KUKÁTKO. 5/2011 vydáno: 19.8.2011. vydává: TyfloCentrum Pardubice, o.p.s. nábř. Závodu míru 1961 530 02 Pardubice

KUKÁTKO 5/2011 vydáno: 19.8.2011 vydává: TyfloCentrum Pardubice, o.p.s. nábř. Závodu míru 1961 530 02 Pardubice

2 OBSAH: Obsah... 2 Adresář... 3 Co je u nás nového... 4 Bílá pastelka 2011... 4 Průvodcovská služba jak na to?... 5 Zveme vás na výlety s ČSOB Pojišťovnou... 7 Čajovna potmě ve Vysokém Mýtě... 10 Rozhovory s... 11 Vy se ptáte, my odpovídáme... 16 Křížovka... 17 Sociálně právní poradenství... 19 Skrývačky ve větách... 19 Komunikace v Lubné... 20 Skrývačky ve větách - řešení... 21 Víte, že... 21 Informace o akcích... 21 Kapustový prejt... 30 Představujeme vám kompenzační pomůcky... 31 Naši partneři... 32

3 TYFLOCENTRUM PARDUBICE, o.p.s. nábř. Závodu míru 1961, 530 02 Pardubice tel.: 466 500 615 e-mail: pardubice@tyflocentrum.cz www.tcpce.cz ÚŘEDNÍ HODINY: Pondělí 8:00 12:00, 13:00 16:00 Úterý 8:00 12:00, 13:00 16:00 Středa 8:00 12:00, 13:00 16:00 Čtvrtek 8:00 12:00 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * PRACOVIŠTĚ CHRUDIM: Městský park 274, 537 01 Chrudim tel.: 469 623 368 ÚŘEDNÍ HODINY: Středa 8:00 12:00, 12:30 15:00 Čtvrtek 8:00 12:00 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * PRACOVIŠTĚ VYSOKÉ MÝTO: Plk. B. Kohouta 914, 566 31 Vysoké Mýto tel.: 774 415 173 ÚŘEDNÍ HODINY: Čtvrtek 8:30 13:00

4 CO JE U NÁS NOVÉHO Jsme rádi, že nám pomáháte tvořit Kukátko a přispíváte svými články. Abychom je mohli uveřejnit, je třeba nám je doručit do uzávěrky, která je pro následující číslo již ve středu 12. října. Zájemci o konzultaci s Tyfloservisem ohledně lup a dalších optických pomůcek se mohou nahlásit na tyto termíny: 3. října a 25. října, v časech 9:00, 9:45, 10:30, 11:15 a 12:00 hodin. Všechna pracoviště TyfloCentra Pardubice, o.p.s. budou v termínu od 26. září do 30. září. uzavřena z důvodu konání rekondice v Neratově. V současné době probíhají změny v dokumentech, a to konkrétně ve standardech kvality sociálních služeb, TyfloCentra Pardubice, o.p.s. Bližší informace se dozvíte v dalších vydáních časopisu Kukátko. BÍLÁ PASTELKA 2011 Jako již každoročně i letos se TyfloCentrum Pardubice zapojí do celonárodní sbírky Bílá pastelka. Studenty a dobrovolníky budeme v ulicích Pardubic a menších měst v okolí potkávat ve středu 12. října 2011. Za symbolickou cenu 20 Kč si budeme moci zakoupit bílou pastelku. Výtěžek celonárodní sbírky bude využit na podporu lidí nevidomých a slabozrakých a jejich integraci do běžného života. Simona Kupcová

PRŮVODCOVSKÁ SLUŽBA JAK NA TO? Jak mám doprovodit člověka, který skoro nic nevidí, na toaletu? Jak ho usadit v autobuse? Jaké informace o okolí jsou pro něj důležité? Tyto a jiné otázky zaměstnávají každého, kdo se rozhodne doprovázet člověka se zrakovým postižením. Existují určité osvědčené postupy, které zajišťují bezpečnost při doprovázení a usnadňují vámi poskytovanou dopomoc. Pro člověka se zrakovým postižením i pro průvodce znající dané postupy a triky, je doprovázení přirozenou činností, která na sebe nestrhává přílišnou pozornost, je funkční a bezpečná. Jelikož doprovázet a být doprovázen vyžaduje určitý cvik a znalosti, které je potřeba čas od času potrénovat nebo se je doučit, pořádá TyfloCentrum Pardubice na vyžádání individuální semináře o průvodcovské službě. V rámci zpřístupnění tohoto semináře více lidem (především uživatelům a jejich stálým či příležitostným doprovodům) pořádá pardubické TyfloCentrum skupinový seminář na téma Průvodcovská služba jak na to?, který se uskuteční 11.10.2011 od 14:00 do 16:00 hodin v prostorách TyfloCentra Pardubice. Na semináři se účastníci dovědí nejen jak správně doprovázet, ale také jaké jsou nejčastější chyby, jaké informace o okolí jsou důležité aj., přičemž budou informace doplňovány názornými ukázkami. Přijďte si potrénovat nebo doplnit znalosti a podělit se o vaše zkušenosti s průvodcováním, ať už jste průvodce či průvodcovaný. Pozor, počet míst je omezen, nahlaste se nám na telefonu 466 500 615, na e- mailu vodehnalova@tcpce.cz nebo osobně v kancelářích TyfloCentra Pardubice do 4.10.2011. Jelikož byl v nedávné době individuální seminář realizován a jeho účastníci měli chuť se se svými 5

