KATALOG POSKYTOVATELŮ SLEV A VÝHOD PRO OSOBY NAD 55 LET KONÍČKY PRO PODZIMNÍ A ZIMNÍ VEČERY ZAJÍMAVÉ TIPY NA VÝLET VHODNÁ ALTERNATIVA PRO SENIORY?

WWW.SENIORPASY.CZ WWW.FACEBOOK.COM/SENIORPASY NEPRODEJNÉ Královéhradeckého kraje AKTUALIZACE / ŘÍJEN 2018 KATALOG POSKYTOVATELŮ SLEV A VÝHOD PRO OSOBY NAD 55 LET Užijte si svoje slevy! Až se zima zeptá KONÍČKY PRO PODZIMNÍ A ZIMNÍ VEČERY Kam vyrazit za zážitky? ZAJÍMAVÉ TIPY NA VÝLET Čínská medicína VHODNÁ ALTERNATIVA PRO SENIORY? Projekt SENIOR PASY je financován Královéhradeckým krajem

OBSAH V Á Ž E N Í A M I L Í U Ž I V AT E L É S E N I O R PA S Ů, Péči o seniory považuji za nej- din je to péče o vnoučata i blíz- důležitější prioritu sociální po- ké příbuzné, v širší společnosti litiky našeho kraje. Argumenty pak účast v různých dobrovol- jsou jasné. Vy senioři jste těmi, ných aktivitách, které prospí- kdo svou prací vytvořili dnešní vají zdárnému chodu naší spo- mladé generaci dobré podmín- lečnosti. Neocenitelná je Vaše ky pro život, a za to Vám patří životní zkušenost. Bez tohoto uznání, pozornost a v případě Vašeho vkladu by mnohé věci potřeby i náležitá péče. šly mnohem hůř anebo vůbec. ING. VLADIMÍR DERNER náměstek hejtmana Královéhradeckého kraje odpovědný za oblast sociálních věcí Chtěl bych zdůraznit ještě jed- Senior pasy se snažíme přispět nu skutečnost, kterou si až tak ke zlepšování podmínek pro plně neuvědomujeme. Mnozí kvalitní život. Zajistí Vám lep- Přeji Vám tedy životní pohodu, z Vás se zapojují do různých ší cenovou dostupnost různých mnoho radosti a spokojenosti činností, ve kterých jste nena- služeb a zároveň přinášejí i in- a doufám, že k tomu přispějí hraditelní. V rámci Vašich ro- spiraci pro mnohé aktivity. i Senior pasy. 4 KDYŽ UŽ SAMI NESTAČÍTE 6 KDE DOMOV MŮJ BYL NÁZEV ZAJÍMAVÉ AKCE KLUBU SENIORŮ 8 KLUB SENIORŮ POHODA V KOSTELCI NAD ORLICÍ 9 SM SYSTÉM CENTRUM ZDRAVÉHO POHYBU 10 KATALOG POSKYTOVATELŮ SLEV A VÝHOD 11 MIC JIČÍN MĚSTSKÉ INFORMAČNÍ CENTRUM 20 DŮM POD JASANEM 22 DOBRÉ DIVADLO 23 SENIOR PAS S PRO VÁS! P 24 AKTIVNÍ NÁCHODŠTÍ SENIOŘI MAJÍ SVOJI OLYMPIÁDU 26 ČÍNSKÁ MEDICÍNA ALTERNATIVA VHODNÁ I PRO SENIORY 28 KAM VYRAZIT ZA ZÁŽITKY? 30 DOTOVANÉ POBYTY PRO SENIORY 31 AŽ SE ZIMA ZEPTÁ Foto: Shutterstock / Fotky&Foto / Archiv redakce Foto na titulní straně Fotky&Foto / pressmaster MK ČR E 20018 hradec@seniorpasy.cz, www.seniorpasy.cz Koordinátor projektu Senior pasy a zpracovatel tohoto časopisu neručí za případné tiskové chyby a správnost uvedených dat. Změny jsou vyhrazeny. 2 3

1 SUDOKU, KŘÍŽOVKY, DOPLŇOVAČKY A VYŠKRTÁVAČKY Pokud vás baví hrátky s písmenky nebo čísly, je pro vás luštění to pravé. Taková zábava vám vystačí na mnoho zimních večerů, a co je důležitější, díky ní důkladně potrénujete své šedé buňky mozkové. HÁČKOVÁNÍ, PLETENÍ, VYŠÍVÁNÍ MALOVÁNÍ, MODELOVÁNÍ, SOCHAŘENÍ 2 3 4 Domácí práce, hodné správných babiček a prababiček, jsou opět v módě. Pokud jste to ještě nezkusili, hurá do toho. Třeba se v tom najdete. Navíc můžete vnoučata potěšit hezkými dárky nebo si zkrášlit domov. Tip pro náročné! Zkuste paličkování nebo přízi na tkalcovském stavu. To je skutečná výzva! I pro muže! Máte-li duši umělce a rádi byste rozvinuli svou imaginaci či kreativitu, možná je na čase vyzkoušet něco odvážnějšího. Dnes už jsou dostupná plátna i olejové barvy nebo třeba keramická hlína. Stačí chvíle brouzdání na internetu. A pak se rovnou můžete pustit do svého prvního uměleckého díla. DESKOVÉ HRY Vědomostní kvízy, karty, strategické hry, ale i třeba šachy nebo dáma, stačí jen zajít do nejbližšího hračkářství nebo nákupního centra a vybrat si z bezpočtu deskových her. Budete mít o důvod víc sejít se s přáteli či rodinou. A navíc potrénujete mozek a paměť. Tip pro prarodiče! Vezměte s sebou na nákup i vnoučata. Uvidíte, že si s vámi pak o to raději zahrají. AŽ SE ZIMA ZEPTÁ Nemáte rádi dlouhé podzimní a zimní večery a už teď uvažujete, čím byste se mohli zabavit? Co takhle zkusit něco nového? Nebo byste raději se svým partnerem či partnerkou oprášili nějaký váš starý společný zájem? Máme pro vás deset tipů, do čeho se můžete pustit i z pohodlí domova. 5 VAŘENÍ Dalším báječným způsobem, jak si ukrátit čas a zkusit něco nového, je vaření. Vyberte si nějakou zahraniční kuchyni, kupte si kuchařku, nakupte suroviny, učte se a zkoušejte. Takovému potěšení pro tělo i duši, jakým je dobré jídlo, se jen tak něco nevyrovná. Navíc můžete pozvat přátele na své nové kulinářské speciality. 7 DOMÁCÍ JÓGA ČI JINÉ CVIČENÍ Trénujte svou fyzickou obratnost, sílu, vytrvalost a disciplínu. Málokdo ví, že stačí deset až patnáct minut cvičení denně, abyste se dostali do kondice a cítili se mnohem lépe. A to za to rozhodně stojí. Tip pro majitele chytrých mobilů! Na cvičení si můžete stáhnout i řadu aplikací. Budou vás upozorňovat, že přišel čas cvičení, připravovat pro vás cvičební programy a počítat vám čas či počet opakování. 6 ČETBA NEBO POSLOUCHÁNÍ AUDIOKNIH Ponořte se do dobrodružství, sledujte příběhy, nechte se unést napětím či romantikou. Dnes je na trhu k dostání neuvěřitelné množství knížek, od klasické beletrie přes detektivky a thrillery až po romantiku, historii, psychologii nebo okultní vědy. Vybere si zkrátka každý. Pokud neradi čtete nebo si to ze zdravotních důvodů nemůžete dovolit, vyzkoušejte audioknihy. Zážitek je zaručen! 8 HRA NA HUDEBNÍ NÁSTROJ Možná jste kdysi chodili do lidovky nebo jste třeba hráli v kapele. Oprašte starý koníček a pusťte se zase do toho. Ať už půjde o kytaru, flétnu, klavír nebo bicí, uvidíte, že to i po letech bude skvělá zábava. Stačí trochu potrénovat, a pak už můžete vyrazit do společnosti. Hra na hudební nástroje navíc podporuje nejen fyzickou obratnost a výdrž, ale také pohybovou koordinaci a emoční inteligenci. 9 VYTVÁŘENÍ RODOKMENŮ, SEPISOVÁNÍ RODINNÉ ČI OSOBNÍ HISTORIE Možná jste už kdysi uvažovali o tom, že byste napsali knihu o své rodině, o svých životních zkušenostech a zážitcích. Nebo jste přemýšleli o tom, jaké by bylo sestavit svůj rodokmen. Teď je ten správný čas se do toho pustit. Při zkoumání rodinné historie se dozvíte spoustu nového a budete mít pádný důvod kontaktovat i členy rodiny, se kterými už dlouho nejste ve spojení. 10 VIDEOKURZY, ONLINE KURZY A co takhle trocha domácího studia? Pokud máte počítač nebo tablet a svižný internet, nemusíte se ničeho bát. Prohlédněte si nabídku online kurzů a najděte si takový, který vás něčím zaujme a bude vás bavit. Vyzkoušet můžete například jazyky, fotografování, tvůrčí psaní a další. Tip pro zvídavé! Spousta internetových kurzů nabízí první lekci zdarma. Zkuste to a najděte si ten pravý. 4 5

