Chci žít zdravý život

Transkript

1 Berounsko Nejčtenější týdeníkv České republice Každý pátek ZDARMA ČÍSLO 1ROČNÍK VI Výmeny ˇ nemovitostí Zajistíme výměnu jakékoliv nemovitosti - bytu, domu, chaty, pozemku. Doplatíme rozdíl ceny, vyhledáme vhodnou nemovitost včetně poradenství a právního servisu TV program na celý týden Chci žít zdravý život Hořovický badmintonista Petr Koukal zažil v mnoha ohledech přelomový rok 5plus2 ROZHOVOR JAROSLAV PEŠICE KRÁLOVSKÝ PRŮVOD Letos se můžete těšit třeba na Karla IV. aelišku...str. 2 HOŘOVICE Tolik zážitků adůležitých událostí jako vroce 2016 se olympionikovi Petru Koukalovi nestalo za posledních několik let dohromady. Rád si věci plánuji dopředu achtěl jsem, aby to tak bylo. Věřil jsem, že se mi podaří kvalifikovat se na olympiádu, doufal jsem, že Gábina (dříve Soukalová pozn. aut.) neuteče před svatbou, avěděl jsem, že ukončím svou kariéru, líčí hořovický rodák. Badmintonista Petr Koukal (vlevo) poté, co loni získal podeváté azřejmě naposledy titul mistra ČR. FOTO ARCHIV PETRA KOUKALA ZÁVISLOST NA MOBILECH Nomofobie. Chytré telefony jsou jako drogy...str. 7 Co pro vás bylo těžší? Zanechat profesionálního sportování, nebo se rozloučit s vaším mládeneckým životem? Můj mládenecký život nebyl ten pravý se vším všudy. SGábinou jsme spolu třetím rokem. Taková změna to nebyla, narozdíl od konce sbadmintonem. Člověk už netráví šest sedm hodin denně někde na sportovišti. Ale je to změna pozitivní, objevuji další krásné věci, které mi před tím byly skryté. Kromě svatby aukončení kariéry jste na podzim vydal i autobiografickou knihu sjednoduchým názvem Jsem. Co vás k tomu vedlo? Především to byla zpětná vazba od lidí, které jsem oslovil osobně nebo prostřednictvím článků a přednášek. Viděl jsem, že můj příběh mnohé namotivoval při jejich problémech. Jsem rád, že se za první dva měsíce prodalo již téměř tři tisíce výtisků zdesetitisícového nákladu. Jaké vníjsou podle vás nejzajímavější pasáže? Spoustu lidí asi překvapí informace ze života vrcholového sportovce vmalém neprotežovaném sportu. Je to naprosto upřímná zpověď. Nesnažím se sám sebe nějak vylepšovat ananěkteré pasáže tam vůbec nejsem pyšný. Nejradši bych je tam neměl, ale chtěl jsem se vyhnout tomu, že mě někdo bude konfrontovat s pravdou, která by v knize nezazněla. POKRAČOVÁNÍ NA STRANĚ 3 KATARZE NA VÝCHODĚ Paulová i Landa hledají smysl života vmagii dálek...str. 8 XXXL 2xvPraze: Praha 5-Stodůlky,Praha 9-Černý Most VÝPRODEJ POKRAČUJE Více na AŽ -72% % platí do

2 2 6. ledna 2017 Berounsko Berounchce motoristy zbavit červené vlny ve svých ulicích Vytvořit více míst ve školách, zlepšit plynulost dopravy či vybudovat nové parkoviště.toječást zakcí, které vnovém roce čekají Berounsko. JAROSLAV PEŠICE BEROUNSKO Rok 2017 by neměl být vberounském regionu nikterak specifický, alespoň si to myslí starostové tamních velkých měst. Pro nás bude normálním pracovním rokem ve prospěch našeho města ajeho obyvatel, říká berounský Ivan Kůs ajeho hořovický protějšek Jiří Peřina doplňuje: Rok 2017 nepovažuji za nijak zvlášť odlišný nebo významný. Tou nejzásadnější akcí pro okresní město bude zahájení výstavby nového pavilonu 2. základní školy. Posvítit si budeme muset také na řešení dopravy ve městě. Ať už se jedná oparkování nebo oplynulost dopravy. Otzv. červené vlně po městě mohou naši motoristé vyprávět, ví starosta Berouna. Výstavba parkoviště svíce než dvěma sty místy definitivně vyřeší složitou dopravní situaci vokolí hořovické nemocnice. Podle něj město čeká idůležitá oprava Plzeňské ulice včetně vybudování nové kruhové křižovatky arekonstrukce chodníků, veřejného osvětlení acyklostezky. Vtěchto případech se jedná ospolečnou akci se Středočeským krajem. Knihovna i hřbitov Největším letošním investičním počinem Berouna bude navýšení kapacity základních škol. Zahájíme irekonstrukci budovy knihovny vbývalých kasárnách aúpravu městského hřbitova, doplňuje Ivan Kůs, který si při ohlédnutí za rokem 2016 cení dokončení prací souvisejících snovým autobusovým nádražím atoho, že radnice konečně získala zpět do svého užívání zimní stadion. Za největší úspěch loňska považuji dokončenou stavbu nové sportovní haly za téměř 60 milionů korun. Naopak částečně za neúspěch se dá považovat zastavení projektu revitalizace zeleně na Západním sídlišti. Město vyšlo vstříc podstatné části obyvatel tohoto sídliště, komentuje starosta Hořovic Jiří Peřina stím, že nejzásadnější pro letošek bude schválení nového územního plánu. Parkoviště pro nemocné Pro Hořovice je důležitou investicí netrpělivě očekáváné parkoviště u nemocnice. Bude mít 208 míst amělo by splňovat nejnovější požadavky na bezbariérové užívání. Jeho výstavba definitivně vyřeší složitou dopravní situaci vokolí nemocnice, uvádí mluvčí ústavu Konstantinos Tsivos. Plány na vybudování parkoviště na pozemku, který poskytlo město Hořovice, musely být několikrát revidovány kvůli zdlouhavému schvalovacímu řízení a také rozsáhlým změnám projektové dokumentace. Parkoviště bude přístupné zulice Knemocnici. Z pohledu investic považuji za největší letošní počin právě rekonstrukci této komunikace, která naváže na výstavbu parkoviště, doplňuje Jiří Peřina. Rozpočet výstavby parkoviště sjedním vjezdem a výjezdem se podle majitele hořovické nemocnice Sotiriose Zavalianise pohybuje okolo 15 milionů korun avprovozu bude vprůběhu léta. Bude mít normám odpovídající počet stání pro vozidla osob s omezenou možností pohybu a dále pak stání vyhrazená pro matky skočárkem. Ostatní místa pro parkování jsou navržena vzákladním rozměru 5x2,5 metru, konstatuje projektant Ondřej Nesměrák. Vrcholem sezony je bavlna Jednou zakcí vroce 2017 na Berounsku bude tradiční červnový Královský průvod mířící na Karlštejn. FOTO EVA PINĎÁKOVÁ Na mnohé akce se mohou na Berounsku těšit také milovníci kultury. Muzeum Českého krasu plánuje pětici výstav a řadu dalších akcí. Již po třinácté návštěvníkypozveme na muzejní noc, která v letošním roce ponese název Třináctky nejen v dějinách. Za zmínku jistě stojí série odborných přednášek stématy Čínský porcelán, Marie Terezie, Bitva uzborova, Dálnice D5 či Jaroslav Foglar, zve za berounské muzeum Petra Zeidlerová. Po expozicích nazvaných Thajsko, lidé apříroda, Fenomén Igráček či té, kterou každoročně připravují Berounští fotorici, bude vmuzeu následovat od června dozáří výstava Kája Saudek a Česká speleologická společnost. Jako vrchol sezony představíme vernisáží 19. října výstavu Za bílým zlatem aneb bavlna ajejí využití vdomácnostech našich předků. Tato výstava potrvá do 1. dubna příštího roku amapuje bohatou bavlnářskouhistorii města Berouna i okolí od jejího počátku ve 30. letech 19. století až po její postupný úpadek na počátku 21. století, přibližuje Zeidlerová. Již pošesté uspořádá vzáří společnost Zámek Liteň festival připomínající jednu z nejvýznamnějších osobností českých hudebních dějin Jarmilu Novotnou. Chceme pozvednout odkaz této světové celebrity a velké vlastenky, která unás byla vlivem historických okolností téměř zapomenuta, uvádí ředitelka společnosti Zámek Liteň Ivana Leidlová stím, že na liteňském festivalu by seměla objevit také vynikající houslistka Tatiana Daubek, která je vnučkou Jarmily Novotné, jejíž 110. výročí narození připadá na 23. září. Operní divu,jež se po nucené emigraci stala hvězdou newyorské Metropolitní opery, připomene 25. září igalakoncert v pražském Rudolfinu. Svou účast přislíbili například Aleš Briscein, Adriana Kohútková či Nina Tarandek, doplňuje Leidlová. Skloubit pohyb, historii a kulturní zážitek budou moci lidé při Královském průvodu, který letos vyrazí první červnový víkend na hrad Karlštejn nejen od Prahy zradotína, ale také zberounské strany. Vydává: MAFRA, a.s., IČ: , se sídlem Praha 5, Karla Engliše 519/11, PSC Evidenční číslo: MK ČR E20628 Šéfredaktor 5plus2: Petr Škarda Vedoucí krajské redakce MAFRA: Ivana Faryová, ivana.faryova@mafra.cz Editorka: Lenka Brdková, lenka.brdkova@mafra.cz Inzertní poradce: Filip Navrátil, tel.: , filip.navratil2@mafra.cz Vedoucí distribuce 5plus2: Martina Kohoutová, martina.kohoutova@mafra.cz Redakce Praha střední Čechy: Anděl Media Centrum, Karla Engliše 519/11, Praha-Smíchov, redakce.beroun@5plus2.cz Redaktor: Jaroslav Pešice, jaroslav.pesice@mafra.cz Tisk: TISKÁRNY MAFRAPRINT Praha aolomouc Vydání je neprodejné, vychází každý pátek. MAFRA, a.s. 2014, nebo uvedení dodavatelé obsahu. Jakékoli užití ašíření částí nebo celku obsahu týdeníku 5plus2 (včetně jeho překladu) bez písemného svolení vydavatele je zakázáno. Nevyžádané příspěvky se nevracejí. Vydavatel si vyhrazuje právo bez udání důvodu nepřijmout inzerci. Vydavatelství MAFRA, a.s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.

