LYŽÁK 2017 DEN PÁTÝ STŘEDA

Podobné dokumenty
LYŽÁKOVÝ MAGAZÍN ČÍSLO 5, VYDÁNÍ

KDYŽ KRAKONOŠ PŘIVOLÁ JARO DO HOR DŘÍVE aneb LYŽÁK 2016

Publikováno z Arcibiskupské gymnázium ( Vydal Petr Tomášek [1], Pondělí, 22. Leden :10 Téma: TV [2], Kurzy [3]

JÍDELNÍČEK D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ

JÍDELNÍČEK D 3, PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ

Sportovní soustředění. Chceme se s vámi podělit o naše zážitky ze sportovního soustředění

Lyžařský kurz 2010/2011 v Branné

Lyžařské kurzy pro první stupeň ZŠ a pro MŠ

Základní škola a mateřská škola, Dolní Branná, okres Trutnov. PROJEKT ŽIVOT V POHYBU Reg. číslo projektu: CZ.1.07/1.1.20/

JÍDELNÍČEK D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ. Snídaně Svačina Oběd Svačina Večeře II. Večeře Sladké pečivo, Ovoce Zeleninová polévka

JÍDELNÍČEK. Polévka: Hovězí s drobenkou Hlavní jídlo: Ovocné knedlíky s mákem a cukrem, ovoce, čaj

LYŽÁKOVÝ MAGAZÍN ČÍSLO 2, VYDÁNÍ

hotel Fantazie hotel Fantazie Riegrova 6, Chotěboř, Vysočina

JÍDELNÍČEK D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ

Jídelníček pondělí 1. říjen 2018

Vypracovala: Vlachová, Davídková Schválila: Stejskalová RNT Změna jídelníčku vyhrazena!

J Í D E L N Í L Í S T E K

JÍDELNÍČEK OD 2.4. DO Velikonoce. Polévka: Čočková s párkem Hlavní jídlo: Bramborové šišky s mákem, ovoce, čaj

LYŽÁKOVÝ MAGAZÍN ČÍSLO 7, VYDÁNÍ

JÍDELNÍČEK D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ

Základní škola a mateřská škola Liběšice Jídelní lístek

ZÁPIS DO PRVNÍCH TŘÍD V polovině měsíce se rozběhly po celé republice zápisy do prvních tříd. Podívat se k nám do školy v rámci Dní otevřených dveří p

JÍDELNÍČEK. Polévka: Cibulačka, 1/1,3 Hlavní jídlo: Moravský vrabec, zelí, housk. knedlík 1/1,3

LYŽÁK 2017 DEN DRUHÝ NEDĚLE

JÍDELNÍČEK. Polévka: Mrkvová Hlavní jídlo: Rizoto z vepřového masa, okurka 1,9

Jídelníček na týden

Martina Bábíčková, Ph.D

JÍDELNÍČEK D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ

do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek

JÍDELNÍČEK D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ

Inovace výuky Člověk a jeho svět

Vypracovala: Vlachová, Davídková Schválila: Stejskalová RNT Změna jídelníčku vyhrazena!

JÍDELNÍČEK D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ

JÍDELNÍČEK D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ

Vypracovala: Vlachová, Davídková Schválila: Stejskalová RNT Změna jídelníčku vyhrazena!

61. Zimní expedice Dolní Morava

Dieta Snídaně Oběd Svačina Večeře II. večeře I. Bílá káva, čaj Polévka rajská s těstovinou

Lyžařský zájezd žáků ZŠ Olešská, Praha 10

Krajský svaz orientačních sportů Olomouckého kraje

JÍDELNÍČEK. Polévka: Hovězí vývar s drobenkou Hlavní jídlo: Smažená květák, brambor, zelný salát, čaj

Vypracovala: Vlachová, Davídková Schválila: Stejskalová RNT Změna jídelníčku vyhrazena!

