manuál jednotného vizuálního stylu leden 2012

manuál jednotného vizuálního stylu leden 2012

2 Obsah 01 Základní prvky Konstrukce loga Ochranné pole Barevné varianty Velikost a použití Alternativní loga 02 4 5 5 6 7 8 10 11 12 Písma jednotného vizuálního stylu Pravidla sazby 14 15 17 18 19 19 20 21 Přílohy Grafické prvky Písma Šablony 06 Typografie Grafická komunikace Přehled prvků grafické komunikace Slogan a kaligrafie Použití fotografií Logo karate.cz Kompoziční schéma Příklady použití 05 Barevnost Základní barevná škála Pantone, CMYK a RGB převody Práce s barvami 03 04 Logo 23 23 24 Závěr Kontakt 27 Úvod Tento manuál České asociace tradičního karate je určen k definici, pochopení a především správné aplikaci jednotného vizuálního stylu. Jednotný vizuální styl je jednou z nejdůležitějších součástí prezentace České asociace tradičního karate a je jedním z mála komunikačních nástrojů, které ovlivňují její image v očích veřejnosti a případných sponzorů. Jednotný styl vyzdvihuje základní hodnoty asociace, demonstruje její jednotu a stabilitu i přes schizma, které na poli karate ve světě existuje. Zvyšuje povědomí o její existenci a také posiluje pocit důvěryhodnosti a solidnosti ČATK.

01 Logo

4 Logo Základní prvky Logo je základním stavebním kamenem jednotného vizuálního stylu a tvoří jej logotyp ČATK a horizontální pruh. Vychází z logotypu International Traditional Karate Federation, na jehož základě staví také loga mnohých národních organizací tradičního karate po celém světě (např. Polski Związek Karate Tradycyjnego). Jako takový je karatisty snadno rozeznatelný a tím plní svůj primární účel. Staré logo: Oproti předchozí verzi loga obsahuje nová verze také horizontální pruh. Jednotlivá písmena logotypu byla vyrovnána a překreslena tak, aby logo působilo celistvě a styl všech písmen byl stejný.! Ve všech aplikacích jednotného vizuálního stylu používejte výhradně soubory loga uložené v datové příloze. Nikdy nepoužívejte starší datové a tvarové varianty loga. Digitální verze loga jsou uloženy v datové příloze manuálu v několika formátech. Formáty: Vektorový formát pro profesionální použití (.eps) Vektorový formát pro běžné použití (.emf,.svg) Bezztrátový rastrový formát pro digitální použití (.png) Nové logo:

5 Logo Konstrukce loga Logotyp tvoří písmena ČATK vyvedená třemi samostatnými tahy. Nad písmeny je ve vzdálenosti šířky písmene I nad horní dotažnicí umístěn horizontální pruh v šířce logotypu silný stejně, jako 2 tahy.! Horizontální pruh je nedílnou součástí loga a až na výjimečné případy musí vždy doplňovat logotyp. Ochranné pole je i v těchto případech definováno stejně a obklopuje celé logo. Ochranné pole Ochranné pole loga vymezuje minimální prázdný prostor, který nesmí obsahovat žádné jiné, s logem přímo nesouvisející grafické prvky (vizte s.8, Alternativní loga). Zajišťuje bezpečnou čitelnost a rozpoznatelnost loga České asociace tradičního karate. Ochranné pole je definováno šířkou písmene I. Minimální ochranné pole: Ve všech datových souborech je logo uloženo i s ochranným polem. Konstrukce loga:

6 Logo Barevné varianty 1.Základní barevná varianta Barevné varianty loga ČATK: 1. V základní a preferované barevné variantě je logotyp černý a horizontální pruh červený (vizte s.10, Základní barevná škála). Tato varianta je určena pro všechna dostatečně kontrastní podklady. 2.Jednobarevná (černá) varianta K použití v případě ztížených reprodukčních podmínek, např. při jednobarevném tisku, kdy může logo mít i jinou, vždy však jednotnou barvu. 3.Negativní (bílá) varianta Negativní varianta se používá pro všechny podklady s dostatečným kontrastem umožňující bezpečnou čitelnost. Bílá je zároveň preferovanou variantou na červeném pozadí. 2. 3.../graf_prvky/ČATK_logo../graf_prvky/ČATK_logo_black../graf_prvky/ČATK_logo_white

