné, ale hodně jezdíme. Jak to, že studenti DAMU mohou založit divadelní sdružení? Vždyť se během studií nemůže hrát...

7 Rozhovory nejen o Praze 9 na rozhovor zemí jsem strávil 18 let V začátcích se nesmí točit a s divadlem byl taky problém, ale sdružení jsme založili až ve čtvrťáku. První představení Cesta kolem světa jsme dělali ještě jako studentské na DAMU. Protože se to docela líbilo, hráli jsme dál. Ohledně studií na DAMU jsem našla takové rozporuplné informace, někde se píše, že jste ji dodělal, jinde zase, že ne Nedodělal. Ztroskotal jsem na diplomové práci. Nějak jsem ji nenapsal, ale moc to neřeším. Potom jste byl v divadle v Kladně, ale jenom rok. Proč? Po škole jsem dlouho hrál v tom Cédéčku. Hráli jsme až do roku 2001, potom jsem byl chvilku na volné noze a pak na rok odešel do Kladna. V té době jsem hrál v nějakých muzikálech, ale nehrál jsem divadlo. Docela mi to chybělo. Před tím jsem v Kladně párkrát hostoval a potom přišla nabídka. O rok později přišla nabídka z Městských divadel pražských, a tak jsem šel sem. Do Kladna jste dojížděl? Ano, v podstatě 90 procent herců, co tam hraje, je z Prahy. Vlastně pokaždé mě někdo vzal autem, jestli jsem tam za ten rok jel autobusem desetkrát, tak je to hodně. Dojíždění mi nevadilo, byl jsem tam rád. Už jsem tam ty lidi znal. Do Prahy to není tak daleko a nedělají se tam vůbec špatné věci. A před sedmi lety platili víc než Městská divadla pražská. V Městských divadlech pražských jste v angažmá od roku 2007, jaké to má výhody nebo nevýhody? Nevýhodou je, že to divadlo má přede vším přednost. Jsou tady ale rozumní lidé, takže se dá domluvit, když to ale nejde, divadlo má právo veta. Zároveň je to však jistota, že budete hrát. V jakých hrách vás mohou diváci v Městských divadlech pražských vidět? Nejnovější hra je Sen čarovné noci, premiéra byla 23. března. Je to nový překlad hry Williama Shakespeara Sen noci svatojánské. Potom je to Kancl inspirovaný britským sitcomem. Pak je to Viktor K. aneb Český národ neskoná, to je o Viktorovi Koženém. Ty všechny hrajeme v Rokoku. Potom v ABC hrajeme hru Bedřich Smeta- na: The Greatest Hits, myslím, že ta se moc povedla. Je to sranda s hezkými songy v aranžmá Ivana Hlase. Nejvíc vás asi čtenáři budou znát ze seriálu Zdivočelá země, který se natáčel 18 let. Přijde mi to až neuvěřitelné Neuvěřitelné to je, ale je to pravda. Začalo se v roce 1995 a poslední klapka padla loni, byly tam ale pauzy. Dokonce, když jsme měli projekci poslední řady, pan ředitel České televize tvrdil, že nenašel seriál, který by se točil s jedněmi herci déle. Možná držíme světový rekord. Možná je Zdivočelá země i jediný seriál, který se natáčel tak dlouho a má jen 45 dílů. Byl jste v seriálu od začátku? Byl. Nejintenzivnější byla první série, to se natáčelo asi rok a půl a byli jsme tam skoro denně. profil Radim Kalvoda Narodil se ve Vsetíně 19. dubna Dětství prožil v Olomouci, kde se poprvé setkal s divadlem. Studoval hudebně-dramatický obor na Konzervatoři Brno a pokračoval studiem na DAMU. Společně s Danem Hrbkem založili Divadelní sdružení CD 94. Prvním angažmá bylo Středočeské divadlo Kladno. V Městských divadlech pražských začal v roce 2007 ve hře Monty Pythonův létající kabaret. Hostoval ve Stavovském divadle a v Divadle Ta Fantastika. Zahrál si v seriálu Zdivočelá země a ve filmu Byl jednou jeden polda. Je ženatý a má dvě děti. Ve Zdivočelé zemi je řada náročných scén, například jízda na koni. Jak vám tyhle scény šly? Před natáčením jsme měli dost intenzivní až tvrdou přípravu na statku v Komořanech a v Loutí u Slap. Učili jsme se nejen jezdit, ale i honit dobytek a starat se o koně. V mém případě o učení ani moc nešlo, protože jak si snad diváci pamatují, mým charakteristickým znakem bylo, že jsem na koni moc neuměl. Takže po mně chtěli, abych se na koni aspoň nějak udržel. A někdy ani to ne. V knize hraje vaše postava závodně basketbal, při němž se seznámí se svou ženou Danou. V seriálu je to ale jinak. Jak si seriáloví tvůrci s vaším seznámením poradili? To musím chvíli přemýšlet, je dávno, co jsme tuhle scénu točili Vzpomínám si, že jsem ji jednou prostě přivedl na statek jako svoji spolužačku z medicíny. Uznáte sama, že při mých 169 centimetrech a asi 160 Dáši Kouřilové by naše seznámení na basketbalu bylo více než komické. 7

