Ing. ohuslav HYRNT JUDr. etr HUINSKÝ TEKWONDO WTF Metodika nácviku technik žákovských stupňů říprava na zkoušky 9. 1. kup raha 2006
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk I jang) 74
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk I jang) TEGUK I JNG Charakteristickým symbolem Taegeuk I (1) Jang je GEON, který znázorňuje nebe a světlo. Jelikož GEON symbolizuje začátek stvoření vesmíru, je zařazení této poomse na začátek výcviku symbolické. Charakteristická pro tuto poomse je jednoduchost cvičení, převážně obsahujícího jednoduché techniky, jako jsou are makki, momtong an makki, momtong jirugi, olgul makki a ap chagi. Kombinace technik je volena tak, aby tuto sestavu zvládl i začátečník. Tato sestava je určena pro zkoušky na 8. kup. KROK SMĚR OSTOJ TECHNIK 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 2 2 KION JUNI OEN SOGI ORUN SOGI ORUN SOGI OEN SOGI ORUN SOGI OEN SOGI OEN SOGI ORUN SOGI OEN SOGI ORUN SOGI ORUN SOGI OEN SOGI KION JUNI RE MKKI MOMTONG NDE JIRUGI RE MKKI MOMTONG NDE JIRUGI RE MKKI MOMTONG RO JIRUGI MOMTONG N MKKI MOMTONG RO JIRUGI MOMTONG N MKKI MOMTONG RO JIRUGI RE MKKI MOMTONG RO JIRUGI OGU MKKI CHGI MOMTONG NDE JIRUGI OGU MKKI CHGI MOMTONG NDE JIRUGI RE MKKI MOMTONG NDE JIRUGI (KIH) 75
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk I jang) 82
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk I jang) TEGUK I JNG Charakteristickým symbolem Taegeuk I (2) Jang je TE, který znázorňuje jezero, jehož symbolem je vnější měkkost a vnitřní pevnost. ohyby této sestavy by měly být prováděny s vědomím, že člověk má mnoho omezení, ale tato omezení může překonat. Tato sestava by měla být cvičena pro pocit radosti a s vědomím, že můžeme kontrolovat a utvářet svoji budoucnost. Charakteristické pro tuto poomse je rozšíření použití technik olgul makki a ap chagi. Kombinace technik je volena tak, aby svou obtížností odpovídala začátečníkovi. Tato sestava je určena pro zkoušky na 7. kup. KROK SMĚR OSTOJ TECHNIK 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 2 KION JUNI OEN SOGI ORUN SOGI OEN SOGI ORUN SOGI OEN SOGI ORUN SOGI ORUN SOGI ORUN SOGI OEN SOGI OEN SOGI ORUN SOGI OEN SOGI ORUN SOGI OEN SOGI ORUN SOGI KION JUNI RE MKKI MOMTONG NDE JIRUGI RE MKKI MOMTONG NDE JIRUGI MOMTONG N MKKI MOMTONG N MKKI RE MKKI CHGI OGU NDE JIRUGI RE MKKI CHGI OGU NDE JIRUGI OGU MKKI OGU MKKI MOMTONG N MKKI MOMTONG N MKKI RE MKKI CHGI MOMTONG NDE JIRUGI CHGI MOMTONG NDE JIRUGI CHGI MOMTONG NDE JIRUGI(KIH) 83
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk SM jang) 90
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk SM jang) TEGUK SM JNG Charakteristickým symbolem Taegeuk SM (3) Jang je YI, který znázorňuje oheň, jehož vlastnostmi jsou prudkost a bystrost. Tato sestava by měla u žáků vyvolat smysl pro spravedlnost a rozšířit touhu po trénování. Sestava přináší nové techniky sonnal mok chigi a sonnal makki. Dále se zde poprvé setkáme s postojem dwit kubi. Tato sestava je určena pro zkoušky na 6. kup. KROK SMĚR OSTOJ TECHNIK 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 2 2 2 KION JUNI OEN SOGI ORUN SOGI OEN SOGI ORUN SOGI ORUN DWITKUI OEN DWITKUI OEN SOGI ORUN SOGI OEN SOGI ORUN SOGI OEN SOGI OEN SOGI ORUN SOGI ORUN SOGI OEN SOGI OEN SOGI OEN SOGI ORUN SOGI ORUN SOGI ORUN SOGI KION JUNI RE MKKI CHGI MOMTONG DUON JIRUGI RE MKKI CHGI MOMTONG DUON JIRUGI SONN JEIUM MOK CHIGI SONN JEIUM MOK CHIGI HN SONN MOMTONG MKKI MOMTONG RO JIRUGI HN SONN MOMTONG MKKI MOMTONG RO JIRUGI MOMTONG N MKKI MOMTONG N MKKI RE MKKI CHGI MOMTONG DUON JIRUGI RE MKKI CHGI MOMTONG DUON JIRUGI RE MKKI MOMTONG RO JIRUGI RE MKKI MOMTONG RO JIRUGI CHGI RE MKKI MOMTONG RO JIRUGI CHGI RE MKKI MOMTONG RO JIRUGI (KIH) 91