Dieta Snídaně Oběd Svačina Večeře II. večeře I. Bílá káva, čaj Rohlík, hemenex Polévka ovarová s krupkami

do Středa Čtvrtek Pátek

Holandský vepřový řízek (Obsahuje: 1, 3, 7, 10), Bramborová kaše

JÍDELNÍČEK D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ. Snídaně Svačina Oběd Svačina Večeře II. Večeře. Pečené vepřenky, bramborová

Vypracovala: Vlachová, Davídková Schválila: Stejskalová RNT Změna jídelníčku vyhrazena!

Jídelní lístek

do Středa Čtvrtek Pátek

Vypracovala: Vlachová, Davídková Schválila: Stejskalová RNT Změna jídelníčku vyhrazena!

JÍDELNÍČEK. Polévka: Pohanková 1,3 Hlavní jídlo: Karbanátek, brambor, salát z čínského zelí 1/1

do Úterý Středa Čtvrtek Pátek Přesnídávka Chléb s pomazánkou z tuňáka, čaj (A: 01,04,07)

JÍDELNÍČEK. Polévka: Zeleninová s pohankou 1,9 Hlavní jídlo: Kuřecí maso na smetaně, těstoviny, ovoce 1,7

JÍDELNÍČEK D 3, 9 PŘEJEME VŠEM DOBROU CHUŤ

Korutany - Innerkrems, hotel Smileys s all inclusive a wellness, skipas v ceně / č.6461

Alergeny jsou uvedeny v pravo od pokrmu. Alergeny jsou počítané pro celé menu (pokrm, příloha, nápoj) Večeře - II. Večeře

První lyžování na ledovci Solden, Rakousko

Jídelní lístek na prosinec 2017

Co chutná dětem. Výsledky průzkumu mezi žáky základních škol

Vypracovala: Davídková Schválila: Stejskalová RNT Změna jídelníčku vyhrazena!

Jídelní lístek na květen 2017

na týden Alergeny Pondělí: Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Úterý: Snídaně Přesnídávka Svačina

JÍDELNÍČEK. Polévka: Vývar s drobenkou Hlavní jídlo: Vepřové maso, dušená mrkev, brambor, čaj

Monte Bondone (jarní prázdniny) Program a časový harmonogram Sportkids pobytu

Korpus fikčních narativů

U JÍDELNÍ LÍSTEK

59. ZEX Deštné

Vypracovala: Vlachová, Davídková Schválila: Stejskalová RNT Změna jídelníčku vyhrazena!

Monte Bondone Program a časový harmonogram Sportkids pobytu jarní prázdniny 2016

Přesnídáv. pomazánka z tuňáka, chléb, čaj se sirupem, ovoce, zelenina (obsahuje al. : 04) Polévka Oběd 1

Jídelní lístek na duben 2019

Pokyny pro účastníky lyžařského výcviku ve školním roce 2018/2019 třída 1. I a 1. J

Vypracovala: Vlachová, Davídková Schválila: Stejskalová RNT Změna jídelníčku vyhrazena!

Jídelní lístek Chléb s pomazánkou z tuňáka, čaj. Polévka rajská s rýží Smažený sýr, brambory, tatarská omáčka šípkový čaj

Lyžařský výcvikový kurz 2019

Dieta Snídaně Oběd Svačina Večeře II. večeře I. Bílá káva, čaj Polévka bramborová

Jídelní lístek

HODNOCENÍ KVALITY STRAVOVÁNÍ v Domově pro seniory Lidická 189, Strakonice v roce 2013 VÝSLEDKY ANKETY:

Informace o lyžařském kurzu dálkového studia-pec pod Sněžkou

nálevem, Čaj B Polévka krupicová s vejci, Čevabčiči s hořčicí a cibulí, Brambory m.m., Čaj B

