PRAVIDELNÝ OBČASNÍK BŘEZEN 2014 PRAVIDELNÝ OBČASNÍK



Podobné dokumenty
Program na leden 2012

Připravované akce ROK Prosinec Zdravověda žádná věda přednášky studentů Lékařské fakulty v Ostravě

Autor: Mgr. Lucie Baliharová. Téma: Vitamíny a minerální látky

Program na leden 2014

Zásady výživy ve stáří

Infolisty. Centrum pro osoby se zdravotním postižením Písečná a. Jesle Písečná

Celoroční plán výchovné činnosti ŠD pro 4. ročník

Katedra chemie FP TUL Typy výživy

Složky potravy a vitamíny

Mléko a mléčné výrobky ve výživě seniorů

LÉTO INFORMAČNÍ LETÁK. LETNÍ VYDÁNÍ r. 2017

PROSINEC KULTURNÍ AKCE

DOMOV DŮCHODCŮ ÚSTÍ NAD ORLICÍ

Přehled akcí za rok 2010, pořádaných pro uživatele DS Lukov

zdraví síla rychlost vytrvalost

Březen Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek. ZŠ Jarní prázdniny DR PLAVÁNÍ NEJOBLÍBENĚJŠÍ KNIHA. DRÁČCI Výlet Anežský klášter 8:00

Plán výchovy a péče Dětská skupina Břežánek SVĚT KOLEM NÁS

ROČNÍ PLÁN ŠD

Celoroční plán výchovné činnosti ŠK

SRDEČNĚ-CÉVNÍ SYSTÉM NERVOVÁ SOUSTAVA ENERGETICKÝ METABOLISMUS

Zásady, formy a metody práce Výchovná zaměstnání: Pravidla vedoucí k rozvoji dítěte:

Tuky a chronické onemocnění ledvin

Správná životospráva školáka

Hned první listopadový den nás čekala oslava, Zuzka slavila narozeniny. Oslava se jako vždy povedla, dort byl výborný a děti si to náramně užili.

Informace pro rodiče

6 NEJDŮLEŽITĚJŠÍCH ELEMENTŮ TVÉ STRAVY

ÚNOR. Z pohádky do pohádky - popis pohádkových postav. Literární. Estetická Pč Vv Hv

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

EU PENÍZE ŠKOLÁM NÁZEV PROJEKTU : MÁME RÁDI TECHNIKU REGISTRAČNÍ ČÍSLO PROJEKTU :CZ.1.07/1.4.00/

Tematický plán výchovně vzdělávací práce

Jídlo a doplňky výživy

2015 LEDEN BŘEZEN. Písek

Dieta v prevenci a léčbě aterosklerozy. Zjišťování výž. Zvyklostí

Domov pro seniory Jevišovice, příspěvková organizace

Motto: Domov není místo, kde bydlíš,

Plán výchovy a péče Dětská skupina Janinka

Celoroční plán družinové práce pro školní rok 2013/2014 Plán činnosti ve školní družině a 3.ročník

GDA navigace ve světě živin a kalorií, cit.,

Moderní odborníci na výživu věří, že plody jujuby jsou bohaté na vitamíny a mají vysokou nutriční a medicínskou hodnotu.

Zpracoval: Mgr. Jan Guznar, nutriční terapeut

Optimální péče od samého začátku. Důležité mikrovyživující látky pro matku a dítě

BAZÁLNÍ STIMULACE. Vážená paní, Vážený pane,

Předmět: Biologie Školní rok: 2010/11 Třída: 1.L. Jméno: Dolák Patrik Datum: Referát na téma: Jsou všechny tuky opravdu tak špatné?

Celoroční plán družinové práce pro školní rok 2011/2012. Plán činnosti ve školní družině a 4. ročník

ŠUMAVÁČEK. miničasopis naší školky. červen/2017. MŠ Strakonice, Šumavská

18. října 15. podzimní zavírání Hamzova parku a arboreta

Tematický plán pro školní družinu 2017/2018

- fakultativní služby, tedy služby, které si uživatelé hradí sami za úhradu, - služby poskytované bezplatně.

KOTVA CZ.1.07/1.4.00/

Vzdělávací materiál projektu Zlepšení podmínek výuky v ZŠ Sloup

Kloubní výživa Ecce Vita s hydrolizovaným Kolagenem

Příloha č. 1 Dotazník

Globální problémy Civilizační choroby. Dominika Fábryová Oktáva 17/

Vážená paní ředitelko, vážený pane řediteli,

Celoroční plán výchovné činnosti ŠD pro 1. ročník

Dostatek energie u chronického onemocnění ledvin a optimální tělesná hmotnost

Celoroční plán výchovné činnosti ŠD pro 2. ročník

Plán školní rok

Výsledky projektu Zdraví do firem

PRACOVNÍ LISTY. Inspirace. každý den si můžeš cvaknout... a témata pro MŠ

Látkové složení potravin. Ing. M. Teichmanová

ŠKOLNÍ ROK 2017/2018 ŠVP BÝT SÁM SEBOU I S VÁMI

EU peníze středním školám

Českou hrušku dej si hned, vždyť je sladká jako med.

