SET UP RESET /ON DOWN Digitální švihadlo Návod k použití Tchibo GmbH D-22290 Hamburg 82777AB2X1V 2015-06
Vážení zákazníci, švihadlo, které jste si zakoupili, je vybaveno digitálním displejem a bude Vám vynikající podporou při Vašem cvičení. Budete s ním moci měřit počet přeskoků přes švihadlo, dobu cvičení a spálené kalorie, které švihadlo vypočítalo. K plánování své doby cvičení můžete také používat integrovaný časovač. Přejeme Vám s Vaším novým digitálním švihadlem úspěšné a zábavné cvičení. Váš tým Tchibo
Bezpečnostní pokyny a Přečtěte si prosím pozorně bezpeč - nostní pokyny a používejte výrobek pouze tak, jak je popsáno v tomto návodu, aby nedopatřením nedošlo k poranění nebo jiným škodám. Uschovejte si tento návod pro pozdější potřebu. Při předávání výrobku s ním předejte i tento návod. Účel použití Integrovaná elektronika ve švihadle vypočítává během cvičení počet přeskoků, dobu cvičení a přibližnou spotřebu kalorií. Díky funkci časovače ve švihadle si můžete také předvolit určitou dobu cvičení. Švihadlo je určeno pouze ke skákání přes něj. Není vhodné k jiným účelům, jako např. k lezení, tahání, zavazování apod. Švihadlo je určeno pro osobní potřebu. Není vhodné k využití pro profesionální účely.
NEBEZPEČÍ pro děti a osoby s tělesným handicapem Cvičební přístroj není určen na hraní a musí být uchováván mimo dosah malých dětí. Malé děti se během cvičení nesmí nacházet v jeho blízkosti, aby nehrozilo nebezpečí poranění. Cvičební přístroj smí být používán jen k určenému účelu, a to výhrad - ně dospělými nebo mladist vými osobami s odpovídajícími psychic - kými a fyzickými schopnostmi. Je třeba zajistit, aby se každý uživatel seznámil s obsluhou a manipulací s přístrojem nebo byl pod stálým dohledem. Rodiče a ostatní dohlížející osoby si musí být vědomy své odpovědnosti, ne - boť je třeba počítat s tím, že děti ve své vrozené touze hrát si a ex - perimentovat nebudou s přístrojem zacházet v souladu s účelem, ke kterému je určen. Děti upozorněte hlavně na to, že přístroj není určen na hraní.
Baterie mohou být v případě spolknutí životu nebezpečné. Uchovávejte proto baterii a výrobek mimo dosah malých dětí. Došlo-li ke spolknutí baterie, ihned vyhledejte lékařskou pomoc. Obalový materiál udržujte mimo dosah dětí. Mimo jiné hrozí i nebezpečí udušení! Konzultujte lékaře! Než začnete se cvičením, poraďte se se svým lékařem. Zeptejte se ho, v jakém rozsahu je pro Vás cvičení přiměřené. U zvláštních omezení, jako např. nošení kardiostimulátoru, těhotenství, zánětlivých onemocnění kloubů nebo vazů, ortopedických potíží apod., musíte cvičení konzultovat s lékařem. Neodborné nebo nadměrné cvičení může vést k po - škození Vašeho zdraví! Objeví-li se některý z následujících příznaků, ihned ukončete cvičení a vyhledejte lékaře: nevolnost, závratě, nadměrná dušnost, bolesti na prsou. Není vhodné pro terapeutické cvičení!
Před cvičením Nezačínejte cvičit bezprostředně po jídle. Po jídle vyčkejte před cvičením vždy nejméně 30 minut. Necvičte, pokud se necítíte dobře, jste-li nemocní nebo unavení, nebo když další faktory mluví proti koncentrovanému cvičení. K docílení co nejlepších výsledků při cvičení a k zabránění poranění si před zahájením cvičení naplánujte zahřívací fázi a po cvičení uvolňovací fázi. Nepřepínejte se. Provádějte každý cvik pouze tak dlouho, jak Vám to dovoluje Vaše fyzická kondice. Pokud Vás během cvičení začne něco bolet, okamžitě přestaňte cvičit. VÝSTRAHA před poraněním Lithiové baterie mohou v případě nesprávného vložení vybuchnout. Při vkládání baterie proto bezpodmínečně dbejte na její správnou polaritu (+/ ). Používejte vždy pouze stejný nebo podobný typ baterií (viz Technické parametry ).
