M O D E R N Í G Y M N A S T I K U

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Rozměr: px
Začít zobrazení ze stránky:

Download "M O D E R N Í G Y M N A S T I K U"

Transkript

1 GYMNÁZIUM Česká a Olympijských nadějí v Českých Budějovicích představuje jeden ze svých kmenových sportů.. M O D E R N Í G Y M N A S T I K U - esteticko koordinační sport pro dívky a ženy - sport založený na vysoké kultuře pohybového projevu spojeného s hudebním doprovodem - precizní zvládnutí technik gymnastických náčiní švihadla,obruče,míče,kuželů a stuhy dokonale skloubených se správnou technikou pohybu těla se skoky, obraty, rovnováhami a ohebnostními prvky - pohybová elegance založená na osobitém výrazu gymnastky Hlavním partnerem gymnázia pro moderní gymnastiku je občanské sdružení Sportovní klub moderní gymnastika Máj České Budějovice ( pod jehož hlavičkou pracuje i jedno ze tří českých sportovních center mládeže pro talentované gymnastky od dvanácti let a také sportovní středisko pro mladší naděje. Klub zajišťuje tréninky moderních gymnastek v odpoledních hodinách. Sportovní příprava moderních gymnastek probíhá pod vedením trenérky Mgr. Ivany POKORNÉ, kontakt tel , Spolupracujeme s osobními trenéry,baletními pedagogy a pod. Tréninky probíhají od pondělí do pátku, čtyřikrát v týdnu dvoufázově a to budˇ ve sportovní hale v Českých Budějovicích, Stromovka 12 nebo v tělocvičně či zrcadlovém sále Základní školy, Oskara Nedbala 30 k tréninku je možné v případě potřeby využít i školní posilovnu Dopolední tréninky moderních gymnastek probíhají v pondělí,úterý,středu a pátek od do hodin Odpolední tréninky převážně v době mezi , úterky hod.

2 Tréninková náplň např. : - individuální a společné rozcvičky - baletní průprava, - technika cvičení bez náčiní, prvky obtížnosti - technika náčiní - akrobacie, akrobatické prvky - posilování, cvičení na nestabilních plochách,rehabilitační cvičení - kondiční příprava, doplňkové sporty - individuální příprava volných sestav dle soutěžní kategorie - společné skladby - příprava na soutěže - teoretická příprava znalost pravidel moderní gymnastiky - Vzhledem k náročnosti tréninkového procesu moderní gymnastiky a k omezeným časovým možnostem sportovní haly pro tréninky moderní gymnastiky mají studentky možnost využít tzv. úpravy studia na základě žádosti rodičů, trenéra a klubu a to : 1) dle Individuálního studijního plánu nebo 2) dle Individuálního zkoušení Studentky tak mohou lépe skloubit studijní požadavky s náročnými dvoufázovými tréninky. Nedílnou a důležitou součástí tréninkového procesu je i kvalitní rehabilitace. Moderní gymnastky mohou zdarma využívat rehabilitaci přímo na gymnáziu pod vedením odborné pracovnice a velmi rychle a pružně tak řešit i případné zdravotní problémy ( rehabilitace nabízí např. možnost rehabilitačních cvičení, masáže, infrasaunu, masážní vany, cvičení na míčích, nestabilních plochách a pod). Gymnázium nabízí i možnost využívání plaveckého bazénu či jiných zařízení např. VIVA fitness. Termín podání přihlášek pro studium sportovní připravy v moderní gymnastice je 30.listopad 2012 Přijímací řízení v prvním kole proběhne 14.ledna 2013 ve sportovní hale v Č.Budějovich

