Vážené dámy, kamarádky, milé ŽAPky,

Vážené dámy, kamarádky, milé ŽAPky, čas letí mílovými kroky, a my se v tomto roce scházíme na slavnostním setkání, abychom spolu oslavily 20. výročí registrace našeho Klubu ŽAP. Touto cestou chci poděkovat Vám, které pomáháte jakýmkoliv způsobem udržet standart jeho činnosti. Přeji Vám do dalšího roku hodně sil, zdraví a chuť pomáhat. S úctou a obdivem Marta a výbor ŽAP 1 Přejeme vám klidné prožití vánočních svátků, a do dalšího roku radost, pohodu a zdraví. A zvony zvoní, zvony znějí, ty tóny známé od věků. O Vánocích si vyprávějí, o cestě člověka k člověku

2 Srdečně blahopřejeme všem ŽAPkám, které oslaví v prvním pololetí roku 2014 své narozeniny nebo svátek. Když si uvědomíte, že jste udělali chybu, udělejte okamžitě kroky k její nápravě. Program a činnost našeho klubu Kancelář Kancelář je umístěna v základní škole Fryčovická 462, 199 00 Praha 9-Letňany, první poschodí vlevo. Na vstupních dveří je naše logo s plánkem. Úřední hodiny pro veřejnost Pondělí: 13,00 hod. 15,00 hodin Spojení: metro C-Letňany, přestoupit na autobus 140, 186, 195, zastávka Fryčovická. Telefon do kanceláře (pouze v úředních hodinách) je 223 007 359.

Klubové dění 3 Pondělí: ergoterapie V pondělí je kancelář otevřena od 13 do 16 hodin pro dovedné ruce ergoterapii pod vedením Dany Hybšové. Přijďte pomoci - ukažte, že umíte, vyrábíme drobné dárkové předměty, které příležitostně prodáváme a z výtěžku dotujeme aktivity Klubu ŽAP. Výrobky jsou zároveň prezentací našeho klubu. Úterý: členské schůzky, kavárnička v Chabrech Každé poslední úterý v měsíci se pravidelně scházíme na členských schůzkách v zapůjčených prostorách Českobratrské církve evangelické v Praze 6, ulice Zikmunda Wintra 15. Schůzka začíná vždy v 15.30 hodin. Na schůzkách řešíme aktuální dění, hodnotíme uplynulé akce, a seznamujeme členky s akcemi novými. Na přednášky, které jsou součástí schůzek zveme přednášející z různých oborů. V únoru je výroční členská schůze. Máte-li přání slyšet o něčem, co vás zajímá, řekněte nám o tom, a snažte se samy získávat kvalitní přednášející. Schůzky v roce 2014 se konají: 28. ledna, 25. února výroční (volební), 25. března, 29. dubna, 27. května, 24. června, 30. září, 21. října, 25. listopadu. Pokud by nastala změna termínu konání schůzky, budete včas informovány na předcházející schůzce.

4 Součástí schůzek je také nabídka vstupenek do divadel. Členka platí 40, Kč za vstupenku, rodinný příslušník a ostatní doprovod 60, Kč za vstupenku. Při zvýšeném zájmu má přednost ta členka, která vstupenku delší dobu neobdržela. Se vším, co se týká vstupenek do divadel se obracejte na Janu Bednaříkovou tel.: 777 141 486, e-mail: jana.bd@seznam.cz Kavárnička v Chabrech bude pokračovat, tak, jak jsme zvyklé, každé třetí úterý v měsíci od 14 hodin. Opět se budeme těšit na popovídání, ochutnávky dobrot z kuchyní našich děvčat s předáváním nejlepších receptů. Kulatá i půlkulatá výročí ŽAPek oslavíme společně jednou za čtvrtletí. V roce 2014 to jsou členky: M. Slaninová, J. Bertlová, M. Czeková, V. Slížková, E. pokorná, I. Prchalová, A. Marková, J. Eichlerová, R. Gýnová, L. Rešlová, H. Pazderová, H. Chýnová, D. Pařízková, I. Klasová, M. Králová, J. Doudová, H. Jiroušková, H. Sklenářová, E. Knejpová. Spojení: metrem C do stanice Kobylisy, nejlépe do prvního vozu soupravy, nahoře od eskalátorů doleva podle ukazatelů směr Chabry, nebo tramvají 10, 14, 17, 24 a 25 do zastávky Kobylisy. Autobusem 162 jedete do Chaber na stanici na znamení Do Rybníčků. Vrátíte se asi 100 m zpět, kde je sokolovna s kavárničkou. Každý, koho potkáš, si zaslouží být pozdraven s úsměvem.