6 zážitky a životním příběhem podělit i s vámi, čtenáři Kukátka, doufáme, že jejich příspěvek bude tou nejlepší pozvánkou. Za kolektiv pracovníků Zuzana Vodehnalová ZÁŽITKY A POSTŘEHY ÚČASTNÍKŮ SEMINÁŘE Přáním každého rodiče je mít zdravé a šťastné děti, což se považuje jako samozřejmost. Stává se, že některé děti během svého života ovlivní nemoc, která je důvodem určitého omezení v dalším životě. A zase je tu rodič, který se snaží co nejlépe se s touto nemocí dítěte poprat a pomoci v jeho dalším životě. Také nám se stalo, že u dcery byla časem zjištěna oční vada, která nese sebou určité omezení a každodenní nástrahy okolního světa. Již delší dobu jsme měli zájem získat více informací o průvodcovské službě. Tak jsme se prostřednictvím dcery, pracovnice TyfloCentra Pardubice, dostali až sem na individuální seminář o průvodcovské službě. Mohli jsme si také vyzkoušet pomocí simulačních brýlí vidět tak, jak vidí člověk s různými zrakovými vadami. Díky výkladu a diskuzi s pracovnicí TyfloCentra jsme se dozvěděli, jak se chovat k slabozrakým a nevidomým při různých situacích, např. při chůzi nerovným terénem, chůzi po schodech apod. I když máme dceru zrakově postiženou již několik let, tak jsme se vlastně dozvěděli řadu nových informací, neboť řadu věcí, pro nás tak samozřejmých, jsme si ani neuvědomili, např. vždyť to máš vedle sebe... (ale na které straně a nahoře nebo dole?), pozor schod... (ale kde a kdy?). Také je nutné, abychom svoji pomoc, i když dobře míněnou, nevnucovali a byli velice ohleduplní.

Proto je dobré veřejnost a hlavně blízkou veřejnost stále informovat o problémech těchto statečných, i když zrakově postižených, lidí. TyfloCentrum Pardubice pořádá řadu akcí, mezi nimi i důležitý zážitkový seminář, kde i příbuzní a známí se obeznámí nejen s důležitou průvodcovskou službou. Na závěr chceme říci, že i když dcera má zrakové postižení, tak toho mnohdy více zvládne než zdravý člověk a za to si jí moc vážíme a smekáme před ní. Samozřejmě má na tom zásluhu i celé její okolí včetně jejího pracoviště TyfloCentra Pardubice, které je jejím druhým domovem a všem zaměstnancům patří veliký dík a pochvala. Všem zaměstnancům a uživatelům přejeme mnoho slunečných a krásných dnů. 7 Manželé Prskavcovi ZVEME VÁS NA VÝLETY S ČSOB POJIŠŤOVNOU ČSOB Pojišťovna, a.s. připravuje v současnosti program tzv. Dobrovolnických aktivit. Jeho cílem je využít nabízený potenciál zaměstnanců pro dobrovolnickou pomoc neziskovým organizacím z různých oblastí neziskového sektoru. ČSOB Pojišťovna navázala spolupráci také s naší organizací, a tak jsme pro vás společně připravili dvě akce. Díky dobrovolnickému programu se na nich bude podílet přibližně 15 dobrovolníků z řad zaměstnanců ČSOB, kteří poskytnou doprovod zúčastněným během akce. Příjemným bonusem navíc je i to, že budete mít většinu nákladů hrazenou, tj. dopravu, stravu dle programu, ubytování i případné vstupné. Potřebovat

