Horká. Michaela. Pojďte. kosmetika. podle postav y. letních radovánek. móda. jídlo Grilovací. zdraví. bydlení Úžasný balkon, úžasná terasa...

Transkript

1 celostátní vydání / ZDARMA ročník 4, číslo 6 vychází 10. června o v š e m, c o z a j í m á m o d e r n í ž e n u fungujících tipů Jak porazit nudu ve cvičení! zdraví Intimní nástrahy letních radovánek rozhovor Michaela móda plavky podle postav y a navíc: Být stylová i při sportu jídlo Grilovací mánie bydlení Úžasný balkon, úžasná terasa... Horká Muzikálová herečka Sny jsou velká věc! kosmetika Pojďte se opálit!

2

3 obsah červen čtenářů Všichni dospělí byli dětmi! Červen na mě působí hodně proměnlivě. Na začátku mě přepadá hravost, která mě vrací zpět do dětství. Je přece Den dětí! A tak mi proletí hlavou, jak jsem se jako dítě měla dobře. Žádné velké starosti, žádná honba za penězi. Zkrátka klid a pohoda. Jak bych se do tohoto období ráda vrátila! Jak měsíc postupuje, radost se mění ve stres. Jako vždy na poslední chvíli začínám řešit, kam, s kým a za co bych jela na dovolenou. Všechny moje kamarádky odlétají do teplých krajin a mě přepadá neovladatelná touha naházet věci do kufru a vyrazit na letiště. Zkrátka udělat něco spontánně a neopakovaně. Jako dítě. Při pohledu do zrcadla mě ale radost rychle přejde. Zhubnout do plavek jsem nestihla, a tak na řadu přichází rychlá dieta a maximum sportu. Většinou to už nepomůže, nebo záhy vše naberu zpět. Odmítám už řešit postavu. Jak bezstarostné bylo ono dětství! Na konci měsíce se zase vracím zpět. Děti nosí vysvědčení a já zase vzpomínám na svá školní léta. Na první lásky, na dobré i špatné známky a na zážitky se spolužáky. A to mě většinou donutí sbalím si věci a hurá pryč! Ovlivněna citátem Exupéryho Všichni dospělí byli dětmi, ale málokdo si to pamatuje vyrážím vstříc novým zážitkům a starým vzpomínkám. Nikdy nevíte, co vás potká. Dětství a dospělost se prolínají víc, než myslíte. Přeji všem pěkný začátek léta a pevné nervy v přípravách na dovolenou. A nebojte se vrátit do dětství, snad každému to prospěje! Vaše Iva Nováková, šéfredaktorka 4 HOT Žhavé hity na trhu, kulturní tipy ROZHOVOR Herečku Michaelu Horkou (27) znáte z televizních seriálů, třeba z Ošklivky Katky. Momentálně je ale nejvíce vytížená v muzikálech. 14 MÓDA Která žena by se netrápila tím, jaký typ plavek vzhledem ke své postavě před létem nakoupit. Poradíme, a navíc přidáme tipy na letní sportovní módu. 20 ZDRAVÍ Letní radovánky jsou fajn, ale skýtají některá rizika. Jaká jsou ta největší? A jak se jim bránit? 24 KOSMETIKA Užijte si dovolenou, radovánky na pláži, koupání v moři nebo rybníku a vypadejte přitom božsky. 32 tělo Občas přijde chvíle, kdy začneme uvažovat o nějakém tom estetickém chirurgickém zákroku. Hitem jsou výplně vlastním tukem. 36 Sport Poražte nudu ve cvičení. Přinášíme vám šest skvělých tipů, uvidíte, že i sport může být zábava. 38 CESTA Nabízíme čtyři tipy ze žhavých dovolenkových destinací, které vás zaručeně nezklamou. 46 JÍDLO Kdo by v krásném počasí odolal vlastnoručním pokrmům z grilu? Chcete-li vyzkoušet něco jiného než jen steaky, inspirujte se u nás. Grand Krásná & zdravá na Facebooku Magazín GRAND Krásná & Zdravá je i na Facebooku! Staňte se našimi přáteli a dozvíte se vše podstatné! Najdete nás jednoduše jako Krásná & Zdravá! Vydavatel GRAND PRINC MEDIA, a.s., Generální ředitel David Mikula, d.mikula@gpmedia.cz, Obchodní Manažerka Petra Seifertová, , p.seifertova@gpmedia.cz, Manažerka titulu Veronika Janusová, , v.janusova@gpmedia.cz, Obchodní oddělení Jana Pohludková, , j.pohludkova@gpmedia.cz, RedakCE Iva Nováková, redakce@gpmedia.cz, Produkce Michaela Kvasilová, m.kvasilova@gpmedia.cz, Adresa redakce Na Dlážděnce 42, Praha 8, , fax: , IČ: , Grafická úprava a DTP grafické studio grand princ MEDIA, a.s., dtp@gpmedia.cz, Distribuce Michal Pařízek, , m.parizek@gpmedia.cz, Evidenční číslo MKČR E Vydání pro Českou republiku. Redakce nezodpovídá za obsah zveřejněné inzerce a reklamy. GRAND KRÁSNÁ & ZDRAVÁ číslo 7 8, ročník 4 vyjde Foto na titulní straně: Lukáš Meyer, on-line na 3

4 hot Text: Alena Smíšková, PR Foto: archiv Estetické dermatologii vévodí kyselina hyaluronová Výhodné prázdninové cvičení Balance Club Brumlovka opět nabízí výhodné podmínky členství v období prázdnin, respektive od 1. června do 31. srpna. Začnete-li pravidelně cvičit kdykoliv v tomto období, budete mít celé léto veškeré služby jako je fitness, bazén, wellness centrum i sluneční terasu zdarma a platit začnete až od podzimu. Na co se třeba můžete vrhnout: Zdravotní cvičení, různé druhy jógy a relaxace, aerobní a taneční lekce, spinning, aquaaerobik a hydrobike, plavecké tréninky, klasické fitness apod. Více na Designová kabelka nejen ke kočárku Kabelky i další doplňky německé značky Lässig jsou praktické, stylové a ohleduplné k životnímu prostředí. Při výrobě maminkovských kabelek a batůžků ekologické řady Green Label se používají recyklované materiály. Mají prostorný strukturovaný vnitřek, kde nechybí voděodolná přihrádka, přebalovací podložka, tepelně izolovaný a odnímatelný držák na láhev, ochranné pouzdro na skleněné dózičky a dalších praktičnosti. Model Neckline Bag Denim Blue přesvědčil i odbornou porotu mezinárodní designové soutěže a získal ocenění Red Dot Award: Best of the Best za nejvyšší kvalitu a převratný design. Více na Češky jsou v oblasti estetické dermatologie dobře informované a před radikálnějšími zásahy preferují méně invazivní úpravy. Ukázal to průzkum portálu Plastická-chirurgie.info. Nejžádanějším zákrokem je korekce vrásek a jiných nedokonalostí injekčními výplněmi na bázi kyseliny hyaluronové. Tradičně vyhledávaný botulotoxin se umístil až druhý. I když se názory na dopady botulotoxinu na zdraví různí, dlouhodobě jde o jeden z nejoblíbenějších zákroků estetické medicíny. Až nyní se dostává do popředí kyselina hyaluronová, která je přirozenou součástí organismu a tělo na ni proto nereaguje negativně. Podle ředitele Plastická-chirugie.info Pavla Hilberta vypovídají výsledky průzkumu zejména o větší informovanosti a opatrnosti klientů. Injekční výplně na bázi kyseliny hyaluronové patří k minimálně invazivním zákrokům, jejichž efekt je ihned patrný. To, že výsledek není trvalý, se paradoxně projevuje na jejich oblibě. Klienti musí zákrok podstupovat opakovaně a zároveň se neobávají trvalých komplikací, uvádí Hilbert. 4