Pokud by baterie vytekla, zabraňte kontaktu jejího obsahu s pokožkou, očima a sliznicemi. Zasažená místa případně ihned omyjte vodou a okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Baterie se nesmí nabíjet, rozebírat, vhazovat do ohně ani zkratovat. POZOR na věcné škody Chraňte švihadlo před deštěm, mokrem a také před silnými otřesy (především před pády jakéhokoli druhu). Ukládejte švihadlo v dostatečné vzdálenosti od tepelných zdrojů. Ukládejte jej vždy na suchém a chladném místě. Chraňte baterii před nadměrným teplem. Vyjměte baterii z přístroje pokud je vybitá nebo pokud nebudete přístroj delší dobu používat. Předejdete tak škodám, ke kterým by mohlo dojít, kdyby vytekla.
V případě potřeby vyčistěte před vložením baterie do přístroje kon takty baterie a přístroje. Nebezpečí přehřátí! K čištění nepoužívejte žíraviny ani agresivní nebo abrazivní čisticí prostředky.
SET UP RESET /ON DOWN Přehled (rozsah dodávky) rukojeť tlačítka displej očko lano Není zobrazeno: 1 baterie typu CR2032, která je již vložena Zadní strana přihrádka na baterii
Tlačítka SET: aktivace režimu nastavování potvrzení zobrazené hodnoty UP: zvýšení hodnot ukončení zvukového signálu SET UP RESET /ON DOWN RESET/ON: zapnutí přístroje vynulování hodnot Zobrazení na displeji W: hmotnost v kg DOWN: snížení hodnot ukončení zvukového signálu e Když stisknete tlačítko UP nebo DOWN a budete jej držet stisknuté, budou se hodnoty měnit rychleji. L: počet přeskoků SET UP RESET /ON DOWN T: čas C: vypočítaná spotřeba kalorií Zvukový signál již uplynula přednastavená doba cvičení
Uvedení do provozu Baterie je při dodání již vložena v přihrádce na baterii. Pokyny k výměně baterie NEBEZPEČÍ VÝBUCHU Lithiové baterie mohou v případě nesprávného vložení vybuchnout. Při vkládání baterie proto bezpodmínečně dbejte na její správnou polaritu (+/ ). Používejte vždy pouze stejný nebo podobný typ baterií (viz Technické parametry ). Vyměňte baterii, když přístroj již očividně nefunguje nebo když se zobrazení na displeji začne rozmazávat. Dotknete-li se baterie holýma rukama, mohou na kontaktech zůstat stopy znečištění, které mohou mít za určitých okolností izolační účinek. Používejte proto při vkládání baterie vždy suchý měkký hadřík.
1. Vyšroubujte šroubek, kterým je připevněno víko přihrádky na baterii a odejměte víko. 2. Vyměňte baterii. Dbejte přitom na její správnou polaritu (+/ ). Kladný pól (+) musí směřovat nahoru. 3. Přišroubujte víko přihrádky na baterii za pomocí šroubku opět zpět na přihrádku. Připevnění a nastavení lana prohlubenina Protáhněte lano očky na rukojetích švihadla. Postavte se oběma nohama na střed lana a rukojeti přidržte pokrčenýma ruka - ma pod pažemi. Protáhněte lano očky na rukojetích švihadla rovno - měrně tak daleko, až bude lano na obou stranách skoro napnuté.