Středa: Vítejte v tělocvičně! Na co se můžeme v tělocvičně těšit? Protáhneme si celé tělo s využitím cvičebních pomůcek (posilovací gumy, velké balóny). A proč cvičit? Je to aktivita, která posiluje a udržuje fyzickou kondici, a to je to pravé, co potřebujeme. Posílíme svaly, trošku zhubneme, posílíme imunitní systém, předejdeme nemocem, zlepšíme si psychické zdraví a duševní rovnováhu. Není nic jednoduššího, než si to vyzkoušet. Přijďte a uvidíte! Těší se na vás Věra. Cvičit chodíme do tělocvičny ve speciální škole Moskevská 29, v Praze 10-Vršovicích. Spojení: Metrem A na náměstí Míru, nebo metrem C na I. P. Pavlova. Dále tramvají č. 4 nebo 22 do stanice Vršovické náměstí. Škola je hned vedle prodejny Baťa. Ve vestibulu je potřeba zazvonit na zvonek Tělocvična. Cvičíme: leden 15. a 29. červen - 11. únor 5. a 19. říjen - 8. a 22. březen 5. a 19. listopad - 5. a 19. duben 2., 16. a 30. prosinec - 3. a 17. květen 14. a 28 Začátek cvičení je v 15.30 hodin. 5 Čtvrtek: plavání Plavání: 1. skupina: 15.30 16.30 hodin, 2. skupina: 16.00 17.00 hodin. Protože pohyb ve vodě je nejzdravější, rehabilitujeme, cvičíme a plaveme v bazénu kromě svátků a prázdnin ve Středním odborném

6 učilišti na Jarově každý čtvrtek. Spojení: od metra B Vysočanská autobusem č. 177, 183 a 195 do stanice Spojovací, nebo tramvají č. 1, 9 a 16 na konečnou zastávku Spojovací. Na lednové schůzce budu vybírat na plavání 350, Kč na 1. pololetí Na červnové schůzce na další pololetí opět 350,- Kč Sobota: den výšlapů Sobotní výšlapy, kterých se střídavě ujímá některá z řadových členek se jak jste poznaly - osvědčily. Proto i v roce 2014 budeme v tomto trendu pokračovat. Jistě každá z nás ví o nějakém krásném koutku Prahy a okolí a ráda se o krásné zážitky poznání podělí s kamarádkami. Čekáme na Vaše nabídky. Věra První již tradiční výšlap v lednu 2014 nabízí Jiřina Neprašová. Proč tradiční? Protože v lednu 2013 jsme také byly u jesliček a tam Lenka Kardová - jen tak mimochodem řekla: Udělejme z toho tradici Sraz bude v sobotu 4. ledna 2014 na nástupišti metra B Nové Bučovice v 9,45 hodin. Cesta je nenáročná, po cestě jsou lavičky pro případný odpočinek. Svačinu si pro sebe i děti vezměte do baťůžku. Těším se na Vás. Jiřina Neprašová Úsměv je nejlepší způsob, jak zlepšit svůj vzhled.