Týdenní jídelníček pro hubnutí

TÁBOROVÁ KUCHAŘSKÁ KNIHA

JÍDELNÍ LÍSTEK NA OBDOBÍ OD DO

Škola- únor do Pátek

Jídelní lístek na duben 2017

Pátek do

Jídelníček na týden od : 5. května do : 9. května 2014

Jídelní lístek na prosinec 2018

Dieta Snídaně Oběd Svačina Večeře II. večeře I. Bílá káva, čaj

Klára Kochová, Norbert Rybář PedF UK, Učitelství pro 1. stupeň ZŠ, 4. Ročník Didaktika matematiky s praxí I. Téma: Jedeme na hory (slovní úlohy)

B: Úterý POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Středa POLÉVKA: II.večeře D:9 A: B: Čtvrtek POLÉVKA: II.večeře D:9 A:

Domov Rožďalovice, poskytovatel soc.služeb U Barborky 1 - Rožďalovice JÍDELNÍ LÍSTEK Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Večeře II.

Vzdělávací materiál projektu Zlepšení podmínek výuky v ZŠ Sloup

JÍDELNÍČEK, SLOŽENÍ TĚLA A JEHO VLIV NA VÝKON SPORTOVCE, FOTBALISTY. Pavel Suchánek

Jídelní lístek srpen 2018

JÍDELNÍČEK-MŠ

Jídelní lístek "HVĚZDA z.ú."

JÍDELNÍ LÍS TEK týden 44/8

do Pátek

JÍDELNÍ LÍSTEK. 31. prosinec leden zeleninová s luštěninovou zavářkou 1,3,9 hlavní jídlo

Svatební den v Hotelu Pod Zvičinou

Transkript:

LYŽÁK 2017 DEN PÁTÝ STŘEDA 18. 1. Nebyli bychom to my, kdybychom vás nejprve nezpravili o meteorologické situaci na našich horách. Ráno bylo mrazivé, - 11 C, beze srážek. Během dopoledne jsme se ohřívali při 7,5 C. Tato teplota vydržela po celý den. Sluníčko nás ani dnes nezklamalo. Od rozednění neslezlo z oblohy. Ke snídani jsme si dali rohlíky, šunkový salám, sýr, marmeládu, tvarohovou pomazánku s kapií, perník, müsli s mlékem tedy opět ve stylu vyber si a sněz, co chceš, ale mysli i na ostatní. Kdo měl chuť, mohl si dopřát změnu v jinak ustáleném čajovém pitném režimu a dát si kakao. Dnes jsme se poprvé úplně rozdělili na dvě party, které měly během dne odlišný program. Skupiny p. uč. Papáčka a p. uč. Strnadové se vydaly poprvé vyzkoušet náš unikátní půlkilometrový běžecký ovál na poli u chaty. Běžkaři oblékli slušivé běžecké kalhoty, lehčí bundy a barevné čepice. Hurá, konečně jsme nemuseli mít na hlavách helmy, ve slangu lyžařů také láskyplně nazývané jako kokosy, škopky, kýble. Tak jsme se do běžkování pustili s lehkou hlavou. Připadali jsme si rázem jako pírko a užívali si pocit nenadálého zhubnutí. Je rozdíl mít na nohou několikakilogramové přezkáče se sjezdovými lyžemi nebo nazout pohodlné boty a běžky, které, i pokud je přenášíte v rukou, téměř nic neváží. Ne každý se v běhu na lyžích zpočátku našel. Jéžiš, to je strašný, to se nedá! Další nespokojenci se ozývají: To tady jako budeme celý dopoledne? A jen tito kverulanti

