PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU

Transkript

1 PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU

2 OBSAH 1 Úvod DEFINICE MEZINÁRODNÍ SYSTÉM SOUTĚŽÍ PLATNOST PRAVIDEL 5 2 SOUTĚŽNÍ POŽADAVKY SOUTĚŽNÍ KATEGORIE VĚKOVÉ KATEGORIE NÁHRADNÍCI STRUKTURA SOUTĚŽE FISAF REGISTRATION FORM (FRF) 7 3 POŽADAVKY NA ZÁVODNÍ SESTAVU HUDEBNÍ DOPROVOD A DÉLKA HUDBY HUDEBNÍ DOPROVOD A BPM ZÁVODNÍ PLOCHA PŘÍCHOD A ODCHOD CHYBNÝ START/PŘERUŠENÍ SESTAVY 8 4 PANEL ROZHODČÍCH RANKINGOVÝ SYSTÉM 9 5 TECHNICKÝ INDEX TECHNICKÝ INDEX - OBTÍŽNOST TECHNICKÝ INDEX A PROVEDENÍ TECHNICKÝ INDEX - VARIABILITA TECHNICKÝ INDEX - ROZHODOVÁNÍ 13 6 POŽADAVKY NA SESTAVU POVINNÉ CVIKY POŽADAVKY NA PRVKY OBTÍŽNOSTI FAMILY 17 7 POPIS SESTAVY A JEJÍ HODNOCENÍ HODNOCENÍ TECHNICKÝCH ROZHODČÍCH APLIKACE TECHNICKÉHO HODNOCENÍ KRITÉRIA TECHNICKÝCH ROZHODČÍCH 19 PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 2

3 Obtížnost prvků Provedení prvků obtížnost Variabilita prvků obtížnosti KRITÉRIA SKILL JUDGE HODNOCENÍ AEROBNÍCH ROZHODČÍCH APLIKACE HODNOCENÍ AEROBNÍCH ROZHODČÍCH KRITÉRIA AEROBNÍCH ROZHODČÍCH Intenzita Aerobní sekvence Přechody, zvedačky, podepření ARTISTIC KRITÉRIA APLIKACE HODNOCENÍ ARTISTIC ROZHODČÍCH KRITÉRIA ARTISTIC ROZHODČÍCH Choreografie Hudba Synchronizace Předvedení OBLEČENÍ 27 8 DEFINICE 28 9 NEPŘIJATELNÉ CVIKY VŠEOBECNÉ POŽADAVKY ETICKÝ KODEX DISKVALIFIKAČNÍ POSTUP DŮVODY DISKVALIFIKACE POSTUP PŘI DISKVALIFIKACI DOPING ANTIDOPINGOVÁ POLITIKA FISAF INTERNATIONAL 31 Dodatek č. 1 Popis prvků obtížnosti Dodatek č. 2 Chyby v provedení prvků obtížnosti PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 3

4 1 ÚVOD Pravidla sportovního aerobiku, včetně dodatků, obsahují všechny informace, podle kterých se řídí soutěže FISAF International Definice Sportovní aerobik prokazuje schopnost předvést komplex prvků obtížnosti s ostatními pohyby, které vychází z tradičního high impact aerobiku, s vysokou intenzitou a dokonalým provedením, a to vše na vhodný hudební doprovod Mezinárodní systém soutěží FISAF International vyhlašuje každoročně Mistroství Evropy a Mistrovství světa ve věkových kategoriích kadeti, junioři a dospělí. Vítěz v každé soutěžní a věkové kategorii na Mistrovství Evropy bude označen jako mistr Evropy. Vítěz v každé soutěžní a věkové kategorii na Mistrovství světa bude označen jako mistr světa. FISAF INTERNATIONAL MISTROVSTVÍ SVĚTA A EVROPY SPORTOVNÍ AEROBIK - SOUTĚŽNÍ KATEGORIE ŽENY MUŽI KOEDUKOVA NÉ PÁRY TRIA FISAF INTERNATIONAL MISTROVSTVÍ SVĚTA A EVROPY FITNESS - SOUTĚŽNÍ KATEGORIE AEROBIC TÝMY STEP TÝMY PETITE GRANDE PETITE GRANDE 5 ČLENŮ 6-8 ČLENŮ 5 ČLENŮ 6-8 ČLENŮ PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 4

5 1. 3 Platnost pravidel Tato pravidla nahrazují všechna předcházející pravidla a platí od do Případné změny či opravy pravidel v tomto období budou zveřejněny prostřednictvím oficiálního bulletinu FISAF International. 2 SOUTĚŽNÍ POŽADAVKY 2. 1 Soutěžní kategorie 1. Ženy (jednotlivkyně) 2. Muži (jednotlivci) 3. Koedukované páry 4. Tria Závodník může soutěžit v různých kategoriích Věkové kategorie Věk se určuje vzhledem k daného roku, ne datu narození.) 1. Dospělí: 17 let a více 2. Junioři: let 3. Kadeti: let Jednotlivci musí startovat bez výjimky ve své věkové kategorii. Koedukované páry: jeden člen páru smí být o jeden rok mladší než je uvedené věkové rozpětí. Tria: dva členové tria smí být o jeden rok mladší než je uvedené věkové rozpětí. Jestliže závodník soutěží v kategoriích koedukované páry nebo tria a také v soutěži jednotlivců, pak jako jednotlivec musí startovat ve své věkové kategorii Náhradníci V soutěžích Mistrovství Evropy a světa je povoleno, aby jeden člen koedukovaného páru či tria byl nahrazen jiným závodníkem. Je to možné pouze v době po registraci, před začátkem soutěže. Náhradník musí být schválen členskou zemí a Technickou komisí FISAF International. Není povolen náhradník v koedukovaném páru či triu v době mezi základním kolem a finále. Pouze v ČR je povolen jeden náhradník v triu. Tento náhradník musí být označen už v přihlášce, případná změna je možná v době registrace, pokud hlavní rozhodčí neurčí jinak Struktura soutěže Všechny mezinárodní soutěže mají dvě soutěžní kola s ohledem na počet závodníků ve všech soutěžních kategoriích: základní kolo a/nebo semifinále - finále. PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 5

