12 / 15 Sokoloviny Nové skupinové lekce Nový trenér Poděkování dotazník spokojenosti Speciální nabídka Kafe Restaurantu a Gourmet Clubu Grenier Vánoční sváteční speciál Vánoční Take away Péče o pleť v zimě Vánoční balíčky Vánoce v kadeřnictví
Sokoloviny 2015 / 12 úvodní slovo manažera sokolovny Milí návštěvníci Sokolovny Průhonice, Blíží se o nejkrásnější období v roce Vánoce. U nás v Sokolovně Průhonice však nečekáme až na 24tého, ale nadělujeme dárky po celý měsíc. Těšit se můžete například na rozšířenou nabídku skupinových lekcí od stretchingových, přes intenzivní funkční až po antistresové. Naše řady rovněž rozšíří nový trenér, který je mimochodem držitelem slovenského rekordu v běhu na 400 metrů juniorů. Na své si u nás přijdou i gurmáni, kteří jistě ocení nejen speciální nabídku mořských plodů v Kafe Restaurantu či Gourmet Clubu Grenier, ale i návrat českého tradičního vánočního jídla šneků. Ve dnech od 14.-24. prosince si je k nám přijďte vychutnat. Nenechte si předvánoční čas zkazit zbytečným shonem, vařením a pečením to vše za Vás rádi obstaráme. Vánoční Take Away je zárukou, že si tento mimořádný čas užijete se svými blízkými v klidu a pohodě. Aby jste byli u vánočního stromečku ve skvělé kondici nejen Vy, ale i Vaše pleť, je potřeba věnovat jí v zimě obzvlášť důkladnou péči. Přípravky La Prairie z řady Cellular Swiss Ice Crystal jsou tou správnou zbraní proti každodennímu stresu, dehydrataci i mrazu. Nakupte si u nás dárkové vouchery a udělejte radost nejen sobě, ale i svým přátelům. Milí přátelé, děkujeme Vám za Vaši přízeň, moc si jí vážíme! Dovolte mi, abych Vám jménem svým i mých kolegů popřál klidné Vánoce, hodně štěstí, zdraví a lásky v příštím roce a pevně věřím, že se budeme v roce 2016 v Sokolovně Průhonice i nadále setkávat. 2
12 / 2015 Nové skupinové lekce Akce sokolovny Nové skupinové lekce Sokoloviny Připravili jsme si pro Vás rozšířenou nabídku skupinových lekcí. Nově Vám nabízíme stretchingové lekce, vysoce intenzivní funkční tréninky, lekce na odbourání stresu, taneční hodiny a cvičení pro celou rodinu. Vyzkoušejte všechny novinky již od 1. 12. 2015 pod vedením kvalifikovaných a energických lektorů. Začínáme od brzkého rána a končíme v pozdních hodinách. Kompletní rozvrh stávajících a nových lekcí naleznete na webu Sokolovny. VYZKOUŠEJTE NOVÉ SKUPINOVÉ LEKCE POD VEDENÍM NAŠICH KEKTORŮ Lekce začínají od 1. 12. 2015 Permanentka na skupinové lekce 10 vstupů za 3000 Kč Členství v Sokolovně již od 1 měsíce za 2500 Kč Lekce: Hustle Dance Kondiční box Abs & Cardio Cross-X Total body & Stretching Body shape & Stretch Sebeobrana Street dance Prepare for weekend Spinning & Core Family workout Říčanská 118, 252 43 Průhonice, pondělí pátek: 7.00 22.00, sobota neděle: 8.00 22.00 3
Sokoloviny 2015 / 12 Akce sokolovny Nový trenér praktická sebeobrana KDY: 12. 12. 2015 od 9.00 do 12.00 hodin Cena: 500 Kč Věková kategorie: od 15 let Minimální kapacita kurzu: 5 osob Maximální kapacita kurzu: 20 osob Co nabízíme: Taktické chování při nechtěných událostech. Praktická sebeobrana, manipulace a techniky. Právní minimum dle zákonu ČR, nutná obrana a krajní nouze. Základy první pomoci. Vybavení a příprava lékárny a mnoho dalších. Kdo kurz vede: Bývalí příslušníci ozbrojených sil a speciálních týmů policie. PŘIHLASTE SE NEJPOZDĚJI DO 10. 12. 