3 Berounsko 6. ledna Vlak zastavilo nahlášení bomby Desítky policistů, pyrotechnici ipsovodi ataké hasiči zasahovali první lednové pondělí při evakuaci 254 lidí zvlaku, vněmž měla být bomba. JAROSLAV PEŠICE BEROUN Počet účastníků tradičního Novoročního pochodu stezkou Vojty Náprstka z Berouna na Karlštejn nedobrovolně překonali cestující rychlíku EC 354 Franz Kafka jedoucího zprahy do Mnichova. Museli se během evakuace pěšky přesunout po železniční trati několik set metrů na berounské nádraží, protože vjejich vlaku byla ohlášena bomba. Za poslední roky jsme podobné množství lidí neevakuovali. Zasahovali tam desítky policistů z obvodních oddělení, dopravního inspektorátu, kriminalisté, pyrotechnici, psovodi i hasiči. Naštěstí todopadlo dobře, pochvalovala si mluvčí berounských policistů Marcela Pučelíková. Všechny cestující ivlak na nádraží prověřoval policejní tým včetně kynologa se speciálně vycvičeným psem. FOTO JIŘÍ MEIXNER, IDNES.CZ Zpočátku však byla situace vážná. Na linku 112 totiž před desátou hodinou zavolal anonym, že ve zmíněném vlaku je bomba. Okamžitě poté byla zahájena záchranná akce. Vlak byl zbezpečnostních důvodů zastavenýještě před vjezdem na berounské nádraží, komentovala situaci Marcela Pučelíková. Na příchozí čekal vhale berounského nádraží psovod se psem cvičeným na vyhledávání výbušnin, aby všem zkontroloval zavazadla. Stejným způsobem byla prověřena celá souprava, která byla poté odstavena na vedlejší kolej, aby mohl být obnoven ostatní provoz na trati. Přesto policejní zásah kvůli výhrůžce zpozdil i řadu vnitrostátních spojů. Prohlídku rychlíku ivšech cestujících ukončili policisté za necelé dvě hodiny. Vlak odjel zberouna se zpožděním 115 minut, uvedl mluvčí Českých drah Radek Joklík stím, že dráhy budou po pachateli požadovat náhradu vzniklé škody. Opilý pachatel se přiznal Vtomto případě by České dráhy mohly uspět.policistům se totiž při kontrole totožnosti cestujících zřejmě podařilo odhalit pachatele. Zadrželi jsme muže je to Čech,ročník 1972, recidivista. Je podezřelý ztrestného činu šíření poplašné zprávy. Ale jelikož je pod vlivem alkoholu, musí nejdříve vystřízlivět, poté bude podroben výslechu abude čelit obvinění. Další kroky pak podnikne státní zastupitelství, líčila ten den ještě před polednem policejní mluvčí. Jakkodhalení došlo, nechtěla prozradit. Je to naše taktická záležitost. Sám se ktomu činu doznal, řekla Marcela Pučelíková. Chci žít zdravý život DOKONČENÍ ZE STRANY 1 Máte ještě nějaká tajemství? Vlastně ne. Obával jsem se toho, ale mám ohromnou radost, že jsem se tak rozhodl. Mám čisté svědomí, nikdo mě nemůže na něčem nachytat. Byl jsem upřímný sám před sebou atěším se, že jednou třeba budu tuknížku číst svým dětem nebo vnukům abudu na to vzpomínat, jako na skvělé období prvních třiceti let svého života. Vaše manželka je momentálně uprostřed sezony Světového poháru. Jak sledujete její výkony? Sobrovským napětím. Být jen v roli fanouška jepro mě nová situace. Mám ztoho nervy ipřesto, že Gábina je tak skvělá žena azávodnice, žedokáže na nevydařený závod užpopár minutách zapomenout abýt vklidu. My zjejího okolí to prožíváme daleko déle aintenzivněji. Říkám si, že je to za všechny nervy, které jsem já sám způsobil svým blízkým sledujícím mé zápasy. Ale je to radostné, Gábiny závody jsou obrovským obohacením mého života. Čím se Petr Koukal mladší po ukončení sportovní kariéry živí? Vtuto chvíli nechodím do žádného klasického zaměstnání. Mám spoustu projektových záležitostí. Třeba sčeským olympijským výborem či vysokoškolským sportovním centrem napojeným na ministerstvo školství a přímo na paní ministryni. Snažím se být jejím ambasadorem avysvětlovat, jak jsou věci mezi vrcholovými sportovci doopravdy. To mě baví asvým způsobem je to projektové zaměstnání. Zbytek času věnuji svému nadačnímu projektu STK pro chlapy a dělám přednášky pro firmy, pořádám firemní turnaje apodobně. Je toho mnoho, že to ani nejsem schopný v rychlosti vyjmenovat. I proto mi sport vůbec nechybí, ani si na něj během dne pořádně nevzpomenu, jen když se večer podívám na výsledky nějakého turnaje. Co plánujete v letošním roce? Potřeboval bych se trochu zklidnit. Mívám totiž denně osm devět schůzek, ztoho každé dvě na jiné téma. Sháním ksobě lidi, kteří by mi stím pomáhali, potřebuju se naučit práci delegovat dál, protože už na to nemám kapacitu. Vroce 2017 bych se chtěl nastavit tak, abych žil život, jaký chci, anenechal se spolknout tím čistě pracovním světem, okterém přednáším manažerům. Je totiž upozorňuji, že není zdravý. Bydlíte vpraze. Neodstěhujete se časem třeba na Hořovicko? Chtěl bych říci, že je to pravděpodobné. Gábině se tam velmi líbí. Mně se zase moc líbí nahorách, ale ty jsou zrádné tím, že tam je pěkně, jen když je pěkné počasí. Takže není vyloučené, že nakonec skončíme na Hořovicku, už ktomu nějaké kroky podnikám a mám z toho radost. Pro doplnění našeho týmu hledáme kandidátky na pozice: Pracovniceprádelny Švadlena Náplň práce: praní aopravypracovních oděvů, přípravaoděvů pronovéistávající zákazníky Požadavky: manuální zručnost pečlivost zkušenosti s šitím -švadlena ochota pracovat ve třísměnném provozu základní znalost práce na PC Nabízíme: zaměstnání ve stabilní firmě odpovídající platové ohodnocení příspěvek na stravování svozovádoprava Místopráce:Žebrák V případě zájmu nás kontaktujtena zdenek.krivanec@lindstromgroup.com nebo volejte tel , Zdeněk Křivanec