Rekondice Než vám nabídneme nové akce, chci se vrátit vzpomínkou na rekondici v Kyjově u Krásné Lípy. Tam jsme zažily všechny vrtochy počasí. Bylo slunečno a teplo, také trošičku pršelo a dočkaly jsme se jedno ráno i bílé jinovatky na travnaté stráni. 7 Ač nejsem žena, jsem častým účastníkem rekondic Klubu ŽAP.Tyto ozdravné pobyty jsou skutečně ozdravné nejen pro těla účastníků, ale také pro jejich duše. Zřejmě každý, kdo prodělá těžkou životní zkoušku a nezlomí se, umí nejen žít dál, ale umí hlouběji vnímat krásy světa lidské pospolitosti. V Kyjově tomu nebylojinak. Opět se podařilo vybrat nádherné prostředí, zajímavé ubytování a zejména se vedoucí rekondice neskutečně osvědčují při přípravě místa a náplně rekondice. Skutečně se nikdo nemusí nudit a k úplné radosti zúčastněných nechybělo ani příznivé počasí. S úžasem jsem každé ránu pozoroval jak ženy dělají rozcvičku, která je vedena na profesionální úrovni a její poctivé provádění je skutečným prostředkem pro dlouhověkost, jak dosvědčuje věk paní Karolínky, která rozcvičku prováděla skoro tak dobře jako cvičitelka. Po snídani následovalo dopolední cvičení a relaxace vedené opět na výbornou. Nejvíce se mi líbí, že cvičení není děláno jen pro cvičení, ale zejména pro dobrou náladu. Proto se dostalo i na legraci a hurónský smích. Po obědě a krátkém odpočinku byly na programu velmi dobře organizované vycházky a poznávací zájezdy. Přesto, že jsem byl indisponován bolavými zády a manželka zase svými dechovými možnostmi, snažili jsme se dle svých sil se všech programů zúčastňovat a rozhodně jsme nelitovali. Získali jsme mnoho krásných zážitků a zejména zlepšili svou kondici. Českosaskéšvýcarsko je nejen krásné svou přírodou, ale také jsou zde zajímavé malovýrobny kozích sýrů, léčivých mýdel, mastí a olejů, které jsme nejen navštívili, ale také se poučili o jejich výrobě a používání. Mnozí z nás leccos i nakoupili. Ani já jsem

8 neodolal a koupil si olej s kostivalem na bolavá záda., která po několika namazáních skutečně přestala bolet. Samozřejmě jsme navštívili i Hřensko a absolvovali plavbu lodičkou s převozníkem, který nás bavil svými historkami, poučeními a také strašením. Nejvíce jsme se obávali spršky z vodopádu, ale zajel do míst, kde nás voda nezasáhla. Plavbu jsme tedy absolvovali bez namočení a odnesli jsme si řadu krásných a příjemných zážitků a poučení o říčce Kamenici a místních zajímavostech. Samozřejmě pro dobrou pohodu bylo třeba se i občerstvovat.místní hospůdky nás nezklamaly a některé i příjemně překvapily. Docela malá cukrárna v Krásné Lípě se mohla pochlubit nejen chutnými výrobky, ale prvotřídně vybaveným a vyšlechtěným WC, který by slušel i pětihvězdičkovému hotelu. V Doubici zas byla hospůdka, kde byla celá plocha stěn i stropu vyzdobena cennými starožitnostmi a obrazy. Nebylo to proto, že by podávané občerstvení bylo nekvalitní a obsluha pomalá a nerudná. Naopak. Pro milovníka starožitností originální výzdoba stropu a stěn umožnila kvalitu jídla vychutnat jen se zavřenýma očima, protože také kvalita jídla a obsluha zasluhovala pochvalu. Kyjovské ubytování umožňovalo vychutnat si pobyt v místě bez signálu pro mobilní telefony a s velmi omezeným televizním příjmem. Poskytovalo také nevšední zážitky, když náš dřevěný pokoj neměl ani šatní skříň, WC, ani umyvadlo, takže bylo nutné chodit přes chodbu a v noci se vyhnout vrzajícímu prknu. Kdo si chce od mobilního spojení, televizních reklam a přetechnizovaného světa odpočinout, pak Kyjov je tím pravým místem. Velkým překvapením pro mne bylo, že ve světě, kde se za všechno platí, byl vstup do parku dřevěných soch v Doubici bez poplatku, přestože se bylo na co dívat a pro děti i dospělé to byl opravdu nezapomenutelný zážitek.