Ambulantní služby denních stacionářů a center denních služeb jsou určeny především těm seniorům, kteří se cítí osamělí a hledají kontakt s vrstevníky. KDYŽ UŽ SAMI NESTAČÍTE JAK SE VYPOŘÁDAT S PŘIBÝVAJÍ- CÍMI LÉTY A ÚBYTKEM SIL? ROK OD ROKU MÁTE VÍCE STAROSTÍ, POTÝ- KÁTE SE S MYŠLENKOU, KDO VÁM POMŮŽE, KDYŽ SI NEVYSTAČÍTE SAMI A RODINA NENÍ NABLÍZKU? EXISTUJE ŘEŠENÍ, KTERÉ BY VÁM ZAJISTILO KVALITU ŽIVOTA VE STÁŘÍ? ODPOVĚĎ ZNÍ ANO. KRÁLO- VÉHRADECKÝ KRAJ ŘÍDÍ SÍŤ SOCI- ÁLNÍCH SLUŽEB, KTERÉ JSOU PŘI- PRAVENY POMOCI TĚM, KTERÝM JIŽ JEJICH SÍLY NESTAČÍ. PEČOVATELSKÉ SLUŽBY Obsah práce pečovatelských služeb je opravdu rozmanitý. Velmi často se na nás obrací lidé, kteří se obtížně pohybují po městě, potřebují pomoci s nákupy, dovézt k lékaři, vyřídit pochůzky na poště i úřadech nebo připravit oběd, říká o práci pečovatelek Beata Hovorková, vedoucí pečovatelské služby Centra sociálních služeb Naděje Broumov. Jsme připraveni pomáhat seniorům ve větším rozsahu. Asistujeme například při oblékání či koupání. Výjimkou není poskytování pomoci při podání stravy či nápojů, popisuje rozsáhlejší péči o seniory Hovorková. Pečovatelské služby se podílejí na péči o seniory s rodinou, ale jsou také schopny postarat se o ty, kteří nemají podporu blízkých. S naší pomocí může žít ve svém bytě i osamělý senior, který potřebuje asistenci v řadě úkonů, dodává Hovorková. OSOBNÍ ASISTENCE Osobní asistence jsou služby připravené pomoci lidem s větší závislostí. Dochází za seniorem do jeho domácnosti stejně jako pečovatelská služba, jejich podpora je ale rozsáhlejší. Pomáháme lidem při sebeobsluze, nabízíme jim společně prožitý čas při činnostech, které je baví a zajímají. Poskytujeme lidem dlouhodobější podporu, často se střídáme v péči s rodinou, seniora navštěvujeme i několikrát za den a trávíme s ním tolik času, kolik sám požaduje. Prostřednictvím naší služby je možné splnit přání většiny seniorů - žít ve svém domově, na který je senior zvyklý, říká Irena Svozilová, vedoucí služby osobní asistence Společné cesty Náchod. O osobní asistenci mají zájem rodiny seniorů, kteří se vrací z hospitalizace v nemocnici. Obrací se na nás rodiny, kterým lékaři doporučují pro jejich blízkého pobytovou službu. Pokud se však senior chce vrátit domů, zajistíme mu asistenci u něj doma Pobytové služby poskytují čtyřiadvacetihodinovou péči. Jsou určeny seniorům, kteří jsou plně odkázaní na pomoc jiné osoby. v průběhu celého dne, včetně víkendů. Po několika týdnech se často stává, že senior nabere síly a zvládá opět bydlet samostatně nebo jen s minimální podporou služby, říká Jiří Boháček, obchodní ředitel služby Hewer, působící na Královéhradecku. DENNÍ STACIONÁŘE Ambulantní služby denních stacionářů a center denních služeb jsou určeny především těm seniorům, kteří se cítí osamělí a hledají kontakt s vrstevníky. Jsou vhodné pro seniory v počínajících stadiích demence, kteří vyžadují trvalý dohled, ale i pro ty, kteří potřebují častou pomoc druhé osoby. Stacionáře nabízí řadu různých aktivit, trénink paměti, ruční práce či společenská setkání. Samozřejmostí je zajištění stravy, dohled na užívání léků a pitný režim. Nabízí také možnost odpočinku na lůžku. Součástí služby je asistence personálu při úkonech, které klient sám nezvládá. Klientům v našem zařízení nabízíme kromě aktivizačních programů a cvičení i pomoc s oblékáním, pohybem, hygienou a dalšími potřebnými věcmi, říká Jana Balcarová, ředitelka Městského střediska sociálních služeb Oáza v Novém Městě nad Metují. Denní stacionáře zpravidla samy zajišťují přepravu klientů. ODLEHČOVACÍ SLUŽBY Odlehčovací služby nabízí přechodné pobyty seniorům či osobám se zdravotním postižením. Cílem služeb je umožnit pečujícím odpočinek a regeneraci. Paní Jana pečuje celodenně více než 4 roky o manžela, který má Alzheimerovu demenci. Chci mu umožnit, aby byl se mnou doma, i když je to velice náročné, popisuje své rozhodnutí. Letošní léto chtěla vyrazit s vnoučaty na dovolenou, proto se obrátila na odlehčovací služby. Byla jsem už hodně vyčerpaná, 14 dní u moře s vnoučaty mě zase nabilo. Odlehčovací službu bych doporučila všem pečujícím, říká Jana o své zkušenosti se službou. Chci dál pečovat o manžela doma. Předtím jsem měla strach, co s ním bude, kdybych sama musela do nemocnice. Nyní vím, že na to nejsem úplně sama, dodává Jana. POBYTOVÉ SLUŽBY Pobytové služby poskytují čtyřiadvacetihodinovou péči. Jsou určeny seniorům, kteří jsou plně odkázaní na pomoc jiné osoby. Našimi klienty jsou senioři, kteří potřebují pomoc při základních úkonech sebeobsluhy, říká Ludmila Lorencová, ředitelka Domova důchodců ve Dvoře Králové nad Labem. Pryč jsou doby, kdy jsme vzali celý domov na výlet do přírody, dodává. Přesto se ve Dvoře snaží klienty zapojovat do společenského života a usilují o to, aby i na sklonku svého života žili aktivně. Mezi pobytové služby patří nejen domovy pro seniory, ale také domovy se zvláštním režimem, které slouží především seniorům, které postihla stařecká demence. KAM SE OBRÁTIT Pokud potřebujete pomoc sociálních služeb, můžete se obrátit na jednotlivé poskytovatele. Poradí vám také sociální pracovníci v obcích s rozšířenou působností. Královéhradecký kraj připravil elektronický adresář sociálních služeb, který najdete na adrese https://socialnisluzbykhk.cz. Informace o sociálních službách jsou k dispozici na http://socialnisluzby. kr-kralovehradecky.cz. BUDOUCNOST V PÉČI O SENIORY Královéhradecký kraj má v České republice nejvyšší podíl seniorů. Trend stárnutí populace bude i nadále pokračovat. Královéhradecký kraj se na rostoucí počet seniorů připravuje a ve spolupráci s obcemi usiluje o dostupnější péči o seniory. Největší rezervy vnímáme v terénní péči. Zejména na venkově je její dostupnost nižší. Chceme proto zvýšit pokrytí obcí službami a rozšířit provozní dobu služeb, říká k hlavním prioritám v péči o seniory náměstek hejtmana Vladimír Derner. Ukazuje se, že řada seniorů se obrací na pobytové služby, protože nemá k dispozici nebo nezná terénní služby. Chceme, aby byly v kraji kvalitní terénní služby, které umožní seniorům setrvat co nejdéle doma, dodává náměstek. O osobní asistenci mají zájem rodiny seniorů, kteří se vrací z hospitalizace v nemocnici. Do budoucna bude také nezbytné rozšířit kapacity ambulantních služeb. Stávající kapacity jsou vytížené. Usilujeme o to, aby služby stacionářů byly ve všech velkých městech, a spádově tak pokrývaly většinu kraje, nastiňuje budoucnost služeb Derner. Také kapacity pobytových sociálních služeb nebudou dostačovat rostoucímu počtu seniorů. Do roku 2026 plánuje Královéhradecký kraj zvýšit počet lůžek v pobytových službách o tisícovku. Intenzívně pracujeme na tom, abychom toho dosáhli, popisuje záměry Královéhradeckého kraje Vladimír Derner a dodává, že budou muset vzniknout především specializovaná lůžka pro seniory s demencí. Dle dostupných dat by plánovaný nárůst měl zajistit, aby pobytové služby pro lidi zcela odkázané na rozsáhlou pomoc druhých byly pro seniory dostupné v co nejkratší době, dodává. 6 7

Jezdíme do dalekých zemí, ale známe dobře svou obec a její nejbližší okolí? KLUB SENIORŮ V Havlovicích to vyřešili originálním způsobem. J Ů M V O M O D KDE JÍMAVÉ AKCE BYL NÁZEV ZA V HAVLOVICÍCH Ů KLUBU SENIOR POHODA V KOSTELCI NAD ORLICÍ vytváří opravdovou pohodu pro seniory města a okolí již od roku 1962. Bohatá činnost je Svůj azyl má v městem udržovaných prostorách klubu, což umožňuje pravidelné setkávání a konání výstav (velký ohlas měla např. retro výstava Jak se dříve žilo). Na besedy jsou zvány významné osobnosti, několikrát byl uvítán spisovatel pohádkář dr. Josef Lukášek či výtvarníci skupiny GAMA. Do vzdálených míst se senioři pohodlně přenesou prostřednictvím přednášek a promítání fotografií cestovatelů. Klub se věnuje i vzdělávaní, velký zájem je o počíta- Zájem o činnost je velký, o čemž svědčí registrovaných 180 členů. Opravdovou pýchou klubu je ovšem zahrádka. Již třetím rokem pečují senioři o bylinkovou zahrádku, spirálu, založenou ve spolupráci s městským zahradníkem, i o prostranství mezi kostelem a budovou, kde klub sídlí. zdokumentována v pečlivě a vedené kronice zaznamenává práci několik generací seniklub důchodců objednal turistický vláček, do něj nasedlo čtyřicet seniorů a vydali se na přibližně patnáctikilometrovou cestu obcí a jejím nejbližším okolím, aby se na svůj domov podívali očima turisty. Pozorovali krásnou přírodu, do které předkové citlivě začleňovali své chaloupky, novou výstavbu jako záruku dobré budoucnosti obce. Krátké zastavení u opraveného sousoší kalvárie v Podhradí s výkladem starosty dokazuje, že se obec umí postarat i o sakrální památky. 8 Beseda nad kronikou obce v restauraci U Lávky, která přivítala téměř 50 účastníků. Přesvědčili jsme se, že i malé akce táhnou Na jeden z hlavních zájezdů se všichni těšili, tentokrát na Hradecko. Od pěstírny kaktusů v Jásenné, skanzen v Krňovicích, archeopark ve Všestarech až po památník bitvy 1866 na Chlumu. Opravdu se vydařil. Na Tylově paloučku se neporušila tradice sousedského posezení v krásné přírodě a dobrým, vlastnoručně připraveným jídlem. Příjemné setkání, kde si každý s každým měl co říci, utužilo dobré sousedské vztahy 9. března 2018 13. června 2018 2. srpna 2018 Cílem jízdy vláčkem bylo ukázat, jak krásnou máme naši obec, co všechno jsme dokázali a jak jsme rádi, že zde máme domov. orů i skvělou podporu města. Má svou rubriku v městském zpravodaji, skříňku s informacemi na rynku i vlastní webové stránky. Klub seniorů navštívil např. Vyšehrad, vydal se Opravdovou pýchou klubu je ovšem zahrádka. Již třetím rokem pečují senioři o bylinkovou zahrádku. Zájem o činnost je velký, o čemž svědčí registrovaných 180 členů. Že jsou kostelečtí senioři skuteční pohodáři, dokládají zásady 5P, kterými se veškerá činnost řídí - pohoda, přátelství, poznání, příroda, pohyb. řadě uspořádal pro své členy čové kurzy, kurzy sebeobrany i odborné exkurze, např. do tiskárny AGTYP. Důležitá je spolupráce s městskými hasiči i policií a v neposlední řadě i s mateřskou a základní školou. i zajímavou návštěvu Písku. https://klub-duchodcu-pohoda.webnode.cz na plavbu po Vltavě, zavítal na polské příhraničí, putoval po stopách Boženy Němcové a v neposlední Klub seniorů vytváří opravdovou pohodu pro seniory města a okolí. Ing. Miroslav Malafa předseda Klubu seniorů Havlovice 9

SM SYSTÉM V Centru zdravého pohybu Nordic Walking Live praktikujeme RE- HABILITAČNÍ CVIČENÍ SM SYSTÉM již řadu let nejen proto, že je to ryze česká metoda, využívaná již více než pětatřicet let, ale především z toho důvodu, že má prokazatelné výsledky. SM systém je velmi účinné cvičení pro bolavá záda, vadné držení těla a formování postavy. Cvičení je vhodné pro každou věkovou skupinu bez rozdílu pohlaví či kondice. SM systém doporučujeme lidem s bolestmi zad a je vhodné i pro ty, kdo chtějí poruchám páteře předejít. Cvičení má také velký význam pro prevenci a léčbu poruch velkých kloubů kyčelních, kolenních a ramenních, kloubů nohou a klenby nožní. Metoda SM systém se skládá ze sestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška. Cviky pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce, čímž umožňují protahovat páteř směrem vzhůru, a zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci. Kvůli špatným návykům máme spirální svalové zřetězení ochablé, zároveň jsou velmi přetěžované vertikální svalové řetězce, které způsobují stlačování obratlů k sobě a namáhání meziobratlových plotének. SM SYSTÉM PRO SENIORY Mnoho seniorů má s bezbolestnou chůzí potíže, které jsou způsobené artrózou v kyčelním a kolenním kloubu. SM systém díky vyrovnání osy těla a správnému aktivování spirál umožní zastavení a zlepšení projevů artrózy. Zároveň umožní prodloužit dobu bezbolestné chůze, a to v každém věku. Díky pravidelnému cvičení metodou SM systém může jedinec dosáhnout svalové rovnováhy, vyrovnaného držení těla, zlepšení koordinace a stabilizace chůze. Proto neváhejte a přijďte si k nám zacvičit v malých skupinkách každé pondělí v 16:30, ve středu v 18:00 a 19:00, ve čtvrtek v 15:00 a v pátek v 9:00. Nabízíme také individuální péči a soukromé lekce. www.smsystem.cz CHYBNÉ PROVEDENÍ CHŮZE VEDE K PŘETÍŽENÍ A DEGENERACI PÁTEŘE KATALOG POSKYTOVATELŮ SLEV A VÝHOD AKTUALIZACE listopad 2018 PRO OSOBY NAD 55 LET V K R Á L O V É H R A D E C K É M K R A J I Uplatnění slevy na Senior Pas hlaste vždy před placením. Slevy se nesčítají, není-li u záznamu poskytovatele uvedeno jinak. Pokud kupujete zboží např. v sezónním výprodeji, nebude již možné uplatnit na zboží další slevu na Senior Pas. Poskytovatel má právo ověřit si totožnost držitele Senior Pasu podle průkazu totožnosti. SVALOVÉ STABILIZAČNÍ ŘETĚZCE Spirální stabilizace pohybu Vertikální stabilizace klidu Těšíme se na Vás v Centru zdravého pohybu Nordic Walking Live Čelakovského 487, 500 02 PhDr. Jaruška Morávková TELEFON 775 319 600 E-MAIL jaruska@nwlive.cz 11

