05 / 13 s jarem krásnejsí Zmrzlina Tenis včera a dnes Nový kurz vaření Kurz vaření Pozor změna data Letní příměstké tábory Nová lekce v rozvrhu - Junior BE FIT Novinky La Prairie
Sokoloviny 2013 / 05 úvodní slovo manažera sokolovny Květen patří k mým nejoblíbenějším měsícům. A víte proč? Na rozdíl od deštivého aprílového počasí je totiž celý slunečný a člověk si tak může dosytosti užít tu pravou jarní pohodu. Není nad posezení s přáteli na zahrádce či tenisový match na čerstvém vzduchu. Své kurty otevřela i Sokolovna Průhonice a využít můžete rovněž služeb trenéra J. Rejtara, který Vás zasvětí do pravidel tohoto sportu králů či Vám pomůže zlepšit Vaši techniku. Rád bych Vás upozornil na novou lekci Junior BE FIT, která, jak už název napovídá, se věnuje tréninku teenagerů od 14. let. Pro děti v tomto věku je odborné vedení naprosto nezbytné. Dochází tak k správnému rozvoji těla a pod vedením profesionálních trenérů si dospívající sportovec nevytvoří špatné návyky, kterých se později celý život zbavuje. Naše lekce jsou zaměřeny především na zvyšování kondice a funkčnosti pohybového aparátu. Na jaře se probouzí nejen příroda, ale notnou dávku vzpruhy potřebuje i pleť, která je po zimě mdlá a unavená. Vyzkoušejte kosmetická ošetření La Prairie, které využívají novinkových produktů této špičkové značky. K nákupu zboží nad 5000,- Kč Vás navíc potěší hezký dárek. V Sokolovně Průhonice nezapomínáme ani na gurmány a máme pro ně připravenou celou řadu aktivit. Hned zkraje měsíce se v kurzu vaření mohou naučit správně připravovat chřest, který u nás kupujeme od nejvyhlášenějších pěstitelů. Společně s ním se naučíme připravovat telecí maso a domácí těstoviny. Zapomínat bychom neměli ani na osvěžující zmrzlinu, která se už stala synonymem pro jarní a letní měsíce. Ta, kterou pro Vás připravujeme v Sokolovně Průhonice, je skutečně výtečná připravena z těch nejkvalitnějších surovin, lahodného mléka a šťavnatého ovoce. Vychutnat si ji můžete na terase Kafe Restaurant buď klasicky v kornoutku či s ovocem a palačinkou. Květen a následující měsíce jsou u většiny z nás ve znamení party na zahradě, grilování a posezení s přáteli. Abyste na tato setkání byli náležitě připraveni, pořádáme právě pro Vás kurz BBQ, který z Vás udělá odborníky na poli grilování a připravování speciálních omáček. Tak jen do toho, krásný květen! Michal Plesník Zmrzlina Od května se opět můžete těšit na zmrzlinu, kterou Vám budeme podávat na terase Kafe Restaurantu. Vychutnat si ji můžete v kornoutku, s ovocem či palačinkou. Tak neváhejte a přijďte si zpříjemnit nejen slunné dny při ochutnávce této výborné pochoutky. 2
05 / 2013 Sokoloviny Tenis včera a dnes Historie tenisu, který bývá někdy označován jako sport králů, sahá až do 12. století. Již v této době byly zaznamenány první zmínky o této hře, samozřejmě ne zcela ve stejné podobě, jak ji známe dnes. Traduje se, že jako první našli zalíbení v této hře francouzští mniši, kteří zprvu míček odpalovali vlastníma rukama, následně ke hře používali speciální rukavice a nakonec i dřevěné pálky, předchůdce dnešních raket. Jelikož tenis byl již od svého vzniku hrou, která v hráčích i v divácích vzbuzovala soutěživost, její neodmyslitelnou součástí se záhy stalo pořádání turnajů. Již za vlády francouzského krále Ludvíka X. se šlechta i měšťané bavili tím, že sázeli na tenisové zápasy. Roku 1933 vznikla tzv. The Grand Slams nebo-li série čtyř turnajů s národní působností. V současné době je tenis sportem s celosvětovým významem. Odhaduje se, že tenis hrají miliony lidí ve více než sto padesáti zemích světa. Někteří v něm našli zalíbení již v dětském věku, jiní mu na chuť přišli až později. Lidé hrají tenis, aby se odreagovali, nebo aby zlepšili svou fyzickou kondici. Vám, kteří by se chtěli tomuto sportu začít věnovat či těm kteří potřebují vytříbit své tenisové dovednosti a zlepšit svou fyzickou kondici, doporučujeme trénink s profesionálem, tenisovým trenérem Sokolovny Janem Rejtarem. Věnuje se dospělým i dětem, domluvit si můžete jak individuální hodiny, tak i trénink ve skupině. Cena pronájmu tenisové plochy a osobního trenéra je 1 300 Kč / hodinu. Více informací obdržíte na recepci Sokolovny. Akce Sokolovny tenisová sezóna Tenisová sezóna je již v plném proudu, tak neváhejte a přijďte si k nám zahrát. Cena kurtu a osobní trenér: 1 300 Kč / hodina 3
