Jóga a meditace ve Vietnamu

Transkript

1 Jóga a meditace ve Vietnamu Hanoj přírodní rezervace Ngoc Son / Ngo Luong Hue Hoi An Saigon (Ho Či Minovo město) Ben Tre / Delta Mekongu Saigon (Ho Či Minovo město) 14 dní / 11 nocí Leden Říjen 2017 Odjezd garantujeme při minimálním počtu 2 osob / malá skupinka. ANGLICKY hovořící průvodce. 1.den odlet z Prahy Odlet z Prahy. 2.den přílet do Hanoje -, -,- Přílet do Hanoje transfer do hotelu, ubytování. Prohlídka města a následně individuální program. Nocleh v Hanoji v hotelu Conifer Boutique Hotel (pokoj Deluxe). Fakultativně: Objevování tradičních vietnamských procedur (stimulace krevního oběhu a uvolnění napjatých svalů s využitím tradičních místních bylin a koření); délka procedury cca 1 h a 20 min. 3.den Hanoj S, O, - Po snídani půldenní jóga a meditace založená na principech zen buddhismu následovaná vegetariánským / veganským obědem ve studiu. Odpoledne prohlídka Hanoje, cyklovýlet do francouzské a staré čtvrti (French and Old Quarter), tradiční vietnamské vodní loutkové divadlo, ceremoniál čaje, ukázka kaligrafie (délka cca 2 h). Nocleh v Hanoji v hotelu (ConiferBoutique Hotel, pokoj Deluxe). Fakultativně: Interaktivní přednáška Dr. Marka Rapoporta na téma šamanismus v horách severního Vietnamu (délka cca 2-4 h) nebo tradiční ceremoniál čaje a ukázka kaligrafie (délka cca 2 h). 1

2 4.den Hanoj Ngoc Son / Ngo Luong S, O, V Po snídani odjezd do přírodní rezervace Ngoc Son / NgoLuong (cca 160 km severozápadně od Hanoje). Aktivní poznání přírodních krás a způsobu života v této oblasti při lehkém až středně náročném 2-4 hodinovém treku. Příprava a společná večeře v místní etnické rodině Muong a nocleh v tradičním domku na pilířích. 5. den Ngoc Son / NgoLuong Pu Long S, O, V Jednodušší snídaně v místní rodině a následně středně náročný až náročný trek (dle zájmu a obsazenosti, délka cca 5-7 h, vhodný pouze pro osoby v dobré fyzické kondici). Trasa vede místní vesnicí, kaskádou a původním zalesněním. Oběd formou pikniku během cesty. Ubytování v šarmantním srubu ve vesničce Hieu (přírodní rezervace PuLuong). Srub sestává z 3 samostatných privátních lodges s verandou. Alternativně možnost ubytování u místních lidí v MaiChau (transfer cca 2 h). 6.den Pu Long Hanoj Hue S, O, - Po snídani následuje trek rýžovými poli a vápencovou krajinou obývanou thajským etnikem. Oběd formou pikniku během cesty. Odpoledne transfer zpět do Hanoje a následně přelet do Hue. Nocleh v hotelu v Hue (Pilgrimage resort and spa, pokoj Deluxe). 7.den Hue vesnice Thuy Bieu S, O, - Před snídaní možnost meditace na hodině jógy v resortu. Po snídani cyklovýlet do ThuyBieu k návštěvě místní rodiny seznámení se s tradičním způsobem života a příprava oběda společně s rodinou s využitím zeleniny ze zahrady. Po obědě bylinková lázeň nohou. Odpoledne plavba lodí na řece Perfume River se zastávkou u věhlasné pagody Thien Mu. Prohlídka města dynastie Nguyen (Hue) před návratem do hotelu (Pilgrimage resort and spa, pokoj Deluxe). Fakultativně: odpolední cyklovýlet za gurmánskými zážitky 2