CESTOVÁNÍ Apartmány U Adama Náměstí T. G. Masaryka 69, 517 61 Rokytnice v Orlických horách tel.: 603 512 525, 736 250 658 www.apartmanyuadama.cz 10 % na ubytování na 3 a více nocí pro 2 a více osob Balíčky, programy a ubytování - hotely Grand, Anna Marie a Janeček Lázeňská 165, 507 81 Lázně Bělohrad tel.: 493 767 800 www.belohrad.cz 5 % na programy a balíčky ze stálé nabídky hotelu na www.belohrad.cz Fotbalpark Nebeská Rybná Nebeská Rybná 2, 517 61 Rokytnice v Orlických horách tel.: 777 203 445 www.fotbalparknebeskarybna.cz 25 % na vstup, slevy se nesčítají Globtour Group a.s. S. K. Neumanna 11/489, 500 03 tel.: 494 770 000 www.ckglobtour.cz 15 % na následující pobyty Grand Luxury Hotel Krakonošovo nám. 120, 541 01 Trutnov tel.: 499 941 072, 733 206 868 www.glhotel.cz 10 % na ubytování v útulném pokoji typu standard a luxury HOTEL NOVÉ ADALBERTINUM Velké nám. 32, 500 03 tel.: 495 063 111 www.noveadalbertinum.cz 35 % na ubytování Hotel Patria Náchodská 358, 541 01 Trutnov tel.: 499 811 241, 775 074 225 www.hotelpatria.com 10 % na ubytování z pultových cen Hotel Prom Pietteho nám. 27, 542 24 Svoboda nad Úpou tel.: 499 871 180, 499 453 810-811 www.hotelprom.eu 15 % na ubytování Hotel U Kabinky Janské Lázně Černohorská 323, 542 25 Janské Lázně tel.: 731 655 433 www.hoteljanskelazne.cz 10 % na ubytování HOTEL U KAPRA Nám. K. V. Raise 115, 507 81 Lázně Bělohrad tel.: 493 792 439, 605 217 374 www.hotelukapra.cz 10 % na ubytování na min. 3 noci Chalupa Na Čtyřce Nebeská Rybná 4, 517 61 Rokytnice v Orlických horách tel.: 777 203 445 www.orlickoas.cz 25 % na ubytování na 3 a více nocí, slevy se nesčítají Kemp Broumar U Broumaru 555, 517 73 Opočno tel.: 494 668 309 (recepce), 725 796 345 (správce) www.broumar.cz 10 % na ubytování v kempu - poplatek za ubytování osob Kemp Radeč Radeč, 542 32 Úpice tel.: 739 732 646 www.stcjh.cz 10 % na ubytování Městský penzion Dr. A. Hejny 133, 542 32 Úpice tel.: 732 628 293 www.stcjh.cz 10 % na ubytování MT - Tour, cestovní kancelář Karla IV., 500 02 tel.: 495 531 188, 495 539 313 www.mttour.cz 10 % na jednodenní výlety pořádané MT- Tour po celou sezónu Penzion 14 Hostinné Doktora Votočka 14, 543 71 Hostinné tel.: 603 463 663 www.penzion14.cz 10 % na ubytování PENZION AMÁTKA Kavčí plácek 120, 500 02 tel.: 603 331 991, 495 514 935 www.amatka.sweb.cz 10 % na ubytování delší než 2 noci Penzion Flóra*** Černohorská 17, 542 25 Janské Lázně tel.: 774 233 342, 775 186 484 www.fl orajanskelazne.cz 15 % na ubytování v Penzionu Flóra*** - Janské lázně na min. 2 noci Penzion Jaroslav Petříkovice 6, 541 01 Trutnov tel.: 602 261 371 www.penzion-jaroslav.cz 10 % na ubytování při rezervaci přímo v penzionu PENZION LIKA Úhlejov 7, 507 71 Miletín tel.: 605 217 374, 493 693 350 www.penzion.lika.sweb 10 % na ubytování na min. 3 noci Penzion Rampušák Náměstí T. G. Masaryka 5, 517 61 Rokytnice v Orlických horách tel.: 494 595 296, 605 824 866 www.rampusak.cz 10 % na ubytování na min. 2 noci. Slevy se nesčítají Restaurace - Penzion Rampušák Náměstí T. G. Masaryka 5, 517 61 Rokytnice v Orlických horách tel.: 494 595 296, 605 824 866 www.rampusak.cz 10 % na nabídku restaurace při min. útratě 350 Kč Revír a kemp Brodský (Broďák) Červený Kostelec, 549 41 Červený Kostelec tel.: 777 633 193, 739 445 762 www.campbrodsky.cz 10 % na ubytování v kempu Rozhledna Vrbice Vrbice, 517 41 Kostelec nad Orlicí tel.: 721 640 484 www.vrbice.cz 50 % na vstupné (dospělý za cenu dětského vstupného) Samota Adelheid Bartošovice v Orlických horách 72, 517 61 Bartošovice v Orlických horách tel.: 737 285 324-5 www.vrchniorlice.cz 10 % na ubytování na min. 2 noci a více, rezervace nutná přímo na penzionu. Slevy se nesčítají. Ubytování - Apartmán - Říčky Říčky v Orlických horách, 517 61 Říčky v Orlických horách tel.: 774 963 655 www.ubytovani-apartman-ricky.webnode.cz 5 % na ubytování na 1 týden Ubytování na statku - Kovářův dvůr Brná 28, 517 43 Potštejn tel.: 271 962 420, 494 546 481, 603 805 707 www.kovaruv-dvur.cz 10 % na ubytování Ubytovna Sparta Reynerova 769, 542 32 Úpice tel.: 774 283 836 www.stcjh.cz 10 % na ubytování Datour, s.r.o. Jungmannova 346, 508 01 Hořice tel.: 493 623 738 www.datour.cz 5 % ze základní ceny dotovaných leteckých zájezdů do Španělska pro seniory a na řecké ostrovy Korfu a Lefkada pořádaných cestovní kanceláří Datour s r.o. 8 % ze základní ceny autobusových zájezdů a pobytů s vlastní dopravou do Rakouska, dále i z vícedenních adventních zájezdů. Slevy nelze sčítat ani kombinovat s jinými slevovými programy poskytovatele Hotel Safari Štefánikova 1029, 544 01 Dvůr Králové nad Labem tel.: 499 628 255 www.safariparkresort.cz 5 % na ubytování (pevná lůžka) v Hotelu Safari Lodge***Superior v hlavní sezoně (červenec srpen) 20 % na ubytování (pevná lůžka) v Hotelu Safari Lodge***Superior mimo hlavní sezonu Safari Park Resort - Safari kemp**** 544 01 Dvůr Králové nad Labem tel.: 499 421 839 www.safariparkresort.cz 5 % na ubytování v hlavní sezoně (červenec srpen) v Safari Kempu 20 % na ubytování (pevná lůžka) v Safari Kempu Skiareál Farák Rokytnice v Orlických horách, 517 61 Rokytnice v Orlických horách tel.: 603 512 525 www.outdoor-sport.cz 10 % na bodové jízdné 15 % na celodenní skipas pro 2 a více osob Čedok a.s. Gočárova 1288/89, 500 02 tel.: 495 534 620, 495 534 621 www.cedok.cz V období předprodejů na letecké pobytové zájezdy pro letní a zimní sezónu = sleva za včasný nákup +500 Kč pro držitele SP - lze kumulovat, kombinovat s jinými slevami. Neplatí pro pevné dětské ceny a fakultativní služby, na nabídku zájezdů v poslední minutě s dodatkovou slevou ve výši 150 Kč/osobu k autobusovým a 300 Kč/osobu k leteckým zájezdům. Neplatí pro pevné dětské ceny a fakultativní služby. 12 % v období skončení předprodejů ze základní ceny leteckých zájezdů pro držitele SP. Tuto slevu nelze kumulovat s jinými slevami. Neplatí pro pevné dětské ceny a fakultativní služby. GASTRONOMIE Cafe Restaurant 14 Hostinné Doktora Votočka 14, 543 71 Hostinné tel.: 603 463 663 www.penzion14.cz 10 % na stálý jídelní lístek Café Restaurant U Maršíků Palackého 421, 542 32 Úpice tel.: 499 781 456 www.umarsiku.cz 10 % na jídelní lístek včetně nealko nápojů a piva (min. útrata na osobu 150 Kč) LamCafé - Patrik Lamka, rodinná pražírna kávy Tomkova, 500 03 tel.: 737 023 030 www.lamcafe.cz 15 % na veškerý sortiment Restaurace Hotelu Bohumilka Lázeňská 177, 507 81 Lázně Bělohrad tel.: 491 202 233 www.hotel-bohumilka.eu 10 % na stálý jídelní lístek Restaurace Hotelu Patria Náchodská 358, 541 01 Trutnov tel.: 499 811 241, 607 523 510 www.hotelpatria.com 15 % na jídla ze stálé nabídky Restaurace Hotelu Prom Pietteho nám. 27,542 24 Svoboda nad Úpou tel.: 499 871 180, 499 453 810-811 www.hotelprom.eu 20 % na jídelní lístek RESTAURACE KRÁLOVSKÝ DVŮR Nám. Jiřího z Poděbrad 237, 508 01 Hořice tel.: 493 624 527 www.kralovskydvur.cz 10 % na nabídku restaurace, mimo poled. menu a tabákové výrobky, při min. útratě 200 Kč Restaurace Švejk - Centrum Walzel Dlouhá 138, 549 81 Meziměstí tel.: 702 208 549 www.walzel.cz 6 % celoroční sleva v otevírací době - viz webové stránky RESTAURACE U KAPRA Nám. K. V. Raise 115, 507 81 Lázně Bělohrad tel.: 493 792 439, 605 217 374 www.hotelukapra.cz 10 % na stálý jídelní lístek Restaurace a kiosek Dolce Oblanov 37, 541 01 Trutnov tel.: 499 828 555, 774 233 342 www.camp-dolce.cz 10 % při útratě nad 150 Kč v restauraci Dolce 100 % na malé pivo při útratě nad 100 Kč u kiosku RESTAURACE EVERGREEN Velké nám. 32, 500 03 tel.: 495 065 507 www.noveadalbertinum.cz 10 % na nabídku restaurace mimo polední menu 100 % sleva na moučník k jídlu ze stálého jídelního lístku - celoročně Restaurace Secese Riegrovo náměstí 1494, 500 02 tel.: 495 814 266, 495 814 111 www.hotelcernigovhradeckralove.com 5 % na polední menu 10 % na stálý jídelní lístek HOBBY Jízdárna a vyjížďky na koních - Farma Pod Lipou Severní 474, 517 61 Rokytnice v Orlických horách tel.: 603 536 408 www.farmapodlipou.cz 10 % na jízdy na jízdárně a vyjížďky po okolí Kreativní kurzy - Pro svůj úsměv Pospíšilova 365, 500 03 tel.: 720 133 343 www.prosvujusmev.cz 35 % na kurz kreslení 12 13

