ČESKÁ OBEC SOKOLSKÁ ODBOR SPORTU KOMISE SG. Tyršův dům, Újezd 450, Praha 1. Tel.: Fax:

Podobné dokumenty
ČESKÁ OBEC SOKOLSKÁ ODBOR SPORTU KOMISE SG. Tyršův dům, Újezd 450, Praha 1. Tel.: Fax:

ROZPIS OBLASTNÍHO PŘEBORU ČOS ČECHY. T.J. Sokol Kolín

VE SPORTOVNÍ GYMNASTICE ŽENSKÝCH SLOŽEK

MEMORIÁLU VĚRY MEDOVÉ

O CENU CHODSKA. TJ Sokol Domažlice - oddíl sportovní gymnastiky. pořádá 26. ročník závodu ve sportovní gymnastice žen

pořádá dne ročník závodu

pořádá dne ročník závodu

KIK CUP - O CENU CHODSKA

s e z a h r a n i č n í ú č a s t í

s e z a h r a n i č n í ú č a s t í

s e z a h r a n i č n í ú č a s t í

DUO GYM CUP GYMNASTICKÁ DVOJČATA

Oddíl sportovní gymnastiky T.J. Sokol Moravská Ostrava 1 OSTRAVSKÝ ČERTÍK. dvojboj žákyň ve sportovní gymnastice

gymnastická dvojčata aneb ve dvou se to lépe cvičí

gymnastická dvojčata aneb ve dvou se to lépe cvičí

Oddíl sportovní gymnastiky TJ Sokol Bedřichov pořádá XXII. ROČNÍK

TJ Sokol Hradec Králové

14. ročník Závodu ve sportovní gymnastice

gymnastická dvojčata aneb ve dvou se to lépe cvičí

0. ročník ZÁVODU PODĚBRADSKÁ CVIČKA

s e z a h r a n i č n í ú č a s t í

Závodní sestavy sportovní gymnastiky - ženské složky

40.ročník závodu o ZLATÝ ŠTÍT

Regionální centrum SPV Brno-město, z. s. SESTAVY SG Žákyně III. a IV. Dorostenky Ženy

Oddíl sportovní gymnastiky TJ Sokol Bedřichov pořádá XXIII. ROČNÍK

Regionální centrum SPV Brno-město, o. s. SESTAVY SG Dorostenky V. a ženy VI.

Oddíl sportovní gymnastiky TJ Sokol Bedřichov pořádá XX. ROČNÍK

43.ročník závodu o ZLATÝ ŠTÍT TJ VOKD

Regionální centrum SPV Brno-město, z. s. SESTAVY SG Žákyně I.

Oddíl sportovní gymnastiky Tělocvičné jednoty Sokol Plzeň I. pořádá v neděli ročník. Jarního poháru Sokola Plzeň I ROZPIS

Regionální centrum SPV Brno-město, z. s. SESTAVY SG Žákyně II.

HODNOCENÍ VOLNÝCH SESTAV SG

SPORTOVNÍ GYMNASTIKA

Tělocvičná jednota Sokol Praha Vršovice. oddíl sportovní gymnastiky R O ZPIS. XXI. ročníku Memoriálu Víta Somolíka. ve sportovní gymnastice žáků

Obtížnost (bonifikace) maximálně z 8 různých prvků s nejvyšší obtížností a z různých vazeb

Pražský gymnastický svaz. ve spolupráci s Andreou Kudličkovou a Karolínou Mrázovu. pořádá 11. ročník závodu v gymnastickém dvojboji DRÁČEK

Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E Praha 6, Zátopkova 100/2, tel R O Z P I S LIGY DRUŽSTEV ŽEN

KLUB SPORTOVNÍ GYMNASTIKY PŘEROV. si Vás dovoluje pozvat na: PŘEROVSKÉHO PRVOMÁJOVÉHO ZÁVODU P A R T N E Ř I : STATUTÁRNÍ MĚSTO PŘEROV

Memoriál Miloše Bortela 24. ročník. gymnastický trojboj jednotlivkyň

DŮM DĚTÍ A MLÁDEŽE PÍSEK

ZÁVODNÍ SESTAVY SPORTOVNÍ GYMNASTIKY MUŽSKÉ SLOŽKY

MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY

ČESKÁ OBEC SOKOLSKÁ ODBOR VŠESTRANNOSTI ZÁVODNÍ SESTAVY SPORTOVNÍ GYMNASTIKY ŽENSKÝCH SLOŽEK

Závodní program pro soutěže v gymnastických sportech. Komise gymnastiky

Závodní program pro soutěže v gymnastických sportech

Starší žákyně III, IV Kladina, výška 110 cm, můstek. Závodnice musí projít nejméně 2 x délku kladiny. Časový limit s.