Cvičení Abyste mohli vždy správně využívat všechny funkce švihadla, musíte před každým cvičením nejdříve zadat svou hmotnost. SET UP SET UP RESET /ON DOWN RESET/ON DOWN Zadávání hmotnosti Hmotnost je přednastavena na 50 kg. Můžete nastavit hmotnost v rozmezí mezi 20 a 110 kg. Stiskněte 1. tlačítko RESET/ON k zapnutí přístroje. 2. tlačítko SET k aktivaci režimu nastavování. Začne blikat písmeno W. 3. tlačítko UP k nastavení vyšší hodnoty nebo tlačítko DOWN k nastavení nižší hodnoty. 4. tlačítko SET k uložení nastavení. Začne blikat písmeno T.
Zadávání doby cvičení Přístroj je vybaven funkcí časovače. Díky této funkci si můžete před kaž - dým cvičením nastavit plánovanou dobu cvičení od 1 minuty do 60 minut. Po uplynutí nastavené doby cvičení zazní zvukový signál. Potom co jste zadali svou hmotnost tak, jak bylo popsáno výše, začne blikat písmeno T. Stiskněte 1. tlačítko UP nebo DOWN k nastavení požadované doby cvičení. 2. tlačítko SET k uložení nastavení. Pokud tuto funkci nechcete využívat, stiskněte... m... pouze tlačítko SET. Čas pak po zahájení cvičení poběží zcela normálně dopředu. Nyní můžete začít se cvičením. Začátek cvičení Jakmile začnete cvičit, začne přístroj počítat přeskoky a měřit čas. Prvních 6 přeskoků se nezobrazí na displeji ihned. Nemusíte tak díky tomu nulovat po každém nechtěném pohybu švihadlem naměřená data. Od 6 přeskoků po sobě se pak na displeji švihadla začne zobrazovat očet přeskoků a naměřený čas.
Když si během cvičení uděláte přestávku, přeruší se na tuto dobu také měření času. Když začnete cvičit dál, pokračuje také přístroj dále v měření. Přístroj se úplně vypne až tehdy, když Vaše přestávka bude trvat déle než cca 8 minut. Konec cvičení Když přerušíte cvičení, zobrazí se na displeji po cca 2 až 3 vteřinách vypo - čítaná spotřeba kalorií. Pokud jste před cvičením zadali požadovanou dobu cvičení: po uply - nutí přednastavené doby cvičení zazní zvukový signál. Zvukový signál se po uplynutí několika vteřin opět auto maticky vypne. Můžete také stisknout tlačítko UP nebo DOWN a zvukový signál vypnout dříve. Přístroj se vypne automaticky cca 8 minut po ukončení cvičení. Všechna nastavení jsou pak vrácena na tovární nastavení. Resetování Pokud přístroj ukazuje nesprávné nebo nepravděpodobné hodnoty, stiskněte tlačítko RESET/ON. Všechna nastavení se pak vrátí na tovární nastavení.
Likvidace Tento výrobek, jeho obal a dodaná baterie byly vyrobeny z cenných re - cyklovatelných materiálů. Recyklace snižuje množství odpadu a chrání životní prostředí. Obal roztřiďte a zlikvidujte. Využijte místních možností ke třídění a sběru papíru, lepenky a lehkých obalů. Přístroje označené tímto sym bolem se nesmí vyhazovat do domovního odpadu! Jste ze zákona povinni likvidovat staré přístroje odděleně od domovního odpadu. Informace o sběrných místech, kde bezplatně přijímají staré přístroje, získáte u Vaší obecní nebo městské správy.
Baterie a akumulátory nepatří do domovního odpadu! Jste ze zákona povinni odevzdat vybité baterie a akumulátory ve sběrně určené správou Vaší obce nebo města nebo ve specializované prodejně, kde se baterie prodávají.
Technické parametry Model: 321 600 Baterie: 1x CR2032, 3 V Délka lana: cca 300 cm Nastavitelná hmotnost: 20 až 110 kg Nastavitelná doba cvičení: 1 až 60 minut Okolní teplota: 10 až +50 C Made exclusively for: Tchibo GmbH, Überseering 18, 22297 Hamburg, Germany, www.tchibo.cz Za účelem vylepšování výrobku si vyhrazujeme právo technických a vzhledových změn. Číslo výrobku: 321 600