BĚŽECKÝ NEWSLETTER č. 2, duben 2016 NOVINKY PRO BĚŽCE HOSPICE SV. JANA N. NEUMANNA Hospicový běžci! Před námi je dalš závod z letošn série RunCzech. Závod nejdelš a tedy možná i nejtěžš - Volkswagen Maraton Praha 2016. Uběhnout 42,195 km již vyžaduje nějakou přpravu, možná i zkušenost. Ale hlavně odhodlán! Jsem rád, že jste letos našli odhodlán běžet pro náš hospic a svůj maratonský prožitek věnovat pomyslně těm, kteř již běhat nemohou. Přeji Vám, ať je pro Vás letošn maraton krásným zážitkem a ať Vám to běhá! Patrik Coufal, váš letošn hospicový spoluběžec VOLKSWAGEN MARATON PRAHA 2016 Volkswagen Maraton Praha se v našem hlavnm městě běhá od roku 1995. Letos poprvé se jej zúčastn běžci, kteř se nákupem startovného rozhodli podpořit dobrou věc. Celkem 36 maratonců a 20 štafetových běžců poběž pod hlavičkou našeho hospice. Stejně jako na předchoz půlmaratonské trati, i na maratonu se sejdou závodnci z celého světa. Zkušen závodnci, ale i ti, kteř se na takto dlouhou trať vydaj poprvé. Hospic sv. Jana N. Neumanna tak bude reprezentovat nejen lékař hospice Petr Koptk, pro kterého to bude prvn maraton, ale také např. lékař Petr Kuchař, který je členem PIM GOLD a v historii pražského maratonu má pouze jednu neúčast. Ze zahraničnch běžců s námi poběž Donna Butler z USA (79 absolvovaných maratonů) či závodnci z Ruska, Rakouska, Francie, Itálie či Skotska. Start závodu: Staroměstské, 9,00 hod., neděle 8. 5. 2016 Přijďte fandit hospicovým běžcům do pražských ulic nebo nás sledujte na ČT4 Sport (přmý přenos začná od 8,50 hod.). PODPOŘTE NÁS ÚČASTÍ NA DALŠÍCH ZÁVODECH! sobota 21. 5. 2016 - MATTONI ½ MARATON KARLOVY VARY 2016 (možnost společné cesty autobusem s hospicovými běžci) sobota 4. 6. 2016 - MATTONI ½ MARATON ČESKÉ BUDĚJOVICE 2016 10. 9. 2016 - BIRELL GRAND PRIX PRAHA Registrovat se lze na stránkách hospice (www.hospicpt.cz) nebo prostřednictvm emailu ekonom@hospicpt.cz, kde objednáte také funkčn běžecké tlko zn. Eleven (550,- Kč). Podpořeno z Programu švýcarsko-české spolupráce Supported by a grant from Switzerland through the Swiss Contribution to the enlarged European Union
VOLKSWAGEN MARATON PRAHA VOLKSWAGEN PRAGUE MARATHON Staroměstské Old Town Square Průmyslový palác Holešovice Jankovcova Stromovka Veletržn 2 17. listo padu Kap rova Celetná h ý tr ocn Ov Start/Cl Start/Finish: Staroměstské / Old Town Square Technické zázem Technical area: Václavské / Wenceslas Square Seřadiště Line-Up: Celetná ě op Přk Na Smetanovo nábře ž Trasa závodu List of street Staroměstské» Pařžská» Čechův most» Nábřež Edvarda Beneše (1 km)» Klárov» Valdštejnská» Tomášská (2 km)» Malostranské» Mostecká» Karlův most» Křižovnické» Křižovnická (3 km)» Náměst Jana Palacha» Mánesův most» Kosárkovo nábřež» U Plovárny» Nábřež Edvarda Beneše (4 km)» podběh Čechova mostu» Nábřež kapitána Jaroše (5 km)» podběh Štefánikova mostu» Podběh Hlávkova mostu» Bubenské nábřež (6 km)» Komunardů» Jatečn (7 km)» Jankovcova» Libeňský most» Štorchova (8 km)» Voctářova» Švábky (9 km)» Rohanské nábřež (10 km)» Těšnovský tunel (11 km)» Nábřež Ludvka Svobody» Dvořákovo