12/2016 PROSINEC Tím nejkrásnějším dárkem není, co se zlatem třpytí. Je to úsměv, láska, pohlazení, nad takový dar žádný není.

NUTRILITE DOUBLE X a NUTRILITE Daily

NEWSLETTER ÚNOR Iva Koptová CO NÁS ČEKÁ V ÚNORU. Řemesla. Vesmír. Naše země AKCE V ÚNORU. Mateřská škola v Chýni

váš informační měsíčník na měsíc

ČLOVĚK MÁ TISÍCE PŘÁNÍ, NEMOCNÝ JEN JEDNO...

Informace pro rodiče

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

Celoroční plán výchovné činnosti ŠD pro 3. ročník

OTEVŘENÁ ŠKOLA. Plán práce školy

Výroční zpráva pečovatelské služby Města Rtyně v Podkrkonoší za rok 2012

Program na leden 2016 Těchobuz

NADĚJE o.p.s. Velký Osek Výroční zpráva za rok 2011

Roční plán výchovně vzdělávací činnosti pro Dětský domov rok 2014/ 2015 Zpracovala: Bc. M. Remešová

SOCIÁLNÍ ANAMNÉZA Jméno a příjmení žadatele: Datum narození žadatele: 1) dlouhodobě nepříznivému zdravotnímu stavu

DIGITÁLNÍ UČEBNÍ MATERIÁL

PŘEHLED PRODUKTŮ Akce 2+1 ZDARMA a Sleva 22 % nelze vzájemně kombinovat. Doporučené ceny. / Platí od

Výroční zpráva o hospodaření za rok 2013

PŘEHLED AKCÍ PRO SENIORY 2016

Bakterie mohou být dobré nebo špatné. Jejich hlavním úložištěm je tlusté střevo.

PLÁN ZÁJMOVÉHO VZDĚLÁVÁNÍ ČINNOSTI VE ŠKOLNÍM ROCE 2013/2014

PROSINEC. Z pohádky do pohádky. seznámení s lidovými zvyky a tradicemi (adventní období, sv. Mikuláš, sv. Lucie, Sv. Barbora, sv.

Září, Ferda má nové kamarády

Kulturní a společenské aktivity v DS Lidická Strakonice červenec/ 2011

Tématický plán Školní družiny na rok 2019/2020

KONCENTROVANÝ DATLOVÝ SIRUP

Nově pěstované rostliny a jejich využití

PŘEHLED PRODUKTŮ Akce 2+1 ZDARMA a Sleva 22 % nelze vzájemně kombinovat. Doporučené ceny. / Platí od

DOMOV U ANEŽKY poskytovatel sociálních služeb. Nová 303, Luštěnice. za 1. pololetí roku 2012 (výroční zpráva)

2014 Diana Šurková a Lucie Soukupová, SOŠ a SOU Sušice 1

LUXOR PODĚBRADY. poskytovatel sociálních služeb DOMOV PRO SENIORY. Informace pro zájemce a žadatele

INFORMACE PRO ZÁJEMCE. Centrum sociálních služeb Znojmo, p. o., U Lesíka 3547/11, Znojmo

PŘEHLED PRODUKTŮ. AKCE 2+1 ZDARMA Při zakoupení dvou produktů nefdesanté získáváte třetí zdarma! zdraví a vitalita. nefdesante.cz

7.-8. číslo Zpravodaj Červenec-Srpen Domov. Srdce v dlaních

č.p U zlatého lva V tomto renesančním domě ze 16. století býval nejstarší známý brodský hostinec, ve kterém nalévali návštěvníkům dobré nápoje

PRŮVODCE SVĚTEM WELLNESS

VSTUPNÍ DOTAZNÍK. ČUPCOVÁ Základní informace o klientovi. Jméno a příjmení. Telefonní kontakt.