9 Na závěr svého vyznání mohu jen konstatovat, že i když jsme svědky zhoršování lidských vztahů,úpadku skutečných a pro život nutných hodnot, jsou přece jen ještě organizace a lidé, kde tyto hodnoty žijí a umožňují mnoha lidem pociťovat skutečnou radost ze života. Umožňují lidem pozapomenout na své neduhy a problémy a umožňují nám získat sílu a chuť prát se nejen se svými problémy, ale pomáhat i druhým. Nezbývá mi, než poděkovat organizátorům a sponzorům a účastníkům rekondic, protože právě účastníci vytvářejí ovzduší přátelství a vzájemné pomoci. Pro mne a mou manželku jsou pobyty ohromnou vzpruhou, protože fyzicky se nám mnohdy nedaří a přesto jsme bráni za plnohodnotné účastníky rekondic. Já jsem se například ke konci pobytu cítil tak dobře, že jsem dostal dokonce chuť účastnit se posledního ranního cvičení. Ing.Karel Patočka Druhý příspěvek je od Ireny Honzíkové: Podzim v Lužických horách: Je po sezóně. V horách už je turistů poskrovnu.ti, co se nedají odradit nastávajícím podzimem, si ale mohou vychutnat krásu krajiny, nádheru zlatavého listí a množství barev od zelené, přes zlatou a okrovou, přes červenou až nekonečně hnědou. Až dosud je to o romantice. A teď z jiného soudku Trocha techniky také nezaškodí. V době internetu a e-mailové komunikace se chodí za signálem ne do budky, ani na poštu ale za roh, za zavřený obchod na křižovatku k zastávce, nebo prostě na kopec. Proč NÉ Chodíme stále za něčím za vyhlídkou, k hrádku, do muzea, na houby tak proč ne pro změnu za SIGNÁLEM. My, členky Klubu ŽAP jsme 14. října t.r. dorazily na desetidenní ozdravný pobyt do Lužických hor Kyjovského údolí. Přivítal nás hostinec s penzionem v malebné vesničce Krásná Lípa Kyjov, nacházející se v NP České Švýcarsko.

10 Denní program jsme zahajovaly rozcvičkou. Následovala snídaně a cvičení s gumou a relaxací. Odpoledne jsme chodily na romantické vycházky po údolí. Dny končily luštěním křížovek, vyplňováním kvízů, nebo výrobou dárků pro radost svojí, či přátel. Zajímavé byly i informace o řešení zdravotních potíží onkologických pacientek, které nám zprostředkovaly naše zdravotnice. Věříme, že nám pobyt v krásné krajině přispěje ke zlepšení našeho zdraví duše i těla. Vřelý dík za to patří sponzorům a organizátorkám Daně H. a Věře U. Děkujeme. V roce 2014 plánujeme: Františkovy Lázně: od 5. do 9. ledna Vám nabízíme relaxační pobyt v hotelu Pawlik. Cena pobytu = 5.250,- Kč. Bude dotován z výtěžku Květinového dne a z grantu České spořitelny. Můžete se těšit na krásné vycházky, trénink s holemi Nordic walking i koupání v Aquacentru. Cena pro členku, která v roce 2013 prodávala kytičky bude 2.000,- Kč, pro ostatní 3.000,- Kč. Malá Skála: Někdy uprostřed května bychom Vám rády nabídly rekondiční pobyt v hotelu Jizerka. Zatím přesné datum není dojednáno. Dozvíte se samozřejmě včas. Luhačovice: Letos se sejdeme s našimi kamarádkami Venušemi z Bratislavy v Čechách. Proto jsme zajistily týdenní rekondiční pobyt v hotelu LUHA v Luhačovicích, kam za námi na prodloužený víkend přijedou Venuše.