8 téma Více témat na Jak můžete rozeznat jarní únavu od únavového Podceňovanou nemocí trpí až 40 tisíc Čechů Bolesti hlavy, poruchy spánku, unavené svaly nebo deprese to jsou příznaky jarní únavy. Když se přidá ještě zvýšená teplota, může již jít o chronický únavový syndrom. Ten nejčastěji postihuje ženy ve věku od 25 do 45 let. Zhruba 65 procent nemocných tvoří alergici. Petra Ďurčíková Chronický únavový syndrom není podle všeho novým onemocněním. Termín se poprvé objevil v USA už ve 30. letech minulého století. Souvisel s epidemií náhle vzniklé a déle trvající únavy, která se vyskytla ve vesničce Incline Village v roce Nemoc se objevila u většího množství lidí s velkým smyslem pro odpovědnost a povinnost, kteří byli zvyklí podávat vysoké pracovní výkony. Jednoznačná příčina tehdy však nebyla odhalena. Diagnostická kritéria chronického únavového syndromu lékaři definovali až v roce Příznaků nemoci je celá řada Pro chronický únavový syndrom je typická vracející se únava, která trvá déle než půl roku a způsobuje více než 50procentní snížení životní aktivity. Únava má charakter vyčerpání organismu a činí jakoukoli fyzickou či psychickou činnost téměř nemožnou, popsal nemoc docent Lubomír Novák, vedoucí interního oddělení Kliniky GHC Praha. Dalšími příznaky mohou být bolesti hlavy, poruchy spánku a paměti nebo neschopnost soustředění. Častá je nervozita, deprese, psychické vyčerpání, zvýšená teplota, bolesti svalů nebo kloubů, bolesti v krku, zvětšené uzliny na krku nebo v podpaží. Lidé často chronický únavový syndrom zaměňují za jarní únavu, ta však má mírnější průběh a její léčba je výrazně snazší. Jarní únava je přechodný stav, který je způsoben převážně deficitem vitaminů a látek s antioxidačním působením. Ve srovnání s únavovým syndromem netrvá jarní únava déle než šest měsíců a lze ji vyléčit úpravou stravy a životosprávy. Jen polovina se uzdraví příznaky únavového syndromu Bolest v krku Zvýšená teplota Bolestivé mízní uzliny Celková slabost svalů Bolesti svalů Bolesti hlavy Léčba syndromu chronické únavy je obtížnější. Podle některých amerických studií se úplně uzdraví méně než 50 procent lidí. Výskyt syndromu chronické únavy v populaci se odhaduje na nemocných na 100 tisíc obyvatel. V Česku by tedy mohlo být až 40 tisíc nemocných, vysvětlil docent Lubomír Novák. Chronický únavový syndrom je onemocnění, které nelze léčit přímo. Je nutné ovlivnit jeho příznaky a spouštěcí faktory, jako jsou například déletrvající virózy nebo zátěžový způsob života. Důležitá je vstupní konzultace, během které v jeden den provede lékař klinická, laboratorní a zobrazovací vyšetření. Díky výsledkům získá komplexní informace o zdravotním stavu pacienta a navrhne postup léčby, dodal docent Lubomír Novák. Ohroženy jsou hlavně ženy Většina diagnostikovaných případů jsou ženy ve věkovém rozmezí 25 až 45 let. Obecně panuje názor, že současný uspěchaný a nevyvážený životní styl je náročnější pro ženy, protože zvládají více rolí najednou. Není například výjimkou, že ženy na mateřské dovolené zároveň pracují. Dostávají se proto do stresových situací častěji než muži. Rizikovými faktory jsou vysoké pracovní nasazení, Dlouhotrvající únava Poruchy spánku Bolesti kloubů Zapomnětlivost Nesoustředěnost Deprese dlouhodobé psychické a fyzické přepětí, stres a neschopnost relaxovat. Onemocnění se vyskytuje u lidí, kteří hůře zvládají stresové situace. Lidé s únavovým syndromem mají častěji poruchy imunity, asi 65 procent tvoří alergici. Častým spouštěcím faktorem bývá chřipka či kvasinkové infekce. vitaminy pro mozek Přepracovanost, vyčerpání mozku a stres spolu úzce souvisí. Rychlé životní tempo a stresové situace mají vliv na funkci mozku. Chcete-li se cítit lépe, zaměřte se na příjem zinku, vitamíny řady B, selen a aminokyselinu L-tryptofan, která vám přinese úlevu od stresu. SC /02 8