nábřež (12 km)» Pařžská» Staroměstské» Celetná (13 km)» Prašná brána» Na Přkopě» 28. řjna (14 km)» Národn» Masarykovo nábřež (15 km)» Jiráskovo» Rašnovo nábřež (16 km)» Palackého» Rašnovo nábřež» Svobodova» Na Slupi (17 km)» Sekaninova» Jaromrova (18 km)» Na Slupi» Svobodova st mě ná Jungmannovo é vsk cla Vá 14 é vsk cla Vá n Národ st mě ná most Legi Masarykovo nábřež 15 nábřež Hořejš Zborovská t Palackého mos Svornosti ražn Nád 25 30 Svornosti Hořejš nábřež Vltavská 16 24 nábřež Rašnovo ova Svobod 19 17 pi Slu Na 26 Ostrčilovo km Jaromrova Strakonická 23 20 Strakonická Nádražn Podolsk é nábře ž 27 28 Modřa nská Podo lské ná břež 22» Rašnovo nábřež (19 km)» Vyšehradský tunel» Podolské nábřež (20 km, 21 km)» otočka / turn point» Podolské nábřež (22, 23 km)» Vyšehradský tunel» Rašnovo nábřež (24 km)» Palackého» Palackého most» Lidická (25 km)» Nádražn» Vltavská» Svornosti (26 km)» Strakonická (27 km)» otočka / turn point» Strakonická (28, 29 km)» Hořejš nábřež (30 km)» Nábřežn» Janáčkovo nábřež (31 km)» Most legi» Smetanovo nábřež» Křižovnické» Křižovnická (32 km)» Náměst Jana Palacha» Mánesův most» Kosárkovo nábřež (33 km)» U Plovárny» Nábřež Edvarda Beneše» podběh Čechova mostu» Nábřež kapitána Jaroše (34 km)» podběh Štefánikova mostu» Podběh Hlávkova mostu» (35 km) Bubenské nábřež» Komunardů» (36 km) Jatečn» Jankovcova» Libeňský most» Štorchova (37 km)» Voctářova (38 km)» Švábky» Rohanské nábřež (39, 40 km)» Těšnovský tunel» Nábřež Ludvka Svobody» Dvořákovo nábřež (41 km)» Pařžská (42 km)» Staroměstské Sekaninova 18 29 Komunardů Hybernská Že lezn á t Jiráskův mos Lidická 10 13 Staroměstské 32 Janáčkovo nábřež Těšnovský tunel 11 Křižovnické 31 9 39 nábřež nské Roha 42 Karlův mo st Vtězná 38 ská Pařž Kosá rko vo náb řež Klárov ná bře ž E dv ard ab en eše 3 Mostecká 36 řež náb ké ans Roh 40 y nábřež Ludvka Svobod 12 Křižovn ická Tomášská Jana Palacha Malostranské 34 6 Hlávkův most Máne sův m ost 41 Dvořákovo nábřež řež áb on kov ořá Dv Dukelských hrdinů Valdštejnské eše arda Ben nábřež Edv ost ův m Čech ny ovár U pl ká jns šte Vald 33 Bubenské nábřež 35 Jaroše tána Kapi nábřež t Štefánikův mos 4 Strossmayerovo 5 Letenské sady Štorc hova 37 Jatečn Milady Horákov é 1 7 Františka Křžka Letenské 8 Libeňský most Voct ářov a Start: 9:00 Start: 9:00 Jankovcova 8. května 2016 8 May 2016 21 km 21.0975 Jerem enkova Předpokládaný čas prvnho a poslednho běžce Estimated time of the first and the last runner 1 09:03 / 09:17 12 09:36 / 11:04 23 10:08 / 12:52 34 10:41 / 14:40 2 09:06 / 09:27 13 09:39 / 11:14 24 10:11 / 13:02 35 10:44 / 14:50 3 09:09 / 09:36 14 09:42 / 11:24 25 10:14 / 13:12 36 10:47 / 14:59 4 09:12 / 09:46 15 09:45 / 11:34 26 10:17 / 13:21 37 10:50 / 15:09 5 09:15 / 09:56 16 09:48 / 11:44 27 10:20 / 13:31 38 10:53 / 15:19 6 09:18 / 10:06 17 09:51 / 11:53 28 10:23 / 13:41 39 10:56 / 15:29 7 09:21 / 10:16 18 09:54 / 12:03 29 10:26 / 13:51 40 10:59 / 15:39 8 09:24 / 10:25 19 09:57 / 12:13 30 10:29 / 14:01 41 11:02 / 15:48 9 09:27 / 10:35 20 09:59 / 12:23 31 10:32 / 14:10 42 11:05 / 15:58 10 09:30 / 10:45 21 