8 budete pouze finanční prostředky na zakoupení drobného občerstvení během dne. A na co se můžete těšit? Jsou připraveny dva dvoudenní poznávací zájezdy autobusem s odjezdem od hlavního nádraží ČD (od předzahrádky restaurace La Rocket) v neděli v 8:00 hodin a příjezdy jsou plánovány na pondělí kolem 18:00 hodin. První výlet konaný ve dnech 11. a 12. září je spíše turistický, kde denní trasa je do 10 km. Poznávat budeme Zderaz a okolí a vyšlápneme si i do Toulovcových maštalí. Na druhý výlet pojedeme 16. a 17. října a navštívíme západní Čechy vč. Mariánských Lázní. Charakter tohoto výletu bude spíše relaxační. A nyní ještě něco k programům zájezdů, které byly od zaměstnanců ČSOB Pojišťovny připraveny velmi bohaté, ale bude záležet na domluvě, zda-li budete chtít vše absolvovat, či se něco z programů vypustí. PROGRAM VÝLETŮ Zderaz a okolí Neděle: Proseč prohlídka muzea dýmek Proseč Planetární stezka (asi 5 km) a rozhledna Terezka Budislav oběd v restauraci Na Skalách Budislav prohlídka kostela Boží lásky Zderaz ubytování v ubyt. zařízení Renospond procházka po okolí spojená s prohlídkou pískovcového skalního obydlí a mimimuzea Zderazského domečku večeře v zařízení Renospond společné posezení u táboráku s opékáním buřtů

9 Pondělí: snídaně Toulovcovy maštale (asi 10 km) Nové Hrady oběd Nové Hrady prohlídka zámeckých zahrad zřícenina hradu Košumberk Kočí kostel sv. Bartoloměje Západní Čechy Neděle: Svatý Jan pod Skalou prohlídka kostela sv. Jana Křtitele a jeskyně sv. Ivana oběd v restauraci Obecná škola Kladruby u Stříbra prohlídka kláštera Mariánské Lázně ubytování v hotelu Pelikán prohlídka Mariánských Lázní večeře v hotelu společné posezení (možnost her) Pondělí: snídaně Bečov nad Teplou prohlídka zámku (relikviář sv. Maura, vč. možnosti hmatového prohlédnutí modelu relikviáře) Bečov nad Teplou naučná stezka Šibeniční vrch (asi 1 km) oběd Muzeum historických motocyklů a hraček zastávka na zpáteční cestě Na zájezdy je nutné nahlásit se co nejdříve! Na první z nich se nahlaste, prosím, co nejdříve po obdržení Kukátka. Na druhý zájezd konaný v říjnu

10 se nahlaste nejdéle dva týdny před plánovaným odjezdem - požádal nás o to totiž zástupce ČSOB Pojišťovny, je třeba, abychom nahlásili počet účastníků. A tentokráte se nám hlaste bez vašich průvodců průvodce totiž dostane každý zúčastněný uživatel našich služeb z řad zaměstnanců ČSOB. Zaměstnanci pardubického TyfloCentra jedou sice také, ale provázet vás nebudou. A upozornění nahlaste se včas, neboť počet míst je omezen! Počasí do plánování zahrnout nešlo, ale přesto zaměstnanci ČSOB i TC Pardubice věří, že bude krásné, ale především, že si tyto zájezdy všichni společně užijeme. Mirka Žďárská ČAJOVNA POTMĚ VE VYSOKÉM MÝTĚ Kdo jednou vejde do čajovny s názvem Čajka ve Vysokém Mýtě, pocítí klidnou atmosféru v příjemném prostředí. Usedne do proutěných křesílek a usměvavá obsluha za doprovodu příjemné hudby nabídne nápojový lístek. Z bohaté nabídky si můžete vybrat různé čaje či jiné nápoje a nechybí i něco k zakousnutí. Platí zde motto: Pijeme čaj, abychom zapomněli na rámus tohoto světa. Paní Valková z čajovny oslovila pardubické TyfloCentrum před časem s nápadem, aby se zde uskutečňovala akce s názvem Čajovna potmě. Před prázdninami se uskutečnila premiéra této akce a od září se bude odehrávat pravidelně v předem stanovené dny. Ptáte se, jak to v Čajovně potmě probíhá? Návštěvník si nasadí před vchodem klapky na oči, dostane bílou hůlku a obsluha ho doprovodí na místo. Zde se musí již sám obsloužit a nalít si např. čaj do připraveného hrníčku pomocí indikátoru hladiny.