vlezli na lyže a ještě je ani pořádně nevyzkoušeli, už mají jasno: Mě to nebaví... Úkolem instruktorů je takové záškodníky včas umlčet. Ne snad zapíchnutím hůlkou nebo zahrabáním do sněhu, ale příkladem a vlastním neutuchajícím nadšením. To se p. uč. Papáčkovi a p. uč. Strnadové postupně dařilo. V průběhu dopoledne získali na svou stranu i ve pro prospěch tohoto skvělého sportu drtivou většinu členů žlutého a zeleného družstva. Děti zjistily, že se na běžkách stává mnoho úsměvných situací. Seznamování se základy klasického stylu a bruslení může probíhat i hravou, soutěžní formou. Učili jsme se překonávat na běžkách klesání i stoupání, vyzkoušeli jsme si odraz, skluz i práci s hůlkami. Běžkaři se nakonec vraceli do chaty spokojení, s pěkně červenými líčky, protože mráz dnes opravdu štípal do tváří. I proto jsme dopolední výcvik trošku zkrátili, aby lyžaři příliš neprochladli. Modré a červené družstvo p. uč. Zenklové a p. uč. Gruhnové se mezitím prohánělo po sjezdovce. Zaměřili jsme se na vertikální pohyb v různých fázích oblouku a na celkovou obratnost na lyžích. Už také víme, že padající list není jen symbolem podzimu, ale představuje i způsob, jak bezpečně překonat svah s jakýmkoliv sklonem nebo nepříznivým podkladem. Při krátké pauze jsme schroupali jablíčka, která jsme dostali ke svačině, a pak se dál vozili na lyžích. Protože zdatnost našich lyžařů (a hlavně lyžařek!) postoupila mílovými kroky vpřed, splnili jsme jim velké přání konečně se svézt v bezpečném svahu s hlubším sněhem, a vyzkoušet tak měkké houpavé lyžování, které vás chytí za srdce. Kdo zkusil hlubší sníh, většinou si nenechá podobnou příležitost do budoucna ujít. Sníh však nesmí být mokrý a těžký. Podmínky byly dnes pro tuto aktivitu naprosto ideální. I sjezdaři se z dopoledního lyžování vrátili o půlhodinku dříve. Mráz byl dnes pocitově dotěrnější. Teplu chaty se

Vývar s nudlemi nás uvedl zpět do provozní teploty. Na další chod jsme si ale počkali pěkně podle pravidel. Dočkali jsme se úderem poledne. Dnes se podávaly vepřové výpečky s bramborovým knedlíkem a špenátem. Následně se odebereme do pokojů. Polední klid přinesl možnost zalézt pod deku, povídat si nebo třeba poslouchat oblíbené písničky. Odpoledne se skupiny v programu vyměnily. Lyžování na prosluněném svahu nemělo chybu a také náš běžkařský areál v odpoledním slunci přímo zářil. Obsah semináře na sněhu byl stejný jako u dopolední skupiny. Plužení nebo odšlapávání se v klesající zatáčce zpočátku často zvrtlo v pád do měkkého sněhu. Soustředěný výraz, napjatá mimika obličeje, otazníky nedalo odolat. Neu(o)dolatelný Matěj S. si zahrál na Yettiho chytajícího bronz a s odpočinkem si nedělal násilí. Prostě na konci výcviku odstavil lyže a s blaženým výrazem to zalomil přímo do sněhové peřiny. Pokud jste při čtení zabloudili očkem na prostřední fotografii předchozí stránky, představujeme vám pravděpodobně nejlepší službu na údržbu lyžárny všech dob. Richard Č. a Dominik T. se starali o uložení našich lyží a bot úplně nadstandardně. Zejména Ríša byl vedoucím čety a vzorně pečoval o pořádek. Paní kuchařka musí mít pocit, že ji pěkně proháníme. Ještě ani není dvanáct, když děti zachytily, že se v jídelně objevily mísy s polévkou. Protože jsme dostali svolení obsloužit se o něco dříve než v obvyklý čas, proč toho nevyužít?