6 Struktura soutěže POČET ZÁVODNÍKŮ/ SOUTĚŽNÍ KOLA KOEDUKOVANÝCH PÁRŮ/TRIÍ 1 6 semifinále + finále 7 11 základní kolo + semifinále + finále základní kolo + semifinále (6A + 6B grouping) + finále 25 a více základní kolo + semifinále (8A + 7B grouping) + finále Základní kolo Účelem základního kola je určit 12 nejvýše hodnocených závodníků/koedukovaných párů/ trií (dále jen závodníků), kteří postoupí do semifinále. V tomto kole bude také posuzováno, zda závodní sestava (včetně výstroje) odpovídá pravidlům. Pokud sestava neodpovídá pravidlům, závodník bude ihned po skončení tohoto kola informován hlavním rozhodčím. Pořadí v základním kole určí i podobu semifinále (viz semifinále). Pokud je 6 nebo méně závodníků v kategorii, základní kolo se neuskuteční a sestavy se posoudí z hlediska pravidel v semifinále. Startovní pořadí v základním kole je náhodně vylosováno pomocí počítačového systému. Číslo určené každému závodníkovi je jeho startovním pořadím v základním kole. Semifinále Stejně jako v základním kole, tak i v semifinále je startovní pořadí náhodně vylosováno pomocí počítačového systému. Účelem tohoto kola je určit 6 nejlepších závodníků, kteří postoupí do finále. Pokud je v kategorii 7 až 11 startujících, startovní pořadí pro semifinále bude vylosováno bez groupingu. V tomto kole bude použit grouping, jestliže v semifinále bude 12 nebo 15 závodníků. Příklad: 12 závodníků v semifinále = 6 závodníků ve skupině A, 6 ve skupině B 15 závodníků v semifinále = 8 závodníků ve skupině A, 7 ve skupině B Závodníci budou rozděleni do skupiny A nebo B podle jejich úrovně schopností. Jako první startují slabší závodníci ve skupině B, po kterých ihned následují lepší závodníci ze skupiny A. Pokud je v semifinále použit grouping, počítač náhodně vylosuje startovní pořadí v rámci skupiny. Během tohoto kola může kterýkoli závodník změnit své pořadí, a tím i skupinu. Finále Po semifinále následuje finále, jehož cílem je určit pořadí nejlepších 6. Startovní pořadí soutěžících je náhodně vylosováno pomocí počítačového systému ihned po skončení semifinálového kola. PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 6

7 Pozn. Jsou-li ve finále tři zástupci z jedné země, je umožněno postoupit do finále sedmému závodníkovi. Jsou-li tři závodníci ze dvou zemí mezi prvními šesti, pak v pořadí osmý závodník postupuje do finále FISAF Registration Form (FRF) Sportovci musí pomocí FRF systému odeslat minimálně tři týdny před zahájením soutěže tzv. Skill list (záznam sestavy ve sportovním aerobiku). Přesné datum bude oznámeno kanceláří FISAF International. Žádné změny v sestavě nejsou povoleny po termínu, pokud Technická komise nebo hlavní rozhodčí neumožní výjimku. Nejsou povoleny změny v sestavě mezi jednotlivými koly soutěže. 3 POŽADAVKY NA ZÁVODNÍ SESTAVU 3. 1 Hudební doprovod a délka hudby Délka závodní sestavy je 2 minuty s tolerancí plus/mínus 5 sekund. Závodníci, jejichž hudební doprovod bude mimo rozpětí 1:55 až 2:05 min., budou penalizováni srážkou 0,5 bodu aerobními a artistic rozhodčími. Závodníci se pak vystavují riziku snížení hodnocení. Měření času začíná s prvním slyšitelným zvukem a končí s posledním slyšitelným zvukem (včetně zvukového signálu cuing beep). Zodpovědnost za správnou délku hudebního doprovodu před soutěží je zcela na závodníkovi. Délka hudby musí být uvedena ve Skill list a bude kontrolována před závodem. Pokud bude hudební doprovod kratší nebo delší než je uvedeno, bude závodníkovi umožněno napravit chybu. Před závodem mají všichni závodníci možnost ověřit si délku hudby i kvalitu závodní plochy. 3.2 Hudební doprovod a BPM Závodníci musí použít vhodný hudební doprovod s rozeznatelným BPM (beats per minute). Tempo hudby musí být v rozpětí určeném pro každou věkovou kategorii, což je: Kadeti Junioři a dospělí BPM BPM Tempo hudby bude uvedeno ve FRF skill listu a tím i v sestavě pro rozhodčí. Tempo hudby bude kontrolováno při zkoušce hudby před začátkem soutěže. BPM, které nebude odpovídat požadovanému rozpětí, bude penalizováno srážkou 0,5 bodu artistic a aerobními rozhodčími. Závodníci se pak vystavují riziku snížení hodnocení. Tempo hudby by mělo být stejné v průběhu celé sestavy. Po začátku závodu již bude možné vyměnit nahrávku jen se souhlasem hlavního rozhodčího nebo v případě závady na přehrávacím zařízení. Závodníci musí poslat svůj hudební doprovod na Cloud Závodní plocha Závodní plocha má rozměry 7 krát 7 metrů a je jasně označena čárou kontrastní barvy, která je široká 5 až 10 cm. Vnější okraj čáry je vnějším okrajem závodní plochy, tzn., že čára je uvnitř závodní plochy. PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 7

8 3. 4 Příchod a odchod Poté, co je závodník představen, má vstoupit na závodní plochu a zaujmout úvodní pózu. Závodník může před zaujmutím úvodní pózy krátce pozdravit diváky. Závodník musí urychleně opustit závodní plochu po skončení sestavy ve všech kolech soutěže. Závodník může krátce poděkovat nebo pozdravit diváky. Přehnané pózování nebo části choreografie nejsou dovoleny při příchodu ani při odchodu ze závodní plochy. Toto pravidlo je projevem úcty a umožňuje dodržení časového harmonogramu. Závodník, který poruší toto pravidlo, bude artistic rozhodčími penalizován srážkou 0,5 bodu Chybný start/přerušení sestavy Za chybný start je považováno: pokud technický problém způsobí, že závodník není schopen zahájit sestavu po vstupu na závodní plochu pokud technický nebo zdravotní problém zabrání závodníkovi pokračovat v sestavě, která už byla zahájena. Za chybný start/přerušení je považována situace, kdy nastalé okolnosti jsou mimo kontrolu závodníka. To zahrnuje např. poruchu vybavení, poškození zařízení nebo předměty na závodní ploše, případně zdravotní problém vyžadující ošetření. Rozhodnutí o přijatelnosti chybného startu přísluší pouze hlavnímu rozhodčímu. Pokud hlavní rozhodčí uzná chybný start, bude závodníkovi umožněno startovat ihned po skončení příslušné kategorie. Sestava, která ještě nezačala nebo přerušená sestava z důvodu chyby závodníka, se nepovažuje za chybný start/přerušení. Jedná se např. o zapomenutí sestavy nebo pád. Pokud chybný start/přerušení není uznán, závodník bude diskvalifikován. Zranění nebo nemoc mezi jednotlivými koly soutěže Pokud se závodník rozhodne v důsledku zranění odstoupit ze soutěže, oznámí to nejpozději 2 hodiny (je-li to možné) před startem dalšího kola (v ČR ihned po zjištění, nejpozději však 30 minut před startem dalšího kola) hlavnímu rozhodčímu. V tomto případě může být startovní listina dalšího kola doplněna o závodníka, který se na výsledkové listině předchozího kola umístil na nejlepší nepostupové pozici. Např. pokud je 6 žen ve finále a jedna z nich se zraní tak, že nemůže nastoupit do finálového kola, tak sedmá závodnice v pořadí má možnost nastoupit do finále. Tato dodatečná kvalifikace bude závodníkovi oznámena min. dvě hodiny (je-li to možné) před zahájením dalšího kola. PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 8

