Muzeum je rozkradené

Transkript

1 Litoměřicko Nejčtenější týdeníkv České republice Každý pátek ZDARMA ČÍSLO 12 ROČNÍK IV TV program na celý týden Vinař Kupsa: Víno není pouze nápoj SPECIÁLNÍ PŘÍLOHA ZDRAVÍ Poradíme vám, jak vyzrát na jarní únavu ajojo efekt při hubnutí...strana 15 až 22 ROZHOVOR Charles Duke strávil tři dny na Měsíci. Hrál jsem si sgravitací, vzpomíná...strana 6 Ředitel Žernoseckého vinařství František Kupsa má důvod ke spokojenosti. Jeho podnik se dostal do finále soutěže Vinařství roku, žernosecká vína si pochvalují sommeliéři iběžní konzumenti. VÍCE NA STRANĚ 2 FOTO KAREL PEŠEK Muzeum je rozkradené Kontrola odhalila, že bývalí zaměstnanci odcizili přes 9000 předmětů MICHAL DVOŘÁK 51 tisíc evidenčních čísel má litoměřické muzeum, chybí jich přes 9000 LITOMĚŘICE Když ředitel Tomáš Wiesner nastoupil vzáří 2012 do litoměřického muzea, brzy poznal, že se sbírkami není vše vpořádku. Řada předmětů chyběla, inventury se dělaly minimálně. Okamžitě proto nechal vyměnit zámky, instalovat bezpečnostní systém aspustil také mimořádnou kontrolu sbírek. Přestože inventarizace ještě neskončila, už nyní je jasné, že se zde kradlo vevelkém. Škody jsou vřádech milionů, říká Wiesner. Podle ředitele, který vsouvislosti skrádežemi podal trestní oznámení, mizely vzácné předměty ze sbírek po dobu téměř 25 let. Jde ovíce než 9000 evidenčních čísel. Ještě nemáme uzavřené inventarizace vjednotlivých podsbírkách, ale vnaprosté převaze to byly předměty historického charakteru. Sklo, cín, keramika, numismatika, plastiky, zbraně, zkrátka to, co lze obchodovat, přibližuje Wiesner s tím, že pod jedním evidenčním číslem může být jeden, ale i několik předmětů. Krádeže nejvíce postihly podsbírku společenských věd, která má podle právě probíhající inventarizace přes 30 tisíc záznamů. Už nyní je zřejmé, že ztohoto množství chybí 9000 evidenčních čísel, tedy téměř třetina celé podsbírky, upřesňuje ředitel Wiesner. Mimořádná inventarizace se nyní blíží do finále. Fyzická inventarizace už s výjimkou herbáře skončila. Problémem je, že nevíme, kdy se jednotlivé předměty ztrácely, což ztěžuje vyšetřování, vysvětluje ředitel. POKRAČOVÁNÍ NA STRANĚ 3 SOUTĚŽ KRÁSY Představujeme 10 finalistek České Miss. Které osobnosti jsou jejich vzory?...strany 8a9 VKUCHYNI Zpestřete si první jarní dny velikonoční paštikou zvoňavých bylinek...strana 10

2 2 27. března 2015 Litoměřicko Jak na dobrá vína?porozumět přírodě avesklepě se snažit Šéf Žernoseckého vinařství František Kupsa nedá dopustit na rulandu. 5plus2 ROZHOVOR ANDREA ANGERMANNOVÁ VELKÉ ŽERNOSEKY Oprestižní titul Vinařství roku poprvé v historii bojoval zástupce zčech. Došestého ročníku soutěže Svazu vinařů ČR se letos přihlásilo 38 kandidátů, odborníci vybrali 9 finalistů, mezi nimi ižernosecké vinařství v čele s ředitelem Františkem Kupsou. Do soutěže naše vinařství nominovala Asociace sommeliérů České republiky. Udělalo nám to radost, protože tito odborníci vědí, kdy, kčemu a jaké víno pít aurčitě tuto nominaci řádně uvážili. Asi jim naše víno chutná, říká František Kupsa, ředitel Žernoseckého vinařství. Co pro vás tato nominace aúčast v soutěži znamená? Je to ocenění práce všech lidí, kteří ve vinařství pracují,protože za půl roku nikdo žádný dobrý výsledek neudělá, na tom se pracuje dlouho. Současně účast znamená ispoustu starostí. Víno pěstujete na 31 hektarech a ročně vyrobíte zhruba 150 tisíc lahví vína. A60procent prodáte bez reklamy takzvaně ze dvora.zákazníků tedy máte dost? To množství souhlasí, za dobrým vínem zákazníci asi přijedou. Velká reklama je dvousečná. Když zákazník zavolá nebo pošle , že chce to atovíno avy ho nebudete mít, stává se zreklamy antireklama. Zákazníkovi musíte říci, že už nemáte, anepůsobí to dobře. My se snažíme sinaše zákazníky udržet, aby se k nám pro víno idíky našemu osobnímu přístupu vraceli. Pořádáme degustace, rodinné i firemní sešlosti, provedeme je našimi unikátními historickými sklepy. Víno není jen nápoj, vše začíná dobrou péčí ovinice azákazníky zajímá, jak réva roste, co všechno potřebuje, jak se hrozny zpracovávají Když pak jedou kolem, vzpomenou si, že se jim unás líbilo, víno chutnalo a pak se vrací. František Kupsa už výsledky ankety o Vinařství roku zná. Vyhlášeny byly ve středu po uzávěrce. Jaké z odrůd dáváte největší prostor a pěstujete ji na nejvíce hektarech? Největší plochu má M?üller-Thurgau, to je nosná aplastická odrůda pro celé Čechy. Když se vrátíme do historie, Karel IV. do Čech nechal přivézt révu zburgund, my tak nedáme dopustit ani na odrůdy z burgundské rodiny, to znamená Rulandské bílé, šedé amodré, které nabízíme pod mezinárodním názvem Pinot Noir. Jsou to odrůdy, které by se měly včechách pro budoucnost zachovat, má to své opodstatnění. Když jste v Žernosekách začínal, byla zde šlechtitelská stanice. Zájem ovýzkum anovinky vás zřejmě neopustil, protože na vinici vžalhos- ticích máte odrůdy Solaris, Johanniter asavilon, že? Nejsou to odrůdy způvodního zdejšího šlechtitelského sortimentu. Všechno jsou to bílé odrůdy, Solaris ajohanniter je původem zněmecka, Savilon je od kolegů zmoravy. Jsou toodrůdy, které mají zvýšenou odolnost vůči chorobám, což je velmi zajímavé zpohledu ekologického asoučasně iekonomického. Pokud rok bude normální, budou zde stačit dva nebo tři chemické ošetřující postřiky. Vtradičních vinicích uběžných odrůd je těch postřiků potřeba až osm podle průběhu roku. Prozradíte, jakévaše víno vám osobně chutná nejvíc? To je složitá otázka. Je to jako sjídlem. Někdy máte chuť na něco jednoduchého, někdy si dáte nějakou specialitu, někdy raději sáhnete po bílém, jindy po červeném. Řekněme, že uodrůd zburgundské rodiny mám rád Rulandské bílé amodré. To jsou odrůdy, které k nám do Polabí patří a historie to potvrdila. Hodně pěstitelů se knim zase vrací. Kdybych sijáosobně měl zvolit pouze jedno víno, tak asi Rulandské bílé. Ale vybrat pouze jedno víno je velmi složité. Vprodejně je však potřeba mít větší sortiment. Kolik odrůd je pro vinařstvídobré a kolik na vinohradu tak akorát? Například ve Francii je v jednom vinařství čtyři až pět odrůd tak akorát. VČechách historicky byl vždy sortiment bohatější. Je to dáno zřejmě klimatickými i půdními podmínkami. A v neposlední řadě, zákazník přijde do sklepa achtěl by si vybrat aněkdy iochutnat deset až patnáct odrůd. Proto je dobře mít jich víc.ovšem každá má ve vinici své nároky, choulostivost na choroby Ideální by bylo mít šest až osm odrůd. Říká se, že včechách se kvůli chladnějšímu počasí více daří bílým vínům, červená jsou lepší na Moravě. FOTO IVETA LHOTSKÁ Platí tostále, když sekomise při hodnocení u vás těšila na Pinot Noir ročník 2012, výběr z hroznů? Když je dobrý rok, včechách máme krásná červená vína. Nejprve si musíte porozumět s přírodou a pak se ve sklepě snažit. Ročník 2012 byl včechách na výrobu červených vín velmi příznivý. My jsme ještě tento ročník trošičku přibrzdili, nechali jsme ho delší dobu ležet na sudech, aby se kvalita skutečně projevila. Teď je vprodeji aodezva je dobrá. Obliba vína včesku roste. Umíme podle vás ocenit ta dobrá? Určitě, skok vpřístupu kpití vína je ohromný, avšak idříve vinařství včechách dělala ze svých hroznů odrůdová vína. Zákazník byl zvyklý, že v Roudnici bude krásný vavřineček, vžernosekách m?üller, tramín. Dnes jsou nové technologie apřechod k nim byl rychlý. Zákazníci pochopili, že víno, za kterým jezdili, nemusí být stejné každý rok. Rychle se naučili rozpoznávat dobrá a pěkná vína od těch méně dobrých. Dá se už nyní trošku předvídat, jaký bude letošní rok, třeba podle zimy? Nedá araději to ani neříkejme. Je ale fakt, že zima byla mírná, což na jedné straně jedobré, nejsou škody po zimních mrazech, na druhé straně mohou s větší intenzitou přijít houbové choroby. Vydává: MAFRA, a.s., IČ: , se sídlem Praha 5, Karla Engliše 519/11, PSC Evidenční číslo: MK ČR E20628 Šéfredaktor 5plus2: Petr Škarda Zástupce šéfredaktora 5plus2: Jan Korbel Vedoucí krajské redakce MAFRA: Jan Veselý, jan.vesely@mafra.cz Editor: Vladimír Mayer, vladimir.mayer@mafra.cz Vedoucí krajské inzerce: Šárka Zpěváková, sarka.zpevakova@mafra.cz Inspektor distribuční sítě: Walter Oberlander, tel.: , walter.oberlander@mafra.cz Krajská redakce: Palác Jordan, Dlouhá 3458/2A, Ústí nad Labem Redaktor: Michal Dvořák, tel.: , michal.dvorak@mafra.cz Inzerce: Jeannet Staňková, tel.: , jeannet.stankova@mafra.cz Tisk: TISKÁRNY MAFRAPRINT Praha aolomouc Vydání je neprodejné, vychází každý pátek. MAFRA, a.s nebo uvedení dodavatelé obsahu. Jakékoli užití a šíření částí nebo celku obsahu týdeníku 5plus2 (včetně jeho překladu) bez písemného svolení vydavatele je zakázáno. Nevyžádané příspěvky se nevracejí. Vydavatel si vyhrazuje právo bez udání důvodu nepřijmout inzerci. Vydavatelství MAFRA, a.s. je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.

3 Litoměřicko 27. března Je čas uplést pomlázku Nadcházející Velikonoce si připomenou lidé v gotickém hradě i ve skanzenu MICHAL DVOŘÁK LITOMĚŘICKO Hned několik akcí s velikonoční tematikou se otomto víkendu odehraje na Litoměřicku. Velikonoční jarmark tradičních řemesel aručních dovedností se vsobotu uskuteční v Hradu Litoměřice. Na návštěvníky čekají ukázky výroby pomlázek adekorací zkukuřičného šustí, malování kraslic nebo pletení zproutí. Program zpestří i hudební a divadelní vystoupení, ale také přednáška o historii hradu, který nedávno získal titul stavba Ústeckého kraje. Akce trvá od 10 do 17 hodin. Velikonoční výtvarnou dílnu pro veřejnost připravila na Květnou neděli roudnická Galerie moderního umění. Povíme si více o nejvýznamnějším křesťanském svátku avytvoříme předměty inspirované jarem avelikonoci. Používat budeme například ovčí rouno, říká Nina Michlovská zgalerie. V pondělí pak v roudnické městské knihovně začne dvoudenní prodejní výstava, kde budou k vidění také exponáty zgalerie kraslic vlibotenicích. Výstava bude otevřena od 8 do 17 hodin. Velikonoční pondělí nás letos čeká 6. dubna. FOTO ONDŘEJ LITTERA Bohatý velikonoční program sevsobotu odehraje také na zahradě DDM Štětí. Na děti irodiče zde čekají ukázky velikonočních obyčejů atvořivé dílny, hudební doprovod zajistí Ledecká dudácká muzika a další soubory. Dvoudenní připomínka starých velikonočních zvyků čeká onásledujícím víkendu také návštěvníky Souboru lidové architektury vzubrnicích. Těšit se mohou na zdobení kraslic tradičními technikami (například škrábáním vajíček, drátováním nebo zdobením voskovou batikou), pletení pomlázek, tradiční pečení staročeských dobrot ve světničce a ručně vyrobené řehtačky či holubičky. Chybět vzubrnicích nemohou ani vystoupení folklorních souborů. V sobotu se ohudební adivadelní povyražení postarají soubor Šafrán adivadlo Tondy Novotného, vneděli je vystřídají Krušnohorská dudácká muzika abářino toulavé divadlo, upřesňuje Jitka Ledvinková ze zubrnického skanzenu. Připraveny jsou také zajímavé úkoly pro rodiny sdětmi na Liščí stezce arozličné rukodělné dílny, kde si bude moci každý vyrobit drobnost pro své blízké. Knávštěvě bude ovíkendu zvát také zubrnický mlýn avesnický historický obchůdek. Skanzen je po oba víkendové dny otevřen od 9.30 do KRÁTCE Lidé třídí už ikovy. Odevzdali přes 360 kilo LITOMĚŘICE Otřídění kovů mají lidé vlitoměřicích zájem. Od prosince mají kdispozici 10 kontejnerů na kovové odpady azaprvní tři měsíce se vnich nashromáždilo 360 kilogramů kovů. Šedivé kontejnery ve tvaru zvonu jsou na deseti místech anazákladě zhodnocení výtěžnosti dojde kpřesunu kontejneru z ulice Ladova do ulice Marie Majerové. Do kontejnerů lze odkládat konzervy, kovové obaly, alobal, víčka odjogurtů či plechovky od nápojů. Větší kusy lze odevzdávat zdarma ve sběrném dvoře v Nerudově ulici. (dv) Provizorní nádraží je hotové, oprava pokračuje LITOMĚŘICE Oprava autobusového nádraží pokračuje demolicí starých nástupišť. Vznikla čtyři nová nástupiště v blízkosti Penny Marketu, přístup knim je možný pouze při využití peronu vlakového nádraží nebo zulice Marie Pomocné. Vnítaké spoje končí acestující vystupují. Vplánu je nyní rozebrání zastřešení starého autobusového nádraží a stavba veřejných toalet. Nové nádraží by mělo být hotové vlétě. (dv) Muzeum je rozkradené. Ztratila se pětina všech sbírek DOKONČENÍ ZE STRANY 1 Inventury se totiž v minulých letech neprováděly pravidelně, a tak mají muzejníci v dokumentacích hluchá místa. Například v případě ukradeného středověkého graduálu víme jen to, že zmizel mezi lety 1996 a2003. Vroce 1996 ho unás studoval americký badatel avroce 2003 je zachycen prodej graduálu vmnichově, poukazuje ředitel muzea na důsledek chybějících kontrol. Muzejníci odhadují, že hodnota ukradených věcí je kolem 10 milionů korun, přesnou výši škody ale určí znalci ažpodokončení inventarizace. Očekáváme, že do konce května nebo června budeme mít dostatek podkladů, abychom zahájili trestní stíhání vůči skupině osob, říká litoměřická státní zástupkyně Kateřina Doušová. Alarmující je, žekrádeže neprobíhaly organizovaně, ale že podezřelé osoby rozkrádaly muzejní sbírky vprůběhu let nezávisle na sobě. Na rozkrádání se podílelo několik různých osob ajejich trestná činnost spolu navzájem nesouvisí, upřesňuje Doušová. Ředitel Wiesner už dříve uvedl, že podezření leží na některých bývalých zaměstnancích muzea. Studujte střední školu při zaměstnání Školnídocházkapouzeovíkendu,atoosmkrátdo roka vžatci. Víkendová výuka jedále doplněna otestyacvičení velektronicképodobě.maturitní studium je zaměřeno zejména na předměty z oblasti ekonomiky a podnikání. Obor: Obchodní akademie Délka studia: 4roky Více o kombinované formě studia Vám rádi sdělíme na tel.: MK-Rent Mělník Mlazice KOUPÍM Starésklo, porcelán,hračky, obrazy, nábytek, lampy, hud. nástroje,hodiny, radia agramo,voj.věci, vánoční, různé stroje. Vše staré, starožitnéiveteš. Různý sběratelský materiál azajímavosti: lahve, pohledy, peníze,vyznamenání apod. VOLF, tel.: Přijedu-zaplatím, seriózně. VÁŠ NOVÝ DEALER A SERVIS RENAULT ADACIA NYNÍ PRO VÁS Jen v březnu při nákupu nového vozu zdarma na výběr ze 3 druhů příslušenství MK-rent spol. sr.o. Loděnická 1222/2, Mělník, tel.: SPŠ elektrotechnická azařízení prodalší vzdělávání pedagogických pracovníků, s.r.o Doplňte si maturitní vzdělání v oboru: ElEktrotEchnika Školní docházka v podobě osmi víkendových soustředění, kterásekonají vžatci. Ubytování po dobu soustředění zajištěno Další informace Vám poskytneme na tel.:

4 4 27. března 2015 Česká republika Sezona drsňáků začíná Ať už jezdí závodně, na odreagování,čivjejím sedle procestovali půlku Evropy, vjednom jsou motorkáři stejní. Jakmile se na jaře poprvé příjemně oteplí, hned nasedají na své mašiny. Motorkářská sezona právě startuje anadvou kolech můžete na českých silnicích potkat iznámé tváře. Například frontmana skupiny Kabát Josefa Vojtka. Jezdím jen tak pro radost, říká. 5plus2 TÉMA ČR Ačkoliv kapelu Kabát čekají perné týdny s dokončováním nového alba a přípravou koncertního turné, její zpěvák Josef Vojtek si alespoň některé volné chvíle vyšetří na svůj velký koníček jízdu na motorce. Mám hlasitý výfuky a stylovou sedačku, ale na mašinu jsem holky nikdy nebalil, tvrdí vrozhovoru. Jste fanouškem značky Harley-Davidson, ale vaše motorkářské začátky vsocialistickém Československu byly jistě spojené s úplně jinými motocykly, že? Začátky své moto kariéry jsem odjezdil na motorkách značky Jawa. Byl to fichtl Jawa 20, posléze jsem postoupil na Jawa 23 Mustang. Vtédobě byl mým snem východoněmecký Simson, to už totiž byla proti Mustangu skoro dospělá motorka. Pak přišla vojna, svatba, muzika a na motorky nebyl čas a peníze. Další motorkou už byl opravdový Harley-Davidson, kterého jsem si pořídil v roce 2005, abyl to Road King zroku 2003, tedy výroční verze ke sto letůmznačky. NEJZNÁMĚJŠÍ NEHODA SR Bezvládné tělo. Zrozbité hlavy se řine krev, jedna noha je vnepřirozeném úhlu. Motorku Jožo Ráže, zpěváka skupiny Elán, srazil tmavý opel Němce Hanse Jörga Falka. V Bratislavě na dunajském nábřeží 20. června 1999 vdeset večer vyjel zvedlejší ulice anedal slavnému motorkáři přednost. Lékaři označili stav Jožo Ráže za kritický: mnohočetné zlomeniny lebky, fraktury všech obličejových kostí, rozsáhlé poškození čelních mozkových laloků. Za třicet sedm let své praxe jsem se s operací tak složitého avážného poranění ještě nesetkal, řekl tehdy Juraj Šteňo, přednosta neurochirurgické kliniky na Kramároch. Zpěvák měl jen Takže splněný sen. Jezdíte na něm doteď? Sice to byl takovýten můj vysněný Harley, jenže ouha. Ona ta motorka váží 350 kilo, a protože já nejsem žádnej kulturista, byl to docela problém. Atak jsem ji vloni prodal a koupil lehčí mašinu, Harley-Davidson Forty Eight, což je replika Harleye z roku 1948.Úžasná motorka. Je menší, nižší a hlavně o sto kilo lehčí. Má váš Harley nějakou technickou vychytávku? Jasně, mám hlasitý výfuky. VAmerice je takové motorkářské heslo: Loud Pipes Save Lives čili Hlasitý výfuk chrání život. Pak mám stylovou sedačku asamozřejmě otevřené sání. A chybět nesmí značka na boku a kožená brašna. Rocker balí holky na kytaru, motorkář na svůj stroj. Je to tak ivevašem případě? Na motorku jsem nikdy žádný holky nebalil. Na Jawu 20 bych stejně žádnou neulovil a Harleye jsem si koupil už jako ženatej. (smích) Oblíbil jste si tady včesku nějakou konkrétní trasu na vyjížďky? Oblíbená místa nemám, jezdím si jen tak pro radost. Ani nemám na zádech žádné barvy, jenom Harley-Davidson, jsem EasyRider. Skapelou vyprodáváte největší stadiony včesku, hráli jste vůbec někdy na nějakém motosrazu? Ano, jednou jsme na nějakém skutečně hráli, ale to už je hodně let zpátky. Jinak já sám se rád zajdu podívat na výstavu motorek. Hlavně na jaře vpraze. Nejvíc ale otravujuvprodejnách Harley-Davidson jak unás včeské republice, tak ivšude po světě, kde jsme srodinou na dovolené. A z každé si přivezu nějaký suvenýr Jako správnej turista. (smích) (mb) 10 procent naděje Frontman kapely Kabát Josef Vojtek už 12 let jezdí na motocyklech značky Harley-Davidson. Jsem Easy Rider, říká osobě. FOTO KAREL PEŠEK, MAFRA 10 procent naděje na přežití. Dva měsíce strávil v kómatu. Zděšení fanoušci Elánu hltali zprávy znejsledovanější motorkářské havárie všech dob.přitom se stala stejně jako tisíce dalších nehod na našich silnicích. Z devadesáti procent jsou v nich zraněni motorkáři, přestože statistiky dokazují, že sedm zdeseti nehod zaviní řidič auta. Jsou to havárie mezi nerovnými protivníky, zpravidla stragickými následky pro motorkáře. Já jsem se po dvou měsících probudil z černé tmy, byl jsem strašně polámaný, vzpomíná Ráž. Dva roky se učil chodit, péči lékaře potřebuje dodnes.i šestnáct let po těžké nehodě denně cvičí s fyzioterapeutem. (re) NA DVOU KOLECH DALIBOR GONDÍK Moderátorovi po dvou letech vrátili řidičák, jezdit nesměl kvůli epilepsii. Před tím dvakrát cestoval po USA, na Harley-Davidsonu Fat Boy a na Victory Vegas. PAVEL LIŠKA Na motorkách jezdí od devíti let. Stelevizním pořadem Moto cestou necestou absolvoval dvě expedice, do Turecka a na Kavkaz.

5 Česká republika 27. března anasilnicích bude rušno Očima harlejáře Bezmozci na supersportech, pozéři na harlejích. To jsou nálepky, které nám dávají lidéspíš mimo naši komunitu, než že by se tak častovali motorkáři navzájem. Na silnici se zdravíme všichni se všemi. Společně se potkáváme na srazech či závodech. Na takové akce sejezdíme bavit, pokecat skamarády, poslechnout si muziku, pochlubit se s motocykly. Jezdí s námi holky iděti.to, že se chlapi poperou nebo udělají trochu bordel, se stane, ale zažil jsem to častěji na mysliveckém plese než na srazu. Nicméně když na jedné akci chytili zloděje, dostal nakládačku.pak ho svlékli, svázali a zavolali policii. Ale zasloužil si to, nemůže si myslet, že vyvázne s přestupkem a malou pokutou. Jaroslav Vavřina, 46let, milovník Harley-Davidson, pro něhož jsou tyto stroje koníčkem ipovoláním Pohled lékaře Dáme ročně hodně motorkářů dopořádku, bohužel vše spravit nejde. Poslednídevatenáctiletý hoch podstoupil sedmihodinovou operaci pro záchranu horní končetiny. Sice mu zůstane, ale kvůli vytrženým nervovým kořenům z míchy bude trvale ochrnutá, čili funkčně kničemu. Silnou motorku si hlavně m ladí lidé po- řizují kvůli rychlosti. Libido stímto pocitem ovládnutí energie znají i lyžaři,jachtaři a plachtaři s tím rozdílem, že se tato činnost neodehrává vdopravním provozu. V jednu chvíli perfektní endorfiny zovládnutí plynulého pohybu a spoutání sil avnásledující sekundě změna situace,nakterou není čas reagovat. Anebo je, ale nejsou zkušenosti typu Franty Šťastného: Nikdy ne čelně. Vokolí nejsou volné zóny jako kolem závodních tratí, ale protijedoucí vozidla, svodidla, stromy, domy. To už je jen loterie. Tomáš Dědek,primář oddělení úrazové chirurgie Fakultní nemocnice Hradec Králové Očima supersporťáka Konec března znamená začátek nové motorkářské sezony. Tohle období je pro mě naprosto nejhorší... Když sem tam slyším motorky, už mám husí kůži, nemůžu se dočkat první vyjížďky.ale je nutné dávat si pozor, každý vychází během zimy ze cviku a navíc silnice ještě nejsou od štěrku pořádně vyježděné. Přitom nezáleží, na čem motorkář jezdí,každý se dopouští někdy chyb. Svou rychlostní motorku bych za choppera teď určitě nevyměnil, mám na ní rád úplně vše. Od síly přes rychlost anejvíce asi hravost a průjezdy zatáček. Neříkám ale, žeseněkdy kchopperům vnitřně nepropracuju, ale nyní ještě není ta správná doba. David Vlach, 19let, milovník rychlých motorek a motokrosový závodník ODOTACE ZROP SEVEROZÁPAD MAJÍ STÁLE ZÁJEM TAKÉ NEMOCNICE Úřad Regionální rady přijal v pátek 20. březnatři projektovéžádosti vrám- ci výzvy č. 68, jež se týká oblasti podpory 1. 3Infrastruktura voblasti rozvoje lidských zdrojů. Vzhledem kpřevisu poptávky je opět jasné, že oevropské dotace mají instituce stále zájem. Územní pracoviště v Ústí nad Labem a Karlových Varech přijala žádosti o dotace v celkové výši přes 286 milionů korun podílu dotace z EU. Alokovaná částka na výzvu je přitom 180 milionů korun. Dvě projektové žádosti podala na Úřad Regionální rady krajská nemocnice v Karlových Varech, která by z evropských dotací ráda zakoupila nové zdravotnické přístroje a obnovila přístrojové vybavení oddělení onkologie a radioterapie v nemocnici v Chebu. Podané žádosti jsou v celkové výši přes 150 milionů korun. Třetím podaným projektem je nákup zdravotnických přístrojů pro Krajskou zdravotní a.s. (výše dotace necelých 135 milionů korun). V oblasti podpory infrastruktura v oblasti rozvoje lidských zdrojů mohou kraje,jimi zřizované či založené organizace a nestátní neziskové organizace získat inanční prostředky na modernizaci a fyzickou obnovu středních škol, nákup nových strojů atechnologií nebo na modernizaci a rekonstrukci infrastruktury pro poskytování sociálních služeb. Celkový výčet podaných žádostí s jednotlivými inančními objemy naleznete na webových stránkách ILUSTRAČNÍ FOTO ILUSTRAČNÍ FOTO Podporováno z Evropského fondu pro regionální rozvoj

