MAGAZÍN DISTRIBUCE ZDARMA PLATNOST 1.1. 28.2.2013 CENOVÝ SEŠUP V BONDY 80 OBCHODŮ / RESTAURACE / MULTIKINO / BOWLING / PARKOVIŠTĚ ZDARMA



Podobné dokumenty
NA VLNĚ VÁNOČNÍCH KOUZEL PLATNOST STROM SPLNĚNÝCH PŘÁNÍ NEDĚLNÍ PROGRAM

Výstava Divoký západ Zpátky do školy. Farmářské trhy V BONDY

PESTRÝ. magazín. do ZPÁTKY DO ŠKOLY VÝSTAVA SPORTOVNÍCH AUTOMOBILŮ

magazín VÝSTAVA GIGANTI DOBA LEDOVÁ VÝSTAVA FOTOGRAFIÍ PAVLY HODKOVÉ ZA PODPORY JANA SAUDKA

zimní magazín V BONDY CENTRU 80 OBCHODŮ / RESTAURACE / MULTIKINO / KLIMATIZOVANÉ PARKOVIŠTĚ ZDARMA DISTRIBUCE ZDARMA

magazín NÁKUPY v BONDY Richard Nedvěd Magické noční 80 OBCHODŮ / RESTAURACE / MULTIKINO / BOWLING / PARKOVIŠTĚ ZDARMA

BAREVNÉ. magazín V BONDY CENTRU VÝSTAVA FOTOGRAFIÍ COLOR & BEAUTY DEN PROMĚNY S BONDY CENTREM NEDĚLNÍ POHÁDKY

PODZIMNÍ INSPIRACE NOČNÍ NÁKUPY PLATNOST SVĚT VLÁČKŮ

PLNÉ DÁRKŮ. magazín NAROZENINOVÝ MIX SLEV A ZÁBAVY STROM SPLNĚNÝCH PŘÁNÍ NEDĚLNÍ PROGRAM PRO DĚTI

Celebrity fashion show

ZIMNÍ VÝPRODEJ! nákupní a zábavní. v MLADÉ

NÁKUPNÍ A ZÁBAVNÍ CENTRUM V MLADÉ BOLESLAVI

NÁKUPNÍ A ZÁBAVNÍ CENTRUM V MLADÉ BOLESLAVI

NA VLNĚ VYMAZLENÝCH SLEV VELKÝ ZIMNÍ VÝPRODEJ PLATNOST

NÁKUPNÍ A ZÁBAVNÍ CENTRUM V MLADÉ BOLESLAVI. Prosinec 2009

ZIMNÍ RADOVÁNKY MAGAZÍN PLATNOST VŠE PRO NOČNÍ NÁKUPY STROM SPLNĚNÝCH PŘÁNÍ

SLAVÍME NAROZENINY! Velká show se skupinou Ivana Mládka LATE NIGHT SHOPPING. více na straně 3

PODZIMU BONDY V TÓNECH MAGAZÍN PLATNOST MÓDNÍ PŘEHLÍDKA LEGO FESTIVAL

JARO NA VLNÁCH BAREV PLATNOST IQ PARK NEDĚLNÍ PROGRAM PRO DĚTI

LETNÍ NA VLNĚ MÁNIE SLEVOVÉ PLATNOST RALLY BOHEMIA PŘIPRAVTE SE NA PRVNÍ ZVONĚNÍ

MAGAZÍN PLATNOST DISTRIBUCE ZDARMA VLNA LETNÍCH SLEV 80 OBCHODŮ / RESTAURACE / MULTIKINO / BOWLING / PARKOVIŠTĚ ZDARMA

VÝPRODEJ. magazín V BONDY CENTRU Rally Bohemia každou sobotu Farmářské trhy

MAGAZÍN SLEVOVÉ KUPONY V OC FUTURUM KOLÍN PRO VAŠE NÁKUPY UVNITŘ! PLATNOST

magazín ŠŤASTNÉ A VESELÉ NÁKUPY V BONDY Adventní neděle: Vánoční dílny a divadla pro děti i dospělé : Vánoční trhy

POHÁDKOVÉ NEDĚLE PRO DĚTI

Nabídka, která vás rozhýbe

PŘÍLIV JARNÍCH KOLEKCÍ MAGAZÍN PLATNOST DRACI A DRAKOBIJCI.

LETNÍ JÍZDA. magazín. v BONDY!

SLEV. Léto za hubičku Nakupujte se slevou a zbyde vám na dovolenou. Spočítejte si, kolik ušetříte LÉTNÍ SLEVY

magazín Veselé Vánoce a šťastný nový rok vám přeje Bondy centrum Prosinec obchodů / restaurace / multikino / parkování zdarma

LÉTA NA VLNĚ PŘICHÁZEJÍCÍHO PLATNOST

NÁKUPNÍ A ZÁBAVNÍ CENTRUM V MLADÉ BOLESLAVI

DÁMSKÁ KABELKA Kč DÁMSKÉ ŠATY SAKO ROSENBAUM Kč. PÁNSKÉ BOTY Kč

VARYÁDA. Slevy, které vás zaskočí! 16. února oslavíme Valentýna. OBCHODNÍ CENTRUM KARLOVY ŽIJE S VÁMI!