5

6 hot Procestujte Francii s pekařstvím PAUL Letos můžete procestovat všechny kouty Francie a neopustit přitom hranice republiky. Nevěříte? Ve francouzském pekařství PAUL připravili novinku sezonní kampaně, které postupně nabídnou to nejlepší z každého francouzského regionu. Velká gurmánská cesta po Francii začíná na jihozápadě. V červnu můžete ochutnat třeba pochoutky ze šťavnatých švestek, ovoce typické pro tento region. Najdete je v jemném koláči, měkké briošce i v lahodném jogurtu. Nepřišli jste švestkám na chuť? Tak vyzkoušejte třeba delikátní canelé, pochoutku s historií trvající déle než 400 let! 2x tip od redakce hodinky JUST objednávací kod: 48-S61255-GD hodinky JUST objednávací kod: 48-S7382WH-RGD Tip od Dr. ENTNER Hyaluronic sérum se skvalenem Opalujete se rádi? Pokud ano, použijte po opalování skvalen. Hyaluronic sérum se skvalenem Dr.ENTNER spojuje regenerační schopnosti skvalenu a jedinečné hydratační účinky kyseliny hyaluronové. Účinný přípravek efektivně vyhlazuje jemné i středně hluboké vrásky, aktivuje proces obnovy kolagenových vláken a poskytuje intenzivní hydrataci. Navíc má výjimečné antikarcinogenní účinky, pomáhá při popáleninách, ekzémech a regeneruje pokožku po slunečním záření. Více na Cena: 1860 Kč (30 ml) inzerce Nezapomínejte na doplňky. Váš outfit skvěle doplní dámské hodinky JUST v trendy stylu a materiálech. Keramika, barevné PVD, krystaly Swarovski, perleť. Buď te krásná JUST time! Vyberte si ze široké nabídky přesně podle svého stylu na e-shopu: 6

7 Projekt grand krásná & zdravá Projekt grand krásná & zdravá Bartender GAMES Na české barové scéně se něco děje... A Krásná a zdravá se účastnila. Ve čtvrtek odstartovalo superfinále Bartender X games, jinak první ročník veřejné soutěže o Krále nebo Královnu barmanů.vítěze si volí veřejnost hlasováním. Pipi kruh: Pořad pro ženy, který boří mýty Pořad o všem, co vás zajímá, o čem chcete slyšet a o čem byste se samy bály mluvit. Pořad, který boří mýty o tom, že české ženy nejsou zajímavé, nemají sebevědomí a nevědí, co chtějí. Otevírá mnoho kontroverzních témat a je určen všem lidem, kteří mají rádi legraci, nadsázku a sebeironii. Nový pořad pod názvem Pipi kruh nabízí internetové TIP rádio. Soutěž založil Igor Mihalus, majitel pražského Tony's baru a původně bartender se světovou praxí. Vedlo ho k tomu několik okolností: zaprvé, každým coulem je profesionální bartender a chce přispět ke kultivaci barové scény u nás, stejně jako se to děje mezi profesionálními kuchaři. Rád chodí mimo zavedené konvence a soutěží tak podporuje mladé lidi, jejich snahy prorazit, vzdělávat se a kráčet vlastní zajímavou cestou. Proto i veřejností zvolený vítěz nezíská jen diplom nebo finanční obnos, ale naopak stáž v Las Vegas Flair Academy. Dalším jeho důvodem je touha upozornit veřejnost na fakt, že barman či barmanka jsou kvalifikovaní odborníci v mnoha oblastech a že jejich znalosti, schopnosti a kreativita dalece převyšují limit pouhého nalévání alkoholických nápojů. A v neposlední řadě mají Bartender x Games za úkol zcela nenásilně přivést milovníky barového života k upřednostňování kvality nad kvantitou. Autor si je vědom faktu, že nikdy v dějinách lidstva, nebyla a pravděpodobně nebude prohibice smysluplná a účelná, ostatně je to jeho profese. Ale ví, že i (kvalitní) alkohol se dá naučit prožívat, poznávat, přiměřeně užívat a bavit se zejména jeho přípravou. Veřejnosti ve volbě pomáhá porota, která dozoruje úroveň a kvalitu výsledného produktu. Členy poroty jsou odborníci přes mixologii a bartenderské umění a doplňuje je čestná členka Taťána Kuchařová. Taťána si při soutěži sama vyzkoušela barmanské flairové triky. Odvážné aktéry soutěže můžete podpořit i vy. Těšit se můžete na moderátorku Lindu a její kolegyni Darinu Al Hourani. Silná dvojice osobitých a zajímavých žen, které vás nejen pobaví, ale i rozesmějí. Zároveň vás donutí přemýšlet nad vašimi životy a nad tím, jak prožíváte každodenní, byť obyčejné okamžiky svého života. Hlavní moderátorka Linda Bernátová jako gogo tanečnice a fotomodelka procestovala téměř celý svět. Je nejvýraznější osobností tohoto projektu a je vždy připravena odpovídat na vaše otázky. Darina Al-Hourani, PR manažerka, která se v tomto období připravuje na nejkrásnější období svého života, tedy mateřství. Její svérázný styl humoru jistě oceníte! Pipi kruh najdete nejen na stránkách internetového TIP rádia, které vysílá také v DAB, ale i na Facebooku! Tam můžete těmto dvěma okouzlujícím ženám psát své dotazy. Vaše otázky jsou pro ně důležitou součástí vysílání, které můžete poslouchat na stránkách Tip rádia každý čtvrtek v hod. Staňte se tak i vy spolutvůrci tohoto jedinečného pořadu, který je věnován právě vám, tedy všem, kdo máte rádi, smích, zábavu a prostor k zamyšlení se sami nad sebou. 7

8 kulturní tipy Filmové premiéry Hvězdy nám nepřály Když se v roce 2012 na trhu objevila knížka Johna Greena Hvězdy nám nepřály, způsobila naprostou senzaci a stala se bestsellerem. Nyní přichází dojemný romantický příběh na filmová plátna. Hazel a Augustus jsou dva svérázní teenageři, které spojuje záliba v černém humoru, opovržení konvencemi a láska, která s nimi pořádně zamává. Jejich vztah je výjimečný i vzhledem k místu, kde se potkali. Zamilovali se do sebe totiž během sezení v podpůrné skupině pro boj s rakovinou. Hrají: Shailene Woodley, Ansel Elgort, Willem Dafoe, Laura Dern, Nat Wolff Premiéra: Transformers: Zánik Další díl populární akční sci-fi Transformers. Díl s podtitulem Zánik je sice pokračováním úspěšném série, v mnoha ohledech ale bude jiný. Především se proměnili lidští hrdinové. Místo zápolení mladého Sama Witwickyho s Transformery sledujeme automechanika Cadea, který žije sám s dospívající dcerou na farmě v Texasu, kde opravuje nepojízdné vraky. Jeho život se změní ve chvíli, kdy se ze šrotu vyklube Transformer. Od tragických událostí, které na konci třetího dílu zničily půl Chicaga, uplynuly dva roky a tito tvorové jsou od té doby na černé listině. Cade a jeho dcera se na ní nyní objeví také. Hrají: Mark Wahlberg, Jack Reynor, Nicola Peltz, Stanley Tucci, Kelsey Grammer Premiéra: Grace of Monaco Film nejen pro fanoušky Nicole Kidman, ale hlavně pro milovníky filmových biografií. Snímek Grace of Monaco pojednává o životě hollywoodské legendy a zároveň monacké kněžny Grace Kelly. Film zobrazuje období, ve kterém se Grace vzdává své herecké kariéry, aby se stala vládkyní na plný úvazek. Ve stínu svého manžela, knížete Rainiera III., využívá svých politických schopností k tomu, aby zachránila Monako. Hrají: Nicole Kidman, Tim Roth, Milo Ventimiglia, Parker Posey, Paz Vega, Frank Langella Premiéra:

9 nové knihy Text: Monika Brabcová Foto: archiv Dan Rhodes: Zlato Kniha o lásce, o touze zachytit unikavé věci, o dívce Mijuki, která rok co rok odjíždí na dovolenou do zapadlé vesnice u studeného oceánu, prochází se, chodí na pivo, pochutnává si na instantních nudlích, a těší se, až se vrátí ke své lásce. Mezitím se sbližuje s místními a promění život leckoho z nich. Autor svůj román nestaví na překotném a komplikovaném ději, ale na pozorném vidění, humoru a dovedném a účastném portrétování svých postav. Protože toto je kniha o lásce. Cena: 248 Kč Jonas Jonasson: Analfabetka, která uměla počítat Hlavní hrdinkou událostmi nabitého příběhu je černá Jihoafričanka Nombeko Mayeki, která se narodila v Sowetu, chudinském předměstí Johannesburgu. Přestože neumí číst, velmi dobře rozumí matematice. Od vynášení latrín v největším slumu na světě se dostane k jihoafrickému jadernému programu, a pak mizí před tajnými agenty do Švédska. Tím ale její dobrodružství rozhodně nekončí, spíš začíná. Cena: 379 Kč K. A. Skomsvoldová: Čím jdu rychleji, tím jsem menší Tragikomický příběh norské autorky, který se kromě ocenění dočkal i zinscenování hry v norském národním divadle v Oslo. Vypráví o tom, jak se také žije naplno, o strachu ze smrti a strachu ze života, o samotě ve dvou a samotě mezi lidmi, o statistické pravděpodobnosti, o čase a o tom, co člověk může dělat, když umí plést čelenky a vymýšlet skvělé rýmy, ale neví, jak otevírat sklenice s marmeládou, natož jak po sobě zanechat stopu. Cena: 198 Kč Hudební novinky Linkin Park: The Hunting Party Nazareth: Rock n Roll Telephone Alba americké rockové kapely Linkin Park se vždy drží na prvních místech žebříčků prodejnosti a čeká se, že jinak tomu nebude ani se žhavou novinkou, která se na pultech objeví v polovině června. Na novém albu bude celkem dvanáct skladeb a prý se bude určitě na co těšit půjde totiž o pořádně tvrdou rockovou pecku. Milovníci rocku budou mít v červnu žně. Nové album totiž chystá i rocková legenda britská skupina Nazareth a pravděpodobně půjde o poslední album se zpěvákem Danem McCaffertym. Jedenáct songů včetně rockových balad spatří světlo světa na nové desce s názvem Rock n Roll Telephone. Kariéra Nazarethu trvá neuvěřitelných 45 let a jde o kapelu, která má dodnes miliony fanoušků po celém světě. 9

10 rozhovor Herečka Michaela Horká Štíhlá postava? Pivo, steak a kafe s medem! Když přišla v patnácti letech z Brna do Prahy, nikdo tehdy netušil, že se právě rodí nová hvězda muzikálové scény: herečka a zpěvačka, která si záhy získá publikum. A nejen to! Na vysokou štíhlou krásku nezapomínají ani televizní diváci. Znají ji jako Marcelu Konečnou ze seriálu Ošklivka Katka. Pocházíte z divadelní rodiny. Bylo vždy jasné, že zůstanete u divadla, nebo jste uvažovala o jiném povolání? Jsem v tomto směru poměrně typické divadelní dítě. V dětství jsem díky rodičům divadlem dostatečně načichla a ač nějaké jiné nápady, co v životě dělat, byly, tak vždy umělecká sféra vítězila. Divadelní prostředí mi už od dětství dávalo zvláštní pocit svobody. V dětství jste se věnovala krasobruslení, nelákalo vás začít jej dělat profesionálně? Chvíli ano. Krasobruslení mě moc bavilo, ale patrně bych nebyla ideální krasobruslařkou. Jsem vyšší, mám těžké kosti. Myslím, že herectví a zpěv byla lepší volba. 10

11 V patnácti jste uspěla v konkurzu do muzikálu Galileo a odešla z Brna do Prahy. Jaký je to pocit pro mladou slečnu, která se náhle ocitne ve velkém světě showbyznysu a rovnou v hlavní roli? Pocit to byl moc krásný, jako každé poprvé. Brala jsem to jako takovou podanou ruku od života a šanci něco změnit. A že se toho tedy změnilo! Hlavní město, nutnost osamostatnit se, něco vydělávat a navíc obstát v divadle. Byla jsem vážně hrozně mladá, ale snad ne úplně nepřipravená. Vše jsem se učila za chodu, ale chtěli mě, tak mě měli. Nikdy na tuto podanou ruku nezapomenu, změnila mi život. Text: Monika Brabcová Foto: Kristýna Junková, Lukáš Meyer, Divadlo Broadway, TV Prima Který muzikál, v němž jste od té doby účinkovala, byl nejzajímavější zkušeností? Každá práce je novou zkušeností, ale nejzajímavější pro mě z dob minulých rozhodně zůstává slovenské turné amerického muzikálu Rent. Z doby současné určitě celé mé aktuální období v divadle Broadway, tedy muzikál Mata Hari a nově i muzikál Adam a Eva. Rent byl pro mě vysněným projektem a podařilo se mi ho vymodlit opravdu brzy. Stejně i jako Mata Hari jsem dostala obrovskou příležitost, které si strašně vážím a je pro mě opravdovou odměnou. A jako Eva se zase vracím takovou zvláštní hravostí a rozverností skoro až do dětství. A i díky super Adamům, Martinu Písaříkovi a Michalu Slanému, si tento projekt opravdu užívám. S Martinem Písaříkem a Michalem Slaným jako Eva v muzikálu Adam a Eva, Divadlo Broadway Michaelu focení baví, ale v roli modelky by se necítila. Kromě muzikálu se věnujete i natáčení. Diváci vás znají hlavně jako Marcelu Konečnou ze seriálu Ošklivka Katka. S Katkou jsem strávila skoro dva roky poměrně intenzivního natáčení, a právě tou intenzitou to byla zkušenost moc obohacující. Bavilo mě se zdokonalovat v hraní na kameru, jelikož je to zase úplně jiný druh projevu. I tady jsem měla štěstí na lidi, které jsem velmi ráda i tak často potkávala. Hodně jsem se naučila, snad to zase někdy zúročím. Máte krásnou štíhlou postavu. Jaké je vaše tajemství štíhlé linie? Napadá mě pivo, steak a kafe s medem, ale to patrně nechcete slyšet (usmívá se). Zaručený tip nemám, ale zkrátka funguju tak, že asi úplně špatné spalování nemám a snažím se samozřejmě myslet na zdraví. Tedy dostatek pohybu, dobrá psychika, nic si nezakazovat, tedy umět s čistým svědomím zhřešit, ale nehřešit na to. Držím se hesla Všeho s mírou. A někdy i bez ní. Jaký je váš názor na diety? Řešíte svůj jídelníček? Jídelníček řeším, ale do té míry, že chci vědět, co tělu dávám. Diety jsou velmi obecný pojem. Je určitě důležité dodržet dietu ze zdravotních důvodů, ale mučit se jen čistě kvůli vzhledu nepovažuji za správné. Je pravda, že když se člověk nechá, společnost vás přesvědčí o ledasčem. Třeba i o tom, že jste tlustá i když vážíte padesát kilo. Zdravý pohled sama na sebe se zkrátka do života opravdu hodí, ač i tady je hrana leckdy velmi tenká. Co by měla žena dělat proto, aby měla krásnou pleť a vlasy? Já popravdě řečeno péči o pleť i o vlasy 11