6 6 27. března 2015 Česká republika Na Měsíci jsem si hrál sgravitací Když Američan CharlesDuke 21. dubna 1972 vkročil na Měsíc, těžkomohl tušit, že v následujících více než 40 letech jej napodobí už jen jediná posádka. S o tovětšíchutí o své cestě vypráví.a to i v Praze. 5plus2 ROZHOVOR JOSEF HORA ČR Jeho zážitky jsou jako z vyprávění fantastických románů Julese Verna či Františka Běhounka. Nedávno se 79letý americký astronaut Charles Duke představil i v Praze,kde zahájilvýpravnou výstavu o kosmonautice. Náraz do atmosféry nás odmrštil do vesmíru bez možnosti návratu, vzpomíná v rozhovorupro 5plus2 na svou památnou misi na Měsíc. S cestami člověka na Měsíc jste spjatý jako málokdo. Nejen že jste se sám prošel pojeho povrchu, ale byl jste také utoho, když na něj 20. července 1969 lidská noha vstoupila vůbec poprvé... Tehdy jsem pracoval v řídicím středisku, které s kosmonauty komunikovalo.mise byla skvěle připravena, ale letělo se poprvé, cožpřinášelo problémy skomunikací, spočítači, azejména s palivem. Při dosednutí modulu na Měsíc jej kvůli chybám přístrojů zbývalo minimum, kolem tří procent. Nakonec posádka přistála 17 vteřinpřed tím, než by palivo došlo. Tušil jste už tehdy, že jednou poletíte ivy? Ne, když se ale první mise z Měsíce vrátilaapoté, co všechny pustili zkarantény, jsme se potkali. Tam náš velitel oznámil, že budu náhradníkem naapollu 13. Věděl jsem,že mám šanci. Jenže jste onemocněl zarděnkami, atak vás zakce stáhli. Nakonec jste ovšem letěl v další misi, Apollo 16, vdubnu Co na to říkala vaše rodina? Podporovali mě. Mí rodiče žili vmalém městě v Jižní Karolíně a byli úplně nadšení, že jejich syn letí do vesmíru. Co byla vaše první myšlenka, když jste poprvé uviděl Zemi zvesmíru? Bylo to dechberoucí. Z výšky 30 kilometrů byl vidět polární kruh, Severní ajižní Amerika, oceány. Zeměkoule je z vesmíru hnědá, bílá a modrá. V tu chvíli mě napadlo, že je to nejkrásnější pohled mého života. Je to naše vesmírná loď, která visí v temném vesmíru. Mnoho experimentů, čas plynul velice rychle.mohli jsme odpočívat hodinu denně. Ve výbavě byl i malý kazeťák, tak jsemcestou poslouchal oblíbenécountry. Po dosednutí přistávacího modulu na Měsíci jste museli několik hodin odpočívat. Poté jste konečně mohli vystoupit. Tomusel být neuvěřitelný pocit, že? Nemohl jsem se dočkat, vylézal jsem z lodi jako druhý. Zakřičel jsem na kapitána Younga, že už jdu, avylezl. Bylo to nádherné. Řekl jsem si: Hurá, jsem na Měsíci. Chvíli jsme si hráli s gravitací, skákal jsem. Ale hned jsme se pustili do práce, museli jsme zprovoznit automobil, se kterým jsme pak jezdili po měsíčním povrchu, také jsme se připravovali na televizní přenos. Na videu jsem viděl, jak jste kladivem zatloukal do povrchu měsíce tyč, a kladivo vám upadlo. Sbíral jste ho několik minut. Včem byl problém? Je to těžké, neohnete senormálně na zem, ten skafandr je příliš tuhý. Musíte vyskočit, když dopadnete, skafandr se prohne a vy se musíte rychle shýbnout a věc sebrat. Často se to podaří až na několikátý pokus. Po měsíčním povrchu jste ve speciální bugině najeli kolem 30 kilometrů, nejdál od modulu jste byli asi 4,5 kilometru. Řídil jste ji? Byl jsem navigátor, velitel Young byl řidič. Říkal jsem mu, kam jet. Vozítko při jízdě kvůli nízké gravitaci odsakuje, byl tam ale velice pevný bezpečnostní pás. Při běhu či rychlé chůziprý mají kosmonauti na Měsíci problém zastavit. Je to pravda? Když sena Měsíci rozběhnete nebo jdete rychle,zastavit vám trvá tak šest až sedm kroků. Ale běh tam bere velice energie. Nahoru do kopce a pak i dolů spíš poskakujete. Když jdete dolů, máte trochu strach, záleží na sklonu povrchu. Na Měsíci jste strávili tři dny. Při cestě zpětjsteměli problémy alet málem skončil tragédií. Proč? Návrat byl velice dramatický. Dosáhli jsme atmosféry rychlostí Brána do vesmíru Výstava Gateway to Space se koná na pražském Výstavišti Křižíkovy pavilony BaC,ato do 28. června. Otevřenajedenně od 9do20h. VČesku jsou díky ní poprvé vystaveny originální exponáty atrenažéry znasa. Když vidím lunárnívozidlo, se kterým jsme jezdili naměsíci, ihned bych setam vrátil, říkáovýstavě astronautcharles Duke. kilometrů za hodinu. Náraz do atmosféry nás odhodil špatným směrem, kdybychomlet díky autopilotovi nezkorigovali, odmrštilo by nás to někam do vesmíru bez možnosti návratu. Pak jsme ale začali sestupovat atmosférou, pamatuji si, jak zvnějšího pláště šlehaly plameny. Nakonec jsme šťastně přistáli. KMěsíci jste letěli tři dny, co jste v tu dobu dělali? Charles Duke nyní apřed 43 lety. Při návštěvě vpraze slavný americký astronaut zapózoval uskafandru, který se používá při práci ve vesmíru. Dukeho podobu zobdobí slavného letu jsme do skafandru zapracovali vredakční koláži. FOTO AKOLÁŽ MAFRA

7 Dluhopisy efi Palace Investice na 2roky Investice od Kč Úrok 4,5 % je vyplácen každý rok %je každý Emitentem dluhopisů je dceřiná společnost e-finance, a.s. Dluhopisy e-finance Investice na 5 nebo 10 let na 5nebo Investice od Kč Úrok 6 % je vyplácen 6%je na konci investičního období Emitentem dluhopisůje společnost e-finance, a.s. Pro koupi dluhopisů volejte

8 8 27. března 2015 Česká republika Hrdinky českých Slavné krásky, které našly smysl života vpomoci druhým, ale také legendární návrhářka čibojovnice za demokracii. Finalistky letošního ročníku České Miss majízkrátka vzory různé. Ajak se při anketě týdeníku 5plus2 ukázalo, duch legendárního ilmu Světáci žije dál. Tokdyž jedna zadeptek na vítěznou korunku uvedla jako svůj vzor Marii Curie Sklodowskou. Finálový večer se uskuteční tuto sobotu. 1 KateřinaBalušková Nejpro mě větším vzorem je PetraNěmcová. Je nesmírně krásná ahlavně má ikrásné srdce. Obdivuji, jak zvládla překonat životní katastrofu, opět se postavit na nohy azaložit prosperující nada- vmodelingu zůstává skromná arozdává ci. Ipřes obrovský úspěch úsměvy. 5 Nikol Švantnerová Osobnost, která mi jde příkladem, je Ale- na Šeredová. Líbí se mi jako žena, itím, co dokázala. Uspěla vmiss, prosadila se unás ive světě, především vitáliii asvou krásu dokázala využít kcharitativním účelům. Je patronkou Zeleného života, což je organizace, která prostřednictvím fotbalu pomáhá těm nejpotřebnějším. Spo- jení stímto sportem je mi velmi blízké aidíky tomu se mi Alena tolik líbí. 10 KateřinaKrobová 4 Obdivujiinteligentní ženy,které se nebojí prosadit. Jednou ztakovýchbyla imarie Curie Sklodowská, kterásvé práci obětovala iživot, když zemřela na následky radiace. Svou inteligencí dokázala oslnit veřejnostivdobě, kdyženy běžně nestudova- ly na univerzitách. Martina Karkošová Mou velkou životní inspirací mezi ženamijepředsedkyně Národní rady odporu Íránu Maryam Rajavi. Tato úctyhodná dáma vede boj za demokracii víránu ajá upřímnědoufám, že se jí to jednoho dnepodaří, protožesvoboda je to nejcennější,co máme. 9 Karolína Mališová Vybrala jsem si Barboru Špotákovou, protože se atletice věnuji již od dětství. Velice jiobdivuji za to, co ve svédisciplíně dokázala. Je dvojnásobnou olympijskou vítězkou aocenil jiiprezident Václav Klaus Medailí Za zásluhy zásluhy. FOTO: ČESKÁ MISS, HERMINAPRESS, ARCHIV MAFRA 6 Jelizaveta Černěcká Zajímám se ocelou škálu velice různorodých věcí, dalo by se říct, že každý měsíc mě dokáže oslovit něco úplněnového. Proto se čas od času stane, že osobnosti, které mipřipadají vurčitýmoment zajímavé, užmi za několik týdnů přestávají imponovat. Častotonení jedna jediná osoba, aleklidně iněkolik, mnohdy vzájemně si konkurujících, zjednoho oboru.

9 Česká republika 27. března missek 3 LeonaHlavová 7 Marie Kumberová Mým Jednazmých oprav- je Chanel. Nadčasovost aprozíravost, skvělá herečka, ale také sníž tvořila, je fascinující. Ačkoli se vzorem je osobnost Coco du oblíbenýchžen producentkaarežisérka narodila do rodinybez finančního JenniferAniston. Nejen aspolečenskéhozázemí, prosa- že skvěle hraje,ale ve dila se, dala módě jiný svých 46 letech také rozměr a zanechala skvěle vypadá! po sobě nesmrtelný Její křivky by jí odkaz. mohla závi- dět většina 8 mladých KarolínaHumečková žen. Na Meziméoblíbenkyně tétodámě patří určitě Taťána Kuchařová. se mi nejvíce Je nejen přirozeně krásná, líbíjejí cílevědo- změnit svůj Sympatické je mi její půso- život. Díky obrovské píli se bení zejména voblasti me- ale předevš šímvelmi chytrá. most asnaha dokázala vypracovat až na zinárodníchvztahů,jelikož úplnývrchol. Zkrátka, když jsem studovala obor Provoz se chce, takjde vše! diplomatických služeb. 2 Andrea Kalousová Mou oblíbenou ženskou osobností je TerezaMaxová, atonejen díkyjejí kráse, ale hlavně kvůli tomu,jak využívá svou popularitu. Mám na mysli Nadaci Terezy Maxové, která pomáhá opuštěným dětem. Pro Leoše Mareše je nejlepšímotivací kvalitní konkurence. Jak sám říká, jen srovnání stěmi nejlepšími má skutečný význam. Profesními vzory oblíbeného moderátora jsou KarelŠíp anedostižitelný MiroslavHorníček. Velmi respektuje také práci Jana Krause. Společně sleošem Marešembude slavnostní večerkrálovenkrásy uvádět Libor Bouček. Ve svépráci se občas rádinspirujeuúspěšných kolegů ze zahraničí. Jedním znich je moderátor americké Superstar Ryan Seacrest, kterého však Boučekuznávázejména jakorozhlasovouosobnost.

10 března 2015 Česká republika Na Zelenýčtvrtek zkuste mladé kopřivyvevelikoční paštice ČR Škaredou středou končí období půstu azačínají přípravy na Velikonoce. OZele- ném čtvrtku hospodyně dříve vařily hlavně luštěniny adalšízeleninu. Hodně používaly petrželku, mladé kopřivy išpenát. Aprávě jarní zeleň vyzkoušíme vreceptu navelikonočnípaštiku. Tahle paštika je nejen krásná na pohled, ale také strašně dobrá. Můžete ji servírovat vmenší porci jako předkrm nebo vtrochu větší porci jako hlavní chod, doplněný například variací zelených salátů, radí Sabina Kmecová znebespán café &apartments vkašper- skýchhorách, jak tuto delikatesu připravit. Chutná skvěle teplá i studená amůžete ji vzít ssebou dokonce inajarní výlet, dodává Kmecová. Mladé kopřivy lze trhat vlastnoručně. VČesku rostou dva druhy kopřiva žahavka akopřiva dvoudomá. Není třeba je rozlišovat, kvaření sehodí obě. Nejlepší jsou mladé výhonky, jedno dvě svrchní patra. Dolní tmavší listy už nebývají tak křehké. Kopřivy jsou bohaté na vitaminy adíky chlorofylu působí protizánětlivě. Obsahují hormon štěstí serotonin. (re) plus2 VKUCHYNI Jarní velikonoční paštika Příprava 1 hodina, pečení 1 hodina. Surovinypro 6 osob: 400 g listového těsta, 400 g libového vepřového masa,250 g mletého libového hovězího masa, které okořeníme podle chuti (nebo nahradíme náplní do klobásek koupíme v lepších řeznictvích), 150 g kvalitní šunky, 250 gzelených bylinek (doporučujeme 1/2 čerstvého špenátu azbytek doplníme spařenými mladými kopřivami, pažitkou, plochou listovou petrželí podle vašich možností achuti), 3 větší cibule, 2 stroužky česneku, 50 g másla, 7vajec a1žloutek (na potření), sůl, pepř avyužijeme formu na biskupský chlebíček. Postup: Uvaříme 6 vajec natvrdo. Omyjeme bylinky (kopřivy spaříme horkou vodou), osušíme, nakrájíme nahrubo. Na pánvi rozpustíme lžičku másla apodusíme bylinky doměkka (asi 10 minut), vpřípadě potřeby podlijeme troškou vody. Dáme stranou. Skvělý mazanec bez lepku Kvelikonočním svátkům patří sladké mlsání. Máme tip pro všechny, kteří se potýkají sceliakií. Internetový server Bezlepek.cz připravil recept na velikonoční mazanec ve variantě gluten free, tedy úplně bez lepku. Suroviny: 500 gbezlepkové mouky Jizerky či jiný druh, 150 g moučkového cukru,120 g másla, 2 vajíčka, 300 g tučného tvarohu Olma, rozinky (pro zlepšení chuti můžeme naložit do rumu), citronovášťávaz1citronu,1bezlepkovýprášek do pečiva, 1vanilkový cukr, mandle na posypání. Postup: Do velké mísy nebo mixéru postupně přisypeme mouku acukr, přidáme 1vajíčko, změklé máslo, tvaroh, rozinky scitronovou šťávou anakonec prášek do pečiva. Rozhněteme a vytvoříme těsto. Necháme chvíli odstát. Předehřejeme troubu na 170 C. Na plech rozprostřeme pečicí papír nebo silikonovou podložku.z těsta si vytvořímehezký bochánek, poctivě ho potřeme druhým vajíčkem a posypeme mandlemi. Na vrcholu uděláme nožem křížek tak, jak to dělávaly naše babičky. Pečeme zhruba 45 až 55 minut do doby, kdy je mazanec na povrchu krásně zlatohnědý.než přijde mazanec na velikonoční stůl, můžeme ho lehce pocukrovat. Avěřte nebo ne ukusovat budou i ti, které lepek netrápí. (re) Do stejné pánve dáme opět lžičku másla anecháme zezlátnout jemně nakrájenou cibuli ačesnek. Nasekáme nebo nahrubo nameleme maso. Vmíse promícháme scibulí, česnekem abylin- kami, přidáme 1celé vejce, sůl, pepř aopět promícháme. Předehřejeme troubu asi na 200 stupňů. Oloupeme vejce natvrdo askrojíme zobou stran špičky, abychom je ve formě naskládali do řady vedle sebe. Vyválíme 2/3 listového těsta, abychom vyplnili formu na biskupský chlebíček aještě nám zbyly 2cmnapřesah. Těsto necháme silnější, asi 0,5 cm. Vymažeme formu máslem avyplníme těstem. Naplníme polovinou připravené směsi auhladíme. Na směs položíme vejce natvrdo po délce akaždé mírně přitlačíme. Vyplníme formu zbytkem směsi, uhladíme. Ze zbylého těsta vyválíme obdélník ovelikosti horní části formy, položíme na směs apřekryjeme shora přesahy první části těsta. Pomocí vidličky nebo nože uděláme na těsto obrazce apo- mažeme rozkvedlaným žloutkem. Dáme péct asi na hodinu. Pokud by těsto zlátlo moc rychle, zakryjeme ho pečicím papírem. Vyndáme ztrouby, necháme 10 minut vychladnout a opatrně vyklopíme. Nakrájíme na širší plátky vroubkatým nožem na chléb. Dobrou chuť! Celiakií je včeské republice postiženo až osob. Trh nabízí řadu výrobků pro celiaky. Například produkty Bezlepek značky Penam. Bezlepek.cz Řešení provaše nové ale i staré střechy 10% sleva na objednavkypodepsané do Modifikované SBS pásy strojrozměrným vzhledem vhodné na rekonstrukci: eternitových, šindelových aplechových střech Bez nutnosti odstranění původní krytiny Životnost materiálu 30 let, zárukanapráci 10 let Platba po realizaci Nabídky po celé ČR zdarma tel.: ; info@strechy3d.cz, Půjčte si výhodněji než v bance! Satraktivním úrokem od6,4 % p.a. RYCHLÉ AFÉROVÉ PŮJČKY Od 100 tis. Kč do 5mil. Kčaž na 20 let BEZ prověření registrů Vyplacení exekucí On-line žádost na Volejte ZDARMA Platí pro úvěry poskytnuté za účelem bydlení, zajištěné zástavním právem k nemovitosti na které se nevztahuje z.č.145/2010 Sb. ČTĚTE NÁS NA WEBU

