RELAXACE A SPÁNEK Nekvalitní spánek = Únava přes den + snížená bdělost Aromaterapie je zcela přirozeným řešením PŘIROZENÉ ZLEPŠENÍ KVALITY SPÁNKU PROKAZATELNÉ VÝSLEDKY!
SLADŠÍ A PŘIROZENĚJŠÍ SPÁNEK S ESENCIÁLNÍMI OLEJI! Člověk prospí třetinu svého života. Až jeden člověk ze tří si ale stěžuje na kvalitu svého spánku, přičemž 45 % z nich udává, že má nedostatek spánku a 15 až 20 % trpí chronickou nespavostí 1. Já, ty, on, ona... Obecně špatně spíme. Krátký nebo přerušovaný spánek, častá nebo předčasná buzení, problémy s usínáním, dojem nedostačujícího odpočinku, únava přes den NA CO JE SPÁNEK DOBRÝ? Tělesná ale i fyzická a nervová regenerace: kvalitní spánek je důležitý, a pokud se ho člověku nedostává v dostatečném množství, může to velmi brzy pocítit. Únava, ale i špatná nálada (podrážděnost), snížení intelektuálních schopností (zejména schopnost pamatovat si a koncentrace), snížení odolnosti vůči stresu a pokles bdělosti jsou faktory, které nepříjemně ovlivňují pracovní dny. Bylo také prokázáno, že dlouhodobý nedostatek spánku může mít negativní vliv na celou řadu obtíží, například na obezitu, diabetes druhého typu, zvýšení rizika kardiovaskulárních onemocnění, deprese, úzkosti i zvýšení rizika nehod. Přesto se najde spousta dětí, dospívajících, dospělých i seniorů, kteří žijí v neustálém nedostatku spánku, nemluvě o faktu, že v průměru spíme o 90 minut méně, než spali naši předkové před 50 lety! LEPŠÍ SPÁNEK = LEPŠÍ DEN! Nedostatek spánku a probdělé noci stojí za nespočtem stížností, přičemž nezáleží na věku ani na pohlaví. Každý už alespoň jednou v životě na vlastní kůži poznal, co s sebou nese špatná noc: problémy s koncentrací a pozorností během dne, špatná nálada a podrážděnost, nedostatek energie, obrovská ospalost Strašlivá a obtížně snesitelná únava, která ztrpčuje celý den a ovlivňuje tělesný i duševní stav člověka. Nedostatek spánku (zejména pokud je chronický) způsobuje taktéž problémy s bdělostí a pozorností, což může vést nejen k dopravním nehodám, ale i k úrazům v domácnosti nebo při sportu Toto nebezpečí veřejnost často přehlíží, je však velmi reálné Bdělost, dopad cestování na spánek nebo vliv problémů se spánkem na řidiče se stanou ústředními tématy 14. ročníku Dní spánku, které pořádá Institut du Sommeil et de la Vigilance (INSV Institut spánku a bdělosti), a jejichž partnerem je i společnost Puressentiel. Zdroje: 1 Údaje Institut National de Veille Sanitaire (INVS).