3 Talentové zkoušky moderní gymnastika..pro vaši informaci: Testování z moderní gymnastiky proběhne ve sportovní hale v Českých Budějovicích. Žákyně si přinesou vlastní náčiní. Každý z 18 ti technických testů bude ohodnocen známkou od 1 do 5 (jako ve škole; 1=nejlepší, 5= nejhorší) a následně bude známka převedena na body viz tabulka. Posledním devatenáctým testem je posouzení vhodnosti somatotypu, který je hodnocen přímo body od 0 do 4 bodů. Žák může celkem získat maximálně 40 bodů. Pro úspěšné složení talentové zkoušky je nutné dosáhnout celkem úrovně minimálně 24. známka 1 známka 2 známka 3 známka 4 známka 5 2 body 1,5 bodu 1 bod 0,5 bodu 0 bodů A) Zjištění úrovně pohybových dispozic 1) Bočné rozštěpy pravou i levou nohou vpřed (pata přednožené nohy na zvýšené podložce 15 cm) ( pohyblivost kyčelního kloubu). 2 testy pravá noha vpřed, levá noha vpřed. 2) Most ze stoje s propnutím kolen a následným vzpřimem zpět do stoje vzpažit (ohebnost páteře) 3) Výkrut se švihadlem (pohyblivost ramenního kloubu) uchopit složené švihadlo v předpažení přes vzpažení protočit paže vzad až do připažení švihadlo za zády a zpět (švihadlo stále napjaté ) 4) Skok do dálky snožmo z místa (odrazová síla dolních končetin) B) Technika bez náčiní 1) SKOKY: Kombinace tří skoků odrazem pravé i levé nohy: jelen se skrčením zánožmo ( skoba ) dálkový skok kozáček (mezi jednotlivými skoky je jeden krok). 2 testy odrazem pravé nohy, odrazem levé nohy. 2) SKOKY: skok s rotací typu ronda provedený libovolnou nohou vpřed 3) ROVNOVÁHY: Vysoké unožení pravou i levou nohou s dopomocí (pata nad úrovní hlavy ) výdrž v pozici na 4 doby (pata unožené nohy min. na úrovni hlavy). 2 testy unožení pravou nohou, unožení levou nohou. 4) OBRATY/ROTACE: Obrat 720 stupňů v attitude ( s pokrčením zánožmo zanožená noha minimálně vodorovně) nebo v přednožení na 90 stupňů C) Technika náčiní 1) ŠVIHADLO: o 40 dvojšvihů s kroužením švihadla vpřed o Libovolné vyhození švihadla následuje libovolný prvek s rotací (kotoul, přemet, podmetenka,,šené ), chycení švihadla za uzlíky s proskočením 2) OBRUČ: o Dlouhé kutálení obruče po obou pažích v upažení ve spojení s rovnováhou v přednožení nebo unožení zanožení nebo attitude na 90 stupňů ( kutálení začít až po zafixování rovnovážné polohy, přinožit až po uchopení obruče po kutálení) o Vysoké hození obruče ve skoku bez obtížnosti s přetáčením obruče kolem vodorovné osy chycení s proskočením 3) MÍČ: o Série (tj.3x) různých dlouhých kutálení míče po pažích nebo libovolných částech těla s krokovou vazbou (min.8 kroků) a pohybem těla v prostoru bez obtížnosti nebo série dlouhých kutálení po pažích či libovolných částech těla v různých polohách na zemi. Jednotlivá kutálením na sebe musí plynule navazovat. 4) KUŽELE: o Čtyřdobý mlýnek (min. 12 kroužků série) v libovolné rovině s libovolným prvkem obtížnosti v rovnováze nebo obratu hodnoty O,2 a vyšší 5) STUHA: o Krátká pohybová improvizace s pohybem těla v prostoru, s použitím tří prvků obtížnosti (jeden skok,jedna rovnováha, jeden obrat), vystřídáním různých úrovní pohybu (ve stoji, v kleku, v sedu ) a využitím několika typů malé i velké kresby a úniku stuhy (vlnovky, spirály, kruhy,osmy, průchody kresbou,hození stuhy,únik) D) Somatotyp Vhodnost tělesného typu gymnastky je posuzována pohledem a hodnocena přímo 1 až 4 body