Transkript:

PRAVIDELNÝ OBČASNÍK BŘEZEN 2014

Milí čtenáři Pravidelného občasníku, jsem nesmírně ráda, že vás mohu pozdravit v nejkrásnějším období roku. Tomu letošnímu se mimořádně daří a je to poznat už z toho, že zima neudržela svoji vládu a už o měsíc dříve pustila k moci slunné jaro. Na zahrádkách už kvetou sněženky a bledule, vylézají ladoňky a jiní poslové jara dávají vědět, že jaro je neomylně tady. V jarních měsících se probouzí příroda k životu, a protože i my jsme její součástí, tak určitě i nás probudily první lechtivé paprsky sluníčka k větší aktivitě, zvědavosti a zvídavosti. Čeká nás mnoho společných a zajímavých akcí a zábavy, ale i poznání a vzpomínání. Osobně vám všem přeji období naplněné spokojeností, radostí, pevným zdravím a dobrou náladou, protože s úsměvem se zvládá vše jednodušeji a snadněji. Krásné jaro přeje Alena Sakařová, ředitelka domova 1

Přišlo jaro Přišlo jaro se sluníčkem, zem otvírá zlatým klíčkem. Všechno se raduje, zpívá a notuje, jaro vítá. První roste sněženka, malá bílá květinka. Druhý zase petrklíček, nese s sebou zlatý klíček. Fialinka voňavá hezkou vůni rozdává. Pampeliška střapatá, celá je jak ze zlata. 2

PRANOSTIKY PRO JARO Sluníčko začíná pomalu hřát. Mezi posledními zbytky sněhu prokukuje nová letošní zelená tráva a vystrkují hlavičku poslové jara bledule, sněženky, krokusy a petrklíče. Všechno v přírodě se probouzí k životu semínka klíčí, ptáčci vesele zpívají nebo se vrací z teplých krajin. Pučící květy dávají teprve tušit budoucí vzrůst rostlin a později i úrodu. Kolik je v tom naděje a radosti! Pranostiky pro celé období pro jaro které začíná jarní rovnodenností zpravidla 20. března, a končí letním slunovratem zpravidla 21. června. Byť by byl jarní den jak na zakázku, přece nechoď ještě na procházku, ať tvé zdraví neztratí svou sázku. Časné jaro - mnoho vody, jarní deště - mnoho škody. Čím dříve z jara hřmí, tím se země stane úrodnější. Dá-li nebe deštíčka, bude pěkná travička. Chladné a vlhké jaro přivozuje neúrodný rok. Jak prvně zahřmí, fialka víc nevoní. Jarní déšť je pro rostliny, podzimní pro prameny. 3

CHYSTÁME SE NA VELIKONOCE S nastávajícím jarním obdobím přichází opět čas příprav na velikonoce a oživení prostorů domova jarní výzdobou, na které se z velké části podílí klienti. Výzdoba je na každém oddělení, aby si všichni jarní nálady a krásy dostatečně užili. K jarnímu období neodmyslitelně patří i Velikonoce a tak se klienti již pomalu začínají chystat. Muže bude čekat pletení pomlázek z čerstvých vrbových proutků, ženy budou sít osení a malovat velikonoční vajíčka, při společných setkáních při ručních a domácích pracích. 4

OHLÉDNUTÍ ZA. 31. prosince 2013 oslavili klienti Silvestra tak, jak bývali zvyklí. Dopoledne udělaly klientky kuchařky výborné chlebíčky a odpoledne již vypukla silvestrovská zábava. Po celou dobu panovalo veselí, jedlo se, pilo se, zpívalo se, došlo i na tanec a samozřejmě nechyběli ani vtipy. Prostě 5

LEDEN 2014 Po celý leden probíhaly smyslové aktivizace, které byly zaměřené na zimu a zimní radovánky. Dne 27. 1. 2014 se jako tradičně i tento rok konala u nás v domově ZIMNÍ OLYMPIÁDA. Soutěžní klání probíhalo v několika rozmanitých disciplínách. A díky tomu, že napadl sníh, nechyběla ani soutěž o nejlepšího sněhuláka. 6

ÚNOR 2014 Hudební vystoupení Divadla Slunečnice Brno 5. února k nám zavítalo Divadlo Slunečnice Brno se svým hudebním vystoupením. Mladí interpreti klientům zazpívali známé a oblíbené písně, k nimž přidali i slovní upoutávku. Klienti byli písněmi nadšeni a s radostí se ke zpěvu přidali. Canisterapie v DpS 15. února proběhla v našem domově canisterapie, kterou zajišťuje sdružení Hafík Třeboň. Milí psí společníci potěšili nejednoho klienta, jak v lůžku, tak i v malé skupince. Klienti si mohli psy učesat, házet jim aport, dávat povely, odměnit je piškotem a samozřejmě se s nimi pomazlit. Všichni se těší na další setkání a společné zážitky s psími mazlíčky. 7

Výstava předmětů a fotografií v retro stylu. 19. února jsme uspořádali v našem domově výstavu v retro stylu. Klienti zde mohli shlédnout retro předměty na téma technické přístroje, mužské záliby, ženské záliby, kuchyňské vybavení, duchovno, móda 20. století aj. Nechyběly ani fotografie všech našich prezidentů, vývoj automobilů a motocyklů, dětské kočárky a mnoho dalších zajímavých a známých témat. Klienty výstava potěšila a mnozí si své poznatky a vzpomínky na dřívější dobu sdělovali i mezi sebou přímo u vystavených předmětů a fotografií. BŘEZEN 2014 4. března bylo po celém domově slyšet smích a zpěv. Není divu, vždyť se slavil MASOPUST a každý pokoj navštívil průvod maškar a řekl vinšování. Bylo veselo a k obědu nechyběly ani tradiční masopustský pokrm koblihy. 8