9 Více témat na téma syndromu? A co proti nim dělat? Tělo potřebuje po zimě vitaminy. Namíchejte si fresh Po zimě trpí tělo nedostatkem vitaminů, vhodným způsobem, jak je doplnit, mohou být ovocné a zeleninové freshe. Ty obsahují mnoho hodnotných živin minerálních látek, vitaminů, enzymů, vlákniny a také rychle využitelnou energii v podobě jednoduchých cukrů. Protože se freshe tepelně neupravují, obsahují nepoměrně více vitaminů než krabicové džusy. Ty se při zpracování zahřívají až na 90 stupňů, čímž většinu vitaminů ztratí, vysvětlil Radek David, šéfkuchař restaurace La Veranda. (pet) I mozek potřebuje vitaminy Stejně jako jiné lidské orgány, potřebuje i mozek základní minerály, vitamíny a další živiny. Výsledky rozborů potravin ukazují, že obsah živin, které mozek potřebuje, se propadl na pět až deset procent oproti dobám před 40 lety. Vyčerpaný a unavený mozek horko těžko stimuluje hormony dobré nálady serotonin - či hormon dobrého spánku - melatonin, upozornil Daniel Dvořák, nutriční poradce Nutrition-store.cz. Chcete-li se cítit lépe, zaměřte se příjem zinku, řadu vitamínů B, selen a aminokyselinu L-Tryptofan, která vám přinese úlevu před stresem. (pet) PORADNA Za únavu může i nedostatek jódu Mnoho lidí pociťuje únavu navzdory užívání vitaminů a dostatečnému spánku. Co to způsobuje, prozradila výživová specialistka Zuzana Hlinecká ze společnosti PKR Slovakia. Jak jinak bojovat s přetrvávající únavou? Častým důvodem je nedostatek jódu, který řídí veškeré biochemické a metabolické procesy v těle. Je to velmi důležitý stopový prvek, který využívá štítná žláza k řízení celého organismu. Člověk může brát jakékoli vitaminy a výživové doplňky, ale při nedostatku jódu tělo nebude vědět, co s nimi, a bez užitku je vyloučí. Lidé s jódovým deficitem jsou unavení, bez energie a cítí vnitřní neklid až deprese. Jaké existují zdroje jódu? Na českém území se jód v přirozeném prostředí téměř nevyskytuje. Ve stravě je nejvíce obsažen v mořských rybách a řasách, které však Češi nekonzumují tak často, jak by bylo třeba. Negativními následky vlivu jódového deficitu jsou ohroženy především těhotné a kojící ženy, děti, senioři a chronicky nemocní lidé. Jako ideální prevence v našich podmínkách se nabízí Jodis koncentrát, který váže jód na vodu, je bez chuti a zápachu, vhodný i k vaření. Stačí jedna lžička denně. P i p edložení tohoto inzerátu sleva 10 % SC /01 9

10 sport Více sportu na Baseballisté se sejdou na Tempu Od čtvrtka 18. dubna do neděle 21. dubna proběhne na Tempu mezinárodní baseballový turnaj mladších kadetů pod čtrnáct let Suma Open Pony League. Tento turnaj je evropskou kvalifikací americké organizace Pony. Vítěz turnaje postoupí do světové Pony série, která se uskuteční v pensylvánském Washingtonu v první polovině srpna. Na turnaj se přihlásilo sedmnáct týmů z jedenácti zemí z celé Evropy. Jedním z účastníků jsou i domácí Titans. V současné době není ještě k dispozici rozlosování týmů do skupin a rozpis zápasů, ale domácí se určitě mohou těšit Dětské rybářské závody budou na Černém Mostě V sobotu 27. dubna proběhnou u rybníčku Aloisov v parku na Černém Mostě rybářské závody pro děti do 15 let. Začátek je v 7:30, končit se má ve 12 hodin. Podmínky závodu se účastníci dozvědí na místě, kde si budou moci půjčit i potřebné vybavení. Po skončení závodu mohou děti s platnou povolenkou dál rybařit. Startovné je zdarma. Akci pořádá Praha 14 ve spolupráci