ZÁVODNÍ SESTAVY SPORTOVNÍ GYMNASTIKY ŽENSKÝCH SLOŽEK

ČLÁNEK 5 - Hodnocení cvičení


Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E Praha 6, Atletická 100/2 p. o. box 40 tel./fax , cgf@cstv.

ZÁVODNÍ SESTAVY SPORTOVNÍ GYMNASTIKY MUŽSKÉ SLOŽKY

SLETOVÁ SOUTĚŽ 2018 v SG

Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E Praha 6, Zátopkova 100/2, tel

VELIKONOČNÍ ZÁVOD VIII. ROČNÍK HULÍN - NEDĚLE P A R T N E Ř I :

Memoriál Miloše Bortela 24. ročník. gymnastický trojboj jednotlivkyň

Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E Praha 6, Zátopkova 100/2, tel./fax: , cgf@cstv.cz

ZÁVODNÍ PROGRAM ŽENSKÝCH SLOŽEK

ZÁVODY VE SPORTOVNÍ GYMNASTICE MIKULAŠSKÝ ZÁVOD VIII. ROČNÍK HULÍN - SOBOTA P A R T N E Ř I :

MEMORIÁL JARKY LANDOVÉ

Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E Praha 6, Zátopkova 100/2, tel R O Z P I S LIGY DRUŽSTEV ŽEN

ZÁVODNÍ PROGRAM ŽENSKÝCH SLOŽEK

Článek 7 - Pravidla určení známky D

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

Změny Pravidel FIG sportovní gymnastiky žen platné od r PRVKY OBTÍŽNOSTI doplňuje se prvek obtížnosti I = 0,90 b.

8. ČESKÉ AKADEMICKÉ HRY

GYMNASTICKÉ SESTAVY PRO PŘEDŠKOLNÍ DĚTI

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

KRAJSKÁ RADA ASOCIACE ŠKOLNÍCH SPORTOVNÍCH KLUBŮ MORAVSKOSLEZSKÉHO KRAJE A OR AŠSK OSTRAVA P R O P O Z I C E

Praha 6, Zátopkova 100/2, p. o. box 40 tel./fax , R O Z P I S. ve sportovní gymnastice pro rok

Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E Praha 6, Zátopkova 100/2, Tel ,

Memoriál Ády Hochmanna

Zátopkova 100/2, Praha 6, tel.: , R O Z P I S. ve sportovní gymnastice. kadetů a kadetek

ZÁVOD KRAJSKÝCH DRUŽSTEV ( družstva složená z různých oddílů v kraji )

R O Z P I S MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY

REGIONÁLNÍ OLYMPIÁDA DĚTÍ A MLÁDEŽE PROPOZICE SPORTOVNÍ GYMNASTIKA

13. ročník Závodu ve sportovní gymnastice

Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E Zátopkova 100/2, Praha 6, tel.:

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E Praha 6, Zátopkova 100/2 p.o. box 40, tel./fax cgf@cstv.

ZÁVODNÍ PROGRAM MUŽSKÝCH SLOŽEK

PRVKY ČSGS - a ( MALÉ a )

Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E Zátopkova 100/2, Praha 6, tel:

Praha 6, Zátopkova 100/2 p.o. box 40, tel./fax R O Z P I S

5. AKROBATICKÉ PRVKY A B C D E F/G Stoj na rukou bočně a kotoul vpřed

M A L Ý T E A M G Y M

Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E Zátopkova 100/2, Praha 6, tel ,

Memoriál Ády Hochmanna

Kapitola 11 Bradla. Článek 42 Popis sestavy na bradlech. Článek 43 Informace o provedení sestavy