10:03 / 12:33 32 10:35 / 14:20 11 09:33 / 10:55 22 10:05 / 12:42 33 10:38 / 14:30 trasa závodu/ směr závodu race course/ direction of the race km vzdálenost km distance předávac msto štafet (10, 20, 30 km) relay exchange (10, 20, 30 km) technické zázem technical area seřadiště line-up občerstvovac stanice refreshment point start / cl start / finish osvěžovac stanice sponges point prvn pomoc first aid METRO (A - B - C) Birell Music Point významné památky important monuments toalety toilets Sport Expo Sport Expo 213 m n.m. 180 m n.m. 0 km 5 km 10 km 15 km 20 km 25 km 30 km 35 km 42 km
LÉKAŘ HOSPICE NA TRATI VOLKSWAGEN MARATON PRAHA 2016 Na trati všech závodů série RunCzech, na které letos Hospic sv. Jana N. Neumanna prodává startovné, uvidte primáře hospice MUDr. Petra Koptka. Zakladatele sdružen, které si před lety dalo zdánlivě nesplnitelný cl - vybudovat v Prachaticch hospic. Jaký je jeho pohled na hospicové běhán a co dává běh jemu osobně? Jako lékař působš nejen ve své ordinaci praktického lékaře či v hospici, ale máš zkušenosti ze záchranné služby či z lékařské mise v Africe. Předpokládám tedy, že tě již mnoho věc nevystraš. Co prvn maraton? Jsi nervózn nebo spše v očekáván a jak probhal tvůj trénink? Všechno, co jsi uvedl výše, byl tak trochu maraton, ale teď k běhán. K běhán mne před lety dovedla asi snaha vylepšit si kondici pro vysokohorskou turistiku, posléze jsem s kamarády chtěl zkusit nějaký ten závod, a když se přiblžila moje vlastn 40, začal jsem uvažovat o maratonu už mne straš tedy 6 let. Ne snad, že bych se bál, ale mám z té dálky úctu. Co tam ty 4 hodiny budu vlastně dělat? :-) No, a teď, když už je závod za humny, objevila se u nás doma nenápadná společná myšlenka na ultra. Typických městských závodů jsi dosud moc neabsolvoval. Kde vlastně rád běháš a máš nějakou srdcovku, závod který máš rád nebo který bys rád absolvoval? Ve městech pravda rád neběhám. Nejraději se vydáváme společně s moj ženou Janou a pejskem Berenikou na cesty kolem 10-15km kdekoli v lesch - a protože jsme spolu, nevad nám, když prš nebo sněž. Venku je vždycky hezky, jen když jsme všichni spolu. A srdcovka? Rád se vydávám na horský maraton v Plasch. Vždy jsem tam ale běžel jen půlku, závod je to krásný. A do budoucna? Třeba Jizerská padesátka Vm, že jsi na myšlenku našeho společného běhán v rámci RunCzech přistoupil s nadšenm a na všech 5 závodů, které absolvujeme, jsi již zaregistrován. Co vlastně řkáš nápadu běhán pro hospic a co dává běhán tobě osobně? Běhán pro mne osobně je důležité, jak jsem řekl výše, hlavně proto, že jsme jako rodina pohromadě. A věř, že to třeba nen o výkonech, ale nasmějeme se kolikrát úžasně. Posledně mě napřklad holky ztratily, když jsem se náhle ocitl vleže ve vysokém borůvč. A RunCzech? Upřmně? Běžm proto, že to pro hospic děláš ty. Běhali jsme spolu Hospicovou destku, teď je to RunCzech. A samozřejmě běžm také proto, aby byl náš hospic vidět a přinese to i nějakou korunku do rozpočtu. A to je i odpověď co mi běhán pro hospic dává. Být s přáteli a vra, že lze i takto pomoci našemu hospici.