RC Sedmikráska Nám. F. L. Věka 24, 518 01 Dobruška tel.: 605 548 288 www.jbdobruska.cz 10 % na akce pořádané RC Sedmikráska Vyjížďky na koních - Kovářův dvůr Brná 28, 517 43 Potštejn tel.: 271 962 420, 494 546 481, 603 805 707 www.kovaruv-dvur.cz 10 % na vyjížďky na koních a projížďky v kočáře LITERATURA Studijní a vědecká knihovna v Hradci Králové Hradecká 1250/2, 500 03 tel.: 494 946 200 www.svhk.cz 50 % na registrační poplatek MÓDA HELIFE - tetování, permanentní make-up a malování na tělo Žerotínova 1117, 508 01 Hořice tel.: 603 527 816 www.helife.cz 5 % na permanentní make-up Kubát Kůže.cz Brtev 39, 507 81 Lázně Bělohrad tel.: 603 226 286, 493 792 451 www.kubatkuze.cz 7 % na nabídku, slevy se nesčítají Nadměrné oděvy, nadměrné velikosti - Nadměrky.cz Protifašistických bojovníků 182, 550 01 Broumov tel.: 491 524 732 www.nadmerky.cz 5 % na veškerý sortiment PEPE JEANS & HILFIGER DENIM Strnadova 164, 547 01 Náchod tel.: 606 606 700 10 % na veškerý sortiment REPLAY & DIESEL STORE Strnadova 164, 547 01 Náchod tel.: 606 606 700 10 % na veškerý sortiment Studio Vizáž Malé náměstí 206, 541 01 Trutnov tel.: 733 312 722 www.vizaztu.cz 10 % na služby, mimo akční balíčky www.kubatkuze.cz Brtev 39, 507 81 Lázně Bělohrad tel.: 603 226 286, 493 792 451 www.kubatkuze.cz 7 % na nabídku, slevy se nesčítají MUZEA, GALERIE, PAMÁTKY DIVADLO DRAK Hradební 632, 500 03 tel.: 495 514 721, 495 515 543 www.draktheatre.cz 10 % na vlastní představení Divadla Drak pro děti a mládež (nikoliv na představení hostujících souborů nebo večerní představení určená pro dospělé) Domek Boženy Němcové B. Němcové 127, 549 41 Červený Kostelec tel.: 491 465 919 www.cervenokostelecko.cz/dbn 33.3 % na vstupné do Domku Boženy Němcové. Vstupné pro držitele SP je 20 Kč (běžné vstupné 30 Kč) Expozice muzea Kolowratský zámek, 516 01 Rychnov nad Kněžnou tel.: 494 535 894 www.moh.cz 50 % na základní vstupné Fotohistorie města Rychnova Jiráskova 2, 516 01 Rychnov nad Kněžnou tel.: 494 534 450 www.moh.cz 100 % na vstupné Galerie města Trutnova Slovanské nám. 38, 541 01 Trutnov tel.: 499 815 916 www.galerietu.cz 33 % na základní vstupné Jiráskovo muzeum Hronov Nám. Čs. armády 500, Divadlo A. Jiráska, 549 31 Hronov tel.: 491 483 538, 724 149 606 www.muzeumnachod.cz za vstupné 20 Kč LABYRINT DIVADLA DRAK Hradební 632, 500 03 tel.: 495 514 721, 495 515 543 www.draktheatre.cz 10 % na vstup do Labyrintu loutek Městské muzeum a galerie J. W. Mezerové Nám. T. G. Masaryka 30, 542 32 Úpice tel.: 499 882 143 www.mmgu.cz 50 % držitel pasu vstup za seniorské vstupné Muzeum krajky Vamberk Vilímkova 88, 517 54 Vamberk tel.: 494 541 518 www.moh.cz 50 % na vstupné Muzeum města Police nad Metují Komenského nám., Klášter 1, 549 54 Police nad Metují tel.: 604 875 685 www.muzeumnachod.cz 50 % na vstupné Muzeum Podkrkonoší v Trutnově Školní 150, 541 01 Trutnov tel.: 494 811 897, 499 815 393 www.muzeumtrutnov.cz 50 % na základní vstupné Muzeum přírodovědy - Zámek Doudleby Zámek 1, 517 42 Doudleby nad Orlicí tel.: 494 383 420, 777 888 083 www.zamek-doudleby.cz 40 % ze základního vstupného (z 60 Kč na 40 Kč) Muzeum Sokolov - pobočka Jeroným Čistá 1, 543 44 Černý Důl tel.: 736 202 710, 739 814 559 www.omks.cz 50 % na základní vstupné Muzeum starožitných kočárků, panenek a patentních listin Za Sodovkárnou 2108, 547 01 Náchod tel.: 606 486 372, 602 436 986 www.starozitnekocarky.cz 30 % na základní vstupné Orlická galerie Kolowratský zámek, 516 01 Rychnov nad Kněžnou tel.: 494 534 015 www.moh.cz 50 % na vstupné Plachetkův památník Jiráskova 2, 516 01 Rychnov nad Kněžnou tel.: 494 534 450 www.moh.cz 100 % na vstupné Regionální muzeum v Náchodě - stálá expozice Masarykovo nám. 18, 547 01 Náchod tel.: 491 433 722 www.muzeumnachod.cz 50 % na vstupné Regionální muzeum v Náchodě - výstavní síň Tyršova 247, 547 01 Náchod tel.: 607 708 627 www.muzeumnachod.cz 50 % na vstupné Rodný domek Aloise Jiráska Jiráskova 90, 549 31 Hronov tel.: 491 483 538, 724 149 606 www.muezumnachod.cz za vstupné 20 Kč Stará polická barokní škola Hvězdecká 15, 549 54 Police nad Metují tel.: 604 875 685 www.muzeumnachod.cz 50 % na vstupné Sýpka - Muzeum Orlických hor Horská 174, 517 61 Rokytnice v Orlických horách tel.: 491 616 941, 602 526 621 www.sypka-moh.cz 50 % na základní vstupné Vamberecká krajka - muzeum, ukázka paličkování Žamberecká 380, 517 54 Vamberk tel.: 728 596 582 www.vkrajka.cz 20 % z ceny vstupného Zámek Doudleby nad Orlicí - Panské sídlo Bubnů z Litic Zámek 1, 517 42 Doudleby nad Orlicí tel.: 494 383 420, 777 888 083 www.zamek-doudleby.cz 25 % ze základního vstupného (ze 120 Kč na 90 Kč) OSTATNÍ Agen - X Studio Pospíšilova 1234, 500 03 tel.: 495 401 601 Letců 1002/10, 500 02 tel.: 495 532 434 Svatohavelská 266, 516 01 Rychnov nad Kněžnou tel.: 602 408 123, 494 534 678 10 % na veškerý sortiment Hvězdárna v Úpici Úpice 160, 542 32 Úpice tel.: 499 882 289 www.obsupice.cz 50 % na vstupné pro držitele SP - půjde za cenu zlevněného vstupného Kineziologie One Brain Malé náměstí 34, 541 01 Trutnov tel.: 736 412 779 www.katka-kineziologie.cz 10 % na nabízené služby Mateřské centrum Hopsáček Zelená 157, 547 01 Náchod tel.: 608 970 406, 604 610 581 www.hopsacek.cz 10 % na jednorázové akce pořádané MC Hopsáček Sdružení Neratov s.r.o. - Chráněné dílny Kopeček Bartošovice v Orlických horách 15, 517 61 Rokytnice v Orlických horách tel.: 731 604 084 (dílny), 602 524 219 (obchod) www.kopecek.neratov.cz 10 % na exkurze do dílen s předváděním řemesel Vamberecká krajka - prodejní galerie Žamberecká 380, 517 54 Vamberk tel.: 728 596 582, 494 544 102 www.vkrajka.cz 10 % z ceny nákupu www.byou4you.cz Průmyslová 1128, 500 02 tel.: 774 963 655 www.byou4you.cz 5 % na nákup zboží Farma WENET Kladská 346, 550 01 Broumov tel.: 777 762 305, 777 699 588 www.wenet.cz 10 % vstup do areálu farmy WENET 10 % na ubytování na farmě WENET Oknostyl group s.r.o., - Zákaznické centrum č. 13 Habrmanova 240, 500 02 tel.: 775 872 706 www.oknostyl.cz 15 % Dodatečná sleva na 6 komorová plastová okna Oknostyl PREMIUM round line a klasik. Sleva se sčítá se základní slevou 55%. Na nová úsporná okna tak získáte slevu až ve výši 70%! 15 % Dodatečná sleva na 7 komorová plastová okna Oknostyl PRIME 93. Sleva se sčítá se základní slevou 55%. Na nová úsporná okna získáte slevu až ve výši až 70%! www.eshop.vkrajka.cz Žamberecká 380, 517 54 Vamberk tel.: 728 596 582, 494 544 102 www.vkrajka.cz 10 % při nákupu do 1 500 Kč 20 % při nákupu nad 1 500 Kč 100 % doprava zdarma při nákupu nad 1 500 Kč PÉČE O TĚLO A WELLNESS BICOM terapie - Hradec Králové 500 02 tel.: 739 002 436 www.bicom-pce.cz 10 % na nabízené služby Hormonální jogová terapie pro ženy Jana Masaryka 605, Medium, 500 12 tel.: 724 250 689 www.svethormonalnijogy.cz 10 % na kurzy a semináře Kosmetika - Alena Kotlářová Havlíčkova 191, 506 01 Jičín tel.: 493 522 456, 739 424 098 10 % na celkové kosmetické ošetření Sauna - Plavecký bazén Hořice Janderova 2156, 508 01 Hořice tel.: 493 627 074 www.sporthorice.cz 16.6 % pro držitele SP - vstup za cenu zlevněného vstupného SLENDER LIFE - zdraví, krása, rekondice, regenerace Erbenova, Sokolovna, 508 01 Hořice tel.: 603 527 816, 605 218 265 www.helife.cz 10 % na nabízené služby Solná jeskyně - Centrum Walzel Dlouhá 138, 549 81 Meziměstí tel.: 702 208 618 www.walzel.cz 6 % celoroční sleva v otevírací době - viz webové stránky - sleva se nevztahuje na nákup permanentek 14 15