1. SKOKY A B C D E F/G Dálkový skok s obr. 180 PR SK 1-1

Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E Zátopkova 100/2, Praha 6, tel.: , MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY

Praha 6, Zátopkova 100/2, p. o. box 40 tel./fax , R O Z P I S. ve sportovní gymnastice pro rok

M A L Ý T E A M G Y M

PROSTĚJOVSKÁ GYMNASTASTICKÁ MIMINA

VALAŠSKÉ MEZIŘÍČÍ - MEMORIÁL M. BORTLA kategorie - 1 nářadí - lavička, prostná kategorie - 2, 3 nářadí - přeskok, lavička / kladina,

1. SKOKY A B C D E F/G Dálkový skok s obr. 180 PR SK 1-1

Skupinový gymnastický trojboj. Základní informace

Prvky obtížnosti Pohybová skladba

T.J. SOKOL KOLÍN Kmochova 14, Kolín II.

Krajská soutěžní komise ve sportovní gymnastice v Plzni ROZPIS KRAJSKÉHO PŘEBORU VE SPORTOVNÍ GYMNASTICE ŽENSKÉ SLOŽKY SOKOL PLZEŇ I

HLEDÁME NOVÉ TALENTY

Transkript:

ČESKÁ OBEC SOKOLSKÁ ODBOR SPORTU KOMISE SG Tyršův dům, Újezd 450, 118 01 Praha 1 Tel.: 257 007 384 Fax: 257 007 384 E-mail: psyrovy@sokol.eu ROZPIS PŘEBORU ČOS VE SPORTOVNÍ GYMNASTICE ŽENSKÝCH SLOŽEK 2018 SOKOLOVNA TJ SOKOL ŽIŽKOV II NA BALKÁNĚ

VŠEOBECNÁ USTANOVENÍ 1. Pořadatel Z pověření komise OS ČOS SG oddíl SG TJ Sokol Kampa 2. Datum neděle 11. 11. 2018 3. Místo Sokolovna TJ Sokol Žižkov II Na Balkáně 812 130 00 Praha 3 4. Činovníci závodu Ředitel Zuzana Mazurovová Jednatel Jana Novotná Hlasatel Kateřina Machů Hospodář Eliška Pospíšilová Technická četa oddíl SG TJ Sokol Kampa Počtářská komise Lenka Šotolová Hlavní rozhodčí Eliška Pospíšilová kontakt: elis.pospisil@gmail.com, 775196601 5. Přihlášky Do neděle 4. 11. 2018 prostřednictvím systému GIS. Pokud oddíl není registrovaný ČGF, přihlášky pošlete emailem na adresu jednatele: sokol.kampa@centrum.cz, tel. Jana Novotná: 606 313 515. Pro kategorii starších žákyň uveďte do přihlášky výšku přeskokového stolu (110-125 cm). 6. Losování Bude provedeno pořadatelem ve středu 7. 11. 2018 a zveřejněno nejpozději 8. 11. 2018 na stránkách ČGF. 7. Jízdné Všechny oddíly na vlastní náklady. 8. Stravné Všechny oddíly na vlastní náklady. 9. Ubytování Objednávky na e-mail: sokol.kampa@centrum.cz (Jana Novotná) Možnosti: Ve vlastním spacím pytli v tělocvičně á 85 Kč/dítě, 100 Kč/dospělý. Na ubytovně á 155 Kč/osoba (max. 17 osob). 10. Závodní kancelář Bude otevřena v místě závodu od 8:00 hod. 11. Nominace rozhodčích Hana Jíchová (Příbram) Simona Linková (Chrudim) Miroslava Stupková (Domažlice) Eliška Chmelová (Kampa) Daniel Marchlík (Moravská Ostrava 1) Veronika Blašková (Brno I) Simona Benešová (Moravský Krumlov) Miroslava Dudová (Moravská Ostrava I) Nominovaným rozhodčím bude proplaceno jízdné a odměna za rozhodování. Ostatním rozhodčím bude vyplacena odměna za rozhodování. Každý oddíl je povinen vyslat jednu kvalifikovanou rozhodčí (kromě rozhodčí nominované). V přihlášce uveďte jméno rozhodčí a kvalifikaci. Při neúčasti vlastní rozhodčí hradí oddíl zvýšené startovné o 500,- Kč na kategorii. Rozhodčí jsou povinny rozhodovat celý závod! Rozhodčí musí mít řádný oděv dle nejnovějších předpisů FIG, jinak jim nebude vyplaceno ošatné. Omluvy nominovaných rozhodčích zasílejte na e-mail hlavní rozhodčí: elis.pospisil@gmail.com a v kopii na e-mail: sokol.kampa@centrum.cz

