5. AKROBATICKÉ PRVKY A B C D E F/G Stoj na rukou bočně a kotoul vpřed

Transkript

1 5.101 Stoj na rukou bočně a kotoul vpřed Odrazem snožmo kotoul letmo bez i s dohmatem rukou Kotoul vpřed bez dohmatu rukou Ze vzporu sedmo zákmihem kotoul vpřed prohnutě přes rameno bez dohmatu rukou do dřepu nebo do stoje (Garrison) 27

2 5.203 Kotoul vzad do stoje na rukou Kotoul stranou skrčmo, prohnutě nebo přes stoj na lopatkách, také s obr.180 přes ramena 28

3 5.205 Z čelného rozštěpu kotoul stranou prohnutě roznožmo do libovolné polohy Přemet vpřed zvolna bočně i jednoruč, také dohmatem střídnoruč (Tinsica), Tic - Toc Přemet vpřed zvolna čelně 29

4 5.207 Přemet vpřed s letovou fází s doskokem jednonož nebo snožmo, také jednoruč Přemet vpřed s letovou fází s výměnou nohou Odrazem snožmo skok vzad s obr.180 do stoje na rukou a přemet vpřed, také jednoruč, Onodi Tic Toc Přemet stranou jednoruč nebo přemet stranou s letovou fází před nebo po dohmatu rukou Rondat 30

5 5.209 Váha předklonmo - obratem Přemet vzad zvolna čelně o 180 přemet vzad zvolna Přemet vzad zvolna i jednoruč, také s dohmatem střídnoruč do stoje nebo do vzporu sedmo roznožného bočně Přemet vzad zvolna s přešvihem schylmo do bočného rozštěpu 31

6 5.211 Ze vzporu sedmo vzadu jednoruč - přemet vzad zvolna s obr Ze vzporu sedmo vzadu jednoruč - přemet vzad zvolna (Valdez) Ze vzporu sedmo vzadu jednoruč - přemet vzad jednoruč (nohy přes horizontální rovinu) (Garrison) Přemet vzad zvolna do stoje na rukou s obr. 180 ve stoji Přemet vpřed nebo vzad zvolna do stoje na rukou s obr. 180 ve stoji do přemetu Odrazem snožmo přemet vzad s obr. 90 do stoje na rukou čelně (2 vt) Odrazem snožmo přemet vzad s obr. 270 do stoje na rukou čelně (2 vt) (Omelianchik) 32

7 5.213 Odrazem snožmo přemet vzad s doskokem jednonož nebo snožmo, také jednoruč (flik) Odrazem snožmo přemet vzad s obr.180 po odrazu rukou s doskokem jednonož Přemet vzad s obr. 360 před dohmatem rukou (Kochetkova) 33

8 5.314 Odrazem snožmo přemet vzad čelně do vzporu nebo toče Odrazem snožmo čelně přemet vzad s doskokem jednonož (Tousek) Odrazem snožmo čelně přemet vzad s obr. 360 do toče vzad (Teza) Odrazem snožmo čelně skok vzad s obr. 180 do stoje na rukou (Kolesnikova) Přemet vzad odrazem jednonož i s dohmatem jednoruč (Auerbach flik) Přemet vzad odrazem jednonož s obr. 360 před dohmatem rukou (Chorkina) 34

9 5.216 Všechny varianty přemetu vzad s vysokou letovou fází do vzporu sedmo roznožného bočně (Korbut flik) Přemet vzad se schýlením a prohnutím (Rueda) v letové fázi do vzporu sedmo roznožného bočně Odrazem snožmo přemet vzad s obr. 360 do vzporu sedmo roznožného bočně (Rulfova - flik) Auerbach flik se schýlením a prohnutím v letové fázi do vzporu sedmo roznožného bočně 35

10 5.417 Odrazem jednonož salto stranou prohnutě s doskokem jednonož bočně i čelně (arab) Odrazem snožmo salto stranou prohnutě s doskokem snožmo (rondat bez dohmatu) Odrazem jednonož salto vpřed prohnutě s doskokem jednonož (šprajcka) Odrazem jednonož salto vpřed skrčmo do stoje Odrazem snožmo salto vpřed skrčmo Odrazem snožmo salto vpřed schylmo F - Odrazem snožmo salto vpřed skrčmo s obr. 180 (Grigoras) 36

11 5.419 Odrazem jednonož vpřed nebo stranou salto stranou roznožmo skrčmo do stoje čelně (kabolo) F - Twist salto skrčmo (odrazem snožmo obr. 180 a salto vpřed skrčmo) Odrazem jednonož vpřed nebo stranou salto stranou roznožmo schylmo do stoje čelně (kabolo) 37

12 5.320 Salto vzad skrčmo, schylmo nebo prohnutě roznožmo Salto vzad prohnutě F - Salto vzad skrčmo s obr. 360 (Schischova) G - Salto vzad prohnutě s obr Odrazem jednonož salto vzad skrčmo, schylmo nebo prohnutě roznožmo (Auerbach salto) Odrazem snožmo skok vpřed s obr. 180 a salto vzad schylmo (Produnova) 38