Termín: 23. 30. června Cena pro členku cca 2.600,- Kč Přihlášky obdržíte na dubnové členské schůzce. 11 Sezimovo Ústí hotel MASS: Termín: 12. 19. října 2014 Bližší informace se dozvíte v ŽAPodaji. Co se dělo ve 2. pololetí 2013 O pravidelných aktivitách a rekondicích jste se již dočetly v podzimním ŽAPodaji, o ostatních vás nyní informujeme. SAMOVYŠETŘOVÁNÍ JE SOUČÁSTÍ PÉČE O PRSA V roce 2013 jsme pokračovaly v programu Edukace pro veřejnost. Podílíme se na celostátním programu ING Prevence na středních školách. Celkem jsme se zúčastnily 25 akcí a proškolily jsme přibližně 970 osob. Velice nás těší zájem mladých lidí, zejména chlapců a mužů. Jsme rády, že toto onemocnění již není tabu a věříme, že muži budou umět své partnerky podpořit a pomoci jim tak k úplnému uzdravení. Jarka Petrová Od 12. do 16. září 2013 jsme uskutečnily dlouho plánovaný víkendový pobyt v Bratislavě. Bylo to opět úžasné setkání s kamarádkami Venušemi. (Viz ŽAPodaj podzim) Marta Křečková a Dana Hybšová na pozvání zastupovaly ŽAPky při příležitosti 25. výročí založení Klubu Diana v Brně. V sobotu 12. října 2013 jsme se v poměrně velkém počtu podílely na dlouhodobém projektu Aliance žen s rakovinou prsu Plaveme prsa. Akce v plaveckém bazénu Na Šutce měla velký úspěch. 17. října 2013 jsme se zúčastnily Sněmu Ligy proti rakovině v Praze

12 19. října se Jarka Petrová a Jana Krejcarová zúčastnily konference Europa Dona (čtěte dále v Pomocníku) 7. 11. přijala Jarka Petrová pozvání do protonového centra (viz poznámky vzadu této brožury) Výstava Pragomedica se tentokrát konala v říjnu. Ve stánku Aliance žen s rakovinou prsu sloužily : Jarka Petrová a Jiřina Dolejšová 22. a 23. listopadu 2013 proběhla výroční konference Aliance žen s rakovinou prsu. (Viz příspěvek vzadu v tomto čísle.) 27. 28. 11. Vánoční prodej v TESCU. V prosinci nás čeká 5., 13. a 14. vánoční prodej na Staroměstském náměstí. 11.prosince pak JARMARK neziskovek v Bílém domě v Libni. Pěvecký sbor seniorek Života 90 pořádá koncert v Hlaholu dne 18. prosince v 15,30 hod. Všechny jste srdečně zvány. A samozřejmě nesmíme zapomenout na Slavnostní setkání u příležitosti 20. výročí registrace Klubu ŽAP, které se konalo 2. prosince v hotelu CROWNE PLAZA Ve věku 89 let odešla naše milá paní Helenka Kovanicová. Tichá, obětavá, nezapomenutelná. Poslat jí poslední kytičku jsme měly možnost 14. října. Ve vzpomínkách bude žít dál. Plány na rok 2014: Edukace v průběhu celého pololetí. Leden 5ti denní pobyt ve Františkových Lázních Velikonoční Jarmark v Libni Květen rekondice v Malé Skále

