Cítit se skvěle na duši i těle

Transkript

1 Obšťastník listopad 2013 Cítit se skvěle na duši i těle Náchodská 442/149, Praha 9 - Horní Počernice

2 Co je baňkování podle tradiční čínské medicíny? ROZHOVOR aneb PŘEDSTAVUJEME... V tomto čísle Obšťastníku představujeme paní Ing. Lenku Polkovou, studentku Institutu Tradiční čínské medicíny se znalostmi odborného čínského baňkování, více na webu: Sekce Zdraví. Telefon: Jde o prastarou techniku přikládání horkých baněk, čímž vznikne podtlak a dojde k rozproudění Qi a krve, a tím k úlevě od bolesti. V čínské terminologii jsou bolest nebo napětí způsobeny nějakou stagnací. Úlevu tedy pocítíme nejen při obtížích pohybového aparátu, ale také při svalových spasmech podmíněných dlouhodobým stresem a vyčerpáním. Přikládání baněk nebo lehká baňková masáž jsou také užívanou metodou ovlivnění akupunkturních drah. Baňky se nepřikládají jen na záda, ale úspěšně se využívá baňkování v oblasti kloubů, kde snižuje svalové spasmy a zvyšuje sekreci synoviální tekutiny. Doporučuji. Ing. Lenka Polková Článek zpracovala: Ing. Lenka Polková, Tradiční čínská medicína. Podzim v čínské medicíně patří k elementu kovu. Tomu z našeho organismu jsou přiřazeny plíce a tlusté střevo. Na podzim naše plíce i tlusté střevo mají sklon k patologickému suchu. To se může projevovat například suchým kašlem nebo pokašláváním, suchou kůží nebo také zácpou. Jako obranu můžeme doporučit zařadit do jídelníčku, hlavně u nás sklizené šťavnaté ovoce, jako jablka, hrušky nebo švestky zvlhčí plíce i střevo. A až skončí letošní krásné slunečné podzimní dny a bude na nás venku číhat chlad, vlhko a mlha, můžeme svojí obranyschopnosti napomoci teplým oblečením, teplým jídlem a teplem doma. Vnější chlad by mohl zablokovat póry, které jsou důležité pro dýchání a také patří k elementu kovu. K podzimu a elementu kovu také patří ostrá Obšťastník RC-Perla

3 chuť. Ta dokáže rozhýbat qi, krev a tekutiny a tím také zahřeje. Ostrou chuť má třeba zázvor, ale také máta, celá řada koření a mimo jiné i alkohol. A jak je to s užíváním zázvoru? Tradiční čínská medicína hojně používá zázvor ve formě odvaru z čerstvého oddenku. Ukrojíte sedm plátků a vaříte asi 10 minut, až scedíte hrnek silného odvaru. Takový lék vyvolá pocení a vyžene z těla chlad, pokud jsme mu byli vystaveni a cítíte první známky nachlazení. Také jemnější medicína ze zázvoru třeba pár plátků jen tak přihozených do hrníčku s čajem je hojně užívaná. Západní medicína v takovém případě vyzdvihuje obsah vitamínů, tradiční čínská připisuje zázvoru v malé dávce účinek pro harmonizaci žaludku, osvědčil se také pro těhotné proti ranním nevolnostem. Podzimní tipy: Tip 1: Skořice a med Skořice má antibakteriální vlastnosti, podporuje látkovou výměnu, posiluje imunitní systém, obsahuje antioxidanty, chrání šlachy, zahřívá a podporuje esenci Jing, takže pomůže při léčení menstruačních problémů, inkontinence nebo zánětů močových cest. Med má rovněž antibakteriální vlastnosti, harmonizuje horké vlastnosti skořice, takže je pro žaludek přijatelnější, posiluje střed, zvlhčuje, působí protizánětlivě. Jednou nebo dvakrát denně dejte do hrníčku kávovou lžičku medu a na špičku nože mleté skořice. Přelijte teplou vodou a popíjejte po doušcích jako čaj. Tato kombinace může dokonce nahradit kávu, probudí vás, osvěží, dodá energii pro váš mozek takže raději nezkoušejte před spaním!!! Skořici můžete také svařit s ovocnou šťávou (jablečnou, hruškovou nebo hroznovou) a doplnit tak tělu šťávy. Tip 2: Congee Congee je snídaně, která vám dodá Qi (čti čchi) energii, vitalitu, dobrou náladu. Základní recept: Potřebujete: rýži, vodu, velký hrnec Postup: Do hrnce dejte šálek rýže, přidejte 6-8 šálků vody a přiveďte k varu. Jakmile voda začne vařit, stáhněte na nízký stupeň, aby rýže jen trošku probublávala Jak dál: Vařte aspoň 3 hodiny, občas promíchejte, aby se vám rýže nepřichytila na dně, případně přilejte vodu, kdyby rýže chtěla houstnout na kaši Hotovo? Pak máte congee přibližně na 3 snídaně. Hrnec s congee můžete dát do chladničky a vždycky si ohřát jen potřebné množství. Do něj pak přidejte sušené nebo čerstvé ovoce, preferujte z našich krajů případně přislaďte nejlépe javorovým nebo agávovým sirupem. Sušené ovoce můžete samozřejmě i vařit přímo v hrnci s rýží, nebo také můžete přidávat ovoce čerstvé. Obšťastník RC-Perla