2015. NAUČÍME VÁS, JAK SE BRÁNIT! Těšíme se na Vás! Přihláška je platná pouze s platbou na recepci Sokolovny Průhonice! Říčanská 118, 252 43 Průhonice, pondělí pátek: 7.00 22.00, sobota neděle: 8.00 22.00 V tomto čísle Vám představíme nového trenéra Romana Hollého. Jeho první setkání se sportem bylo v 6 letech, kdy se začal věnovat atletice a vydržel u ní dalších 18 let. V průběhu své aktivní atletické kariéry se stal držitelem slovenského rekordu v běhu na 400 m juniorů a je jím dodnes. Studium na Fakultě humanitních věd v Banské Bystrici zakončil trenérským titulem. Své sportovní zkušenosti, které nabyl dlouholetým tréninkem a studiem by rád předal dál jako fitness trenér v rámci osobních či skupinových tréninků. V průběhu každé hodiny se snaží všemi dostupnými způsoby docílit výsledků, které si s klientem předem stanovili. Ať už je to růst svalové hmoty, redukce váhy nebo zlepšení kondice. Je vyznavačem zdravého stravování a jak sám říká spojení stravy a správného zatížení organizmu dokáže s Vaším tělem zázraky. Těší se na Vás ve fitness Sokolovny Průhonice. 4
12 / 2015 Sokoloviny Poděkování dotazník spokojenosti Stále se snažíme zdokonalovat zákaznický servis a zároveň chceme vyhovět Vašim přáním či představám. Děkujeme všem, kteří věnovali málo ze svého volného času a zapojili se do vyplnění dotazníku spokojenosti se službami Start vánočního take away Období adventu nám již tiše klepe na dveře, a my se tak můžeme těšit na nejkrásnější svátek v roce Vánoce. Abychom také přispěli k Vaší vánoční pohodě, tak jako každý rok i letos budete mít možnost přenechat přípravu štědrovečerní tabule na nás. Sokolovny Průhonice. V současné době probíhá vyhodnocování Vašich postřehů, ze kterých bychom rádi čerpali do budoucna. Blahopřejeme deseti vylosovaným, kteří od nás získali poukaz na konzumaci v našich restaurantech. vánoční balíčky Nevíte si rady s výběrem vánočního dárku? Přijďte k nám a nechte si připravit dárkový voucher na vybrané služby Sokolovny. Zároveň máte možnost zakoupit si v našem salonu vánoční dárkový balíček s produkty OPI. Proto neváhejte a přijďte se k nám poradit, rádi Vám s výběrem pomůžeme. Ve dnech od 23. listopadu do 13. prosince si budete moci objednávat na našem webu či osobně vánoční Take Away. 5
Nové BMW X1 www.renocar.cz Radost z jízdy POZNEJTE NEZNÁMÉ. NOVÉ BMW X1. BMW X1 si razí nové cesty, místo toho, aby jelo ve vyjetých kolejích. Už první pohled ukazuje, že je právoplatným členem rodiny modelů X: jeho exteriér definují krátké převisy a dlouhý rozvor, typická poznávací znamení vozů SAV (Sport Activity Vehicle). Také uvnitř je filozofie X důsledně dodržována. BMW X1 nabízí svým pasažérům zvýšenou pozici sedadel, vysoce kvalitní materiály a intuitivní koncept ovládání. Interiér přitom není jen extrémně příjemný, ale také mimořádně variabilní: druhá posuvná řada sedadel s elektricky sklopnými opěradly se vašim plánům přizpůsobí během několika sekund. Úsporné a výkonné zážehové i vznětové motory s technologiemi BMW EfficientDynamics současně povzbuzují vaši chuť do dalšího dobrodružství. PŘIJĎTE SE SVÉST. Zamluvte si svou testovací jízdu na 261 393 666. Budeme se na Vás těšit Team Renocar Praha-Čestlice Renocar Praha Lipová 280 Praha-Čestlice (D1, EXIT 8) Renocar Brno Řípská 5C Brno-Slatina (D1, EXIT 201) Kombinovaná spotřeba paliva a emise CO 2 nového BMW X1: 4,1 6,4 l/100 km, 109 149 g/km.