STÍŽNOSTI V KAŽDÉM VĚKU Děti: únava už od kolébky 11 % dětí si stěžuje na nedostatek pozornosti ve škole, protože jsou spavé nebo unavené, a 41 % dětí se ráno budí s obtížemi. Už ve věku 3 až 4 let vykazuje 22 až 29 % problémy se spánkem, které zahrnují potíže s usínáním nebo s častým buzením. Úzkost, neschopnost usnout vlastními silami, ale i negativní vliv obrazovek už od nejútlejšího věku Spánek se občas opomíjí a děti tím trpí... stejně jako nervy rodičů. Mimořádně důležitý může být večerní rituál, který se děti učí už od velmi raného věku, a který dětem pomáhá uklidnit se předtím, než se odeberou do postýlky. (Zdroj: INVS, la somnolence au quotidien, 2011) Dospívající: sova, která vstala špatnou nohou Jeden mladý člověk ze tří (30 %) přiznává, že cítí únavu a chronický nedostatek spánku, přičemž 12 % z nich trpí nespavostí a 8 % pravidelnou nespavostí! To není nic překvapivého, jelikož za posledních 25 let se spánek dospívajících zkrátil o zhruba 50 minut, takže spí v průměru 7 hodin a 37 minut, ačkoliv potřebují spánek ještě více než dospělý, tedy 8 až 9 hodin. Co tyto problémy způsobuje? Posun biologických rytmů (hovoříme o zpoždění fáze, která bývá spojována zejména s hormonálními změnami v pubertě), ale i nadměrné používání obrazovek (televize, počítače, telefony ). Trpí tak pozornost, soustředění a tím pádem i výsledky ve škole, stejně jako nálada a zdravotní stav. (Zdroj: Klinická studie Actijeune zaměřená na spánek dospívajících z února 2014, kterou pro APL vedli Prof. Damien Léger a Dr. François Duforez, v Centru spánku při l Hôtel-Dieu v Paříži).
Dospělý: příliš velký konzument léčiv 130 milionů každoročně prodaných lahviček léků, z nichž 40,5 % tvoří hypnotika (léky na spaní), které se velmi často berou dlouhodobě, a to i několik let po sobě, ačkoliv tyto produkty mohou způsobovat závislost, abstinenční příznaky a výrazný nárůst rizika dopravní nehody. Mezi obtíže, které souvisejí s užíváním léčiv na spaní, patří i stres, nedostatečná kvalita zdraví, špatné lůžkoviny ale také určité problémy (chrápání, apnoe, syndrom neklidných nohou ), kterým se nevěnuje velká pozornost, ale které mohou být velmi nepříjemné. Dále mohou spánek negativně ovlivňovat vnější faktory (nadbytek hluku nebo světla, výkyvy teploty apod.). Jde však o nepříjemnosti, které lze ve většině případů řešit jemně a přirozeně. (Zdroj: ANSM, 08. ledna 2014, Etat des lieux de la consommation des benzodiazépines). Pár: dvojnásobek obtíží! Ani spánek ve dvou nepřináší příliš úlevy. Chrápání (které způsobuje hádky u 67 % postižených párů), neustálé pohyby (v průměru se každý pohne 30 až 40krát za noc), nevhodné ložní prádlo (zejména pokud nemáte povlečení ze stejné látky), hlasité dýchání a mluvení ze spánku často vedou k nekvalitnímu spánku partnera. Protože když jeden spí špatně... trpí tím i druhý. Když člověk sdílí lože s nespavcem, spí v průměru o tři hodiny týdně méně. Senior: nespokojený a unavený 72 % seniorů si stěžuje na nespavost a 65 % trpí zvýšenou únavou. To nemusí nutně souviset s krátkým spánkem, ale spíše s faktem, že od padesáti let věku začíná spánek přinášet méně regenerace. S přibývajícím věkem se hloubka spánku snižuje, spánek je lehčí, člověk se v noci častěji budí, zvyšují se i související patologie (chrápání, apnoe apod.). To vede k nežádoucímu chování, například nadužívání léčiv, dlouhé siesty, které ovlivňují následující noc, aktivity spojené s postelí (sledování televize, četba, internet ), které celý problém ještě umocňují. (Zdroj: INVS, Journée du sommeil 2010, Professeurs Joël Paquereau et Damien Léger).