MAGAZIN ZIMNÍ VÝPRODEJ CENY NA BODU MRAZU PLATNOST NÁVRAT DINOSAUR NA HROMNICE O ZÁBAVU VÍCE

Valentýnská nabídka a daleko více!

magazín Leden obchodů / restaurace / multikino / parkování zdarma zajímavosti cestování zábava nakupování

MAGAZÍN SVATÝ VALENTÝN V OC FUTURUM KOLÍN SLEVOVÉ KUPONY PRO VAŠE NÁKUPY UVNITŘ! VALENTÝNSKÉ ODPOLEDNE SOBOTA 16. ÚNORA

MÁME 2. NAROZENINY ZDEŇKA IZERA SHOW SKUPINA LAS VEGAS STROM SPLNĚNÝCH PŘÁNÍ VÁNOCE JSOU ZA DVEŘMI!

magazín Karneval v Benátkách tradiční karneval masek v období Valentýna ÚNOR Svátek sv. Valentýna

Vesta dámská 1190,- Vesta pánská 699,- Svetr pánský 349,- Kabelka dámská 399,- Jeans dámské, pánské 699,- Jeans pánské 899,-

magazín Velikonoční maxi zajíc v BONDY Svatba roku Spotřebitelská soutěž Velikonoční malování v Bondy Duben 2009

799,- 1190,- 199,- Tato nabídka platí od do nebo do vyprodání zásob. Kalhoty dámské s elastanem, dobře sedí na každé postavě

sluší Tady je svět ještě v pořádku Bunda dámská 1990,- Bunda pánská 1990,- Legíny dámské 279,- Jeans pánské 899,-

Více za méně každý den!

NÁKUPNÍ A ZÁBAVNÍ CENTRUM V MLADÉ BOLESLAVI

U nás. nejlevněji! zahájíte školní rok. Více za méně méně... každý den! 179,- 119,- 119,-

70 % Plné tašky slev. slevy až. Street car Bondy centra Kouzelná Škola prof. Bystrozraka. Charitativní akce pro děti

NAKUPTE A UŠETŘETE 125 CZK

Nová kolekce 34,90 54,90 69,90 54,90 69,90 139, 239, 134,50 239, 199, - 50 % Tato nabídka platí od do

WWW. FUTURUMK OL IN. CZ PLATNOST !!! POSLEDNÍ ŠANCE !!!

NÁKUPNÍ A ZÁBAVNÍ CENTRUM V MLADÉ BOLESLAVI

Vyhraj a odjeď na skútru, A třeba i s LCD televizí

Dny Marianne v PALLADIU ( ) Přehled slev a speciálních nabídek SLEVA / SPECIÁLNÍ NABÍDKA

Více za méně každý den!

PROSTĚ VÍC. módy. Od 10. října Prošívané dlouhé bundy Také v černé barvě, velikosti: 36 48, každý kus

SE V KOLÍNĚ OTEVÍRÁ 50 OBCHODŮ KAVÁREN A RESTAURACÍ DO PRAHY UŽ NEMUSÍM PODZIM Obchodní centrum Futurum Kolín

I NA PODZIM VÁS OSLOVÍME NÍZKÝMI CENAMI

MAGAZIN P IJDE K CHUTI LÉTO V BONDY PLATNOST KV TINOVÝ DEN SVATOJÁNSKÁ NOC

Tato nabídka platí od do

Šetříme na společných nákupech

MAGAZIN ZACÍLENO NA PODZIM! PLATNOST VINOBRANÍ DUŠI KY

obchodní centrum v objetí 19. března Bazárek Maminky maminkám 10. dubna Velikonoční dílničky

VELKÁ ZÁKAZNICKÁ SOUTĚŽ O SKŮTR a mnoho dalších hodnotných cen

Elegantně a stylově. i na podzim. Více za méně každý den! 179,- 179,- 179,- 119,- 119,-

249,- 299,- Jen do ! 349,- TOP S FLITRY PLATÍ OD K dostání i v těchto barvách: KARDIGAN s lesklou nitkou

TchiboCard. Kč 399,- Kč 599,- bez TchiboCard. Pohodlná mikina

Od 12. září 2018 Sportovní mikiny Velikosti: XS XXL, každý kus PROSTĚ VÍC sportovní módy. Víc módy, větší výběr, KiK nabízí PROSTĚ VÍC.

