Starší přípravka (ročníky 2006-7)
Starší přípravka (ročníky 2006-2007) www.fkjinocany.cz www.fkrudna.cz Pavel ŠMEJKAL, Jan Brychnáč, Michal Potužník, Milan Lžičař
Rudná Jinočany Cíl : tým praha západ Organizace Core team Jinočany Rudná Vlastní zdroje Šéf trenéři Jinočany - Rudná Koordinátoři Jinočany - Rudná příprava Rodiče (asistenti) Trénink 3x týdně Trenéři (licence) cíl FTVS (studenti) Soutěž FAČR Trenéři (licence) Externě (atraktivnější) Motto: Nevychováváme fotbalisty, ale děti co milují fotbal
Filozofie a pravidla našeho sdruženého týmu Rodina - Škola - Fotbal - Přátelství Realizační tým: Trenér o Milan Lžičař (UEFA Licence) o Asistenti Michal Potužník, Miroslav Kyndl, další možné po kunzultaci s trenérem Vedoucí o Aktivní rodič bude zvolený core teamem v průběhu září 2017 o Komunikace s trenérem, rodiči, vedením Jinočan a Rudnou o Různé fotbalové i mimo fotbalové akce o Výbava hráče o Vybírání příspěvků Trénink o 3-4x týdně po dobu 1,5 hodiny v Jinočanech (st/čt/pá) a Rudné (po) o Turnaje FAČR, 2 týmy v systému 5+1 (září-listopad / duben-červen) o Celorepublikové turnaje po celou sezónu (září-červen), 2x měsíčně o Obsah tréninku starší přípravky a učební cíle dle nových trendů Komunikace o Web www.fotbalek-deti.cz a www.fkrudna.cz o Připrava facebooku sdruženého týmu Pravidla o Pro rodiče a fanoušky (desatero) o Pro trenéra a asistentů (desatero) o Pro hráče a rodiče o Kodex hráče s týmem o Vybavení hráče
Starší přípravka - Tréninky TÝM ROZPIS TRÉNINKŮ U9-10 Září 2016 - Červen 2017 pondělí středa čtvrtek pátek kdy kde Rudná Jinočany Jinočany Klauzovka Jinočany Jinočany Jinočany Jinočany počasí tráva sokolovna tráva sokolovna tráva sokolovna tráva sokolovna čas 18:00-19:30 18:00-19:30 18:00-19:30 18:00-19:00 18:00-19:30 18:00-19:00 17:00-18:30 17:00-18:30
Starší přípravka - Jinočany Rudná - zápasy 2016-17 FAČR MU podzim Den čas ročník pořadatel hosté 10.09.2017 10:00-12:00 2006-7 Jinočany/Rudná Vestec 17.09.2017 10:00-12:00 2006-7 Jinočany/Rudná Roztoky 23.09.2017 16:30-18:30 2006-7 Povltavská FA Jinočany/Rudná 01.10.2017 10:00-12:00 2006-7 Jinočany/Rudná Psáry 09.10.2017 10:00-12:00 2006-7 Jesenice Jinočany/Rudná 15.10.2017 10:00-12:00 2006-7 Jinočany/Rudná D. Břežany 30.10.2017 10:00-12:00 2006-7 Vestec Jinočany/Rudná 06.11.2017 11:30-13:30 2006-7 Roztoky Jinočany/Rudná 12.11.2017 10:00-12:00 2006-7 Jinočany/Rudná Povltavská FA FAČR MU - jaro 08.04.2017 10:00-12:00 2006-7 Psáry Jinočany/Rudná 