4 Pokud máte zájem zdokonalit se v krásném, typicky dívčím sportu M O D E R N Í G Y M N A S T I C E a navázat na sportovní úspěchy svých předchůdkyň NEVÁHEJTE a PŘIJĎTE MEZI NÁS. Věřte, že je na co navazovat!!! : Úspěchy moderních gymnastek a dosažené výsledky - studentek GON v Č. Budějovicích do r studentek Gymnázia Česká a Olympijských nadějí od roku 2012 Dominika Červenková roč Eva Pavelková, roč Jitka Heydová roč Zuzana Kubalová,roč Kateřina Kopáčová, roč Karolína Rodová, roč Sandra Nahalková,roč Aneta Fujdiarová,roč.1992 Tereza Šimáčková, roč Věra Černá, roč Iva Vávrová, roč Gabriela Cifreundová 1992.do 2011 Od Aneta Fujdiarová roč Simona Müllerová roč.1997 Tereza Sajtlová roč DOMINIKA ČERVENKOVÁ 5 násobná juniorská mistryně ČR, Držitelka mnoha medajlí z významných mezinár. turnajů v Portugalsku, Polsku, Německu, Belgii, Maďarsku,Finsku. 3 násobná vítězky ankety o Nejlepšího Jihočeského sportovce do 15 let ME 2001 Ženeva juniorky členka spol.sladby D.Červenková MS klubů Tokio misto v juniorské soutěži Dominika Červenková MČR mistrovské tř D.Červenková,3.E.Pavelková Účast na turnajích GRAND PRIX a SVĚTOVÉHO POHÁRU

5 MS 2003 v Budapešti 20. místo a kvalifikace na OH 2004 v Athénách SVĚTOVÝ POHÁR 4/2004 v Baku Dominika Červenková ve finálovém víceboji MČR mistrovské třídy 2004 zisk titulu absolutní Mistryně ČR Dominika ČERVENKOVÁ vítězí na mez. Turnaji v Belgii ME seniorek 2004 Kijev Dominika ČERVENKOVÁ 19.místo ve finále víceboje OH ATHÉNY 20.místo MS klubů 2004 v Japonsku 6.místo v soutěži družstev MČR mistrovské třídy 2005 obhájila titul absolutní mistryně ČR ME seniorek 2005 MOSKVA 2x 14.místo + 2x 15.místo v jednotlivých náčiních a postup na ME TOP SVĚTOVÉ HRY 2005 Duisburg 9., a 14.místo v jedn.náčiních MS seniorek 2005 Baku Dominika ČERVENKOVÁ 16. místo MS klubů 2005 Japonsko D.Červenková 11.místo Vítězství v mez. Turnaji CITROËN CUP 11/200 Č. Budějovice GRAND PRIX 3/2006 Kijev finále se švihadlem D.Červenková 8.místo MČR seniorek I.VT kvalifikace 9/2008 Brno 2.místo, MČR MT 10/2008 Nitra Dominika ČERVENKOVÁ 4.místo, Vítězství v mez. Turnaji RG Máj CUP 1O/2008 Č. Budějovice MČR spol.skladeb 2008 Prostějov Členka spol. skladby Seniorek MT 3.místo víceboj + 3.místo za obruče+ kužele MČR mistrovské třídy seniorek 2009 březen Ostrava Dominika ČERVENKOVÁ 8.místo + 5.místo finále stuha EVA PAVELKOVÁ, bronz na MČ juniorek, 2001, stříbro 2002 ME 2001 Ženeva juniorky členka společné skladby MS 2003 v Budapešti Eva PAVELKOVÁ 53.místo MČR mistrovské tř místo a kvalifikace na MS 2003 v Budapešti MS klubů 2003 v Japonsku 6.místo tým SKMG Máj Účast na turnajích GRAND PRIX a SVĚTOVÉHO POHÁRU Eva Pavelková nejlepší sportovkyně do 15. let za r GRAND PRIX 3/2004 Moskva Eva Pavelková ve finále s obručí 8.místo MČR mistrovské třídy místo Eva PAVELKOVÁ MČR mistrovské třídy místo Eva Pavelková ME seniorek 2005 MOSKVA 36.místo Eva PAVELKOVÁ KATEŘINA KOPÁČOVÁ KATEŘINA KOPÁČOVÁ mistryně ČR juniorek ME 1999 Budapešť juniorky členka společné skladby Mistryně ČR mistrovské třídy 2002 MS klubů Tokio 2002