7 Logo Velikost a použití Ve všech souborech je logo uloženo ve velikosti 100mm. Pro jednoduchost jsou zde velikosti uvedeny včetně ochranného pole. Konzistentní zobrazení loga je jedním ze základních principů jednotného vizuálního stylu. Použití i velikost je ovlivněna funkčním a výtvarným záměrem, souvisí však s konkrétním formátem, na němž je logo použito. Při změně velikosti loga musí být vždy zachován poměr stran. Doporučené velikosti (šířka loga s ochranným polem / bez ochranného pole): vizitka 42 mm / 36 mm DL 36 mm / 31 mm A5 36 mm / 31 mm A4 48 mm / 42 mm A3 72 mm / 63 mm Minimální velikost (šířka loga s ochranným polem): Velikost loga může být ovlivněna technickými prostředky reprodukce, je však třeba zachovat rozpoznatelnost loga. tisk 32 mm prezentace na monitoru 76 px vizitka DL A5 A4 A3

8 Logo Alternativní loga Jedinou možnou alternativou loga je logo s nápisem Česká asociace tradičního karate (případně Czech traditional karate association ). Název asociace je vysázen tak, aby jeho šířka byla shodná s šířkou logotypu. Logotyp se při použití anglického názvu nemění. Alternativa 1 (barevná verze): Toto je také jediná alternativa, u které lze z loga vynechat horizontální pruh za předpokladu, že bude barevně i tvarově podobný prvek logo bezprostředně doplňovat. Minimální ochranné pole loga by mělo být i v těchto případech zachováno. Jakékoli další zásahy do loga ČATK nejsou doporučeny. Alternativa 2:../graf_prvky/ČATK_logo_alt1../graf_prvky/ČATK_logo_alt1_black../graf_prvky/ČATK_logo_alt1_white../graf_prvky/ČATK_logo_alt2../graf_prvky/ČATK_logo_alt2_white

02 Barevnost

10 Barevnost Základní barevná škála Světlá škála: Druhá řada definuje základní barevnou škálu. Základní barvou České asociace tradičního karate je červená 485. Základní škálu doplňují světlejší (první řada) a tmavší (třetí řada) tóny barev. Tyto barvy podporují základní barvy a měly by v kombinaci s nimi dodávat hloubku a různorodost. Použití černé barvy se odvíjí od konkrétního použití ať už na velké ploše, nebo pro sazbu písma. Šedá je 5% odstín stejné černé barvy. Použití různých odstínů zde uvedených barev je také možné, jak ukazuje čtvrtá řada odstínů 485. Vždy je třeba používat dostatečně kontrastní barvy podkladu a textu. Tmavý text na bílém nebo velmi světlém pozadí je nejčitelnější kombinací a doporučuje se pro převážnou část textů, hlavně hladkou sazbu. Jako podklad pro bílou sazbu jsou vhodné jen velmi tmavé barvy jako Černá, 3025, 574 nebo 669. Více na s.12, Práce s barvami. Šedá 5% 290 C 374 C 101 C 5225 C 299 C 376 C 109 C 513 C 3025 C 574 C 158 C 669 C 60% 40% 20% Základní škála: 485 C Tmavá škála: Slavnostní zlatá pro výjimečné použití: Černá 874 C Odstíny 485 C: 100% 80%