4 4 6. ledna 2017 Česká republika Dav nezvladatelných puberťáků je největší herecká noční můra Ve dvaceti patřil Martin Trnavský ke špičkovým sportovcům. Jako jachtař do poslední chvíle bojoval onominaci na olympijské hry vbarceloně. Nakonec uněj ale zvítězilo herectví. Pro spoustu lidí jsem pořád,ten zordinace vrůžové zahradě. Přitom jsem tam byl jen tři měsíce asi před osmi lety, říká Martin Trnavský, který se brzy vrátí na televizní obrazovky jako kriminalista vseriálu Temný kraj. 5plus2 ROZHOVOR VERONIKA MÜLLEROVÁ ČR Na účinkování v nekonečných televizních seriálech Martin Trnavský nekouká s despektem, však mu také přinášejí popularitu. Ovšem zároveň poněkud zastiňují skutečnost, že je také nebo spíš hlavně zakladatel vlastního divadelního spolku Frída. Občas si říkám, že jsem se do toho vůbec pouštěl. Ale na druhou stranu fungujeme už 17 let, tak se snad ještě nějakých pár let udržíme, věří Martin Trnavský, kterého na divadelních prknech baví i vlastní one man show. Zanedlouho televize Prima uvede nový seriál Temný kraj, kde hrajete kriminalistu workoholika.podřizujete i vyčasto své osobní věci práci? Nejspíš trochu ano. Vzpomínám si, že jednou jsem pracoval i na silvestra, kdy jsem místo oslav psal nějaký scénář. Nepotrpím si mocnaoslavy aužvůbec nemám rád ty řízené. Stává se, že pro řadu herců jsou některé jejich známé role nakonec pastí, protože kvůli nim pak nedostávají pestřejší nabídky. Stalo se vám někdy něco takového? Víte, pro spoustu lidí jsem pořád ten ztéordinace. Byl jsem tam tři měsíce aužjetoosm let, ikdyž jsem od té doby idotédoby udělal spoustu jiných věcí. Myslím, že Lukáš Vaculík je pořád pro spousty diváků Kamarád do deště alibuška Šafránková Popelka, což je rozhodně lepší, ale itak je to někdy iprokletí, když vás to pronásleduje. Nemáte pocit, že lidé občas tak trochu kastují herce podle toho, zda hrají či nehrají v seriálech? Lidé, myšleno diváci, ne. Ti vás buď mají rádi, nebo nemají rádi. Jejich sympatiemáte, nebo ne. Je alepravda, že někteří režiséři si to tak škatulkují Ty seš ten seriálový herec To už jsem slyšel mockrát. Tyhle rozdíly opravdu dělají jenom hlupáci. Protože ono zaujmout vseriálu, kde není moc nosný text, kde nemáte ani prostor a čas, není jednoduché. Pokud to tedy má být koukatelné. Nemám rád tohle kastování. Někteří herci se právě seriálům cíleně vyhýbají. Je to podle vás póza? Myslím, že tam hraje roli řada dalších faktorů. Představte si, že jste mladá herečka, narodila jste se v Olomouci achcete bydlet v Praze. Chcete dělat divadlo anemáte ani kde bydlet. Najednou za vámi přijdou anabídnou vám roli vseriálu. Avyvíte, že to, co si vyděláte za jeden natáčecí den, máte vdivadle za měsíc. Má to spoustu aspektů. Lidé dokáží všechno strašně snadno shodit. Jdou například zkina ařeknou: To byla zase hovadina! Ale neuvědomí si, že ti, co do té hovadiny šli, to dělali zpřesvědčení, věřili tomu abylo za tím obrovské úsilí spousty zúčastněných. Shodit něco ze stolu, to umíme velmi rychle. Na to jsme my Češi experti. Některé věci se nemusejí povést, ale vždycky je zapotřebí se zastavit atrochu to vhlavě zhodnotit. Máte hereckouvzpomínku, při které vás i po letech polije pot? Jednou jsme v Karlových Varech hráli představení Sex, drogy a rock'n'roll pro školu takových těch opravdu problémových dětí. To bylo představení, kdy jsme dokázali hru, která trvá dvě a půl hodiny, zahrát za hodinu deset abez pauzy, ještě FOTO HERMINAPRESS sbalit, udělat vichr zhor a odjet. (smích) Nikdo nic nepoznal. Jen naši osvětlovači azvukaři museli rychle bouchat do tlačítek a nechápali, co se děje. Pak za námi přišla jedna paní s tím, že představení mělo mít přeci pauzu. Nemělo! Zahlásili jsme aužjsme byli pryč. (smích) Takže říkáte, že hercům umí nejlépe zatopit puberťáci? Jednoznačně to umí nejlíp nezvladatelný dav teenagerů.nezapomenutelný zážitek máme také z Piešťan, kde jsme hráli pro osm set učňů. Noc předtím jsme tam hráli nějaké představení sbolkem Polívkou a místní si nás pak vzali na paškál, takže jsme šli spát všest ráno. Kdybychom druhý den nebyli pro ty puberťáky ještě lehce opilí, tak bychom se asi museli oběsit. Představte siarénu osmi set nezvládnutelných gaunerů, kteří se podporují a předhánějí v tom, kdo udělá větší virvál. To bylo strašný! Střízliví bychom to nikdy nezvládli. (smích) Je obecně opilý herec na jevišti velký průšvih? Dá se to vůbec schovat? Ne, nedá. To si možná vy vtuchvíli myslíte,ale každýto navás pozná.kdybyste na jevišti iusnula vrámci toho, že jste skutečně pravdivá, tak to není tak dobré, jako když tolehce zahrajete. To jsou zákonitosti. Určitě je lepší opilého hrát než jím být. Kromě samotného hraní jste před lety založil Divadelní spolek Frída. Jak moc složité jednes vést vlastní divadelní společnost? Je to otosložitější, že dnes má člověk už zkušenosti.občas si řekne: Že já jsem se do toho vůbec kdy pustil! Viděl jsem spoustu lidí, kteří se stali herci na volné noze a hodně rychle se vrátili zase i na tu druhou, takže byli opět pevně na zemi. Je to těžké. I finančně. Těch aspektů je spousta. Nám to nějak vyšlo. Děláme autorské věci, takže nemusíme například platit tantiémy zher, což jsou velké peníze. Martin Trnavský Narodil se 8. března 1970 vbrně, byl vynikajícím sportovcem. Vystudoval JAMU, kromě herectví se věnuje i psaní divadelních her. V roce 1999 založil nezávislý autorský Divadelní spolek Frída. Často se objevuje v televizních seriálech, začínal v Četnických humoreskách. Zahrál si například vordinaci v růžové zahradě, Obchoďáku či ve Všechny moje lásky. Jeho partnerkou je herečka Bára Munzarová, se kterou se seznámil při natáčení Ordinace.