6 ME seniorek Granada 2002 Finálová účast ve víceboji 23.místo MS 2003 v Budapešti 40.místo MČR mistrovské tř místo a titul absolutní mistryně ČR MS klubů 2003 v Japonsku 6.místo tým SKMG Máj Účast na turnajích GRAND PRIX a SVĚTOVÉHO POHÁRU MČR mistrovské třídy místo ME seniorek 2004 Kijev 25.místo Kateřina KOPÁČOVÁve finále víceboje MČR dorostenek 2008 Vítkovice Kateřina KOPÁČOVÁ Mistryně ČR + 3x zlatá za stuhu,míč a obruč ZUZANA KUBALOVÁ zisk bronzových medajlí na MČR v r.1998,2000,2002 mezi juniorkami MČR mistrovské třídy místo ve finále se švihadlem Zuzana KUBALOVÁ * MS seniorek 2005 Baku start ve společné skladbě seniorek 18.místo MS klubů 2005 Japonsko start v soutěži družstev MČR MT seniorek 2006 Nitra 2x 3.místo ve finále se stuhou a mičem JITKA HEYDOVÁ 2.místo MČR seniorek 2002 ME 2001 Ženeva juniorky členka společné skladby KAROLÍNA RODOVÁ MČR kadetek 2003 Titul Mistryně ČR MČR juniorek 2004 ve spol. skladbách 1. místo členka společné skladby MČR MT seniorek 2006 Nitra účást ve finále kužely MČR MT seniorek 2007 Brno účast MČR seniorek I.VT kvalifikace 2008 Brno Karolína RODOVÁ 9.místo MČR spol.skladeb 2008 Prostějov Členka společné skladby seniorek MT 3.místo + 3.místo za obruče+ kužele SANDRA NAHALKOVÁ 3.místo MČR juniorek B MČR juniorek ve společných skladbách místo MS klubů 2004 v Japonsku 6.místo v soutěži družstev ( startovala v kategorii juniorek) MČR juniorek 2004 ve spol. skladbách členka družstva 1. místo * ME juniorek spol.skladba Moskva místo MS klubů 2005 Japonsko startovala jako juniorka v soutěži družstev MČR MT seniorek 2006 Nitra Sandra NAHALKOVÁ 2.místo + 2.místo ve finále s míčem, MČR MT seniorek 2007 Brno Sandra NAHALKOVÁ 8.místo + 3.místo ve finále se stuhou

7 ANETA FUJDIAROVÁ místo na MČR společných skladeb juniorek místo na MČR juniorek jednotlivkyň místo na MČR společných skladeb juniorek 2007 MČR juniorek jednotlivkyň 9.místo 2008 MČR I.VT kvalifikace na ČR mistr.třídy 3.místo 2008 MČR Mistrovské třídy 10.místo místo na MČR společných skladeb seniorek+ 3.místo ve skladbě s kužely a obručemi 2009 MČR MT 12.místo 2009 MS společných skladeb Japonsko členka společné skladby 2010 ME společných skladeb Německo členka společné skladby 2010 MČR I,VT 6.místo Praha 2010 MČR MT 10.místo Brno 2010 MČR spol. skladeb seniorek 2011 MČR I.VT 6.místo Praha 2011 MČR MT Bratislava 13.místo 2011 MČR spol.skladeb Brno seniorky 6.místo TEREZA ŠIMÁČKOVÁ místo na MČR společných skladeb juniorek místo na MČR společných skladeb juniorek 2007 MČR juniorek jednotlivkyň 14.místo 2008 MČR I.VT 8.místo místo na MČR společných skladeb seniorek+ 3.místo ve skladbě s kužely a obručemi 2009 MČR I.VT kvalifikace na MČR mistrovské třídy 6.místo 2009 MČR MT 13.místo 2010 MČR I,VT 7.místo Praha 2010 MČR MT 14.místo Brno 2010 MČR spol. skladeb 2011 MČR I.VT 9.místo Praha 2011 MČR MT Bratislava 14.místo 2011 MČR spol.skladeb Brno seniorky 6.místo VĚRA ČERNÁ místo na MČ kadetek místo na MČR kadetek starších místo na MČR juniorek ve společné skladbě náhradnice 2010 MČR I,VT 14.místo Praha 2010 MČR spol. skladeb 2011 MČR MT 17.místo Praha 2011 MČR spol.skladeb Brno seniorky 6.místo IVA VÁVROVÁ