13 Projekt Aliance žen s rakovinou prsu DOKÁŽEŠ TO TAKY 14. května Český den proti rakovině (Květinový den). Červen Rekondice a setkání s Venušemi v Luhačovicích AVON pochod proti rakovině Říjen Plaveme prsa Účast na seminářích Aliance žen s rakovinou prsu. Dny zdraví v různých částech Prahy. Žiju stejně jako ty pokud se bude konat Edukace ve školách a pro veřejnost. Koncerty, které pořádá Společnost Antonína Dvořáka, o.p.s. a vinohradský sbor Českobratrské církve evangelické se budou i nadále konat každé 1. úterý v měsíci v Praze 2, Korunní 60. Poděkování Děkujeme všem aktivním členkám našeho klubu ŽAP, které se jakýmkoliv způsobem podílejí na jeho chodu a činnosti. Obzvlášť v poslední nelehké době, kdy naše nejvýkonnější členky pronásledují nemoci a zlomeniny. Poděkování patří i všem sponzorům, dárcům a zdravotníkům, bez jejichž pomoci by náš klub nebyl tím, čím je. Pro Vás důležité informace Nezakládejte svého Praktického pomocníka. Každou chvíli můžete potřebovat některou z informací, kterou lze najít právě na jeho stránkách. Doklad o členství není jenom dokladem o zaplacení členského příspěvku, který je nutný při účasti na rekondičním nebo víkendovém pobytu. Ale máte ho také proto, abyste ho použily u odborného lékaře, se kterým má Klub ŽAP smluvní dohodu, že k návštěvě nepotřebujete nic víc, než se telefonicky objednat. Žádné doporučení od praktického lékaře není třeba. Tento doklad používáte i při nákupu produktů u partnerských firem, kde nakupujeme se slevou.

14 Následuje seznam pracovišť, kde lze doklad použít: ALERGOLOGIE: MUDr. Helena Kalasová, Poliklinika Budějovická, telefon 261 006 647 CÉVNÍ A INTERNÍ: MUDr. Michaela Kruková, cévní a interní ambulance, Ústecká 789/36a, Praha 8. Objednávky na tel.. 283 850 070, mobil: 603 241 711 GYNEKOLOGIE COP: (Centrum onkologické prevence), Bulovka, tel.: 266 083 298. MUDr. Borek Sehnal čtvrtek bez objednání, MUDr. Dušan Kolařík úterý, primář Daniel Driák pondělí. IMUNOLOGIE: MUDr. Iva Veselá, Poliklinika Budějovická, tel.: 261 006 245 KOŽNÍ: MUDr. Antonín Nechvátal, Motol, tel.: 224 438 776, 224 438 770 (kartotéka) LYMFOSCINTIGRAFIE: odborný asistent MUDr. Martin Wald, Motol, tel.: 224 434 180 (objednávková kancelář), denně 7,00 9,00 hodin OSTEOPOROZA: Obnovily jsme spolupráci s osteocentrem v nemocnici na Karlově náměstí. Členka ŽAP se může objednat bez doporučení dalšího lékaře. V případě nejasností ze strany personálu se odvolejte na domluvu s vedoucím lékařem MUDr. Zikánem. Je třeba říci, že jste členky Klubu ŽAP případně předložit Doklad o členství. Všem novým pacientkám toto nezátěžové, ale důležité vyšetření doporučujeme. Tel.? 224 962 913 Následující pracoviště mají jiné podmínky: LYMFOCENTRUM na Bulovce: bylo zřízeno na kožním oddělení v roce 2007. Součástí centra je i lůžková část. Objednat se může kdokoli s lymfedémem. Telefon na LYMFO: 266 082 264 sestra Jana Lomozová. Pondělí 13,00 15,00, úterý 09,00 12,00 MUDr. Vojáčková, Středa 13,00 15,00 MUDr. Šebková, pátek 08,30 12,00 MUDr. Vojáčkov