5 Česká republika 6. ledna Funguje to. Lidé nanás začali chodit abaví je to. Nedávno jsmeměli tisící reprízu našich představení astou Kolegy Mela Gibsona. Ale je to těžké. Avůbec nejtěžší je ten finální produkt lidem umět prodat. Fungujeme užsedmnáct let, takže už se snad ještě nějakých pár let udržíme. Jachtař, kterému učarovaladivadelní prkna Zmiňovaná hra Kolega Mela Gibsona je divadelní one man show. To je obrovský úkol udržet sám pozornost publika po celou dobu představení. Asi ano, protože ta hodina apůl je jenom na vás. Ale mě to baví. Říkali sice, že mi bude na jevišti samotnému smutno, ale není. Nevadí mito. Mám ještě jedno monodrama. Jmenuje se Rapper a mělo premiéru teprve před nedávnem. Je to výzva. Kběhání se donutím jen těžko. Na jednu stranu se sice cítím na pětadvacet, ale tělo aněkdy imysl už jsou unavené. Kdybyste se znovu rozhodoval otom, co budete vživotě dělat, vyhrálo by opět herectví? Určitě ne. Už jenom proto, žebych se nechtěl opakovat. Dělal bych něco jiného. Když jsem se dostal na školu, bylo těsně po revoluci avšude byly otevřené dveře. Asi bych podnikal. Máte za sebou úspěšnou dráhu sportovce jachtaře. Dokonce vám těsně unikla účastnaolympiádě vbarceloně. Čekala jsem trošku, že vaše odpověď bude souviset se sportem. Býval jsem sice velký sportovec, ale teď se nejsem schopný donutit ani jít běhat. Včera jsem zrovna jel autem aviděl jsem muže, který běžel. Říkal jsem si, že bych to chtěl taky dokázat. Mám doma Jako mladík měl Martin Trnavský slušně nastartovanou kariéru vrcholového sportovce jachtaře.učaroval mu tedy sport, který včesku nemá zrovna ideální podmínky pro trénování. K jeho největším úspěchům patřil titul mistra republiky vdorostu ataké fakt, že mu jen těsně unikla nominace na letní olympijské hry v Barceloně v roce Třída Star, ve které měl našlápnuto před čtyřiadvaceti lety do olympijské Barcelony, ale už ze závodního jachtingu zmizela. Hry v Rio de Janeiru byly prvními, kde již tyto lodě nestartovaly. běžecký pás, činky Já tam mám všechno. Bydlím uvody, takže bych mohl běhat po krásné stezce. Ale neumím se donutit. Jsem unavený. Na jednu stranu se sice cítím na pětadvacet, ale tělo a někdy i mysl už jsou unavené. Možná, kdyby přišla role, která by vyžadovala fyzickou přípravu, tak by to bylo něco jiného. Již několik let tvoří Martin Trnavský pár s herečkou Barborou Munzarovou, dcerou Jany Hlaváčové a Luďka Munzara. Sblížili se při natáčení seriálu Ordinace vrůžové zahradě.společně se partneři objevují inadivadelních prknech. Jako sehraná dvojka se projevili v například v představeních Frankie and Johnny nebo Sex, drugs, rock & roll. Takže motivace prací uvás funguje. To ano. VMužích vříji jsem hrál vesnického balíka, který nechtěl nic jiného než ojeté BMW a vysportovanou postavu. Atomědonutilo cvičit, protože tahle postava měla mít svaly. Určitě jste ale jako bývalý vrcholový sportovec na pohyb nezanevřel. Lásku kpohybu mám stále. Pořád ještě jachtím. Akorát už někdy nemám sílu loď dovážit, když fouká moc silně. Jezdíme nahory, nejraději do Itálie. Čtyři týdny vroce lyžuju, ale tahat činky mě nebaví. Stejně tak běhat. Cestujete třeba také za exotikou? Martin Trnavský založil v roce 1999 vlastní divadelní spolek s názvem Frída. Dodnes je jeho principálem, hercem ispoluautorem inscenací. Iniciátorem vzniku tohoto autorského divadla byl herec Bolek Polívka, jehož brněnské Divadlo Bolka Polívky bylo pro Frídu po dobu jedenácti let domovskou scénou. FOTO ARCHIV MAFRA, CZECHNAVY.CZ A DIVADELNÍ SPOLEK FRÍDA Vždy vzimě jezdíme smou partnerkou Bárou Munzarovou na tři týdny do Thajska. Unikáme namaličké ostrovy, kde potkáváme obecně málo lidí. Je tam úžasné ticho a široko daleko nikdo. Nevyhledáváme ruch. Avyhledáváte během dovolených i adrenalinové sporty? Neskočil bych třeba padákem. Vůbec mi ani ta představa nedělá dobře. Bára ano. Skáče třeba bungee jumping odevšad. Já opravdu ne. (smích) Začněte snámi! Hledáme posily do našeho týmu obchodních zástupců U nás nebudete začínat bez zákazníků, ale dostanete již kmen,o který se budete starat a dále jej rozšiřovat. Nabídneme Vám: Pro nové obchodní zástupce náborový PŘÍSPĚVEK Pravidelnou týdenní výplatu Podporu silné české společnosti Bezplatné profesionální zaškolení Možnost kariérního růstu Pracovní a reklamní materiály ZDARMA 20% podíl na zisku Uhradíme za Vás registrační poplatek u České národní banky

6 6 6. ledna 2017 Česká republika Ať to letosvyjde! Jakvyzrát na novoroční předsevzetí? 5plus2 RÁDCE Do cvičení se nevrhejte bezhlavě, vsaďte na trenéra Cvičení azdravý životní styl by neměly být pouhý novoroční rozmar, ale dlouhodobý proces či dokonce doživotní záležitost. Je třeba sizvo- lit trenéra, který je vám sympatický, a fitness centrum, kde se cítíte příjemně. Jedině tak totiž budete chodit cvičit schutí. Nemyslete si, že veškeré informace načtete zinternetu ača- sopisůapakužstačí jen přijítdofitka, vybrat si sám stroj azačít cvičit. Dobrý trenér vámvysvětlí principy hubnutí,cvičení izásady správného stravování anavede vás, jakým směrem byste se měli ubírat. Navíc může působit jako dobrá motivace, když vás chytne lenivá amáte chuť cvičení vypustit.mimochodem,osm až devět zdese- ti lidí, kteří začnou cvičit po novoročním předsevzetí, do měsíce skončí. Je to hlavně tím, že celou změnu nemají promyšlenou apouze se bezhlavě vrhnou do cvičení, které často přehání apoté odpadnou. Je to vpodstatě zextrému do extrému. Ti, kteří to berouvážně, si ale většinou nechají poradit azařadí pohyb do svého života trvale. Anebojte, zpočátku skutečně není nutné investovat do těch nejmodernějších technologií aspeciálního oblečení.nacvičeníto- tiž stačí klasické tepláky, tričko asportov- ní boty,které již doma určitě máte. Markéta Brožová hlavní trenérka fitness pro ženy Contours Jen omezit kouření nemá smysl, hledejte alternativy Zní to banálně, ale hlavní pravidlo pro skoncování s kouřením je: Vydržet anevzdávat to! Říká se, že přestat kouřit je jako naučit se jezdit na kole:párkrát spadnete, ale pak chytíte balanc. Tedy i když se to nepovedlo na Nový rok, zkuste to klidně další den. Totiž každý den je ktomu stejně dobrý. Omezování moc velký význam nemá, důležité je zbavit se kouření úplně. To platí pro jakékoli kouření včetně dýmek nebo doutníků. Připravte si předem nekuřácká řešení pro situace, kdy jste obvykle kouřili. Alternativou může být gumový míček na stres, po jídle Moje předsevzetí použijte kartáček na zuby a pastu, v autě mějte mentolové žvýkačky a podobně. K potlačení abstinenčních příznaků jako hlad, podrážděnost či zácpa se nebojte užívatléky,tedy nikotin zlékárny nebo léky na předpis. Pro úspěch je důležité