9 4 PANEL ROZHODČÍCH Panel rozhodčích se skládá z hlavního rozhodčího (Head Judge) a čtyř druhů rozhodčích udělujících známky. Druhy rozhodčích: 1. Technický rozhodčí 2. Skill judge 3. Artistický rozhodčí 4. Aerobní rozhodčí 8členný panel: 2 Aerobní rozhodčí 2 Artističtí rozhodčí 2 Techničtí rozhodčí (T1 je tzv. Lead rozhodčí) 1 x Skill Judge 1 x Hlavní rozhodčí 6členný panel: 1 Aerobní rozhodčí 1 Artistický rozhodčí 2 Techničtí rozhodčí (T1 je tzv. Lead rozhodčí) 1 x Skill Judge 1 x Hlavní rozhodčí Hlavní rozhodčí dohlíží na panel rozhodčích a je nejvyšší autoritou na mezinárodních soutěžích FISAF International. Je zodpovědný za správné a spravedlivé použití pravidel panelem rozhodčích, dohlíží na správnost systému hodnocení a zaznamenávání výsledků (Tabulation systém). Hlavní rozhodčí může udělovat známky v případě nutnosti, jinak je tzv. non ranking. Rozhodčí jsou povinni objektivně a svědomitě rozhodovat dle Technických pravidel sportovního aerobiku a dodržovat Etický kodex rozhodčích. Všichni rozhodčí musí odpovědně posuzovat každou sestavu ve všech kolech, a to bez jakékoliv predikce výsledku. Systém rozhodování v rámci FISAF Int. je založen na procesu srovnávání. To znamená, že každá závodní sestava je ohodnocena, a tím i srovnávána se sestavami ostatních závodníků v dané kategorii. Závodník, který respektuje Technická pravidla a je lepší než ostatní soutěžící, vyhraje Rankingový systém Cílem rankingového systému je určit pořadí závodníků v každém kole, a to pomocí majority pořadí od jednotlivých rozhodčích (raději než součtem bodů). Např. první místo bude určeno, pokud 4 ze 7 rozhodčích dají závodníka na první místo. PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 9

10 Techničtí, artističtí a aerobní rozhodčí vezmou v úvahu svoje kritéria při bodovém hodnocení sestavy (max. 10 bodů). Od tohoto bodového hodnocení je odvozeno pořadí závodníka. Např. Ranking Rozhodčí R1 R2 R3 R4 R5 R6 R7 Viktory Ella Luka Andrea Katherine První místo nemá majoritu (Viktory je 3x na 1. místě), proto první místo není určeno. V tomto případě se první místo určuje z druhého místa. Viktory má majoritu z prvních a druhých 1. místo Viktory míst (zeleně označeno), proto se umístila na 1. místě. Ella Ella má jen dvě první a druhé místa. Luka Luka má jen tři první a druhá místa. Andrea Andrea má tři první a druhá místa. Katherine Katherine má dvě druhá místa. Vzhledem k tomu, že nebyla určena další majorita z prvního a druhého místa, tak další místo musí být určeno ze třetího a míst lepších. Určení druhého místa je vysvětleno níže (žlutě označeno). 2. místo Ella Ella má pět umístění od třetího a lepšího místa. Luka Luka má 4 umístění od třetího a míst lepších. Andrea Andrea má 4 umístění od třetího a lepších míst. Katherine Katherine má 2 umístění třetí místo a lepší. Rankingový systém musí najít 3. místo. Luka a Andrea mají majoritu 4 na prvním až třetím místě. Proto rankingový systém určí 3. místo mezi těmito dvěma závodnicemi viz hodnocení níže (fialové zvýraznění). R1 R2 R3 R4 R5 R6 R7 3. místo Luka Luka je hodnocena od 5 rozhodčích (R 3, 4, 5, 6, 7) lépe než Andrea. 4. místo Andrea Andrea je u R1 a 2 hodnocena lépe než Luka. Proto je Luka na třetím místě. Jen velmi zřídka nastane situace, kdy závodníci mají stejný ranking. V tomto případě rozhoduje pořadí technického rozhodčího, který je označen jako Lead. J1 Lead Judge J2 J3 J4 J5 J6 J7 John James V tomto případě stejného rankingu má James u lead judge lepší hodnocení než John, proto je James lepší než John. PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 10

11 Vysvětlení rankingového systému (kromě Skill judge): 1. Pokud 4 nebo více rozhodčích dají závodníka na dané či lepší místo, jedná se o dosažení majority. 2. Pokud žádný ze závodníků nedosáhl majority pro určité místo, další porovnání bude zahrnovat umístnění o jedno nižší. (viz zelené zvýraznění ve výše uvedeném příkladu). 3. Má-li více než jeden závodník majoritu, pak platí následující pravidla: a. Všichni závodníci, kteří dosáhli majority, jsou zařazeni do jedné skupiny. b. Nejvyšší umístění má závodník s nejsilnější majoritou, tj. závodník s nejvyšší majoritou (viz žlutě zvýrazněný příklad výše). c. Pokud mají závodníci ve skupině stejnou majoritu, poté se zjistí nejvyšší ranking ode všech rozhodčích, tzn., kolikrát byl závodník lepší než ostatní, tj. kdo je lepší než další (viz fialově zvýrazněný příklad). 4. Jestliže se nedá použit pravidlo kolikrát lepší v rámci skupiny, potom je konečné pořadí rozhodnuto dle pořadí LEAD judge. Skill judge ranking Skill judge používá program, který bere v úvahu hodnotu prvků podle kvality provedení, tzn., že každému prvku je přiděleno plné, poloviční nebo nulové hodnocení. To je potom přepočteno na procentuální úspěšnost provedení prvků. Konečný výsledek je součtem výše technického indexu prvků sestavy před provedením a procentuální úspěšnosti provedení prvků. Příklad: Petrova sestava má TI 51,5 bodu a byla provedena s úspěšností 52,91%, tzn., že celkové hodnocení je 104,41 bodu. Toto celkové hodnocení je zahrnuto do celkového hodnocení panelu. Celkového hodnocení je zasláno trenérovi po každém kole závodu. Srážka 1,0 bodu bude udělena Skill judge z celkové hodnoty technického indexu v případě velké chyby (např. pád v průběhu prvku obtížnosti). 5 TECHNICKÝ INDEX Účelem Technického indexu je určit hodnotu prvků obtížnosti a způsob jejich hodnocení. Technický index obsahuje následující složky: 1. obtížnost 2. provedení 3. variabilita 5. 1 Technický index - obtížnost Technický index posuzuje obtížnost jednotlivých prvků a jejich kombinaci v sestavě. Určení obtížnosti každého prvku je závislé na požadované úrovni koordinačních a kondičních schopností. Příklad: One arm and one leg triceps push up má obtížnost 4,0 bodu. Základní hodnota prvku: One leg and one arm push up = 3,5 PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 11