MAGAZIN VÁNOCE VE STYLU BONDY PLATNOST TRADICE SVATOMARTINSKÁ MIKULÁŠ VÁNO NÍ TRADICE

léta Tady je svět ještě v pořádku Kalhoty dámské, materiál: 100 % viskóza, se vzorem, velikost: S-2XL 499,- Tato nabídka platí od 9.4. do 5.5.

Neděle od do hod. Show pro děti plná tance, písniček a oblíbených dětských postav s Dádou Patrasovou. Michael Jackson s THIS IS IT

Připravte se na první zvonění

Tady je svět ještě v pořádku

Hřejivá podzimní móda V EDENU

82 8 POTRAVINY A HYGIENA

Nechte se okouzlit JARNÍMI CENAMI! Katalog. jaro

katalog zdravotnických oděvů Pohodlí a kvalita pro každý den

Udělejte si radost i na podzim

MAGAZÍN VÝPRODEJ VELKÝ ZIMNÍ V OC FUTURUM KOLÍN SLEVOVÉ KUPONY PRO VAŠE NÁKUPY UVNITŘ!

MAGAZÍN PROKOUKNĚTE V OC FUTURUM KOLÍN. rozkvetlé Futurum Vip bonusová KníŽKa CaSting elite model look PLATNOST

Hřejivá nabídka, která vás rozveselí. Více za méně každý den! Nabídka je platná ve dnech od do nebo do vyprodání zásob

MAGAZIN HOT TRENDY V BONDY PLATNOST VESELÉ VELIKONOCE PÁLENÍ AROD JNIC

MAGAZÍN PLATNOST

PODZIM HŘEJIVÝ. Tato nabídka platí od do

VARYÁDA ZIMNÍ SLEVY! OBROVSKÉ ŽIJE S VÁMI! Nikola, Karlovy Vary. Petra, Jenišov. > Zimní zboží za super ceny > Valentýnská show

Ležérní klasika. tchibo.cz. Holčičí víkend. Móda pro muže: Tento týden navíc: V týdnu od Móda, brunch a šminky: FL/VD/CZ 18/16

VYCHUTNEJTE SI LETNÍ SLEVY

Od 21. března 2018 PROSTĚ VÍC módy. Víc módy, větší výběr, KIK NABÍZÍ PROSTĚ VÍC. Šaty Velikosti: 36 48,

449,- JE TO VAŠE VOLBA. Skvělý výběr v Takko Fashion, rozhodnutí je na Vás! BLUZON 100 % viskóza vel. XS XL JEN ZA

Věrnostní program pro platební kartu UNIQA

V létě letí nízké ceny

VARYÁDA. Zpátky do školy Color & Beauty Halloween OBCHODNÍ CENTRUM KARLOVY ŽIJE S VÁMI! Platnost: nebo do vyprodání zásob

ESD oděvy značky CleverTex

MAGAZÍN PLATNOST VYSNĚNÉ VÁNOCE SLEVOVÉ KUPONY PRO VAŠE NÁKUPY UVNITŘ! V OC FUTURUM KOLÍN

Velkou podzimní módní přehlídku v 15.00


platnost rozhoupané zimní ceny ZIMNÍ VÝPRODEJ VE FUTURUM KOLÍN od 10. února Pánvičky za vaše nákupy ZDARMA

Forum, vaše módní inspirace ALPINE PRO, LINDEX a H&M.

LUXURY COLLECTION BY ADLER KATALOG Značkový reklamní textil MALFINI

VÁNOCE MAGAZÍN RADOSTNÉ VÝSTAVA LETECTVÍ SLEVOVÉ KUPONY. PRO VAŠE v OC FUTURUM KOLÍN NÁKUPY UVNITŘ!

Transkript:

DISTRIBUCE ZDARMA MAGAZÍN PLATNOST 1.1. 28.2.2013 www.bondy-centrum.eu CENOVÝ SEŠUP V BONDY 80 OBCHODŮ / RESTAURACE / MULTIKINO / BOWLING / PARKOVIŠTĚ ZDARMA

ZIMNÍ VÝPRODEJ! -50% až na vybrané zimní zboží ve všech pobočkách www.c-a-a.cz

NEDĚLNÍ POHÁDKY ÚNOR LEDEN 6. 1. 2013 Divadlo Bouda: Jeníček a Mařenka v pohádce o perníkové chaloupce (bratři Grimmové) 20. 1. 2013 Divadlo Bouda: Bajka o venkovské a městské myši (H. CH. Andersen) 3. 2. 2013 Divadlo Bouda: Sněhurka a sedm trpaslíků (bratři Grimmové) 24. 2. 2013 Divadlo Bouda: Královská pohádka (K. Čapek) začátek vždy ve 14:00 hodin Změna programu vyhrazena. WWW.BONDY-CENTRUM.EU