11 Česká republika 27. března Zhubněte do plavek za tři měsíce Expertkyna zdravý pohyb a stravování radí,jak krokpokroku změnit životosprávu,abysteúspěšně zhubli 5plus2 RÁDCE du. I když si uděláte zdravý lehký salát a přidáte velké množství oleje, tak je to kontraproduktivní. Všeho s mírou. Změnyvjídle neuspěchejte, vyvarujteseale smaženého Pohyb si naplánujte den po dni. Nebojte se novinek Do změn ve stravování se pouštějte postupně, aby vás nezvyk na jiný režim nelákal od něj utéct ke starému. Jarní dny jsou díky prvním rostlinám a zelenině (ředkvičky, cibulka) ideální na odlehčení jídelníčku a stanovení řádu v jídle. Jestliže jste se dosud přejídali, zmenšete porce, jezte 3 4krát denně a vyvarujte se smažených jídel. Nevynechávejte snídani, oběd avečeři. Večeřte lehčí jídlo, méně pečiva, a to nejpozději tři hodiny před spánkem. Nepoužívejte výtah, pohybu se věnujte třikrát týdně Pokud jste dosud moc nesportovali nebo jen nepravidelně,začněte měnit své pohybové návyky. Nejezděte výtahem a raději vyšlápněte schody, snažte se více chodit, trávit čas třikrát týdně pohybem, který vás bude opravdu bavit. Jestli takový není, zvolte pro začátek něco jednoduššího.ideální pro jarní počasí jsou procházky, nordic walking, jízda na kole. Pokud patříte již k těm, kteří jsou na pohybovou aktivitu zvyklí, snažte se jí věnovat alespoň ve zmiňovaném intervalu třikrát týdně s 60minutovou zátěží. Vynechte sušenky, přidejte ryby, zeleninu, oříšky i med Pokračujte ve změně svých stravovacích návyků. Využijte výhodu jarních měsíců a jezte sezonní čerstvé potraviny. Kvalitním zdrojem živin je také povařená zelenina. Eliminujte sušenky, především ty s čokoládovou polevou. Místo toho si radši dejte tvaroh sovocem amedem. Do jídelníčku přidávejte ryby, luštěniny a oříšky. Snažte se každý den sníst alespoň 300 g zeleniny akdopolední svačině sidejte jeden kousek ovoce s hrstkou oříšků.zeleninu konzumujte převážně od oběda dále. Zažeňte krizi v cvičení, ke sportu se motivujte Druhý měsíc se často stává, že motivace k pohybu silně klesá. Nastává krize, kdy mají lidé často chuť se vrátit do svého stereotypu, který jim svým způsobem vyhovoval. Nevzdávejte to! Sepište si vše na papír. Napište si všechny své důvody, proč chcete být štíhlejší, v lepší kondici. Pokud zvládáte tři tréninky či lehčí pohybové aktivity za týden,zkuste přidat ještě jeden svašimi blízkými. Vytáhněte kamarádku, přítele, manžela, děti, rodiče. Hlídejte si disciplínu. Omezte máslo, ale i olej Důležité je vzávěru vytrvat a udržet disciplínu. Když občas zhřešíte, tak se hlavně ke svému režimu vraťte. Věnujte se i úpravě potravin. Vpořádku jsou čerstvé, mražené, dušené, vařené, pečené, grilované potraviny, nebo ty připravené v páře. Neplýtvejte tukem. Omezte velké vrstvy másla na pečivu, ale ispotřebu oleje při přípravě hlavního cho- Na přelomu druhéhoatřetíhoměsíce si opět udělejte chvilku na sebemotivaci. Poslední měsíc si naplánujte den po dni, co budete dělat za sportovní aktivity a jiné věci související svaším cílem. Ve sportu zkuste něco nového, na co nejste zvyklí, třeba fitbox,kruhový funkčnítrénink pro ženy, intenzivnější intervalové běhání. Na konci těchto náročných třech měsíců dostanete tu nejlepší odměnu překonáte sebe sama, změníte své špatné stravovací návyky, překonáte lenost, zlepšíte zdraví, budete mít skvělou kondici. Kristýna Báčová Nutriční specialistka Svět zdraví ( Kateřina Ebrová Trenérka fitness pro ženy Contours (www. contours.cz) AKCE! POSLEDNÍ ŠANCE ZÍSKAT WINDOWS 7! Kupte si Windows 7 nyní a získejte upgrade na nové Windows 10 ZDARMA! JEN DO ! Kupte Windows 7 nyní a získáte: Bezplatný přechod na Windows 10 Bezpečný auživateli ověřený systém Přístup kmnoha novým aplikacím Kompatibilitu svašimi novými zařízeními avětšinou stávajících

12 března 2015 Česká republika Pecková: Matce jsem za zádydělala psí kusy Mezzosopranistka Dagmar Pecková vydává novou desku s názvem Hříšnice. První dáma české opery se raduje z nové desky aděsí se dceřiny puberty. ČR Slavná operní pěvkyně Dagmar Pecková překvapila vpátečním ranním vysílání Rádia Impuls, když přiznala, že ve svém volnu opery takřka neposlouchá. Potřebuji si od nich také někdy odpočinout, říká dáma, kterou uznávají milovníci vážné hudby z celého světa. Kdyby ale snad někoho napadlo, že by operní diva mohla ve chvílích volna podlehnout třeba tvrdšímu rocku, byl by daleko od pravdy. Kdepak, to se mi stát nemůže. Mám kolem sebe ráda dokonalost Rádio Impuls sredakcemi 5plus2 amfdnes vregionech sesbíraly přes 400 kilo papíru. amyslím si, že třeba Mozartova symfonická díla ji v sobě mají. Pokud neposlouchám tohle, přiznám se, že mám ráda klid, vysvětlila vpořadu Haló, tady Impulsovi umělkyně, které právě vychází nová deska s názvem Hříšnice. Jak je na tom shříchy ona sama? Kdo bynehřešil? Já tedy nikoho nevraždím anepáchám krvesmilstvo jako hříšnice zmého alba, ale hřeším, cose týče jídla. Konkrétně sladkého, smála se. Zároveň přiznala, že udržet se ve formě není snadné. Hlavní je opustit teorii, že dokážeme být najednou dobré manželky, tchýně išvagrové, jak se to píše na parte, a uvědomit si, že se musíme věnovat také samy sobě, má jasno Pecková. Reportér Matyáš Kaiser na sběrné hlídce vh.králové. FOTO MAFRA FOTO MAFRA Už před lety zakotvila natrvalo vněmecku, kde žije spolu smanželem advě- ma dětmi, osmnáctiletým synem atřináctiletou dcerou. Ve výchově se prý snaží být spíše liberální: Nechceme být takoví ti autoritativní rodiče, takže si raději vše vyposlechneme, abychom měli odětech přehled. Chci, aby nám bylo víc řečeno než zatajeno. Pecková se jako teenager matce příliš nesvěřovala ajak zpětně uznává, byla to chyba. Dělala jsem jí za zády psí kusy a ona se pak hodně trápila, přiznala pěvkyně. Sama si nedělá iluze otom, že to v období dceřina dospívání bude mít jako rodič snadné. Myslím, že pubertu bude mít po mně, takže se máme na co těšit, uzavřela se smíchem. (vrm) HUDEBNÍ KALENDÁŘ Gvendolína je vzpomínka na Karla Svobodu, říká Zagorová Písnička GvendolínaHanuZagorovou provázela mnoho let. Časem však zjejího repertoáru vypadla. Musela totiž ustoupit novějším hitům. Když si v prosinci 2014 Zagorová Gvendolínu po letech připomněla při vystoupení vpražské Lucerně, vybavil se jí skladatel Karel Svoboda. My jsme byli velcí kamarádi. Měla jsem ho ráda nejen jako autora, ale také jako člověka. Navíc mi psal první hodně zásadní písničky v Praze, vzpomíná Zagorová súctou. Podle ní byl Karel Svoboda obrovský hitmaker. Melodie, které napsal, se prý málokdy oposlouchají. Ve většině případů zůstávají neustále na výsluní. Jedna z lodí nese jméno Gvendolína, na vlajce má kosti zkřížený, veze kromě pirátů a spousty vína vzácnej náklad koření. (Hudba: Karel Svoboda, text: Vladimír Poštulka) Hudební kalendář připravuje Český Impuls, bonusový program Ráááádia Impuls. Vysílá na středních vlnách, AM 981 kilohertzů, nebo na stránce Dnes v11:30 hodin se dozvíte, jak vznikla písnička Věry Martinové Až na vrcholky hor. Díky sběru papíru začne růst les Impuls ČR Starého nepotřebného papíru je všude dost, zatímco lesů ubývá. Rádio Impuls se rozhodlo, že stím něco udělá. Reportéři, moderátoři adalší zaměstnanci prošli celé rádio, vyčistili si stoly i zásuvky, někteří přinesli zásoby z domova a začali plnit krabice. Papír sbírali celý minulý týden a v pátek ho odvezli do výkupny. Ke sběrné akci se připojily iregionální redakce týdeníku 5plus2 a Mladé fronty DNES. Mobilní sběrná hlídka neboli reportéři Rádia Impuls Matyáš Kaiser aaleš Růžička vyrazili do Ústí nad Labem, Liberce a Hradce Králové, moderátor Vlasta Korec navštívil Jihlavu. A jaký byl výsledek? Celkem do sběren putovalo 430 kilogramů papíru. Celý výtěžek teď poputuje na obnovu zeleně zhruba za každých dvacet kilogramů papíru totiž lze koupit jednu sazenici stromu. Uděláme brigádu aosázíme jedno místo včeské republice. Vysázíme základ lesa Impuls, vysvětluje marketingová aobchodní ředitelka Rádia Impuls Karolina Šimová. Množství papíru mě příjemně překvapilo. Vyzkoušeli jsme si efektivní třídění papíru přímo ve sběrně avýsledek je zmého pohledu více než dobrý vysadíme nejméně 40 stromků, těší se Matyáš Kaiser. Sběrem papíru však nic neskončilo análada dobrého skutku se šíří dál. Ozval se nám posluchač změlníka, který přislíbil darovat až stovku sazenic stromků. Atojevlastně celá podstata našeho konání chceme nakazit národ chutí do života, optimismem aohledupl- ností vůči našemu okolí, říká Zuřivý reportér Aleš Růžička. Posluchači Rádia Impuls mohou začít posílat své tipy, kde ajakým způsobem pomoci vdubnu. Více na stránce (red)