s územním svazem Českého rybářského svazu a místní organizací ČRS Prahy 9. Pro rybářskou veřejnost bude nádrž uzavřena od 23. do 27. dubna včetně. (pet) na zajímavé soupeře z celé Evropy. Domácí tým zápasy s těmito soupeři získá mnoho nových zkušeností a zároveň bude moci porovnat svoji výkonnost a dovednosti se zahraničními soupeři. Vítězem loňského ročníku turnaje se staly German Academy, kteří se na Tempu objeví i letos. Souběžně s turnajem čtrnáctiletých se hraje v Krči ten samý turnaj v kategoriích šestnáctiletých baseball a šestnáctiletých softball. Více informací o turnaji, rozlosování a výsledky naleznete na stránkách baseballového klubu Titans na adrese (red) DEJTE DĚTI NA... PŘÍMĚSTSKÝ TÁBOR Letní tábor vyberte už nyní. Během letních prázdnin pořádá Dům dětí a mládeže z Prahy 9 řadu příměstských táborů. Kapacita je omezená, proto děti přihlaste už nyní. Cena za jeden den je 190 korun. Tábory Dva roky termíny příměstských táborů TITANS budou o účast v turnaji Pony bojovat s šestnácti evropskými týmy. prázdnin a Příměstský tábor s angličtinou stojí 250 korun na den. Děti můžete přihlásit na ové adrese kristyna. michnova@ddmpraha9.cz. Podrobnosti naleznete na internetových stránkách www. nasepraha9.cz. (pet) Příměstské tábory Prosek Cesta kolem světa Věk: 8 13 let Kulatý týden Věk: 7 11 let S Charlottou na stopě I Věk: 7 11 let S Charlottou na stopě II Věk: 7 11 let Příměstské tábory Černý Most Cesta na Měsíc Věk: 9 13 let Dva roky prázdnin Věk: 9 13 let Týden v pohybu Věk: 8 12 let Příměstský tábor s angličtinou Věk: let PORADNA Chcete se dostat do formy? Letošní zima byla nezvykle dlouhá a všichni už se jistě těší na opravdové léto. Právě teď je nejvyšší čas začít se dostávat do kondice a připravit se na plavkovou sezonu. Pokud jste zimu zanedbali a nevěnovali se žádnému pohybu, v první řadě musíte reálně zhodnotit svůj fyzický stav a určit si cíl vašeho snažení. U dam se většinou jedná o shození přebytečných kil a u pánů o zpevnění svalového tonusu, popsal osobní trenér Martin Štěpánek. V obou případech je nejvhodnější pravidelně provádět aerobní aktivity, při nichž je důležité sledovat tepovou frekvenci. Zátěž a intenzitu cvičení zvyšujte postupně. Není nic horšího než přetrénování a ztráta motivace. Nejspolehlivější způsob, jak předejít neúspěchu, je poradit se s odborníkem, doporučil Martin Štěpánek. Osobní trenér vám sestaví tréninkový plán přesně podle vašich možností. Pokud nevíte, kam za trenérem vyrazit, vyzkoušejte nově otevřené fitcentrum Eagle Fitness v Hloubětíně. (pet) kontakt Martin Štěpánek info@mujtrener.net; tel.: SC /01 Zveme vás na dny otevřených dveří a zápisy na letní prázdninový provoz MŠ a jeslí na Ládví a na Černém Mostě do předškolní přípravné třídy se speciálním rozvíjejícím programem na Ládví a v Satalicích pro školní rok 2013/2014 do MŠ a jeslí na Ládví pro školní rok 2013/2014 Dětem nabízíme laskavý a individuální přístup v malém kolektivu, rozvoj tvořivosti a talentů, prostředí respektu a úcty, výuku angličtiny a další. Praha 8-Ládví Rajmonova 1199/4 (blízko metra C Ládví) a v hodin -Černý Most Vybíralova 969/2 (blízko metra B Černý Most) a v hodin Více informací a přihlášky na na u info@prorodinu.cz nebo na tel SC /07 10

11 Více tipů na kultura/volný čas KNIHA MĚSÍCE Moje první leporelo se zrcátkem Věděli jste, že čerstvě narozené miminko vidí jen do vzdálenosti 25 centimetrů? Už pár dní po narození je ale důležité jeho zraku pomáhat ve vývoji. K tomu může sloužit i unikátní černobílé leporelo se zrcátkem a výraznými obrazci, které je vhodné pro nejmenší děti od narození do šesti měsíců. Svým zpracováním podporuje rozvoj zraku miminka, jeho vnímavost a fantazii. Synovi je jen 14 dní a už teď se mu kniha moc líbí. Dáváme mu jí přímo do postýlky, ze začátku si ji moc nevšímal, ale teď zaujatě pozoruje obrázky. Mám pocit, že ho to