MDŽ 7. března jsme již tradičně oslavili MDŽ. Dopoledne patřilo výhradně našim ženám, pro které si připravili krásný program děti z MŠ Jahůdka, nechyběla ani veselá písnička, dobrý zákusek a samozřejmě červený karafiát. A aby bylo MDŽ jak se patří a na své si přišli také muži, odpolední program byl již také pro ně. Zahrát a zazpívat všem přišel pan Petr Vozka, nálada byla veselá a všichni si tento den krásně užili. 9

PLÁNOVANÉ AKCE NA ROK 2014 LEDEN Zimní sportovní klání klienti budou soutěžit v netradičních disciplínách ÚNOR Vzpomínkový den výstava retro předmětů a módního stylu 20. století Hudební kulturní vystoupení pořádané Divadlem Slunečnice z Brna BŘEZEN Masopust masopustní veselí a průvod masek domovem Tradiční oslava MDŽ vystoupení dětí z MŠ Jahůdka, k poslechu a zpěvu hraje pan Petr Vozka Vystoupení bechyňských skatů pro klienty si připravili hudební a literární pásmo DUBEN Čarodějnice po domově se budou prohánět čarodějnice a odpoledne čarodějnic na terase Oslava Velikonoc tradiční zábavné akce spojené s vítáním jara KVĚTEN Dětský pěvecký kroužek ZŠ Chrášťany pásmo lidových písní Osvobození velký reminiscenční pořad ČERVEN Vítání léta tradiční akce s netradiční dudáckou kapelou Ratajská Duha a setkání s klienty z ÚSP z Oseku ČERVENEC Letní olympiáda na terase sportovní klání v rozmanitých disciplínách SRPEN Pouťová zábava na terase klasické pouťové veselí s písničkou, střelnicí a růžemi Teddy Band Zběšičky hudební vystoupení klientů z ÚSP Zběšičky ZÁŘÍ Výlet po stopách významné osobnosti 10

ŘÍJEN Den otevřených dveří v rámci týdne sociálních služeb setkání s rodinami klientů Hudební vystoupení pana Petra Vozky ADVENTNÍ ČAS LISTOPAD Adventní čas příprava na vánoce, výroba adventních věnců, pečení perníčků, cukroví, výroba svícnů, výroba vánočních přání, nácvik vánočních koled PROSINEC Mikulášská nadílka, vánoční besídka dětí z MŠ Jahůdka, vánoční posezení s DUO ESCALONA ZPÍVÁ CELÉ ČESKO troubení vánočních koled na terase Swing Band Tábor, Silvestrovské veselé posezení klientů s pohoštěním a dechovkou změna programu je vyhrazena 11

CO JE NOVÉHO V DOMOVĚ Polohovací křeslo pro imobilní klienty, se kterým se dá jezdit také ven na procházky. Židlička, která slouží pracovníkům přímé péče pro činnosti prováděné s klienty v lůžku či na pokoji a je vhodná do malých prostorů. 12

Kávový servis, který se používá při společenských událostech. Keramická kuchyňská souprava sloužila dříve v domácnosti našich klientek jako zásobníky na mouky, koření a podobně. 13

Nový stolek pod nápojové vířiče. 14

VÝŽIVA SENIORŮ Já už tolik nepotřebuju, mně stačí káva s mlékem a rohlík, slýcháváme často od starších lidí. Přitom, stejně jako v jiném období života, i ve stáří platí, že stravování musí být pestré a vyvážené, s dostatečným množstvím všech živin. Nedostatečná výživa se vždy nepříznivě odrazí na zdravotním stavu člověka. Protože každý z nás má jiné chutě, připravujeme pro naše klienty výběr stravy. Začali jsme výběrem snídaní, sladká-slaná. Můžete si sami vybrat, dle své chuti, prohlédnout Jídelní lístky, kde jsou varianty označeny barevně a nahlásit výběr ošetřujícímu personálu. Ti vše zapíší a můžete si být jisti, že to, co jste si objednali, také dostanete. Našim přáním je, abyste byli se službou, kterou vám poskytujeme, maximálně spokojeni. Proto se nedivte, když za vámi obslužný personál přijde s otázkou, na co budete mít chuť, a nabídne výběr. Vyberte si a neodhánějte je slovy co je to zas za nápady. Jen vám chceme co nejvíce vyjít vstříc. Těšíme se na spolupráci s vámi a přejeme spokojený život v našem domově. Autor: Ludmila Hemmerová, vedoucí stravovacího provozu 15