13

14 března 2015 Česká republika V PÁTEK VAŘÍ Pavel Svoboda (43 let) Je fotografem agrafikem. Má dva dospělé syny. Druhou manželku Soňu poznal vpraze před 15 lety. Mají šestiletou dceru Adélku. Na doporučení lékařů musela žena zvolnit, prodali kadeřnictví vpraze, koupili dům vobci Pátek, kam se odstěhovali. Pavel by nikdy nesnědl smažené kobylky nebo brouky. Moc nemusí kuřecí srdíčka a vnitřnosti. KDO UŽ VAŘIL Pondělí: Pavla Popovičová (30 let) Vyučená servírka byla nějakou dobu recepční solárního studia a nyní pracuje ve výrobě součástek pro automobily. Je vdaná, mají čtyřletého syna. Ke koníčkům Pavly patří fitbox, alpinning, běhání aposilovna. Nejvíc si pochutná na grilovaném kuřeti, krevetách azeleninových salátech. Nesnáší fazole, má na ně silnou alergii. Nikdy by nesnědla hmyz. Úterý: Jaroslav Vlk (48 let) Jaroslav jerozvedený, má přítelkyni. Před necelými dvěma roky mu zemřela dcera, bylo jí devatenáct. Jaroslav je nyní bez práce, přes sezonu měl pronajatou restauraci za Prahou. Teď píše knihu osvé dceři. Kdyby vyhrál, peníze bypoužil na její vydání. Doma mají rodinné mazlíčky kočky. Rád připravuje českou kuchyni, miluje steak ze svíčkové. Nemusí mořské plody. Středa: Vojtěch Hataš (20 let) Studuje gastronomickou školu. Bydlí s rodiči a je nezadaný.boxuje achodí do fitness. Rád se schází s přáteli. Vaření je Vojtěchovým koníčkem. Baví ho pečení dezertů adortů. Pochutná si na rýži amasu. Má rád steaky, dobré moučníky adezerty. Nejí játra anikdy by nesnědl psa nebo kočku. Čtvrtek: Tomáš Burda (29 let) Vystudoval Konzervatoř Jaroslava Ježka. Živí sejako muzikant a producent. Je zadaný aspřítelkyní jsou spolu 10 let. Hudba je jeho život. Tomáš hraje závodně florbal arád vaří. Je velký filmový nadšenec. Rád vymýšlí své vlastní recepty, postupy avylepšení. Nemá moc voblibě českou kuchyni. Nikdy by nesnědl šlachovité maso. Rozteklý plast ztrouby Prostřeno! na Primě nahlíží pod pokličky ve středních Čechách. ČR Bez hádek aafektu je nuda? Kdepak, pohodová partička soutěžících si užívá skoro celý týden dobré nálady. První hostitelka Pavla (30) usebe doma přivítala čtyři muže. Pro milovnici boxu je to dobrá zpráva. Smuži si totiž více rozumí. Chlapy zase potěšila přítomnost krásné blondýnky, zvláště když si na jejím menu dost pochutnali. Vúterý byl uplotny nejstarší soutěžící týdne, Pražák Jarda (48). To byly katastrofy! Při kynutí těsta se horkem vtroubě rozpustila iplastová nádoba. Nekonečné čekání na jídlo hostům zpříjemňovaly kočky, někdy inastole. Vojta (20) jako vyučený kuchař-číšník vařit umí. Jenže při středeční večeři Předkrm Mandlová paštika sbrusinkovým přelivem Paštika bývá často dochucována mandlemi nebo brusinkami, ale vtomto receptu najdete dokonce obojí. Ingredience: 500 g kuřecích jater, 1/4 másla, sůl, pepř, tymián, 1dlčerveného vína, 1cibule, 1česnek, mandle, brusinky. Postup: Osmažíme cibuli ačesnek, vložíme očištěná játra, přidáme tymián, víno, sůl, pepř, dusíme asi 15 minut. Játra necháme vychladnout. Přidáme máslo a tyčovým mixérem rozmixujeme, přidáme mandle, zamícháme adáme do formy zchladnout. Přeliv: brusinkový kompot smícháme s trochou vývaru, povaříme a zahustíme. Vepřová panenka na pórku s citronovou omáčkou, bramborová kaše srestovanou zeleninou a majoránkou Ingredience: 1vepřová panenka, 2pórky, smetana, máslo, olivový olej, sůl, pepř, 1citron, medová whisky. Postup: Panenkurozdělímenapůl, osolíme, opepříme anaolivovém oleji zprudka opečeme dozlatova. Maso vyjmeme anecháme odpočinout. Do výpeku přidáme máslo anakrájený pórek. Pórek krátce osmahneme dokřupava. Zastříkneme Při páteční večeři hostí své soupeře Pavel. Servíruje českou klasiku. Jídlo, které soutěžícím připomíná svatební menu. FOTO FTV PRIMA RECEPTY SOUTĚŽÍCÍCH ZE STŘEDNÍCH ČECH A PRAHY whisky azalijeme smetanou. Přidáme citronovou šťávu, sůl a pepř. Zredukujeme na hustou omáčku. Ingredience bramborová kaše se zeleninou a majoránkou: 500 gbrambor, smetana, 2velké červené cibule, 3mrkve, majoránka, sůl, pepř, máslo, olivový olej. Postup: Na olivovém oleji osmahneme dozlatova najemno nakrájenou mrkev acibuli. Přecedíme přes cedník a slijeme přebytečný olej. Oloupané brambory uvaříme doměkka. Slijeme vodu a brambory rozšťoucháme. Přidáme máslo, smetanu dle potřeby aosmahnutou cibuli smrkví. Osolíme, opepříme apřidáme najemno nakrájenou majoránku. Palačinky sdomácí višňovou marmeládou, ananasem nebo banánem Kdo by neměl rád palačinky? Navíc sdomácí višňovou marmeládou! Ingredience: 400 gpolohrubé mouky, 200 gmléka, 2vajíčka, 2x skořicový cukr, špetka soli, skořice. Postup: Do nádoby oobjemu 1 litr nalejememléko, vsypeme mouku, cukr, skořici, sůl apřidáme rozklepnutá vajíčka. Vše mixérem perfektně promícháme. Postupně pečeme palačinky po obou stranách. Při nalévání na pánev tvoříme mu hosté nic nedarují. Dělali si zněj legraci austolu měnili místa. Čtvrteční menu připravil muzikant aproducent Tomáš (29). Zkušeně si poradil, jen ho mrzel výrok o dýňové polévce. Pavle totiž chutí připomínala svíčkovou. Poslední večeři vpátek podává Pavel (43). Ten připravil českou klasiku, která hostům připomíná svatební menu.povede se Pavlovi rolka isvíčková? Aco na bramborový salát aknedlíky řeknou sportovci ustolu? Sto lidí, sto chutí, ustolu jich je jenom pět, ale každý má na svíčkovou jiný názor. Akdo vyhraje Kč? Sledujte Prostřeno! na Primě od 18 hodin. (vlas) obrazce nebo písmena. Palačinky podáváme smarmeládou abanánem nebo ananasem. Tvarohový dezert slesním ovocem Oblíbený dezert, který je často součástí moderních menu. Ingredience: balíček sušenek Bebe, 500 gtvarohu, 250 gsmetany, vanilkový cukr, směs lesního ovoce, limetka na ozdobu a máta. Postup: Sušenky nadrtíme, přidáme trochu smetany adáme doformy, ušleháme tvaroh se smetanou avanilkovým cukrem, dáme to na sušenky aposypeme ovocem, ozdobíme mátou alimetkou. Podáváme hostům.

15 ZDRAVÍ SPE CIÁLNÍ PŘÍLOHA TÝDENÍKU 5plus2 Sportovat chce nejvíce lidí po Vánocích,hubnout na jaře Kpohybu azdravé stravě nezapomeňte přidat iduševní pohodu. VLADIMÍR MAYER ÚSTÍNAD LABEM Překonat jarní únavu se dá sportem. Aprávě vtomtoobdobí také lidé nejčastěji začínají hubnout, cožpotvrzuje isportovní instruktorka a specialistka na výživu v ústeckém T-Clubu Zuzana Hroudová. Největší vlna klientů, kteří chtějí sportovat, je po Vánocích, ale těch co chtějí hubnout, jenazačátku jara, kdy je načase pomalu odkládat zimní kabáty a odhalovat svá těla, uvedla Hroudová. Pokud jste se ivynyní rozhodli shodit pár kil, neměli byste zapomenout, že ktomu nestačí jen zdravě jíst acvičit. Na stejnou úroveň při cestě za zdravým životním stylem řadím ipsychickou pohodu, upozorňuje Hroudová a hned dodává několik příkladů. Pokud sedím denně vautě, budu se snažit co nejvíce ve volnu hýbat. Pokud jím ve fastfoodu, ale denně se vpráci hýbu, budu semuset zaměřit na jídlo. Hodně lidí se denně hýbe ajízdravě, ale vpráci jsou ve stresu, ti ani poté nezhubnou. Každý klient by se měl právě proto řešit individuálně. VÍCE NA STRANĚ 21 Když budete chtít shodit kila se Zuzanou Hroudovou, nemusíte se bát, že vás utluče pórkem. Jeden zmých prvních klientů zhubl okolo dvaceti kilogramů, ale nejdůležitější je, že je má dodnes dole, říká. FOTO ARCHIV Z. HROUDOVÉ

16 března 2015 Příloha Zdraví Hitem plastické chirurgie jsou Blanka Vraspírová je tak trochu chodící reklama na svůj vlastní podnik. Lékařka plastické chirurgie zkouší řadu žádaných zákroků na sobě isestřičkách. ANDREA ANGERMANNOVÁ ÚSTÍ NAD LABEM Zpomalit čas neboli vyhladit vrásky,zvednout padající víčka, koutky úst... To je sen mnoha žen a v poslední době také řady mužů. S prosbou o vylepšení se obracejí na plastické chirurgy. Ještě nedávno ktomu byly potřeba složité zákroky, šití a jizvy. Dnes stačí nové moderní přístroje, hitem jsou takzvané cogs nitě. Já nitě miluji, dnes je to číslo jedna vestetické medicíně. Jetobez řezání, nebolí to azákrok má ihned viditelný efekt. Když nitky nebyly, vše se muselo operovat. Dnes ustupujeme od invazivních operativních zákroků ktěmto šetrným, říká lékařka, majitelka aprimářka ústecké Kliniky plastické, estetické a laserové medicíny Blanka Vraspírová. Jak nitě fungují a vyhladí icelý obličej? Je jejich použití jednoduché? Opravdu jednoduché.nejprve se klientce obličej ošetří znecitlivujícím krémem, pak se do podkoží zavede kanyla snitkou. Když se povytáhne nahoru, trny nitky se roztáhnou a zakousnou do podkoží, pokožka senapne avytáhne nahoru. Této metodě se také říká lifting o polední pauze, což ji trefně vystihuje aefekt je nádherný. Nitě vyvolaly nadšení, chtějí je ženy imuži. Po zákroku jsou šťastní, nadšení z reakcí okolí. Zákrok je tedy rychlý, zřejmě ani moc nebolí, ale co potom? Jak si na něco cizího pod kůží zvyknout a nemůže se stát, že nitka sjede někam, kam nemá? Po zákroku se obličej musí stáhnout speciální elastickou kompresí, aby se nitka hezky usadila. Ráno si ji sundáte, nalíčíte se ajdete do práce. Kompresi je nutné ještě týden na noc používat, přes den se vyvarovat grimas ažvýkání tuhých Soustředění předchází každému zákroku Blanky Vraspírové. FOTO J.PAVELKA věcí. Po týdnu až deseti dnech se nitky usadía obličej dokonale vyhladí. Zatímco nitka se časem začne rozpouštět, kolem ní se začne vytvářet nový kolagen a vzniká kolagenová síť, která způsobí vypnutí kůže. Jak obličej povytáhnu, zůstane to na věky věků. Apak si obličej zase pomaličku dál přirozeně stárne. Ale tři roky se na něj nemusí sáhnout. Pak se kdykoli mohou nitky přidat. Stouto metodou jste začala jako jedna zprvních včesku. Kolik takových zákroků už máte za sebou alze nitky použít pouze naobličej, anebo i na jiné partie? Už jsem nitky zavedla téměř tisícovce spokojených mužů ižen. Kromě obličeje dokážou zvednout padající víčka, omladit krk, dekolt, zlikvidují dvojitou bradu, povislou kůži napažích istehnech... Není to ale metoda pro každého, kdo má obličej hodně spadlý, tam se musí operovat.

17 Příloha Zdraví 27. března vypínací nitě. Nemusí se řezat Vy sama vypadáte velmi dobře. Mohou za to zázračné nitky? Ano, vyzkoušela jsem je sama na sobě. Dělám to se všemi novinkami, pak přijdou na řadu sestřičky. Díky tomu můžeme pacientům přesně vylíčit, jak co funguje, bolí, co jaká metoda umí ajak dlouho vydrží. Důležité je to hlavně u obličeje, který je výkladní skříní. Na kliniku si lidé chodí vylepšit i svaly, hýždě, vymodelovat rty. Jde to nejen implantáty, ale ivlastním tukem. A vydrží to stále? Tuk se odebírá dospeciálního setu, zde se zpracuje, zůstanou vněm kmenové buňky. Touto metodou ovšem nelze vymodelovat z jedniček prsa čtyřky, ideální je zvětšení o jednu velikost. Nevýhodou tuku ovšem je, že časem se ho část odbourá. Když chce některá žena hodně zvětšit prsa, vhodný je tedy implantát? Jaké největší jste dělala? Ano, implantát je vhodný. Největší byl velký 1200 mililitrů. Musel se nechat vyrobit na míru. A podotýkám, že klientka už měla svá prsa čtyřky. To ale byla rarita. Abnormálně velká prsa chtějí ke své práci převážně sexuální pracovnice. Převážná část žen si ale při volbě implantátu nechá poradit, většinou se prsa zvětšují o 2 až 3 velikosti. Všechny ženy chtějí prsa jako modelky, nebo přicházejí ity, které žádají opak? Stále častěji. Přicházejí ženy svelikostí košíčků F, velká prsa je obtěžují ataké od nich bolí záda. Problém není vymodelovat znich rázem jedničky. Většinou takové ženy mají velká břicha, ale hubené ruce anohy. Po operaci říkají, že mají pocit, že by mohly létat. Došlo tedy i na sexuální oblast. Jaké zákroky jsou nyní hitem? Přibývá operací, při nichž se ženám znovu vytvoří panenská blána. To ovšem žádají výhradně ženy z arabských zemí, které se chtějí dobře vdát nebo by jim po jednom přešlapu doma hroziloukamenování. Astronomicky také přibývají úpravy hráze po porodu, když jizva po nastřižení zlobí při sexu. Také hodně zmenšujeme vstup do vaginy. Umužů jsou zase čím dál častější obřízky. Vaši kliniku prý hodně vyhledávají muži, kteří chtějí zvětšit penis. Je to tak ajací jsou to klienti? Člověk na to musí mentálně dospět, aby se jim věnoval. Není to jednoduchá klientela. Jedna skupina jsou muži, kteří mají psychické potíže kvůli miniaturnímu penisu. Každé zvětšení okaždý centimetr jim zásadně zvedne sebevědomí. Druhou kategorií jsou muži, kteří se se svým nástrojem chtějí ukazovat, jak ho mají krásný. Pro představu, okolik centimetrů lze penis při zákroku zvětšit? Maximálně otři centimetry. Umužů s pěticentimetrovým penisem je to zázrak. Chodí inenormální případy, kdy muž má penis dlouhý pětadvacet centimetrů achtějí abnormální rozměr jako v pornofilmu. Nevím, co by sním pak chtěli dělat. Stojím rovnýma nohama na zemi. Do penisu dávám 70 až 100 mililitrů tuku, což je poměrně hodně. Výsledný efekt je vždy velice pěkný. Když přijde muž akaždých čtvrt roku chce zvětšit penis, není to normální, mohla bych mu způsobit problémy. Člověk se musí naučit říkat ne. Blanka Vraspírová Klinika plastické chirurgie vústí nad Labem byla založena vroce 1993,od roku 2001 sídlí vnové budově vulici Velká Hradební. Kliniku založila Blanka Vraspírová, primářka azdravotní ředitelka. Má dvě dospělé děti. Do roku 2012 byla na ústeckém magistrátu radní za SZSP. Kromě pacientů z kraje na kliniku jezdí i VIP pacienti hlavně zprahy. zprahy po D8 autem 50 minut Lázně Teplice v Č e c h á c h LÁZEŇSKÝ DŮM BEETHOVEN klasické léčebné lázně s t ermálním bazénem velký termální bazén jako jeden z mála v ČR stoprocentně termální specializace na záda, svaly, klouby úspěšnost léčby 96,1 % Rezervujte na tel.: , nebo na