také to, jak budete na kouření vzpomínat. Jestli nostalgicky s lítostí, že jste přišli o něco krásného, tak se budete trápit a kekouření se nejspíše vrátíte. Ale jestli převládne radost, že jste se zbavili toho, čeho jste se zbavit chtěli, jste za vodou. Eva Králíková Centrum pro závislé na tabáku VFN a1.lfukvpraze Při sebevzdělávání sledujte své výsledky průběžně Chcete si vnovém roce lépe organizovat čas anajít vněm prostor pro sebevzdělávání?vtom případě je potřeba sihned na začátku odpovědět naotázky: Patří toto předsevzetí mezi vaše tři hlavní priority? Co důležitého mi toto předsevzetí přinese,když jej dodržím? Jaký má pro mě smysl? Jaké další oblasti mého života toto předsevzetí vmém životě pozitivně ovlivní? Kolik času jsem schopen achci do toho investovat? Vyplatí sevám, když si budete dodiáře zaznamenávat, vjaké dny aideálně ivjaké hodiny si na tato předsevzetí vyhradíte čas. Ať už jde ostu- dium cizích jazyků nebo vzdělávání se azdokonalování ve kterékoli jiné oblasti, je důležité se zpětně poté podívat, jestli nám to po čase přináší to, co jsme skutečně chtěli azda to pro nás není ztráta času. Jinými slovy je zapotřebí průběžně sledovat výsledky našich snah a nesoustředit se pouze na vzdálené cíle. Pokud se třebanaučíme pár nových konverzačních frází v angličtině, měli bychom si je procvičit při nejbližší příležitosti, abychom z vynaložené práce cítili uspokojení. Nikola Šraibová kouč aživotní poradce Hladovění hned po svátcích vás spíš odradí a znechutí Běžný Čech klidně i několikrát denně spořádá produkty z pšeničné mouky. Ovšem pšenice nebo třeba itaková kukuřice jsou dneska vyšlechtěné tak, aby měly velkou výtěžnost. Vtěle pak kvůli takzvaným gluteomorfinům vzniká nerovnováha, která má za následek závislost. Když pak lidé třeba čtrnáct dní vobdobí Vánoc jedí nadstandardní množství pečiva ařeknou si, že od ledna si dávají předsevzetí anebudou jíst pečivo vůbec, začnou mít abstinenční příznaky. Je to srovnatelné stím, když chce kuřák přestat kouřit. Tedy tak silné, že tomu málokdo odolá. Jinými slovy, bezprostředně po vánočnímhodování je ta nejhorší doba pro začínání sdietou. Už kvůli tomuto načasovánísikladete do cesty další překážky. Navíc má člověk vhlavě automaticky nastaveno,žedrží dietu, což vnímá negativně. A často to dělá kvůli někomu jinému, nikoli kvůli sobě, a tak po čtrnácti dnech bývá s dietou konec. Pokud se do diety a zdravého stravování chcete přesto po Vánocích pustit, zvolte pozvolnou cestu. Vyhněte se drastickým skokům a škrtům v jídelníčku. Je také dobré nebýt na tento nelehký úkol sám a mít při sobě svého, řekněme, mentora, který o dietách a zdravém stravování něco ví a poradí, popřípadě dodá motivaci v krizových momentech. Zajít do fitcentra, kde si necháme udělat jednorázově jídelníčeknamíru, opravdu nestačí. Martin Škába výživový poradce Kdyžpřestat salkoholem, takradějihned než postupně Ještě lepší, než dát si novoroční předsevzetí nepít alkohol, by byl střízlivý už silvestr. Pokud jste si ale závazek nepít opravdu dali, je lepší přestat pít najednou. I malá dávka alkoholu zhoršuje sebeovládání zvláště u těch, kdo jsou závislí. Naprostá střízlivost je pro ně mnohem snazší a bezpečnější. Při odvykacím stavu je třeba vyhledat lékaře. Sebeovládání snižuje i kocovina, takže říct si, že na silvestra se opiji naposledy a pak přestanu, je rizikové.nejlepší je střízlivost v prosinci, lednu, únoru i v dalších měsících. Střízlivosti zdar! Karel Nešpor primář oddělení léčby závislosti

7 Česká republika 6. ledna Mobil jako drogamoderní doby Patříte mezi ty, kteří pod stromečkem našli mezi dárkymobilní telefon? Potom byste mělizbystřit. Nadšeníz chytrého kamaráda může totiž přerůst v závislost. Říká se jí nomofobie. Mobily plíživě mění naše chování, varujeodborník. VERONIKA MÜLLEROVÁ ČR Známe to asi všichni. Sedíte vhospodě nebo doma v obýváku ve společnosti svých blízkých, přesto je okolo stolu ticho jako v hrobě. Všichni totiž zrovna raději komunikují přes mobil. V kyberprostoru. A ač to může působit jako banální situace, ve skutečnosti se stále více lidí stává na svém chytrém telefonu doopravdy závislými. A to do té míry, že mnohé příznaky jsou srovnatelné s emocemi člověka závislého třeba na výherních automatech. Podle klinickéhopsychologaa psychoterapeuta Tomáše Holcnera je asi největším kamenemúrazu závislosti namobilním telefonu fakt, že narušuje mezilidské vztahy. Adokonce přispívá k vzájemnému odcizení. Závislý člověk totiž paradoxně pokulhává v tom, co by mobily měly usnadňovat tedy v komunikaci. Dobře to ilustrují situace, kdy ustolu vrestauraci vidíte dva či více lidí, kteří se místo společné komunikace věnují svým mobilním telefonům, vysvětluje Holcner na již zmiňovaném příkladu.nasvé blízké závislý jednoduše nemá čas,nevěnuje jim potřebnou pozornost akomunikace s ním často připomíná hovory do zdi. O tom, že na telefonu může vzniknout závislost se vším všudy, Holcner nepochybuje. Zlehčování proto není namístě. Jedná se opodobný procesjako uzávislosti na hracích automatech nebo počítačových hrách. Když při používání telefonu zjistíme informace, které potřebujeme vědět, když nám někdo volá nebo píše, má to za následek zvýšení hladiny dopaminu, který se pojí se štěstím. To nás nutí opakovaně používat mobilní telefon, říká. ILUSTRAČNÍ FOTO 2xSHUTTERSTOCK zení mobilní telefon. Kontrola telefonu před usnutím je pak to poslední vdaném dni. To se děje s železnou pravidelností, přestože dotyčný člověk nečeká žádnou důležitou zprávu.v průběhu dne opakovaně, často i několikrát za hodinu, sleduje zprávy, y, dění na sociální síti a tak dále, vypočítává Holcner s tím, že bez mobilního telefonu čisignálu se dotyčný cítí nesvůj,případně pociťuje napětí aúzkost. Jako ukaždé závislosti, izde je prvním krokem správným směrem uvědomění si, že po mobilu člověk sahá častěji, než je běžné a potřebné. Už tato skutečnost může mít pozitivní vliv na naše chování. Dalším krokem, který by měl následovat, je udělat si představu, kolik času smobilním telefonem vruce strávíme. Kdy je nezbytné asmysluplné ho používat a kdy je tomu naopak. Určitě je také užitečné stanovit si čas, kdy nebudeme mobilní telefon používat vůbec, radí. Nomofobie Jaké jsou příznaky, že máte problém se závislostí na mobilu? Nervozita, pokud nemáte, byť jen nakrátko, telefon při ruce. Neustálé kontrolování, zda jste neobdrželi zprávu. Máte nutkání okamžitě reagovat na každičkou zprávu a automaticky vyčkáváte stejně rychlou reakci. Panika při zapomenutí nabíječky na telefon. Nervozita v místech bez signálu hraničící s úzkostí. Vaši blízcí si stále častěji stěžují na to, že neustále sledujete displej mobilu. Volné chvíle vyplňujete hraním si s telefonem hry, psaní bezúčelných zpráv, hovory znudy Profesor James A. Roberts identifikoval šest příznaků závislosti na mobilním telefonu salience (míra důležitosti), euforie (změny nálady), tolerance (potřeba více aktivity než dříve), syndrom odnětí (abstinenční příznaky), konflikt (potíže ve vztazích), relaps (návrat k původním vzorcům chování po období abstinence). Jsou to obdobné typy reakcí a chování jako u drogově závislých. Varovný signál? Nutkavost Závislost na věci, kterou přirozeně dennodenněpoužíváme,může být někdy obtížné odhalit. Na rozdíl od alkoholu nebo hazardu používání telefonu totiž patří k soukromým i pracovním aktivitám. Telefon nelze tak snadno zahodit a skoncovat sním. Kdy je tedy namístě zpozornět? Jedním ze symptomů počínajícího problému je nutkavé používání telefonu bez reálného důvodu. První, co udělá člověk ohrožený závislostí, je, že zapne po probu-