ÚNAVA, ÚBYTEK BDĚLOSTI A POZORNOSTI: NEBEZPEČÍ! Únava sama o sobě je zodpovědná za 700 mrtvých ročně na silnicích (jde o zhruba čtvrtinu úmrtí). Zároveň stojí za celou řadou úrazů v domácnosti nebo na pracovišti. Špatný spánek (ať jsou příčiny jakékoliv) stejně jako nedostatečný spánek mají značný vliv na denní aktivity a běžný život. Ovlivňuje totiž jak tělesné výkony, tak psychickou rovnováhu a intelektuální schopnosti. Problémy s pamětí a zejména s pozorností bývají zodpovědné za nejrůznější nehody a pracovní potíže. Každý druhý člověk tvrdí, že je méně výkonný minimálně jednou týdně, přičemž minimálně třikrát týdně bývá méně výkonný jeden člověk z pěti. ESENCIÁLNÍ OLEJE: SPOJENCI S PROKÁZANOU ÚČINNOSTÍ Během posledních let vznikla celá řada studií zabývajících se esenciálními oleji, jejich uvolňujícím efektem a pozitivním vlivem na spánek či bdělost. Rozsáhlý výzkum a analýza pramenů, který vedl prof. Damien Léger, hodnotil publikace týkající se základních esenciálních olejů, které se běžně používají v následující indikaci: santalové dřevo, růžové dřevo, skořice, rmen římský, eukalyptus, levandule, meduňka, máta peprná, pomeranč, neroli, petit grain z bigarádie, rozmarýn, šalvěj a ylang-ylang. Závěrem této analýzy zdrojů, je že: Aromaterapie může představovat jednoduchou alternativu ke stávajícím léčivům a nese s sebou jen minimální rizika. Zkoumané zdroje navíc prokazují občasný zájem používat kombinaci esenciálních olejů, které působí komplexnějším efektem.
SPREJ PRO SPÁNEK A UVOLNĚNÍ PURESSENTIEL S 12 ESENCIÁLNÍMI OLEJI ÚČINNOST POTVRZENA V RÁMCI STUDIE, KTEROU VEDL ŘEDITEL NÁRODNÍHO INSTITUTU SPÁNKU A BDĚLOSTI PŘÍRODNÍ ALTERNATIVA 12 esenciálních olejů s pozitivním vlivem na Zmírnění úzkosti: Pomeranč, levandule, majoránka, cypřiš, verbena, voňatka, petit grain z bigarádie, neroli Usínání: Rmen, pomeranč, mandarinka Stimulace hlubokého spánku: Levandule, rmen, santalové dřevo Stimulace regeneračního spánku: Levandule, růžové dřevo STUDIE SPÁNKU PURESSENTIEL Koordinátor studie, prof. Damien Léger působící v pařížských nemocnicích, Ředitel Centra pro spánek a bdělost (Hôtel-Dieu, Paříž) Subjektivní studie vedená po dobu 4 týdnů na vzorku 50 subjektů trpících nekvalitním spánkem déle než 3 měsíce. Sprej pro spánek a uvolnění Puressentiel byl nasprejován do 4 rohů místnosti a na kapesníček položený na nočním stolku, když se testovaný subjekt odebral do postele. VÝZNAMNÉ VÝSLEDKY V PĚTI ZKOUMANÝCH KRITÉRIÍCH: Doba spánku: + 21 min Dynamismus probuzení: + 15,8 % Ranní svěžest: + 18,1 % Kvalita nočního spánku: + 12,5 % Kvalita spánku na Spiegelově stupnici: + 8,3 % Spiegelova stupnice hodnotí a porovnává výsledky následujících šesti kritérií: Doba usnutí, kvalita spánku, délka spánku, noční buzení, počet snů a stav při probuzení. Snášenlivost a přijatelnost byly vyhodnoceny jako vynikající Tato studie byla publikována ve vědeckém časopise Médecine du Sommeil v prosinci 2013. NOVĚ! DOPLŇKOVÉ VÝSLEDKY STUDIE: Rychlé a trvalé účinky: 85,7% pacientů vykazuje celkové zlepšení spánku už po třech týdnech používání. Podle 76,2% pacientů je doba používání tři týdny dostatečná. Žádná recidiva : 66,6% pacientů nezaznamenalo návrat nebo dokonce zhoršení problémů se spánkem, když produkt přestali používat. Žádné abstinenční příznaky: 95,3% nevykazovalo žádné symptomy po ukončení používání produktu (úzkost, palpitace apod.). 90% pacientů uvedlo, že by Sprej pro spánek a uvolnění Puressentiel používali znovu. Závěrem odborníci doporučují: Dokážeme si velmi dobře představit, že budeme doporučovat Sprej pro spánek a uvolnění Puressentiel na mírné potíže se spánkem ( ), aby se pacienti příliš často neuchylovali k nedoporučovaným hypnotikům.