12 Obtížnost přidaná k základnímu prvku + 0,5 (triceps) Celková obtížnost prvku One leg and one arm triceps push up je tedy 4,0 (3,5 + 0,5 = 4,0) 5. 2 Technický index a provedení Technický index bere v úvahu hodnocení všech prvků obtížnosti v sestavě. V Dodatku č. 1 Popis prvků obtížnosti a v Dodatku č. 2 Chyby v provedení jsou uvedeny všechny požadavky na jednotlivé prvky. 1. Je-li provedení prvků podle požadavků pravidel, je jeho technický index násoben 1,0, tzn., že má prvek plnou hodnotu. 2. Pokud je provedení prvku s jednou malou chybou, pak je jeho technický index násoben 0,5, tzn., že má prvek poloviční hodnotu. 3. Hodnota prvku obtížnosti je násobena 0 v případě, že Příklad: a. Prvek není vůbec předveden. b. V provedení se objevily dvě či více malých chyb. c. Provedení prvku obsahovalo jednu nebo více velkých chyb. To znamená, že prvek nebude brán v úvahu v rámci celého hodnocení Technického indexu. One arm and one leg triceps push = 4,0 Pokrčená kolena (malá chyba) = 4,0 x 0,5 Celková hodnota prvku = 2, Technický index - variabilita Třetí složkou Technického indexu je variabilita prvků obtížnosti v sestavě. Požadavky na variabilitu prvků zajišťují maximální možnou různorodost prvků v sestavě. Family, resp. skupiny prvků, obsahují ty prvky, které mají podobnou biomechanickou strukturu (výchozí a konečná poloha, průběh pohybu atd.), např. u skoků je to odraz a doskok/dopad. Pokud je jeden prvek, resp. prvek z jedné family, opakován, pak se jeho hodnota vždy snižuje na polovinu. Při třetím či dalším opakování je hodnota těchto prvku nulová. Příklad s trojím použitím prvku Straddle jump to push up landing: Straddle jump to push up landing 4,0 Straddle jump half turn to push up landing 4,5 Straddle jump full turn to push up landing 5,0 Nejobtížnější varianta prvku dostane plnou hodnotu Technického indexu, další obtížnost prvku bude mít poloviční hodnotu a nejjednodušší prvek obdrží nulovou hodnotu. Tyto hodnoty budou platit jen v případě správného provedení prvků. 1. provedení - Straddle jump to push up landing (x 0), tj. 4,0 x 0 = 0 PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 12

13 2. provedení - Straddle jump half turn to push up landing (x 0,5), tj. 4,5 x 0,5 = 2,25 3. provedení - Straddle jump full turn to push up landing (x 1,0), tj. 5,0 x 1,0 = 5, Technický index - rozhodování Všichni závodníci odevzdají před závodem oficiální Skill list, tj. seznam prvků, které budou předvedeny. Skill list je zásadní materiál pro rozhodčí, protože vymezuje možnosti Technického indexu v sestavě. Prvky obtížnosti musí být povinně zapsány ve správném chronologickém pořadí s označením čtvrtin v sestavě. Rozhodčí neberou v úvahu následující prvky: Prvky, které nejsou uvedeny ve Skill list, ale jsou předvedeny. Prvky, které jsou zapsány ve Skill list, ale nejsou předvedeny. Výše Technického indexu bude snížena. Prvky, které jsou předvedeny, ale ve špatném chronologickém pořadí. Závodníci musí vzít na vědomí: 1. Dopad do bočného nebo čelného rozštěpu ze skoku znamená, že tento bočný nebo čelný rozštěp je součástí skoku, a proto nejedná se o dva rozdílné prvky. 2. Prvky statické síly: a. Jsou-li předvedeny dva prvky statické síly ze stejné family, pak musí být zapsány a předvedeny jako dva zcela oddělené prvky. V tomto případě bude závodníkovo hodnocení jednoho prvku statické síly sníženo na polovinu. Příklad: i. V Press open musí být dokončen, pokud po něm následuje V Press closed. ii. To znamená, že V press open a V press closed musí být předvedeny samostatně, s přerušením mezi prvky, přechodem mezi nimi či s další choreografií mezi těmito prvky. iii. Musí být jednoznačně rozeznatelný začátek a konec pohybu. iv. Pokud závodník chce předvést dva prvky statické síly z jedné family tak, že jeden prvek přechází do dalšího, pak ve Skill list musí být zapsán jen jeden z nich. Příklad: V Press open přechází do V Press closed způsobem, že závodník z roznožení snoží (z čehož vyplývá, že schází první fáze V press closed, a tudíž se jedná jen o jeden prvek.) 3. Přechody se nezařazují do Skill list ani jako own prvky. Přechod je definován jako: a. Spojení mezi aerobní sekvencí a prvkem obtížnosti nebo naopak. b. Spojení mezi prvky. c. Spojení mezi aerobní sekvencí a zvedačkou (lift) či podepřením (support) a naopak. d. Spojení mezi pohyby. PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 13

14 Kombinace Kombinací se rozumí, že po jednom prvku okamžitě a bez přerušení následuje další prvek. Termín kombinace se vztahuje jen na skupinu skoků a statické síly, nelze ji použít s prvky flexibility či kliků. Tato kombinace má hodnotu 1,0 bodu. Kombinace se uznává jen v případě, že se jedná o dva prvky z různých family. Příklad: V press a okamžitě následuje Pike press Planche a okamžitě následuje Straddle press Dále jsou uvedeny příklady, kdy se nejedná o kombinaci, protože jsou kombinovány prvky z jedné family. Důvodem je to, že poslední fáze prvního prvku je vlastně první fází prvku následujícího. V press open a okamžitě následuje V press closed Planche open a okamžitě následuje Planche closed Planche no support a okamžitě následuje Planche no support with push-up 6 POŽADAVKY NA SESTAVU Dvouminutová sestava sportovního aerobiku musí prokázat kreativní zařazení prvků obtížnosti v souladu s hudebním doprovodem. Jsou tedy kladeny nároky na zdatnost, hbitost, sílu, flexibilitu, koordinaci a aerobní vytrvalost. Navíc vše musí být velmi zajímavé a esteticky působivé. Sestava musí obsahovat tři povinné prvky: 4 x Jumping jacks 4 x High leg kicks 4 x Push-ups 6. 1 Povinné cviky Definice Každá sestava musí obsahovat čtyři po sobě jdoucí, identické a na jednom místě provedené tři povinné cviky. 1. Jumping Jacks 2. Střídavé High Leg Kicks 3. Push Ups Sledované části těla Povinné cviky jsou zaměřené na tyto části těla: Střídové High Leg Kicks Jumping Jacks Push ups - dolní část těla, boky a trup - dolní část těla - ramena, paže, trup PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 14

15 Nepřerušované provedení Všechny čtyři opakování povinných cviků musí být provedeny bez přerušení. Přerušením se rozumí odpočinek primárně sledovaných svalových skupin nebo jsou tyto svalové skupiny využity k jinému pohybu. Identické provedení Všechny čtyři opakování povinných cviků musí být stejné, tj. se stejnou výchozí a konečnou polohou, se stejným rytmem pohybu, rozsahem a směrem pohybu, rychlostí provedení a zapojením sledovaných svalových skupin. Všichni členové páru či tria musí provádět všechny opakování povinných cviků stejně, současně, otočení stejným směrem s ostatními. Provedení na místě Všechny čtyři opakování povinných cviků by měly být provedeny na jednom místě bez znatelného pohybu z místa a obratu. JUMPING JACKS Dolní část těla je prioritní částí těla, proto pohyby chodidel, lýtek, stehen a boků musí být stejné. Je povolen jakýkoliv pohyb paží. Je povinné provedení čelem k rozhodčím. Výchozí a konečná poloha musí být u všech opakování s chodidly u sebe (stoj spatný nebo spojný). Paty musí zůstat na zemi. Minimální úroveň provedení je: o Vnější doskočná poloha chodidel musí být alespoň v šíři ramen, tj. minimální rozsah pohybu musí být v šíři ramen a s patami na zemi. o o Vnitřní doskočná poloha musí být ne vice, než je šíře boty závodníka. Chodidla mohou být vytočena či v paralelním postavení, ale musí být stejná v průběhu všech opakování. STŘÍDAVÉ HIGH LEG KICKS Dolní část těla je primární sledovanou částí těla, proto každý pohyb chodidel, lýtek, stehen a boků musí být stejný. Je povolen jakýkoliv pohyb paží. Všichni členové páru a tria musí být otočeni stejným směrem, a to povinně bokem k rozhodčím. Výchozí a konečná pozice při všech opakováních musí být s chodidly v kontaktu se zemí. Minimální úroveň přednožení musí být do výše pasu. PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 15