8 8 6. ledna 2017 Česká republika AskezenaBali inový domovvnepálu Foto: archiv MAFRA, Herminapress, Facebook Nepál, Indie, Bali Do nezvyklých destinací cestuje stále více známých Čechů. Pak sechlubí, zachraňují svět aobčas bývají pro smích. Kdo sijen dělá výstřední reklamu akdo to svýchodními filozofiemi, poznáváním sebe sama adobrodružstvím myslí vážně? Glosuje Barbora Koukalová, editorka společenského serveru Expres.cz. DOROTA NVOTOVÁ životpod MountEverestem Barbora Koukalová: Dcera slovenské herečky Anny Šiškovéje tak trochu šílená, protože vesvých 34letech má třetího manžela, a tak trochu Nepálka, která užasi zapomněla, odkud je.u Doroty to neníní žádný rozmar aani snaha na sebe upozornit, stáhla sezveřejného života apřijala vše, co obyčejný život pod Mount Everestem provází. V Nepálu podniká vcestovním ruchu, zavlažuje rýžové pole, našla tam svoje spřízněné duše arodinu. Někdo se narodí se špatným pohlavím a Nvotová se jednoduše narodila sešpatným občanstvím. JANA PAULOVÁ indický spasitelskýkomplex BarboraKoukalová: Herečka během svénávštěvyindie prožila spasitelský komplex při střetu stamní chudobou, kvůli tomu se angažovala ve výstavbě místní školy a chtělaadoptovat sirotka. Navíccítí kindii rodinnévazby, její dcera setam odstěhovala s manželem, který má maminkuindku.sama Paulová ostěhování do Indie také uvažovala, možná by to brala jakonovýzačátekživota po šedesátce anejspíš to ani nemánicni společnéhosindií. Kdyby se jí dcera provdala do Arménie, stejný proces by si odbyla itam. DANIEL LANDA 40 dní askezenabali BarboraKoukalová: Žito 44 nedělá kejkle jenom včesku, před nedávnem odjel na odlehlé místo ostrovabali, kdepřemýšlel osmyslu bytí.cotam přesně dělal, není známo,ale po návratu vydal knihu sesvými úvahami a tvrdil, že na Bali žil asketickým životem. Představuji si to stejně ironickyasi jako když se místní opilec stane šerifem, Bali je totiž dovolenkový ráj nabízející hromady civilizační zábavy. Kdyby chtěl býtzapravého rozjímače, mělsevydat do klášterů Meteora, tam by teprve poznal, co to je býtmimo. MATĚJ HOMOLA doindie jakodochorvatska Barbora Koukalová: ProMatěje je pravidelné cestování do nejlidnatější země světa povinnou dávkou drogy. OIn- dii často mluví, všichni ojeho lásce víme, ale dobré je, že stím druhé neotravuje, zejména ne sduchovnem. Uspokojují ho jeho zážitky, ať ty otřesné sokradením, nebo ty lyrickéběhem rozjímání, ale nikomu návštěvu země nevnucuje. Iproto je sám osobě obě inspirací. VIndii jsem nikdy nebyla aojejí návštěvě přemýšlím už jen proto, jak ji Homola včesku nenásilně propagu- je. Indickýkonzulát by mu měl líbat ruce aplatit výlohy. TOMÁŠ KLUS sbuddhouje to víc cool PETR VÁGNER tréninkový dril thajského boxu v Thajsku BarboraKoukalová: Thajsko bývalo dřív luxusní destinací pro horních deset tisíc,dneska se tam jezdí stejně jako do Egypta.Tato cesta nebyla tedy objevováním sebe sama v pravém smyslu, ale prostě byly letenky za dobrou cenu, Vágner viděl krásné moře, ochutnal larvy a cvrčky a cvičil. Stejně tak až za pět let bude trendem jezdit do Ugandy, bude český šoubyznys jezdit do Ugandy. Barbora Koukalová: Zatímco uhomoly nemám problém věřit, že jeho Indie zejména vnitřně obohacuje, ukluse tato cesta za seberozvojem působí spíše vestylu Když vy všichni, tak játaky, anavíc je tam Buddha, kasty ažebráci. Jezdit do asijských zemí za buddhismem aobjevovat nuzotu jetotiž cool avypadá to hrozně uvědoměle. ŽebyhoIndie ale nějak postavila na zem seříct nedá, čtyři roky po cestě doníjsou jeho projevy čím dál víc zmatenější aklus ulétl někam mimo tento vesmír.možná by ho měl Homola příště zabalit ssebou do krosny.

9 Česká republika 6. ledna Ski zkristianie svištěly po Koňskémtrhu Před 130 lety nadšenci včeských zemích poprvé vyzkoušeli lyže. Stalo se tak přímo na Václavském náměstí vpraze. ZÁBLESK HISTORIE JOSEF HORA ČR Koncem 19. století psaly noviny po celé Evropě onorském lyžaři, který brázdí na dřevěných prkénkách Grónsko. Nebyli by to Češi, aby skandinávskou novinku hned nevyzkoušeli. První lyže se objevily 5. ledna 1887 na Václavském náměstí vpraze. Měřily hodně přes dva metry a říkalo se jim ski. Dva páry dosud neznámého sportovního náčiní ten den přivezla pošta dvěma synům obchodníka Rösslera zjindřišské ulice, kteří si jeněkolik týdnů předtím objednali vnorsku. Rakouští celníci museli lyže proclít. Jelikož je neznali, zařadili je do kategorie Holzwaare gemeine,nicht lackierte (dřevo prosté, nelakované překlad). Bratři Josef akarel Rösslerovi šli nové ski vyzkoušet na dvorek, když se zešeřilo, vyrazili na nejbližší kopec. Tím byl Koňský trh, dnešní Václavské náměstí. Lyže si nazuli nahoře urozestavěného muzea asjeli až dolů, tím se do dějin zapsali jako první lyžaři v českých zemích. Josef Rössler (na malém snímku) si dal ještě ten rok přídomek Ořovský a založil v Praze první lyžařský spolek v Evropě mimo Skandinávii snázvem Ski klub Praha. Roku 1887 byl jsem 18letým sportsmanem rychlobruslařem. Vtomto věku smysl pro sport adobrodružství nabádal mne čísti i všímati si literatury ivyobrazení oboru rychlobruslařského. Atak jsem si dopsal vzimě různým firmám do Kristianie (nynější Oslo, pozn. red.) astockholmu onabídky sportovních výstrojí. K mému překvapení skandinávská firma Heyde&Gustavson poslala mi vedle cen avyobrazení bruslí závodních též ceny avyobrazení lyží. A tak byly objednány nejen závodní brusle, ale prvé dva páry lyží, popsal Rössler. První svaz lyžařů na světě Při kuriózní nehodě vypadl z lodi čínský kontejner se zvířátky. Lyžování si rychle získávalo oblibu. Svědčí otom izimní výprava zbřezna FOTO KRKONOŠSKÉ MUZEUM Kmasivnímu rozvoji lyžování ale došlo později vkrkonoších. Dodnes zde najdeme zápisy vkronikách, žeprvní pokusy