11 Barevnost Pantone, CMYK a RGB převody Profesionální tisk Šedá 5% 290 374 101 5225 485 299 376 109 513 Černá 3025 574 158 669 874 CMYK RGB HEX 242, 242, 242 #f2f2f2 23, 0, 1, 0 192, 221, 234 #c0ddea 30, 0, 62, 0 193, 231, 112 #c1e770 0, 0, 68, 0 253, 247, 114 #fdf772 8, 26, 4, 14 209, 179, 190 #d1b3be 0, 96, 100, 0 220, 41, 30 #dc291e 86, 8, 0, 0 0, 160, 223 #00a0df 59, 0, 100, 0 119, 184, 0 #77b800 0, 10, 100, 0 255, 210, 0 #ffd200 58, 99, 0 0 132, 2, 123 #84027b 0, 0, 0 #00000 100, 27, 10, 56 0, 68, 99 #004463 58, 22, 98, 79 27, 43, 6 #1b2b06 0, 65, 95, 0 234, 113, 37 #ea7125 89, 97, 8, 47 43, 10 70 #2b0a46 31, 33, 65, 3 210, 171, 102 #d2ab66

12 Barevnost Práce s barvami Celá škála barev byla vybrána tak, aby pracovaly samostatně i v různých kombinacích. Světlá škála je vhodná pro podklady nebo grafické prvky. Tmavá škála se pak hodí zejména pro sazbu. Palety jednotlivých barev mohou být využity jako celek, nebo se mohou objevit v kombinaci s jinými paletami. Některé vhodné kombinace barev jsou naznačeny vpravo. Pro příklady použití těchto kombinací vizte s.21, Příklady použití. Minimální použití barev je často to nejefektivnější. Při použití jakýchkoli barev je třeba zachovat dostatečný kontrast textu s podkladem a maximální čitelnost textu. Doporučené barvy textu pro jednotlivé podklady jsou u každé barvy uvedeny vpravo. Přesto jsou však některé barvy jako podklad nevhodné. Barevné palety: Příklady kombinací: černý text bílý text bílý text Základní paleta černý text bílý text bílý text bílý text bílý text černý text bílý text Modrá černý text Zelená černý text Žlutá/oranžová černý text Fialová bílý text bílý text

03 Typografie

14 Typografie Písma jednotného vizuálního stylu Jako hlavní písmo České asociace tradičního karate bylo zvoleno Tw Cen MT Condensed. Je vhodné zejména pro kratší texty, nadpisy, popisky apod. Je nevhodné jako písmo pro hladkou sazbu delších textů. Pro krátké, několikaslovné nadpisy (např. verzálkami), čísla a odrážky je určeno písmo Aller Bold. Pro hladkou sazbu, delší dokumenty a veškeré kancelářské dokumenty je zvoleno písmo Tahoma. Pro dokumenty právní povahy (směrnice, předpisy,...) je vhodné použít patkové písmo Times New Roman. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras pulvinar auctor neque, non imperdiet lacus varius vel. Maecenas lobortis, nisl sagittis euismod tempor, quam neque lobortis lacus, ac ultricies lacus massa non purus. Fusce lobortis consequat libero cursus placerat. Sed nec felis ac mi facilisis rutrum. Donec molestie, purus at faucibus tempor, ligula metus volutpat elit, vel convallis nibh massa et massa. Aliquam tincidunt orci in tellus ullamcorper et rutrum velit sodales. AÁBCČDĎEÉĚFGHIÍJKLMNŇOÓPQRŘSŠTŤUÚŮVWXYÝZŽ aábcčdďeéěfghiíjklmnňoópqrřsštťuúůvwxyýzž 1234567890,.;:?!& (){}@μ~ +-*/=*% $ Tw Cen MT Condensed Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras pulvinar auctor neque, non imperdiet lacus varius vel. Maecenas lobortis, nisl sagittis euismod tempor, quam neque lobortis lacus, ac ultricies lacus massa non purus. Fusce lobortis consequat libero cursus placerat. Sed nec felis ac mi facilisis rutrum. AÁBCČDĎEÉĚFGHIÍJKLMNŇOÓPQRŘSŠTŤUÚŮVWXYÝZŽ aábcčdďeéěfghiíjklmnňoópqrřsštťuúůvwxyýzž 1234567890,.;:?!& (){}@μ~ +-*/=*% $ Aller Bold Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras pulvinar auctor neque, non imperdiet lacus varius vel. Maecenas lobortis, nisl sagittis euismod tempor, quam neque lobortis lacus, ac ultricies lacus massa non purus. Fusce lobortis consequat libero cursus placerat. Sed nec felis ac mi facilisis rutrum. Donec molestie, purus at faucibus tempor, ligula metus volutpat elit, vel convallis nibh massa et massa. Aliquam tincidunt orci in tellus ullamcorper et rutrum velit AÁBCČDĎEÉĚFGHIÍJKLMNŇOÓPQRŘSŠTŤUÚŮVWXYÝZŽ aábcčdďeéěfghiíjklmnňoópqrřsštťuúůvwxyýzž 1234567890,.;:?!& (){}@μ~ +-*/=*% $ Tahoma Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras pulvinar auctor neque, non imperdiet lacus varius vel. Maecenas lobortis, nisl sagittis euismod tempor, quam neque lobortis lacus, ac ultricies lacus massa non purus. Fusce lobortis consequat libero cursus placerat. Sed nec felis ac mi facilisis rutrum. Donec molestie, purus at faucibus tempor, ligula metus volutpat elit, vel convallis nibh massa et massa. Aliquam tincidunt orci in tellus ullamcorper et rutrum velit AÁBCČDĎEÉĚFGHIÍJKLMNŇOÓPQRŘSŠTŤUÚŮVWXYÝZŽ aábcčdďeéěfghiíjklmnňoópqrřsštťuúůvwxyýzž 1234567890,.;:?!& (){}@μ~ +-*/=*% $ Times New Roman../písma/Aller Bold../písma/Tw Cen MT Condensed