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk S jang) 100
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk S jang) TEGUK S JNG Charakteristickým symbolem Taegeuk S (4) Jang je JIN, který znázorňuje hrom, jehož vlastností je velká síla a důstojnost. Hrom vzbuzuje v člověku strach a zároveň podněcuje klid a odvahu. Sestava přináší nové techniky přesunů, kombinací pohybů a tvrdosti použitých technik. Tato sestava je určena pro zkoušky na 5. kup. KROK SMĚR OSTOJ TECHNIK 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 2 2 2 KION JUNI ORUN DWITKUI OEN DWITKUI OEN DWITKUI ORUN DWITKUI ORUN DWITKUI ORUN DWITKUI OEN DWITKUI OEN DWITKUI OEN DWITKUI OEN SOGI OEN SOGI ORUN SOGI ORUN SOGI KION JUNI SONN MOMTONG MKKI YONSONKUT SEWO CHIRUGI SONN MOMTONG MKKI YONSONKUT SEWO CHIRUGI JEIUM MOK CHIGI CHGI MOMTONG RO JIRUGI OEN YO CHGI, ORUN YO CHGI SONN MOMTONG MKKI MOMTONG KKT MKKI CHGI MOMTONG N MKKI MOMTONG KKT MKKI CHGI MOMTONG N MKKI JEIUM MOK CHIGI CHGI DUNG JUMOK OGU CHIGI MOMTONG N MKKI MOMTONG RO JIRUGI MOMTONG N MKKI MOMTONG RO JIRUGI MOMTONG N MKKI MOMTONG DUON JIRUGI MOMTONG N MKKI MOMTONG RO JIRUGI (KIH) 101
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk O jang) 110
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk O jang) TEGUK O JNG Charakteristickým symbolem Taegeuk O (5) Jang je SON, který znázorňuje vítr, jehož vlastností je proměnlivost síly a klidu. Vítr svou proměnlivostí může ničit silou bouře a naopak pohladit jako vánek. Sestava přináší nové změny v dynamice a síle technik, nové techniky seků (me jumok naeryo chigi, dung jumok olgul ape chigi, palgup olgul chigi). Tato sestava je určena pro zkoušky na 4. kup. KROK SMĚR OSTOJ TECHNIK 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 2 2 KION JUNI OEN SOGI ORUN SOGI ORUN DWITKUI OEN DWITKUI DWIT KKO SOGI DWIT KKO SOGI KION JUNI RE MKKI ME JUMOK NERYO CHIGI RE MKKI ME JUMOK NERYO CHIGI MOMTONG N MKKI ORUN MOMTONG N MKKI CHGI DUNG JUMOK OGU E CHIGI OEN MOMTONG N MKKI CHGI DUNG JUMOK OGU E CHIGI ORUN MOMTONG N MKKI DUNG JUMOK OGU E CHIGI HN SONN MOMTONG MKKI GU OGU CHIGI HN SONN MOMTONG MKKI GU OGU CHIGI RE MKKI ORUN MOMTONG N MKKI CHGI RE MKKI OEN MOMTONG N MKKI OGU MKKI YO CHGI GU MOMTONG YOJOK CHIGI OGU MKKI YO CHGI GU MOMTONG YOJOK CHIGI RE MKKI ORUN MOMTONG N MKKI CHGI DUNG JUMOK OGU CHIGI (KIH) 111
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk YUK jang) 120
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk YUK jang) TEGUK YUK JNG Charakteristickým symbolem Taegeuk YUK (6) Jang je KM, který znázorňuje vodu, jejíž vlastností je stále plynoucí proud, občasné zrychlení či zpomalení. Sestava přináší nové techniky (han sonnal olgul bituro makki, batangson momtong an makki, are hechyo makki). Tato sestava je určena pro zkoušky na 3. kup. KROK SMĚR OSTOJ TECHNIK 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 2 2 2 () () () () () () KION JUNI ORUN DWITKUI ORUN DWITKUI OEN DWITKUI OEN DWITKUI