16 Výše přednožení musí být stejná (nesmí se objevit rozdíl ve výšce přednožení). Střídavé přednožení musí být L, P, L, P nebo P, L, P, L. Směr švihu musí být do přednožení (bočná rovina). Švihy do unožení (čelná rovina) nebo přednožení zevnitř se nepovažují jako střídavé povinné HLK. PUSH-UPS Ramena, paže a ruce jsou primárně sledovanou částí těla, proto všechny pohyby ramenou, paží a rukou musí být stejné. Jsou povolené různé pohyby a polohy dolních končetin. Všichni členové páru a tria musí být otočeni stejným směrem, a to povinně bokem k rozhodčím. Výchozí a konečná poloha musí být u všech opakování s oběma rukama na zemi, s napjatými lokty (ale ne s hyperextenzí v loketním kloubu). Minimální rozsah pohybu 90 úhel v loketním kloubu. Ruce musí zůstat po celou dobu všech opakování na zemi. Proto One arm push ups (kliky na jedné ruce) nebo travelling Push ups (kliky s posunem paží) nebudou posuzovány jako povinné Push ups. Jedno nebo obě chodidla musí být stále v kontaktu se zemí. Je povolen pohyb špiček v průběhu Push up, ale výše unožení v poloze kliku ležmo nesmí být vyšší než je úroveň kyčelního kloubu. V průběhu kontrakce je vyžadována přesná poloha těla a je zakázáno si pomáhat oporem o kolena či boky. Sestava musí obsahovat kromě prvků obtížnosti co největší počet aerobních sekvencí (čistých 8 dob). Interakce by se měla objevit v sestavách párů a trií, stejně jako zařazení zvedaček a podepření Požadavky na prvky obtížnosti Počet prvků obtížnosti musí být 14-18, tj. 3 povinné prvky a přídatných prvků pro všechny věkové kategorie. Srážku 0,5 (za každý prvek obtížnosti) udělí všichni rozhodčí, pokud je méně než 11 přídatných prvků. Obsahuje-li sestava více než 15 přídatných prvků, pak rozhodčí berou v úvahu jen prvních patnáct. Stejně jako když jsou předvedeny prvky, které nejsou zapsány ve FRF skill list. Níže uvedená tabulka ukazuje požadovaný počet prvků obtížnost z jednotlivých skupin pro každou věkovou kategorii: Nebudou hodnoceny prvky, kterých je více, než je uvedeno v tabulce. Prvky obtížnosti se berou v úvahu v chronologickém pořadí. Všichni rozhodčí dají srážku 0,5 za každý chybějící prvek, než uvádí tabulka. PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 16

17 Počet povinných a přídatných prvků pro jednotlivé věkové kategorie DOSPĚLÍ JUNIOŘI KADETI POVINNÉ CVIKY PUSH-UP GROUP Min. 2 Max. 4 Min. 2 Max. 3 Min. 1 max. 3 STATIC STRENGTH GROUP Min. 2 - Max. 3 Min. 2 Max. 3 Min. 2 Max. 3 JUMP GROUP Min. 6 Min. 5 Min. 5 FLEXIBILITY GROUP Min. 1 - Max. 2 Min. 2 max. 3 Min. 2 Max Family Kvalitní sestava obsahuje prvky z různých family Technického indexu. Vše obsahuje Dodatek 1 Popis prvků obtížnosti. Požadavky na variabilitu prvků zvyšuje kvalitu Technického indexu, aerobní a artistic hodnocení. 1. Push up group family: a. Two arm b. Pectoralis c. Tricep d. Hinge e. Circular f. One arm right g. One arm left h. One arm and one leg right i. One arm and one leg left Push ups (kliky) by měly být z různých family, tzn. v případě dvou a více two arm push ups, jeden z nich by měl být pectoralis a druhý triceps. V případě dvou či tří one arm push ups, jeden by měl být předveden na pravou a druhý na levou ruku. Jsou li v sestavě čtyři one arm push ups, pak dva by měly být předvedeny na pravou a dva na levou ruku. 2. Static strenght group family: a. Horizontal (straddle press, pike press atd.) PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 17

18 b. Planche c. Unsupported planche d. V press 3. Jumps/Aerial group family a. Air jack b. Tuck jump c. Front split jump d. Pirouette jump family (vertical turn) e. Barrel roll family (horizontal turn) to Push up landing f. Barrel roll (horizontal turn) taking off 1 leg to Push up Landing g. Barrel roll (horizontal turn) taking off 2 legs to Push up landing h. Pike jump i. Straddle jump j. Front jete k. Straddle jete Skoky by měly prokazovat různorodou polohu dolních končetin v letové fázi, různé druhy odrazu a doskoku/dopadu: 1. Různorodost odrazu by se měla prokázat zařazením alespoň jednoho skoku odrazem snožmo a jednoho jete či leap. 2. Různorodost letové fáze prokazuje minimálně: i. Jeden skok s bočnou flexibilitou ii. Jeden skok s čelnou flexibilitou iii. Jeden skok s obratem iv. Jeden skok s pozicí pike (včetně Cossack) 3. Různorodost doskoku prokazuje minimálně: v. Doskok na jednu nebo obě nohy vi. sit/split landing (dopad do širokého sedu roznožného nebo bočného/čelného rozštěpu) vii. push up landing (kromě kadetů) 4. Flexibility group family: a. Front split b. Straddle split c. Combination split PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 18

19 d. Straddle sit Úroveň flexibility v hlavních kloubních spojeních by měla být prokázána na pravou a levou stranu, v bočné a čelné flexibilitě v kyčelním kloubu. 1. Pokud jsou v sestavě dva nebo tři prvky, jeden by měl demonstrovat bočnou a druhý čelnou flexibilitu. V kategorii dospělých, ve které se vyžaduje jeden nebo dva prvky flexibility, by se měl objevit split rotation. 2. Prvky z obou skupin mohou být předvedeny na zemi či ve stoji. 7 POPIS SESTAVY A JEJÍ HODNOCENÍ Cílem této kapitoly je vysvětlit specifika sestavy ve sportovním aerobiku a objasnit, jak je hodnocena rozhodčími Hodnocení technických rozhodčích Techničtí rozhodčí hodnotí provedení, obtížnost a variabilitu prvků obtížnosti, provedení povinných prvků a dalších pohybů v sestavě, což jsou aerobní sekvence, přechody, zvedačky, podepření atd. Prvky obtížnosti se zařazují do čtyř základních skupin, tzn. skupiny statické síly, kliků, skoků a flexibility. Technický index uvádí obtížnost jednotlivých prvků. Koedukované páry a tria se považují za jednotku, a proto se předpokládá, že členové budou mít podobnou úroveň pohybových schopností i dovedností Aplikace technického hodnocení Techničtí rozhodčí posuzují jednotlivé atributy sportovního výkonu tak, že hledají odchylky od ideálního provedení. Přesné popisy provedení prvků obtížnosti, včetně závažnosti chyb, jsou napsány ve dvou dodatcích, tj. Dodatku č. 1 Popis prvků obtížnosti a v Dodatku č. 2 Chyby v provedení Kritéria technických rozhodčích Obtížnost prvků 1. Celková hodnota technického indexu vyjadřuje obtížnost, variabilitu a provedení každého prvku obtížnosti. Z technického hlediska je nejlepší sestava, ve které se objeví nejmenší počet prvků, ale s maximální obtížností, nicméně v pouze v případě správného provedení. 2. Obtížnost prvků by měla být konzistentní v průběhu celé sestavy Provedení prvků obtížnost Přesné požadavky na provedení prvků jsou uvedeny v Dodatku č. 1 Popis prvků obtížnosti a v Dodatku č. 2 Chyby v provedení. 1. Provedení povinných a dodatečných prvků a. Držení těla b. Kontrola PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 19