ve vyjukaných očích - vyjde to, nebo ne? Napodruhé či napotřetí už jsme se se zatáčením popasovali. Na závěr odpoledního bloku jsme si dali krátký štafetový závod mezi modrým a červeným družstvem. Pokus o správný odraz, skluz také celkem bez problémů, bojovnost nedarovat soupeři ani metr... Pořádný odpich... a hůlka to zazdila. Přišlápnutí této nezbytné části běžeckého setu většinou znamená konec nadějí na rychlou předávku. P. uč. Zenklová posloužila jako bójka, kolem níž se běžci otáčeli a pelášili zpět ke svému družstvu. Modří prohráli, ale mohli si říci, že skončili na krásném 2. místě. Také v tomto odpoledni došlo k obrácení několika duší na dráhu vyznavačů běžeckého lyžování, ač i tady zprvu dalo práci frekventanty kurzu dostatečně motivovat. Podvečerní zábavu vzala do opratí p. uč. Tovarová. Jídelna se proměnila v hernu populárního Dobble i v kadeřnický salón - vznikaly culíky, zaplétané copánky i nedefinovatelné účesy, které by se svým specifickým a neotřelým pojetím nechaly označit slovem rozstřel... Červený divánek a schody mezi patrem chlapců a dívek jsou vždy nejoblíbenějšími debatními centry celé chaty. Pravidelnost v jídle musí být. Odpolední svačina, která dnes obnášela chléb se salámem, je vždy takový předvoj. Rizoto s vepřovým masem, zeleninou a červenou řepou nezarmoutilo. S rozkazem na další den se seznamujeme o pár minut dříve, než je zvykem. Pro vzdělávací část večera budeme mít tradičního hosta, bývalého člena Horské služby. Vždy přijede obtěžkán neobvyklou technikou

a mnohými ukázkami záchranářského a skialpinistického vybavení. Ochotní chlapci, kteří panu Kácovskému pomáhali vynést potřebné věci z auta, ve svém chvályhodném nasazení málem zhatili plánovanou projekci diapozitivů, když omylem přivřeli plátno do dveří. To naštěstí vydrželo. Všechny propriety byly nanošeny do jídelny, beseda mohla začít. Závan poklidných časů se vloudil i do naší chaty. V jídelně jsme zhasli a uvelebili se na židlích. Diapozitivy nás zavedly na hřebeny Krkonoš, na lavinové svahy, do horských bud. A abychom nezabloudili, prohlédli jsme si různé způsoby značení cest v nejvyšších českých horách. Mezitím nám pan Kácovský vyprávěl mnohé příběhy z konkrétních zásahů. Jaká událost byla podnětem pro vznik Horské služby, to už přece víme z večera věnovaného Hančovi a Vrbatovi. V závěru besedy jsme si prohlédli donesenou lavinovou sondu, lavinový vyhledávač či skialpinistické lyže. Potom se otevřel prostor pro dotazy. Děti zajímalo, kolik akcí mívá krkonošská Horská služba za rok, jak se zájemce může stát členem týmu záchranářů, jak náročné bývají zásahy. Jeden z posledních dotazů byl tematicky nečekaný: Jak dlouho máte tento přístroj? Otázka směřovala k diaprojektoru pana Kácovského. Přišla okamžitá a velmi neurčitá odpověď: Ty ho asi máš doma taky, viď, a to jsi koukal na Ferdu Mravence. Aha, no vida. Po besedě je čas jen tak tak na pár kulečníkových šťouchů. Kdo ještě nebyl v koupelně, tak honem! minuty zbývající do večerky ubíhají vždycky nejrychleji! V deset už jsou všichni v postelích. Došlo k unikátnímu jevu: od večerky do půlnoci se neobjevil ani jediný noční tulák. Najednou se nikomu nechce na záchod, nikdo se nepotřebuje jít napít. Diagnóza je jistá. Tvrdý spánek způsobila otrava čerstvým vzduchem. Noční ticho rozčísne jen dívčí hlas, který se ozval z rohového pokoje: Hůlky! Ano, je vidět, že se lyžařské zážitky vrývají účastníkům lyžáku nejen pod kůži, ale i do snů. A to je dobře, nemyslíte? Dobrou noc, ať se na ten zítřek všichni pěkně vyspíme... LVK ZŠ BH