uklidňuje, řekla čerstvá maminka Vanda. Knihu na český trh uvádí Nakladatelství Fragment. Cena je 127 korun. (pet) Čínský cirkus vystoupí v Praze Akrobaté a artisté Čínského národního cirkusu vystoupí 5. května v pražském Kongresovém centru. Těšit se můžete na vzpírání, žonglování a točení talíři, hadí muže i ženy, bojové tance a mnoho dalšího. Vstupenky jsou již nyní v předprodejích a stojí od 390 do 990 korun. Předprodej probíhá exkluzivně v sítí (rnu) HISTORICKÉ OKÉNKO Libeňský přístav se začal stavět před 120 lety Stavba Libeňského přístavu začala v roce 1893 a trvala tři roky. Přístav byl dimenzován na současné vykládání 15 velkých labských lodí o nosnosti 700 tun. V konkurenci protilehlého Holešovického přístavu však jeho význam postupem času upadal. V roce 1924 zde Vltavsko-labská společnost zřídila opravnu lodí. V 90. letech byla loděnice zrušena. Povodně v roce 2002 velkou část přístavu zničily a některé budovy se musely strhnout. Dnes slouží zbylé prostory jako sklady. (pet) TIP NA VÝLET Navštivte muzeum v Lidicích Tisíce turistů z celého světa každoročně navštíví památník a muzeum v Lidicích. Pietní areál byste na toulkách neměli minout ani vy. V muzeu, které zde funguje od roku 2006, můžete zhlédnout jeden ze tří filmů tematicky spojených s Lidicemi. Součástí pietního areálu je Růžový sad, symbol přátelství mezi národy, kde je vysázeno přes 200 druhů růžových keřů. Do Lidic se z Prahy dostanete autem po silnici směrem na Kladno. Autobusy sem jezdí ze stanice Dejvická v dvacetiminutových intervalech, cesta trvá přibližně 25 minut. Muzeum je od dubna do října otevřené od 9 do 18 hodin. Galerie je pro veřejnost přístupná od 10 do 17 hodin. Dospělí zaplatí za prohlídku 80 korun, děti, důchodci a senioři 40 korun. (bac) SC /24 11

12 kultura/volný čas Přehled kulturních akcí na V Počernicích bude festival ochotnických divadel Kulturní centrum Horní Počernice pořádá od 10. května další ročník festivalu Divadlo v přírodě. Probíhat bude do 23. června v zahradě Základní školy Svépravice na adrese Spojenců Na návštěvníky čekají komedie, dramata i pohádky v podání ochotnických divadel. Kompletní program festivalu naleznete na internetových stránkách 9.cz. (pet) vstupné Odpolední představení děti od 2 do 12 let 30 Kč, všichni ostatní 50 Kč, rodinné vstupné 120 Kč (2 dospělí + 2 děti nebo 1 dospělý + 3 děti) Večerní představení jednotné vstupné 50 Kč Permanentní vstupenky na všechna představení 250 Kč za osobu PŘEHLED KULTURNÍCH POŘADŮ V DUBNU Divadlo Horní Počernice Votuzská 379/ :30 Mydlibaba a ty druhé aneb třikrát do černého :30 Vrátila se jednou v noci :00 Poslední léto Sarah Bernhardt Kulturní dům Kyje Šimanovská :00 Jiří Stivín Sám se svým stínem :00 Kdo šetří, má za tři :00 Taneční odpoledne :00 Nedělní nicnedělání s Bárou :00 Králíci z klobouku Divadlo Špílberg :30 Role kultury v našem životě :00 Nedělní nicnedělání s Bárou :00 Tři zlaté vlasy děda Vševěda divadelní společnost Kejklíř :30 Skvosty jordánského království Nová Beseda Slavětínská :30 Kino Argo Kytarový koncert - Štěpán Rak & David Wurczel :00 Jarní dámská burza oblečení :00-17:00 Tvořivá dílna Krasohledí dílna :00 Kino Croodsovi :30 Kino Lincoln :00-16:30 Tvořivá dílna Intuitivní malba Galerie 9 Sokolovská 324/ DÉJA VU Milena Blašková sochy, obrazy grafiky, Ivana Mašitová sklo, tavené plastiky a lehané mísy Kreativní dílna (17 19 hodin) window colours obrázky na okno květinové víly koláž + malba tuší mandaly malované ulity papírové misky scrapbooking/krabičky koláž z vylisovaných květin Dámský klub (19 21 hodin) výrobky z papíru Trafačka Kurta Konráda Contrapopolar Artisti Asociali (Galerie Puppenklinik, Praha 9 Libeň) THE MARTHA COOPER FILES (Trafo Gallery, Libeň) :00 Fresh Eye: Obraz versus video games (Studio Trafo, Vysočany) :00 Fresh Eye: Obraz versus propaganda (Studio Trafo, Vysočany) William Shakespeare Sen čarovné noci Režie: Petr Svojtka Premiéra: 23. března 2013 SC /23 SC / Praha Tip Sport Aréna SC /24 30 SC /19 12