20 c. Držení jednotlivých částí těla d. Snadnost provedení e. Požadovaná výdrž v prvcích statické síly a flexibility f. Rozsah pohybu g. Správný doskok kolena musí být nad chodidly 2. Provedení přechodů, zvedaček a podepření a. Držení těla b. Kontrola c. Držení jednotlivých částí těla d. Rozsah pohybu e. Snadnost provedení 3. Provedení aerobních sekvencí atd. a. Držení těla b. Kontrola c. Vhodné držení trupu d. Držení jednotlivých částí těla e. Napjatá kolena a špičky f. Dostatečná letová fáze u high impact g. Rychlost a snadnost provedení Variabilita prvků obtížnosti 1. Skupina push ups (kliků) a. Kliky na obou pažích a/nebo na jedné paži b. Pravá a leva strana c. Pectoralis a triceps push up d. Hinge nebo circular hinge push up 2. Skupina skoků a. Odraz snožmo a jednonož b. Letová fáze poloha nohou v bočném rozštěpu, čelném rozštěpu, pozice pike, obrat c. Doskok a dopad na jednu či dvě nohy, do sedu roznožného či rozštěpu, do kliku ležmo 3. Static strenght a. Horizontal b. Planche c. V press 4. Flexibilita a. Čelná a bočná flexibilita b. Bočná flexibilita (pravá a leva strana) c. Ve stoji I na zemi Podrobné požadavky na variabilitu jsou uvedeny v kapitole 6. 3 Family. Rozhoduje = obtížnost po provedení. To je klíčové slovo, které rozhoduje v případě, že techničtí rozhodčí posuzují dvě velmi podobné sestavy. PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 20

21 Kritéria skill judge Skill judge posuzuje pouze povinné prvky a prvky obtížnosti, které jsou zaznamenány v záznamu sestavy. Skill judge nebere v úvahu variabilitu prvků či výši obtížnosti. Posuzování prvků Skill judge hodnotí provedení povinných prvků a prvků obtížnosti podle svých kritérií. Dále hodnotí prvky, nakolik se odchylují od přesného provedení, které je přesně popsáno v Dodatku č. 1 Popis prvků obtížnosti. Závažnost chyb objasňuje Dodatek č. 2 Chyby v provedení. Kritéria hodnocení prvků a. Držení těla b. Kontrola c. Držení jednotlivých částí těla d. Snadnost provedení e. Požadovaná výdrž v prvcích statické síly a flexibility f. Rozsah pohybu g. Správný doskok kolena musí být nad chodidly Všechny prvky musí být provedeny dle popisu v Dodatcích č. 1 a Hodnocení aerobních rozhodčích Aplikace hodnocení aerobních rozhodčích Závodník ve sportovním aerobiku by měl předvést náročné prvky obtížnosti a další pohybové vzorce vycházející z tradičního aerobiku v souladu s hudebním doprovodem, s vysokou intenzitou a perfektním provedením. Zvládnutí kreativní dvouminutové sestavy vyžaduje vysokou úroveň kardiovaskulárního systému, a to vše v harmonii s hudbou. Všechny pohyby musí být charakteristické pro sportovní aerobik a prokazovat vysokou úroveň intenzity, složitosti, obtížnosti a kvality. Závodník, který chce dosáhnout vysokého hodnocení, musí provést sestavu s vysokou úrovní kardiovaskulární vytrvalosti v průběhu celé sestavy, která ukazuje na jeho fyzickou zdatnost. Aerobní rozhodčí hodnotí všechny prvky obtížnosti, přechody a aerobní sekvence. Aerobní sekvence je definována jako alespoň 8 dob trvající sekvence vycházející z aerobiku, což znamená: Pohyby z high impact aerobiku Kontinuální cvičení bez odpočinku Cvičení, která umožňují kontrasty v tempu cvičení, tj. na 1 a 2 doby, double time Cvičení, která umožňují kontrast ve vztahu k různým polohám těžiště, zejména k nižším. Příklad: A x Jumping jacks Pencil jump Side step PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 21

22 B x Jumping jacks Pencil jump Dřep a vztyk C Jumping jack Kotoul do stoje Pencil jump. Aerobní sekvence může začínat kdykoliv na hudbu, ale doba trvání musí být nepřetržité alespoň 8 dob. Všechny prvky a aerobní sekvence musí být v souladu s tempem hudby, který musí být vhodně zvolen tak (včetně rozeznatelného BPM), aby umožnil provedení high impact aerobiku Kritéria aerobních rozhodčích Intenzita 1. Kvalita prvků obtížnosti v průběhu sestavy a. Rozsah pohybu b. Výška skoků c. Vysoký výdej energie (současné zapojení velkého množství svalových skupin) d. Správné držení těla e. Přesné polohy jednotlivých částí těla, zpevnění horních a dolních končetin 2. Vysoký výdej energie a. Vysoká úroveň kardiovaskulární vytrvalosti umožňující vysokou úroveň provedení prvků obtížnost v průběhu celé stavy b. Sestava vyžadující nejvíce možný výdej energie 3. Obtížnost sestavy a. Celková výše technického indexu ve vztahu k počtu a druhu prvků obtížnosti, včetně správnosti provedení b. Vyvážený počet prvků a technického indexu v jednotlivých čtvrtinách sestavy c. Chronologické pořadí prvků obtížnosti, které vyžadují maximální výdej energie Aerobní sekvence 1. Intensita aerobních sekvencí a. High impact b. Rovnoměrné zařazení aerobních sekvencí v celé sestavě c. Vertical levels / 3D prostor (tj. různá poloha těžiště) i. Cvičení na zemi ii. dřep iii. Low impact iv. High impact v. Prvky s letovou fází (skoky z high impact Hitch kick, Air jack atd., nejedná se o skoky jako prvky obtížnosti) d. Leg levels (u high leg kick) i. První úroveň švih do úrovně pasu PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 22