TECHNICKÁ USTANOVENÍ 12. Startují Mladší žákyně družstva 3 + 1 a jednotlivkyně ročník narození 2009 2011 (7 9 let) 8 nejlepších družstev a 8 nejlepších jednotlivkyň postupujících z kvalifikace Čech a Moravy (viz postupová tabulka). Oddíly mohou ze svých postupujících jednotlivkyň sestavit družstvo. Starší žákyně jednotlivkyně ročník narození 2006 2008 (10 12 let) 40 nejlepších jednotlivkyň postupujících z kvalifikace Čech a Moravy (viz postupová tabulka). Juniorky ročník narození 2003 2005 Ženy ročník narození 2002 a starší 13. Hodnocení Závodí se dle platných pravidel FIG, Závodního programu ČGF platného od 1. 1. 2018 (http://www.gymfed.cz/prilohy/000/718/zp_sgz_2018_ag_v15.pdf) včetně změn, doplňků a směrnic tohoto rozpisu. Pro kategorie žákyň platí doplňková tabulka prvků. 14. Disciplíny Mladší žákyně viz rozpis a obtížnost Starší žákyně viz rozpis Juniorky, ženy viz kategorie VS5 B a VS6 B strana 15 ZP zde neplatí omezení obtížnosti prvků ze ZP resp. pro kategorii juniorek povolena max. hodnota 0,50 b. (prvky E dle FIG ), pro kategorii žen bez omezení 15. Podmínka účasti Včas zaslaná přihláška a prezence v závodní kanceláři. Mladší žákyně účast v kvalifikaci. Průkaz ČOS se zaplacenými příspěvky na rok 2018. Platná lékařská prohlídka. Průkaz pojištěnce. Uhrazené startovné ve výši 300,- Kč za závodnici. Juniorky a ženy, které nejsou členkami ČOS, předloží registrační průkaz ČGF se všemi náležitostmi. 16. Časový pořad 8:00 15:15 postupná prezence všech kategorií 8:00 9:15 rozcvičení mladších žákyň 9:00 porada trenérů a rozhodčích 9:25 nástup a zahájení Přeboru ČOS 9:30 11:15 závod mladších žákyň (I. sled) 11:20 porada trenérů a rozhodčích 11:15 12:05 organizované rozcvičení II. sledu, vyhlášení výsledků MŽ 12:15 15:00 závod starších žákyň (II. sled) 15:30 16:10 organizované rozcvičení III. sledu 16:15 18:15 závod juniorek a žen (III. sled) 18:30 vyhlášení výsledků II. a III. sledu 18:45 ukončení přeboru ČOS Změna časového programu je vyhrazena pořadatelem. Eliška Pospíšilová v. r. členka komise SG OS ČOS Zuzana Mazurovová v. r. ředitelka závodu