15.04.2017 10:00-12:00 2006-7 Jinočany/Rudná Jesenice 21.04.2017 17:00-19:00 2006-7 D. Břežany Jinočany/Rudná Zimní turnaje: Den čas ročník pořadatel cena 14.01.2017 08:30-13:00 2007 Zbuzany UMT 1800 CZK 29.01.2017 14:00-18:30 2007 Zbuzany UMT 1800 CZK 04.02.2017 14:00-18:30 2007 Zbuzany UMT 1800 CZK 26.02.2017 08:30-11:00 2007 Hamr UMT 1300 CZK 11.03.2017 08:30-13:00 2007 Zbuzany UMT 1800 CZK 18.03.2017 14:00-18:30 2007 Zbuzany UMT 1800 CZK Různé PU pátky, celoročně týmy FC Tempo, FK Motorlet a podobné
Obsah učení fotbalu přípravek U4-6 U7-9 U10-11 PŘEDPŘÍPRAVKA MLADŠÍ PŘÍPRAVKA STARŠÍ PŘÍPRAVKA Hravá cvičení a hry na individuální činnost s míčem Fotbalové hry jednotlivců až trojic Zábavná silově, rychlostně, obratnostní cvičení, pohybové hry Zábavná cvičení a hry na individuální činnost s míčem Zábavná silově, rychlostně, obratnostní cvičení, pohybové hry Fotbalové hry a cvičení 1v1 Fotbal dvojic až pětic, poziční hry (bagovky) Cvičení a hry na individuální činnost s míčem (jednotlivci, dvojice) Silově, rychlostně, obratnostní cvičení, pohybové hry (kompenzační aktivita, rozvoj běžecké techniky) Fotbalové hry a herní cvičení 1v1,2v2,přesily, Fotbal Dvojic a šestic, poziční hry 33% 33% Strečink a kompenzační cvičení po tréninku, protahování i doma 33% 50% 25% 25% 50% 5% 25% 20%
Desatero rodičů
Desatero trenéra Základní trenérovo uvažování: Bavme se s hráči o tom, co dělají a proč, jedině když pochopí záměr cvičení, tak opravdu trénují. Používejme hru 1:1, 2 :2, 3:3, 4:4 ve všech přípravkových a žákovských i vyšších kategoriích jako nejúčinnější prostředek k naučení fotbalu. Při cvičeních nuťme organizací cvičení hráče myslet = rozhodovat se. Zrušme zástupy! Místo jedné branky používejme 2 nebo 3. Zrušme kolečka lepší je manéž s míčem, nebo motivační pohybová hra. Síla-rychlost-obratnost je komplex, nuťme hráče přelézat a podlézat překážky, přeskakovat max. výšky, prát se (v rámci pravidel :) ) Rozvoj rychlosti = soutěž. Nepoužívejme statický strečink před tréninkem, je to zbytečná ztráta času a za studena je to nebezpečné. Utkání je pro trenéry dětských kategorií součástí tréninkového procesu, nikoliv vrcholem, který je potřeba za každou cenu zdolat. Netrestejme hráče za něco, co se teprve učí - nedáš gól = jdeš dělat kliky. Trestejme je za to, když se nesnaží. Zkusme své trenérské metody stále mezi sebou diskutovat. Je to nejlepší cesta jak nezkostnatět v přesvědčení, že to dělám dobře.
Pravidla pro hráče a rodiče TRÉNINK: Trénink začíná vždy v předem určený čas Hráči jsou 15 min před tréninkem připraveni, aby se mohlo začít ve stanovený čas Pozdní příchod musí být omluven Rodiče mají na hrací plochu vstup zakázán Pokud rodič potřebuje během tréninku odejít, nahlásí to trenérům před začátkem tréninku Trénink se nekoná pouze v případě, kdy je zrušen trenéry TURNAJE, ZÁPASY: Turnaje se účastní hráči nominovaní trenéry Hráči se na turnaji chovají slušně, neběhají mimo dohled doprovodu, vzorově reprezentují svůj tým Je zakázáno mluvit sprostě, urážet, nebo ponižovat Hráči i rodiče ctí pravidla Fair- Play, pokřikování a jakékoliv diskuze s rozhodčími jsou zakázané Na turnaji se hráčům nedoporučuje jíst smažená jídla, brambůrky, pít Coca-colu apod., Rodiče nemají vstup do šatny povolen, hráči se převlékají samostatně DOCHÁZKA, OMLUVENKY, NOMINACE: Tréninková docházka je vedena trenéry a je důležitým faktorem při tvoření nominací Za omluvení hráče se považuje písemná omluvenka (SMS/email trenérovi, nebo na našich stránkách do sekce Omluv), Omluvenky pro následující turnaj rodiče hlásí co nejdříve Pokud některý hráč bude mít neomluvený trénink, nebude nominován na následující zápas nebo turnaj Nominace s informacemi k zápasu turnaji budou zveřejněny na našich stránkách ve středu před akcí Předem dané Vaše akce (lyže, dovolená,...) prosím sdělit co nejdříve kvůli dlouhodobých plánům KAŽDÝ HRÁČ: Zdraví - základ slušného vychování Snaží se zlepšovat na tréninku i mimo něj Navzájem si hráči pomáhají - jsme jeden tým Chodí včas spát Dodržuje životosprávu Nehledá výmluvy, ale řešení
Kodex hráče s týmem Dohoda: Na tréninku se chovám slušně, makám, nezdržuji ostatní. Pokud to budu porušovat, dostanu žlutou kartu. Za 3 žluté karty v jeden den dostanu červenou kartu, která znamená, že pro mě končí trénink. Za 2 červené karty v měsíci nebudu nominován v následujícím měsící k mistrovským utkáním. Na trénink i zápasy chodím včas. Pokud nepřijdu včas, omluvím se trenérovi, sdělím důvod a pokusím se, aby se to příště nestalo. Pokud se mi něco nedaří, snažím se na tom pracovat dále, protože to potřebuji umět a ono se to nakonec povede. Pokud nemohu přijít na trénink, omlouvám se trenérovi. Na utkání chodím v týmovém oblečení. Chovám se tak, abych reprezentoval svůj tým a to nejen při utkání. Na tréninky chodím ve sportovním oblečení, s pitím a pokud mám chrániče, tak přes ně mám vždy stulpny. Pokud mi něco chybí, domluvím se s trenéry. Nebo si půjčím od spoluhráče. Po tréninku se zapojím do úklidu pomůcek. Když neuklidím já, tak se na to příště vykašlou i ostatní a nebudeme mít s čím trénovat. Pokud se nebudu účastnit úklidu, tak další trénink uklízím všechno sám. Doma se protahuji a trénuji, abych byl ještě lepší, pokud tak nedělám, nedivím se, že je někdo lepší než já. Mluvím slušně. Mluvím pravdu. Ostatním nevyčítám nedokonalosti, ale snažím se jim pomoci. Jako fotbalista a člověk potřebuji a chci být chytrý, proto se věnuji škole tak, abych v ní všechno zvládal. Hraji fair-play. Pokud někdo mluví, tak ho poslouchám, může mě to něco naučit. Když domluví mohu si k tomu říct své. Nevztekám se. Pokud se budu vztekat tým mě bude ignorovat. Pokud si půjčím míč, vždy ho musím odnést zpátky do šatny. Pokud ho neodnesu, tak příští trénink mi nebude míč půjčen.
Vybavení hráče VYBAVENÍ HRÁČE NA TRÉNINK: Kopačky (tráva), turfy (UMT), sálovky (hala) Do tepla tričko, trenky Do zimy - oblečení ve kterém bude teplo, ale bude se moci dítě hýbat. Vhodné funkční oblečení. Sportovní oblečení Pití Ostatní pomůcky (jsou avizovány od trenérů dopředu) VYBAVENÍ HRÁČE NA ZÁPAS: Týmové tričko Tepláková souprava (dle počasí) Obutí dle povrchu na kterém hrajeme (nejlépe vozit vše) Chrániče Pití, jídlo
Děkujeme