Smyslem naš účasti v letošnch závodech je nejen finančn podpora hospice, ale také zvýšen informovanosti o péči o nevyléčitelně nemocné pacienty. Řada lid stále ještě nev, jaká je podstata hospicové péče. Přesto vidš posun v informovanosti mezi laiky či lékaři od doby, kdy jsi hospic zakládal? Za roky působen našeho hospice (ale i celého hospicového hnut v republice) se mnoho změnilo. Chtěl bych řci, že jen k lepšmu, ale v mnoha lidech (a bohužel i v řadách lékařské veřejnosti) je umrán a hospicová péče stále spše jako okrajová záležitost. A proto se také účastnme těchto akc, aby se hospice a vůbec paliativn péče vryla do lid jako samozřejmost. Stává se také, že ti, co paliativn péči vždy odmtali a podceňovali, náhle obracej ve chvli, kdy jsou postaveni tvář v tvář těžké situaci. A přesto nikdy nikomu neodmtneme pomoci, a přesto se usmváme a přesto si v srdci chováme radost a lásku. Kéž j máme vždy dost pro všechny kolem sebe. Petře, co bys popřál hospicovým běžcům, kteř se spolu s námi vydaj na trať? Přeji nám všem, abychom běhali pro radost a radost přinášeli i svým nejen běhacm partnerům a nehonili se až tak za dokonalými výsledky a uchovávali si úsměv na tváři i před clem nejen našich maratonských závodů. FOCENÍ BĚZCŮ PŘED ZÁVODEM Přijďte na společné focen běžců, kteř si u nás zakoupili startovné, našich dobrovolnků, kamarádů a fanoušků! Focen proběhne před budovou Dvč katolické středn školy, Platnéřská 4, 110 00 Praha 1. Budeme rádi, když dorazte v hojném počtu a to 8. dubna 2016 v 8,00 hod.
ZÁZEMÍ PRO HOSPICOVÉ BĚŽCE Stejně jako při půlmaratonu, tak i při pražském maratonu mohou běžci, kteř si u nás zakoupili startovné využit prostor Dvč katolické školy k převlečen před a po závodě, k uschován osobnch věc a drobnému osvěžen. Šatna bude běžcům otevřena v čase 7,15 8,35 a následně 12,15 do doběhu našeho poslednho běžce. Každý z přchozch obdrž drobný dárek a věřme, že bude čas také na krátké popovdán. Zázem pro běžce se nacház v těsné blzkosti startu: Dvč katolická středn škola, Platnéřská 4, 110 00 Praha 1. GPS: N50 5 12,48 ; E14 24 51,84 VELETRH RUNNING EXPO Již den před závodem můžete přijt navštvit náš stánek na veletrh sportovnch potřeb a vybaven Sport Expo. U Evy, Jarky, Jitky a Patrika si můžete vyzvednout zamluvené běžecké tlko, zskat informace o hospici, koupit si hospicové lázeňské oplatky. Veletrh se koná v mstě výdeje startovnch čsel a je šanc k osobnmu setkán běžců, ale i k dobrému nákupu u vystavovatelů běžeckého vybaven. V Průmyslovém paláci Výstaviště Holešovice nás naleznete v sobotu 7. 5. 2016 v čase 10,00 20,00 hod.
HOSPICOVÉ BĚŽCE LETOS V RÁMCI RUNCZECH 2016 PODPORUJÍ: MUDr. Petr Koptk (http://www.olpt.cz) LUBRYCO HOLDING SE (http://lubryco.cz/) MILAN KUČERA (http://www.milankucera.eu/) Vzdělávac institut sv. Jana N. Neumanna, o.p.s. (www.vzdelavaciinstitut.eu) Nadačn fond AVAST (http://nadacnifond.avast.cz/) nadačn fond se v rámci své práce a podpory nejvce zaměřuje na obdob konce života. V rámci grantového programu Spolu až do konce pomáhá zlepšit fundraising českých hospiců. Každý Váš přspěvek prachatickému hospici v rámci série RunCzech 2016 bude nadačnm fondem zdvojnásoben a následně využit ve prospěch péče o nevyléčitelně nemocné. Podpořeno z Programu švýcarsko-české spolupráce Supported by a grant from Switzerland through the Swiss Contribution to the enlarged European Union