SPREJ PRO SPÁNEK A UVOLNĚNÍ PURESSENTIEL S 12 ESENCIÁLNÍMI OLEJI SPREJ PRO SPÁNEK A UVOLNĚNÍ PURESSENTIEL se 12 ESENCIÁLNÍMI OLEJI: VÝJIMEČNÝ PRODUKT, KLÍČOVÉ ÚDAJE! Lahvička 75 ml JEDNIČKA mezi sedativy mimo AMM (Zdroj IMS CM CA 06/2012) JEDNIČKA mezi aromaterapeutickými produkty (v segmentu spánku) (Zdroj Celtipharm trh s produkty na spánek/aromaterapie, 2012) 97,34% spokojenost (průzkum mezi 1844 zákazníky, únor 2014, Francie) Mezi spokojenými zákazníky: 89 % zaznamenalo prodloužení spánku nad 6 hodin za noc 79 % tvrdí, že jsou jejich noci příjemnější Podle 55 % se doba usínání zkrátila průměrně o 30 min 81 % se budí nad ránem méně 74 % se budí méně v noci (Zdroj: spotřebitelský test Puressentiel, listopad 2012) Návod k použití: Nasprejujte do 4 rohů místnosti a na kapesníček položený na nočním stolku, až půjdete do postele. Pokud se v noci probudíte, přivoňte si ke kapesníčku. Produkt je vhodný pro celou rodinu, i pro děti od jednoho roku věku. 1 sprej 75ml 3,1 kg čerstvých rostlin 75 ml
PURESSENTIEL: KOMPLETNÍ ŘADA ZACÍLENÁ NA SPÁNEK A ODPOČINEK! ÚČINNOST, PRAKTIČNOST A BEZPEČNOST JAKO ŘEŠENÍ VAŠICH PROBLÉMŮ SE spánkem BEZ RIZIKA VYTVOŘENÍ NÁVYKU! PURESSENTIEL KAPSLE PRO LEPŠÍ spánek BIO výživový DOPLNĚK SE 4 ESENCIÁLNÍMI OLEJI Krabička po 30 kaplích = 15 dní kúry Určité esenciální oleje mohou pozitivně působit na odpočinek a spánek, i když se aplikují perorálně. Uklidňující vlastnosti rostlin tak mohou působit i zevnitř. Součinné spojení 4 bio esenciálních olejů přináší 100% přírodní, regenerační spánek pro lidi, kterým vadí silné vůně esenciálních olejů, pro lidi, kteří již používají zklidňující sprej a nemohou před spaním používat dva spreje, pro lidi, kteří jsou nesmiřitelnými zastánci perorálního podávání, pro lidi, kteří používají chemická syntetická hypnotika FR-BIO-01 Agriculture UE / non UE. a rádi by vyzkoušeli alternativu. Bez rizika vzniku závislosti, na rozdíl od jistých léků na spaní (benzodiazepiny, hypnotika), a bez nepříjemného pocitu po probuzení. Tento bio potravinový doplněk je přesně odměřenou směsí bio esenciálních olejů s antistresovým, uklidňujícím a uspávacím účinkem (levandule, petit grain z bigarádie, zelená mandarinka a majoránka) a řepkového oleje, který je bohatý na esenciální mastné kyseliny typu Omega 3. Produkt nabízíme ve formě kapslí (bez chuti, zápachu, rizik podráždění sliznic, nebezpečí zažívacích potíží, jelikož esenciální oleje jsou ukryté v kapslích), které se užívají večer, rychle působí, usnadňují usínání, pomáhají zvyšovat kvalitu spánku a zaručují optimální formu po probuzení. Účinnost: Součinný efekt 4 bio esenciálních olejů v optimálním množství. Praktičnost: Jednoduše vložíte do úst a zapijete sklenicí vody. Bez chutě a zápachu. Bezpečnost: Přesně odměřené esenciální oleje. Produkt nese certifikace HE BIO a HV BIO. Návod k použití: Od 7 let. 2 kapsle večer, cca 20 minut předtím, než půjdete do postele. Zapijte sklenicí vody. Bez konzervantů Bez parabenů Potah kapsle ze želatiny rybího původu