12 rozhovor V titulní roli muzikálu Mata Hari, Divadlo Broadway nepřeháním. Tohle je velmi individuální. Ale určitě je nezbytný spánek a odpočinek. Samozřejmě nejen pro vlasy a pleť. Odpočaté zdravé tělo rovná se krásné tělo. Měla jste nabídky i na kariéru modelky. Nikdy vás nelákaly přehlídky a promenády na molu? Mám pocit, že jsem s touto myšlenkou kdysi chviličku koketovala. Ale to mi bylo asi třináct a samozřejmě jsem se chtěla všem líbit. Jinak celkově mě tento směr nikdy nelákal. Ano, baví mě třeba fotit, a to i proto, že je to vlastně taktéž herecká práce. Ale mola nebo korunky krásy, to k životu nepotřebuju. Už dlouho sníte o tom, že byste se vydala do Ameriky. Dokonce jste uvažovala i o studiu některé zdejší herecké či hudební školy. Sny jsou velká věc. Tento sen je velký, ale zatím vzdálený. Životní cesty jsou nevyzpytatelné, a díky nim se i ty sny mnohdy mění, upravují či vzdalují. Beru to tak, že pokud by se mi někdy třeba moje bytí a má práce mohly propojit se zahraničím, bude to tak. Ale tento sen se netýká jen Ameriky. Baví mě vidět a poznávat svět mimo naši republiku, jelikož člověk je pak ke všemu pokornější. Cesty mi dávají nadhled a určitou svobodu, kterou alespoň čas od času k životu potřebuju. Brzda jsou mnohdy finance či to, že třeba nehcete opustit lidi, kteří vás tady a teď milují. Věnujete se i své tvorbě, novým písním. Kdy vás budeme moct slyšet jako zpěvačku s vlastními songy? Toto téma je pro mě právě tím snem, který se nemění, neztrácí na intenzitě a vlastně mě umí vnitřně naplňovat, byť jen proto, že se mnou stále je. Muziku miluju obecně a je pro mě moc důležitá. Vlastní tvorbě s mně blízkým a výjimečným člověkem Karlem Škarkou se s přestávkami věnujeme a já opravdu doufám, že naše práce brzy spatří světlo světa. Co je pro vás ten největší relax? Ranní káva na balkoně, když nemusím nikam chvátat, snídaně do postele, běhání pro moje potěšení, meditace, spánek, příroda, s přáteli nad sklenkou či nad sklenkami. Vše, co je člověku vzácné a má to za odměnu. To je pro mě relax. Jaký máte v tuto chvíli největší sen, který byste si opravdu ráda splnila? Neřeknu (usmívá se). Snít ve slovech nahlas vyřčených není úplně můj styl, ale rozhodně velkým snem je zkrátka šťast- Michaela Horká (*1986) Pochází z Brna z divadelní rodiny. V 15 letech vyhrála konkurz na hlavní ženskou roli v Ledeckého muzikálu Galileo a odešla do Prahy, kde od té doby ztvárnila řadu hlavních rolí. Hostovala však i na scénách v Brně a v Bratislavě. Televizním divákům je známá hlavně jako Marcela Konečná ze seriálu Ošklivka Katka. V současné době ji můžete vidět v titulních rolích muzikálu Mata Hari a Adam a Eva v Divadle Broadway. ný život naplněný poctivou lidskou cestou. Baví mě se o to pokoušet. Lepšit se a stále se posunovat. Tedy možná úplně největším snem, který vyslovím nahlas, je mít stále nové a nové sny, které člověka motivují, posunují, a které vás dělají nějak lepšími. Diváky si získala jako Marcela Konečná v seriálu Ošklivka Katka, TV Prima. 12

13 Esthé, a.s., Praha Na Příkopě 17, Praha 1, Tel.: , Tel.: , Esthé, a.s., Karlovy Vary GRANDHOTEL PUPP Karlovy Vary, a.s., Mírové náměstí 2, Karlovy Vary, Tel.:

14 móda Z kolekce: Roxy běh PODPRSENKA Roxy Cena: 990 Kč PONOŽKY F&F Cena: 169 Kč ŠORTKY Bershka Cena: 349 Kč TÍLKO Silvini Cena: 890 Kč Sporty girl Díky krásnému počasí se už nemusíte trápit hodiny a hodiny v posilovně, pokud si chcete jít zacvičit. Léto přímo vybízí ke sportování v přírodě. KALHOTY F&F Cena: 299 Kč ipod SHUFFLE Apple Cena: od 1299 Kč SLUCHÁTKA Bonami.cz Cena: 4320 Kč TENISKY Puma Cena: 2999 Kč 14

15 bruslení Text: Karin Novotná Foto: archiv firem Z kolekce: Bogner SLUCHÁTKA Samsung Cena: 4599 Kč LAHEV NA VODU Booble Cena: 299 Kč TRIČKO Silvini Cena: 1490 Kč RUKAVICE Silvini Cena: 395 Kč BATOH Roxy Cena: 1050 Kč TEPLÁKY New Yorker Cena: 399 Kč BUNDA H&M Cena: 829 Kč PONOŽKY Pull & Bear Cena: 159 Kč 15

16 móda veslování KŠILT Bogner Cena: 1300 Kč KABELKA Guess Cena: 2749 Kč NÁUŠNICE Ann Christine Cena: 109 Kč SLUNEČNÍ BRÝLE Bershka Cena: 479 Kč HODINKY Roxy Cena: 2475 Kč TAŠTIČKA Mango Cena: 199 Kč PLAVKY H&M Cena: 639 Kč OPALOVACÍ KRÉM Matis Cena: 1190 Kč SUKNĚ Topshop Cena: 1230 Kč Z kolekce: Roxy BOTY Louis Vuitton info o ceně v obchodě 16

17

18 móda MALÁ PRSA Calzedonia Cena: 949 Kč Foto z kolekce: H&M Pobřežní hlídka Ann Christine Cena: 548 Kč Roxy Cena: 1750 Kč F&F Cena: 528 Kč Ať už budete chytat bronz v tropech u moře, nebo na zahrádce před domem, s našimi tipy se vždy budete cítit jako královna pláže. Nechte se inspirovat a vyberte si plavky přesně podle vaší postavy i představy. Foto z kolekce: Reserved TamsinLondon.cz Cena: 510 Kč H&M Cena: 689 Kč 18

19 VELKÁ PRSA Debenhams Cena: od 1000 Kč ŠIROKÉ BOKY Topshop Cena: 905 Kč Text: Karin NOVOTNÁ Foto: archiv firem VĚTŠÍ BŘÍŠKO Lindex Cena: 799 Kč Ann Christine Cena: 478 Kč Lindex Cena: 798 Kč Etam Cena: 999 Kč Calzedonia Cena: 1800 Kč F&F Cena: 528 Kč Marks & Spencer Cena: 799 Kč New Yorker Cena: 578 Kč Debenhams Cena: 1099 Kč Topshop Cena: 1305 Kč Bershka Cena: 899 Kč F&F Cena: 528 Kč Lindex Cena: 648 Kč H&M Cena: 768 Kč Bershka Cena: 998 Kč F&F Cena: 469 Kč 19