4 Účinky: rýže je energeticky teplá a má sladkou chuť. Vyživuje střed (v pentagramu země žaludek, slezina). Podporuje Qi plic a reguluje tlusté střevo. Voda patří k elementu vody, tedy k led vinám, pokud ji ohřejeme, pak hovoříme přímo o yangu ledvin. Přidáním semen a jader ořechů vyživujeme esenci ledvin, přidáním sušeného ovoce podpoříme tvorbu krve a vyživíme yin, bylinkami jako oregano, tymián a bazalka posílíme plicní qi.

5 NOVINKA Veronská masáž EXLUSIVE!!! Pouze pro ženy. Popis masáže: Veronská masáž je určena jen ženám. Jde o hluboce relaxační masáž celého těla. Cílem masáže je dosažení maximálního psychického a tím i následně fyzického uvolnění. Masáž kombinuje prvky masáže zdravotní, havajské, reflexní a regenerační. Žádný z hmatů a tahů masáže není bolestivý, naopak se jedná o velmi uvolňující techniky. Masáž je vhodná především pro ženy, které jsou pracovně velmi vytížené a jsou vystaveny silnému stresu a dále pak pro ty, které jsou jak v pracovním tak i osobním životě velmi unavené a na relaxaci nemají čas. Samozřejmě je tato masáž vhodná i pro ty z Vás, které pravidelně relaxují a nic je netrápí a tak si chtějí užít pouze dokonalou relaxaci. Průběh masáže: Při příchodu do našeho centra budete uvítána naší recepční. Masér, ke kterému jste objed- Obšťastník RC-Perla