DOPLŇKY STRAVY PRO SENIORY Starší organismus má svá specifika a vyžaduje zvláštní péči. Jsou pro seniory zdravé potravinové doplňky? Znovu je třeba připomenout, že existuje obecný souhlas se skutečností, že nejlepším způsobem pro seniory je, aby získali dostatek živin pestrou stravou, protože potravinové doplňky nemohou vynahradit stravu, která není v nutričně vyvážená. Obecně, pokud senior jí vyváženou, zdravou stravu s více než 1200 kalorií denně, vitamíny a minerální doplňky jsou zbytečné. Ovšem, Koenzym Q10 je antioxidant, který může zpomalit stárnutí a snížit riziko srdeční choroby. Esenciální mastné kyseliny, především omega-3, jsou také doporučené, protože omezuje zánětlivé změny v těle a chrání před abnormální srážlivosti krve, vápník se doporučuje pro ženy pro posílení kostí. Vápníkové doplňky, které jsou v rovnováze s hořčíkem mají vliv na lepší činnost střev. Je třeba si také hlídat příjem železa. Nejlepším zdrojem železa je maso, ale je možné ho získat z celých zrn, suché vařené fazole, a z některého ovoce a zeleniny. Vitamín C pomáhá vstřebávání železa, zvláště pokud je získán z citrusového ovoce. Doplňky pro zdraví kloubů=obsahují kolagen, který je základní stavební jednotkou všech pojivých tkání. Dalšími podpůrnými látkami těchto přípravků jsou obvykle glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, ale i hořčík a vápník. Jejich doplnění by mělo ztuhlým kloubům opět dodat pevnost a pružnost. Vitamínové doplňky=senioři potřebují dostatečný přísun tělu prospěšných vitamínů. Doplňky s jejich obsahem jsou vhodné zvláště tam, kde chybí rozmanitá a vyvážená strava s potřebným přísunem ovoce a zeleniny. Na trhu existuje celá řada multivitaminových doplňků s vyváženým množstvím vitamínů přesně na míru osobám starším 50 let. Doplňky pro podporu paměti=případná zapomnětlivost se naštěstí dá zmírnit speciálními doplňky pro podporu paměti s Lecitinem a Ginkgo bilobou - Jinan dvoulaločný neboli Ginkgo biloba. Jinan způsobí lepší prokrvení mozku a tím zajistí jeho efektivnější fungování. Lecitin zase obsahuje důležitou látku cholin, která je nezbytná pro funkci nervového systému. Vysoké dávky Lecitinu se používají například při léčbě Alzheimerovy choroby. 16

Doplňky pro zdravé kosti=řídnutí kostí a jejich větší náchylnost ke zlomeninám trápí mnoho seniorů. Pro správnou výživu chřadnoucích kostí je nezbytný především vápník, který je základní stavební jednotkou nejen kostí ale i zubů. Užívání vápníku je vhodné doplnit také hořčíkem a zinkem. Vitamín D pak napomáhá žádoucímu ukládání vápníku do kostí. Doplňky pro zvýšení vitality=s přibývajícím věkem obvykle přichází větší únava. Chybějící energii mohou tělu dodat speciální doplňky pro obnovu vitality. Vhodnou látkou pro povzbuzení organizmu je antioxidant Koenzym Q10, který ochrání buňky před předčasným stárnutím. Povzbuzujícím účinkem působí také preparáty s obsahem ženšenu a aloe vera. Přípravky tekuté výživy (enterální klinické výživy) - Nutridrinky, pomohou doplnit potřebné živiny v případě, že je nemocný nedokáže přijmout v běžné stravě. Přípravky tekuté výživy mají přesně definované složení a obsahují všechny důležité živiny v optimálním poměru. Snadno se vstřebávají a nezatěžují organismus. Lze jimi stravu doplnit nebo zcela nahradit. Přípravky jsou určeny pacientům s funkčním trávicím traktem, u nichž se nedaří úpravou diety přijmout dostatečné množství energie a živin nebo kteří trpí nechutenstvím a nechtěně hubnou. Nejčastěji to jsou senioři, pacienti s nádorovým onemocněním, před či po operaci nebo specifické skupiny pacientů ( s proleženinami, se zvýšenou potřebou či sníženým příjmem bílkovin, s cukrovkou apod. ). Zásadou správného užívání je vždy popíjení po malých dávkách, protože takto se živiny lépe vstřebávají. Nutridrinky mají být popíjeny po jídle nebo mezi jídly, aby nemocný přijímal tuto výživu nad rámec normální stravy. Nejlépe chutnají vychlazené. Je vhodné střídat různé příchutě či nutridrinkem zvýšit energetickou hodnotu připravovaných jídel. Autor: tým všeobecných zdravotních sester Karkulová, Matoušková, Charyparová 17