LYMFODRENÁŽE: sestra Hana Váchová, Motol, telefon 224 435 508, na doporučení MUDr. Walda. Sestra Alena Jelínková změnila pracoviště. Pracuje v centru Mamma-help v ulici k Vinohradské nemocnici v úterý od 10,00 hodin. Objednávky na tel.: 272 732 691. Poradna je zaměřena na nácvik autolymfodrenáží, cvičení, bandážování, péči o jizvu podle osobní potřeby. Pracovní dny: středa a čtvrtek od 15,00 hodin. Cena 250,- Kč/hod. E-mail: jelinkova.aja@seznam.cz. Na další lymfodrenáže se objednejte u setry Miluše Vondruškové na poliklinice na Karlově náměsí, budova A, 3.patro, dveře č. 307. Tel.: 224 966 744. Doporučení lymfologa je nutné. 15 Důležitá spojení v případě potřeby: Krizová linka Život 90 telefon 800 157 157 Poradna linky seniorů tel.: 800 200 007, www.linkasenior.cz Sdružení na ochranu nájemníků tel.: 234 463 343, www.son.cz Bezplatná právní poradna tel.: 221 729 011, www.cak.cz Ochrana obyvatelstva www.hzscr.cz, www.hzspraha.cz www.praha.eu, www.ochranaobyvatel.cz, www.zachranny-kruh.cz Další doporučení: AROMATERAPEUTICKÉ MASÁŽE: Objednávky: paní Kornelie Fišerové, na tel. 773 500 827. Spojení: Hurbanova 1184, Praha 4. Z metra Kačerov autobusem č. 189, 113, 215, vystupte ve stanici Sídliště Krč. Přejděte silnici, pak zpět, zahněte do prava do ul. Hurbanova, jděte rovně asi 200 m, třípatrový dům vlevo, paní masérka bydlí v přízemí.

16 Pro VITAMÍNY a MINERÁLY (doplňky výživy) můžete chodit do prodejny California Fitness do ulice K. Engliše 3211/3, telefon 222 210 089. Prodejní doba: Po Čt 9.00 18.00 hodin, Pá 9,00 16,00 Pozvání a doporučení Slevy pro dříve narozené, které se týkají např.: vstupného do kulturních institucí, zoologické zahrady, botanických zahrad, divadel, kin apod. Přehled seniorských výhod a slev najdeme na www.zijemenaplno.cz Doporučení pro cestování pro seniory: telefon zdarma 800 701 414, www.cestovaniproseniory.cz Vy, které máte možnost otevřít si webové stránky, můžete si prohlédnou fotografie z rekondic, Nadi Drastilové. http://www.picasaweb.google.com/nada.drastilova.

17 ČLÁNKY, které stojí za pozornost EUROPA DONNA evropské sdružení žen s rakovinou prsu 18-20.10.2013 jsme poprvé v České republice přivítali účastnice ze 30 států Evropy na 11.ročníku Panevropské konference Europa Donna. Zasedání se konalo v hotelu Diplomat a já jsem se jej zúčastnila 19.10., kdy probíhaly přednášky týmu odborníků na téma pokroky v léčbě, prevence, standardy léčby v EU. Mezi uznávané odborníky se zařadila svým vystoupením prim. MUDr. Miroslava Skovajsová. Odpoledne jsme se zúčastnily Workshopů, já jsem si vybrala téma Podpora života po léčbě. V naší sekci byly ženy z mnoha států a všechny jsme se podělily o své zkušenosti a hlavně jsme si předaly náměty na zlepšení péče o pacientky. Mě osobně zaujala propojenost systému ve Velké Británii, kdy pacientka po opuštění nemocnice přijde do Centra péče Domu zdraví. Zde se jí plně věnuje edukovaná zdravotní sestra a poradí jí se vším co je třeba ( dá kontakty na specialisty, služby, cvičení, poradí s prevencí otoků, rekonstrukcí prsu atd.) U nás takto ženám pomáhají organizace jako je naše. Od ostatních jsme sklidily obdiv za tuto práci, protože např. v Belgii, Holandsku, Baskicku je takováto činnost výjimečná. Tato debata byla pro mě přínosná a poučná. Ráda bych poděkovala paní PaulineIvanyi z Brna, která nám ochotně a výborně tlumočila. Velmi oceňuji náročnou práci Aliance žen s rakovinou prsu, která jako hostitelská organizace splnila očekávání všech 300 zúčastněných. Jarka Petrová Život je pěkný. Tak ať cokoli přinese, nezapomeň žít.