15 Typografie Pravidla sazby Při sázení běžného textu (hladké sazbě) hraje hlavní roli čitelnost výsledného textu. Dodržujte základní typografické zásady: Velká písmena používejte výhradně v krátkých nadpisech, nikdy však ne v těle textu. Pro text používejte zarovnání vlevo (výjimečně lze krátké úryvky textu zarovnat vpravo nebo na střed). Při sázení bez dělení slov nepoužívejte zarovnání do bloku! V opačném případě se mezi slovy tvoří příliš velké mezery, které zhoršují čitelnost celého textu. Pro seznamy používejte primárně plné ( ), nebo obrysové ( ) čtvercové odrážky barvy světlejší, než je text. Aliquam congue turpis in nunc pretium placerat. Phasellus fermentum metus at risus ornare blandit. Nunc eleifend orci vitae sapien interdum sit amet posuere est lacinia. Donec ut lacus egestas lectus suscipit consequat. Fusce vitae consequat elit. Nam eros nulla, placerat eu ultrices nec, bibendum sed ligula. Nam lacinia auctor ipsum tempor dignissim. Integer ac est nulla, at lacinia leo. In vel lorem ac ipsum porttitor semper. Aliquam congue turpis in nunc pretium placerat. Phasellus fermentum metus at risus ornare blandit. Nunc eleifend orci vitae sapien interdum sit amet posuere est lacinia. Donec ut lacus egestas lectus suscipit consequat. Fusce vitae consequat elit. Nam eros nulla, placerat eu ultrices nec, bibendum sed ligula. Nam lacinia auctor ipsum tempor dignissim. Integer ac est nulla, at lacinia leo. In vel lorem ac ipsum porttitor semper.