20 zdraví Nástrahy letních radovánek Vaginální mykóza, poševní zánět, bakteriální infekce nebo potíže s močovými cestami, to jsou nejčastější strašáci, které vás mohou přepadnout v čase koupání, slunění a dovolených. Není nic lepšího, než se v parných letních dnech osvěžit v příjemně chladné vodě rybníka, řeky nebo bazénu. Bohužel si právě z těchto vod si snadno odnesete nejrůznější zdravotní potíže gynekologické infekce, kvasinky, ekzémy, alergie na sinice nebo záněty močového měchýře či dokonce ledvin. Víte, že v průběhu letních měsíců navštíví svého gynekologa s některým z těchto problémů až tři ze čtyř žen? Mykózy a infekční onemocnění vám dokáží pěkně zkomplikovat dovolenou a jejich léčba je často během na dlouho trať. Navíc se tyto choulostivé potíže rády vracejí. Mykóza a kvasinková infekce Bílý výtok, intenzivní až nesnesitelné svědění, bolesti při močení nebo při sexu tak o sobě může dát vědět vaginální mykóza, jedna z nejobvyklejších ženských potíží. Přepadne vás nejčastěji právě v teplých měsících a dá se poměrně snadno léčit, ale je potřeba vědět jak. Jde v podstatě o houbovité onemocnění, které způsobuje neškodná kvasinka jménem Candida albicans, kterou má většina z nás ve střevní flóře. Jenže když se přemnoží, začnou komplikace. Mykóze se daří v teple a vlhku a může jí způso- 20

21 Text: Hana TICHá, Foto: Ingimage.com bit například i taková banalita, jako to, že si libujete ve spodním prádle z umělých tkanin, pod kterým se vaše pokožka rychle zapaří. Akutní potíže můžete řešit vaginálními čípky nebo gely, tabletami nebo krémy (označují se souhrnně jako tzv. antimykotika), které seženete v každé lékárně. Pokud se ale potíže během tří dnů nezmírní, zavítejte do ordinace svého gynekologa. Asi vás příliš nepotěší, že více než polovina žen, které mykózu nebo vaginální zánět prodělaly, jimi trpí opakovaně. A jaká je nejlepší prevence? Nepoužívejte žádné syntetické přísady do koupele, které ničí přirozeně kyselé prostředí ve vagině, noste kvalitní a prodyšné bavlněné prádlo a vyhněte se těsným džínům. Omezte jídlo s vyšším obsahem cukru, bílé pečivo a plísňové sýry, naopak si dopřejte hodně zeleniny a kysaných mléčných výrobků a v lékárně se můžete porozhlédnout po bylinném čaji z rostliny aloisie trojlisté. inzerce Kvasinky zneškodní autovakcína! Trpíte na vaginální záněty a mykózy? Potíže se vám stále dokola vrací a nevíte si už rady? Na vaše potíže nezabírají běžná antimykotika, která pomáhají přímo v místě infekce, ani užívání léků, nejčastěji antibiotik? Poptejte se svého lékaře na možnost autovakcíny. Jde o moderní způsob léčby, kdy podle přesných výsledků vašich vyšetření nechá lékař v laboratoři vyrobit na zakázku individuální vakcínu určenou speciálně pro vás. Autovakcína je připravena z původce vašich chronických infekcí. A jak to probíhá? Nejprve ho v laboratorních podmínkách vypěstují, pak usmrtí a vytvoří směs přímo pro vás. Tímto způsobem vyrobená vakcína pak posiluje vaši imunitu a naučí ji postupně mobilizovat síly k ochraně vašeho organismu před stále se vracející infekcí. Dostanete ji jako roztok a můžete ji tak užívat pravidelně doma. Nemějte strach z jehel, užívání je pohodlné roztok kapete pod jazyk.

22 zdraví Poševní zánět Pro gynekologické záněty jsou nejlepší živnou půdou teplo a vlhko. Nejspolehlivější cestou, jak si na ně zadělat, je nechávat si na sobě po koupání mokré plavky. Sladká voda totiž vnitřnímu prostředí v pochvě zrovna moc neprospívá. Hlavní příčinou, proč vznikne zánět, bývají (kromě prochladnutí) sinice nebo jiné znečištění vody v přírodním koupališti nebo chlorovaná voda v bazénu. Vznik zánětu může podporovat také narušená a oslabená imunita a velký vliv má také dlouhodobý stres nebo nezdravý jídelníček. Nedoporučují se například příliš kořeněná a slaná jídla a také alkohol. Dobrá zpráva Na opakované mykózy pomáhá lék Wobenzym Potvrzují to nedávno zveřejněné výsledky výzkumu na sedmi gynekologických pracovištích v ČR. Nejprve byly sledovány ženy, které i přes léčbu antimykotickými přípravky trpěly mykózou čtyřikrát až devětkrát za rok. Když užívaly deset týdnů Wobenzym, zůstaly celý rok dvě třetiny z nich úplně bez mykóz, a také u ostatních se počet mykóz výrazně snížil. Průměrný počet mykóz klesl na přibližně jednu desetinu počtu před léčbou. Po uplynutí dalších tří let bylo zjištěno, že účinek enzymů nadále přetrvával, a pokud tyto ženy někdy mykózou onemocněly, tak jen naprosto výjimečně. Wobenzym tedy působil i čtyři roky poté, co ho ženy začaly užívat. Jestliže vás trápí opakované gynekologické mykózy, přidejte k dosavadní léčbě lék Wobenzym. Doporučená doba užívání 10 týdnů v dávce 2 x 8 tablet denně. Více na wobenzym.cz Tradiční lék z přírodních zdrojů k vnitřnímu užití. Čtěte pečlivě příbalovou informaci. Při těhotenství a v průběhu kojení vždy konzultujte užívání Wobenzymu s lékařem. Potížím můžete do určité míry předcházet. Ptáte se jak? Než se půjdete koupat, můžete si do pochvy preventivně vložit speciální globule (poradí vám gynekolog) nebo probiotické tampony s lactobacily, které seženete v lékárnách. Zánět močového měchýře Koupání v přírodě je sice velmi romantické a příjemné, musíte být ovšem vždy připravená na problémy, které se můžou objevit. Necháváte si na sobě vlhké plavky celý den? Jste náchylná k prostydnutí a gynekologickým zánětům? Máte oslabenou imunitu? Pak vás možná čekají krušné chvilky. Zánět močových cest poznáte snadno, je totiž velice bolestivý. V případě, že bolest neustává ani do druhého dne a přechází do zad nebo bederní oblasti, objevíte v moči krev a máte zvýšenou teplotu nebo dokonce horečku, okamžitě vyhledejte lékaře. Při prvních příznacích, kdy při močení ucítíte pálení nebo řezání, zkuste pitnou kúru. Pijte co nejčastěji vlažnou vodu, tři až čtyři litry během dvanácti hodin. Důležité je, abyste pila tolik, aby vaše moč byla téměř bezbarvá. Pít můžete také urologické bylinné čaje, a zkuste také brusinky. Pokud patříte mezi ty méně šťastné, které mají sklon k urologickým a gynekologickým zánětům, měla byste dbát na pravidelnou důkladnou intimní hygienu a nepoužívat při ní parfémovaná mýdla a gely. Na trhu je dnes k dispozici celá řada výrobků speciálně k tomu určených. Nejlepší je používat takové, které vám doporučí přímo váš gynekolog. Každý takový přípravek by měl být dermatologicky testovaný a hlavně hypoalergenní. Alergie na sinice Zákeřné sinice, odborně nazývané cyanobakterie, jsou jedním z největších nebezpečí prázdninového koupání. Poznáte je už zdálky, vypadají jako drobné kvítky, které plavou na hladině vody a vytvářejí na ní souvislý zelený nebo zelenožlutý povlak. Daří se jim hlavně ve stojatých vodách a způsobují vaginální infekce, které můžou u těhotných žen vést až ke spontánnímu potratu nebo předčasnému porodu. Nakažené vodě se proto raději zdaleka vyhněte. Pokud přece jen neodoláte, nezdržujte se v ní déle než deset minut a po koupání se důkladně osprchujte, osušte a převlékněte do čistého oblečení. Nevěrnice pozor! Infekce můžou dost často být následkem prázdninového milostného dobrodružství. Muž nemusí mít žádné klinické příznaky, přesto je ale často nosičem infekce. Při následné léčbě je proto důležité, aby se léčil současně se ženou i její partner, jinak hrozí, že si budu infekci mezi sebou dále předávat stále dokola. Takže si každý dovolenkový románek raději předem dobře rozmyslete. 22