NRNHI SOGI OEN DWITKUI OEN DWITKUI ORUN DWITKUI ORUN DWITKUI ORUN DWITKUI OEN DWITKUI KION JUNI RE MKKI CHGI MOMTONG KKT MKKI RE MKKI CHGI MOMTONG KKT MKKI HN SONN OGU ITURO MKKI DOYO CHGI OGU KKT MKKI MOMTONG RO JIRUGI CHGI MOMTONG RO JIRUGI OGU KKT MKKI MOMTONG RO JIRUGI CHGI MOMTONG RO JIRUGI RE HECHYO MKKI HN SONN OGU ITURO MKKI DOYO CHGI (KIH) RE MKKI CHGI MOMTONG KKT MKKI RE MKKI CHGI MOMTONG KKT MKKI SONN MOMTONG MKKI SONN MOMTONG MKKI TNGSON MOMTONG N MKKI MOMTONG RO JIRUGI TNGSON MOMTONG N MKKI MOMTONG RO JIRUGI 121
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk CHI jang) 130
KROK SMĚR OSTOJ TECHNIK 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 2 2 2 2 KION JUNI OEN OM SOGI OEN OM SOGI OEN OM SOGI ORUN OM SOGI ORUN OM SOGI ORUN OM SOGI ORUN DWITKUI OEN DWITKUI OEN OM SOGI OEN OM SOGI ORUN OM SOGI ORUN OM SOGI MO SOGI DWIT KKO SOGI DWIT KKO SOGI DWIT KKO SOGI DWIT KKO SOGI OEN SOGI JUCHUM SOGI JUCHUM SOGI ORUN SOGI JUCHUM SOGI JUCHUM SOGI JUCHUM SOGI JUCHUM SOGI KION JUNI Kapitola 10 OOMSE (Taeguk CHI jang) TEGUK CHI JNG Charakteristickým symbolem Taegeuk CHI (7) Jang je KN, který znázorňuje horu, jejíž vlastností je majestátný vzhled a pevnost. Sestava přináší nové pohledy na spojení technik a dává důraz na hladké provázání pohybů. Mezi nové techniky patří goduro batangson momtong an makki, dubon gawi makki, murup chigi, are otgoro makki, pyojok chagi, palgup pyojok chigi. Tato sestava je určena pro zkoušky na 2. kup. ORUN TNGSON MOMTONG N MKKI CHGI MOMTONG N MKKI OEN TNGSON MOMTONG N MKKI CHGI MOMTONG N MKKI SONN RE MKKI SONN RE MKKI GODURO TNGSON MOMTONG N KKI ORUN DUNG JUMOK OGU CHIGI GODURO TNGSON MOMTONG N MKKI OEN DUNG JUMOK OGU CHIGI O JUMOK DUON GWI MKKI DUON GWI MKKI MOMTONG HECHYO MKKI MURU CHIGI DU JUMOK MOMTONG JECHYO JIRUGI RE OTGORO MKKI MOMTONG HECHYO MKKI MURU CHIGI DU JUMOK MOMTONG JECHYO JIRUGI RE OTGORO MKKI DUNG JUMOK OGU KKT CHIGI YOJOK CHGI GU YOJOK CHIGI DUNG JUMOK OGU KKT CHIGI YOJOK CHGI GU YOJOK CHIGI HN SONN MOMTONG YO MKKI MOMTONG YO JIRUGI (KIH) 131
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk jang) 140
Kapitola 10 OOMSE (Taeguk jang) TEGUK JNG Charakteristickým symbolem Taegeuk (8) Jang je KON, který znázorňuje zemi, kterou symbolizují kořeny a naplnění začátku a konce všeho. Tato sestava je určena pro zkoušky na 1. kup a je posledním testem před zkouškami na mistrovský stupeň DN. KROK SMĚR OSTOJ TECHNIK 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 2 2 () KION JUNI ORUN DWITKUI KKO SOGI ORUN DWITKUI ORUN OM SOGI OEN OM SOGI ORUN OM SOGI OEN OM SOGI ORUN OM SOGI OEN OM SOGI ORUN OM SOGI OEN DWIT KUI MOMTONG GODURO MKKI MOMTONG RO JIRUGI DU DNGSNG CHGI (KIH) MOMTONG N MKKI MOMTONG DUON JIRUGI MOMTONG NDE JIRUGI OESNTU MKKI ORUN JUMOK DNGGYO TOK JIRUGI OESNTU MKKI OEN JUMOK DNGGYO TOK JIRUGI SONN MOMTONG MKKI MOMTONG RO JIRUGI CHGI TNGSON MOMTONG N MKKI SONN MOMTONG MKKI CHGI MOMTONG RO JIRUGI TNGSON MOMTONG N MKKI SONN MOMTONG MKKI CHGI MOMTONG RO JIRUGI TNGSON MOMTONG N MKKI RE GODURO MKKI CHGI + TWIO CHGI (KIH) MOMTONG N MKKI MOMTONG DUON JIRUGI 29. ORUN DWIT KUI HN SONN MOMTONG MKKI 30. 31. 32. ORUN GU OGU DOYO CHIGI ORUN DUNG JUMOK OGU CHIGI MOMTONG NDE JIRUGI 33. ORUN DWIT KUI HN SONN MOMTONG MKKI 34. 35. 36. 37. KION JUNI OEN GU OGU DOYO CHIGI OEN DUNG JUMOK OGU CHIGI MOMTONG NDE JIRUGI 141