Čajovna Čajka ve Vysokém Mýtě sídlící na adrese Husova 184 má otevírací dobu pondělí čtvrtek 15:00 až 21:00 hodin, pátek 15:00 až 23:00 hodin a v neděli 17:00 až 21:00 hodin. Více informací je k dispozici na internetové adrese http://www.cajka.thosting.cz. Čajovna potmě se bude konat pouze v některé dny, konkrétní termíny se dozvíte v TyfloCentru Pardubice nebo přímo v čajovně Čajka. Sám jsem si čajovnu velice oblíbil, člověk tam může zapomenout na starosti běžného života. Chcete-li prožít báječnou chvilku dne, navštivte čajovnu Čajka. 11 Petr Hromádko ROZHOVORY S Pozvání k rozhovoru přijal pan Vladislav Štěpánek, vedoucí střediska veřejné dopravy Dopravního podniku města Pardubice (DPMP). Je činný i v Komisi pro bezbariérovost při Magistrátu města Pardubic, ve které působí také TyfloCentrum Pardubice, o.p.s. Otázka: Čím vším se zabýváte v bezbariérovosti dopravy, konkrétně v oblasti pro lidi se zrakovým postižením? Odpověď: DPMP pojem bezbariérovost chápe a v provozu MHD prosazuje jako celek bez upřednostňování klientů s určitým handicapem. Pro zvýšení komfortu cestování osob se sníženou schopností pohybu a orientace DPMP od roku 1998 začal do provozu MHD nasazovat nízkopodlažní vozy. Poměr nízkopodlažních vozidel

12 oproti středněpodlažním vozům se pravidelně každoročně navyšuje ve prospěch nízkopodlažních vozidel. V roce 2006 společně se zavedením nového elektronického odbavovacího systému DPMP nainstaloval a ve všech vozech MHD uvedl do provozu vnitřní ozvučení vozidel. Další nadstavbou je postupné zavádění vnějšího ozvučení. (Poznámka redakce: po aktivování vysílačkou hlásí číslo a směr linky.) Otázka: S jakými dotazy ohledně úprav pro handicapované se na vás lidé nejčastěji obracejí? Odpověď: Nejvíce požadavků se týká zavedení dalších tzv. garantovaných nízkopodlažních spojů. Požadavkům jsme se snažili vyhovět a od 1.1.2011 byly zavedeny na autobusových i trolejbusových linkách další garantované nízkopodlažní spoje, např. jízdní řády autobusových linek ve dnech pracovního volna obsahují pouze garantované nízkopodlažní spoje (vyjma nočního provozu). Otázka: Má celý vozový park DPMP vnitřní ozvučení vozů (pro hlášení zastávek)? Odpověď: DPMP v současné době provozuje 75 autobusů a 54 trolejbusů. Všechna tato provozovaná vozidla jsou vybavena vnitřním ozvučením. Systém je založen na sledování vozidel pomocí GPS a bez zásahu řidiče před příjezdem do zastávky automaticky vyhlašuje

13 aktuální zastávku a po odjezdu následující zastávku. Systém je totožný pro obě trakce. Otázka: Jaká je současná situace s vnějším ozvučením vozidel? V jakém časovém období plánujete zařídit vozový park vnějším ozvučením? Odpověď: Z celkového počtu 129 vozidel dopravní podnik v současné době provozuje 44 vozidel s vnějším ozvučením. Z tohoto počtu je vybaveno vnějším ozvučením 32 autobusů a 12 trolejbusů. Všechny nakoupené vozy od roku 2006 mají již od výrobce nainstalované vnější ozvučení. Horizont 100% vozového parku s vnějším ozvučením není zatím možné určit. Otázka: V koncepci bezbariérovosti města Pardubice jsou informace o zrealizování označení informačních tabulí na zastávkách MHD (v Braillově písmu, zvětšeném černotisku), o vnějším ozvučení vozidla, vnitřním ozvučení vozidla, o jízdních řádech ve zvětšeném černotisku/digitálních tabulích s odjezdy podsvícených za šera. Do jaké míry je v současnosti koncepce uvedená do praxe? Odpověď: Koncepcí bezbariérovosti města Pardubice jsou mj. vytyčeny směry, kterými by měl DPMP ve spolupráci s Odborem dopravy MmP postupovat pro zvýšení komfortu cestování osob s omezenou schopností orientace. Stoprocentně byly dosud splněny pouze dva body a to vnitřní ozvučení všech vozidel MHD

14 a zvětšení formátu staničních jízdních řádů. Pro tisk jízdních řádů se v současné době používá formát A5. Ve většině vozidel jsou instalovány vnitřní informační panely. Postupně se plní i bod, který doporučuje instalaci vnějšího ozvučení. Do konce roku se připravuje pilotní projekt instalace elektronických označníků na zastávce Masarykovo náměstí. Dosud se nezačalo pracovat na jediném bodě a tím je instalace štítků v Braillově písmu s názvem zastávky. DPMP by měl instalaci provést, ale štítky dosud nebyly dodány. Otázka: Plánuje se proškolení řidičů, jak přistupovat k lidem se zrakovým postižením? Odpověď: V současné době DPMP neplánuje žádné školení řidičů ve vztahu k osobám se sníženou schopností pohybu a orientace, neboť již ze zákona musí řidiči během roku absolvovat povinné školení, což beze zbytku vyplní čas určený na školení. Otázka: Co máte do budoucna v plánu zrealizovat v bezbariérovosti dopravy? V jakém časovém horizontu a o jaké kroky půjde? Odpověď: Předpokládáme, že obměnou vozidel budou tvořit náš vozový park v horizontu deseti let pouze nízkopodlažní autobusy a trolejbusy.