18 března 2015 Jablečný ocet, Podlehněte kouzlu lázeňské péče a pečujte osebe isvé blízké od hlavy až kpatě. Antistresový pobyt Délka pobytu: Ubytování: Stravování: Více pobytů na 4dny 3noci jedno nebo dvoulůžkové pokoje stv polopenze (snídaně, večeře) Relaxační procedury: 1x klasická masáž zad 1x čínská masáž hlavy 1x esenciální olejová aroma koupel 1x masáž SU-JOK (ruce) 1x havajská masáž lávovými kameny (záda) 1x celotělový ovocný zábal 1x vířivá koupel s Calmonalem Bonus: 1x volný vstup do malé posilovny během pobytu 1x balíček bylinné koupele z Lázní Mšené pro domácí použití Cena pobytu již od 4.340,- Kč/osoba Balíček lázeňských procedur, které lze čerpat během jediného dne. koupel se solí zmrtvého moře klasická částečná masáž zad kryogenní maska na nohy z mořského bahna Cena balíčku již od 855,- Kč */Uvedenécenyjsouvčetně zákonné sazby DPH. Mořský balíček Primářka teplických Císařských lázní Štěpánka Rubešová radí, jak překonat jarní únavu. ANDREA ANGERMANNOVÁ TEPLICE Trápí snad všechny. Ráno teploty pod nulou, odpoledne sluníčko, modrá obloha anateploměru více než 10 C. Přesto se cítíte unavení. Může za to jarní únava. Přijde po dlouhé zimě, kdy je málo slunce,máme nedostatek vitaminů, pohybu, jíme vydatná atučná jídla, trápí nás nemoci, zdoláváme je léky. Toxiny se usazují v těle. Jarní únava paradoxně vzniká, když se udělá hezky. Tělo za zimu ze sebe vydalo veškerou nastřádanou energii. Člověk by si chtěl zajezdit na kole, sportovat, jít na procházku. Najednou zjistí, že na to nemá energii, říká lékařka Štěpánka Rubešová, primářka teplických Císařských lázní, kde se léčí nervová onemocnění a nemoci pohybového aparátu. Jarní únava není žádný výmysl, ale opravdu nás zatěžuje. Jde ovyčerpání po fyzické iduševní stránce. Ve chvíli, kdy jipociťujete, už organismus jede na rezervy. Může za to například to, že vzimě chodíme méně do přírody, o Vánocích hodně jíme, pak přijde plesová sezona apijeme více alkoholu. Kvůli únavě také pijeme více kávy, jsme nemocní a užívali jsme řady léků. Se začátkem jara přijde velké střídání teplot aje více střevních chřipek, zánětů horních cest dýchacích. Právě nyní je důležité vyčistit organismus, posílit imunitu, tělu dodat vitaminy, říká Rubešová. Nejjednodušší variantou je vyrazit do lékárny pro vitaminy. Cesta to ale není nejlepší. Začít může doma každý sám, existují různé detoxikační čaje, například s ostropestřcem nebo pampeliškou, šípkový s ibiškem, pomůže ihlíva ústřičná. A podle odborníků je dobré si na týden dát pauzu od kávy aalkoholu. Zázračný koktejl Ale nejlepší je ráno dát do 2decilitrů vlažné vody lžičku medu, lžičku jablečného octa a vydatně zakápnout citronem ana lačný žaludek vypít. Vše jsou to levné a přírodní látky a pomáhají detoxikaci organismu. Chce to opakovat minimálně týden, akdyž to spojíte spohybem na čerstvém vzduchu, je to dobrý start, jak začít něco dělat. Sjarní únavou se musí bojovat, ne jí podléhat, radí Rubešová. Možná je to koktejl jen pro silné nátury, protože vůně není příliš lákavá, ale opravdu pomůže. Po zimě je organismus překyselený. Málokdo ví, že citron je zásadotvorný apřekyselenému organismu pomůže, sdělila primářka. Pomohou išťávy zovoce azeleniny, ovšem záleží podle konkrétních potíží tradiční prodejní výstava Tržnice ZahradyČech Oáza klidu a pohody nedaleko Prahy. Lázně Mšené, a. s. Lázeňská Mšené-lázně tel.: , lazne@msene.cz

19 Příloha Zdraví 27. března med a citron vás postaví na nohy Kdo má problémy s pletí, pomůže okurková šťáva. Výborná je z červené řepy, ale není vhodná pro diabetiky, protože obsahuje opravdu hodně cukru. Na druhou stranu u žen po 40 pomalu začínají hormonální změny, šťáva z ní výborně upravuje návaly, střídání nálad, deprese. A hlavně, zeleninové šťávy odpoledne, ovocné dopoledne. Ráno funguje tělo rychleji, lépe spaluje. Vylisovaná šťáva z pomerančů, hroznového vína a zejména červeného, to je kalorická bomba, varovala primářka. Upravit jídelníček si může s trochou vůle a fantazie každý sám. Například papája je bohatá na vitaminy A, B, C a E a vápník, za superovoce je považováno granátové jablko s vysokým obsahem antioxidantů a železa. Stačí ho přidat do ovesných vloček s jogurtem. Zaručeným jarním lékem našich babiček jsou osvědčené mladé kopřivy, stačí si je vyrazit natrhat. Bylinky a mladé výhonky jsou důležité. Celou zimu totiž musely játra, žlučník a žaludek zpracovávat těžká jídla, více sladkého i alkoholu. Je třeba nyní jim odlehčit. Důležité je nejíst tučná, smažená jídla. Maso ano, ale ta lehčí, třeba telecí. A zeleninu, syrovou i vařenou. Vitaminovou bombou je naklíčená řeřicha, což doma zvládne každý a roste rychle. Řeřicha obohatí saláty, můžete si ji nasypat na chléb s máslem, tvarohem nebo přidat do jogurtu či tvarohu. důvodů, jedním z nich je, že to je významný zdroj energie a obezity. Pacienty s nadváhou pohyb bolí, proto se nehýbou a dál přibývají. Je to bludný kruh, sdělila primářka. Vyvarujte se stresu A důležité pravidlo: zeleninové šťávy pijte odpoledne, ovocné dopoledne. Ráno tělo lépe spaluje. Například šťáva z pomerančů je kalorická bomba. Kromě tučných těžkých jídel bychom se měli vyvarovat soli a cukru. Sůl zatěžuje organismus sodíkem, který neumíme dobře vyloučit. A váže na sebe vodu, důsledkem je pak stoupající krevní tlak. Mimochodem, sodík je v minerálkách, proto raději pijte obyčejnou vodu z kohoutku. Cukr škodí z mnoha Štěpánka Rubešová je primářkou teplických Císařských lázní. Proti psychické únavě a střídání nálad lze bojovat sportem v přírodě, vycházkou, knihou i návštěvou divadla. Vždy se musí jednat o aktivity, které vás baví a působí vám radost. Rozhodně se snažte vyvarovat stresu. Podle Světové zdravotnické organizace je překvapivě hlavní příčinou bolesti zad, kterou trpí snad každý, říká Rubešová. Když vás něco bolí, náladu to nezvedne. Aniž si to uvědomujeme, ve stresu strneme, stáhneme svaly, ramena k uším. Už naše babičky říkaly: Měl strachy sevřený zadek. Je důležité si ne několikrát za den, ale za hodinu uvědomit si polohu, jak stojíme, jak sedíme, radí primářka. Sedět máme rovně, rovná ramena, nohy u sebe a nejraději chodidla na podložce, aby špičky směřovaly nahoru.

20 března 2015 Příloha Zdraví Hubne pod dozorem Facebooku amotivuje tím ostatní dietáře Ústečanka se rozhodla shodit pár kil a online informuje své fanoušky. S lepším tělem najdu kluka, věří VLADIMÍR MAYER Kateřina Valská se nebála ukázat své bříško, které ji před začátkem hubnutí trápilo. Při výšce 178 cm vážila 81 kilogramů. Na spodním snímku je ukázka denního jídelníčku recepční ze sportovního centra. FOTO KÁŤA HUBNE Očima koučky Katka si vede výborně, po pěti týdnech zhubla 5kilogramů čistého tuku, ztoho 2,6 kg tuku zoblasti břicha, což je známkou zdravého hubnutí. Pravidelně sportuje,zajímá se ovhodné aktivity avše ihned aplikuje. To platí iovýživě, nákupech avaření. Ozvalo se nám pár lidí, kteří ji sledují arozhodli se makat naplno sní. Zuzana Hroudová ÚSTÍ NAD LABEM Je mladá, krásná, ale měla trochu více tuku kolem bříška. Při své výšce 178 centimetrů vážila 81 kilogramů. Proto se rozhodla jednadvacetiletá Kateřina Valská zhubnout. Devátého února siřekla dost azaložila facebookovou stránku Káťa hubne. Po měsíci už na ní měla více jak 400 fanoušků, které každý den informuje ahlavně motivuje. Pořád jsem se přejídala anebylo mi dobře,ale stále jsem nevěděla jak správně jíst, vysvětlovala své důvody, proč přijala recepční zústeckého sportovního centra T-Club výzvu k hubnutí. I to, že pracuji ve sportcentru, mě donutilo na sobě makat. Návštěvníci mě svým přístupem motivovali, přiznala a doplnila ještě jeden podstatný motivační prvek. Nemá přítele. Třeba ho díky lepšímu tělu najdu, usmála se sympatická Ústečanka. Po měsíci se jí daří svou postavu tvarovat do správných křivek. Když začínala, měla 81 kilogramů, dnes jich nosí už o sedm méně! Po měsíci jsem spokojená, podle měření hubnu hlavně podkožní tuky a naopak nabírám svalstvo, pochvaluje siúčinky zdravé apravidelné stravy v kombinaci s cvičením. Aprvní kladné ohlasy už poslouchá na recepci centra. Všichni mě chválí a přiznávají, že je prý také inspiruji. Většina znich mě také obdivuje, žejsem s tím šla na veřejnost. Oni by se prý takto neodvážili prezentovat své břicho, prozrazuje své zkušenosti. Dalším jejím cílem je vypadat dobře vplesové aplavkové sezoně. Šaty, do kterýchjsem sechtěla dostat, užobléknu. Břicho mi splasklo ajá na jeden ples už vyrazila, uvedla bývalá studentka obchodní akademie. Na plavkovou sezonu je ještě čas apár kilogramů ještě dolů potřebuji, aby to vypadalo pěkně. Našlápnuto má dobře. S jídlem i s cvičením jí radí specialistky na zdravý životní styl Zuzana Hroudová a Ivana Netopilíková. Tady je pro ukázku příklad Kateřinina nedělního jídelníčku: Snídaně: vajíčková omeleta se šunkou acibulkou + plátek pečiva azelenina. Svačina: ovocný salát s tvarohem a semínky. Oběd: celozrnné těstoviny sbrokolicovým pestem ahovězím masem, nesolené kešu oříšky a salát. Svačina: cottage s bambusovými výhonky apečivem. Večeře: červená čočka sgrilovanými kuřecími prsíčky a salát. Já jsem si vždyckyvařila ajde to. Zatím mě to tolik časově neomezuje. Díky pravidelnému jídlu spaluji útrobní tuk, pochvaluje si. Její fotografie jídel na Facebooku vypadají knakousnutí. Strašně ráda jím očima! Nesním jen tak něco. Ikdyž to je zdravé, musí to i pěkně vypadat, dodala, proč svá jídla vždy tak pečlivě aranžuje. Kdokonalému jídelníčku ještě chodí pětkrát týdně cvičit. Chodím ičastěji, protože mětomoc baví. Dříve jsem měla zdravotní problémy a nemohla jsem pořádně cvičit, nyní si to vynahrazuji, uvedla slečna, která dříve závodně tancovala. Současně cvičí ve fitness centru, běhá na páse i vparku, navštěvuje lekce H.E.A.T. ataké se zúčastňuje různých sálových cvičení. Musím spálit všechny tuky, říká odhodlaně.

21 Příloha Zdraví 27. března Jen zdravě jístacvičit nestačí! S pomocí odbornice na zdravý životní styl Zuzany Hroudové už zhublo 213 lidí dohromady 1363 kilogramů. VLADIMÍR MAYER ÚSTÍ NAD LABEM Radí lidem jak zravě jíst,jak často cvičit a díky tomu přirozeně zhubnout. Ona sama ale vposledních měsících přibrala 9 kilogramů. Začínám osmý měsíc těhotenství, vysvětlila manažerka ústeckého T-Clubu svůj váhový přírůstek. Rodit byměla už 5. května. Změnil se nějak váš běžný den, když jste těhotná? Měla jsem vplánu vlednu odejít na mateřskou atěhotenství sinaplno užít, nyní už je březen amůj běžný den vypadá naprosto stejně jako před rokem. (úsměv) Ráno vstanu, jdu dopráce, zapnu počítač, oběd, procházka nebo cvičení, práce, poté jdu domů uvařit večeři a jdu spát. Upravila jste nějak vtěhotenství jídelníček acvičení? Určitě se nehýbu tolik jako předtím, co se týká dynamických kondičních aktivit alekcí, ale stále se snažím hýbat, jak jen to jde. Denně mám cíl tak minimálně kroků, ať už na páse nebo venku. Doma mám všemožné pomůcky na posílení zad a vhodných břišních svalů, abych těhotenství zvládla v pohodě. Aco se týká stravy? Přeci jen těhotné ženy mají různé chutě... Jím pořád stejně. Než s přejídáním mám naopak často problém mé připravené porce sníst, přeci jen mi už přes půlku břicha zabírá miminko. Zuzana Hroudová je lektorkou zdravé výživy a také sportovní instruktorkou. Televizní hvězda pořadů na hubnutí azdravý životní styl Petr Havlíček kouří aspí někdy jen čtyři hodiny denně, máte také nějaký prohřešek proti zdravému životnímu stylu? Naštěstí mě všechno ohledně zdraví baví a nejradši vše zkouším na sobě, tak mě teď nic nenapadá. Samozřejmě si dám občas čokoládu, kávu ivíno, ale nic z toho ne nijak pravidelně. Vedete ijako těhotná ještě nějaké lekce ve vašem sportovním centru? Jako lektorka vedu jen zdravotní lekce a lekci břicho, což je celkem vtipné vzhledem ktomu, jak vypadám. Jaké lekce předcvičujete nejraději? Předcvičuji ráda cokoliv, prošla jsem si od tanečních hodin přes silové až klekcím zdravotním. Jsem ráda, že můžu tyto všechny styly kombinovat a neupadat tak jako lektor do stereotypu. Vjakém období chtějí lidé nejvíce zhubnout? Největší vlna klientů, kteří chtějí sportovat, je po Vánocích, ale těch co chtějí hubnout, je na začátku jara, kdy je načase pomalu odkládat zimní kabáty a odhalovat svá těla. Co je důležité při hubnutí -kolik procent hraje strava, kolik cvičení? Stravu, cvičení apsychickou pohodu řadím vcestě za zdravým životním stylem na stejnou úroveň. Pokud sedím denně vautě, budu sesnažit co nejvíce ve volnu hýbat. Pokud jím ve fastfoodu, ale denně se vpráci hýbu, budu se muset zaměřit na jídlo. Hodně lidí se denně hýbe ajízdravě, ale vpráci jsou ve stresu, tiani poté nezhubnou. Každý klient by se měl proto řešit individuálně. Jaký váš klient zhubl nejvíc kilo? Jeden z mých prvních klientů zhublokolo dvaceti kilogramů, ale nejdůležitější je, že je má dodnes dole! Vzpomenete si na nějaký kuriózní příběh vašeho klienta? Jeden muž přišel stím, že nechce hubnout, ale že chce jeho manželka, aby zhubl, tak jestli bysimohl jen kurz zaplatit anechodit. Řekla jsem mu, že to nejde. On přišel asi po měsíci, že chce teď užonanakonec to byl jeden znejlepších klientů a doma vařil i manželce. Jakélekce vůbec u vás v clubu nejvíce letí? Chystáte nějaké novinky? Určitě pořád vede H.E.A.T. program (skupinové lekce na chodících pásech). Vnásledujících měsících chceme zavést tzv. Express lekce, krátké 30minutovky posilování nebo cardio cviků. Chodíte posilovat do vašeho nového fitcentra? Samozřejmě. Otevřeli jsme ho ale přesně vdobě, kdy jsem byla již těhotná a tak nemůžu všechny stroje využívat naplno, otovíc se ale těším, až porodím! Nyní alespoň chodím na běžecké pásy. Zuzana Hroudová Narodila se , absolvovala zemědělskou univerzitu vpraze, obor: Provoz aekonomie, je akreditovaná výživová poradkyně ačlenka Aliance výživových poradců ČR. Od roku 2008 je manažerkou sportovního centra T-CLUB vústí n. L., instruktorka skupinových lekcí aredukčních kurzů.