13 Více tipů na kultura/volný čas Senioři mohou procestovat Česko Nový projekt zaměřený na výlety seniorů po České republice přichystala společnost Český výletník. Akce jsou určené průměrně aktivním lidem. Fyzickou náročnost jednotlivých výletů označuje počet otisků pohorek. Zájemci najdou program na internetových stránkách Získají tam všechny potřebné informace o cestách, dozvědí se, co na výletě uvidí a co si budou moci vyzkoušet. Místa odjezdu a příjezdu jsou volená tak, aby byla snadno dostupná městskou hromadnou dopravou, dodal Petr Malík. Ceny zájezdů záleží na programu a vzdálenosti. Průměrně se pohybují kolem 600 korun. (pet) Jak si hrály děti v Japonsku? Zajímá vás, jak si hrály japonské děti a jak se jejich hry liší od těch českých? Pak se vydejte na výstavu Hrajeme si celý den, která v areálu zámku Ctěnice trvá až to 16. června. Na místě jsou k vidění hračky a předměty, se kterými si hrály v minulosti japonské děti, ale i další unikátní exponáty ze země vycházejícího slunce. Zároveň se během výstavy seznámíte s jednotlivými svátky, tradicemi a zvyklostmi japonské kultury. Pro malé návštěvníky bude připravena herna s replikami některých hraček, které si budou moci vyzkoušet. Základní vstupné je 100 korun, snížené 50 a rodinné 200 korun. (pet) Valdštejnský palác představuje osudy Židů V Mytologické chodbě Valdštejnského paláce začala výstava Příběh Židů v Protektorátu Čechy a Morava. Expozice připomíná památku českých Židů, kteří zahynuli v nacistických koncentračních táborech. Výstava je otevřená o víkendech od 10 do 17 hodin, od června od 10 do 18 hodin. Vstup je doprovodné akce a od 13 do 17 hodin workshop origami od 13 do 17 hodin představení ikebany od 14 hodin přednáška autorky výstavy dr. Kraemerové během Pražské muzejní noci komentovaná prohlídka od 13 do 17 hodin workshop pro děti umění kaligrafie zdarma. Výstava potrvá do 28. července. (pet) Děti z Obláčku mají výstavu V Galerii 14 (nám. Plk. Vlčka 686) vystavují děti z Mateřské školy Obláček v Šebelově ulici své výtvarné práce. Výstava nejmenších výtvarníků potrvá do 23. dubna a je k vidění každé úterý, středu a čtvrtek od 14 do 18 hodin. Vstup je volný. (pet) Poznejte čaj s čínským mistrem Letňanská sportovně kulturní společnost pořádá v tělocvičně v Třinecké 27. dubna od 15 hodin přednášku Čaj a jeho kouzla. Na přednášce se seznámíte s historií čaje, jeho přípravou a blahodárnými účinky. Čeká vás i několik ochutnávek pod vedením mistra Chen Jian Guo. Vstupné je zdarma. (pet) PŘEDSTAVUJEME Dětské hřiště s občerstvením Chtěli byste vyrazit někam s dětmi, ale počasí venkovním hrám nepřeje? Potom se vydejte do Vysočan. V sobotu 23. března tady začalo fungovat kryté dětské hřiště Brumbambule. Najdete jej na adrese Kolbenova 9a. Každý den v týdnu zde na děti čeká 700 čtverečních metrů hrací plochy. Od 9 do 20 hodin mají k dispozici například skluzavky, bazénky s balonky, dvě trampolíny či malé fotbalové hřiště. Atrakce jsou vhodné pro děti do 15 let, fotbal si sem ale mohou přijít zahrát i tatínkové, hřiště má rozměry 9 x 5 metrů, tak se aspoň moc nenaběhají. Hraje se s měkkými míči, takže úraz rozhodně nehrozí, popisuje s úsměvem Klára Denke, majitelka herny Brumbambule. Součástí Brumbambule je i bar, kde si rodiče mohou dát skleničku vína za 45 korun nebo kávu za 35 korun, případně jedenáctku Svijany za 28 nebo nealko pivo za 20 korun. Děti si mohu vybrat limonádu nebo džus. K zakousnutí je na výběr ze čtyř druhů pizzy (za 109 korun), zákusky nebo různé druhy cukrovinek. Celodenní vstupné je pro děti od jednoho do tří let 79 korun, pro děti do 15 let 149 korun a tři a více sourozenců si může na hřišti hrát za 299 korun. Doprovod neplatí nic. Po 17. hodině ve všední dny