8 Přebornice Severočeské oblasti v kombinovaném programu MG místo na MCR v kombin.programu místo, místo, místo místo na MČR dorostenek místo na MČR dorostenek GABRIELA CIFREUNDOVÁ Mistryně ČR juniorek C r start na Přeboru Jč.oblasti dorostenek Studující od roku 2012: ANETA FUJDIAROVÁ SIMONA MÜLLEROVÁ 2009 MČR spol. skladeb nadějí starších Č.Budějovice 1.místo 2010 MČR naděje starší 3.místo 2010 MČR spol. skladeb Přerov naděje starší 4.místo 2011 MČR Juniorek 10.místo víceboj a 3.místo v sestavě s kužely 2011 MČR spol. skladeb Brno juniorky 2.místo 2012 MČR juniorek Praha 6.místo stuha, 10.místo kužele TEREZA SAJTLOVÁ 2010 MČR kadetek mladších Písek 1.místo 2012 MČR kadetek starších Brno 2.místo v sestavě se stuhou Děkujeme za váš zájem o studium na GYMNÁZIU Česká a Olympijských nadějí v Českých Budějovicích v oboru sportovní příprava moderní gymnastika

KPMG. Informace k programu soutěží moderní gymnastiky ZPMG a KPMG 2015 úpravy. Oficiální program soutěží KP a ZP vyjde v lednu 2015. KATEGORIE III.

KPMG. Informace k programu soutěží moderní gymnastiky ZPMG a KPMG 2015 úpravy. Oficiální program soutěží KP a ZP vyjde v lednu 2015. KATEGORIE III. Informace k programu soutěží moderní gymnastiky ZPMG a KPMG 2015 úpravy Oficiální program soutěží KP a ZP vyjde v lednu 2015. KATEGORIE III.VTp Startují: ročníky 2004 až 2006 (volná sestava) (povinná sestava)

Více

SPOLEČNÉ SKLADBY pro závodnice kombinovaného a základního programu NA ROK 2014

SPOLEČNÉ SKLADBY pro závodnice kombinovaného a základního programu NA ROK 2014 SPOLEČNÉ SKLADBY pro závodnice kombinovaného a základního programu NA ROK 2014 Platná na období od 1.1. do 31.12.2014 VŠEOBECNÁ USTANOVENÍ 1. Společné skladby II. kategorie a vyšší KPMG & ZPMG jsou určeny

Více

PROGRAM SOUTĚŽÍ MODERNÍ GYMNASTIKY KPMG ZPMG NA ROK 2014

PROGRAM SOUTĚŽÍ MODERNÍ GYMNASTIKY KPMG ZPMG NA ROK 2014 PROGRAM SOUTĚŽÍ MODERNÍ GYMNASTIKY KPMG ZPMG NA ROK 2014 Praha, leden 2014 Program soutěží pro rok 2014 KPMG, ZPMG Mistrovství ČR kombinovaný program Počet: 16 družstev + družstvo pořádajícího oddílu 1.

Více

GYMNASTICKÉ SESTAVY PRO PŘEDŠKOLNÍ DĚTI

GYMNASTICKÉ SESTAVY PRO PŘEDŠKOLNÍ DĚTI Časopis pro všechny příznivce aktivního způsobu života 13. ročník prosinec 2009 METODICKÁ PŘÍLOHA 49. GYMNASTICKÉ SESTAVY PRO PŘEDŠKOLNÍ DĚTI (4-5 a 6-7 let) DOPORUČENÉ PRO ODDÍLY VŠEOBECNÉ GYMNASTIKY

Více

Příloha. Popis povinných prvků: 1. High Leg Kick Front. a) Pohled ze strany b) Pohled zepředu. Stoj spojný švihem přednožit vzhůru pravou/levou

Příloha. Popis povinných prvků: 1. High Leg Kick Front. a) Pohled ze strany b) Pohled zepředu. Stoj spojný švihem přednožit vzhůru pravou/levou Příloha Popis povinných prvků: 1. High Leg Kick Front a) Pohled ze strany b) Pohled zepředu Stoj spojný švihem přednožit vzhůru pravou/levou Obecné požadavky pro správné provedení High Leg Kicků Front:

Více

ZÁVODNÍ SESTAVY SPORTOVNÍ GYMNASTIKY MUŽSKÉ SLOŽKY

ZÁVODNÍ SESTAVY SPORTOVNÍ GYMNASTIKY MUŽSKÉ SLOŽKY ZÁVODNÍ SESTAVY SPORTOVNÍ GYMNASTIKY MUŽSKÉ SLOŽKY Tyto sestavy jsou platné pro členy České asociace Sport pro všechny a České obce sokolské od 1. září 2013. Vycházejí ze schválených závodních sestav sportovní

Více

Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E 160 17 Praha 6, Zátopkova 100/2, tel./fax: 242 429 260, e-mail: cgf@cstv.cz

Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E 160 17 Praha 6, Zátopkova 100/2, tel./fax: 242 429 260, e-mail: cgf@cstv.cz Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E 160 17 Praha 6, Zátopkova 100/2, tel./fax: 242 429 260, e-mail: cgf@cstv.cz ZÁVODNÍ PROGRAM MUŽSKÝCH SLOŽEK ve sportovní gymnastice Vydání platné od 1. 1.