23 DOPŘEJTE SVÉ PLETI INTENZIVNÍ HYDRATACI A SVĚŽEST! Vyzkoušejte lehký hydratační krém s extraktem z okurky přímo od estetického lékaře! Okurkový krém Dr. ENTNER Lehký hydratační krém speciálně určený pro citlivou pleť a oční okolí. Hydratuje a zjemňuje pokožku. Zmírňuje tmavé kruhy pod očima. Napomáhá silně ovlivňovat tvorbu nového kolagenu. Obsahuje nízkomolekulární kyselinu hyaluronovou, která redukuje jemné linky a vrásky. Uklidňující a vitamíny obohacený extrakt z okurky je dodáván s peptidy, které minimalizují volné radikály. Díky obsahu vitamínu E a retinolu vyživuje a hydratuje pleť. Vhodný pro všechny typy pleti. KOSMETIKA DR. ENTNER SÉRA S NEJKVALITNĚJŠÍ KYSELINOU HYALURONOVOU ZA NEJLEPŠÍ CENY! Navštivte náš e-shop na: Kosmetický salon a obchod Dr. ENTNER, Žitná 52, Praha 2

24 kosmetika Připravte se na léto Užijte si dovolenou, radovánky na pláži, koupání v moři nebo v rybníku, výlety pěšky nebo na kole s plnou parádou... a vypadejte přitom božsky. Bronzově opálená a dokonale hladká pleť bez nenáviděných dolíčků, to je sen každé ženy. A nemusí být jen nesplnitelným přáním. Chce to ale pevnou vůli a obrovskou dávku trpělivosti. Strašák jménem celulitida Slyšíme o ní ze všech stran. Vaše zdraví sice neohrozí, ale protivné dolíčky na stehnech, bocích, zadečku nebo břiše trápí spoustu žen. Nepostihuje jen oso- Stupně celulitidy: 1. stupeň: objevuje se jen na malé části pokožky při tlaku dlaní směrem k sobě. 2. stupeň: je již viditelná i bez stlačení kůže, jako první nejčastěji postihuje stehna. 3. stupeň: hrbolky a nerovnosti jsou na pokožce patrné na první pohled, nehledě na to, zda stojíte, ležíte, sedíte nebo jdete. 4. stupeň: dolíčky jsou již hluboké a velmi výrazné a nezmizí ani při vypnutí pokožky, zbavit se jich je velmi obtížné. 24

25 by s nadváhou, jak si spousta z nás myslí, objevuje se i u štíhlých žen a sportovkyň, v posledních letech dokonce u stále mladších ročníků. Lékaři uvádějí, že jí trpí až 90 % žen na celém světě, nevěště proto hlavu, nejste v tom sama! Ptáte se, kde se vlastně bere? Vznik celulitidy souvisí se zhoršenou funkcí krevního oběhu a lymfatického systému. Nevzhledné změny nejčastěji vznikají na místech, kde se nahromadí silnější vrstva tuku. Tělo pak neumí celou vrstvu správně prokrvit a na problém je zaděláno. V podkoží se začnou hromadit škodliviny, kterých se organismus nedokáže zbavit, a tyto látky se začnou ukládat v tukových buňkách. Ty se tím pádem zvětšují a celulitida je na světě. Pokud se ptáte proč právě vy, mezi příčiny vzniku patří zejména dědičnost, nadváha nebo obezita, nezdravé stravování, nedostatek pohybu, dlouhodobý stres, sedavý způsob života a také hormonální změny v organismu (například v těhotenství, při léčbě neplodnosti nebo v přechodu). Text: Hana TIchá Foto: archivy firem, Ingimage.com Obraťte se pro pomoc Pokud dodržujete všechny zásady zdravého životního stylu a přesto si s problémem nevíte rady a obtěžuje vás, nestyďte se požádat o pomoc odborníky. V dnešní době máte k dispozici hned několik moderních metod, které dokážou výrazně pomoci. Poradí vám na klinikách estetické medicíny a v renomovaných kosmetických salonech. Vacupress oblíbená metoda, která spočívá v tom, že na postižené partie se pomocí přístroje vyvíjí podtlak a přístroj zároveň provádí jemnou masáž tkání. Zlepší se tok krve, tkáně se uvolní a pokožka je tím pádem okamžitě hladší. Rady odborníka Sloupněte pomeranč Alena Kimlová, kosmetička z firmy Gernétic Takzvaná pomerančová kůže je sice silným soupeřem, ale pokud budete trpělivá a vytrvalá, můžete se jí zbavit, nebo její projevy alespoň eliminovat. Jak na to? V první řadě si hlídejte pitný režim. Každý den vypijte alespoň dva litry neperlivé čisté vody, případně ředěných ovocných a zeleninových šťáv. Dbejte na dostatek vlákniny, dopřejte si proto denně pět porcí zeleniny a zařaďte do jídelníčku celozrnné pečivo a cereálie. Nešiďte sport, skvěle zabírá rychlá chůze nebo pilates. Boj s celulitidou je dlouhodobější záležitost. Neexistuje žádné osvědčené řešení, u každé ženy tento proces probíhá trochu jinak. Vyjmenujme si základní pravidla úspěchu, která platí vždy: úprava jídelníčku, dostatečný pitný režim, pravidelný pohyb, který zabrání ukládání tuku a zrychlí metabolismus a cirkulaci tělních tekutin, masáže nebo zábaly rizikových partií. Příznivě působí také pročišťující čaje a mořské řasy. Vyzkoušejte například celotělové zábaly GERnétic z mořských řas, doporučuje Alena Kimlová, kosmetička společnosti GERnétic. 25