srychlými prkénky tu byly už pár let před Rösslerem-Ořovským, ale místní nadšenci první ski klub nezaložili. Lidé si postupně ski oblíbili. Novinka dorazila inaslovensko, kde ovšem dlouhé norské lyže nebylo na prudkých tatranských svazích lehké ovládat atak se při jejich výrobě inspirovali Slováci v Alpách alyže zkrátili. S počátkem lyžování se také pojí jméno hraběte Jana Harracha, správce jilemnického panství. V Krkonoších se věnoval zejména těžbě dřeva. Hraběte v roce 1892 na světové výstavě voslu v oddělení sportu napadlo, že ski by mohly jeho lesním dělníkům usnadnit pohyb v ČR Kachnička do vany je fenomén. Žlutou hračku koupíte za 50 korun aznají ji děti zcelého světa. Poslední čtvrtstoletí však zajímá ivědce zoboru oceánografie. Kvůli kuriózní nehodě z10. ledna 1992, kdy znákladní lodi při bouři vypadl čínský kontejner splastovými zvířátky. Tehdy se na dlouhou pouť vydalo 29 tisíc kachniček, červených bobrů, zelených žab amodrých želv. Už čtvrtstoletí společně zažívají neuvěřitelná dobrodružství. Plastové hračky sedostaly nasvobodu uprostřed Tichého oceánu nedaleko Havajských ostrovů. Když se hejno zformovalo, oceánské proudy ho rozdělily na tři skupiny. Tanejvětší plula ke břehům Austrálie a Indonésie, další směřovala kjižní Americe, největší dobrodružství čekalo skupinu třetí. Tisíce zvířátek obeplulo Severní Ameriku a ve vodách Severního ledového oceánu zamrzlo v ledu. Žlutě zbarveného ledovce si všimli vědci azačali jeho pohyb monitorovat. Hračky tak pomohly určit polohu ledových ker ipohyb oceánských proudů. Uvězněné kačenky sněkolika želvami přečkaly v ledu téměř osm let. Když je ledové sevření pustilo, zamířila zvířátka, stále vledových krách, směrem kislandu. Skupina šťastně proplula místem, kde ztroskotal Titanic, a když se ubřehů Islandu kry rozpustily, horských porostech. V Norsku si objednal pár jasanových lyží, druhý bukový si nechal dovézt zvídně. Podle těchto vzorů se začali činit koláři a stolaři z Krkonoš. Sport se rozšířil a první lyžařské závody na sebe nenechaly dlouho čekat, včechách se uskutečnily vroce 1893 vkozinci ujilemnice, na Moravě pak v Lukově u Holešova. Už otři roky později se vpražské Stromovce uskutečnil první závod omistrovství Království českého a roku 1903 byl založen nejstarší lyžařský svaz na světě. Jmenoval se Svaz lyžařů vkrálovství českém avychází zněj i dnešní Svaz lyžařů ČR. Hejno kačenek plave v oceánech už 25 let kačenky byly opět na svobodě. To už se psal rok Některým se zalíbilo u břehů USA nedaleko New Yorku, další se vydaly přes Atlantik. Ke břehům Evropy dopluly vletech 2003 až Dnes, 25 let od zrodu legendárního hejna, se na hladině světových moří vznáší už jen pár kusů. Většinu plastikové populace zničila slaná voda. Žluté kačenky ačervení bobři mají dávno kvůli soli aslunci barvu bílou, naopak modré želvy azelené žáby si zbarvení zachovaly. Zvířátka se také stala terčem lovců sběratelů, kteří jich už mnoho vylovili, lákala je tučná odměna, na internetu se ty nejstarší exempláře prodávají izatisíc dolarů za kus. (jos)

10 10 6. ledna 2017 Česká republika Kolik stojí zlatéčeskéručičky? Co kraj, to odlišná cena za služby řemeslníků. Díky speciálním webům zjistíte, která nabídka je pro vás ta nej KRAJ ELEKTRIKÁŘI MALÍŘI, NATĚRAČI OBKLADAČI TRUHLÁŘI PLYN, VODA, TOPENÍ TESAŘI ZEDNÍCI Jihočeský 225 Kč 250 Kč 200 Kč 250 Kč 350Kč 200 Kč 290 Kč Jihomoravský 360 Kč 220 Kč 190 Kč 200 Kč 230 Kč 250 Kč 190 Kč Karlovarský 260 Kč 200 Kč 180 Kč 230 Kč 290 Kč 200 Kč 200 Kč Královéhradecký 280 Kč 205 Kč 190 Kč 240 Kč 300 Kč 190 Kč 185 Kč Liberecký 280 Kč 190 Kč 250 Kč 180 Kč 350Kč 210 Kč 210 Kč Moravskoslezský 300 Kč 160 Kč 200 Kč 260 Kč 260 Kč 250 Kč 250 Kč Olomoucký 270 Kč 185 Kč 195 Kč 210 Kč 200 Kč 160 Kč 190 Kč Pardubický 290 Kč 210 Kč 200 Kč 300 Kč 280 Kč 230 Kč 180 Kč Plzeňský 240 Kč 190 Kč 180 Kč 230 Kč 300 Kč 200 Kč 210 Kč Praha aokolí 330 Kč 200 Kč 225 Kč 300 Kč 245 Kč 220 Kč 200 Kč Středočeský 345 Kč 185 Kč 220 Kč 275 Kč 350Kč 150 Kč 200 Kč Ústecký 230 Kč 200 Kč 190 Kč 250 Kč 270 Kč 175 Kč 190 Kč Vysočina 315 Kč 210 Kč 185 Kč 200 Kč 230 Kč 205 Kč 185 Kč Zlínský 245 Kč 195 Kč 210 Kč 220 Kč 200 Kč 190 Kč 230 Kč KRÁTCE Čtenáři serveru idnes.cz pomohli nemocným dětem ČR Více než tisíc čtenářů zpravodajského serveru idnes.cz přispělo do vánoční sbírky na pomoc sedmiletému Nicolasovi a 17leté Juditě. Vybrat se podařilo přes 730 tisíc korun. Díky těmto penězům bude Nicolasovi, který se narodil s dětskou mozkovou obrnou, moci pomáhat osobní asistentka. Dary čtenářů zlepší život také paní Janě, mamince Judity. Dívka je tělesně nemohoucí i mentálně retardovaná. Vánoční sbírku pořádala redakce idnes.cz spolu s Nadací Agrofert a Kontem Bariéry. Pokud byste ještě rádi pomohli, pošlete peníze kdykoliv na účet /5500, pro Nikyho uveďte variabilní symbol 1212, pro Juditu (re) ČR Vymalovat,vyměnit lustr nebo vyčistit odpad. Některé práce doma či na chalupě zvládne téměř každý sám. Jsou ale úkony, na které je lepší pozvat si profesionálního řemeslníka. Jeho cena se přitom často liší kraj od kraje. A někdy i výrazně. Nejdražší elektrikáři jsou na jižní Moravě, kde se průměrná cena za hodinu práce pohybuje kolem 360 korunách. Naopak vjižních Čechách stojí hodina elektrikáře průměrně 225 korun, říká Michal Finta, vedoucí portálu AAApoptávka.cz, který získal údaje od 1500 firem po celém Česku a z jejich odpovědí pak sestavil průměrné ceny jednotlivýchprofesí.zcela opačná situace je uopravářů topení, vody či plynu. Ti jsou nejdražší v Jihočeském kraji, kde si za hodinu vezmou asi 350 korun, kdežto v kraji Jihomoravském 230 korun. Jak je možné, že se ceny takto liší? Rozhoduje to, zda v průzkumu odpovídala společnost nebo osoba samostatně výdělečně činná. Společnosti jsou dražší vzhledem kvyšším nákladům, třeba na zaměstnance nebo provoz poboček vjinýchměstech, než mají sídlo, vysvětluje Finta. Ovšem jen příznivá cena řemeslníka spokojenost zákazníka nezaručí. Neménědůležitáje samozřejmě ikvalita odvedené práce. Ktomuslouží právě portály jako AAApoptávka, Nejřemeslníci adalší, které desítky tisíc firem isoukromní- ků sdružují. Postup výběru řemeslníka je pak následující: Zdarma si vkrát- HUDEBNÍKALENDÁŘ Slovenská skupina Elán se proslavila prakticky přes noc. Vroce 1980 totiž vybojovala spísničkou Kaskadér stříbrné místo na Bratislavské lyře. Tehdy existovaly jen dva televizní programy. Soutěž tak sledovalo skoro celé Československo, vzpomínal autor hudby Vašo Patejdl na rádiu Český Impuls AM 981. Po úspěchu ale přišlo rychlé vystřízlivění. My jsme byli vtédobě navojně a na Lyře jsme byli, dá se říct, na černo. Do Bratislavy jsme kém formuláři zadáte, jakou práci chcete