PROTISTRESOVÝ ROLL-ON PURESSENTIEL SE 12 ESENCIÁLNÍMI OLEJI Roll-on 5 ml Spojení dvou úžasných vlastností esenciálních olejů s efektem zmírnění úzkosti a depresí. > 2 způsoby použití: nosem nebo pokožkou Pomáhá: Uvolnit nervové napětí Zklidnit mysl, pokud trpí tíživými pocity Vlastnosti esenciálních olejů obsažených v protistresovém roll-onu dokázala celá řada různých studií, například: Zmírnění úzkosti (Esenciální olej ze sladkého pomeranče: Lehrner et al. 2000, 2005; Jafarzadeh et al. 2013; esenciální olej z levandule: Lehrner et al. 2005; Kritsidima et al. 2012; spojení se zvýšenou kvalitou spánku se směsí esenciálních olejů neroli, levandule a římského rmenu: Cho et al.2013 ). Zmírnění stresu (Esenciální olej z levandule: Toda et al. 2008; Sioh et al. 2011, Chen et al. 2013) Odpočinek a pocity klidu (Esenciální olej z ylang-ylang: Hongratanaworakit et al. 2006) Zvýšení pocitu pokoje ((Esenciální olej z ylang-ylang: Moss et al. 2008; Esenciální olej z pomeranče: Lehrner et al. 2000) Zlepšení nálady (Esenciální olej z levandule; Diego et al. 1998; Esenciální olej z pomeranče: Lehrner et al. 2000) Návod k použití: Dospělí a děti > 7 let. Stres > Nanášejte na vnitřní stranu zápěstí, na spánky a na tepny na krku vždy, když pocítíte, že se vás začíná zmocňovat stres. Třete chvilku zápěstí proti sobě, pak se desetkrát dlouze nadechněte, přičemž uvolněte svaly. Příprava ke spánku > V případě nespavosti před spaním. PRO NEJMENŠÍ Kelímek 50 ml DĚTSKÝ BALZÁM PRO UVOLNĚNÍ PURESSENTIEL BALZÁM PRO UVOLNĚNÍ S 5 ESENCIÁLNÍMI OLEJI: SMĚS SPECIFICKÝCH A MIKROSKOPICKY ODMĚŘENÝCH ESENCIÁLNÍCH OLEJŮ, ZKLIDŇUJÍCÍ ÚLOHA MASÁŽE, KTERÁ SE PŘIPOJUJE K POZITIVNÍM VLIVŮM AROMATERAPIE 5 esenciálních olejů v malých dávkách, které jsou vhodné už pro děti od tří měsíců: levandule, pomeranč, majoránka a mikroskopické dávky cypřiše a tymiánu. Pomáhá v boji s aspekty, které narušují spánek děťátka: spastický kašel nervosita koliky, bolesti a křeče v bříšku Zmírnění úzkosti > Majoránka, levandule Uspání a odpočinek > Pomeranč Zklidnění křečí v bříšku a kolik > cypřiš stálezelený, majoránka Zklidnění kašle a boj s respiračními onemocněními > cypřiš stálezelený, majoránka, levandule, tymián Zjemnění a výživa > makadamový olej, sladké mandle, olivy, výtažek z heřmánku a vitamin E Návod k použití: Lokální aplikace prostřednictvím masáže, jednou až dvakrát denně, na dětské tělíčko: oblasti bříška, zad, hrudníku Používejte množství o velikosti malé kuličky. Nenanášejte na obličej.