Více

Sportovní Gymnázium Pardubice

Sportovní Gymnázium Pardubice Sportovní Gymnázium Pardubice Závodní plavání Sportovní Gymnázium - Sportovní škola v Pardubicích vznikla v roce 1985. Časem se transformovala do dnešní podoby jako čtyřleté sportovní gymnázium. V současné

Více

I. kolo ČESKÉHO POHÁRU 2014 společných skladeb linie B

I. kolo ČESKÉHO POHÁRU 2014 společných skladeb linie B ROZPIS I. kolo ČESKÉHO POHÁRU 2014 společných skladeb linie B konané pod záštitou Karlovarského kraje a města Mariánské Lázně A. VŠEOBECNÁ USTANOVENÍ Pořadatel: GSK ZŠ Mariánské Lázně Datum: neděle 26.října

Více

Oddíl moderní a estetické skupinové gymnastiky TJ SOKOL ŽIŽKOV I. Praha 3, Koněvova 19 www.mgzizkov.cz

Oddíl moderní a estetické skupinové gymnastiky TJ SOKOL ŽIŽKOV I. Praha 3, Koněvova 19 www.mgzizkov.cz Oddíl moderní a estetické skupinové gymnastiky TJ SOKOL ŽIŽKOV I. Praha 3, Koněvova 19 www.mgzizkov.cz Vás srdečně zve na 2. ročník závodu ve společných skladbách v moderní gymnastice Vážení příznivci

Více

POHÁR V JÓGOVÝCH ÁSANÁCH ÁSANA 2009

POHÁR V JÓGOVÝCH ÁSANÁCH ÁSANA 2009 POHÁR V JÓGOVÝCH ÁSANÁCH ÁSANA 2009 který organizuje Klub kondiční gymnastiky jógy PADMA pod záštitou města Benešova a Českého svazu jógy dne 18.4.2009 ve sportovní hale v benešovské ZŠ Dukelská PRAVIDLA

Více

POPIS CVIKŮ A JEJICH ZAŘAZENÍ DO OBTÍŽNOSTI 2015

POPIS CVIKŮ A JEJICH ZAŘAZENÍ DO OBTÍŽNOSTI 2015 POPIS CVIKŮ A JEJICH ZAŘAZENÍ DO OBTÍŽNOSTI 2015 VÝKLAD PRO VOLTIŽNÍ ZÁVODY FEI 1. vydání, platné od 1. ledna 2015 Copyright 2012 Fédération Equestre Internationale Česká jezdecká federace Zátopkova 100/2

Více

POŽADAVKY NA CHOREOGRAFIE PRO SOUTĚŽ MISTRY S MISTRY

POŽADAVKY NA CHOREOGRAFIE PRO SOUTĚŽ MISTRY S MISTRY POŽADAVKY NA CHOREOGRAFIE PRO SOUTĚŽ MISTRY S MISTRY Obsah: 1. Sportovní aerobik... 2 1.1 Věkové kategorie... 2 1.2 Soutěžní kategorie... 2 1.3 Systém soutěží... 2 1.4 Hudební doprovod... 2 1.5 Dres...

Více

Rytmická gymnastika a pohybová skladba (programy cvičení s hudbou) Vydáno v rámci projektu FRVŠ 998/2010 Učební text

Rytmická gymnastika a pohybová skladba (programy cvičení s hudbou) Vydáno v rámci projektu FRVŠ 998/2010 Učební text Rytmická gymnastika a pohybová skladba (programy cvičení s hudbou) Vydáno v rámci projektu FRVŠ 998/2010 Učební text Recenzenti: Mgr. Alena Skotáková, PhD. Mgr. Brigita Stloukalová, PhD. Autoři: Viléma

Více

Trenéři : Tomáš Neterda a Jiří Jedlička st. (2002-2007), Ing. Jaroslav Strnad (2007-2010) Studoval na Sportovním gymnáziu v letech