POHYBOVÉ AKTIVITY I když se nám to někdy nemusí líbit, pohyb nám zkrátka přináší radost. Pravidelná fyzická aktivita podporuje činnost svalů, které jsou důležité pro správné a vzpřímené držení těla. Zlepšuje metabolismus v těle, posiluje náš imunitní systém Řada odborníků potvrzují příznivý účinek pohybu na velkou řadu nemocí. Jsou to v první řadě rizikové faktory aterosklerózy nadváha, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, cukrovka. Pohyb tak, kromě vlastního zlepšení těchto poruch, přináší i prevenci projevů aterosklerózy, nedokrvení končetin, mozkových příhod a především srdečních infarktů. Jsou to i další kardiovaskulární onemocnění jako chronické srdeční selhání a záněty žil s emboliemi. Pohyb také příznivě působí na pohybový aparát (pády, funkční omezení, osteoporóza, artritida, bolesti zad) a mozkovou činnost (myšlení, demence, deprese, neurózy, spánek). Také nesmíme opomenout, že největším přínosem pohybové aktivity je zlepšení kondice, která umožní prodloužení aktivní délky života. Avšak tato tvrzení jsou velmi individuální a musíme brát v potaz, že někdy pohybová aktivita u seniorů může mít negativní dopady. Proto v navrhovaných pohybových aktivitách, musíme brát na v potaz zdravotní stav seniora a vybrat podle toho vhodné prvky pohybové aktivity. Vhodné pohybové aktivity pro seniory Cvičení uvolňovací a vyrovnávací jsou zásadní pro udržování pohyblivosti kloubů, dále také pro zmírnění funkčních poruch pohybového systému. Zde se jedná o to, že nácvik a technika správného držení těla, nácvik sedu, vstávání a chůze jsou spolu s vyrovnáním svalové dysbalance pro seniory pozitivními jevy. Dechová a relaxační cvičení slouží k uvědomování si vlastního těla. Zapomínat by se nemělo rovněž na zapojení cviků pro jemnou motoriku, kdy se jedná o cvičení s prsty. Autor: Hana Dvořáková, Hana Bilková, pracovnice přímé péče 18

PROJEKT NA ODDĚLENÍ,,C Zavedení prvků z psychobiografického modelu péče o klienty dle prof. Böhma na oddělení,,c. Böhmův model je ošetřovatelský model mezinárodně uznaný a využívaný v oblasti péče o osoby se změnou chování, který je zaměřen na podporu schopnosti sebepéče starých a dezorientovaných lidí a na způsoby, jak co nejdéle tuto schopnost uchovat, či navrátit, a to způsobem oživení zájmu seniora o své okolí a oživením jeho psychiky. Cíl modelu nejvyšším cílem v práci s biografií je porozumění životnímu příběhu klienta. Teprve na základě tohoto lidského porozumění je možné poskytovat kvalitní služby a péči zaměřenou na jednotlivé klienty s úctou a respektem k důstojné hodnotě stáří. Pokud najde personál správnou motivaci pro klienta z jeho životního příběhu, tak on sám pravděpodobně přebere aktivitu v péči o svou osobu. Cílem je naučit personál porozumět klientům, co je pro ně důležité, co rozhýbe jejich psychiku a následně i tělo. Při plánování péče o klienta, je důležitý jeho životní styl, který můžeme vyčíst z jeho knihy rodinného i společenského života. Proto je nutné využít v naší praxi co nejvíce prvků z klientovy biografie, které nám pomohou vytvořit prostředí pro klienta co nejvíce podobné s jeho domácím prostředím a tímto navodit pocit jako doma. A z těchto důvodů je na oddělení C zařízen obývací pokoj, který je i stylově vymalován válečkem, tak jak na to jsou klienti zvyklí z domova. Také ostatní vybavení obýváku je ve stylu období, ve kterém prožili produktivní část svého života, a proto se zde klienti cítí dobře a přirozeně. 19

Toulky po jižních Čechách Frymburk Frymburk je městys na Českokrumlovsku, ležící na poloostrově na severním (levém) břehu vodní nádrže Lipno. Novodobá historie začíná v roce 1198, kdy Dr. Valentin Schmidt uvádí "Fritburk byl strážný hrad nad vltavským brodem již v roce 1198 připomínaný". V roce 1270 daruje Vítek z Krumlova kapli ve Frymburku benediktinskému probožství v Zátoni u Č. Krumlova a v roce 1305 Jindřich z Rožmberka ji převádí k rakouským premonstrátům ve Schlägru. V roce 1379 byl Frymburk poprvé nazván městem a od 16. století zde byl i městský pivovar. V roce 1598 měla frymburská rychta 118 obytných domů, 61 lánů orné půdy a šest hospod. V roce 1620 přechází Frymburk pod panství Buquoyů a během třicetileté války je zpustošeno a vypáleno Švédy. Později byly znovu potvrzeny každotýdenní trhy a výroční trh na svátek svaté Anny. V roce 1856 vypukl ve Frymburku obrovský požár při kterém bylo zcela zničeno historické náměstí, když požáru padlo za oběť 54 domů a čtyři lidské životy. O tom, že Frymburk vždy stranil pokroku svědčí mimo jiné i to, že již v roce 1881 zde svítili na náměstí pouliční lampy a v roce 1884 zde byla zřízena telegrafní stanice. 20