18 PRŮLOMOVÁ BOLEST U ONKOLOGICKÝCH PACIENTŮ Jedná se o náhlou a velmi silnou bolest, kterou trpí 40-80% lidí s rakovinou. Trvá několik minut až hodin a je definována jako přechodné vzplanutí s náhlým začátkem. Nejčastěji se s ní setkávají pacienti s nádorem plic, prsu, prostaty a konečníku. Častá je i v případě metastáz do kostí a při prorůstání nádoru do nervových pletení. Pacienti mohou trpět i základní bolestí, která je stálá a dlouhotrvající a souvisí s onkologickým onemocněním. Pro pomoc si mohou pacienti nově zavolat na bezplatnou linku proti bolesti 800 774 477 a poradit se s lékařem. Linka vznikla ve spolupráci Centra pro výzkum a léčbu bolesti FN Motol prim. Jiří Kozák a Unií pacientů ČR. NÁVŠTEVA Protonového centra Od Aliance jsme dostali pozvánku k setkání pacientských organizací v Protonovém centru v Praze. Cílem bylo představit možnosti protonové léčby, tedy moderní a bezpečnější formy léčby nádorových onemocnění pomocí ozařování. Budova Protonového centra je velice moderní v prestižní soutěži získala od odborné poroty složené z architektů titul Stavba roku 2013. A skutečně, vejdete do nádherných prostor, kde se necítíte jako ve zdravotnickém zařízení. Ujala se nás Ph.D. Jana Kulhánková marketing manager, která nám prezentovala klinické možnosti u těchto diagnóz: nádory u dětí, nádory mozku, nádory hlavy a krku, nádory lymfatické tkáně, karcinom prostaty a nádory zažívacího traktu Celým protonovým centrem nás provedl MUDr. Jiří Kubeš, Ph.D. hlavní lékař protonové léčby. Ten nám také vysvětlil, které osoby se nemohou v protonovém centru léčit. Jedná se o osoby s endoprotézou, kardiostimulátorem a dále se nemohou ozařovat orgány, které mění svůj tvar. Ohromila nás velikost 5 ozařoven, ve kterých lékaři dokáží paprsek protonů zastavit přímo ve zhoubném nádoru zvoleným směrem

19 s milimetrovou přesností tak, že nedochází k průniku paprsku dalšími orgány, které mohou být běžným ozařováním poškozovány. Dozvěděli jsme se i skutečnost, že běžné záření přináší nežádoucí účinky, neboť kromě nádoru zasahuje záření i zdravou tkáň, kterou poškodí. Prohlédli jsme si veškeré prostory protonového centra a byli jsme seznámeni s přípravnou, kde se pacient zafixuje na nafukovacím lůžku, dále se na pacienta položí folie, která na pacienta po odsátí vzduchu přilne a tím ho znehybní. Pro ozařování hlavy jsme měli možnost prohlédnout si specielní helmu z tenké mřížky, která po zahřátí přilne k povrchu hlavy. Tím je zaručeno, že paprsek přesně zamíří na problematické místo v těle. Na přípravnu přijede pro pacienta specielní vozík, který lékař naprogramuje a on sám doveze lůžko s pacientem do určené ozařovny. Prohlédli jsme si také špičkově vybavené zázemí pro dětské pacienty a lze si jen přát, aby české děti měli možnost toto zařízení na světové úrovni využít. Pan doktor Kubeš nás seznámil se zatím marným bojem s českými pojišťovnami, což způsobuje, že většinu pacientů tvoří převážně zahraniční klientela. Jediná Vojenská zdravotní pojišťovna léčbu hradí a do protonového centra poslala několik pacientů. Ostatní pacienti si platí léčbu sami. V Protonovém centru jsme se setkali s úžasným kolektivem pracovníků, krásným prostředím ale hlavně s velice moderní léčbou světové úrovně, která přináší novou generaci bezpečného ozařování s minimalizací nežádoucích účinků a je novou šancí pro život mnoha pacientů. Jana Krejcarová, Jarka Petrová Být přátelský a laskavý je více než mít pravdu.

20 PRAKTICKÝ POMOCNÍK Na rok 2014 Vydává Klub ŽAP Zpracovaly Dana Hybšová, Jarka Petrová