Trenéři : Tomáš Neterda a Jiří Jedlička st. (2002-2007), Ing. Jaroslav Strnad (2007-2010) Studoval na Sportovním gymnáziu v letech Sportovní Gymnázium Pardubice Závodní plavání Sportovní Gymnázium Sportovní škola v Pardubicích vznikla v roce 1985. Časem se transformovala do dnešní podoby jako čtyřleté sportovní gymnázium. V současné

Více

Kritéria maturitní zkoušky z volitelného předmětu tělesná výchova. Maturitní zkouška je složena ze 2 částí A/ praktické B/ teoretické

Kritéria maturitní zkoušky z volitelného předmětu tělesná výchova. Maturitní zkouška je složena ze 2 částí A/ praktické B/ teoretické Kritéria maturitní zkoušky z volitelného předmětu tělesná výchova Maturitní zkouška je složena ze 2 částí A/ praktické B/ teoretické A/ praktická část 2013 GYMNASTIKA 1. test: Akrobatická sestava Popis

Více

12. lekce Tématický plán: Teorie - Akrobatická příprava. Praxe- Praktické příklady akrobatické přípravy. Dechová cvičení Doporučená literatura

12. lekce Tématický plán: Teorie - Akrobatická příprava. Praxe- Praktické příklady akrobatické přípravy. Dechová cvičení Doporučená literatura 12. lekce Tématický plán: Teorie - Akrobatická příprava. Praxe- Praktické příklady akrobatické přípravy. Dechová cvičení Doporučená literatura 1. AKROBATICKÁ PŘÍPRAVA a příklady cvičení Akrobatickou přípravu

Více

FOTOSLOVNÍK ČESKÉHO SVAZU AEROBIKU

FOTOSLOVNÍK ČESKÉHO SVAZU AEROBIKU FOTOSLOVNÍK ČESKÉHO SVAZU AEROBIKU Autorky: Jana Hájková Miroslava Zimová Fotografie: Miroslav Šneberger Praha 2008 OBSAH: 1 PUSH UPS GROUP... 2 2 STATIC STRENGTH GROUP... 6 2.1 HORIZONTAL PRESSES FAMILY...

Více

Protahovací a mobilizační cvičení v rámci zdravotního plavání

Protahovací a mobilizační cvičení v rámci zdravotního plavání Zpracovala: Pokorná Jitka Katedra plaveckých sportů UK FTVS Uveřejněno: Protahovací a mobilizační cvičení v rámci zdravotního plavání NOVOTNÁ, V., ČECHOVSKÁ, I., BŘEČKOVÁ, G. Zdravotní plavání 8 Protahovací

Více

Č E S K Ý K R A S O B R U S L A Ř S K Ý S V A Z. PRAVIDLA KRASOBRUSLENÍ platná pro Českou republiku

Č E S K Ý K R A S O B R U S L A Ř S K Ý S V A Z. PRAVIDLA KRASOBRUSLENÍ platná pro Českou republiku Č E S K Ý K R A S O B R U S L A Ř S K Ý S V A Z PRAVIDLA KRASOBRUSLENÍ platná pro Českou republiku SOUTĚŽNÍ KATEGORIE, VĚKOVÉ HRANICE, NÁPLNĚ PROGRAMŮ A JEJICH HODNOCENÍ Platnost od 1. 9. 2014 1 Verze

Více

Č e s k á a s o c i a c e s t o l n í h o t e n i s u a s p o l e č n o s t R C S p o r t p o ř á d a j í

Č e s k á a s o c i a c e s t o l n í h o t e n i s u a s p o l e č n o s t R C S p o r t p o ř á d a j í Č e s k á a s o c i a c e s t o l n í h o t e n i s u a s p o l e č n o s t R C S p o r t p o ř á d a j í turnaj top12 mužů a žen 6. 7. prosince 2011 Kongresový sál Park Hotelu Plzeň 6. 12. od 10:00 zápasy

Více

ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA. 1. díl

ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA. 1. díl ABY NÁS ZÁDA NEBOLELA Marta Benešová, lektorka sboru žen ČASPV Obrázky: Draha Horáková 1. díl Už v době, kdy se člověk naučil chodit vzpřímeně začal zřejmě velký problém se zády a s páteří, neboť vzpřímenou

