Jak správně sedět? Způsob sezení a vlastnosti pracovních židlí ovlivňují nejen zdraví člověka, ale také jeho pracovní výkon. Nesprávný způsob sezení vede k bolestem páteře, zádového, krčního svalstva a hlavy. S tím souvisí i únava, která má i vliv na pracovní nasazení Vás a Vašich zaměstnanců. Zdravotnické statistiky ukazují, že téměř 70 % naší populace má potíže s páteří. Podstatné je sedět pohodlně, na celé hloubce sedadla a především se nehrbit. Při sezení, kdy je páteř prohnuta, se zvyšuje tlak na meziobratlové ploténky až o 40 %. Výška sedadla by měla být nastavena tak, aby se chodidla dotýkala celou plochou podložky a kolenní kloub svíral úhel 90. Úhel mezi sedákem a opěradlem by nikdy neměl být menší než 90. Vyberte si tu správnou židli! Ať už vybíráte pracovní židli pro sebe nebo pro své zaměstnance, při výběru kancelářské židle berte v úvahu následující faktory: kolik hodin denně budete na židli sedět, existující zdravotní omezení, prostor nutný pro pohyb na židli. Pokud budete židli využívat pouze krátkodobě, pak si vystačíte se základním modelem židle s permanentním mechanismem a nastavitelným sklonem opěradla. Pokud ale na židli budete sedět většinu pracovní doby, vyplatí se do židle opravdu investovat. Správná pracovní židle musí umožňovat individuální nastavení dle výšky, hmotnosti, tvaru těla a potřeby uživatele. Doporučujeme proto zvolit synchronní nebo houpací mechaniku, které automaticky přizpůsobují zádové a sedací opěry židle pohybům trupu, přičemž zajišťují permanentní oporu v zádové oblasti. Komfortní a zdravé sezení zajistí také anatomicky tvarovaný sedák se zaobleným krajem, který umožňuje pohodlné sezení bez tlaku na spodní část stehen, dostatečně velký opěrák podpírající záda po celé jejich délce a po celou dobu sezení a bederní opěrka. Při výběru židle mějte také na paměti i celkový pracovní prostor. Častým omezením je například výška stolu, kdy područky se nevejdou pod stůl, kolečka mohou narážet do skříní nebo kontejnerů. Prostor za zády neumožňuje zhoupnutí, atd.
Udělejte si z Vaší kanceláře zcela jednoduše Fitness studio! Do naší nabídky jsme zařadili kancelářské židle, které jsou vybaveny systémem BODY- BALANCE-TEC, které mají charakter tréninkového přístroje. Základem sezení těchto židlí je neustálý aktivní pohyb do stran, dopředu a dozadu. Systémem BODY-BALANCE-TEC jsou vybaveny židle Hover a Exeter. Kancelářské židle s technologií SITNESS, jak podle studií, tak z mých vlastních zkušeností v ordinaci, splňují základní požadavky pro udržení fyziologického postavení pánve a tím následně páteře a brání tak vzniku bolestivých stavů páteře, které provází tzv. sedavá zaměstnání. Dynamický sed, který je zkonstruován jako malá nestabilní plošina, která aktivuje hluboký stabilizační systém (svaly břicha, pánevního dna i bránice), který má vliv na správné udržení křivek páteře hlavně v oblasti bederní. Ta je nejvíce a nejčastěji náchylná k funkčním a posléze degenerativním změnám. Opárk židle sám o sobě kopíruje správné postavení trupu a tvoří podporu nejvíce v oblasti beder, kdy působí jak preventivně, tak přináší úlevu u bolestivých stavů. Výškově nastavitelné područky při správném nastavení udržují ramenní a loketní klouby ve fyziologickém postavení, předcházejí potížím v oblasti krční a horní hrudní páteře a obtížím v oblasti karpálního tunelu v zápěstí a vzniku tzv. tenisového lokte, které vznikají nejvíce u lidí trvale pracující s PC. MUDr. Andrea Málková myoskeletální medicína Brno
BODY-BALANCE-TEC Kancelářské židle, které jsou vybaveny systémem BODY-BALANCE-TEC, mají charakter tréninkového přístroje. Skutečnost, že se židle může stát současně i sportovních zařízení, zní již v prvním okamžiku jako něco neobyčejného. Využitím tohoto systému při sezení je zádové svalstvo soustavně v aktivní činnosti, trénuje se a tím je zcela automatiky zpevňováno. Systém BODY-BALANCE-TEC se může používat pro získání tělesné zdatnosti denně, ale též i jako pouhý doplněk pro cvičení zad během celého dne, jako je např. provádění kruhů nebo opisování osmičky pánví. To vše může člověka nejen pobavit, ale zároveň ještě více přispět i k jeho zdraví. Sezení ve třech dimenzích s patentovaným systémem BODY-BALANCE-TEC kloub židle způsobí změnu v životě člověka. Z relativně statického a nezdravého způsobu sezení se díky tomuto systému přechází k dynamickému způsobu sezení, které nás dokáže udržet v kondici a dokonce nám i může způsobovat radost. Pohyb při sezení způsobuje dobrou náladu, zvyšuje motivaci a tím i přispívá k podstatně lepším pracovním výsledkům. Pohyb dopředu Technické možnosti nastavení otočné židle, jako např. permanentní kontaktní mechanika nebo synchronní mechanika, podporují ergonomické držení těla při sezení a tělo anatomicky správně podepírají. Patentovaný