Po vzniku Československa v roce 1918 byl Frymburk český s německou většinou, která uvítala Mnichov a obsazení českého pohraničí Hitlerem, Frymburk byl 6. května 1945 osvobozen americkou armádou a po odsunu Němců sem přišli jako dosídlenci nejen Češi a Slováci, ale i reemigranti z Rumunska a Volyňští Češi. Frymburk i krajina se podstatně změnily po napuštění lipenské přehrady v roce 1959, kdy postupně Frymburk získal ráz rekreačního městečka. Na jižní straně náměstí s parkem, které bylo "od nepaměti tržištěm při zemské stezce", stojí kostel svatého Bartoloměje z 13. století, který byl později přestavěn do dnešní pozdní gotiky. Vnitřní vybavení kostela je barokní. V parku na náměstí stojí pranýř, kašna, mariánský sloup a reliéf Adalberta Stiftera. Na vršku Marta nad Frymburkem stojí nově zrestaurovaná kaple z roku 1898 a nově se obnovuje křížová cesta k této kapli. Od kaple je nejhezčí pohled na Frymburk. Z významných frymburských občanů zde připomínáme pouze kantora a hudebního skladatele J. W. Maxanta, jeho žáka varhaníka S. Sechtera a univerzitního profesora A. Baumgartnera. Autor: Bc. Kateřina Hofmannová sociální pracovnice 21

JAK VZNIKALA NAŠE PŘÍJMENÍ První jména jsou ty nejstarší památky nejen jazyka našeho, ale i historie; sahajíť až do věkův, ze kterých nám sice ani té nejmenší zprávy psané nezbývá Musejíť tedy jména naše za historické památky považovány býti... František Palacký Naši pohanští prapředkové užívali původně jen jedno jméno, pro které zatím není v odborné terminologii název. Po příchodu křesťanství se změnilo ve jméno křestní. První jména pro oslovení člověka vznikala podle toho, jak rodiče a soukmenovci na člověka volali a koho jim připomínal, např. svou povahou (hrdoň), vlastnostmi (vlk, medvěd, sokol, liška), vzhledem (holec=bezvousý). S přijetím křesťanství začali naši předci používat i jména z cizích jazykových oblastí (Jan, Matěj), či začali cizí jména překládat do češtiny (např. Šebíř je z latinského Severus, Ctibor je obdoba jména Honorius nebo Kintera je z německého Günter=Vintíř). Jediné osobní jméno ale časem nestačilo. Neidentifikovalo již dostatečně nositele. Například roku 1379 žili v Týně nad Vltavou čtyři Matějové, tři Michalové a devět Václavů. Vznikla potřeba tyto osoby rozlišit. Vždyť kvůli tomu i jména vznikala: aby se vědělo, o koho jde. A tak se začala objevovat první přízviska: Matěj Malý (postavou), Pavel Nosek (s malým nosem), Jan Hořejší (nahoře ve vsi), Jakub Kučera (kučeravé vlasy), Jiří Hnát (kostnatý člověk), Martin Novák (nový ve vsi), Václav Král (dle povahy), Matěj Stejskal (často si stýskal) apod. Užívání těchto přízvisek neboli příjmí vedlo časem k tomu, že člověk měl dvě jména: křestní a příjmí. Z přízvisek se pak vyvinula příjmení. Nejvíce jich vzniklo z křestních jmen: Marek, Matějů, Matějka, Peterka, Matoušek, Bouška (z Bohuše), Kříž či Křižan (z Kristiána), Hanousek (z Hanuše). Někdy se staročeská křestní jména poněmčila (např. z Cyrila vznikl Grill anebo ze starého jména Sezima, Sazma vzniklo Sazmann). Jiná příjmení zase vznikla z přezdívek, např. měšťan, bydlící v domě U kaprů se jmenoval Kapr. Jan "Od tři studní se pak jmenoval Studnička. Jiní obyvatelé zase dostali příjmení podle místa, odkud přišli do svého nového bydliště: např. Slezák, Němec, Morava (Moravec), Praha, Pacovský, Zahrádka (ze vsi toho jména), Leština, Lenger (z rakouského Lengau či slezského Lengu) apod. 22