15 Otázka: S tím souvisí i následující otázka. Připravujete nějaké novinky nebo projekt týkající se bezbariérovosti? Odpověď: Kromě dokončení instalace vnějšího ozvučení vozidel a případné instalace elektronických označníků na další exponované zastávky v dohledné době nepřipravujeme žádné bezbariérové novinky. Takovým vzdáleným snem je provozování bezbariérové linky. To by ovšem znamenalo nejen nasazení pouze nízkopodlažních vozidel, ale na celé trase linky by musely být i všechny zastávky bezbariérové. Děkujeme Vám, pane Štěpánku, za rozhovor. Milena Prskavcová

16 VY SE PTÁTE, MY ODPOVÍDÁME Otázka: Jsem těžce zrakově postiženou majitelkou osobního automobilu. V červenci se mi stalo, že mě soused ráno upozornil, že se bude čistit komunikace a jsou odtahována auta zaparkovaná na ulici před domem, kde bydlím (jsem z Pardubic). Soused mi tedy automobil přeparkoval. Byla jsem z této situace velice nemile překvapena, nikdy jsem se s tímto nesetkala, prý tam byly nějaké značky, ráda bych se zeptala na nějaké podrobnosti, o co se jednalo? Děkuji. Odpověď: Jednalo se o čištění komunikací, které provádějí Služby města Pardubic. V době čištění je třeba, aby na komunikaci nebyly zaparkovány žádné automobily a netvořily tak překážku k samotnému čištění. Rozpis, kdy se bude jaká ulice čistit, je uveden na internetových stránkách Služeb města Pardubic www.smp-pce.cz, odkaz Čistění komunikací a zimní údržba. Nicméně i zde je uvedeno, že harmonogram čištění je orientační, že může dojít k jeho změnám. Rozhodující je tedy umístění značky se zákazem zastavení a informací kdy a v kolik hodin bude čištění probíhat. Značky jsou umísťovány sedm dnů před samotným čistěním. V případě, že by automobil byl zaparkován v době čištění na ulici, bude odtažen. Proto se domluvte např. se sousedem či rodinným příslušníkem, aby vás na případné umístění značek informujících o čištění upozornil. Kolektiv pracovníků TyfloCentra Pardubice, o.p.s.

17 KŘÍŽOVKA Milí luštitelé křížovek, v minulém čísle časopisu Kukátko jsme hledali název sportovní disciplíny, kde se zapojují i zrakově postižení sportovci, správná odpověď zní: lukostřelba. V této křížovce luštíme slovní spojení, které se váže k jednomu z ročních období, kdy se již léto pomalu chystá ke spánku, škola začíná a dny se krátí. Autorkami křížovky jsou studentky, které byly v pardubickém TyfloCentru na praxi, Kristýna a Tereza. 1. Vedoucí fakulty na vysoké škole? první písmeno, 5 písmen 2. Otvor ve zdi s výplní, kudy proudí světlo? první písmeno, 4 písmena 3. Letní ovoce? první písmeno, 6 písmen 4. Plemeno psa? druhé písmeno, 8 písmen 5. Dopravní prostředek starého Japonska? třetí písmeno, 5 písmen 6. Vodní savec žijící v čistých řekách? druhé písmeno, pět písmen 7. V létě často provozovaný sport? první písmeno, 7 písmen 8. Velké město na Moravě? páté písmeno, 7 písmen 9. Svátek slaví 30. prosince? první písmeno, 5 písmen 10. Strom s bílým kmenem? čtvrté písmeno, 5 písmen 11. Čisticí přípravek na okna? první písmeno, 4 písmena 12. Brambora slovensky? třetí písmeno, 6 písmen

18 13. Název nejedovatého hada, který žije v ČR? první písmeno, 6 písmen 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.