04 Grafická komunikace

17 Grafická komunikace Přehled prvků grafické komunikace Jednotný vizuální styl České asociace tradičního karate využívá následující grafické prvky: Logo ČATK [A] (kap.01, Logo) Barevnost [B] (kap.02, Barevnost) Typografie [C] (kap.03, Typografie) Slogan a kaligrafie [D] (s.18, Slogan a kaligrafie) Fotografie [E] (s.19, Použití fotografií) Logo karate.cz (s.19, Logo karate.cz) Kompoziční schéma [F] (s.20, Kompoziční schéma) Zejména první 3 body tohoto výčtu není možné vynechat při jakékoli práci s jednotným vizuálním stylem. Použití všech grafických prvků se musí řídit definicí v tomto dokumentu uvedenou. [E] [F] [A] [B] tradice pokračuje... Jaké bylo Gasshuku 2011 [C] [D] Ve dnech 16.-21. srpna 2011 se v centru bojových umění Dojo Stara Wieś v Polsku uskutečnil mezinárodní seminář tradičního karate Gasshuku a kurz rozhodčích ITKF. Účastnilo se 250 karatistů z 16 zemí, včetně 18 karatistů z České republiky. Tréninky vedli zkušení instruktoři z několika států: sensei Avi Rokah (USA, 6.Dan), dlouhodobý student a asistent senseie Hidetaki Nyshiamy; sensei Richard Jorgensen (Kanada, 7.Dan), prezident a předseda technické komise ITKF; členové technické komise ITKF sensei Dan Stuparu (Rumunsko, 7. Dan) a sensei Eligio Contarelli (Itálie, 7.Dan). Hlavním vedoucím Gasshuku byl sensei Włodzimierz Kwieciński (Polsko, 7.Dan), viceprezident ITKF. Mezi další státy, kteří měli na Gasshuku své zástupce patří: Polsko, Litva, Rusko, Rumunsko, USA, Arménie, Rakousko, 01 Francie, Chile, Izrael, Kanada, Itálie, Venezuela, Španělsko a Tunisko. V letošním programu se probíraly základní principy v technice karate, kata Kitei, etiketa na tréninku, dynamika těla a koordinace pohybů při kombinaci technik. Nejdůležitějším probíraným prvkem byl feeling, čtení záměrů soupeře. V sobotu 20. srpna se konaly každoroční závody,,itkf Goodwill Karate Tournament. Poprvé v historii zvítězil Čech, Radoslav Januš z Akademie sportu Valašského Meziříčí zvítězil v kategorii seniorů. V juniorech obsadil Tomáš Ventura ze stejného oddílu čtvrté místo.

18 Grafická komunikace Pečeti: Slogan a kaligrafie Kaligrafie je jednou z integrálních částí japonské kultury, podobně jako ke karate je i k japonské kaligrafii přistupováno jako k dō [shodō]. To je také důvod, proč se tento dokument japonskou kaligrafií zabývá. Kaligrafie ve všech aplikacích jednotného vizuálního stylu působí nejen jako vhodný grafický prvek, ale nese také jisté sdělení. Dojo-kun: Součástí manuálu jsou tyto kaligrafické prvky: Pečeť ČATK a její negativní verze (チェコ伝統空手組合 Dojo-kun Dentoo karate doo (伝統空手道) [cheko dentoo karate kumiai] ) Při použití jakékoli kaligrafie, včetně té definované v manuálu je vždy nutné, aby význam znaků vhodně doplňoval sdělení dokumentu! Výjimečně je možné použít Dōjo-kun ve světlých odstínech jako vodoznak na podkladu vždy však tak, aby nezabraňoval čitelnosti hlavního sdělení ani neplnil hlavní úlohu. Pečeť by měla vždy být vyobrazena v některém z odstínů červené. Slogan České asociace tradičního karate: tradice pokračuje... Slogan zvýrazňuje principy ČATK a buduje značku tradičního karate, jako bojového umění, které se odlišuje od ostatních sportů plných kopů a úderů. Jeho použití v různých aplikacích jednotného vizuálního stylu je doporučováno.../graf_prvky/dentoo_karate_doo../graf_prvky/dojo_kun../graf_prvky/pečeť Příklad použití prvku Dentoo karate doo v kombinaci se sloganem ČATK: tradice pokračuje...

19 Grafická komunikace Použití fotografií Fotografie jsou velmi silným a dynamickým nástrojem grafické komunikace. Jejich použití by se však mělo řídit základními pravidly. Použité fotografie by měly být inspirativní, energické a přirozené. Fotografie by měly ukazovat tradiční karate, jeho hodnoty a opravdové lidi v přirozených situacích. Spontánní snímky vyzní vždy lépe, než snímky zinscenované. Vždy používejte jen fotografie, které jsou relevantní obsahu a přináší celkové kompozici hodnotu vyhněte se fotografiím, které by sloužily jen jako obrazová výplň plochy. Při použití fotografií jako podkladu vždy dbejte na dostatečný kontrast a čitelnost textu, popřípadě loga. Při tisku používejte fotografie s dostatečným rozlišením 300 dpi. Logo karate.cz Doména karate.cz je při styku s veřejností primárním kanálem a její konzistentní propagace je proto velmi důležitá. Logo vychází ze zásad jednotného vizuálního stylu sestává z nápisu karate.cz písmem Tw Cen MT Condensed vyvedeném v černé a červené ( 485) barvě. Logo karate.cz je sekundárním logem a mělo by se vyskytovat jen na dokumentech, které se zabývají přímo doménou, jejím obsahem nebo mají za účel propagovat Českou asociaci tradičního karate před veřejností. Naopak by se nemělo vyskytovat na dokumentech interní povahy. Logo karate.cz: karate.cz Negativní verze loga: karate.cz