Kabelka Adidas původní cena 1090,-0,- 790,- A3 SPORT Košile pánská původní cena 690,- 390,- KOŠILE... Košile pánská původní cena 690,- 390,- KOŠILE... Dámská mikina 2299,- adidas Obuv Campus původní cena 1890,- 1280,- A3 SPORT Koupíte v prodejně HT SPORT Pánská zimní bunda 2499,- adidas Pánské lyžařské kalhoty Envy 10 000 mm/cm 2 původní cena 3999,- 1999,- Koupíte v prodejně HT SPORT Ložní souprava Basic rozměr 140 x 200/70 x 90 cm původní cena 890,- 712,- SCAN QUILT Ložní souprava Jersey Micro rozměr 140 x 200/70 x 90 cm původní cena 1390,- 973,- SCAN QUILT Top Maidoma LOLA PELLE 4 Overal Maidoma Dámská oboustranná vesta Envy původní cena 2399,- 1499,- 1099,- 1299,- LOLA PELLE

Dámská halena původní cena 225,- 125,- C&A Pánský svetr původní cena 698,- 498,- C&A INTERSPORT Pánské boty 899,- HOUSE Dámská košile původní cena 799,- 399,- EXE Dámské sjezdové lyže Essenza Adora s vázáním Marker 3Motion TP Light 10.0 Dámské lyže sjednocují moderní design a zábavu při lyžování, lehké a fl exibilní lyže, které se hodí do všech situací na sjezdovce, kompozitní jádro. Délky: 141-153 cm Krojení: 120/73/105 mm Rádius: 12 m (153 cm) původní cena 8999,- 5399,- INTERSPORT Dámská sukně 399,- HOUSE Pánská mikina původní cena 1199,- 599,- EXE Triko původní cena 450,- 290,- DRAPS Mikina 398,- GATE Kalhoty původní cena 890,- 750,- DRAPS Kalhoty Sjezdové lyže X-Shape s vázáním PR 11 Precizně ovladatelné závodní lyže, strukturovaná skluznice UHM C, technologie Intelligence přizpůsobuje lyže tomu, kde a jak lyžujete, konstrukce Sandwich Cap. Délky: 156-170 cm Krojení: 125/72/109 mm Rádius: 12,9 m (170 cm) původní cena 14999,- 8999,- 598,- GATE 5

Dámská zimní bunda NORDBLANC Materiál TERATEX 10 000 lepené švy, bederní pás, dvojitý rukáv, vnitřní náprsní kapsa, větrací zipy v podpaží, nepromokavé zipy, předformované rukávy původní cena 4695,- 2349,- NORDBLANC NORDBLANC Dámská obuv Jennifer 999,- 699,- CCC Dámský svetr 699,- ORSAY Pánská obuv Lanetti 1599,- 899,- CCC Dámské šaty Pánská zimní bunda NORDBLANC Materiál TERATEX 8000, fl eecová podšívka, lepené švy, bederní pás, dvojitý rukáv, vnitřní náprsní kapsa, větrací zipy původní cena 3995,- 1999,- 999,- 9,- ORSAY Dámské kozačky Bama původní cena 2199,- RENO OBUV Trička s dlouhým rukávem, 2 ks Měkké provedení single jersey Červené tričko s lesklým potiskem Šedé melírované tričko s potiskem Vel. 122/128, 134/140, 146/152, 158/164. původní cena 349,- 249,- TCHIBO Dětská obuv Bama původní cena 1199,- RENO OBUV 6 maga Dlouhý kardigan S tunýlkem a stahovací šňůrkou na zadní straně k úpravě šířky. Kardigan je pletený tak, aby dokonale padl. S dlouhou knofl íkovou légou. Žebrovaný lem u výstřihu, na knofl íkové léze, na koncích rukávů a na dolním lemu. Dvě nakládané kapsy. Úzký střih, Vel. 36, 38, 40, 42, 44, 46. Modrý s melírem. původní cena 499,- 349,- TCHIBO

Glitter Diva, krásná červená souprava S korzetem původní cena 2380,- 1620,- TRIUMPH Podprsenka + kalhotky DIM Pánské boxerky 2793,- 520,- DIM 2443,- 100% vlněné rukavice s fleecovou podšívkou S barevnými proužky, překlopné původní cena 370,- 259,- SANU BABU 100% vlněná čepice s fleecovou podšívkou S barevnými proužky původní cena 330,- 231,- SANU BABU Souprava s elegantní krajkou Sensual Lace Také v černé barvě původní cena 1540,- 1150,- TRIUMPH Pánská zimní bunda MEATFLY Jupiter 1398,- BUVOL SHOP Dámská zimní bunda MEATFLY Nebula BUVOL SHOP Džíny Bootcut 599,- TAKKO FASHION Tričko 249,- TAKKO FASHION 7