19 SOCIÁLNĚ PRÁVNÍ PORADENSTVÍ Jak jsme už zmiňovali v minulém čísle, s účinností od 1. srpna 2011 je stávající označení O1 (znak vozíčkáře do auta) nově označeno jako parkovací průkaz pro osoby se zdravotním postižením. Podmínky užívání průkazu a zvýhodnění, která z něj vyplývají, zůstávají prakticky nezměněná. Toto nové označení vozidla by nově mělo platit i v rámci zemí EU jako uznávaná parkovací karta. V členských zemích EU je samozřejmě nutné dodržovat tamní předpisy o jeho využití. Parkovací průkazy budou vydávat opět obce s rozšířenou působností, které doposud vydávaly označení O1. Dosavadní označení O1 platí až do konce roku 2012. Výměnu dokumentů můžete požadovat až poté, co bude vyhláška o podobě parkovacího průkazu vydána. Situaci ohledně parkovacích průkazů budeme nadále sledovat, o případných změnách vás budeme informovat. Kolektiv pracovníků TyfloCentra Pardubice, o.p.s. SKRÝVAČKY VE VĚTÁCH Hledejte a objevte ve třech větách čtyři bodné či sečné zbraně. Skrývačku nám zaslal Vlastík Kühr. Řešení naleznete na straně 21. 1. Tvrdý Kanaďan krosčekoval finského beka. 2. Student zaslechl vzdálené akordy. 3. Máša v lese zahlédla smečku vlků.

20 KOMUNIKACE V LUBNÉ 26.6. 30.6.2011 Koncem června se sešla skupinka uživatelů, která se zná z hodin komunikace, na pobytovém kurzu zaměřeném taktéž na komunikaci, ubytováni jsme byli v příjemném penzionu v Lubné u Poličky. Nechyběly také pracovnice TyfloCentra, které především asistovaly nám, uživatelům se zrakovým postižením, např. doprovázely či zapisovaly. Hlavním mozkem byla paní ředitelka Dana, která naplánovala veškerý program. Byli jsme rozděleni do tří skupin. V každé skupině byl někdo ze zaměstnanců. Každá skupina musela vytvořit své logo, vlajku, název teamu a to vše prezentovat ostatním skupinám. Neustále probíhaly hry a cvičení zaměřené na komunikaci, logiku, orientaci apod. Každý den byla i krátká vycházka, rovněž bylo možno si zaplavat v bazénu, který byl součástí penzionu. Všichni byli neustále zapojeni. Byli jsme nuceni stále překonávat různé překážky. Cesta, na které nejsou žádné překážky, obvykle nikam nevede! Poděkování patří všem. Zvláště Daně, jako hlavní organizátorce. Tyto akce nás posunou vždycky o něco dál. TyfloCentrum Pardubice a jeho zaměstnanci dokáží svým uživatelům z řad nevidomých a slabozrakých v praxi ukázat, že meze jejich možností, které považovali za nepřekročitelné, zdaleka nepřekročitelné nejsou! Velký dík patří také sponzorovi, a to Nadačnímu fondu Veolia, díky kterému se mohla tato akce uskutečnit. Za všechny účastníky F. Š.

21 SKRÝVAČKY VE VĚTÁCH ŘEŠENÍ Dýka, kord, šavle, meč. VÍTE, ŽE Víte, že existuje vodicí poník? Může to znít jako vtip, ale v některých zemích skutečně využívají malá plemena poníků jako vodiče nevidomých lidí. Názory se samozřejmě liší. Jako nespornou výhodou je uváděn věk poníků. Oproti vodicímu psovi se poník může dožít cca až 30 let. Také je vychvalována jejich stabilita a síla, přestože váží kolem 45kg (přibližně jako větší pes), a jejich intuitivnost. Asi nejznámějším případem, který v loňském roce obletěl svět, je příběh americké muslimské dívky, které její rodiče z náboženských důvodů nedovolili pořídit vodicího psa. V muslimské víře je pes (respektive jeho sliny) považován za nečisté zvíře. Poník dívku doprovází téměř všude a díky němu může i studovat vysněnou školu. Tento případ není samozřejmě jediný. Můžete se s nimi setkat především v USA. Lenka Rendošová INFORMACE O AKCÍCH Aktivity, na které vás zveme, jsou především sociálně aktivizační služby, tzv. volnočasovky a služby sociální rehabilitace.