Solná jeskyně Broumov Na Příkopech 57, 550 01 Broumov tel.: 731 151 690, 491 523 464 www.solnajeskynebroumov.cz 15 % na jednorázový vstup Studio Visage LP Na Struze 30, 541 01 Trutnov tel.: 777 088 419 www.studiovisage.cz 20 % na procedury TAWAN - Hotel Windsor 543 51 tel.: 499 405 911 www.tawan.cz 15 % na veškeré služby masážních center Tawan včetně kreditů na masáže a dárkových poukazů Wellness Hotelu Patria Náchodská 358, 541 01 Trutnov tel.: 499 811 241, 775 074 225 www.hotelpatria.com 50 % na nabízené služby Masáže v Hradci Králové Ulrichovo nám. 762/5, 500 02 tel.: 774 963 655 www.masaz-v-hradci.webnode.cz 10 % na vybranou masáž 35 % na celkovou relaxační masáž v termínu 10. 4. a 14. 4. nebo v jakýkoliv pátek Kadeřnictví Jitka Mokrá Pospíšilova tř. 390, 500 03 tel.: 737 757 153 5 % z částky nad 300 Kč 10 % z částky do 300 Kč 100 % každý čtvrtek na mytí vlasů při využití další kadeřnické služby Solná jeskyně Jičín Soudná 16, 506 01 Jičín tel.: 602 173 963 www.solnajeskynejicin.cz 10 % na jednorázový vstup 20 % v období léto na jednorázový vstup 35 % v termínu 1. 10-3. 10. na jednorázový vstup POTRAVINY Farma Pod Lipou - prodej mléka a mléčných výrobků Severní 474, 517 61 Rokytnice v Orlických horách tel.: 603 372 560, 603 536 408 www.farmapodlipou.cz 10 % při útratě nad 300 Kč SPORT Bazén - Hotel Grand Lázeňská 165, 507 81 Lázně Bělohrad tel.: 493 767 800 www.belohrad.cz 10 % na vstup do bazénu na Hotelu Grand - 1 hod. Nutná telefonická poptávka na volnou kapacitu bazénu. Bowling - Centrum Walzel Dlouhá 138, 549 81 Meziměstí tel.: 702 208 610 www.walzel.cz 6 % celoroční sleva v otevírací době - viz webové stránky ETC Sport - lyž. škola, půjčovna, skiservis Černohorská 325, Ski areál Duncán, 542 24 Svoboda nad Úpou tel.: 777 071 065 www.etc-sport.cz 10 % na služby lyžařské školy, půjčovny a skiservisu ETC Sport - půjčovna lyží a snb, skiservis, lyžařská škola, sportovní obchod Nám. Svornosti 527, 542 24 Svoboda nad Úpou tel.: 777 070 987, 499 871 167 www.etc-sport.cz 10 % na služby lyžařské školy, půjčovny a skiservisu Fitness - Centrum Walzel Dlouhá 138, 549 81 Meziměstí tel.: 702 209 974 www.walzel.cz 6 % celoroční sleva v otevírací době - viz webové stránky - sleva se nevztahuje na nákup permanentek Koupaliště Broumar U Broumaru 555, 517 73 Opočno tel.: 494 668 309 (recepce), 725 796 345 (správce) www.broumar.cz 10 % na vstup na koupaliště, netýká se permanentek Krytý plavecký bazén Hořice Janderova 2156, 508 01 Hořice tel.: 493 627 074, 602 238 534 www.sporthorice.cz 16.6 % pro držitele SP - vstup za cenu zlevněného vstupného Laser střelnice - Centrum Walzel Dlouhá 138, 549 81 Meziměstí tel.: 702 208 610 www.walzel.cz 6 % celoroční sleva v otevírací době - viz webové stránky Lezecká stěna - Centrum Walzel Dlouhá 138, 549 81 Meziměstí tel.: 702 209 974 www.walzel.cz 6 % celoroční sleva v otevírací době - viz webové stránky, sleva se nevztahuje na nákup permanentek Lyžařský areál Košťálka Modrokamenná 255, 542 25 Janské Lázně tel.: 602 872 452 www.kostalka.cz 20 % na 3 hodinové jízdné SKOL MAX Ski School Svatopetrská 297, 543 51 Lyžařský areál Horní Mísečky, 543 51 Lyžařský areál Hotel Clarion, 543 51 Lyžařský areál Hotel Harmony, 543 51 Lyžařský areál Hotel Horal, 543 51 Lyžařský areál Hromovka, 543 51 Lyžařský areál Medvědín, 543 51 Lyžařský areál Stoh, 543 51 Lyžařský areál Svatý Petr, 543 51 tel.: 499 433 291, 499 433 157 www.skolmax.cz 10 % na služby lyžařské a snowboardové školy a půjčovny a servisu Střelnice - Centrum Walzel Dlouhá 138, 549 81 Meziměstí tel.: 702 208 610 www.walzel.cz 6 % celoroční sleva v otevírací době - viz webové stránky - sleva se nevztahuje na nákup permanentek SUN SKI & BOARD SCHOOL Mladé Buky Centrální parkoviště Skipark Mladé Buky, 542 23 Mladé Buky tel.: 775 613 705, 775 613 701 www.sunski.cz 10 % na lyžařskou a snowboardovou školu a půjčovnu Abeceda lyžování a snowboardingu Skiareál Farák, 517 61 Rokytnice v Orlických horách tel.: 606 645 743 www.abecedalyzovani.cz 10 % na kurzovné 15 % na kurzovné při skupinové výuce ETC Sport - půjčovna lyží a snb, skiservis, lyžařská škola, dětský koutek Rýchorské sídliště 146, TIC Rýchorka, 542 24 Svoboda nad Úpou tel.: 499 692 953, 777 070 987 www.etc-sport.cz 10 % na služby lyžařské školy, půjčovny a skiservisu K + K Ski School, lyžařská školka Sportovní 324, za Hotelem Lesní dům, 542 25 Janské Lázně tel.: 731 655 430 www.ski-school.cz 10 % v lyžařské škole 10 % v půjčovně lyží, snowboardů a saní K + K Ski School, půjčovna Krkonošská 315 (U Stezky korunami stromů), 542 25 Janské Lázně tel.: 731 655 430 Černá Hora 171, Hotel Černá bouda, 542 25 Janské Lázně tel.: 731 655 430 Pec pod Sněžkou 220, 542 21 Pec pod Sněžkou tel.: 731 655 428 www.ski-school.cz 10 % v lyžařské škole 10 % v půjčovně lyží, snowboardů a saní K + K Ski School, půjčovna a lanový park Černohorská 343, CP lanovky na Černou horu, 542 25 Janské Lázně tel.: 731 655 430 www.ski-school.cz 10 % na výlet, na výlety na čtyřkolkách, tandem paraglide 15 % na jednotlivé vstupy do lanového parku, půjčení koloběžek a kol, lukostřelba, trampolína Sport Hotel Patria Náchodská 358, 541 01 Trutnov tel.: 499 811 241, 775 074 225 www.hotelpatria.com 10 % na pronájem víceúčelového hřiště 50 % na vstup do fitness centra SUN SKI & BOARD SCHOOL Černý Důl Černý Důl 102 (samoobsluha COOP), 543 44 Černý Důl tel.: 499 435 047, 775 613 703, 775 613 701 www.sunski.cz 10 % na lyžařskou a snowboardovou školu 10 % na půjčovnu SUN SKI & BOARD SCHOOL Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou 241, Penzion Mikeš, 542 21 Pec pod Sněžkou tel.: 608 167 876, 774 106 696, 608 536 322 www.sunski.cz 10 % na lyžařskou a snowboardovou školu 10 % na půjčovnu SUN SKI & BOARD SCHOOL Bedřichov 19, Apartmány Slunce, 543 51 tel.: 775 613 701, 775 613 706, 777 613 700 www.sunski.cz 10 % na lyžařskou a snowboardovou školu 10 % na půjčovnu Outdoor sport - půjčovna, servis, prodejna Horská 500, 517 61 Rokytnice v Orlických horách tel.: 606 645 743 www.outdoor-sport.cz 10 % na servis 10 % na nákup nad 1 500 Kč při platbě v hotovosti 20 % na vícedenní půjčovné Rekreační areál Dolce Oblanov 37, 541 01 Trutnov tel.: 499 828 555, 733 233 342 www.camp-dolce.cz 15 % na ubytování v karavanu/stanu 15 % na ubytování při pobytu na min. 2 noci - platí pro zděné rekreační domky a Finské chaty 50 % na sportovní areál v kempu Dolce - tenisový kurt, volejbalový kurt, minigolf, beachvolejbal, půjčovna šlapadel, kol a drobných sportovních potřeb VZDĚLÁVÁNÍ Lingua centrum - jazyková škola Riegrovo nám. 1494/4, Hotel Černigov, 500 02 tel.: 608 831 134 www.lingua-centrum.cz 10 % na jazykové kurzy pro veřejnost STANDARD a SPECIAL, mimo intenzívní kurzy LINGVA - JAZYKOVÁ ŠKOLA RYCHNOV Masarykova 563, 516 01 Rychnov nad Kněžnou tel.: 775 600 780 www.lingva.cz 10 % na skupinové jazykové kurzy Orange Academy s.r.o. - Učebna Eliščino nábřeží 842, 500 02 tel.: 519 412 813 www.orangeacademy.cz 5 % na veškeré kurzy Vzdělávací středisko Vila Čerych Křenkova 477, 552 03 Česká Skalice tel.: 491 451 116 www.vilacerych.cz 20 % na ubytování a v případě otevřené kavárny při kulturních akcích káva + 1 káva zdarma, platí v období prosinec, leden, únor LINGVA - JAZYKOVÁ ŠKOLA HRADEC KRÁLOVÉ Malé náměstí 14/15, 500 03 tel.: 775 600 780 www.lingva.cz 5 % na jazykový tábor - poskytnutí slevy je možné jen při sepsání přihlášky, zpětnému poskytnutí slevy nebude vyhověno. Slevy se nesčítají - slevu nelze poskytnout s dalšími akcemi a slevami školy. 7 % na běžný skupinový kurz - poskytnutí slevy je možné jen při sepsání přihlášky, zpětnému poskytnutí slevy nebude vyhověno. Slevy se nesčítají - slevu nelze poskytnout s dalšími akcemi a slevami školy. Studijní a vědecká knihovna v Hradci Králové - Kurzy Hradecká 1250/2, 500 03 tel.: 494 946 204 www.svhk.cz 10 % na kurz První kroky s počítačem pro seniory 10 % na Kurz Trénování paměti 16 17