Kabelka SENSO DI DONNA BIJOU BRIGITTE Prstýnek SENSO DI DONNA BIJOU BRIGITTE 295,- Stříbrný prsten 4,38 g 880,- ZLATNICTVÍ SEBA Malinový ocet pro lesklé vlasy Vaše vlasy se budou nádherně lesknout a krásně zářit. Flakon 150 ml původní cena 179,- platnost nabídky do 24. 1. 2013 750,- 90,- YVES ROCHER 249,- Zlaté náušnice 2,89 g 6360,- ZLATNICTVÍ SEBA Dámský set rukavice, šála a čepice Toaletní voda pro muže Ambre Noir Ideální valentýnský dárek pro muže nová vůně od Yves Rocher vyjadřující mužnost a zároveň citlivost. Flakon 50 ml původní cena 1070,- platnost nabídky od 25. 1. do 3. 3. 2013 749,- YVES ROCHER 500,- 300,- RB BIŽUTERIEE Velká kniha předškoláka 99,- KNIHY NEJEN PRO BOHATÉ Dívčí set šála a čepice RB BIŽUTERIE Puzzle Dragon 49,- KNIHY NEJEN PRO BOHATÉ Versace Bright Crystal Toaletní voda, 30 ml PARFUMERIE DOUGLAS Douglas Hair Ochranná kúra pro zářivou barvu 295,- PARFUMERIE DOUGLAS 8

Tragédie W. Shakespeare 199,- LEVNÉ KNIHY Bioderma Matriciane krém + sérum na vrásky LÉKÁRNA DR. MAX Komedie W. Shakespeare 199,- LEVNÉ KNIHY Sněhová koule 199,- FOTOLAB.cz DVD G-Force To jsou odvážní křečci ve službách FBI, kteří nabízejí spoustu legrace, bláznivé honičky a hromadu nápadů. Stejně jako běžní agenti i křečci dokážou zatnout zuby a nepolevit až do konce. Obzvlášť, když je v sázce celý svět. 99,- BONTONLAND Avéne 2 + 1, dehydratovaná pleť 1349,- 720,- LÉKÁRNA DR. MAX DVD Asterix a Kleopatra Příběh začíná v dalekém Egyptě v městě Alexandria, kde vládne královna královen Kleopatra. Aby ukázala Césarovi, že její lid je stále ještě velký, postaví mu nádherný palác za pouhé tři měsíce. 99,- BONTONLAND Brašna Lowe Pro 45AW 749,- FOTOLAB.cz Cestovní nářadí 249,- MISTER MINIT Multifunkční nástroj na kroužek 249,- MISTER MINIT 9

HONGMEI Kuřecí speciality originální čínská kuchyně Kuřecí nudličky v pikantní omáčce, rýže 79,HONG MEI Voňavá a křehká kachna s rýží (pekingská omáčka) 109,HONG MEI antonio_202x142.indd 1 3.11.11 17:06 2x v Mladé Boleslavi LUXUSNÍ ZÁBAVA VE STYLOVÉM PROSTŘEDÍ! PODPORA IMUNITY Fresh Acai drink Acai snack v misce acai s guaranou + mango + jablko + ostružiny acai s guaranou + med + banán + müsli + bílý jogurt Activia 0,3 l 0,5 l 59,- 79,59 b 79 b Kč 200 g ACAI 49,49 b pořádná dávka energie a zdraví z Amazónie 10 0 20 L ET V ČR XL 39 UGO juice bar najdete v 1. patře KFC Bondy Centrum 20 69 Kč ET V ČR www.merkur-casino.cz ET V Č R 20 L ET V Č R 20 L 20 L U Stadionu 1230 Tř. Václava Klementa 1459

Multikino a Vás zvou na autogramiádu Zdeňka Trošky a herců nové komedie www.cinestar.cz 30. ledna - od 17:00 hodin Autogramiáda v Bondy centru - od 18:30 hodin mladoboleslavská předpremiéra Babovresky BondyMag inz 210x148.indd 1 12.12.12 11:11 S námi za sluncem na hory i k moři Nejširší výběr zájezdů za nejlepší ceny vyberte si z katalogů Zima lyže 2012/13 Za sluncem k moři 2012/13 a LÉTO 2013 Letecké pobytové zájezdy Autobusová a vlastní doprava MLADÁ BOLESLAV Bondy Centrum Václava Klementa 1459, 293 01 Mladá Boleslav tel.: 326 997 676 boleslav@alexandria.cz www.alexandria.cz AX_INZ_BONDY_ZVK_0113.indd 1 28.11.2012 10:47:51 Hračky téměř * Katɪlogy % * SLEVY až 15 t ZDARMA* le 18 o d DĚTI až s. o č/ n 1 500 K ZÁLOHA je *) 2. vce do 28. při objedná 2013 Létɛ 2013 Více informací na zna«kové prodejn³ v Bondy Centru v Mladé Boleslavi boleslav@eximtours.cz, tel.: Ͳ www.eximtours.cz Nabídka platí od 1. 1. do 15. 2. 2013. ZDARMA Akční SLEVY! 70 % 30 % 50 % Uvedené výše slev jsou pouze ilustrativní.