22 OBJEVTE VT KRÁSY OSEKA V LÉTĚ Volný čas lze využít mnoha směry, Vo y, pěší turistikou, cykloturistikou, výlety pro rodiny od s dětmi či toulkami za historií. - Národní od kulturní památka Cisterciácký klášter Osek O - Zřícenina hradu Rýzmburk, k, jednoho z nejrozsáhlejších oz hradů v Čechách - Přírodní od koupaliště s čističkou vody ody - In-line dráha - Naučná stezka přírodou od a dějinami města Oseka - Autokemp Osek v krásném rá prostředí - Osecké slavnosti 22. a jedna z největších letních slavností v regionu - Lezecká stěna, připravuje av se 3D bludiště z lanových vý prvků srpen 2015 www. osek.cz Informační turistické centrum Osek tel.: března 2015 TIPY: KDE SOBĚ I DĚTEM UDĚLÁTE RADOST ÚSTECKÝ KRAJ Jarní příroda zve k procházkám a výletům, které pomohou zdolat jarní únavu, načerpat energii a poznat zajímavá místa. Přinášíme několik tipů, kam i s dětmi vyrazit o víkendu 28. a 29. března, ale i na Velikonoce od 4. do 6. dubna. Neprobouzí se jen příroda, ale opět ožívají hrady a zámky, kde startuje nová turistická sezona. Ústecká ZOO: Pohádka, soutěže a řada atrakcí čeká na děti a rodiče 28. března od 11 do 18 hodin v ústecké zoo. Hlavním bodem zahájení sezony je otevření nového Venkovského dvorku, který vznikl rozšířením na místě Dětské zoo. Kromě oblíbených ovcí kamerunských zde děti uvidí další malá a okrasná plemena zvířat. Závody kolem jezera: Cyklisté mohou ve stejný den vyrazit na 40 kilometrů dlouhou trasu k jezeru Milada přes Trmice a Stadice s cílem v Roudníkách. Start je v15 hodin na Mírovém náměstí. Závody kočárků: Přesně v 15 hodin 28. března odstartují v celé zemi v pořadí již čtvrté Strolleringové závody - Závody kočárků. Maminky a tatínky čeká v samostatných kategoriích chůze s kočárkem na 100 metrů dlouhé trati, chůzi budou hlídat rozhodčí. Na závod můžete vyrazit v Teplicích, Ústí nad Labem, Děčíně nebo Litvínově. Nikde nebude chybět také doprovodný program pro děti. Slavnostní otevření turistické sezony v Děčíně: Na rafty, koloběžky a otevření via ferraty se můžete těšit 29. března od 10 do 18 hodin v Děčíně. Soutěsky: V pátek 3. dubna od 9 do 18 hodin se turistům otevře oblíbená Edmundova a Divoká soutěska. Poprvé se turisté v Edmundově soutěsce podívají do opravené historické roubenky, kde bude slavnostně otevřena výstava Z mlýna do srubu a zpátky. Do kopce na kole: Závod horských kol si od 10 do 14 hodin užijete 4. dubna na ústeckém Střížovickém vrchu. Velikonoční jarmark: V 9 hodin ráno se 4. dubna otevírá v Úštěku tržiště Velkého dobového velikonočního jarmarku, na kterém se představí více než 150 řemeslníků. Velikonoční jízda: Vyšňoření jezdci na koních budou v neděli ráno 5. dubna v Mikulášovicích na Děčínsku zvěstovat narození Krista. Pašijový týden: Česko-německé velikonoční tradice a historie pašijového týdne v Krušných horách ožijí 5. dubna od 13 hodin v horském areálu Lesná nedaleko Chomutova. (aa)

23 sobota 28. března ČT Kouzelné bylinky 6.55 Okouzlení IV (5/52) 7.50 Polopatě 8.40 Třetí patro (1/6) 9.45 Gejzír Všechnopárty Případy detektiva Murdocha VII Zmetropole, Týden v regionech Hobbynašídoby Postřehy odjinud Zprávy Dilino ačert Hádanice Dědečkem proti své vůli Neobyčejnéživoty Hercule Poirot Kluci vakci Události za okamžik apočasí Události Branky,body,vteřiny Ceny Thálie Klauni Drama(ČR/Fin., 2013). Hrají O. Kaiser, J. Lábus, D. Flamand, K. Outinenová, J. Ferrierová. Režie V. Tauš Výsledky losování Šťastných 10 aeuromiliony Klec bláznůii Komedie (Fr./It., 1980). Hrají M. Serrault, U. Tognazzi, M. Bozzuffi, M. Galabru, P. Borboni adalší. Režie É. Molinaro 1.20 KriminálkaPaříž Na mušce.krimiseriál (Fr.,2007) 3.40 Sama doma 5.10 Designtrend 5.30 Zmetropole NOVA 6.40 Král džungleii(10) 7.05 LooneyTunes:Úžasná showii (14,15) 8.00 Tučňáci zmadagaskaru II 8.20 Dvaapůl chlapavii (18) 8.50 První krok (12) Koření VolejteNovu Snila jsem oafrice Výměna manželek Italsképrázdniny Tipy ptákaloskutáka Rady ptákaloskutáka UHalinyvkuchyni Helena (20) Televizní noviny,sportovní noviny,počasí Hněv Titánů Fantasy film (USA/Šp., 2012). Hrají S. Worthington, L. Neeson, É. Ramírez, D. Huston, T. Kebbell. Režie J. Liebesman Unesená Thriller (USA, 2012). Hrají N. Cage, M. Akermanová, D. Huston, M. Valley, M.C. Gainey. Režie S. West 0.00 Země zombií Horor(USA, 2009). Hrají J. Eisenberg, W. Harrelson, E. Stoneová, A. Breslinová,A.Heardová a další 1.35 Novashopping 3.05 UHalinyvkuchyni 3.45 Kolotoč 4.10 První krok (12) Prima 6.20 Zpravodajství FTV Prima 7.35 JewelPet -Zvířátka zdrahokamu II (2) 8.05 Jake apirátizezemě Nezemě II (21) 8.40 Autosalon 9.50 Autosalon Extra Africkáromance Romantický film (N, 2007) Bráchazavšechnypeníze Vraždy vmidsomeru III Gondíci, s. r. o Jaksestaví sen Zprávy FTV Prima Krimizprávy Diváckézprávy VIP zprávy ZÁBAVA FANTASY ZÁBAVA STOP DLUHŮM AEXEKUCÍM Oddlužení asjednocení splátekzákonnou cestou formou OSOBNÍHO BANKROTU zastavení exekucí, penalizací a pokut prominutí až 70% vašich dluhů sjednocení všech splátek do jedné konec komunikace s věřiteli konzultace a poradenství zdarma zjištění probíhajících exekucí Volejte ZDARMA Působnost v celé ČR. ELEKTROKOLA UMlýnů 1901, Pardubice tel.: ČeskáMISS2015 Všechny jsou krásné,každá je jiná, každá výjimečná. Vyhrát ale může jen jedna! Dědictví strachu Thriller (USA, 2006). Hrají T. Polová, Z.Bennett, A. Lemkeadalší. Režie D. Terry 0.30 Telefonníbudka Thriller (USA, 2002). Hrají C. Farrell, K. Sutherland, F. Whitaker, K. Holmesová a další. Režie J. Schumacher 3.10 Vraždy v Midsomeru III Záhadná úmrtí. Krimiseriál (VB, 1999). HrajíJ. Nettles, D. Casey, N. Davenport, P. Calvertováadalší Nova Cinema 5.00 Svět Nova Cinema 5.40 Upíří deníky III (18) 6.20 Gilmorova děvčata V (13) 7.00 Štěstí jménem Lucky 8.30 Beze stopy II (16) 9.20 Odložené případy VII (11) Odložené případy VI (10) Gilmorova děvčata V (14) Starsky & Hutch Potkal jsem ho v zoo Účastníci zájezdu, komedie (ČR, 2006) Čokoláda, myster. drama (USA/VB, 2001) Těžká rozhodnutí, drama (USA, 2010) Diktátor, komedie (USA, 2012) Poslední zůstává, akční film (USA, 1996) Prima cool 5.10 Firma (4) 7.20 Konspirační teorie (5) 8.15 Hračky Jamese Maye III 9.30 Magazín Ligy mistrů UEFA Kurýr (1, 2) Kravaťáci II (6) Re-play Applikace Hrajeme s Alim Bizarní jídla s Andrewem Zimmernem (2) Simpsonovi VI (14,15) Konspirační teorie (5) Doteky osudu (9) Simpsonovi VI (16) SimpsonoviVI(17) Simpsonovi VI (18) Kurýr 3, thriller (Fr./VB, 2008) Univerzální voják: Znovuzrození, akční film (USA, 2009) 0.15 Simpsonovi VI (16) 0.45 Kurýr Re-play 3.00 Applikace 3.30 Hrajeme s Alim 3.55 Firma(5) Prima love Posel ztracených duší II (4) Kráska a zvíře(5) Deník zasloužilé matky III (5) Jak jsem poznal vaši matku IX(19, 20) Danielle Steelová:Příběh jednoho života Džungle rtěnek II (11) Jamie vaří rychlovky(6) Ano,šéfe s Gordonem Ramsaym USA VII (7) Deník zasloužilé matky III (6) Jak jsem poznal vaši matku IX (21, 22) Vražedný termín, thriller (Kan., 2010) Kráska a zvíře II (16) Tajný deník call girl IV (5) Džungle rtěnek II (11) 0.40 Volejte Věštce 2.50 Tajný deník call girl IV (5) 3.15 Nespoutaný anděl (139) 4.00 Alisa -Jdi za svým srdcem(115) Fanda 8.00 StarTrek: Nová generace(22) 8.45 World of Freesports 9.15 Reklamožrouti 9.40 Bílý svět 2015 (10) ATP World Tour Masters Miami Minnesota Wild -Calgary Flames Lovci zločinců (9) Kobra 11 V(2) Star Trek: Nová generace (23) Nová cestománie (1) Pan účetní jde do ráje Star Trek: Nová generace (24) Dokonalá bouře, dobr. film (USA, 2000) Legenda o opilém mistrovi, akční film (HG, 1994) 0.25 K.O. Night (563) SÉRUMPRAVDY KRESBY ŠTĚPÁN MAREŠ ČÍSLO73

