Dr. Petr VELETA M.A. tanečník, choreograf a taneční terapeut. Hudba, pohyb a pozitivní komunikace, otevírají dveře do zapomnění

Transkript

1 Dobrý den z Prahy

2 Dr. Petr VELETA M.A. tanečník, choreograf a taneční terapeut Hudba, pohyb a pozitivní komunikace, otevírají dveře do zapomnění

3 Taneční a pohybový program pro seniory se specifickými potřebami EXDASE EXercise DAnce for SEniors

4 Komu se věnuji? Seniorům postiženým Alzheimerovou chorobou, nebo jinou formou demence

5 Seniorům handicapovaným, upoutaným na invalidní vozík i jinak zdravotně postiženým

6 Seniorům aktivním, často ve velmi vysokém věku

7 Metodu nazvanou EXDASE jsme vytvořili (a také popsali a publikovali) společně s týmem odborníků, zejména s doc. MUDr. Ivou Holmerovou, Ph.D. v Gerontologickém centru v Praze 8 jako taneční a pohybovou metodu pro seniory.

8 Co charakterizuje EXDASE pozitivní komunikace pohyb a tanec hudba zábava reminiscense prožitky a emoce

9 pozitivní komunikace Co charakterizuje EXDASE Motivace, zaujetí, optimismus a radost ze své práce Haley Devlin Dnes je nejlepší den mého života Důstojnost, respekt, radost, laskavost, povzbuzení, dotek, oční kontakt, úsměv Navázání kontaktu, získání důvěry a pocitu bezpečí, posílení sebevědomí

10 pohyb a tanec Co charakterizuje EXDASE Pohyb pomáhá k udržení fyzické i psychické kondice Pohyb snižuje množství stresových hormonů, prokrví mozek i celé tělo, spotřebovává glukózu a cholesterol, uvolňuje Endorfin a způsobuje dobrou náladu Pohyb je potřeba přizpůsobit věku a postižení. Zvládnutí pohybu posílení sebevědomí stále mohu Tanec je radost a tančit může opravdu každý

11 Co charakterizuje EXDASE hudba Výběr hudby - musí oslovit a inspirovat vás i seniory Hudba dokáže motivovat každého k pohybu i tanci a dokáže navodit příjemnou atmosféru a veselou náladu Dobře zvolený hudební doprovod vyvolá pocit radosti, štěstí a tělesné či psychické pohody

12 Co charakterizuje EXDASE zábava Každý se rád baví, směje a žije ve společnosti Zábava a příjemná atmosféra dokáže prolomit ledy Každá hodina je malé představení, do kterého lze aktivně vtáhnout i diváky

13 Co charakterizuje EXDASE reminiscense Vzpomínky oživují zážitky z minulosti Terapie, která pomáhá seniorům vrátit se do mládí taneční, zábavy, přátele, příjemné zážitky Pomocí vzpomínek je jednodušší navázat kontakt Vzpomínka se pojí s citovým doprovodem a vyvolá emoce

14 prožitky a emoce Co charakterizuje EXDASE Radostné a opakované prožitky vyvolávají příjemné emoce Pomocí hudby a pohybu vyvoláme snadno žádoucí emoce, které pomáhají řešit problémy Emocemi se mění psychický stav Emoční paměť zůstává velmi dlouho zachovaná a silné příjemné emoce je snadné znovu kdykoliv vyvolat

15 Předpoklady vlivu metody EXDASE na seniory zlepšení pocitu zdraví zlepšení hybnosti, prevence pádů zmírnění deprese zlepšení kvality života zmírnění bolesti radost, zlepšení komunikace aktivizace, náplň a smysl života

16 Struktura hodiny EXDASE 60 minut ve kterých uplatníme všechny dříve jmenované charakteristiky přivítání a úvod pozitivní komunikace rozcvička hudba, pohyb, navázání kontaktu, stále mohu vyzvání jednotlivců k tanci hudba, tanec, zábava, emoce společné tance s partnery radost, prožitek, reminiscence závěrečná společná diskotéka radost, zábava, společná komunikace, úsměvy a zlepšení kvality života

17 Zkuste to. Já jsem to zkusil mnohokrát. Má kouzelná nabídka zní : Budeme tančit A odpověď je vždy: Tak jo A můžeme začít

18 Quality of Life

19 Aloisie (102) Ráda zpívá, tančí a vzpomíná Paní Aloisie se také účastnila diskotéky s mladými lidmi

20 Miroslava (84) Při každém setkání jsem vždy poznala nové lidi S laskavým tanečním mistrem

21 Věra (95) Taneční mistr byl vždy schopen mne inspirovat a vyprovokovat k úžasnému tanečnímu vystoupení

22 Zdeňka (90) Tance byly pomalejší, ale velmi podobné těm, které jsem tančila v tanečních Vždy jsme měli dobrou náladu a zábavu

23 Marie (80) Stejně jako taneční hvězda si zatančila své sólo Do tance jí vyzval mladý pán a zatančili si spolu diskotékový charleston

24 Vlasta (79) Představte si, že jsme si zatančili i kankán Toto je sólový tanec s tanečním mistrem

25 Helena (62) Byla jsem velmi šťastná, když jsem si zatančila s mým bratrem Vždy jsem se setkala s mnoha příjemnými lidmi a byla jsem šťastná

26 Jaroslava (82) S mladými lidmi jsme zažili mnoho legrace Nikdy jsem si nepředstavovala, že budu tančit na vozíčku

27 Děkuji za pozornost Dr. Petr Veleta M.A. Peter s Dance Centre Prague Malostranské nám. 9/262, Praha 1 mail: petrveleta@centrum.cz mobil: