NÁVOD K OBSLUZE. Obj. č.: 84 04 41

NÁVOD K OBSLUZE Obj. č.: 84 04 41

Obsah Strana Úvod 3 Charakteristika výrobku 3 Vedlejší účinky kontraindikace: 4 Varování 4 Jak funguje BODY MAX? 5 Popis kontrolní jednotky 5 Před prvním použitím 5 Funkce tlačítek 6 Automatické funkce 6 Programy 6 Návod k použití 7 Co dělat, když nepociťujete žádné svalové kontrakce 8 Pokyny ke cvičení 8 Důležité připomínky 8 Umístění elektrod (samolepících polštářků) 8 Seznam partií a účinek posilování 9 Odstranění a uchovávání elektrod 10 Rozsah dodávky 10 Technická data 10 Plnění záruky 11 Likvidace použitých baterií 11 Úvod Vážení zákazníci! Gratulujeme vám k nákupu a děkujeme, že jste se rozhodli právě pro tento produkt. BODY MAX je nově vyvinutý tréninkový přístroj, který vám pomůže definitivně zpevnit Vaše tělesné svalstvo. Získali jste kvalitní produkt z nabídky Conrad. Tento návod k obsluze je nedílnou součástí produktu. Obsahuje důležité pokyny k uvedení do provozu a k obsluze přístroje. Abyste BODY MAX uchovali v dobrém stavu a aby perfektně vám fungoval co nejdéle, doporučujeme vám dodržovat následující pokyny uvedené v příručce! Jestliže přístroj předáte jiným osobám, dbejte na to, abyste jim odevzdali i návod k obsluze. Ponechte si tento návod k obsluze, abyste si jej mohli znovu kdykoliv přečíst! Charakteristika výrobku S pomocí pásků a elektrod generuje BODY MAX impulsy, které způsobují napnutí a uvolnění svalů (svalové kontrakce). Použití je variabilní. Nejvhodnější a nejoptimálnější je použití pro břišní svalstvo, záda, ruce a nohy s velkým silikonovým polštářkem a současně trénink ostatních svalů pomocí dvou samolepících elektrod. Posilujete vaši tělesnou schránku během čtení, odpočinku, běhu, či během domácích prací. Řídící panel BODY MAXU, vám umožní individuální nastavení. BODY MAX je ideální řešení pro osoby, které nemají čas navštěvovat pravidelně fines centra. Z bezpečnostních důvodů vám doporučujeme před použitím BODY MAXu řádně prostudovat a dodržovat tento návod obsluze. Přejeme vám mnoho úspěchů s vaším BODY MAXEM. 2

Před použitím přístroje věnujte pozornost následujícím pokynům! Vedlejší účinky kontraindikace: Mějte na mysli, že BODY MAX je určen pro zdravé dospělé osoby. Zvláště opatrní buďte v následujících případech: Kardiostimulátor (kardiostimulátor on demand) Těžká porucha srdečního rytmu Akutní nemoci Epilepsie Psychosy Roztroušená mozkomíšní skleróza Zánět žil V oblasti poranění kůže Těhotenství Abnormální krevní tlak Vysoké horečky Avšak na základě lékařského povolení je i v těchto případech v zásadě možné použití BODY MAXu. Pakliže máte jakékoliv pochybnosti skrze použití přístroje, nebo bolestí z nejasných příčin, zeptejte se raději svého lékaře. Pokud jste v lékařské péči, může být přístroj použit pouze se svolením ošetřujícího lékaře. Doba na zotavenou po použití přístroje by měla být nejméně tak dlouhá, jako samotná délka použití. Pak bude zaručeno, že sval bude opět dokonale uvolněn, předtím než bude znovu posilován. Člověk potřebuje určitou dobu na to, než použije nejvyšší stupeň nastavení. Zejména v případech, kdy svalstvo je málo, nebo vůbec trénované, by měla být doba svalových kontrakcí krátká a zotavovací doba delší. BODY MAX není ani lékařský ani terapeutický přístroj. POZOR Opasek s ovládací panelem nepřipevňujte na obličej, hlavu, šíji, krk nebo genitálie Vyvarujte se připevnění na tu oblast pokožky, která je popraskaná, podrážděná, infikovaná nebo jinak poraněná. Stejně tak nesmí být přístroj použit na zlomeniny, distorze, kovové implantáty, nebo na místa s omezenou možností pohybu. Nepřikládejte opasek, pokud je vaše tělo vlhké po koupání, sprchování, či spocené Nepoužívejte přístroj ve vaně a sprše Kovové předměty, jako náhrdelníky, nebo opasky, nespojujte se silikonovými polštářky Nepoužívejte během spánku a během jízdy v automobilu Uložte přístroj z dosahu dětí Cítíte se během použití nečekaně zle, nebo se domníváte, že je na přístroji nějaká závada, okamžitě jej přestaňte používat. Jak funguje BODY MAX? 3

BODY MAX nabízí 6 programů pro individuální fines trénink. BODY MAX produkuje přirozené impulsy, které jsou přes silikonové polštářky, nebo samolepící polštářky směřovány na svalové nervy a tyto se napínají a uvolňují. Touto metodou může být svalstvo vaší tělesné schránky zpevněno a svalové kontury mohou být vykresleny. Integrovaná bezpečnostní funkce zabraňuje nežádoucí výšce účinnosti, při programové změně, nebo při sejmutí opasku skrze automatické obnovení původního stavu na stupeň intenzity 1. Upozornění: BODY MAX je zajištěn na neonovém opasku dvěma stiskacími knoflíky. Pokud chcete opasek vyčistit, uvolněte z opasku kontrolní jednotku. Polarita obou kontaktů nehraje žádnou roli. Symboly na klávesnici jsou při pohledu dolů lehce čitelné. Popis kontrolní jednotky Kabelová zásuvka Levá LED dioda Pravá LED dioda Zapnutí přístroje/ zvýšení intenzity Vypnutí přístroje/ snížení intenzity Programová volba Přihrádka pro baterie, otevřete posunutím ve směru šipky polštářek zástrčka spojovací článek Před prvním použitím Před prvním použitím BODY MAXu čtěte prosím pečlivě následující pokyny. Použití BODY MAXu je velice jednoduché. Pouze třemi tlačítky nastavíte intensitu programu. Zvolený program se automaticky sám rozběhne. Funkce tlačítek ON/HI: Zapnutí přístroje. Každý další stisk tohoto tlačítka zvýší intensitu impulsů o jeden stupeň. Pro nejvyšší stupeň nastavení musí být tlačítko stisknuto 10x. 4

Poznámka: Při jednorázovém stisknutí bude přístroj zapnut. Nebude ale vytvořen žádný impuls. LED dioda svítí a nebliká. Tento stav slouží k tomu, zvolit pomocí tlačítka MODE jeden ze 6ti přednastavených programů. OFF/LOW: Vypnutí přístroje.každý stisk tohoto tlačítka sníží intensitu o jeden stupeň. Po posledním stupni bude přístroj vypnut. MODE: tímto tlačítkem můžete volit mezi 6ti přednastavenými cvičebními programy. Požadované nastavení bude zobrazeno skrze LED diodu na přístroji, která mění barvu a pozici (vpravo/vlevo) podle aktivace jednotlivých programů. POZOR! Automatické funkce! Pokud nemá silikonový polštářek žádný kontakt s pokožkou, nechá se na přístroji nastavit pouze stupeň intensity 1. Pokud je opasek během používání odstraněn bude stupeň intensity automaticky nastaven do původního stavu na stupeň intensity 1. Opasek není připevněn na těle /ve styku s pokožkou/, přístroj bude automaticky po 20ti sekundách vypnut. Integrovaný časový spínač vypne přístroj automaticky po 10minutách, také pokud v průběhu 10ti minut bude změněn režim. Programy Program Název Levá LED dioda 1 Pravá LED dioda 2 Popis 1 KARATE CHOP 2 TAP MASSAGE Červená Vypnuto Velmi rychlé, 5 impulsů za sekundu Vypnuto Červená Rychlé cvičení, 1 impuls za sekundu, poklepová masáž 3 WORK OUT Červená Červená Všeobecné cvičení, 3 sekundy impulsy, 2 sekundy odpočinek, hloubková masáž 4 CRUNCH CRAZE Zelená Vypnuto Tréninkový program s pomalými a rychlými prvky 5 IRON MAN Vypnuto Zelená Extra trénink, smíšený režim s mnoha rychlými prvky 6 FAT BLASTER Zelená Zelená Nízká frekvence, konstantní stimulace Impulsy programů 1,2,3 a 6 se soustavně opakují, během programů 4 a 5 jsou různé impulsní frekvence. Délka a intensita impulsů se mění. Doporučujeme nastavit nejdříve celý tréninkový program, pokud byl používán nejméně jeden týden program WORK OUT. Návod k použití 1. Otevřete přihrádku baterií posuvem ve směru šipky (S3) 2. Vložte baterie CR 2032 (3V). Kladný pól (+) musí být nahoru. Zavřete přihrádku pro baterie 5

3. Upněte hrubší díl suchého zipu, který je na flexibilním pásku jen jeden s měkkou částí upínacího zipu na neoprenovém opasku. Pokud velikost opasku nedostačuje, můžete pro prodloužení přiložit i kratší opasek 4. Naneste na zadní stranu silikonového polštářku neoprenového pásku vodící prostředek (vodu nebo gely na vodní bázi) 5. Ujistěte se, že je přístroj vypnutý, (že nesvítí žádná LED dioda). Pokud jej nedopatřením zapnete, vypněte jej stisknutím tlačítka OFF/LOW 6. Umístěte opasek BODY MAXu na tu část těla, kterou chcete posilovat. Utáhněte opasek tak, aby vám pohodlně seděl a kontakt v místě styku s pokožkou nebyl nepříjemný. 7. Stisknutím tlačítka ON/HI přístroj zapnete. LED dioda svítí. Zatím přístroj nevyrábí žádné impulsy. Skrze tlačítko MODE zvolíte sami jeden ze šesti přednastavených tréninkových programů. 8. Zvolte požadovaný program tak, že opakovaně stisknete tlačítko MODE. S každým stisknutím uvedeného tlačítka svítí LED dioda buďto samostatně, nebo v páru a to v červené, nebo zelené barvě a informuje vás tak o tom, který ze šesti přednastavených programů je právě aktivní (viz. tabulka programy ) 9. Stiskněte tlačítko ON/HI pro zvýšení intenzity. Zvolte si pro vás nepříjemnější stupeň intenzity 10. Stiskněte opakovaně OFF/LOW, dokud dioda nezhasne. Přístroj je vypnutý. Stiskněte tlačítko ON/HI max.10x pro zvýšení intenzity a to vždy po jednom stupni až do výše max.10 stupňů 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Stiskněte tlačítko OFF/LOW max.10x pro snížení intenzity a to vždy po jednom stupni až do vypnutí přístroje Co dělat, když nepociťujete žádné svalové kontrakce přesuňte opatrně a pomalu opasek, nebo polštářky do správné oblasti, kterou chcete posilovat ujistěte se, že je na silikonovém polštářku dostatečné množství gelu, nebo vody zvyšte pomalu intenzitu impulsů opakovaným stisknutím tlačítka ON/HI Pokud posunete polštářky, opasek, či pokud nastavíte pro vás optimální stupeň impulsů pro lepší výsledný efekt, přizpůsobení vašemu zadání může pár minut trvat. Pokyny ke cvičení V prvních týdnech budou vaše svaly potřebovat čas na to, přivyknout novému cvičebnímu stylu. Ze začátku používejte přístroj jen jednou, nebo dvakrát denně (a to v nejméně 4hodinových odstupech). Nejvýše 10minut pro každou z trénovaných tělesných partií. Kromě toho doporučujeme v prvních týdnech používat jen program č.3 (WORK OUT MODE). Potom můžete používat BODY MAX do 30ti minut na každou svalovou partii. Mezi jednotlivými 6

použitími by měl být odstup nejméně 4 hodiny. Vaší cvičební potřebě můžete přizpůsobit osobní nastavení a dbejte na to, aby jste se při používání BODY MAXU cítili stále příjemně. Důležité připomínky Pokud nejsou silikonové polštářky dostatečně navlhčeny vodou, nebo vodivým gelem, nebo není opasek ve správném kontaktu s pokožkou, můžete mít nepříjemný svědivý pocit. Tento pocit se může vyskytnout také tehdy, pokud procvičovaná svalová partie nebude dostatečně očištěna, nebo pokud polštářek ztratí skrze opotřebení svou vodivost. Ujistěte se, že je silikonový polštářek před každým nasazením důkladně navlhčen vodou, nebo vodivým gelem. Silikonový polštářek opasku musí mít přímý kontakt s pokožkou. Skrz oblečení není možné přístroj použít. Silikonový polštářek může být i častěji očišťován teplou vodou. Přirozené maštění kůže může redukovat vodivost. Vyblednutí vodivé plochy je normální. Neperte opasek v automatické pračce. Nepoužívejte k jeho čištění žádná chemická čistidla. Lokální zarudnutí pokožky v místě umístění polštářku může být způsobeno jeho nedostatečným navlhčením během použití. Ujistěte se, že je polštářek během používání stále vlhký. Umístění elektrod (samolepících polštářků) BODY MAX musí být vypnutý důkladně očistěte místo svalové partie, kterou budete posilovat a pečlivě pokožku vysušte překážející ochlupení můžete před použitím odstranit. Vyvarujte se však přímému holení před použitím BODY MAXu sejměte z polštářku ochrannou fólii a přitiskněte elektrody pevně na pokožku procvičované svalové partie nastavte BODY MAX na nejnižší výkon a postupně jej zvyšujte po jednotlivých stupních Tělesné partie účel A. šíje/ramena blahodárná masáž pro uvolnění krční a ramenní oblasti. B. hruď pomůže vylepšit kontury prsních svalů C. bránice nadbřišek, zpevnění v oblasti okolo žaludku D. břicho břišní svaly, posilování stejné, jako při cvičení sedů lehů,10 minut v programu 2 ca.600 kontrakcí E. podbřišek racionalizace břišních svalů, stejně jako při cvičení sklapovaček F. pas kontrakce odpovídají bočním sedům lehům, napomáhá zeštíhlení pasu G. střed vrchní části zad zesiluje svalovou část zad okolo páteře, působí také v oblasti okolo žaludku H. záda zádové svaly jsou důležité pro držení těla, pomáhá při bolestech zad I. paže racionalizace vrchní části paží J. předloktí napomáhá zesílit svaly na předloktí K. hýždě ochablé svalstvo může způsobit bolesti kyčlí a vrchních stehenních svalů. Racionalizace svalové skupiny L. boky, vrchní část pasu pro povrchové svalstvo boků a horní části pasu M. vrchní zadní stehenní sval cvičení proti celulitidě a pomerančové kůži N. vrchní přední stehenní sval pro svaly horního předního stehenního svalstva O. stehna a kolena posiluje hlavní sval a kolena P. vnitřní stehenní sval racionalizace vnitřní strany stehen Q lýtka posiluje a formuje lýtka, pomáhá svalům nožní klenby a holeně 7

pohled zepředu pohled zezadu Odstranění a uchovávání elektrod odstraňte elektrody tak, že zatáhnete za jejich okraje, ne za konce kabelů, tak můžete elektrody poškodit elektrody odstraňujte vždy pouze ve směru růstu ochlupení uchovávejte elektrody tak, že je nalepíte na přiložený držák polštářků Pozor: Životnost polštářku je variabilní a závisí na několika faktorech, jako např.: typu pokožky, stavu pokožky, na používaných stupních simulace, na okolních, nebo skladovacích podmínkách. V místě styku s pokožkou, se může po vícero použitích na polštářku zobrazit mastný film, takže jeho přilnavost k pokožce ochabuje. K zajištění přilnavosti polštářku na co nejdelší dobu, můžete po vypnutí přístroje polštářky po každém použití otřít vlhkým hadříkem. Doporučujeme vám však polštářky vyměňovat po každých ca. 30ti sezeních. Upozornění: Můžete zjistit, zda je váš opasek zapnut, nebo není potřeba jej vyměnit, nebo zda přístroj nevydává dostačující výkon. Sejměte jednoduše přístroj z neoprenového opasku, naneste trochu vody, nebo vodivého gelu na špičky ukazováčku a prsteníčku vaší ruky a stlačte prsty proti oběma kontaktům na přístroji. Zapněte přístroj a opatrně zvyšujte intenzitu impulsů na první nebo druhý stupeň. Pokud přístroj správně funguje, cítíte na vašich prstech pouze svědění. To ukazuje na to, že potřebujete nový neoprenový pásek s prostředním dílem. Rozsah dodávky: 1 konsole BODY MAX 1 neoprenový opasek se silikonovým polštářkem 2 samolepící polštářky spojovací kabel po jednom flexibilním pásku 30 cm a 60 cm kontaktní gel 100ml 1 držák polštářků 2 baterie CR2032, 3V návod k použití 8

Technická data: Napájení Provozní napětí: Počet kanálů Rozměry: Váha: Lithiová baterie CR2032, 3V 3V jeden 75 x 65 x 15 mm 27g (vč.baterie) pouze konzole Plnění záruky: Záruční lhůta trvá 24 měsíců od data pořízení a vztahuje se na výrobní vady materiálu a kvality produktu. Tato záruka je platná jen tehdy, že jsou dodrženy všechny podmínky a pokyny v návodu k obsluze. U škod způsobených násilným použitím, zneužitím, neodborným zacházením a opravou od neodborných osob, zaniká nárok na záruku zboží. Za následné škody, nebereme žádnou zodpovědnost! Za věcné škody, či škody na zdraví, způsobené nedodržením návodu k obsluze, či při zásazích do funkce přístroje, neneseme taktéž žádnou zodpovědnost! V takovýchto případech zaniká nárok na záruku zboží! Pro bezpečný provoz, musíte dodržovat následující návod k obsluze. Opotřebované díly jsou ze záruky vyjmuty. Likvidace použitých baterií Vy, jako konečný spotřebitel jste zodpovědný (podle platných předpisů) za vrácení použitých baterií. Likvidace baterií do domovního dopadu je zakázaná! Baterie, které obsahují škodlivé látky jsou označeny symbolem poukazujícím na zákaz likvidace do domovního odpadu. Označení důležitých těžkých kovů je: Cd=cadmium, Hg= rtuť, Pb= olovo. Použité baterie můžete bezplatně vhodit do boxu, který je k těmto účelům speciálně zřízen v místě našich poboček, případně v jiných obchodech, kde jsou k zakoupení baterie! Splníte tak povinnost danou zákonem a přispějete k ochraně životního prostředí! 9