3 8.den Hue Hoi An S, O, - Před snídaní možnost meditace na hodině jógy v resortu. Po snídani návštěva mauzolea Tu Duc, které je inspirované filozofií fengshui, zen a lyrikou. V pagodě hodina dharmy, meditace nebo návštěva tradičního buddhistického rituálu, vegetariánský oběd. Odpoledne přejezd do HoiAn a nocleh v hotelu (Alma Courtyard, pokoj My Mind). 9.den Hoi An S, O, - Po snídani návštěva trhů za poznáním místního života a stolování. Následně prohlídka historického města HoiAn, zastávka v čajovně Reachingouttea house. Návštěva vesnice vyhlášené svým tradičním způsobem organického pěstitelství. Příprava delikates z místních surovin, např. Caolầu (vepřové s nudlemi), Tam Huu (jarní závitek) či Bánhxèo (palačinka), završená exotickým zdravým nápojem. Volné odpoledne s odpočinkem u moře. Koupání, relaxace. Nocleh v hotelu (Alma Courtyard, pokoj My Mind). 10.den Hoi An Saigon (Ho Či Minovo město) S, -, - Po snídani volné dopoledne s individuálním programem možnost zapůjčení kola, individuální prohlídka města či relaxace v hotelovém spa. Následně přelet do Saigonu (Ho Či Monovo město). Krátká prohlídka města dle časových možností. Nocleh v hotelu. Fakultativně: Nezapomenutelný vietnamský večer show inspirovaná různými styly života a ztvárněná pomocí okouzlujících zvuků, dynamické akrobacie a iluze. Večeře (za příplatek) v restauraci Ngon se showcooking. 11.den Saigon (Ho Či Minovo město) S, O, - Brzy ráno jogging doprovázený cvičením s místními v parku Tao Dan. Návštěva největší čínské čtvrti ChoLon zahrnující chrám ThienHau, trh BinhTay a unikátní muzeum tradiční vietnamské medicíny (FITO muzeum). Oběd v restauraci TIB vegetarian, odpoledne individuální program, nocleh v hotelu (EMM, pokoj Superior). Fakultativně: Přednáška o tradičním léčitelství a zdravotní prohlídka (na vyžádání). 3

4 12.den Saigon (Ho Či Minovo město) - Ben Tre / Delta Mekongu S, O, - Po snídani výlet do klidného městečka Ben Tre, které leží v deltě Mekongu (cca 1,5 h cesty). Toto městečko se nachází mimo tradiční cesty turistů, výlet tedy bude více aktivní a také zajímavější. Poklidnou jízdou na kole budete projíždět krajinou, navštívíte továrnu na cihly, výrobnu léčivých produktů z kokosu (s ochutnávkou). I vy můžete přispět ke zlepšení místního života. Na programu je návštěva chudých rodin, kterým se předají nějaké dárky (můžete připravit i vlastní překvapení). Následuje transfer zpět do Saigonu (Ho Či Minovo město), nocleh v hotelu (EMM, pokoj Superior). 13.den Saigon (Ho Či Minovo město) odlet S, -, - Po snídani odhlášení z hotelu. Dle časových možností individuální program a transfer na letiště a odlet domů. Fakultativně: Kurz cvičení Qigong, vybrané cviky a jejich působení na tělo i mysl (délka cca 2-4 h). 14.den Dubaj Praha -, -, - Přílet do Prahy. Cenová informace: Termín Leden Říjen 2017 Cena na osobu ve dvoulůžkovém pokoji ,- Kč Cena zahrnuje: ubytování se snídaní, dvoulůžkové pokoje s příslušenstvím stravování podle programu (9 x oběd, 2 x večeře) uvedená doprava (autobus, minibus) anglicky hovořící průvodce vstupné do uvedených památek dle programu místní poplatky 4

5 Cena nezahrnuje: transkontinentální letecká doprava Praha Hanoj Praha vč. letištních tax (orientační cena ,- Kč) místní přelety Hanoj Danang Saigon vč. letištních tax (orientační cena 6.840,- Kč) fakultativní program další stravování nezahrnuté v ceně a nápoje vízum do Vietnamu fakultativní výlety osobní výdaje a spropitné cestovní pojištění Důležité informace k cestě do Vietnamu Během realizace cesty může dojít ke změnám s přihlédnutím k času, dopravní situaci, počasí a dalším okolnostem. Některé body programu tak mohou být pozměněny. Spropitné není povinné, ale je doporučené. Je zvykem, že ohodnotíte kvalitně odvedené služby místních, abyste podpořili jejich práci. Přibližná výše spropitného je: poslíček (1 $/zavazadlo), místní restaurace (1 $/host), restaurace střední třídy (5-10% z celkové útraty), průvodce (3 $/den/host), řidič (1 $/den/host). 5