24 24 neděle 29. března ČT1 NOVA Prima Nova Cinema 6.00 Zajímavostizregionů 6.30 Banánové rybičky 7.10 Dědečkem proti své vůli. Komedie (ČR, 1939) 8.50 Polopatě 9.45 Kalendárium Toulavá kamera Objektiv Náves (3/10) Otázky VáclavaMoravce Zprávy Vodník akarolínka Pohádka(ČR, 2010). Hrají J. Somr, F. Cíl, I. Korolová,J. Gottwald adalší Potrhlá Andula Pohádka(ČR, 1982). Hrají V. Freimanová, O. Brousek ml. adalší Zdivočelá země (24, 25/45) Seriál (ČR, 2008). Hrají M. Dejdar, J. Hubinská, H. Vagnerováadalší Děti na tahu Fotbalista roku Události za okamžik apočasí Události Branky,body,vteřiny Losování Sportky ašance Na samotě ulesa Komedie (ČR, 1976). Hrají J. Kemr, Z. Svěrák, D. Kolářováadalší hodin Výsledky losování Šťastných Ženy,které nenávidí muže Krimifilm (ČR, 2012). Hrají J. Langmajer,M.Stránskýadalší Případy inspektora Lynleyho I-II Vražda podle osnov. Krimifilm (VB, 2002). Hrají N. Parker, S. Smallová,J.Sessions adalší 0.55 Profesionálové Krimiseriál(VB, 1977) 1.50 Ceny Thálie komnata Andrey Sedláčkové 4.25 Bydleníjehra 4.50 Podpokličkou 5.15 Designtrend 6.00 Oggy aškodíci 6.20 Batman: Odvážný hrdina II (23) 6.45 Král džungle II (11) 7.10 LooneyTunes:Úžasná showii (16,17) 8.00 Kung Fu Panda: Legendy omazáctví II (10) 8.30 Rampelník Pohádka (N, 2009) 9.45 Víkend Návrat do divočiny Výlet do Paříže Romantický film (USA, 1999). Hrají M.-K. Olsenová, A. Olsenová, M. Winston, Y. Sciová a další Holkyzporcelánu Komedie (ČR, 1974). Hrají D. Havlová-Veškrnová,J.Hartl adalší Jantarovákomnata Dobrodružný film (N,2012).Hrají K. Wiesinger, S. Gerhardtováadalší Discopříběh 2 Komedie (ČR, 1991). Hrají L. Potměšil, R. Hrušínskýnejml. adalší Helena (21) Televizní noviny,sportovní noviny,počasí Policie Modrava Mrtvý v řece. Krimiseriál (ČR, 2013). HrajíS.Norisová, J. Satoranský, F. Tomsa, Z. Palusga adalší Okresní přebor (5) Forbes. Komediální seriál (ČR, 2010) Střepiny Lara Croft-Tomb Raider: Kolébka života Dobrodružnýfilm (Jap./N/Niz./USA/VB, 2003). Hrají A. Jolie, G. Butler a další 0.50 KriminálkaNew York II 1.35 Novashopping 2.05 VolejteNovu 6.00 Zpravodajství FTV Prima 7.10 Jewel Pet -Zvířátka z drahokamu II (3) 7.40 Jake apirátizezeměnezeměii (22) 8.15 Tajemství války(22) 9.20 Prima ZOOM Svět 9.55 Dvamuži zákona (7) Moře slz. Krimiseriál (N, 2012). Hrají J. Shüttauf,D.Boeer a další Partie Receptář prima nápadů Nedělní receptář extra Big Ben IV (5) Volný pád. Krimiseriál (N, 2002). Hrají O. Fischer,K.Jacobová, R. Drexelová, H. Forsterováadalší Vraždy vmidsomeru III Soudnýden. Krimiseriál (VB, 1999). Hrají J. Nettles,D. Casey a další Teďvaříšéf! Zprávy FTV Prima Krimi zprávy Diváckézprávy VIPzprávy Noc na Karlštejně Muzikál (ČR, 1973). Hrají V. Brodský, J. Brejchová, M. Kopecký, W. Matuška,J.Hanzlík a další Důmnaruby Komedie (USA, 2003). Hrají S. Martin, Q. Latifah, E. Levy adalší. Režie A. Shankman 0.20 Hawaii 5-0 II (16) Zúčtování. Krimiseriál(USA, 2011). Hrají A. O Loughlin, S. Caan, D. D. Kim adalší 1.20 Tajemství války(22) 2.25 Vraždy v Midsomeru III Soudný den. Krimiseriál (VB, 1999). Hrají J. Nettles, D. Casey a další 4.05 Důmnaruby 5.30 Svět Nova Cinema 6.10 Potkal jsem ho v zoo 7.20 Čokoláda, myster. drama (USA/VB, 2001) 9.30 Snila jsem o Africe, romant. film (USA, 2000) Koření Těžká rozhodnutí, drama (USA, 2010) Policajtem proti své vůli, akční komedie (USA, 2005) Hněv Titánů, fantasy film (USA/Šp., 2012) Sue Thomas: Agentka FBI (15, 16), seriál (USA, 2002) Muž na míru, komedie (USA, 2013) Anděl smrti, thriller (USA, 1998) 0.10 Hex II (2), horor. seriál (VB, 2005) Prima cool 7.25 Konspirační teorie (6) 8.20 Laboratoř pro chlapyjamesemaye(1) 9.25 Bizarníjídla sandrewem Zimmernem (2) Záblesk budoucnosti (8) Kravaťáci II (7) Vybíjená Top Gear XIX (7) Simpsonovi VI (17, 18) Konspirační teorie (6) Doteky osudu (10) Simpsonovi VI (19) Simpsonovi VI (20) Simpsonovi VI(21) Strážci pokladu Živí mrtví IV (13) American Horror Story: Asylum (2) 0.05 Strážci pokladu 2.05 The Walking Dead IV (13) 2.45 AmericanHorror Story: Asylum (2) 3.30 Laboratoř pro chlapy Jamese Maye I(1) 4.25 Firma (6) Prima love 7.15 Božskédorty IV (2) 7.40 Trosečníci vráji II (4) 8.45 Farmář hledá ženu Super drbna VI (8) Posel ztracených duší II (5) Kráska a zvíře (6) Deník zasloužilé matky III (6) Jak jsem poznal vaši matku IX(21, 22) Brácha za všechny peníze Džungle rtěnek II (12) Jamie vaří rychlovky (7) Ano, šéfe s Gordonem Ramsaym USA VII (8) Deník zasloužilé matky III (7) Jak jsem poznal vaši matku IX (23, 24) Titanic, romantický film (USA, 1997) 0.30 Chirurgové X(24) 1.25 Tajnýdeník call girl IV (6) 1.55 Volejte Věštce 4.00 Tajný deník call girl IV (6) 4.20 Nespoutaný anděl (140) 5.05 Alisa -Jdi za svýmsrdcem(116) pondělí 30. března 2015 ČT1 NOVA Prima Nova Cinema 5.59 Studio Kolo plné hvězd 9.55 Na cestě po Litvě Postřehy odjinud hodin Znamení koně II (11/13) Zprávy ve Předpověďpočasí,Sportovní zprávy,události v regionech plus Sama doma Doktorka Quinnová III Konec světa. Seriál (USA, ). Hrají J. Seymourová, J. Lando, Ch. Allen a další Chorvatskénárodní parky Na samotě u lesa Komedie (ČR, 1976). Hrají J. Kemr, Z. Svěrák, D. Kolářováadalší Postřehy odjinud Cestománie AZ-kvíz Černé ovce Události vregionech Míňjevíc Události za okamžik apočasí Události Branky, body,vteřiny Domina Detekt. film (ČR, 2010). Hrají V. Dlouhý, M. Dlouhýadalší Reportéři ČT Výsledky losování Šťastných Kriminalista Zdání klame. Krimiseriál (N, ). Režie T. C. Fischer Na stopě MI5X(1/6) 0.45 AZ-kvíz 1.10 Designtrend 1.25 Z metropole,týden v regionech 1.55 DoktorKA 2.50 Dobréráno 5.20 Sváteční slovo synodního seniora Joela Rumla 5.55 SnídaněsNovou 8.55 Novashopping 9.15 Ulice(2790) Policie Modrava (6) Střepiny Tescoma s chutí Polední Televizní noviny,sportovní noviny, Počasí Odložené případy VII (12) Bunny na útěku.krimiseriál (USA, 2009). Hrají K. Morrisová,J.Finn, T. Barry,J. Ratchford, D. Pino Beze stopyii Návrat domů.krimiseriál (USA, 2003). Hrají A. LaPaglia, P. Montgomeryováadalší Námořní vyšetřovací služba II Noční život.krimiseriál (USA, 2004). Hrají M. Harmon, M. Watherly,S.Alexanderováadalší Ordinace v růžové zahradě 2(243) Dvaapůl chlapavii (19) Odpolední Televiznínoviny, Sportovní noviny, Počasí KriminálkaMiami IX (12) Ulice(2791) Televizní noviny,sportovní noviny,počasí Doktoři z Počátků(108) Pomoz si sám, nebo ti bude pomoženo. Seriál (ČR, 2015). Hrají M. Stránský, L. Termerováadalší MentalistaVI(3) Svatba v rudém. Krimiseriál(USA, 2013). Hrají S. Baker, R. Tunneyová, T. Kang, O. Yeoman adalší KriminálkaLas VegasIV(1) Stoupenci zla II (7) 0.10 KriminálkaMiami IX (12) 0.55 Námořní vyšetřovací služba II 1.40 Novashopping 2.10 Áčko 6.30 Jewel Pet -Zvířátka z drahokamu II (4) 7.05 Winx Club IV (19) 7.30 Diváckézprávy 7.45 M.A.S.H (73, 74) 9.25 Prostřeno! Walker,Texas Ranger VIII(25) Svatební zvony 2/2.Akční seriál (USA, 1999). Hrají Ch. Norris, C. Gilyardml., S. Wilsonová adalší Julie Lescautová V(6) Zrádné pátrání v minulosti. Krimiseriál (Fr., 2003). Hrají V. Genestová,M.Diouf,R.Marx adalší Wolffův revír II (19) Přátelé.Krimiseriál (N, 1995). Hrají J. Heinrich, K. Pönitz, G. Wameling, N. Seiffertová, W. Berger adalší Rosamunde Pilcherová: Hodina rozhodnutí Romantický film (N, 1996). Hrají V. Niehausová, T.Peach adalší Návrat komisaře Rexe X(2) Mrtvámezidelfíny. Krimiseriál (Rak./It., 2009). Hrají K. Capparoni, D. Zichová, P. Abellaová a další Odpolední zprávy Prostřeno! Zprávy FTV Prima Krimizprávy Diváckézprávy VIP zprávy Cestydomů III (329) Teď, nebo nikdy. Rodinný seriál (ČR, 2015). Hrají A. Švehlík, M. Plánková, J. Štěpničkaadalší TOPSTARmagazín Prázdninyvráji Drama(USA, 1991) 1.15 Vraždy vkitzbühelu XI (6) 2.15 Walker,Texas Ranger VIII (25) 3.00 Wolffův revír II (19) 5.30 Svět Nova Cinema 6.20 Kung Fu Panda: Legendy o mazáctví II (10) 6.50 Výlet do Paříže 8.20 Sue Thomas: Agentka FBI (15, 16) Policajtem proti své vůli Muž na míru Holky z porcelánu Discopříběh 2, komedie (ČR, 1991) Upíří deníky III (19), seriál (USA, 2010) Odložené případy VI (11), krimiseriál (USA, 2008) Gilmorova děvčata V(15), seriál (USA, 2004) Čistá duše, životop. film (USA, 2001) Návrat do Cold Mountain, drama (USA, 2003) Prima cool 7.10 Hvězdná brána V(10) 7.55 Teleshopping 8.20 Bořiči mýtů VII (12) 9.45 Futurama IV (7) Mrcha od vedle II (18) Kdopřežije: Gabon (1) Záblesk budoucnosti (8) Akta X IX(18) Mrcha od vedle II (19) Simpsonovi VI (19-21) Vychovávat Hope II (1) Futurama IV (8) Bořiči mýtů VII (13) Hvězdná brána V(11) Simpsonovi VI (22-24) Grimm IV (9) Teorie velkého třesku VI(3) Hannibal II (9) Nezabiješ, akční film (USA, 2008) 0.40 Grimm IV(9) 1.30 Lovciduchů VI (6) 2.10 Nezabiješ 3.40 Glee III (21) 4.20 Kdo přežije: Gabon (1) Prima love Výměna manželek USA V(9) Ukliďtesi! (6) Úplně normální (6) Deník zasloužilé matky III (7) Jak jsem poznalvašimatkuix (23, 24) Návrat komisaře Rexe X(1) Diagnóza vražda V(2) Policie Hamburk VI (29) Jamie vaří rychlovky (8) Výměna manželek USA V(10) Deník zasloužilé matky III (8) Jak jsem poznal vaši matku(1, 2) Myšlenky zločince IX(8) Sběratelé kostí VI (6) Sex ve městě III (17) TOP STAR magazín Sex ve městě III (17) 0.40 Volejte Věštce 2.45 Policie Hamburk VI (29) 3.30 Nespoutaný anděl (141) 4.15 Alisa - Jdi za svým srdcem (117) 5.00 Hodinový manžel (4)

25 Česká republika 27. března Anika bojuje s osudem. Pomáhá ivinnetou Léčba skoňmi neboli hipoterapie má výsledky. Matka postižené dívky na ni složitě shání peníze. ČR Sedmiletá Anika se narodila předčasně, ve 26. týdnu těhotenství, vážila 720 gramů. Začal nekonečný boj, při kterém se v jednom šiku sešli neurolog, kardiolog, logoped, psycholog, ortoped, fyzioterapeuti adalší odborníci. Anika má dětskou mozkovou obrnu, její levá ruka a noha nefungují tak, jak by měly. Ktomu se přidala zraková vada a porucha řeči. Její maminka Andrea Dohnalová se Anika s maminkou a Vinnetouem. EXKLUZIVNÍ 6-TI DENNÍ LÁZEŇSKÝ POBYT ZA SUPER CENU! HOTEL RICHARD****VMARIÁNSKÝCH LÁZNÍCH 4990,- Kč na osobu Sleva 55% Lázeňský pobyt Původní cena: ,- Kč na osobu na 6dní /5nocí Ubytování ve dvoulůžkovém pokoji (při obsazení pokoje jen 1os. příplatek 250,- Kč/noc) Bohatá polopenze *4xprocedura na osobu apobyt: část. klasická masáž, hydrospa, parafín na ruce,termospa Volný vstup do bazénu, vířivkyaitness studia Župan po dobu pobytu, 1x odborná konzultace Bonus: Vitamíny od irmy STARLIFE pro dobrou kondici (1x na pokoj) * Dárek: Láhev kvalitního vína (1x na pokoj) Platnost ve volných termínech vměsíci duben -srpen. Rezervace: recepce@hotelrichard.com, Tel: rozhodla Anice přes skeptické prognózy lékařů vybojovat místo na slunci. Pomáháv tom hipoterapie rehabilitace s koňmi ve středočeském Mratíně. Tamní spolek ISAR má za sebou desítky léčených dětí, tisíce hodin cvičení a stovky kilometrů s pacienty na koňských hřbetech. Věřím, žekaždodenní rehabilitace spolu s hipoterapií dvakrát týdně dceři pomáhá. Děláme to už čtyři roky, říká Andrea. Za každou terapii ale musí zaplatit ze svého, protože pojišťovny tento typ péče nehradí. Nyní se jedná o tom, že hipoterapie může být částečně hrazena pojišťovnou, ovšem pouze klientům sdětskou mozkovou obrnou. Našimi klienty jsou však i děti, které mají jiné obtíže svalovou dystrofii, centrální hypotonii, koordinační poruchy, vývojové vady, poruchy psychomotorického vývoje, vadné držení těla adalší. Ty se tedy do tohoto modelu financování nevejdou, upozorňuje ředitelka ISAR Šárka Smíšková. Složitou situaci tak zachraňuje alespoň zčásti sháněním sponzorů. Náklady na jednoho ze tří terapeutických koní hradí dodavatel energií Centropol Energy. Hipoterapie má podle nás mimořádný léčebný, ale ipsychosomatický přínos pro léčení postižených dětí.rozhodli jsme se podpořit dobrou věc tam, kde selhává systém garantovaný státem. Vzali jsme si na starost náklady spojené svýcvikem apéčí onového koně jménem NapoleonBonaparte, vysvětluje mluvčí energetické firmy Ladislav Šticha. Malá Anika čas strávený skoňmi miluje. Baví měkoně hladit akrmit, směje se dívka na hřbetu oblíbeného koně jménem Vinnetou. (kos) N V K Velikonoce snovákem Nakupte vybrané Novákovy výrobky v libovolné kombinaci v minimální hodnotě 300 Kč, a zúčastněte se naší soutěže! Novákova tradiční klobása Novákův tradiční párek Novákův závitek se zelím Novákovo tradiční cigáro Novákův domácí salát Novákova vajíčková pomazánka Novákova tradiční paštika Novákův uzený bok sk Novákovy chlebíčky Novákův salátový Cena za 1. místo: celé jehně Cena za místo: dárková krabička Dárek pro Vás k tomuto nákupu: Francouzský bagetový salám *Termín konání soutěže: od do