6 nána si Vás v recepci vyzvedne a pokud jste u nás poprvé, vyplní s Vámi klientskou kartu. Poté Vám nechá prostor pro otázky a samozřejmě dostatek soukromí, abyste se mohla vysvléct a uložit se na masérské lehátko. Samotná masáž probíhá v přítmí za svitu svíček a vůně aromalamp a příjemné relaxační hudby. Masáž začíná od šíje až k masáži nohou a chodidel a dále nohy zepředu. Následuje masáž rukou a bříška a nakonec hrudní oblast a šíje. Celá masáž končí masáží hlavy. Potom budete mít dostatek času si na lehátku poležet a naplno vstřebat účinky masáže. Po masáži se budete cítit naprosto uvolněná a zrelaxovaná. Zapomenete na všechny starosti a budete se cítit jako znovuzrozená. Jak se na masáž připravit: Než půjdete k nám do centra na Veronskou masáž, je potřeba se trochu připravit. Určitě je potřeba si dát před masáží sprchu příjemné tělové teploty. Pakliže sprchu nestihnete doma, je možné využít sprchu v našem centru. Nebojte se si o ni říct. Před samotnou masáží si rozhodně vypněte mobilní telefon, aby Vám nenarušil relaxaci. Je také potřeba počítat s tím, že na masáži budete úplně nahá bez spodního prádla, nicméně pod příjemnou přikrývkou. Je to kvůli relaxaci a uvolnění těla, aby ve Vašem těle mohla masáž proudit naplno. Součástí masáže je i masáž hrudní oblasti. Nemusíte se bát. V žádném případě se nejedná o erotickou masáž! Masáž hrudní oblasti je vhodná jednak k relaxaci a k posílení lymfatického oběhu ale také ke zpevnění prsou a jako prevence rakoviny prsu. Pakliže patříte mezi stydlivější povahy, určitě to masérovi před masáží řekněte, aby věděl, že Vám něco nemusí být příjemné a mohl tomu masáž přizpůsobit. Závěrečné informace: Na celkový průběh Veronské masáže si prosíme rezervujte o půl hodiny více času pro případné dotazy a závěrečný relaxační odpočinek na lůžku. Délka masáže: Cena: 120 minut 1.290,- Kč Budeme se na Vás těšit, Vaše RC - Perla. Obšťastník RC-Perla

7 Přijímáme za naše služby platby Platebními kartami Zavedli jsme pro Vás novinku v možnosti přijímání peněz za naše služby. Od nynějška můžete přijít s platební kartou a zaplatit přes platební terminál. Přijímáme i bezkontaktní karty. Dárkové poukazy a Permanetky možno platit pouze v hotovosti proti převzetí nebo na dobírku zašleme poštou. Objednat DP a PM můžete i mailem: recepce.perla@gmail.com. Přijímáme tyto druhy karet: + American Express Obšťastník RC-Perla

8

9

10 Vánoční Dárkové poukazy Vyberete si sami jaký druh poukazu se Vám líbí. Objednáte si DP telefonicky nebo mailem. Napíšeme text jaký si sami přejete. Vytiskneme a ihned můžete předat Ježíškovi Obšťastník RC-Perla

11 Několik rad Mléko.. k rybám Aby omáčka k bělomasým rybám měla skutečně lákavou barvu, nařeďte ji mlékem místo vody. Vznikne tak nádherně bíla omáčka, která bude také mnohem chutnější.... při přípravě hranolků Pokud před fritováním namočíte nakrájené brambory na 20 min do mléka, budou pak hranolky méně tučné. Mléko totiž zabrání bramborám absorbovat během přípravy tolik oleje.... na jitrnice Jitrnice a jelita při vaření neprasknou, pokud je předtím namočíte do vlažného mléka. Chcete-li je grilovat, zabalte je do alobalu.... bez připálení Mléko často nechává na dně hrnců skvrny, které se těžko odstraňují. Předejděte tomu a hrnec předtím, než do něj nalijete mléko, vypláchněte vodou. Mléko se již nebude připalovat. Těšíme se i na Vaše rady... Přejeme všem klientkám a klientům nerušenou přípravu cukroví. Nepřehánět s úklidem. Obšťastník RC-Perla

12 Grafický návrh: Texty: Korektura: Grafická úprava: Martina Jíchová, Luboš Mrkus dobrovolné příspěvky, RC-Perla Kateřina Hliněnská Luboš Mrkus, Mgr. Jiří Pinka Vydává: Regenerační centrum Perla Náchodská 442/ Praha 9 Horní Počernice Kontakt: tel.: , mail: masaze-perla@seznam.cz web Vydáno pro propagaci Regeneračního centra Perla. Rozesílano mailem z klientské sítě uložené v databázi RC-Perla. Maily jsou rozesílány klientům jako skryté kopie mailových adres, aby nedocházelo ke zneužití rozesílání hromadných mailů. Nashledanou v Regeneračním centru Perla. Těšíme se na Vás...