Velkou skupinu tvoří příjmení z názvů sociálních skupin (Měšťan, Sedlák), nebo zaměstnání (např. Sakař, tj. výrobce sítí na ptáky a na ryby), či podle úřadů a funkcí (Rychtář, Šafář, Hajný). Velmi rozmanitá jsou příjmení z názvů řemeslníků (Krejčí, Kovář, Šindelář) nebo obchodníků (Kramář, Kupec) a také z jejich pomůcek či nástrojů (Sekyra, Roubíček, Cífka) či z jejich výrobků (Žemlička, Calta, Cícha). I z názvů zvířat, ptáků a rostlin a jejich částí, i z neživé přírody pochází celá řada příjmení, např. Vrabec (Brabec), Růžek, Květ, Fialka, Kámen, Křemen, Steidl čo Štoidl (tj. Keřík, malý keř) atd. V některých oblastech je některých příjmení více, než jinde: Boháč na Táborsku, Kolář na Soběslavsku, Stach na Sušicku, Cmunt na Milevsku, Hák na Malšicku. Na Táborsku jsou typickými příjmeními: Křemen (rod královských svobodníků), Dvořák (majitel svobodného dvora), Sedloň, Kypta, Kroužek, Hašpl (na Plánsku a Malšicku), Svatek atd. Příjmení našich předků nebyla až do 18. století stabilizována a mnohdy měla jedna osoba za život i více příjmí ( po chalupě ) podle toho, kde právě hospodařila. Zavedení ustálených příjmení Proto v říjnu 1770 vydalo České gubernium nařízení o zapisování příjmení poddaných v matrikách, ve kterém se nařizovalo farářům, aby jména v křestních a oddacích matrikách uváděli ne po chalupě", ale podle rodin, tj. příjmení. V prosinci 1770 pak následoval dekret, který zakazoval poddaným měnit příjmení po gruntu a přikazoval zachovat příjmení dané při křtu tak, jak bylo zapsáno v matrice. Dekret se ale netýkal měšťanů a jiných svobodných obyvatel a neuzákonil dědičnost příjmení. Kněz tak mohl teoreticky při křtu zapsat dítěti jméno po střeše a to pak platilo celý život zcela v souladu s tímto dekretem. Fakt je, že asi od roku 1770 začali někteří faráři uvádět v matrikách příjmení dvě: jedno rodné, po otci a druhé po střeše, po chalupě. Protože se ale nařízení všude nedodržovalo a někde stále platila příjmí po střeše, uzákonil císař Josef II. dědičnost příjmení. Stalo se tak patentem z 1. 11. 1786. V něm se pro celé území tehdejší Rakouské říše nařídilo, že se manželka musí jmenovat po manželovi a děti podle otce. Tím se zabraňovalo někdy chaotickému užívání jmen po chalupě. Tím u nás vznikla zákonná příjmení, jak je známe dnes, ale např. v Itálii si ženy dodnes i po svatbě ponechávají své rodné příjmení. Celá problematika tvorby příjmení je velmi složitá, vždyť českých příjmení je více než sto tisíc! Roku 2007 byla u mužů nejčastější tato příjmení: Novák, Svoboda (nepoddaný člověk), Novotný, Dvořák a Černý. Ovšem časy se mění a roku 2011 bylo pátým nejčastějším mužským příjmením v České republice vietnamské Nguyen; těch je u nás 21 tisíc a překonalo např. i české Černé a Procházky. Autor: Mgr. Alois Sassmann 23

NAVŽDY NÁS OPUSTILI V lednu Verona Dvořáková Zdeňka Komrsková František Lorenc Marie Hladká V únoru Ludmila Vondrová Anna Smíšková V březnu Růžena Kloudová 24

ŽIVOTNÍ JUBILEA V lednu pan Josef Bireš paní Růžena Císařová pan Josef Stejskal V únoru paní Marie Gucková paní Jarmila Klímová paní Marta Třešňáková V březnu paní Marie Dvořáková pan Jiří Hnát paní Blažena Legátová paní Marie Mičková paní Anežka Pánová paní Marie Píšová paní Miroslava Podojilová paní Anna Šonková pan Josef Vlasák 25

NĚCO PRO ZASMÁNÍ Pod rozkvetlou třešní: Cítíš to? Vůně jara... Cítím... už by sis měl po té dlouhé zimě vyměnit ponožky! "Haló, číšník! Všiml jsem si, že jste mi k účtu připočetl i dnešní datum. Jak je to možné?" "To víte, čas jsou peníze." Mladý muž jde na námluvy a otevře mu budoucí tchyně. Vrazí jí kytku se slovy: Dobrý den, jdu požádat o ruku vaší dcery. Starší nebo mladší? To jsem nevěděl, že má každou ruku jinak starou! Na radnici přišel svatební pár. Oddávající úředník byl zděšen, protože za nevěstu byl ustrojen vousatý muž. Ženich vysvětluje: Nevěsta si vymkla kotník, tak ji zastupuje její bratr. 26