23 ii. Druhá úroveň švih do úrovně ramene iii. Třetí úroveň švih k rameni a výše e. Páka (krátká a dlouhá) f. Rychlost pohybů (ne rychlost hudby) g. Využití prostoru (pohyb po ploše) 2. Kvalita aerobních sekvencí a. Čisté a přesné polohy a pohyby celého těla, hlavy, horních a dolních končetin d. Přesné polohy jednotlivých částí těla, zpevnění horních a dolních končetin b. Správné držení těla 3. Obtížnost aerobních sekvencí a. Přídatné pohyby paží i. Zařazení pohybů paží ve všech směrech a rovinách ii. Pohyby v ramenním kloubu, v lokti I zápěstí iii. Pohyby prstů iv. Oblouky a kruhy paží v. Využití double time vi. Symetrické a asymetrické pohyby paží vii. Různá délka páky paží b. Pohyby dolních končetin i. Pohyby nohou i chodidel ii. Využití double time c. Využití pohybů horních I dolních končetin současně d. Různé směry pohybu i. Obraty čtvrtobrat, půlobrat, celý obrat atd. e. Různé směry pohybu závodníků v páru a triu Přechody, zvedačky, podepření a. Intenzita a. Variabilita pohybů (různé druhy přechodů, zvedaček a podepření) b. Přídatné pohyby paží c. Přidané obraty d. Rychlost pohybů (ne hudby) e. Různé směry pohybu (vůči rozhodčím, vůči sobě u páru a tria) f. Vertical levels (různé polohy těžiště) b. Kvalita a. Čisté a přesné polohy a pohyby celého těla, hlavy, horních a dolních končetin b. Přesné polohy jednotlivých částí těla, zpevnění horních a dolních končetin c. Správné držení těla c. Obtížnost a. Směr pohybu (vůči rozhodčím, závodníci vůči sobě v páru a triu) b. Vertical levels (různá poloha těžiště) c. Přidané obraty d. Rychlost pohybů e. Druh pohybu PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 23

24 f. Přídatné pohyby paží g. Směry pohybu Rozhoduje: RISK = obtížnost ve vztahu ke kvalitě (obtížnost se správným provedením celé sestavy, tj. aerobní sekvence, prvky obtížnosti, přechody, zvedačky a podepření) Artistic kritéria Aplikace hodnocení artistic rozhodčích. Artistic rozhodčí hodnotí uměleckou stránku sportovního aerobiku, jeho taneční formu s hudebním doprovodem. Rozhodčí berou v úvahu schopností závodníka tančit a předvést choreografii aerobiku tak, aby přirozeně odpovídala struktuře zvolené hudby Kritéria artistic rozhodčích Choreografie 1. Choreografie - principy a. Celistvost: Soulad mezi hudbou a pohybem. Je-li použit nějaký žánr hudby, pak choreografie, dres i prezentace tomu musí odpovídat. Příklad: pokud je použita hudba s latinsko-americkými rytmy, měl by dres být charakteristický pro tento žánr, choreografie musí využívat motivy latiny, stejně tak jako styl prezentace. Celistvost znamená, že všechny čtyři složky pohybové skladby jsou stejně důležité: hudba + choreografie + dres + prezentace. b. Dynamika sestavy (čas, prostor, energie) Využití tempa, akcentů, rytmu, 3D prostoru a energie sestavy by mělo být provázáno a prokazováno v průběhu celé sestavy, nejen na konci. Dynamika sestavy by se měla variabilně měnit v průběhu celé sestavy. Např. bude oceněno, když crescendo v hudbě (postupně silněji) je zdůrazněno pohybem ze zadní části plochy směrem vpřed. c. Kontrast (variace v choreografii) Kontrast by se měl projevit ve střídání pohybů, dynamice, tempu, prostorové choreografii atd. Jedná se například o legato vs. staccato, pohyb z místa a na místě, hlasitá a jemná sekce hudby, pohyb jednotlivce a skupiny (páry a týmy). d. Opakování v hudebním doprovodu Některé části hudebního doprovodu se opakují, ať se jedná o refrén, text či melodii. Pohyby by měly odpovídat tomuto opakování, ale toto opakování by mělo být variováno např. v dynamice, kontrastu, které by se měly odlišovat od prvního znění. Měla by být plně využita celá struktura hudby s dynamickým obloukem, včetně začátku, vývoje i zakončení. Prvky obtížnosti mají být skryty v choreografii a příprava na tyto prvky by měla být nepředvídatelná, aniž by se slevilo na kvalitě správného provedení těchto prvků. Pozn. Sportovní aerobic je atraktivní sport, který má I svoji uměleckou stránku s tancem a hudbou. Sestava by měla stát na základech principů choreografie, tak aby rozhodčí I diváci slyšeli různé části hudby (s přirozenou strukturou hudby) a viděli pohyb, který hudbě odpovídá. Využití principů PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 24

25 choreografie napomůže sestavě stát se zajímavější, vyhnout se tomu, aby vypadala stejně od začátku do konce. Sestava by měla být osobitá, závodníci by se měli odlišovat. 2. Originalita a. Odlišnost od jiných závodníků b. Vytvořit dojem c. Individuální styl d. Nepředvídatelnost choreografie a pohybu po prostoru e. Interakce mezi členy páru a tria i. Dotyk ii. Formace, změny mezi sebou iii. Vzájemný pohled iv. Protilehlé roviny u páru a tria. 3. Vhodnost choreografie a. Adekvátnost sportovnímu aerobiku b. Choreografie, hudební doprovod a dres musí odpovídat věkové kategorii (zejména u kadetů) c. Choreografie, která odpovídá kvalitě závodníka. 4. Visual Image pomocí kterého závodnici ukážou rozhodčím I divákům vizuálně atraktivní choreografii. Týká se to následujícího užití: a. Využití prostoru b. Různé druhy formací (řada, kruh, trojúhelník ap.) u páru a tria c. Vzdálenost mezi závodníky ve formacích (blízko sebe, daleko od sebe) d. Orientace e. Změny mezi sebou f. Rozmístění prvků obtížnosti, přechodů a aerobních sekvencí g. Zvedačky a podepření (páry a tria) h. Různé směry pohybu v páru a triu i. Pohyb po ploše (směr pohybu závodníka dopředu, dozadu, stranou, diagonálně, po kruhu). 5. Prostorová choreografie a. Kreativita ve využití prostoru b. Využití prostoru (sestava by se neměla odehrávat jen ve středu závodní plochy) c. 3D prostor (různá úroveň těžiště) i. Země ii. Stoj iii. Letová fáze d. Formace v triu i. Řada, diagonála trojúhelník atd. ii. Doba trvání formace iii. Kreativní využití choreografie pro změny e. Umístění prvků obtížnosti, přechodů, sekvencí a dalších pohybů f. Změny mezi sebou mezi členy páru či tria i. Rychlost (počet dob) PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 25