20 Grafická komunikace Kompoziční schéma Jednotné schéma kompozice dokumentů a grafických prací je jedním ze základů grafické komunikace. Dodává všem dokumentům jedinečný a osobitý charakter. Schéma zde navržené je velmi flexibilní, v designu může zaujímat hlavní roli, ale jeho použití může být také minimální a i přesto si zachová jedinečný vzhled. Kompozice dokumentů se řídí mřížkou s 30 horizontálními panely s výškou definovanou pro různé formáty následovně: A5: 7mm A4: 10mm A3: 14mm Jednotlivé panely mřížky jsou určeny pro text, obrázky a další grafické prvky. Měly by sloužit jako vodítka pro jejich umístění. Pro další příklady použití vizte s.21, Příklady použití. Přejeme Vám veselé Vánoce a úspěšný nový rok! Karate pro ženy Trénink tradičního bojového umění Zlepšení fyzické kondice Osobní růst Relaxace, strečink Výroční zpráva 2011 A5../graf_prvky/kompoziční mřížka A4 A3

21 Grafická komunikace Příklady použití důležité body pro vytvoření správného postoje. Sensei Rokah stále zdůrazňoval, že každá akce musí vycházet z reakce od podlady. Každá akce musí vycházet z vašich chodidel a je aktivována pomocí dechu. Síla techniky musí vždy vycházet z hara Seminář se skládal z několika oddělených částí, tréninků, zaměřených především na pochopení fungování našeho těla. Studenti si mohli ze semináře odnést znalosti jako např. jak své tělo nejlépe využít a jak na konci provedené techniky udělat silné kime. Seminář byl přístupný pro všechny věkové kategorie od nejmladších po nejstarší a nejzasloužilejší členy ČATK (Česká asociace tradičního karate). Jaké bylo Gasshuku 2011 Ve dnech 16.-21. srpna 2011 se v centru bojových umění Dojo Stara Wieś v Polsku uskutečnil mezinárodní seminář tradičního karate Gasshuku a kurz rozhodčích ITKF. Účastnilo se 250 karatistů z 16 zemí, včetně 18 karatistů z České republiky. Tréninky vedli zkušení instruktoři z několika států: sensei Avi Rokah (USA, 6.Dan), dlouhodobý student a asistent senseie Hidetaky Nyshiamy; sensei Richard Jorgensen (Kanada, 7.Dan), prezident a předseda technické komise ITKF; členové technické komise ITKF sensei Dan Stuparu (Rumunsko, 7. Dan) a sensei Eligio Contarelli (Itálie, 7.Dan). Hlavním vedoucím Gasshuku byl sensei Włodzimierz Kwieciński (Polsko, 7.Dan), viceprezident ITKF. Mezi další státy, kteří měli na Gasshuku své zástupce patří: Polsko, Litva, Rusko, Rumunsko, USA, Arménie, Rakousko, Francie, Chile, Izrael, Kanada, Itálie, Venezuela, Španělsko a Tunisko. V letošním programu se probíraly základní principy v technice karate, kata Kitei, etiketa na tréninku, dynamika těla a koordinace pohybů při kombinaci technik. Nejdůležitějším probíraným prvkem byl feeling, čtení záměrů soupeře. V sobotu 20. srpna se konaly každoroční závody,,itkf Goodwill Karate Tournament. Poprvé v historii zvítězil Čech, Radoslav Januš z Akademie sportu Valašského Meziříčí zvítězil v kategorii seniorů. V juniorech obsadil Tomáš Ventura ze stejného oddílu čtvrté místo. První část semináře probíhala v pátek od 18:30 do 20:30. Sensei Kwieciński na něm probíral důležitost práce z centra těla. Studenti měli možnost