Mladší žákyně I - volný čtyřboj se skladebními požadavky na přebor ČOS ČR postupuje 8 nejlepších družstev (3+1) a 8 nejlepších jednotlivkyň z celé ČR PŘESKOK přeskokový stůl, výška 110 cm Volný přeskok Povoleny 2 přeskoky stejné, nebo různé. Do výsledku se započítává lepší známka z obou přeskoků. volná sestava se skladebními požadavky, doskok na žíněnku výšky max. 60 cm Skladební požadavky (max 2,00 b.) 1. vzepření vzklopmo 0,50 b., nebo výmyk tahem 0,10 b. 2. toč vpřed, nebo vzad (včetně prvků jako veletoč, přemyk apod.) 3. přechod z nižší žerdi do vzporu na žerdi vyšší (nemusí být prvkem bez srážky) 4. zákmih nad 45 (celé tělo nad 45, při zákmihu roznožmo nutné spojit nohy) Na bradlech musí závodnice předvést min. 5 prvků. Méně než 5 prvků: závodnice obdrží neutrální srážku z výsledné známky takto : při předvedení 4 prvků srážka 2,00 body při předvedení 3 prvků srážka 4,00 body při předvedení 2 prvků srážka 6,00 bodů při předvedení 1 prvku srážka 8,00 bodů nepředvede-li žádný prvek srážka 10,00 bodů KLADINA volná sestava se skladebními požadavky výška 125 cm (tj. 105 cm od žíněnky), čas max. 1:30 1. gymnastický skok 2. obrat jednonož min. 180 3. akrobatický prvek *) 4. akrobatický prvek *) *) Poznámka: skladební požadavek č. 3 a 4 lze plnit také prvky uvedenými v Doplňkové tabulce prvků s výjimkou kotoulů s přehmaty pod kladinu. Prvky musí být různé a musí být předvedeny na kladině. Při předvedení krátké sestavy platí neutrální srážky následovně: při předvedení 7+ prvků bez neutrální srážky při předvedení 6 prvků srážka 2,00 body při předvedení 5 prvků srážka 4,00 body při předvedení 4 prvků srážka 5,00 bodů při předvedení 3 prvků srážka 6,00 bodů při předvedení 2 prvků srážka 7,00 bodů při předvedení 1 prvku srážka 8,00 bodů nepředvede-li žádný prvek srážka 10,00 bodů PROSTNÁ volná sestava se skladebními požadavky hudba možná, čas max. 1:30 1. pasáž nejméně 2 různých gymnastických skoků (dle FIG čl. 13.3, SP #1) 2. obrat jednonož min. 360 3. akrobatický prvek vpřed/stranou s letovou fází *) 4. akrobatický prvek vzad s letovou fází*) *) Poznámka: skladební požadavek č. 3 a 4 musí být předveden v akrobatické řadě. Nad rámec pravidel FIG se za akrobatickou řadu považuje i z rozběhu samostatné salto odrazem snožmo a také spojení min. 2 akrobatických prvků z nichž alespoň 1 musí být s letovou fází (např.: hvězda + blecha, přemet vpřed + rondat, atd.). Do akrobatické řady nelze použít kotouly a stoje na rukou. Při předvedení krátké sestavy platí neutrální srážky viz. kladina.

Starší žákyně - volný čtyřboj se skladebními požadavky na přebor ČOS ČR postupuje z kvalifikace Čech a Moravy celkem 40 nejlepších jednotlivkyň PŘESKOK přeskokový stůl, výška 110-125 cm (nutné uvést do přihlášky) Volný přeskok Povoleny 2 přeskoky stejné, nebo různé. Do výsledku se započítává lepší známka z obou přeskoků. volná sestava se skladebními požadavky, bonifikace nad rámec FIG Skladební požadavky (max 2,00 b.) 1. vzepření vzklopmo 2. toč vpřed, nebo vzad (včetně prvků jako veletoč, přemyk apod.) 3. přechod z nižší žerdi do vzporu na žerdi vyšší 4. stoj na rukou Na bradlech musí závodnice předvést min. 7 prvků. Méně než 7 prvků: závodnice obdrží neutrální srážku z výsledné známky takto : při předvedení 7+ prvků bez neutrální srážky při předvedení 6 prvků srážka 2,00 body při předvedení 5 prvků srážka 4,00 body při předvedení 4 prvků srážka 5,00 bodů při předvedení 3 prvků srážka 6,00 bodů při předvedení 2 prvků srážka 7,00 bodů při předvedení 1 prvku srážka 8,00 bodů nepředvede-li žádný prvek srážka 10,00 bodů KLADINA volná sestava se skladebními požadavky, bonifikace nad rámec FIG výška 125 cm (tj. 105 cm od žíněnky), čas max. 1:30 1. spojení nejméně 2 různých gymnastických prvků (dle FIG, čl. 12.3, SP #1) 2. obrat ze skupiny 3 pravidel FIG 3. akrobatický prvek *) 4. akrobatický prvek *) *) Poznámka: skladební požadavek č. 3 a 4 lze plnit také prvky uvedenými v Doplňkové tabulce prvků s výjimkou kotoulů s přehmaty pod kladinu. Prvky musí být různé a musí být předvedeny na kladině. Při předvedení krátké sestavy platí neutrální srážky viz bradla. PROSTNÁ volná sestava se skladebními požadavky, bonifikace nad rámec FIG hudba povinná, čas max. 1:30 1. pasáž nejméně 2 různých gymnastických skoků (dle FIG čl. 13.3, SP #1) 2. obrat jednonož min. 360 (FIG) 3. akrobatický prvek vzad s letovou fází *) 4. salto vpřed/stranou *) *) Poznámka: skladební požadavek č. 3 a 4 musí být předveden v akrobatické řadě. Úpravou skladebních požadavků se neruší obecná ustanovení FIG ohledně počtu akrobatických řad (min. 2, max 4). Nad rámec pravidel FIG se za akrobatickou řadu považuje i z rozběhu samostatné salto odrazem snožmo. Při předvedení krátké sestavy platí neutrální srážky, viz bradla.