22 1.9. Kafíčko Hned první den po prázdninách vás v našem TyfloCentru čekají tři akce, Kafíčko, Kuželky a PC kroužek. Kafíčko se i nadále koná u nás v TyfloCentru každý 1. a 3. čtvrtek v měsíci. Navštívit je může uživatel našich služeb, případně i se svým doprovodem, který má zájem si jen tak popovídat s ostatními přítomnými při kávě nebo i při čaji. Výběr z druhů káv u nás není zrovna zanedbatelný, neboť kromě klasického turka nebo rozpustné kávy nám nový přístroj Dolce Gusto připraví espresso, cappuccino, latté macchiatto, caffe lungo, mocha nebo i čokoládu tj. chococino. Tak přijďte některý z nabízených nápojů ochutnat! 1.9. Kuželky Opět každý první čtvrtek v měsíci hraje pardubické TyfloCentrum kuželky v kuželně v Hronovické ulici. S sebou pohodlný oděv, obuv na přezutí a doporučuje se nezapomenout si i dobrou náladu! Občerstvení v kuželně na vlastní náklady je možné. Hlásit se není nutné, ale pokud chcete přijít a nevíte, kde se kuželna nachází, tak zavolejte a my vás rádi doprovodíme. 1.9. Počítačový kroužek Opět vás zveme na počítačový kroužek, bude se konat první a třetí čtvrtek v měsíci od 8:00 do 13:30 hodin. Časový harmonogram každý stávající účastník obdržel e-mailem. Na PC kroužku jsme se zdokonalili v práci s textem, se soubory a složkami, na internetu, pracovali jsme se Skypem atd. Vy, kteří na počítačový kroužek nechodíte a chtěli byste se něco nového s počítačem naučit, zavolejte do

TyfloCentra Pardubice, o.p.s. na telefonní číslo 466 500 615. Neostýchejte se a ozvěte se, rádi mezi sebou přivítáme další účastníky, kteří se chtějí něčemu novému naučit, protože člověk se učí celý život. Tato aktivita je realizována díky podpoře projektu Individuální projekt Pardubického kraje na sociální služby. 5.9. Angličtina pokračuje V září a říjnu vás opět čekají anglické lekce, které probíhají díky podpoře projektu s názvem Individuální projekt Pardubického kraje na sociální služby. Už jsme společně prošli 60. lekcemi a odvedli jste veliký kus práce. I nadále se budeme vracet k tomu, co jsme se učili dříve a čeká nás i něco nového, jako třeba budoucí čas. Nezapomeňte na váš domácí úkol. Pro jistotu jen připomínám 5 vět s použitím vazby going to, gouing tů + infinitiv. Například: Im going to study English. Áj em gouing to stady Ingliš. Hodlám studovat angličtinu. It is going to rain. It is gouing tů rejn. Bude pršet. Na angličtinu s vámi se opět těší Lenka Vaněčková See you after holiday! (Sí jů áftr holidej!) 23 6.9. Kinokavárna: Světáci Po letním kinematografickém odpočinku pro vás přinášíme další českou filmovou lahůdku z roku 1969, kterou režíroval Zdeněk Podskalský starší. Skopec, Prouza, Petrtýl jsou tři venkovští fasádníci, kteří pracují v Praze na obnově domů. Láká je pražský noční život, ale jejich první návštěva luxusního podniku Diplomat Grill se příliš nevydaří a nakonec musí utéci. Nevzdávají se však. Dají si ušít kvalitní obleky a najmou

24 si na výuku společenské výchovy bývalého učitele tance Dvorského. Když Dvorský uzná, že jsou již dostatek vzděláni, vypraví se muži opět do Diplomat Grillu. Tady se seznámí se třemi mladými ženami. Netuší, že jsou to dívky poněkud lehčího ražení, které hledají v Diplomat Grillu bohaté pány, aby je mohly patřičně oškubat. Byt jim za úplatu poskytuje šatnářka z Diplomat Grillu, která se snaží udělat z nich dámy. V určený čas se šatnářka vrací domů a dívky vždy přinutí zákazníky, aby uprchli po lešení. Fasádníkům se slečny líbí a po veselém večírku odejdou do šatnářčina bytu. Tentokrát však osvědčený trik nevyjde. Když je zábava v plném proudu, vynutí si přístup do bytu předchozí potrefený zákazník i s veřejnou bezpečností. Fasádníci chtějí skočit na lešení, ale v ten den byla oprava domu dokončena, a tak muži dopadnou na zem. S polámanými údy a dalšími zraněními je sanitka odveze domů k manželkám. Zájemci, nahlaste se nám do 5. září. Cena za zákusek s kávou či čajem je 20 Kč. Těšíme se na vás. 8.9. Zpíváme pro radost V chrudimské kanceláři TyfloCentra Pardubice si budeme i nadále notovat známé i méně známé písničky. Budeme ladit své hlásky, po prázdninách a dovolených oprašovat zapomenuté texty a těšit se z nově vznikajících rozverných variací. Přijďte si s námi zazpívat, třeba jen tak pro radost. Začínáme ve čtvrtek 8. září.