26 kosmetika Masáže výborné výsledky mají medové a anticelulitidové masáže, při kterých se pokožka vyhladí a zpevní. Doplňkem jsou krémy s obsahem skořice, kávy, tea tree oil nebo břečťanu, které je potřeba používat pravidelně a dlouhodobě. Ultrazvuk díky speciálním přístrojům, které vysílají do tkání pokožky přesně stanovené dávky ultrazvukových vln a termální energie, se redukují tukové polštáře na problémových místech a formuje se postava. Laser při tomto ošetření se pomocí laserové hlavice zahřeje podkoží a současně se aktivuje tvorba kolagenových a elastinových vláken, a dochází tím ke zpevnění pokožky. Lymfodrenáž pročistí a uvolní lymfatické cesty v těle a usnadní tak odtok odpadních látek z organismu, zároveň zpevní podkožní vazivo. Vybrat si můžete manuální nebo přístrojovou, obě varianty jsou velice příjemné. Liposukce patří mezi invazivní metody. Odstraní se při ní přebytečný tuk z podkoží. Nevýhodou je bolestivost a také nutnost dodržovat určitý režim, aby se celulitida nevrátila. Víte, jaký jste fototyp? K tomu, abyste zvolili správný SPF, musíte mít na paměti několik faktorů. Nejdůležitější je znát fototyp své pokožky. Ten zahrnuje přirozenou barvu vaší pokožky před sluněním, barvu vlasů a očí. velmi jemná a světlá pleť, často pihatá, která se snadno spálí a nikdy se neopálí doporučený SPF Jemná a světlá pleť, která se opálí jen minimálně a rychle se spálí doporučený SPF Světlá pleť, která se mírně spálí, následně ale ztmavne doporučený SPF Střední pleť spálí se jen minimálně a snadno ztmavne doporučený SPF 20 Snědá pleť, která snadno ztmavne a spálí se jen zřídka doporučený SPF 15 Plážový manuál Hlavní pravidlo zní, nepodceňujte sílu sluníčka, protože vaše tělo vám v tomto ohledu nic neodpustí. Sluneční záření je zrádné a vaše kůže si každý prohřešek ve formě spálenin od slunce dobře a dlouho pamatuje. Nezapomeňte, že i ten sebelepší krém s nejúčinnějšími UV filtry bude správně fungovat jen v případě, že jej použijete v dostatečném množství a rovnoměrně rozetřete na pokožku celého těla. Nejčastěji zapomínáme na uši, nos, zátylek, zadní stranu lýtek a nárty na nohou. Pokud použijete menší množství krému, než je potřeba, snížíte tak jeho účinnost. Pro dokonalou ochranu potřebujete nanést na celé tělo asi šest čajových lžiček krému nebo mléka na opalování. Ruku na srdce, když toužíme po rychlém opálení, často se chováme nezodpovědně a používáme nižší ochranný faktor, než skutečně potřebujeme, případně se nechráníme vůbec. A naše pokožka si pomalu střádá pomstu. Nejzávažnějším následkem pak 26

27 může být (kromě předčasného stárnutí pleti, vrásek a pigmentových skvrn) vznik zhoubných kožních nádorů. Tajemné UVA, UVB a UVC Sluneční záření se skládá ze tří složek, a na to musíme myslet pokaždé, když si vybíráme nejvhodnější sluneční brýle nebo opalovací přípravky. UVA záření poškozuje strukturu pokožky a je odpovědné za její předčasné stárnutí. Způsobuje vrásky, protože proniká do pokožky hlouběji a může poškodit DNA kožních buněk. UVB záření je hlavním viníkem vzniku spálenin při dlouhém pobytu na slunci nebo nedostatečné ochraně kůže při opalování. Zároveň hraje klíčovou roli při vzniku rakoviny kůže. UVC záření vás neohrozí, je absorbováno zemskou atmosférou a nezasahuje na povrch zeměkoule. inzerce Štíhlá do plavek? GERnétic je řešení! BEAUTÉ CORPS MARIN Zeštíhlující krém s výtažky mořských řas Objevte Beauté Corps Marin krém s obsahem efektivních spalovačů tuku: L-Carnitinu, flavonoidů z hroznových jadérek, artyčoku a několika druhů mořských řas. Aktivní látky krému urychlují metabolismus tuků a zabraňují jejich ukládání. Omezují chuť k jídlu, odvádějí toxické látky a dodávají potřebnou výživu jednotlivým buňkám pokožky. Pokožka získává svůdnou jemnost a pevnost.

28 zdraví radí MUDr. Michael Entner respektovaný český estetický a plastický chirurg Jaké jsou největší chyby, které ženy při opalování dělají, a jak jim předcházet? V létě je pleť mnohem náchylnější k poškození než v zimě. Zvyšuje se hladina polétavého prachu a volných radikálů a pokožka se více potí. Pot sice kůži ochlazuje, ale zároveň také smývá její ochrannou tukovou vrstvu. Pleť je pak mnohem citlivější. Nejdůležitější je používání krémů s ochranným faktorem nad 20, což řada žen nedodržuje. Přípravky s ochranným faktorem je nutné navíc používat během celého dne, nikoliv jen během opalování. UV záření v kombinaci s polétavým prachem a volnými radikály vyvolává změny, které jsou téměř identické jako při popáleninách I. a někdy i II. stupně. Je proto nutné pleť chránit a vrstvy krému i několikrát denně obnovovat. Důležitá je také péče o pleť po opalování, kdy je kůže vysušená, napjatá a dehydratovaná. Je proto vhodné kombinovat látky uklidňující a urychlující regeneraci. Ideální jsou přípravky s kyselinou hyaluronovou, která intenzivně hydratuje, a například se skvalenem, jenž má navíc silné antikarcinogenní účinky. Rozhodně není vhodné používat v letních dnech mastné a těžké krémy. Slunečný ochranný faktor (SPF) uvedený na obalech opalovacích výrobků vám sděluje, jakou ochranu konkrétní přípravek poskytuje proti UVB paprskům a rovněž jakou poskytuje úroveň ochrany proti záření typu UVA. První pomoc proti spáleninám Když už se vám přece jen stane, že se spálíte a místo krásné hnědé pokožky si z koupaliště nebo výletu odnesete kůži rudou jako rak, počítejte s tím, že se budete kurýrovat řadu dní. Chcete si ulevit a urychlit regeneraci a obnovu postižené kůže? Vyzkoušejte triky z kuchyně. Zapomeňte na parfemované mastičky a olejíčky a vsaďte na přírodu. Skvěle poslouží třeba obyčejné zakysané mléčné výrobky. Pravým balzámem je poctivý bílý jogurt nebo kefír. Udělejte si z nich obklad nebo zábal. Horkost vytáhne tvaroh kostku měkkého tvarohu zabalte do plátěné utěrky a přiložte na spálená místa. Pokud máte v lednici čerstvou zeleninu, využijte ji. Nakrájejte na plátky brambory, kedlubnu nebo salátovou okurku a přikládejte je na postižená místa. Připravit si můžete také odvar z heřmánku nebo měsíčku lékařského. Tři lžičky sušených bylinek spařte čtvrt litrem vroucí vody a do nálevu namáčejte plátěný kapesník nebo látkovou plenu. Přiložte na pokožku a nechte asi deset minut působit. Výběr opalovacího přípravku by se měl vždy odvíjet od vašeho fototypu. To znamená, že čím máte světlejší oči a vlasy, tím vyšší faktor je nutné používat. Vzhledem k tomu, že se budete dlouhodobě pohybovat na slunci, doporučila bych používat opravdu kvalitní produkty, které jsou určeny nejen k ochraně proti slunečnímu záření, ale zároveň pokožku regenerují, zvlhčují, zklidňují a eliminují volné radikály. Musí být dostatečně účinné proti UVA i UVB záření, radí Alena Kimlová, kosmetička společnosti GERnétic. 28