ZDRAVÍ Aquacentrum Státních léčebných lázní Janské Lázně Obchodní 304, 542 25 Janské Lázně tel.: 499 860 111 www.janskelazne.com 10 % na jednorázové jednotlivé vstupné do Aquacentra. Slevy se nesčítají a nelze je kumulovat s dalšími slevovými akcemi Státních lázní, s.p. Avenier, a.s. - Železniční poliklinika Veverkova 1631/5, 500 02 tel.: bezplatná linka 800 123 321 www.ockovacicentrum.cz 5 % na veškerý sortiment očkovacích vakcín. Nevztahuje se na aplikaci očkovací látky, akční nebo zlevněné zboží a doplňkové služby. Iva Dlouhá - Optika Gočárova třída 1000/29, 500 02 tel.: 495 536 814 www.optia.cz 10 % uvedená sleva se nevztahuje na již zlevněné nebo akční nabídky LÉKÁRNA NIKÉ Husova 322, 508 01 Hořice tel.: 493 624 380 5 % na volný prodej. Sleva se sčítá s věrnostním programem lékárny. Medica-Langer s.r.o. - praktický lékař pro dospělé, ordinace infekčních a tropických nemocí, centrum očkování Protifašistických bojovníků 182, 550 01 Broumov tel.: 491 524 732 Nádražní 204, 549 54 Police nad Metují tel.: 491 814 875 Aloise Jiráska 107, 549 57 Teplice nad Metují tel.: 491 581 190 www.medica-langer.cz 10 % na povinné, nepovinné nebo doporučené očkovací látky do všech zemí světa Oční optik Kubcová Gabriela 17. listopadu 974, 517 21 Týniště nad Orlicí tel.: 494 371 289, 494 377 312 Palackého nám. 27, 517 41 Kostelec nad Orlicí tel.: 494 323 460 10 % na veškerý sortiment OČNÍ OPTIKA ALENA BOHÁČOVÁ Komenského 43, 516 01 Rychnov nad Kněžnou tel.: 494 534 011 www.optika-bohacova.zotto.cz 10 % na brýlové obruby Oční optika Bardoňovi Husova 37, 508 01 Hořice tel.: 493 620 218 nám. Československé armády 40, 551 01 Jaroměř tel.: 721 999 718, 491 421 738 www.optikahorice.cz 10 % na brýlové obruby Oční optika Jitka Vágnerová Jihoslovanská 35, 541 01 Trutnov tel.: 499 815 766 Blanická 163, 541 01 Trutnov tel.: 606 602 027 10% na brýlové obruby Oční optika OPTIKA-INEKO s.r.o. Palackého 91, 544 01 Dvůr Králové nad Labem tel.: 499 734 061, 724 387 908 Generála Svobody 15, 550 01 Broumov tel.: 491 487 826 Sokolská 541, 549 41 Červený Kostelec tel.: 491 426 189, 725 817 016 Pulická 99, 518 01 Dobruška tel.: 606 437 057 Náměstí 5. května 288, 500 03 tel.: 495 510 125, 702 169 843 Pospíšilova 1161, 500 03 tel.: 725 527 110 T. G. Masaryka 511, 549 31 Hronov tel.: 702 148 817 Klicperovo nám. 70/1, 503 51 Chlumec nad Cidlinou tel.: 495 485 229 Jungmannova 90,506 01 Jičín tel.: 606 737 512, 493 538 917 Zoubkova 63, 517 41 Kostelec nad Orlicí tel.: 723 300 006, 494 371 496 Pod Branou 331, 517 41 Kostelec nad Orlicí Komenského 16, 504 01 Nový Bydžov tel.: 606 901 383, 495 260 660 Dobrušská 356, 517 73 Opočno tel.: 494 322 594, 720 951 153 Tř. 17. listopadu 291, 549 54 Police nad Metují tel.: 491 541 201 Svatohavelská 974, 516 01 Rychnov nad Kněžnou tel.: 494 532 977 www.inekooptik.cz 10 % na nabídku, slevy se nesčítají Oční optika Radmila Řepková Němcové 738, 547 01 Náchod tel.: 739 577 435 5 % na brýlové obruby Oční optika Zuzana Ježková Palackého nám. 138, 508 01 Hořice tel.: 493 623 657 www.optika-jezkova.wz.cz 10 % na brýlové obruby (slevy se nesčítají) Optik Kateřina Veselá Malé náměstí 34, 541 01 Trutnov tel.: 736 412 779 10 % na zakázku Optika Metuje T. G. Masaryka 391, 549 01 Nové Město nad Metují tel.: 491 814 302, 732 702 669 www.optikametuje.cz 10 % na celou zakázku Pilulka Lékárna - č. stř. 10 Štefánikova 454/28a, 500 11 tel.: 495 271 730 www.pilulka-lekarny.cz 5 % na volně prodejné zboží, nevztahuje se na léky na předpis Pilulka Lékárna - č. stř. 23 Karla Hynka Máchy 637/2, 500 02 tel.: 778 483 910 www.pilulka-lekarny.cz 5 % na volně prodejné zboží, nevztahuje se na léky na předpis Pilulka Lékárna - č. stř. 36 Husova 322, 508 01 Hořice tel.: 493 624 380 www.pilulka-lekarny.cz 5 % na volně prodejné zboží, nevztahuje se na léky na předpis Pilulka Lékárna - č. stř. 8 Palackého 201, 541 01 Trutnov tel.: 731 497 299 www.pilulka-lekarny.cz 5 % na volně prodejné zboží, nevztahuje se na léky na předpis Pilulka Lékárna - č. stř. 9 Česká 190, 541 01 Trutnov tel.: 731 149 300 www.pilulka-lekarny.cz 5 % na volně prodejné zboží, nevztahuje se na léky na předpis Lékárna Broumov Masarykova 30, 550 01 Broumov tel.: 491 523 606, 607 036 321 www.ipcgroup.cz Lékárna Kamilka Františka Halase 1050, 500 09 tel.: 495 269 853, 607 036 324 www.ipcgroup.cz Lékárna Niko E. Beneše 577, 500 12 tel.: 495 262 454, 495 271 656 www.ipcgroup.cz Lékárna Poliklinika Vrchlabí Jihoslovanská 465, 543 01 Vrchlabí tel.: 499 429 429, 607 036 322 www.ipcgroup.cz Lékárna Svatojánská Pešinova 153, 500 08 Lékárna Třebechovická Pitrova 1319, 503 46 Třebechovice pod Orebem tel.: 495 592 005 www.ipcgroup.cz POMOZTE NÁM DO PROJEKTU ZAPOJIT NOVÉ POSKYTOVATELE SLEV. Oslovte své oblíbené prodejce nebo poskytovatele služeb a přesvědčte je, aby se zapojili do projektu Senior Pasů. www.seniorpasy.cz Lékárna U Grandu ČSA 287, 500 03 tel.: 495 580 085, 607 036 323 www.ipcgroup.cz Lékárna U Sv. Havla Svatohavelská 105, 516 01 Rychnov nad Kněžnou Lékárna U Zlatého lva Velké náměstí 29, 500 02 tel.: 495 511 896 www.ipcgroup.cz Lékárna Věkoše K Sokolovně 309, 503 41 tel.: 495 215 063 www.ipcgroup.cz Optik Panenka - Dioptra oční optika s.r.o. Střelecká 839, 500 02 tel.: 734 440 303 www.panenka.cz 10 % na zakázku 100 % ke kompletní zakázce na brýlové pouzdro Optika Doubrava Hradec Králové Víta Nejedlého 1063, Orlice park shopping, 500 03 tel.: 702 044 456 www.optika-doubrava.cz 15 % na celou zakázku, slevy nelze sčítat 100 % na měření zraku Optika Hrubá Josefa Hory 34, 544 01 Dvůr Králové nad Labem tel.: 775 273 505, 777 232 821 Náměstí ČSA 45, 551 01 Jaroměř tel.: 773 505 865, 777 232 821 B. Němcové 12, 552 03 Česká Skalice tel.: 775 675 051, 777 232 821 www.optikahruba.cz 10 % na brýlové obruby 100 % na měření zraku při zakoupení dioptrických brýlí Pan Optika Jiráskova 31, 506 01 Jičín tel.: 605 889 458 www.pan-optika.cz 15 % na nákup brýlové obruby 25 % v období léto JE TO TAKÉ NA VÁS! 18 19

MIC JIČÍN MĚSTSKÉ INFORMAČNÍ CENTRUM SLAVNOST STROMŮ 20. 10. 15:00 Fantaskní oslava světa stromů plná divadla, hudby a dalšího umění. Vystoupí například instrumentální trio L ARRACHE- COEUR. Valdštejnská lodžie. www.valdstejnskalodzie.cz/ news/649/132/so-20-10- SLAVNOST-STROMu LADISLAV ŠPAČEK ETIKETA A KOMUNIKACE 20. 10. 15:00 Seminář rozdělen do 2 částí: 1. 2 2 hodiny komunikace a etiketa, 2. beseda Autogramiáda knih Ladislava Špačka, které si zde můžete také zakoupit. Velký sál Masarykova divadla. www.kzmj.cz/ladislavspacek-etiketa-akomunikace/ VÁNOČNÍ KONCERT ORCHESTRU VÁCLAVA HYBŠE 13. 12. 19:00 VĚRA MARTINOVÁ JAKO DŘÍV ČOCHTAN VYPRAVUJE 29. 11. 19:00 Nestárnoucí muzikál Jiřího Voskovce a Jana Wericha Divotvorný hrnec v osobité úpravě nejslavnějšího českého představitele vodníků Josefa Dvořáka. Velký sál Masarykova divadla. www.kzmj.cz/cochtanvypravuje/ Hlavním hostem je první dáma naší operetní scény, držitelka dvou cen Thálie Pavla BŘÍNKOVÁ. Velký sál Masarykova divadla. www.kzmj.cz/vanocni-koncert-orchestru-vaclava-hybse/ 25. 10. 19:00 Exkluzívní vý běr největších hitů Věry Martinové z let 1986 2016 doplněný novinkami ze současnosti. Vý jimečný koncertní projekt představuje všechny hudební proměny Věry Martinové. Velký sál Masarykova divadla. www.kzmj.cz/veramartinova-a-kapelatour-2018/ AŤ ŽIJE REPUBLIKA 26. 10. 19:00 Velký hudebně dramatický pořad v provedení ZUŠ Jičín připomíná nejdůležitější události za 100 let existence republiky. www.zusjicin.cz VÁNOCE NA BRÁNĚ 1. a 2. 12. celé dny Adventní setkání na dominantě města Jičína Valdické bráně. Připraven je bohatý program plný dílniček, hudebního programu a též tematického divadelního představení. Akce je doplněna o prodej svícnů a adventních věnců od zahradníků i s dětskou kolíčkovou dílnou. V ochozovém patře budou příst na kolovrátcích a nabízet své hebké a teplé drobnosti dvě ovčí babičky. NÁVRAT DOMŮ - PŘEDPLATNÉ B 19. 12. 19:00 Hra britského nositele Nobelovy ceny za literaturu Harolda Pintera z roku 1964 nabízí šestero skvostných hereckých příležitostí a jedno šokující vyústění. Velký sál Masarykova divadla. www.kzmj.cz/navrat-domupredplatne-b/ CARMEN Y CARMEN 1. 11. 19:00 Drama vášnivé lásky, žárlivosti a nečekané vraždy anebo bude všechno jinak? Divákovi se v ceně jedné vstupenky představí nefalšovaná diva operní a činoherní. Velký sál Masarykova divadla. www.kzmj.cz/carmen-ycarmen-predplatne-a/ PETRA JANŮ SE SKU- PINOU AMSTERDAM A KOMORNÍM SYMFONIC- KÝM ORCHESTREM 6. 12. 19:00 Výběr největších rockových hitů Petry Janů, kterou doprovází ostřílení rockeři skupiny Amsterdam. Velký sál Masarykova divadla. www.kzmj.cz/petra-janu-aamsterdam-jedeme-dal/ PANKRÁC 45 11. 2. 19:00 Hra Martiny Kinské vznikla na základě skutečných životních událostí jednotlivých postav. Představení získalo nominaci na Cenu divadelní kritiky v kategorii Nejlepší poprvé uvedená česká hra roku 2015. Velký sál Masarykova divadla. www.kzmj.cz/pankrac- 45-predplatne-a/ ŽIDOVSKÉ PAMÁTKY 1. TIP NA VÝLET V Jičíně se dochovalo několik významných židovských památek, mezi které patří synagoga, budova bývalé židovské školy, Židovská ulice, židovský hřbitov a další. SYNAGOGA Synagoga v Židovské ulici je pozdně barokní stavba z 2. pol. 18. století. Svou funkci plnila do r. 1941, kdy byli Židé připraveni nacisty o svá práva. Po VALDŠTEJNOVO NÁMĚSTÍ S VALDICKOU BRÁNOU, JIČÍNSKÝM ZÁMKEM 2. TIP NA VÝLET Při návštěvě Jičína je takřka povinností navštívit Valdštejnovo náměstí, kde se nachází barokní mariánský sloup, kašna se sochou Amfi trité z 19. století, korunovační kašna z roku 1836 a renesanční a barokní měšťanské domy. Celý obvod náměstí zdobí podloubí. ZA ROZHLEDY KOLEM JIČÍNA 3. TIP NA VÝLET JIČÍN, Valdštejnovo náměstí Libosad, Valdštejnská lodžie (2,5 km) Valdice (3 km) Pod Zebínem, odbočka na vrchol (4,5 km) Zebín (5 km) Čeřovka, Milohlídka (7 km) Jičín (8,5km) VALDŠTEJNOVO NÁMĚSTÍ Z náměstí se vydáme po Lipové aleji a na jejím konci najdeme Valdštejnskou lodžii. válce sloužila synagoga jako skladiště. V roce 2001 ji soudně získala zpět Židovská obec v Praze a započala rekonstrukce, během níž byla v plné míře obnovena původní klasicistní výmalba. DŮM ŽIDOVSKÁ Č. P. 100 - BÝVALÁ ŽIDOVSKÁ ŠKOLA Dům byl vystavěn v roce 1842 v jičínském ghettu. V roce 1875 budovu zakoupila Izraelská náboženská obec JIČÍNSKÝ ADVENT Hlavní program se letos odehraje první prosincový víkend, tedy v sobotu 1. a v neděli 2. prosince, a nebude chybět pestrý program v podobě koncertů, divadelních představení a dalších akcí, které budou pořádat jednotlivé spolky a sdružení. Již tradičně bude připravena akce s názvem Vánoce na Valdické bráně v Jičíně, která začne v sobotu ráno po 9. hodině otevřením brány, kterou vánočně vyzdobili studenti zahradnické školy v Kopidlně a rodina věžníka. Bude možnost nakoupit vánoční svícny, adventní věnce od zahradníků i s dětskou kolíčkovou dílnou. Kolovrátky s ovčími babičkami, oblíbená vánoční věštírna, ochutnávka vánočních v Jičíně a v domě zřídila židovskou školu, kde se vyučovalo německy. Bývalá židovská škola byla v roce 2009 zařazena do projektu Revitalizace židovských památek v ČR. Po dokončení rekonstrukce v červnu 2014 zde pro veřejnost byla otevřena stálá expozice Židovští spisovatelé, dramatici a kritici, dále návštěvnické centrum zaměřené na židovské památky v regionu a další. ŽIDOVSKÁ ULICE V ulici je dochováno celkem osm z původních deseti židovských domů včetně synagogy. Valdická brána na náměstí je renesanční stavba ze 16. století vystavěná jako součást městského opevnění a dnes jediná zachovalá součást tohoto opevnění. Věž je vysoká 52 metrů a po zdolání 156 schodů se nabízí rozhled z vyhlídkového ochozu ve výšce 32 metrů do širokého okolí od Zvičiny přes Krkonoše, LIBOSAD A VALDŠTEJNSKÁ LOD- ŽIE Valdštejnská lodžie je unikátní, raně barokní památka, kterou nechal vystavět vévoda Albrecht z Valdštejna po italském vzoru. VALDICE Valdštejnem založen kartuziánský klášter (zrušen za Josefa II.), v polovině 19. stol. klášter přebudován na věznici. svátečních dobrot, betlémy a vánoční hudba to vše nabídne prosincový víkend. Druhou velkou akcí bude adventní program spojený s trhem na Žižkově náměstí, který se také bude konat po oba dva prosincové dny. Vánoční strom bude tradičně rozsvícen v neděli v podvečer. Kromě doprovodného programu se můžete těšit na samotného vévodu Albrechta z Valdštejna, který spolu s dětmi bude zdobit stromeček a za odměnu bude rozdávat historické dukáty a malé dobroty. V předvánočním čase se budou konat dva velké adventní koncerty. V pondělí 10. prosince vystoupí PALACKÉHO ULICE V této ulici se nalézají domy, které vlastnil fi nančník vévody z Valdštejna Jakob Baševi v letech 1632 34. RODNÝ DŮM KARLA KRAUSE Je opatřen pamětní deskou Fortna 43. ŽIDOVSKÝ HŘBITOV Rozkládá se nedaleko Valdštejnské lodžie a byl založen patrně v polovině 17. století. Kozákov až po Ještěd. Dominantou náměstí je kromě brány budova zámku se třemi nádvořími, která společně s dalšími významnými objekty tvoří součást městské památkové rezervace. ZEBÍN výrazný čedičový kuželovitý vrch s barokní kapličkou sv. Maří Magdalény. Na jihozápadní straně kopce je opuštěný lom, kde se nacházejí bloky porcelanitu. ČEŘOVKA MILOHLÍDKA výšina na severním okraji Jičína. Na vrcholu je vybudována 8 m vysoká vyhlídková věž Milohlídka s výhledem na Jičín a okolí. v Porotním sále jičínského zámku soubor Linha Singers s vánoční kantorskou muzikou. Druhý koncert obstará Orchestr Václava Hybše s hosty v rámci svého celorepublikového turné. V Masarykově divadle vystoupí ve čtvrtek 13. prosince. Hlavním hostem je první dáma naší operetní scény, držitelka dvou cen Thálie, Pavla BŘÍNKOVÁ. Její vystoupení doplní zcela noví zpěváci Adina Sivoková, Eliška Průšová, Patrik Možíš a Jan Doskočil. Novou osobností souboru je druhý dirigent Václav MAREK. Kompletní program bude k dispozici v programové brožurce a též na webu Kulturních zařízení města Jičína. 20 21