25 14.9. a 12.10. Cvičení Po prázdninách vás také zveme ke společnému cvičení. Cvičíme v přízemí našeho objektu, v tělocvičně mateřské školky, a to vždy první středu v měsíci. Hybný systém reaguje citlivě na všechny patologické (nepatřičné) procesy v organismu, zvláště na nedostatek aktivního pohybu. Dochází k úbytku svalové hmoty, přestavbě kostní tkáně, ke změnám v měkkých tkáních kolem kloubů a k omezení jejich fyziologického (přirozeného) pohybového rozsahu. Nečinnost a nedostatek pohybu je faktorem, který především u osob vyššího věku působí urychlení degeneračních procesů tělesných i psychických. Vhodně strukturovaná pohybová aktivita (doplněná vhodnou stravou, kdy nezapomínáme ani na dodržování pitného režimu) jednoznačně zpomaluje tempo stárnutí a zvyšuje kvalitu života nejen seniorů. (Citováno z práce o pohybovém cvičení seniorů z Univerzity Palackého v Olomouci, fakulty tělesné výchovy.) A ještě motto: Stárneme všichni, ale jak rychle stárneme, to si určujeme jen my sami. V našich cvičebních lekcích vám nabídneme nejen cvičení ve stoje, ale také na židli nebo s pomocí židle a cvičení na podložce. Během jednotlivých lekcí vás seznámíme: s pohybovými prostředky na rozvíjení smyslového vnímání (např. trénování okohybných svalů), s cvičením na stabilitu, s cvičením zaměřeným na svalovou dysbalanci (nerovnováhu) a správné držení těla, s cvičením na udržování fyziologického (přirozeného) rozsahu v kloubech, s cvičením jemné motoriky, obratnosti a koordinace,

26 s dechovým a relaxačním cvičením, se základními rehabilitačními cviky na páteř, se spinálními (páteřními) cviky, s cvičením na zpevnění pánevního dna, se základy automasáže. Z nabízeného vyplývá, že cvičení jednou za měsíc nebude zřejmě dostačující, takže je obecně doporučováno zařadit 10 až 15 minutové cvičení do pravidelného denního cyklu. A ještě jeden citát: Pokud si neuděláme nyní čas na každodenní cvičení, budeme si muset dříve či později udělat čas na nemoc. Na cvičení doporučujeme pohodlný sportovní oděv a jelikož cvičíme na koberci, je možné cvičit na boso nebo v ponožkách. Uvítáme, když se nahlásíte na jednotlivá cvičení, abychom mohli připravit požadovaný počet pomůcek. Počet cvičenců je omezen kapacitou místnosti. Na závěr dovolte několik praktických rad východních mudrců - jak rozvíjet zdravou osobnost: Vyvarujte se osob, které si stále stěžují! Učiňte si dobrý názor na sebe a své tělo! Uspořádejte si klidný a vyrovnaný život! Těšte se toho, že budete zdraví a nemyslete na nemoci! Šiřte dobré zprávy a přestaňte spojovat stáří s nemocí! Stejně jako úsloví, že ve zdravém těle zdravý duch, platí, že zdravé tělo skrze zdravého ducha! 16.9 a 14.10. Kosmetické dny A opět se můžete setkat s paní kosmetičkou Ivou Hnikovou. Objednávky přijímají pracovníci TyfloCentra na tyto časy: 8:00, 8:45, 9:30, 10:15 nebo 11:00 hodin.

Kosmetický den může navštívit uživatel našich služeb po zaplacení příspěvku 30 Kč za jedno setkání - splatné min. 5 dní předem! Doporučené přípravky si můžete za výhodnou cenu u paní kosmetičky i objednat. Za pomoc při pořízení kosmetiky, kterou paní Hniková při těchto akcích používá, by ráda touto cestou poděkovala firmě PRIMAVERA ANDORRANA. 27 20.9. Pojďte s námi do konírny Do nabídky zajímavých akcí, které pro nás připravila Městská policie Pardubice, patří zajisté i návštěva prostor jízdního oddílu konírna. Při této návštěvě nás nejprve pracovníci policie seznámí s historií a i se současností jízdního oddílu, dále s výcvikem jejich služebních koní a také s péčí o ně. Potom budeme mít možnost prohlídky stájí a na závěr vyvrcholení - pro ty z vás, kteří budou mít zájem, je tu nabídka možnosti svezení na koni! Sraz si dáme v našem středisku již v 9:00 hodin a pak se přesuneme trolejbusem k Veterinární klinice Pardubice ve Štrossově ulici (přímo zde je možný sraz v 9:30 hodin). Konec akce předpokládáme kolem poledne. Nezapomeňte se nám nahlásit, a to do 15.9., v případě požadavku na doprovod dejte vědět již do 13.9. A uvítáme, pokud si připravíte i zajímavé dotazy. 22.9. Bowling v Chrudimi O prázdninách jste si zajisté odpočinuli a načerpali nové síly, tak se už těšíte na naše tradiční bowlingová setkání v chrudimské Borzně. Sraz je možný v pardubickém TC ve 12:20, příp. na autobusovém nádraží (jízdné si hradí každý sám), zpět