Saugstark & Sicher Premium Kuchyňské role 4vrstvé, 3 ks původní cena 49,90 Řetízek stříbrný, 42 cm 1900,- 1480,- EGO SILVER 3990 DM Denkmit Revolution Tablety do myčky 40 ks původní cena 114,- 99,- DM Přívěšek s kameny, 14 g 990,- EGO SILVER Souprava dětská BAMBINI ovečka Praktická souprava pro dětské stolování. Nerozbitné talíře jsou vyrobeny z kvalitního melaminu, dětský příbor z prvotřídní nerezavějící oceli, hrníček a dlouhá lžička z odolného plastu. Lze mýt v myčce. Tři roky záruka. původní cena 499,- 249,- TESCOMA Carlos keramická souprava coffee for one OXALIS TESCOMA Chemex unikátní kávovar na přípravu filtrované kávy Stojan FUNNY MUMMY, 7 dílů Stojan se 6 ks kuchyňského nářadí pro odkládání nářadí Funny Mummy. Sada obsahuje: naběračku, naběračku na špagety, obracečku s otvory, lžíci, vidličku a šlehací metlu. Vyrobeno z prvotřídní nerezavějící oceli a odolného plastu. původní cena 1299,- 389,- 329,- OXALIS 12

Nová výchova ve výživě PORADÍME VÁM, JAK VYZRÁT NAD VÁNOČNÍMI KILY NAVÍC Zpátky ve formě aneb Jak se zbavit kil po Vánocích? Vánoce pro naši siluetu představují kalorickou smršť, která si žádá daň v podobě několika nabytých kilogramů. Také se vám hůře dopíná knoflík u oblíbených kalhot? Pak je ten správný čas dostat se zpátky do formy. Vánoční veselí trvá jen pár dní. I tak krátký čas ale stačí k tomu, aby stihlo pobízet ručičku na váze ke šplhání směrem vzhůru, obvykle v průměru tři až pět kilogramů nad hodnotu, na kterou jste zvyklí. Proč? České tradiční sváteční menu má alarmující hodnoty kalorií. Nejvíce naší siluetě ubližuje množství majonézy v bramborovém salátu, nasmažené řízky, sladké cukroví, zvlášť pokud vše okořeníte kapkou nějakého toho dobrého vaječného likéru. Pozor na jo-jo efekt Možná přemýšlíte o tom, že rychle nabyté sváteční kilogramy odbouráte rychlou dietou. Vždyť přece slibují příznivé výsledky. Většina těchto diet je ale založena na konzumaci jednosložkových potravin či na hladovění. Kilogramy, které zhubnete, představují často svalovou hmotu. Tukové zásoby a zadržovaná voda si na těle budou parazitovat dále. To povede ke zpomalení metabolismu. Ve chvíli, kdy usoudíte, že už dietu držet nemusíte a vrátíte se k obvyklým stravovacím návykům, bude proces ukládání stále pokračovat. Tím dojde k jo-jo efektu, tedy návratu ztracených kilogramů, častokrát i s bonusem v podobě dalších kil. Každým rokem k nám přicházejí klienti, kteří se tímto způsobem snažili redukovat pár svátečních kil. Ze čtyř kilogramů, které nabrali o Vánocích, najednou ale potřebují www.naturhouse-cz.cz zhubnout sedm, varuje Silvia Šnelczerová, výživová poradkyně centra NATUR- HOUSE v Bondy centru Mladá Boleslav. Na sváteční kila jedině vyváženou stravou Jediný způsob, jak se efektivně a natrvalo povánočních kil zbavit, je začít dodržovat zásady zdravého stravování a dodat tělu přesně to, co potřebuje ke svému správnému fungování. Lidský organismus potřebuje vyvážený příjem cukrů, tuků a bílkovin, říká Silvia Šnelczerová. Zdravý jídelníček by měl obsahovat cca 50 % sacharidů, 30 % bílkovin a 15 % až 20 % tuků. Proto je vhodné se o jídelníčku vždy poradit s výživovým poradcem. Častým jídlem k hubnutí Pro redukci hmotnosti je zásadní nastartování optimálního tempa metabolických funkcí. Jedině tak tělo nebude ukládat další tuky a začne redukovat ty ze své tukové zásobárny. Aby metabolické procesy probíhaly rychleji, je třeba tělo pravidelně zásobovat živinami. Jíst bychom měli každé dvě a půl, maximálně každé tři hodiny. Minimální počet jídel, která bychom za den měli sníst, je pět. U lidí, kteří vstávají brzy a chodí spát naopak pozdě, je vhodné klidně ještě jedno jídlo přidat. Důležitý je také pitný režim. Pro radu zdarma Přijďte do dietetického centra NATURHOUSE v přízemí BONDY centra a využijte bezplatné konzultace, kterou centrum nabízí. Objednat se můžete na tel. 724308710 nebo přes e-mail bondy@naturhouse-cz.cz