12 / 2015 Sokoloviny Mořská fauna speciální nabídka restaurantů Na nabídku mořských plodů krevet, mušlí i ústřic, které se právě v těchto měsících vyznačují nejlepší chutí a kvalitou se můžete těšit i v průběhu prosince. Slávky ve třech základních úpravách, chlazené ústřice, krevetový tataráček a denní nabídka ryb, to vše na Vás čeká v Kafe Restaurantu a Gourmet Clubu Grenier do 13. prosince. Vánoční sváteční speciál Šneci a Vánoce, to je spojení, které slaví v posledních letech návrat i do českých kuchyní. Pokrmy z této delikatesy jsou považovány za postní jídlo, které umocňuje pocit svátku. Podle tradice je nejlepší čas na šneky na Štědrý den. My Vám doporučujeme vyrazit si s přáteli nebo rodinou na oběd či večeři k nám do Sokolovny ve dnech od 14. do 24. prosince, dát si tucet šneků a sklenku vína v dobré společnosti a naladit se tak příjemně na nadcházející sváteční období. 7
Sokoloviny 2015 / 12 Péče o pleť v zimě Přes zimu dostává naše pleť pořádně zabrat, proto byste jí měli věnovat náležitou péči. V zimě musí naše pleť vydržet nejen tuhé mrazy, studený vítr a sníh, ale i ostré sluníčko a přechody z mrazivých ulic do suchého tepla uvnitř budov. Ideálním pomocníkem je kolekce Cellular Swiss Ice Crystal od La Prairie. Viditelně odbourává známky únavy, posiluje odolnost vůči každodennímu stresu, chrání před dehydratací a okamžitě obnovuje přirozený vzhled a jas pleti. Kolekce nabízí tyto produkty: Péče o pleť Cellular Swiss Ice Crystal Cream a Cellular Swiss Ice Crystal Emulsion Oči Cellular Swiss Ice Crystal Eye Cream Specialista Cellular Swiss Ice Crystal Dry Oil Pleť musí být odpočinutá. V poslední řadě také myslete na to, že Vaše pleť bude mnohem hezčí, pružnější a vitálnější, pokud budete odpočinutí. Dopřejte si tedy dostatek spánku, vyhýbejte se stresujícím situacím a zrelaxujte při návštěvě našeho kosmetického salónu u jedné z procedur spojenou s masáží. Adresa zimného raja Nízke Tatry www.penzionadika.cz 8
12 / 2015 Sokoloviny Vánoce v kadeřnictví Prodej vánočních dárkových sad v kadeřnickém salonu Lorma stále pokračuje. Letos jsou oblíbené vánoční balíčky od KÉRASTASE opravdu luxusní. V každém dárkovém balení s velkou zlatou mašlí najdete kromě sady přípravků na daný typ vlasů i krásný a praktický dárek v hodnotě 640 Kč Nectar Thermique, Ciment Thermique nebo Keratine Thermique, podle druhu vánočního balíčku. Ty jsou k mání ve verzích vždy se dvěma přípravky šamponová lázeň a péče, s řadami Chronologiste, Nutritive, Discipline, Volumifique, Chroma Captive, Densifique, Elixir Ultime a Force Architect, v cenách od 1085 Kč do 1335 Kč. Vánoční balíček je připravený i ve verzi pro muže, obsahuje Spray Stimuliste pro obnovu růstu a hustoty vlasů a prevenci jejich padání,.stojí 840 Kč a jako dárek v něm najdete šamponovou lázeň Bain Capital Force Densifiant. Vánoční balíčky jsou v limitovaném množství k zakoupení v kadeřnictví Lorma. 9
Sokoloviny 2015 / 12 Krásné proz ití vánočních svátků a št astný Nový rok Vám pr eje tým Sokolovny Průhonice a tĕšíme se na Vás opĕt v roce 2016! Otevírací doba Sokolovny o Vánocích a na Nový rok V době vánočních svátků a na Nový rok zde pro Vás budeme následovně: 24. prosince 8.00 16.00 hodin 25. prosince zavřeno 28. 30. prosince 7.00 22.00 hodin 31. prosince 7.00 16.00 hodin 26. prosince zavřeno 1. ledna 2016 12.00 22.00 hodin 27. prosince 8.00 22.00 hodin V případě Vašeho zájmu o jakoukoli z pořádaných akcí nás můžete kontaktovat na recepci Sokolovny nebo na náš e-mail. Sokolovna Průhonice Říčanská 118, Průhonice 252 43 +420 267 310 506 info@sokolovnapruhonice.cz staňte se našim fanouškem 10