od řemeslníka odvést. Do poptávky je nutné uvéstco nejvíce informací jako rozsah práce, požadavky na materiál, rozměry/počty/množství. Dobré je přidat fotografie, stavební plány a podobně. Vaše poptávka bude následně rozeslána na nejvhodnější firmy, které se daným oborem zabývají a díky informacím budou schopné zaslat obratem nabídky ušité na míru, popisuje Finta. Určitě je dobré oslovit více řemeslníků se stejnou poptávkou a nechat si udělat nabídky. Když si konkrétního řemeslníka vyberete, ještě si na webu prověřte jeho hodnocení od ostatních lidí, dodává. Kamenem úrazu bývá odhadovaná cena. Nejlepším řešením je uvést výši rozpočtu, který jste si za práci stanovili. Cena by se měla pohybovat vně- jakém celorepublikovém průměru, radí. Pokud se vám zdá vysoká, měl by řemeslník upřesnit, co všechno práce obsahuje. Někdo totiž může mít nižší cenu za hodinu práce, ale udělá pouze základní úkon. Jiný má hodinu práce dražší,ale řemeslníci udělají zakázku na klíč, to znamená třeba ivčetně závěrečného úklidu, uzavírá Michal Finta. (jos) jeli na opušťák. Zato, že jsme na Lyře vystoupili vcivilu, jsme ponávratu dostali pořádného sprďáka, prozradil Vašo Patejdl. Bol to kaskadér, kaskadér, skočil do čiernych dvier. Krátko žil, krátko žil, kto mu kvet do rúk vloží... Data zprůzkumu AAApoptávka.cz Zaregistrováno je zdepřes firem ze všech možných oborů činností, do průzkumu se z nich zapojilo %z registrovaných dodavatelů na portále AAApoptávka.cz podniká více než 20 let. 55 %firem odpovědělo, že na realizaci zakázky si zákazník počká 1 až 2týdny. Na Lyru jsme utekli z vojny (Hudba: Ľuboš Zeman, text: Vašo Patejdl) Jak vznikala písnička skupiny Hop trop Nehrálo se oceny? To prozradí Jaroslav Samson Lenk příští středu v11:30 na rádiu Český Impuls. Druhý program Ráááádia Impuls můžete poslouchat na středních vlnách, AM 981 kilohertzů, nebo na (tom)

11 TV program týdeníku5plus2 sobota 7. ledna2017 ČT Útěk ze seriálu 7.25 Kalif čápem 7.55 Dalskabáty, hříšná ves aneb Zapomenutý čert 9.55 Všechnopárty Hříchypro páteraknoxe (1/10) Zmetropole, Události vregionech plus Po stopách hvězd Postřehy odjinud Zprávy Ozakleté princezně Jak vyženit zpekla štěstí Přítelkyně pana ministra Hercule Poirot Kočka není pes Kluci vakci Události za okamžik apočasí Události Branky, body, vteřiny Vladimír Menšík Hrbáč Dobrodružné drama (It./N/Fr., 1997). Hrají D. Auteuil, F. Lucchini, M. Gillainová, P.Noiret, V. Perez adalší. Režie P. de Broca Výsledky losování Šťastných 10 aeuromiliony Komisař Montalbano Úsměv Angeliky. Krimiseriál (It., 2013). Hrají L. Zingaretti, C. Bocci, P. Mazzotta, A. Russo, L. Pernedová adalší. Režie A. Sironi 1.45 DoktorKA 2.35 Bolkoviny 3.30 Banánové rybičky 4.05 Svět rekordů akuriozit -speciál 5.00 Kde bydlely princezny NOVA 6.10 Lišákoviny 6.35 JakeapirátizeZemě Nezemě IV 7.00 Monstra vs. vetřelci (7) 7.25 Myšák Stuart Little (6) 7.45 Show Toma ajerryho (14) 8.10 Lvíhlídka (19) 8.30 Krok za krokem VI (4) 8.50 Jack Komediální drama (USA, 1996) Taková normální rodinka Komedie (ČR, 2008) Zápisník jedné lásky Výměna manželek Zatímco jsi spal Kráska azvíře Televizní noviny, Sportovní noviny, Počasí John Carter: Mezi dvěma světy Fantasy film (USA, 2012). Hrají T. Kitsch, M. Strong, W. Dafoe, L. Collinsová, S.Mortonová. Režie A. Stanton Zpátky doringu Komedie (USA, 2013). Hrají R. De Niro, S. Stallone, K.Basingerová, A. Arkin, K. Hart 0.40 Armáda jednoho Akční film (USA, 2009). Hrají C. Gooding ml., J.K.Simmons, C. Williams III., J. DeSantisová, J. Terry. Režie J. Carter 2.10 Zápisník jedné lásky Romantické drama (USA, 2004). Hrají R. McAdamsová, R.Gosling, G. Rowlandsová,J.Garner adalší 4.25 Výměna manželek Prima 6.50 X-Men (5) 7.15 Nexo Knights 8.15 Autosalon 9.20 M.A.S.H (50, 51) Přístav II(1) Inga Lindströmová: Osudová výměna Romantický film (N, 2015) Zmatkyjednématky2:Kmotřička Romantický film (N, 2015) Siska VI(17) Komisař Rex (11) Ano, šéfe! Zprávy FTV Prima Krimi zprávy Divácké zprávy TOP STAR ZÁBAVA FANTASY DRAMA Společná realitní a advokátní kancelář JURIS REAL,spol. sr.o. ihned vykoupí či zprostředkuje prodej rodinného domu,bytu,chaty,pozemku. Vyřešíme právní vady, dluhy, exekuce i privatizaci. Okamžitá výplata zálohy. Tel.: Bezpečný přístav Drama (USA, 2013). Hrají C. Smuldersová, D.Lyons, J. Duhamel adalší Gamer Sci-fi film (USA, 2009). Hrají G. Butler, A.Vallettaová, M. C. Hall adalší 0.15 National Lampoon: Zvěřinec Komedie (USA, 1978). Hrají J. Belushi, T. Matheson, J. Vernon, T. Hulce, K. Allenová 2.15 Siska VI(17) Zemři pro méštěstí. Krimiseriál (N, 2006). Hrají W. M. Bauer, W. Schnitzer, T.Nath adalší 3.15 Komisař Rex (11) Smrtící medvídci. Krimiseriál (N/Rak., 1993) Nova Cinema 5.50 Něžní zmatkáři Jak Honza ke štěstí přišel 8.20 Mentalista III (10) 9.05 Mentalista III (11) 9.55 Ohnivá sedla Láska ke hvězdám (9, 10) Jak ukrást Dagmaru Divočina Zachraňte Willyho, dobrodružný film (USA/Fr., 1993) Pozdravy ze spermabanky, komedie (USA, 2013) Královna Alžběta: Zlatý věk, historické drama (VB/Fr./USA/N, 2007) Číslo 23, thriller (USA, 2007) Horší než smrt, komedie (N/USA/VB, 2007) Prima cool 7.40 Autosalon 8.30 Souboj bijáků(1) 9.20 Vutajení V(3) Hrdinové: Znovuzrození (6) Top Gear XIX Applikace Re-play Pevnost Boyard (3) Simpsonovi XIV (20-22) Simpsonovi XV (1) Námořní vyšetřovací služba L. A. VII (23) Námořní vyšetřovací služba L. A. VII (24) Simpsonovi XV (2) Simpsonovi XV (3) Simpsonovi XV (4) Simpsonovi XV (5) Armagedon v Los Angeles, katastrofický film (USA, 2014) Hitman, thriller (USA/Fr., 2007) Re-play 0.15 Applikace 0.45 FREEzone 1.10 PevnostBoyard(3) 2.55 Hrdinové: Znovuzrození (6) 3.35 V utajenív(3) Prima Max 8.35 Zpravodajství FTV Prima 9.45 Nexo Knights X-Men (5) Vítejte v novém těle VI (3) To je vražda, napsala XII (7) Spravedlnostvkrvi VI (7) SItalem vkuchyni To je vražda, napsala XII (8) Spravedlnost v krvi VI (8), krimiseriál (USA, 2015) Červená řeka, western (USA, 1948) S Italem v kuchyni Vítejte v novém těle VI (4) Teď vaří šéf! Hawaii 5-0 VI (11), krimiseriál (USA, 2015) Hawaii 5-0 VI (12), krimiseriál (USA, 2015) Sejměte Cartera!, akční thriller (USA, 2000) Dobrá manželka VI(21), seriál (USA, 2014) 0.40 Požírač kostí, sci-fi horor (USA, 2007) Fanda 8.10 Florbal 9.50 Premiership Rugby Truck Racing magazin 2016 (11) Element 16/ Pod kupolí II (6) Mistři aukcí III (4, 5)13.45 Walker, Texas Ranger IV (24, 25) Walker, Texas Ranger IV; V Pod kupolí II (7) Mistři aukcí III (6, 7) Walker,Texas Ranger V(2, 3) KriminálkaMiami V(17,18) Mistři aukcí III (8, 9) Pod kupolí II (8) Kriminálka Miami V(15) 0.10 Kriminálka Miami V(16) 0.50 KriminálkaMiami V(17) SÉRUMPRAVDY KRESBY ŠTĚPÁN MAREŠ ČÍSLO155