vyzkoušet si pár zajímavých cviků. To samé se probíralo i druhého dne v sobotu na ranním tréninku, který probíhal od 09:00. Cvičilo se jednotlivě i ve dvojicích. Sensei Kwieciński obcházel studenty, opravoval je a radil jim, jak ještě více zdokonalit své techniky. Po krátké přestávce probíhal od 11:00 trénink pro pokročilejší studenty. V části semináře se sensei zaměřil na sestavu Kitei, což jsou techniky použité z různých stylů karate, které jsou poskládány do jedné sestavy. Kitei složil mistr Hidetaka Nishiyama, celosvětově uznávaná autorita tradičního karate. Po obědě následoval další trénink, kde se již sensei zaměřil převážně na kumite (zápas mezi dvěma soupeři). Pak následovala poslední část semináře a to zkoušky. Držení těla A znovu sensei uváděl různé nácviky, jak tuto nelehkou oblast procvičovat a získávat zpětnou vazbu, zda opravdu využíváte při každé technice reakci z podlahy. Každá technika musí vždy startovat z centra vašeho těla, přes lokty do úderové plochy. V případě kopu pak opět z centra těla přes koleno do úderové plochy. Tělo vytváří akci a samotná technika je pouze jejím výsledkem. Pokud tyto principy v jakémkoliv bojovém umění nejsou využívány, vždy se technika buduje například pouze z ramen a její síla je omezená. Správné využívání dechu Dech z podlahy vždy zahajuje vaši techniku, rovněž dává směr svalům, které akci vykonávají. Dech je veden buď z centra ven nebo z venku dovnitř (reverzní výdech). Dech vytváří kime a také určuje o jaký typ kime se jedná. Je nutno skrýt nádech, abychom nedávali protivníkovi šanci na útok. Každý nádech je vždy tzv. Kjó, kdy nejste schopni vytvořit reakci z podlahy. Zahajující technika musí být co nejrychlejší, bez jakýchkoliv zpětných pohybů. Mistr Nishiyama používal pro tuto oblast pojem Muchimi. Tělo musí být jako bič, musí vytvořit maximální akceleraci techniky. Dále využíváme Kime. Kime je maximální tlak do podlahy, který pomáhá akceleraci techniky a přenáší vytvořenou energii do soupeře. Následně je nutno vytvořit ostrou svalovou kontrakci pro zvýšení účinku šoku při zásahu techniky. Sensei Rokah ukazoval jaké je správné držení těla a jak má držení těla dobrý nebo špatný vliv na techniku a psychiku. Zkoušeli jsme různé nácviky, které nám mohou dát dobrou zpětnou vazbu, zda cvičení provádíme správně. Někdy to co cítíme při nácviku cítíme nemusí být vždy přesné. V karate máme 2 typy postojů. Kamae postoj a kime postoj. Zkoušeli jsme procvičovat jednotlivé II. Evropský pohár dětí Příklad odborné práce na více dílů 01 02 Sportovně technická komise 2011/2012 Historie tradičníhohistorie karatetradičního I. Historie karatetradičního II. karate III. Konekce centra těla s lokty a koleny Proč a jak organizovat Národní pohár Kalendář připravovaných akcí Informace STK o organizaci Národních pohárů pro kluby ČATK. Tyto příklady jsou jen návrhy aplikace jednotného vizuálního stylu pro běžné použití. Jednoduchost a střídmé použití barev jsou často nejefektivnější, přesto bude třeba pro některé případy aplikovat styl i pro komplikované návrhy (web, plakáty). t ra d i c e p o k ra č u j e...