je vstup pro všechny děti za 69 korun. Pro děti rádi uspořádáme i narozeninové oslavy. Vybrat si mohou ze tří různých balíčků. Nejdražší je za 249 korun za dítě a obsahuje vstup na hřiště, slavnostně vyzdobený stůl, limonádu, pozornost pro oslavence a pizzu dle výběru. Je možné objednat narozeninový dort. Oslavy nejsou nijak časově omezené, pořádáme ale maximálně dvě oslavy denně, popsala Klára Denke. (pet) kontakt Brumbambule, Kolbenova 9a tel: info@brum-bambule.cz skype: brum-bambule Otevírací doba: Po-Ne 9:00-20:00 DEVELOPER: PRODEJCE: LEVNĚJŠÍ NEŽ NEJLEVNĚJŠÍ Navštivte vzorový byt! NAŠE BYTY 2+kk za 1,4 mil. Kč 3+kk za 2,2 mil. Kč 4+kk za 2,8 mil. Kč Brandýs nad Labem Zastávka před domem 20 min. autobusem PID na metro Černý most nebo Letňany Dokončení: duben 2013 NEJLEVNĚJŠÍ BYTY V PRAZE 2+kk za 1,7 mil. Kč 3+kk za 2,6 mil. Kč 4+kk za 3,2 mil. Kč... A K TOMU KUCHYŇSKÁ LINKA ZDARMA! brandys@gavlas.cz SC /07 13

14 servis Užitečné informace na TIP MĚSÍCE Začalo čištění ulic. Získejte informace přes internet Blokové čištění bude v Praze probíhat do konce října. Značky Zákaz zastavení s dodatkovou tabulkou s datem a časem se objeví vždy sedm dní před zahájením blokového čištění v konkrétní ulici. Pokud chcete získat informaci s větším předstihem, najdete podrobnosti o plánovaných úklidech na v odkazu Čištění komunikací. Uživatel si může zadat buď název ulice a následně se objeví datum, kdy se blokové čištění uskuteční, nebo naopak zadá konkrétní den a zobrazí se všechny ulice, ve kterých budou práce probíhat, vysvětlil mluvčí Technické správy komunikací Tomáš Mrázek. (pet) Pozor na nekvalitní pneumatiky Od 1. dubna mohou řidiči své vozy obout do letních pneumatik. Ale pozor při jejich výběru. Čtyři modely letních pneumatik totiž propadly v atestu autoklubu ADAC a časopisu dtest. Nejhorší hodnocení získaly výrobky čínských značek Rotalla Radial F108 a Sailun Atrezzo SH402, které zcela selhaly v testu brzdění a ovladatelnosti na mokré vozovce. Pneumatiky značky Sailun získaly velmi nízké ohodnocení i při jízdě na suché vozovce. Jako nebezpečné byly označeny i italské pneumatiky Marangoni Verso a francouzské pneumatiky Kleber Dynaxer HP 3. Test se zaměřil na dva rozměry letních pneumatik - patnáctipalcové, vhodné pro menší typy vozů, a sedmnáctipalcové, vhodné pro vozy nižší střední třídy. U patnáctipalcových modelů byla kvalita o poznání nižší, konstatoval manažer testování časopisu dtest Václav Beneš. (pet) v testu neuspěly Rotalla Radial F108 Sailun Atrezzo SH402 Marangoni Verso Kleber Dynaxer HP 3 Nepomůžete u nehody? Půjdete do vězení Pokud jste svědek dopravní nehody, musíte poskytnout pomoc zraněným lidem, a to až do příjezdu záchranné služby. V opačném případě vám hrozí až dva roky vězení nebo zákaz usednout za volant. U dopravní nehody je nutné na místě zastavit a nahlásit podrobné údaje o události, zraněných osobách, vytékajících pohonných hmotách a v případě potřeby poskytnout první pomoc zraněným. (ms) Odtah vozidla je od dubna dražší Dávejte si větší pozor, kde parkujete. Pokud váš vůz bude nutné odtáhnout, zaplatíte od 1. dubna o 600 korun víc. O zvýšení cen za odtah vozidla, včetně jeho střežení na parkovišti, rozhodli v únoru radní magistrátu. (pet) ceník služeb cena za nucené odtahy odtah úplný 1900 Kč odtah neúplný 1250 Kč technický úkon (dočasné umístění vozu, neodtahový vůz) 1300 Kč odtah zpětný (cena nezahrnuje parkovné) 3800 Kč cena za služby parkovišť první až třetí i jen započatý den 250 Kč/den od čtvrtého dne za každý i jen započatý den, maximálně však 180 dnů ode dne přitažení vozidla na parkoviště 400 Kč/den od 181. dne 50 Kč / den ČALOUNICKÉ POTŘEBY ČALOUNICKÉ PRÁCE NA MÍRU.cz koženky potahové látky molitan U Pošty 1474, P-8, Libeň tel , Po-Pá TEPOVÁNÍ A ČIŠTĚNÍ KOBERCŮ Čištění a hloubkové tepování koberců, matrací a čalounění. Nejnižší ceny v