26 ii. Využití kreativní choreografie pro změnu pozic mezi členy páru či tria iii. Variabilita ve směru pohybu iv. Různé vzdálenosti mezi členy páru a tria (menší, větší) v. Změny mezi sebou by měly využívat i pohyby paží g. Nepřešlapovat prostor. 6. Variabilita a. Aerobní sekvence i. Paže i. Využití jednotlivých rovin (čelná, bočná, vodorovná) a směrů paží ii. Pohyby v ramenou, loktech I zápěstí iii. Pohyby prstů, hlavy iv. pohyby po přímce I kruhem v. Rytmické změny vi. Stejnostranné, ne stejnostranné vii. Dlouhá a krátká páka ii. Nohy i. High impact nohou a chodidel ii. obraty iii. Rytmické změny, využití tempa, double tempa iii. Koordinace horních a dolních končetin i. Využívání protilehlých rovin a. U paží b. U nohou c. V páru a triu b. Variabilita přechodů i. Druh pohybu ii. Pohyby paží iii. Směr pohybu iv. Obraty v. Rychlost vi. Plynulost c. Variabilita zvedaček a podepření i. Druh pohybu ii. Dodatečné pohyby paží iii. Směr pohybu iv. Obraty v. Plynulost Hudba a. Výběr hudby i. Rozeznatelný BPM ii. Vhodná hudba pro sportovní aerobic iii. Úpravy a změny hudby by měly být minimální iv. Originalita v. Vertikální struktura hudby musí odpovídat vertikální struktuře prvků vi. Vhodnost pro věkovou a výkonností úroveň závodníka PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 26

27 vii. Vhodná hudba pro věkovou kategorii (zejména pro kadety) b. Užití hudby (hudební interpretace) i. Hudba a pohyb jsou nedílné ii. Pohyb musí reflektovat téma hudby iii. Schopnost využít hudbu/tempo všemi členy páru/tria (cvičit podle hudby) iv. Respektovat tempo (tempo hudby musí být v souladu s technickou úrovní a zdatností závodníků) v. Využití textu písně, nástrojů, výšek i hloubky hudby (vyžití struktury hudby) Synchronizace a. Synchronizace s hudbou b. Stejná úroveň dovedností c. Stejná úroveň pohybových schopností Předvedení a. Schopnost předvést sestavu b. Schopnost vyjádřit pohybem hudbu c. Schopnost projevit sebevědomí a emoce d. Dynamika těla obličeje e. Sebevědomí f. Schopnost vyjádřit nadšení a energii g. Oblečení. Rozhoduje = KREATIVITA/rozdílnost/dojem (choreografie) Oblečení Závodníci by měli projevit kreativitu i v oblečení, protože jejich dres by měl reflektovat specifiku a jedinečnost sportovního aerobiku, přitom adekvátně pokrývat tělo, a zvyšovat kvalitu sestavy. Je vyžadováno, aby oblečení závodníka bylo vhodné pro jejich věkovou kategorii a pohlaví, což je: Pro ženy: celotrikot nebo dres skládající se ze dvou částí, punčocháče tělové barvy, vhodné boty pro aerobik. Horní část dresu nebo dres skládající se ze dvou částí musí mít rukáv připojen. Pro muže: celodres, krátké nebo krátké cyklistické kalhoty a přilehlý top, který je spojený s kalhotami, vhodné boty na aerobik. Dres musí být reprezentovat soutěžní formu aerobiku. Bandáž zápěstí je povolena. Je povoleno logo sponzora ve velikosti max. 5 x 10 cm Závodníci mohou měnit dres pro každé kolo soutěže, ale musí si být vědomi, že pokud jejich dres nebude odpovídat pravidlům, artistic rozhodčí udělí srážku, která může ovlivnit výsledky. Nepřijatelné oblečení/rekvizity Nepřijatelné oblečení má následující znaky: Dres, který je příliš krátký a nezakrývá správně tělo PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 27

28 Tělové oleje, pokreslení těla, použití nadměrných vlasových produktů, které by mohly poškodit povrch nebo změnit jeho kvalitu Nejsou povoleny žádné rekvizity. To zahrnuje, ale nelimituje, použití židlí, míčů, řetězů, motorek atd. Teatrální dres včetně ozdob, vlasových doplňků, rukavice, sluneční brýle atd. Oblečení nesmí být svlékáno kdykoliv během sestavy Středně dlouhé nebo dlouhé vlasy, které nejsou učesány u hlavy Špinavé boty, potrhaný nebo poškozený dres Nevhodné boty pro aerobic Neadekvátní podpory těla Šperky kromě snubního prstenu Veškeré piercingové šperky musí sundány nebo vhodně zakryty páskou tělové barvy Pro ženy dres bez punčocháčů Vice než jedno logo nebo logo věší než je rozměr 5 x 10 cm. 8 DEFINICE Přijatelné zvedačky (lifts) Definice: jeden nebo dva členové páru nebo tria využijí jednu nebo paže tak, že zvednou dalšího člena ze země. Zvedačka je přijatelná jako úvodní nebo závěrečná póza a další jedna zvedačka je povolená v průběhu sestavy, tzn., že jsou povoleny max. tři zvedačky v celé sestavě. V době zvedačky, musí být závodník, která zvedá partnera, ve statické poloze: Je povolen jeden krok ve statické poloze, ale tak, že stojná noha zůstává v kontaktu se zemí. Je-li zvedačka provedena v lehu nebo kleku, pak tato pozice nesmí být měněna v průběhu zvedačky. Přijatelné podepření (support) Definice: 1. Protože není celá hmotnost těla na rukách podporujícího závodníka v průběhu podepření, nejedná se o zvedačku, ale o podepření. 2. Podporující závodník/závodníci působí jako báze pro další závodníky pro pohyb ze země. Např. když jeden člen tria převalí přes záda druhého. 3. Tato podporující osoba může stát nebo být v kleku, sedu, lehu. Počet podepření není limitován. PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 28

29 Pozn.: Zvedačky a podepření zvyšují hodnocení interakce, visual image a kreativity v sestavě, ale neměly by být na úkor aerobních sekvencí. Odražení (propulsions) Odrážení v páru/triu je možné pouze v případě, když se závodník sám odrazí od podpírajícího závodníka pomocí jedné nebo obou paží. Podepírající závodník nesmí stát, ale musí být v kontaktu ještě jinou částí těl se zemí (klek, sed, leh). Přechody Přechod je definován jako spojení mezi prvkem obtížnosti a aerobní sekvencí nebo jako spojení mezi prvky. Následující přechody nemohou být uvedeny do Skill list ani jako own movements : Cole Snap (vzklopka) Flare (kola roznožmo či snožmo) Capoeira/Gracie (vzpor na jedné ruce roznožmo) Helicopter (převal roznožmo do vzporu či kliku ležmo) A Frame (vzpor stojmo vysazeně) 9 NEPŘIJATELNÉ CVIKY Všichni rozhodčí dají srážku 0,5 na každý nepřijatelný prvek v sestavě. Objevíli-li se v sestavě nepřijatelný prvek, hlavní rozhodčí zavolá trenéra po ukončení kola. Základní nepřijatelné prvky jsou uvedeny níže: Pro všechny kategorie Aerial somersault - salto Backflip - přemet vzad Bridge - most Cartwheel - přemet stranou (jedna nebo obě paže jsou na zemi, když je tělo v kolmici se zemí s roznoženýma nohama) Dive Roll - kotoul letmo Flares - kola snožmo nebo roznožmo (je povolen jen jeden kruh vlevo a jeden vpravo) Floor Turns on Knees - obraty na kolenou (více než jeden obrat s hmotností těla výhradně na kolenou) Handstand - stoj na rukou s výdrží Jete Dive Roll - dálkový skok do kotoulu letmo PRAVIDLA SPORTOVNÍHO AEROBIKU , FISAF INTERNATIONAL 29