05 Přílohy

23 Přílohy Grafické prvky Grafické prvky jednotného vizuálního stylu jsou umístěny v adresáři graf_prvky. Patří mezi ně:./graf_prvky/čatk_logo./graf_prvky/čatk_logo_black./graf_prvky/čatk_logo_white./graf_prvky/čatk_logo_alt1./graf_prvky/čatk_logo_alt1_black./graf_prvky/čatk_logo_alt1_white./graf_prvky/čatk_logo_alt2./graf_prvky/čatk_logo_alt2_white./graf_prvky/dentoo_karate_doo./graf_prvky/dojo_kun./graf_prvky/kompoziční mřížka./graf_prvky/pečeť logo v barvě logo v černém provedení negativní verze loga logo včetně nápisu Česká asociace tradičního karate logo včetně nápisu v černém provedení negativní verze loga včetně nápisu logotyp s nápisem negativní verze logotypu s nápisem znaky Dentō karate dō v horizontální a vertikální podobě kaligrafie Dōjo Kun kompoziční mřížka pro formáty A5, A4 a A3 pečeť ČATK a její negativní verze Prvky jsou k dispozici (je-li třeba) v následujících formátech: Vektorový formát pro profesionální použití v RGB a CMYK (včetně ) (.rgb.eps,.cmyk.eps) Vektorový formát pro běžné použití (.emf,.svg) Bezztrátový rastrový formát pro digitální použití (.png) Některé prvky jsou přiloženy také v anglické verzi pak je jejich název doplněn o EN. Při používání grafických prvků je třeba dbát zejména na jejich definici v tomto manuálu a na správnou barevnost. Písma Soubory písma jednotného vizuálního stylu jsou umístěny v adresáři písma. Přiložená písma:./písma/aller Bold./písma/Tw Cen MT Condensed tučný řez písma Aller střední, tučný a extra tučný řez písma Tw Cen MT Condensed

24 Přílohy Šablony Příloha obsahuje také šablony pro nejpoužívanější dokumenty a to ve formátech jak pro komerční Microsoft Office (.dot) tak pro open-source kancelářský balík LibreOffice (.ott). Pro profesionální tisk jsou šablony uloženy ve formátu.eps. Šablony jsou určeny pro tisk na běžný bílý papír. Pro slavnostní příležitosti je však povoleno i použití speciálního papíru (např. v některé ze základních barev). Pro práci se šablonami je vhodné mít nainstalovaná písma přiložená k tomuto manuálu. Šablony merkantilních tiskovin: Hlavičkový papír pro běžné použití korespondence, oznámení./šablony/hlavičkový papír/obecný./šablony/hlavičkový papír/výkonný výbor, TMÚ, STK./šablony/právní dokumenty (v české i anglické verzi) (pro výkonný výbor, trenérsko-metodický úsek a sportovně-technickou komisi) (pro dokumenty právní povahy) Slavnostní hlavičkový papír pro výjimečné použití./šablony/slavnostní hlavičkový papír (v české i anglické verzi) Ostatní šablony./šablony/dopisní obálka DL./šablony/vizitky (v české i anglické verzi) (v české i anglické verzi) písmo použité na vizitce je striktně Tw Cen MT Condensed Šablony pro elektronické použití: Šablona pro prezentace./šablony/prezentace Jednotný styl elektronického podpisu (.html,.txt)./šablony/podpis pro LibreOffice (.otp), pro Microsoft PowerPoint (.pot) (v české i anglické verzi) S pozdravem, Tit. Jméno Příjmení funkce With Regards, Tit. Name Surname function Podpis písmem Tahoma, 10,5pt, červená: #dc291e tel.: 571 123 456 prijmeni@karate.cz phone: 571 123 456 surname@karate.cz Dbejte zejména na čitelnost i v případě, že nepoužíváte HTML formátování. Česká asociace tradičního karate www.karate.cz Czech Traditional Karate Association www.karate.cz Velikost loga: 195px na šířku. Podpis může být doplněn pečetí.

25 Přílohy Šablony

06 Závěr

27 Závěr Kontakt Zpracoval: Bc. Jakub Holotík Pro: IČ: 70872775 Zátopkova 100/2 160 17 Praha 6 info@karate.cz www.karate.cz