okolí. Hromadné slevy a doprava zdarma! Tel.: dopareal@ .cz SC /02 SC /05 Rekonstrukce bytů a bytových jader na klíč. Zednické a obkladačské práce, malování, štukování, voda, plyn, elektro. kvalita záruka 5 let zimní sleva tel , skutchan@seznam.cz SC /08 SC /03 ŽELEZÁŘSTVÍ Paříkova 3 naproti metru Vysočanská tel./fax: JSME TU STÁLE PRO VÁS kuchyňské potřeby kování nářadí armatury elektro kamna spojovací materiál výroba klíčů od 25,- Kč SC /02 SC /04 14 ZKUŠENOSTÍ 20 let A P R A X E Bez bourání jádra!! Cena obložení koupelny již od 29 tis. Kč!! MIMOŘÁDNÁ NABÍDKA nyní sprchové boxy za super ceny LINEA spol. s r.o. V Olšinách 61, P-10 ( M Strašnická) pondělí hod. úterý - čtvrtek hod. pátek hod. tel.: AKCE v dubnu SC /15

15 Více realit na BYDLENÍ & REALITY Jiné bydlení pro seniory Bezbariérové koupelny, široké chodby, velká okna pro dostatek světla v bytech. A také společný park pouze pro obyvatele domu. Právě to je Zátiší, nadstandardní bydlení se službami, které vzniká v pražských Kunraticích. Dva bytové domy s celkem 129 samostatnými byty jsou určeny především seniorům nebo osobám se zvýšenou potřebou péče. To ale není podmínka, byt v Zátiší si může koupit nebo pronajmout kdokoli. Současný trend, kdy péče přichází za lidmi, kteří ji potřebují, přímo do jejich bytů, naráží na jedno úskalí: nevyhovující bydlení, vysvětluje ředitel projektu Jiří Martinka. V Zátiší jsou byty, v nichž se počítá se změnou životního stylu. Váš byt se může proměňovat podle vašich potřeb bez stavebních zásahů, které jsou pro stárnoucího člověka nejednou stresující, popisuje možnosti úpravy koupelen a dalšího vybavení. Jednou z výhod Zátiší je i bezpečí. Zkušenosti ukazují, že rodiny stárnoucích seniorů VE DVOU nových domech bude k dispozici 129 bytů. Vizualizace se bojí především dvou situací. Nečekaných pádů a nezvaných dealerů. V Zátiší je pro tyto účely recepce, která zajistí potřebnou pomoc, a zdravotnický i pečovatelský personál. Otevíráme vzorový byt, každý, kdo má zájem, se může přijít podívat, zve na závěr Martinka. Celý projekt je kompletně představen na (pet) INOUTIC Bytová jádra / Modernizace bytů 11 let na trhu více než 1750 rekonstrukcí studio na ploše 250 m 2 Rekonstrukce bytů, koupelen, bytových jader, nebytových prostorů, cihlových bytů, kompletní servis včetně projektu, stavební povolení. Kuchyňské linky, vestavěné skříně, dveře, podlahy grafické návrhy, cenová kalkulace, zaměření, poradenství zdarma, cena včetně montáže a dopravy, široká škála povrchových materiálů. Naši práci Vám rádi ukážeme. Termosnímek Praha-východ PŘEZLETICE ZDARMA Bezkontaktní ení termokamerou NABÍZÍME: SC /07 Bydlete ZDARMA Po dobu rekonstrukce Vás můžeme ubytovat v bytě 2+1. Více informací na Zahájení výstavby 24 řadových domů. Cena od Kč včetně pozemku. PANELREKO s.r.o. Křejpského 1523, Praha 4 zelená linka: praha@panelreko.cz Inzerce v časopisu Naše Vít mobil: Vrbický SC /38 V podskalí Rosická Mladoboleslavská tel.: SC /07 Měsíčník pro čtenáře z Prahy 9 Vydává Strategic Consulting, s. r. o., IČ Šéfredaktorka: Petra Ďurčíková, petra.durcikova@ceskydomov.cz Manažer inzerce: Vít Vrbický (tel.: , tel./fax: , vit.vrbicky@ceskydomov.cz) DTP: Pavel Huml Adresa vydavatele, redakce a distribuce: Na Poříčí 8, Praha 1, tel.: náklad výtisků Fotografie bez uvedení zdroje pocházejí z redakčního archivu Neoznačené materiály pocházejí z informačního servisu agentury Mediafax Tiskne Europrint, a.s. vychází VYDAVATEL ČASOPISU JE DRŽITELEM 15

16 Hrají: Ivana Chýlková, Jaromír Dulava / Josef Carda, Simona Babčáková / Monika A. Fingerová, Kryštof Hádek / Michal Slaný, Jan Meduna / Václav Jílek, Berenika Kohoutová, Mojmír Maděrič, Petr Pěknic, Martin Sochor, Roman Štabrňák a další. Speciální host: Naďa Urbánková nebo Yvonne Přenosilová. Režije: Ondřej Sokol od 19 hod od 15 a 19 hod. Producent: Předprodej vstupenek: SC /23