Starší žákyně bonifikace nad rámec pravidel FIG (viz strana 15 ZP - kategorie VS5 B, VS6 B) hodnoty vazeb nad rámec pravidel FIG 0,20 b. B (obrat) + B (obrat, nebo let) B (obrat) + C 0,30 b. C (obrat) + B (let, nebo závěr) C (obrat) + C 0,40 b. B/C + D (let) vazby dle pravidel FIG hodnota vazby + 0,50 b. *) pořadí prvků ve vazbách FIG i nad rámec pravidel musí být zachováno KLADINA hodnoty vazeb nad rámec pravidel FIG 0,20 b. B + B (oba s letovou fází, i stejné) mimo závěr 0,30 b. A/B + C (s letovou fází) B + B + B akro (všechny s letovou fází) včetně závěru, 2 prvky lze opakovat 0,30 + 0,10 b. B + B + C akro (všechny s letovou fází) včetně závěru, 2 prvky lze opakovat akrobatické vazby dle pravidel FIG hodnota vazby + 0,50 b. gym. a mix. vazby (včetně SB) dle pravidel FIG hodnota vazby + 0,20 b. PROSTNÁ hodnoty vazeb nad rámec pravidel FIG přímé vazby akrobatických prvků s letovou fází bez dohmatu rukou 0,20 b. B + A 0,30 b. A/B + C nepřímé vazby akrobatických prvků s letovou fází bez dohmatu rukou 0,20 b. A/B + C A + A + B 0,30 b. A + A + C vazby dle pravidel FIG hodnota vazby + 0,50 b.

Příloha DOPLŇKOVÁ TABULKA PŘESKOKŮ A PRVKŮ NAD RÁMEC PRAVIDEL FIG PŘESKOK KLADINA hodnoty přeskoků roznožka 0,80 b. roznožka se zášvihem 1,30 b. skrčka 1,00 b. skrčka se zášvihem 1,50 b. prvky A výmyk na nižší žerdi výmyk na vyšší žerdi výskok skrčmo do vzporu dřepmo podmet ze vzporu stojmo podmet ze zákmihu (bez výšlapu) prvky A akrobatické prvky: kotoul vpřed s přehmatem pod kladinu kotoul vzad kotoul vzad přes rameno náskok do vzporu dřepmo akro prvky závěry: rondat odrazem z rukou na konci kladiny přemet vpřed stoj na rukou čelně a zánožka s půlobratem vlevo odrazem jednonož salto stranou prohnutě (arab) odrazem jednonož salto vpřed prohnutě (šprajcka) gymnastické prvky: nůžky skok prohnutě s obr. 180 o skok se skrčením přednožmo ( kufr ) obrat jednonož o 180 v libovolném provedení váha předklonmo, v unožení, v přednožení i s držením nohy (roznožení min. 135 ) PROSTNÁ prvky A akrobatické prvky: gymnastické prvky: kotoul vpřed kotoul vzad stoj kotoul (bez obratu) kotoul vzad do stoje na rukou přemet stranou přemet vpřed zvolna přemet vzad zvolna nůžky čertík s obr. 180 o skok se skrčením přednožmo skok se skrčením s obr. 180 o