systém BODY- BALANCE-TEC umožňuje přitom další věc! Extrémním nastavením sklonu židle směrem dopředu se sedí automaticky správně jako na gymnastickém míči, aniž by docházelo k zatěžování páteře. Těžiště váhy těla se přesouvá v této pozici sezení směrem dopředu, což způsobuje automatické přizpůsobení úhlu sklonu sedací plochy správním směrem. Nejmenší přesunutí těžiště směrem dozadu zvedá současně i sedací plochu, takže oblast pánve má zároveň vždy i optimální podporu. Pro páteř a meziobratlové plotýnky znamená extrémní flexibilita sklonu úhlu sedací plochy židle značnou úlevu, poněvadž se špatné držení těla při sezení automaticky redukuje a tím jsou meziobratlové plotýnky rovnoměrně zatěžovány a pocvičovány neustále se střídajícím tlakem. Pohyb do stran V pozici vsedě se člověk musí také občas naklánět do stran, aby dosáhl na předměty, které nejsou v bezprostřední blízkosti. Velmi často jsou dokonce nutné enormní sklony do stran směrem dolů, pokud se potřebuje vzít něco např. tašky nebo zásuvky u stolu. Jeden z nejdůležitějších faktorů patentovaného systému BODY-BALANCE-TEC je jeho schopnost přizpůsobovat se pohybu těla do stran a dopomoci jeho správnému držení. Akční rádius na pracovním místě psací stůl se značně zvyšuje. Područky židle se při naklonění sedací plochy židle naklánějí rovnoměrně s ní a tím dochází k zvětšení prostoru působnosti. Pomocí područek odpadá současně i nepříjemný tlak na stehna při extrémních sklonech do stran. Ergonomické podpěrné funkce tvarovaného pěnového polštáře na sedačce se neomezují ani při pohybu do stran. Otáčivé pohyby jsou dynamické a přizpůsobují se automaticky sedací ploše nezávisle na těžišti a intenzitě pohybu směrem dopředu, dozadu a rovněž do stran.
U statických židlí se sedací plocha nenaklání do stran. Tím dochází k silnému ohýbání páteře do stran současně s velkým namáháním v tlaku a tahu u meziobratlových plotének. Systém BODY-BALANCE-TECse naproti tomu stará o optimální vyrovnávání tlaku při pohybu do stran. Meziobratlové ploténky jsou rovnoměrně zatěžovány a uvolňovány. Při rovnoměrném zatěžování svalů páteře je automaticky rovnoměrně zatěžována i páteř a zachovává tak správné držení ve tvaru dvojího S. Pohyb dozadu Statické sezení je pro záda čistý jed. Patentovaný systém BODY-BALANCE- TEC znemožňuje strnulé sezení. Naopak mnohem víc povzbuzuje k tomu, aby člověk pozice při sezení střídal často a tak říkaje balancoval. Z přirozeného pohybu těla vyplývá zcela automaticky výsledek, který podporuje zdraví. Každý nejmenší i podvědomý pohyb je dynamický. Tak např. zádové opěradlo je při telefonování či čtení nejenom odpočinkem pro tělo, ale současně způsobem, jak udržet organismus v pohybu. Patentovaný systém BODY-BALANCE-TEC anatomicky podporuje správné držení těla vsedě, opíraje se o zádové opěradlo. Vzájemné pohyblivé a mechanické nastavení opěradla a sedací plochy automaticky udržuje správný úhel mezi oblastí beder a stehny. Krevní oběh může probíhat neomezeně a je povzbuzován neustálým pohybem sedací plochy. Dynamický pohyb zvyšuje obsah kyslíku v krvi, který se stará o zlepšení schopnosti koncentrace a výkonnosti člověka, dochází k lepším fyzickým a psychickým pocitům. Soustavným pohybem nohou se podporuje žilní oběh krve v nohách, tím se člověk vyvaruje emboliím. Rozdělení váhy na sedací ploše je neustále optimální, takže i speciální ergonomické tvarování sedáku neustále podporuje důležité životní funkce člověka.
Zdravotní kancelářské židle EXETER Fitness židle s pohyblivým orto-sedákem vybaveným kloubem body-balance-tec. fitness židle s pohyblivým orto-sedákem vybaveným kloubem body-balance-tec vysoké ergonomické opěradlo plynule výškově nastavitelné pevný a komfortní mechanismus s permanentním kontaktem čalounění: 100% Polypropylen, gramáž 330 g/m2, odolnost potahové látky vůči prodření 40000 cyklů výškově stavitelné područky kovový chromovaný kříž plynulé nastavení výšky plynovým pístem samobrzdící kolečka na měkké podlahy, průměr 50 mm, průměr čepu 10 mm Barva čalounění Cena s DPH Katalogové číslo modrá 6.040,-- Kč 176014 červená 6.040,-- Kč 176013 černá 6.040,-- Kč 176012 Zdravotní kancelářské židle HOVER Fitness židle s balancující sedící plochou, nosnost 100 kg. fitness židle s balancující sedící plochou je vyrobena podle originálního patentu horizontální kmitavý efekt sedáku je tlumený plynovým pístem umožňujícím nastavení výšky sedáku podlahový talíř z leštěného kovu je opatřen pneumatikou, kterou je možno nahustit dle hmotnosti sedícího k dosažení příjemného balancování čalounění: 100% polypropylen, gramáž 330 g/m2, odolnost potahové látky vůči prodření 40000 cyklů dodává se včetně pumpičky Barva čalounění Cena s DPH Katalogové číslo černá 4.230,-- Kč 176015 červená 4.230,-- Kč 176016 zelená 4.230,-- Kč 176017