53 86 54 85 55 84 83 56 57 79 81 82 58 77 78 63 61 62 60 88 72 73 74 75 76 71 64 65 87 70 66 1. patro 67 68 69 MÓDA C&A............... 6 + 55 DIM shop............... 73 EXE................... 36 GATE.................. 71 HOUSE................ 31 KiK................... 51 Košile................. 72 Lola Pelle............... 74 Orsay................. 44 Sanu Babu.............. 22 Stage................. 84 Takko Fashion............ 70 Triumph................ 61 SPORT, VOLNÝ ČAS A3 Sport................ 4 Adidas................. 54 Buvol Shop.............. 57 Draps................. 77 HT Sport............... 75 Intersport............... 86 Nordblanc.............. 85 DOMÁCÍ POTŘEBY, DÁRKOVÉ ZBOŽÍ Čaj a káva............... 46 E-cigarety............... 26 Scan Quilt.............. 82 Sklo, porcelán............ 33 Tescoma............... 79 HRAČKY Dráčik................. 63 Pompo Maxi............. 69 KNIHY, TABÁK Geco tabák.............. 39 Knihy nejen pro bohaté...... 42 Levné knihy.............. 3 KLENOTY, HODINKY, BIŽUTERIE Bijou Brigitte............. 14 EGO Silver.............. 24 Onstyle................ 29 RB Bižuterie............. 81 Zlatnictví Seba........... 40 VSTUP DO OFFICE CENTRA 1 2 30 31 32 3 4 5 33 15 16 17 7 8 9 10 6 13 11 14 20 12 26 27 28 29 46 36 40 37 41 44 45 42 34 38 43 39 35 47 19 přízemí 52 18 22 23 24 25 52 50 49 51 48 OBUV, KOŽENÉ DOPLŇKY CCC boty............... 49 RENO................. 34 GASTRONOMIE Bowling Café Antonio.............. 5 Café da Vinci............. 17 Coffee&Co.............. 88 České hotovky............ 66 Fruitisimo............... 12 Huang He............... 67 Kebab House............ 32 Kuřecí speciality........... 65 KFC................... 18 Ristorante Antonio.......... 1 Rudý orel............... 64 Svět oříšků.............. 28 Tchibo................. 37 UGO Juice Bar............ 87 Winepoint.............. 50 SLUŽBY CK Alexandria............ 25 Česká pojišťovna.......... 78 Dětský koutek............ 56 EXIM tours.............. 41 EURO Nails.............. 52 Fotolab................ 20 Holandské květiny......... 13 Mister Minit............. 23 Pekařství PANE........... 47 Raiffeisen Bank........... 15 Uniwin - okna a dveře....... 48 MOBILNÍ TELEFONY, ELEKTRO, PAPÍR Euronics................ 53 Papírnictví Koh-i-noor....... 60 Papírnictví Printwell........ 43 Sony Centrum............ 83 T-Mobile................ 7 Vodafone............... 16 ZÁBAVA, KULTURA Bowling Bontonland.............. 2 Cinestar................ 68 Game by JRC............. 62 Merkur Casino............ 58 Svět her................ 30 KRÁSA, ZDRAVÍ dm................... 45 Douglas................ 11 Lékárna Dr. Max............ 8 Natur House............. 10 Optika.................. 9 SUN Studio.............. 76 Yves Rocher............. 27 CHOVATELSKÉ POTŘEBY Super ZOO.............. 38 SUPERMARKET BILLA................. 19 7 8 5 1 6 1 5 7 8 9 5 3 4 2 4 9 3 5 7 Staňte se fanoušky Bondy Centra na Facebooku a už nikdy vám neunikne žádná naše akce ani novinka. Všechny informace o soutěžích a skvělých akcích našich obchodů budete mít vždy z první ruky. Stát se fanouškem je velice snadné. Pokud máte účet na komunitním serveru facebook, stačí zadat do jeho vyhledávače Bondy Centrum. Přímý vstup na naše Facebookové stránky naleznete i na www.bondy-centrum.eu. 4 6 9 1 7 3 1 5 4 2 Sudoku OTEVÍRACÍ DOBA: OBCHODY V PASÁŽI: PO NE 9.00 21.00 DĚTSKÝ KOUTEK: PO NE 9.00 20.00 SUPERMARKET BILLA: PO SO 7.00 21.00, NE 8.00 21.00 CINESTAR: PO NE 14.00 21.30 (začátek posledního představení) BOWLING BONDY CENTRUM, DĚTSKÉ CENTRUM: PO SO 10.30 23.00 MERKUR CASINO: 24 hodin denně, PO 7.00 9.00 provozní přestávka BONDY CENTRUM, TŘ. VÁCLAVA KLEMENTA 1459, 293 01 MLADÁ BOLESLAV Do každého políčka vepište jednu číslici od 1 do 9 tak, aby se číslice neopakovaly v žádném řádku, sloupci ani v žádném z devíti vyznačených menších čtverců. Jméno:...Příjmení:...Tel.:...ev. e-mail:... Po řádném vyplnění soutěžního kuponu vhoďte kupon do slosovacího boxu v pasáži Bondy Centra. Budete-li mít štěstí, vylosujeme právě vás! Soutěž probíhá od 1. 1. 12. 2. 2013. O výhře vás budeme informovat do pěti pracovních dní od ukončení soutěže, a to buď na vámi uvedeném telefonním čísle, nebo e-mailem. Hraje se o poukazy v hodnotě 100 150 Kč. Každý soutěžící se smí zúčastnit pouze jedním hracím kuponem. Ceny do soutěže poskytli: Jména výherců z minulého u Bondy: Jana G., Eva B., Luděk M. ERA je vedoucí celosvětová síť realitních kanceláří s více než 30letou tradicí. ERA zahrnuje více než 38 700 majitelů realitních kanceláří a jejich makléřů a bezmála 3000 kanceláří v USA a v dalších 51 zemích. 14 BONDY MAGAZÍN Vydavatel: Bondy Centrum s.r.o., Hvězdova 1716/2b, 140 78 Praha 4, číslo 1 /2013, MK ČR E 17908. Realizace: FOTTOM STUDIO, U ČOKOLÁDOVEN 9, PRAHA 4. Vaše postřehy a připomínky uvítáme na e-mailu: tomas.oplistil@emcm.cz. Právo omylu vyhrazeno.