Sokoloviny 2013 / 05 akce sokolovny Kurz vaření bbq 28. 5. od 18 hodin Letní pohoda, steaková masa, čerstvé ryby a vaření na terase. To je pozvánka na pravidelně pořádaný kurz vaření, tentokrát na téma BBQ. CENA: 1 990 Kč Rezervace spolu s platbou přijímáme nejpozději do 25. května v Kafe Restaurantu Sokolovny. Nový Kurz vaření K teplému počasí a dobré pohodě patří bezesporu grilování. Tento jednouchý způsob úpravy pokrmu, který přináší potěšení mnoha milovníkům grilování, známe také pod názvem barbecue neboli rožnění či opékání. Pokud se chcete stát odborníky v přípravě grilovaných specialit, Kurz vaření na téma BBQ je určen právě Vám. A jaké by to bylo grilování bez čerstvého vzduchu a čerstvých surovin! Tým šéfkuchaře Ladislava Douši si pro Vás připravil rožnění pod širým nebem u terasy Kafe Restaurantu, steaková masa a čerstvé ryby. Tak neváhejte a přijďte se přiučit technikám, které třeba neznáte, ochutnat vína určená k daným pokrmům a získat certifikát o absolvování kurzu. 4
05 / 2013 Sokoloviny Kurz vaření Pozor změna data akce sokolovny neděle s keramikou 19. 5. 10.30-12.00 / 13.30-15.00 Pravidelně pořádaná nedělní akce pro děti a rodiče, tentokrát na téma princezny a draci, rodiče postavy. CENA: 600 Kč dítě a rodič Kurz vaření na téma Chřest, telecí maso a domácí těstoviny jsme pro Vás přesunuli ze dne 23. dubna na 7. května. Důvodem je hlavní ingredience kurzu - chřest, které se bohužel letos po dlouhé zimě prozatím nepodařilo vyrůst. Tuto lahodnou zeleninu si budete moci vychutnat v Kafe Restaurantu v průběhu celého měsíce. 5
Sokoloviny 2013 / 05 akce pro vaše děti letní příměstské tábory pro vaše děti ve věku 6-12 let připravujeme prázdniny plné zábavy, sportu, legrace a dobrodružství. Termíny turnusů: 8. - 12. 7. 2013 22. - 26. 7. 2013 5. - 9. 8. 2013 19. - 23. 8. 2013 Čas konání: 9.00 17.00 hodin Cena: 3 990 Kč / turnus Nová lekce v rozvrhu - Junior BE FIT Junior BE FIT je určen pro všechny teenagery od 14 let, kteří chtějí udělat něco pro své tělo. Ať už si zlepšit fyzičku, shodit pár kil, vyrýsovat svaly nebo se zkrátka jen hýbat pro radost. Lekce jsou zaměřeny tak, aby zvyšovaly kondici a funkčnost pohybového aparátu. Budeme pracovat na správném držení těla, svalové síle, rychlosti, vytrvalosti, flexibilitě a nervosvalové koordinaci. K tomu budeme, stejně jako je tomu v lekcích BE FIT pro dospělé, využívat váhu vlastního těla, medicinebally, švihadla, malé činky, overbally, TRX, GUN-eX, BOSU, fitboxya nově také FLOW-IN a mnoho dalších pomůcek, říká trenérka Mgr. Iva Oralová a těší se na Vás každé úterý od 18 hod. 6
05 / 2013 Sokoloviny Novinky La Prairie Rádi bychom Vám představili novinky kosmetického salonu, pomalu se rozšiřující řady Power, která obsahuje nové produkty. Celá tato řada je vhodná pro muže i ženy. Power serum jde o první úroveň ochrany proti předčasnému stárnutí pleti probouzí přirozenou antioxidační bariéru pokožky, čímž ji poskytuje prevenci před poškozením dodává energii pro revitalizaci pleti ve všech jejích vrstvách vhodné pro zákazníky všech věkových kategorií a typů pleti Power charge night intenzivní noční péče, která obnovuje strukturu pokožky, navrací jí energii a revitalizuje ji navrací mladiství vzhled bez viditelných linek a vrásek, rozšířených pórů a pigmentových skvrn Power Infusion vhodné pro zákazníky La Prairie bez ohledu na jejich věk a stav pleti zvyšuje účinky všech přípravků pleťové péče řady Power Novinky a akce kosmetického salonu v květnu V důsledku rozšiřující se řady Power jsme pro Vás připravili nové kosmetické ošetření s názvem POWER TREATMENT, ve kterém budete mít možnost vyzkoušet všechny zmíněné produkty. Poté máme pro Vás připravené dárky k nákupu libovolných produktů nad 5 000 Kč. 7
Sokoloviny 2013 / 05 SOKOLOVNA TENIS CUP 2013 Tenisový turnaj dvojic 9. 6. od 10 hodin Cena 300 Kč pro hosty, klubový členové zdarma. Přijďte prověřit své tenisové dovednosti a přihlaste se na každoročně pořádaný tenisový turnaj dvojic. PROGRAM na červen Tak jako každý měsíc i nyní se můžete těšit na bohatý program, který pro Vás připravil tým Sokolovny Průhonice. 1. 6. Dětský den v Sokolovně 9. 6. Tenisový turnaj dvojic SOKOLOVNA TENIS CUP 2013 4. 6. - 30. 6. Steaky v Sokolovně 23. 6. BBQ brunch 23. 6. Neděle s keramikou V případě Vašeho zájmu o jakoukoli z pořádaných akcí, nás můžete kontaktovat na recepci Sokolovny nebo na náš email. Sokolovna Průhonice Říčanská 118, Průhonice 252 43 +420 267 310 506 info@sokolovnapruhonice.cz staňte se našim fanouškem