Dům Pod Jasanem U Božích Muk 22, Trutnov-Voletiny www.dumpodjasanem.cz D O B R É D I V A D L O Dobré divadlo je nezisková organizace, která působí v Hradci Králové a v Litomyšli. V Hradci Králové pořádá divadelní inscenace pro dospělé i pro děti. Jsou na ně zvány ty nejlepší amatérské a poloprofesionální soubory z celé České republiky, takže za uměním vítězů divadelních festivalů, jako je Jiráskův Hronov nebo Loutkářská Chrudim, nemusíte vážit dlouhou cestu, stačí si vybrat některý z programů Dobrého divadla. DŮM POD JASANEM Pořady Dobrého divadla jsou jedinečné svou neformální atmosférou, kdy jste osobně uvítáni. Divadelní zážitek můžete spojit i s občerstvením, které je pro vás vždy připraveno. Což se dobře hodí i k žánru, ve kterém se divadlo obvykle pohybuje, tedy k jiskrným konverzačním komediím. Do konce roku 2018 se s Dobrým divadlem můžete setkávat v A studiu v Adalbertinu na třídě ČSA, kde jsou pro vás připraveny následující divadelní hry: Tkalcovské muzeum v domě Pod Jasanem je na okraji Trutnova. Přibližuje život krkonošských tkalců a během prohlídky poznáte, jak zpracovávali len a vlnu, jak předli přízi a z ní potom tkali vyhlášené krkonošské plátno, a pokud budete chtít, můžete si sami všechno vyzkoušet. Součástí muzea jsou i řemeslné dílny, kde se vyučuje řada lidových řemesel, jako je košíkářství, tkaní, předení, výroba skleněných MŮŽETE SI VYROBIT VLASTNORUČNÍ SUVENÝR Z KRKONOŠSKÝCH BYLIN, ZE LNU A VLNY. vitráží, slaměných ošatek a řada jiných dovedností. Ve výtvarné dílně si návštěvníci, dospělí i malí mohou vyrobit vlastnoruční suvenýr z krkonošských bylin, ze lnu a vlny. Muzeum je otevřené od května do září, ale kurzy řemesel probíhají po celý rok. Zveme vás i na tradiční akce, jako jsou Staročeské Vánoce 2. 12. 2018, Velikonoce v muzeu, vždy květnou sobotu týden před Velikonocemi, a Den krkonošských řemesel, který se bude konat 20. července 2019. Sobota 20. 10. Zmrazovač (divadlo Ad hoc Praha) Pátek 2. 11. Benátky pod sněhem (divadlo AMADIS Brno) Pátek 16. 11. Upokojenkyně (divadlo V.A.D. Kladno) Sobota 15. 12. Jméno (divadlo SemTamFór Zlín) Cena divadelní vstupenky pro držitele Senior pasu je symbolických 50 Kč. Pokud si budete chtít udělat výlet za poznáním krás Litomyšle, můžete tak učinit v doprovodu samotného rytíře Toulovce, který vám rád ukáže vše, co v Litomyšli stojí za to vidět, slyšet či ochutnat. Toulky Litomyšlí vždy koná podle toho, co chtějí návštěvníci právě vidět. Baží po vědění, po návštěvách galerií, nebo spíše chtějí ochutnávat dobré jídlo a pití? Chtějí vidět Litomyšl v záři slunce, pod sněhem, v noci za svitu louče? Ať je vás mnoho nebo jen pár, vše si můžete s rytířem domluvit, každému vašemu přání Toulovec a jeho panoši ochotně vyhoví. Více informací o Dobrém divadle se můžete dočíst na www.dobredivadlo.cz, kde také naleznete podrobný program všech připravovaných představení. Telefonický kontakt: 604 315 833. Rytíř Toulovec provází Litomyšlí tel.: 777 637 888 www.rytirlitomysl.cz 22 23

SENIOR PAS PRO VÁS! Je Vám 55 let a více a žijete v Královéhradeckém kraji? Pak si ZDARMA vyřiďte Senior Pas! Senior Pas je projekt Královéhradeckého kraje podporující obyvatele od 55 let. Systém je založen na poskytování slev a dalších výhod seniorům. Jeho hlavním přínosem je finanční úspora v domácím rozpočtu, a to nejen při běžných spotřebních nákupech, ale zejména při návštěvě volnočasových aktivit. KROK 1 Registrujte se ZDARMA on-line na www.seniorpasy.cz v sekci Registrace telefonicky 840 111 122 e-mailem na adrese hradec@seniorpasy.cz osobně na kontaktních místech: BK Tour, Komenského 249/15, Krajská rada seniorů Královéhradeckého kraje, Dům odborových služeb, Gočárova třída 1620/30, kancelář č. 405, Pokud máte e-mail, uveďte při registraci svoji e-mailovou adresu, na kterou Vám budou chodit aktuality z projektu, informace o nových poskytovatelích nebo pozvánky na akce. Vaši kartu na zadní straně podepište. Slevu lze uplatnit pouze u zapojených poskytovatelů, kteří jsou u vchodu nebo na pokladně označeni samolepkou. Seznam poskytovatelů včetně elektronických obchodů je uveden na www.seniorpasy.cz v sekci Slevy. Kartu předkládejte vždy před placením. Pokud poskytovatel Vaši účtenku uzavře, není možné slevu zpětně zohlednit. V případě dotazu, změně Vašich údajů nebo při ztrátě karty se na nás neváhejte obrátit. Rádi Vám pomůžeme. tel.: 840 111 122 hradec@seniorpasy.cz PRAVIDLA UŽÍVÁNÍ KARTY SENIOR PAS Přejeme Vám, abyste si slevy a výhody, které Vám tento projekt přináší, ve zdraví a pohodě užili! Poskytovatel má právo na kontrolu Vaší totožnosti. Dojde-li u Vás ke změně údajů, které jste uvedli při registraci (bydliště apod.), nahlaste tyto změny telefonicky nebo e-mailem. KROK 2 Vystavení karty Na základě Vaší registrace Vám bude vystavena karta Senior Pas. Kartu obdržíte poštou do schránky společně s dopisem, kde najdete všechny důležité kontakty. Kartu na zadní straně podepište. KROK 3 Čerpání slev Karta Senior Pas Vás opravňuje čerpat slevy a výhody projektu nejen v Královéhradeckém kraji, ale u všech poskytovatelů po celé České republice. Úplný seznam zapojených poskytovatelů naleznete na webových stránkách www.seniorpasy.cz v sekci Slevy. Poskytovatelé nabízejí slevy od 5 do 20 %, volnočasově zaměřené subjekty poskytují i 50% slevu. KROK 4 Komunikace Prostřednictvím webových stránek, Facebooku a e-mailových zpráv získáte aktuální informace z projektu, pozvánky na akce nebo informace o nových poskytovatelích. Pokud jste při registraci uvedli e-mailovou adresu, budou Vám tyto aktuality chodit JMÉNO PŘÍJMENÍ 1950 / 10001503 Zlatí a stříbrní poskytovatelé nabízí nadstandardní slevy od 20 % výše, které jsou zpravidla časově omezené. V Královéhradeckém kraji je v současné době stovka míst, kde lze slevu se Senior Pasem uplatnit. S rozšířením poskytovatelské sítě se však počítá i do budoucna. Celkem je do projektu Senior Pas zapojeno téměř 2 700 poskytovatelů. Zapojený poskytovatel je označen samolepkou. do Vaší e-mailové schránky. Používáte-li Facebook, staňte se fanouškem stránky Senior Pasy prostřednictvím tlačítka To se mi líbí. To se mi líbí Prosíme, vyplňte čitelně HŮLKOVÝM PÍSMEM. ŽÁDOST O REGISTRACI SENIOR PASU Tato registrace Vám umožní zapojení se do projektu Senior pasy Královéhradeckého kraje JMÉNO PŘÍJMENÍ ULICE, Č.P. MĚSTO TELEFON E-MAIL DATUM NAROZENÍ VZDĚLÁNÍ (zaškrtněte) Projekt SENIOR PASY je realizován za podpory Královéhradeckého kraje. PSČ ZŠ SŠ SŠ Svým podpisem uděluji souhlas se zpracováním osobních údajů obsažených v této žádosti správcem údajů Sun Drive Communications s.r.o., IČ: 269 41 007, jakož i k jejich předávání dalším správcům, se kterým je správce údajů ve smluvním vztahu, kterými zejména jsou poskytovatelé slev pro držitele SENIOR PASŮ, jakož i další partneři projektu SENIOR PASY, a to za účelem informování o změnách v seznamu poskytovatelů slev a nabídkách poskytovatelů slev v rámci projektu SENIOR PASY. Dále uděluji souhlas s dalším marketingovým zpracováním osobních údajů, zejména pro reklamní účely a zasílání reklamních sdělení. Tento souhlas je dobrovolný a uděluji jej od doby do doby odvolání souhlasu se zpracováním osobních údajů. Jsem si vědom svých práv podle ustanovení 12 a 21 zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů a i toho, že jsem oprávněn souhlas kdykoli odvolat na adrese Sun Drive Communications. Tento souhlas uděluji za výše uvedeným účelem i pro šíření obchodních sdělení elektronickými prostředky ve smyslu zákona č. 480/2004 Sb., o některých službách informační společnosti. ZÁJMY (zaškrtněte) Zdraví, lázeňství a péče o tělo (vč. kadeřnictví, pedikúra, manikúra, wellness, solné jeskyně, procedury, masáže apod.) Gastronomie (restaurace, kavárny, čajovny...) Cestování Muzea, galerie, památky Sport Literatura Hudba Móda Vzdělávání Motorismus Hobby (kutilství, zahradničení, vaření, ruční práce apod.) ZPŮSOB DORUČENÍ KARTY (zaškrtněte Vámi preferovanou variantu) Zaslání poštou - na adresu seniora uvedenou při registraci Osobní vyzvednutí na adresách: B & K TOUR, Komenského 249/15, Krajská rada seniorů Královéhradeckého kraje, Dům odborových služeb, Gočárova třída 1620/30, kacelář 405, PROHLÁŠENÍ O PRAVDIVOSTI ÚDAJŮ Prohlašuji tímto, že mnou poskytnuté informace jsou pravdivé a současně se zavazuji informovat o změnách výše uvedeného. V DNE PODPIS 24 25