29 Doplňte výbavu na dovolenou: Gel AprÈs SoleiL Lehký a chladivý gel po opalování má okamžité zklidňující účinky, urychluje léčebný proces kůže, tlumí fotochemické poškození, doplňuje vlhkost a chrání před projevy stárnutí pleti. GERnétic, 562 Kč 2 Dermacol Sun SPF 50 Tónovací a ochranný pleťový fluid. Poskytne vaší pokožce vysokou ochranu proti UVA a UVB záření a dodá jí sjednocenou barvu a pěstěný vzhled. Dermacol, 269 Kč 3 MELANO V SPF 30 Opalovací krém s obsahem koenzymu Q10 je určený pro vysoce citlivou pokožku, která má nízký obsah přirozeného pigmentu. Zvláčňuje, zklidňuje, působí protizánětlivě a dodává pokožce všechny potřebné látky k regeneraci. GERnétic, 896 Kč 4 Anti cellulite SPA Krémová emulze obsahuje speciální látky z mořských řas, které pomáhají uvolňování tuků, omezují ukládání rezervních tuků a zabraňují nadměrnému hromadění vody v buňkách. Tím výrazně pomáhají proti vzniku celulitidy. For Life & Malaga, 529 Kč 5 SUN SPF 30 Voděodolný pleťový krém na opalování s balzámem na rty v jednom můžete používat po celý rok. Chrání pleť před sluncem i mrazem, hydratuje, regeneruje a vyživuje. Dermacol, 169 Kč 6 Sunface Q10 of 30 Nemastná emulze Sunface Q10 OF 30 chrání pleť obličeje před škodlivými vlivy slunečního záření a zároveň díky obsahu pleti vlastního koenzymu Q10 zpomaluje proces stárnutí pleti a napomáhá redukci vrásek. Astrid Cosmetics, 121,50 Kč 7 Sun Care SPF 30 Voděodolné a vysoce hydratační opalovací mléko poskytuje pokožce extra vysokou ochranu před slunečním zářením. Lehce se roztírá a nezanechává mastný film. Ryor, 264 Kč 29

30 kosmetika Co vám nesmí chybět v kabelce? Jak být i v horkých červnových dnech stále dokonale upravená a sexy? Porozhlédněte se v obchodech po vychytaných novinkách, s jejichž pomocí ze sebe během chvilky vyčarujete bohyni! 1 ČISTICÍ GEL Čisticí pěnový gel Sébium Bioderma pro smíšenou a mastnou pleť neobsahuje mýdlo a nedráždí oči. Cena: 339 Kč, Bioderma 2 ZDRAVÉ OPÁLENÍ Krém MELANO IV SPF 20+ z opalovací řady GERnétic je speciálně vyvinut k nanášení pod make-up. Hodí se zejména pro citlivou pokožku, která má sklon k tvorbě pigmentových skvrn. Cena: 682 Kč, GERnétic 3 VRÁSKY PRYČ Liftingové sérum proti vráskám Ecollagen vyhlazuje a vypíná ochablou pleť a povzbuzuje tvorbu kolagenu. Cena: 349 Kč, Oriflame 4 BALZÁM NA TĚLO Marionaud Nature Ochranný tělový balzám s květy pampelišky je určen zejména na citlivou pokožku, kterou hydratuje a zjemňuje. Cena: 339 Kč, Marionaud 5 HEDVÁBNÁ PLEŤ Luxusní rozjasňující esence Artistry Ideal Radiance se rychle vstřebává a redukuje barevné nedostatky na pokožce. Cena: 2145 Kč, Artistry

31 Text: Hana TICHá Foto: archiv firem 6 SBALENO NA CESTY Dárková sada Sommerset Meadow Hand&Body Gift obsahuje svěží péči o ruce a tělo v praktické cestovní velikosti a navíc světle růžový lak na nehty. Cena: 690 Kč, Crabtree&Evelyn 7 OCHRANNÝ ŠAMPON BC Sun Protect ochranný šampon je určený pro denní mytí vlasů před a po slunění. Šetrná receptura čistí a zvlhčuje sluncem zatěžované vlasy i pokožku hlavy. Cena: 249 Kč, Schwarzkopf Professional 8 MELOUNOVÉ RTY Jemnému a výživnému balzámu na rty Watermelon s vůní šťavnatého melounu nikdo neodolá. Cena: 50 Kč, Labello 9 BRONZOVÁ ZÁŘE Vyčarujte si bronzově opálenou pleť pomocí pudru. Transparentní Bronzing Powder Dr. Hauschka s pravým hedvábím a vůní růží vás nezklame. Cena: 588 Kč, Dr. Hauschka 10 OLEJOVÁ KOUPEL Čistě přírodní koupelový olej Saloos Rakytník-Orange intenzivně regeneruje suchou a popraskanou pokožku a zvyšuje její pružnost. Cena: 103 Kč, Saloos 11 CRAZY TUŽKY Nová česká kosmetika Moje představuje speciální řadu letních tužek na oči. Tyrkysová, fialová, olivová, bronzová, zlatá, stříbrná, navy nebo černá to jsou barvy, které budou patřit letošnímu létu. Cena: 40 Kč, Kosmetika Moje 12 LUXUSNÍ RTĚNKY Tři nové odstíny rtěnek Lipstick Novum zvýrazní přirozenou barvu rtů a díky arganovému oleji je skvěle vyživí a udrží vláčné. Cena: 354 Kč, Dr. Hauschka

32 tělo Nový hit: Výplně vlastním tukem! Výplně vlastním tukem jsou v oblasti plastické chirurgie stále populárnější. Tělo totiž vlastní tuk dobře snáší, odpadají rizika alergických reakcí a na minimum se snižuje možnost infekce. Používají se jak na vyhlazení vrásek v obličeji či zvětšení rtů, tak na zvětšení prsou. Lipofilling: Obličejové výplně pomocí tuku Vyhladit vrásky, hluboké nosoretní rýhy či kruhy pod očima, zvětšit rty, vyplnit propadlé tváře, zvednout povadlé koutky rtů. To vše můžete zvládnout pomocí vlastního tuku. Stačí mít nějaký na břiše, svěřit se do rukou plastického chirurga a záhy budete krásnější. Tak by se dala stručně popsat unikátní metoda, tzv. lipofilling, která se těší stále větší oblibě. Vlastní tuk je totiž pro tělo přirozený, a tak jej velmi dobře přijímá. Navíc je zákrok cenově příznivější než výplně jinými materiály, například kyselinou hyaluronovou. Pro koho je vhodný Nejčastější cílovou skupinou jsou ženy po 40. roce, u nichž již kůže ztrácí svou přirozenou elasticitu. Naopak zákrok není vhodný ve chvíli, trpíte-li na obličeji akutní kožní nemocí či oparem v případě aplikace do rtů. Zvážit vhodnost zákroku je třeba také u diabetiků. 32

33 Text: Monika Brabcová Foto: Ingimage.com Jak to probíhá Lipofilling je ambulantní zákrok v lokální anestezii, a tak při něm není nutná žádná hospitalizace. Princip je jednoduchý. Nejdříve se kanylou odebere tuková tkáň, většinou z břicha, což trvá maximálně jednu hodinu. Tuk se odstředí a vyčistí, a následně aplikuje injekcí do požadovaných míst na obličeji, což zabere zhruba 15 minut. Co je třeba vědět Po zákroku mohou vzniknout otoky, proto se doporučuje chlazení ledem. Týden po zákroku je třeba se šetřit a vyvarovat se fyzickým aktivitám a sportu. Do práce je možné nastoupit hned další den, avšak je třeba počítat s tím, že obličej ještě může být oteklý. Týden po zákroku je třeba se vyvarovat kontaktu s vodou, protože místo, kde se kanylou odebírá tuk, se nechává hojit. Minimálně týden je nutná ochrana před slunečním zářením. Nevýhodou zákroku je, že je pouze dočasný, protože tuk má tendenci se vstřebávat. Zákrok je proto po několika měsících třeba zopakovat. Kolik to stojí Přesnou cenu sdělí lékař, závisí totiž na rozsahu aplikace a na počtu lokalit. Je třeba však počítat s částkou v rozmezí 10 až Kč. inzerce Tuk zvětší i stydké pysky! Lipofilling lze využít i jinde na těle. S jeho pomocí se dají srovnat kožní prohlubně, které vznikly například po úrazech a operacích. To ale není všechno tukem lze u žen doplnit i oploštelé velké stydké pysky!