Soutěžní kupon Chcete získat volné vstupenky na divadelní představení? Odpovězte na otázku: K jakému filmu pořádá Bondy Centrum a Cinestar autogramiádu v lednu 2013? Jméno, příjmení:...... Ulice/č. p.:... Město:... PSČ:... nebo tel.:... nebo e-mail:... Místo pro odpověď:...... Napište své jméno a vložte kuponek do schránky v informačním centru. Budete-li mít štěstí, vylosujeme právě vás a vstupenky jsou vaše. Každý soutěžící se smí zúčastnit pouze jedním hracím kuponem. Jména výherců z minulého u Bondy: Michaela S., Lukáš P., Petr S., Miluše K., Eva K., Miroslava I., Lukáš G., František N. Najdete nás přímo u parkoviště v 1. poschodí, mobil: 608 154 722, www.poradce-cp.cz/papavlicek. Soutěžíme o vstupenky na tato divadelní představení. 8. 3. pátek LIMONÁDOVÝ JOE Jiří Brdečka, od 19.00 První a zatím jediný český hudební western, kde se zpívá a žije, i když už jsou všichni mrtvolami. V režii Natálie Deákové v titulní roli: V. Šanda. 18. 3. pondělí CANTERVILLSKÉ STRAŠIDLO O. Wilde J. Z. Novák, od 19.00 Představení pro celou rodinu, kde se budete trochu bát a hodně smát. V režii Petra Mikesky v hl. rolích: L. Jiřík, S. Milková j. h. a V. Šanda. 23. 3. sobota KDO JE TADY ŘEDITEL? Lars von Trier, od 19.00 Komedie plná překvapení, ve které se poznáte, ať už pracujete kdekoliv. V režii Pavla Kheka v hlavních rolích: Petr Halíček a Petr Mikeska. 29. 3. pátek NEBEZPEČNÉ VZTAHY Christopher Hampton, od 19.00 Známosti ostré jako břitva v nebezpečné inscenaci Městského divadla. V režii P. Kheka v hl. rolích: L. Matoušková a P. Halíček. 9. 4. úterý SCAPINOVA ŠIBALSTVÍ Moliére, od 19.00 Klasická francouzská komedie, jejíž hrdina, šibal Scapino, se pokusí změnit běh světa. V režii J. Nováka v titulní roli: M. Ruml. 16. 4. úterý ÚPLNÉ ZATMĚNÍ Christopher Hampto, od 19.00 Rimbaud a Verlaine = přátelství, nenávist, ženy, násilí a vášeň až k úplnému zatmění. Režie: Pavel Khek. 20. 4. sobota LIMONÁDOVÝ JOE Jiří Brdečka, od 19.00 První a zatím jediný český hudební western, kde se zpívá a žije, i když už jsou všichni mrtvolami. V režii Natálie Deákové v titulní roli: V. Šanda. 26. 4. pátek TLUSTÝ PRASE Neil LaBute, od 19.00 Lovestory, které musí zdolat překážku. Hlavní hrdinka je totiž tlustá jako prase. Zvítězí láska nad bezchybností našeho povrchně perfektního světa? V režii P. Mikesky v titulní roli: A. Bazalová. Více informací o jednotlivých hrách najdete na www.mdmb.cz.

Premiéry v multikině BONDY Centrum, Třída V. Klementa 1459, Mladá Boleslav Dětská neděle 27. 1. Premiéra 17. 1. www.cinestar.cz