Město Náchod si hýčká své občany, a to bez rozdílu věku. Dětem a mládeži je věnována maximální pozornost a podpora, město v čele s jeho vedením si je ale vědomo narůstajícího počtu seniorů a rádo by přispělo ke zkvalitnění života právě této věkové skupiny. AKTIVNÍ NÁCHODŠTÍ SENIOŘI MAJÍ SVOJI OLYMPIÁDU Důkazem toho je Senioráda, jejímž prvním ročníkem, který proběhl 15. 6. 2018 na atletickém stadionu Hamra, by rádo založilo tradici tohoto sportovně-kulturního klání. Desítky seniorů poměřilo síly v oblíbených známých, ale i zcela netradičních disciplínách. Díky sponzorství pivovaru Primátor Náchod mohli účastníci zcela zdarma svlažit rty limonádou či pivkem a díky Pekárnám a cukrárnám Náchod doplnit energii, vybitou sportovním kláním, koblížkem, a to také zdarma. Poděkování patří také firmě Proma Reha a městu Náchod, kteří poskytli ceny pro vítěze. Soutěžilo se ve čtyřech kategoriích: ženy 60 70 let, ženy nad 70, muži 60 70 let a muži nad 70. Náchodská Senioráda probíhala i za účasti Senior pasů, které si pro Náchoďáky připravily doprovodný program. Senioři si tak mohli vyzkoušet netradiční a zábavné hry, ukázat svou zručnost i smysl pro humor a v případě zájmu se i registrovat do projektu Senior pas, který je financován Královéhradeckým krajem a nabízí celou řadu benefitů aktivním občanům od 55 let věku. Napřesrok se s Vámi těšíme v Náchodě na shledanou. Přesný termín naší olympiády bude včas uveden na webových stránkách města www.mestonachod.cz Za město Náchod Sabina Matoulková koordinátor Seniorády 26

Čínská medicína ALTERNATIVA VHODNÁ I PRO SENIORY Možná už jste slyšeli o akupunktuře, tuina masáži, fytoterapii nebo moxování. Mezi metody tradiční čínské medicíny toho patří mnohem více. Například správná výživa nebo tradiční čínské cvičení čchi-kung. Jak funguje stanovení diagnózy a s čím vám může tradiční čínská medicína pomoci? Čínská medicína u nás patří k alternativním druhům léčby. V Číně ji však praktikují naprosto běžně i v nemocnicích. Tradiční čínští lékaři fungují vedle těch moderních a často spolupracují na léčbě pro rychlejší uzdravení pacienta. Čínská medicína vnímá tělo a mysl jako spojené nádoby. Všímá si nejmenších detailů, jako je rychlost pulzů na pravé i levé straně těla, sleduje barvu, povlak a velikost jazyka, pozoruje držení těla, výšku hlasu, emoce, které každá osoba vyzařuje během hovoru, chování. Během diagnostiky se vás čínský lékař zeptá nejen na vaše potíže, ale i na vaši moč a stolici. Není třeba se kvůli tomu stydět. Všechny tyto faktory mu totiž 28 Se S Sen enior en orr Pa o Pas Král Krá rrál áo ové ov v hr hra h r de ra de dec ec ckého ckéh kéh ého k éh kraj raje ra raj e pomáhají ke stanovení správné diagnózy a vhodného postupu léčby. Možnosti jsou opravdu rozmanité. Praktici čínské medicíny pro rychlejší efekt a dlouhodobý současně s bylinnými preparáty, masážemi, baňkováním nebo moxou, což je nahřívání akupunkturních bodů nebo rovnou celých drah speciálními bylinnými doutníky. Některé typy terapií jsou příjemnější, jiné méně Praktici čínské medicíny pro r ychlejší efekt a dlouhodobý v ýsledek léčení většinou kombinují více metod současně. výsledek léčení většinou kombinují více metod současně. Běžné je použití akupunkturních jehel příjemné, netřeba se však obávat ani akupunkturních jehel. Jsou totiž velice tenké a ostré a samotný vpich většinou téměř necítíte. Zato mohou mít okamžitý efekt například při různých spasmech a akutních bolestivých stavech, kdy je potřeba upustit páru. Naproti tomu může být moxování nebo tuina masáž záležitostí docela příjemnou. Rozhýbává energie v těle, pomáhá doplňovat jednotlivé orgány a dostává je do vzájemné rovnováhy. Baňky představují typ masáže fungující na bázi vytvoření podtlaku. Pomáhají nejen při bolesti svalů zad, ale fungují také při čínské léčbě vnitřních orgánů. Tradiční čínskou medicínu se rozhodně v yplatí v yzkoušet, pokud máte vleklé potíže, na které moderní léčba nezabírá. vždycky, pokud nejde o akutní ohrožení života nebo úrazové stavy vyžadující chirurgické zásahy. I tady však mohou čínské metody pomoci s rychlejší rekonvalescencí. Čínská medicína u nás patří k alternativním druhům léčby. V Číně ji však praktikují naprosto běžně i v nemocnicích. Velký důraz je v čínské medicíně kladen také na správnou výživu. Existují totiž určité typy potravin, které byste při různých potížích měli konzumovat ve zvýšeném množství, a pak jiné, kterým byste se raději měli vyhnout. Zde ale záleží vždy na konkrétním pacientovi. Terapeut čínské medicíny vám pravděpodobně doporučí kromě léčby a bylinek i správný jídelníček. A v jakých případech se vyplatí vydat se za terapeutem čínské medicíny? Číňané by vám pravděpodobně řekli, že téměř Může totiž představovat zajímavou alternativu, jak se naučit znovu pracovat s vlastním tělem a částečně s pomocí čínské léčby a částečně svépomocí dostat tělo zpět do tolik důležité rovnováhy. To, co od ní ale můžete očekávat vždy, je zcela individuální přístup šitý na míru právě vám a vašemu onemocnění. Tradiční čínskou medicínu se rozhodně vyplatí vyzkoušet, pokud máte vleklé potíže, na které moderní léčba zkrátka nezabírá. Tradiční čínští lékaři fungují vedle těch moderních a často spolupracují na léčbě pro r ychlejší uzdravení pacienta.

Přemýšlíte P Přem Př řem emýš ýšlí ýš líte lí íte o ttom, om, ja om j ké jaké éz zajímavé ajím aj jíím í av ímav avé é kulturní akce byste mohli k ult lturníí ak kce b yste t mohl hlii v nadcházejících d há jí í h měsících ě í í h navštívit? Připravili jsme pro vás výběr z těch nejzajímavějších. Co takhle mezinárodní taneční soutěž, Martinské trhy, koncert nebo Vánoce na zámku? Open 2018 WDSF INTERNATIONAL OPEN / 30. ročník Kdy? 27. 28. října Kde? Kongresové centrum Aldis, Program: Mezinárodní taneční soutěž ve standardních a latinskoamerických tancích. Všechny věkové kategorie, neuvěřitelný zážitek. Vstupné: 300 Kč/den Zámecké podzimní slavnosti ve Smiřicích / 1. ročník Kdy? 28. října od 9 do 18 hodin Kde? Zámek Smiřice Program: Na nádvoří smiřického zámku čeká návštěvníky staročeský jarmark s ukázkami starých řemesel, bohatý kulturní program s doprovodnými atrakcemi nejen pro děti, prohlídky kaple Zjevení Páně, výstava fotografií o proměnách našeho města a další. Vstupné: 30 Kč KAM VYRAZIT DOTOVANÉ POBYTY PRO SENIORY 50+ ZVÝHODNĚNÁ NABÍDKA PRO KLIENTY VĚKOVÉ KATEGORIE OD 50 LET, DRUHÁ OSOBA MŮŽE BÝT MLADŠÍ, NA PŘISTÝLKU MŮŽETE VZÍT I VNOUČE... LETECKÉ ZÁJEZDY K MOŘI AUTOBUSOVÉ ZÁJEZDY POZNÁVACÍ ZÁJEZDY ITÁLIE, SICÍLIE, SARDINIE, KALÁBRIE ŠPANĚLSKO MALLORCA, MENORCA, MAR MENOR, MURCIA, ANDALUSIE KYPR PORTUGALSKO TURECKO BULHARSKO ČERNÁ HORA MALTA ŘECKO ALBÁNIE SLOVINSKO CHORVATSKO MAĎARSKO SLOVENSKO RAKOUSKO DO CELÉHO SVĚTA NORSKO, FINSKO, ISLAND, KUBA, THAJSKO, USA, IZRAEL, EKVÁDOR, MEXIKO, PERU, SRÍ LANKA a další LÁZEŇSKÉ POBYTY V ČR I NA SLOVENSKU AUTOBUSOVÉ ZÁJEZDY DO SOUSEDNÍCH STÁTŮ ZA ZÁŽITKY? Martinské trhy a příjezd Martina na bílém koni pod Bílou věž / 13. ročník Kdy? 10. 11. listopadu Kde? Adalbertinum, Velké náměstí, Program: Tradiční předvánoční jarmark lidových řemesel Martinské trhy. Do Hradce se v sobotu 10. listopadu sjedou řemeslníci z měst a obcí, aby ve všech prostorách Adalbertina a přilehlého parkoviště od 9 do 16 hodin předvedli výrobky lidové tvorby a uměleckých řemesel včetně vánočního zvykosloví. Následující den pak nebude chybět tradiční příjezd Martina na bílém koni na Velké náměstí. Vánoce na Hrádku u Nechanic / 26. ročník Kdy? 1. 16. prosince Kde? Zámek Hrádek u Nechanic Program: Prohlídka vánočně vyzdobených interiérů zámku, historie Vánoc, zvyky, tradice, občerstvení v historické kuchyni. Navíc sobotní vánoční koncerty a páteční noční prohlídky. Vstupné: dle platného ceníku Vánoční koncert při svíčkách Kdy? 15. prosince Kde? Adalbertinum, Program: Setkání s dívčím sborem Kantiléna a jeho hosty. POKUD JEŠTĚ NEVLASTNÍTE SENIOR PAS, MŮŽEME VÁM HO ZAŘÍDIT NA NAŠÍ PRODEJNĚ. CESTOVNÍ KANCELÁŘ B&K TOUR Komenského 249, 500 03 (100 m od Střední zdravotnické školy) tel.: 777 736 346, 495 408 198 prodejna@bktour.cz w w w.bktour-zajezdy.cz 30 Při zakoupení zájezdu obdržíte láhev vína. Za každých zaplacených 10 000 Kč je poskytnuta sleva 100 Kč na další zájezd + další bonusy v podobě slevových poukazů. ZÁJEZD SI MŮŽETE OBJEDNAT V NAŠÍ KANCELÁŘI PŘI DOBRÉ KÁVĚ. PŘIJĎTE NÁS NAVŠTÍVIT, PORADÍME VÁM S VÝBĚREM VAŠÍ DOVOLENÉ.

Komplexní pojištění vozidel 30 % Povinné ručení a havarijní pojištění na jedné smlouvě Široká nabídka doplňkových pojištění Navštivte naše pobočky:, Škroupova 441, tel. 495 704 400 Rychnov nad Kněžnou, Staré náměstí 59, tel. 494 661 095 Náchod, Krámská 29, tel. 491 433 168 Trutnov, Palackého 388, tel. 499 813 359 Jičín, Čelakovského 86, tel. 493 599 093 957 444 555 www.cpp.cz