KOUPEL PURESSENTIEL PRO LEPŠÍ SPÁNEK A ODPOČINEK SE 12 ESENCIÁLNÍMI OLEJI Lahvička 100 ml ABSOLUTNÍ UVOLNĚNÍ! Pro odstranění každodenního napětí, pro kvalitní regenerativní spánek. Esenciální oleje v koupeli se vstřebávají do pokožky a nabízejí tak maximum ze svých schopností. Večer nebo před spaním zmírňuje napětí, zklidňuje duši a podporuje rychlé usnutí a poklidný spánek. Tento produkt s vysokým obsahem esenciálních olejů přináší dospělým i dětem blahodárný a regenerační odpočinek i zmírnění pocitů stresu. Pomáhá: Zmírnit napětí a stres, uvolnit se Odpočívat a usnout 1 koupel = zhruba 17,3 kilogramů čerstvých rostlin! Návod k použití: Od 3 let. Vylijte jeden uzávěr produktu do teplé koupele, neoplachujte. BIO MASÁŽNÍ UVOLŇUJÍCÍ OLEJ PURESSENTIEL S LEVANDULÍ A NEROLI Flakón 100 ml Okamžité uvolnění svalů, těla i mysli! Masáž podpořená esenciálními oleji přináší pocit blaha a působí: Vdechováním Penetrací do pokožky > levandule, účinná anti-stresová složka přinášející uvolnění, zklidnění nervového systému, pocit klidu, uvolnění svalů > Neroli, pomáhá proti problémům s usínáním, nervovým napětím nebo stresem > římský rmen, majoránka, petit grain z bigarádie a ylang-ylang zmírňují napětí a podporují zklidnění a příchod poklidného spánku. Unikátní spojení účinků esenciálních olejů s hebkostí rostlinných olejů (sezamového a mandlového) zaručuje příjemnou uvolňující masáž, která malým i dospělým přináší pocity rozkoše, které skvěle bojují se stresem. Návod k použití: Dospělí i děti > 3 roky. Nalijte malé množství masážního oleje do dlaně. Naneste olej na pokožku a opatrně vmasírujte krouživými pohyby. Zvláštní péči věnujte zatuhlým oblastem: zátylek a ramena, ale i plexus a chodidlo, čímž umocníte relaxační efekt masáže.
RELAXACE A SPÁNEK Puressentiel, účinnost ve své nejčistší podobě V lékárnách
ČISTOTA SVALY A KLOUBY RELAXACE A SPÁNEK PROTI VŠÍM Proti komárům CIRKULACE DÝCHÁNÍ KAŽDODENNÍ ÚLEVA Kvůli vašemu zdraví, kráse a celkové pohodě čerpá společnost Puressentiel z přírody to, co je na ní nejcennější: přírodní aktivní přísady a esenciální oleje, abychom vám mohli zaručit účinnost ve své nejčistší podobě. Zavázali jsme se respektovat přírodu a přijali jsme proto ekologicky šetrný přístup, který aplikujeme od sběru rostlin až po finální výrobu každého našeho produktu. Tyto zásady jsme vložili do své Charty kvality Puressentiel. Tento leták jsme vytiskli inkoustem rostlinného původu na papír, na jehož výrobu jsme použili dřevo z udržitelně pěstovaného lesa. I on je tedy 100% přírodního původu. www.puressentiel.com Distributor Česká republika: www. diparlux.cz