Více

3. ČESKÉ AKADEMICKÉ HRY PRAHA 2004 Sportovní gymnastika Pořadatel: UK FTVS katedra gymnastiky Datum: sobota 8. května 2004 Místo: SK Hradčany Praha specializovaná tělocvična Ředitel soutěže: Předseda komise

Více

Č E S K Ý K R A S O B R U S L A Ř S K Ý S V A Z. PRAVIDLA KRASOBRUSLENÍ platná pro Českou republiku

Č E S K Ý K R A S O B R U S L A Ř S K Ý S V A Z. PRAVIDLA KRASOBRUSLENÍ platná pro Českou republiku Č E S K Ý K R A S O B R U S L A Ř S K Ý S V A Z PRAVIDLA KRASOBRUSLENÍ platná pro Českou republiku SOUTĚŢNÍ KATEGORIE, VĚKOVÉ HRANICE, NÁPLNĚ PROGRAMŮ A JEJICH HODNOCENÍ Platnost od 1. 7. 2012 (verze zahrnující

Více

KVALIFIKAČNÍ ŘÁD. Rozhodčí moderní gymnastiky. Směrnice ČSMG č. 4RO

KVALIFIKAČNÍ ŘÁD. Rozhodčí moderní gymnastiky. Směrnice ČSMG č. 4RO KVALIFIKAČNÍ ŘÁD Rozhodčí moderní gymnastiky Směrnice ČSMG č. 4RO 6. novela platná od 1. 1. 2014 Čl. 1 ZÁKLADNÍ USTANOVENÍ 1.1 Český svaz moderní gymnastiky (dále jen ČSMG) zabezpečuje vzdělávání rozhodčích

Více

Sportovní Gymnázium Pardubice

Sportovní Gymnázium Pardubice Sportovní Gymnázium Pardubice Sekce plavání a triatlonu Michael Phelps : Činy jsou víc než slova jak prosté. Tak pojďme jeho slova naplnit. Máte rádi sport, sportujete a chcete sportovat dál? Přijďte mezi

Více

Sportovní gymnázium, Plzeň, Táborská 28 se představuje

Sportovní gymnázium, Plzeň, Táborská 28 se představuje Sportovní gymnázium, Plzeň, Táborská 28 se představuje Sportovní gymnázium Plzeň otevírá pro školní rok 2015/2016 třídu s oborem vzdělání s talentovou zkouškou 79-42-K/41 Gymnázium se sportovní přípravou

Více

MĚSTSKÁ ČÁST PRAHA 3 Zastupitelstvo městské části U S N E S E N Í

MĚSTSKÁ ČÁST PRAHA 3 Zastupitelstvo městské části U S N E S E N Í č.j.: 186/2014 MĚSTSKÁ ČÁST PRAHA 3 Zastupitelstvo městské části U S N E S E N Í č. 462 ze dne 18.03.2014 Poskytnutí peněžitých darů v oblasti tělovýchovy a sportu pro rok 2014/ I. etapa - dary nad 50.000

Více

BALETJÓGA METODICKÁ PŘÍLOHA 63. www.caspv.cz. Text: Mgr. Jana Dostálová, foto: Pavel Čírtek, názvoslovný popis: PaedDr. Dobromila Růžičková.

BALETJÓGA METODICKÁ PŘÍLOHA 63. www.caspv.cz. Text: Mgr. Jana Dostálová, foto: Pavel Čírtek, názvoslovný popis: PaedDr. Dobromila Růžičková. Časopis pro všechny příznivce aktivního způsobu života 17. ročník září 2013 METODICKÁ PŘÍLOHA 63 BALETJÓGA Text: Mgr. Jana Dostálová, foto: Pavel Čírtek, názvoslovný popis: PaedDr. Dobromila Růžičková.

Více

Sportovní gymnázium, Plzeň, Táborská 28 se představuje

Sportovní gymnázium, Plzeň, Táborská 28 se představuje Sportovní gymnázium, Plzeň, Táborská 28 se představuje Sportovní gymnázium Plzeň otevírá pro školní rok 2015/2016 obor vzdělání 79-41-K/81 GYMNÁZIUM (VŠECHNY DRUHY SPORTU) osmileté studium, Prima Výhody

Více

v dřepu mírné předsunutí jedné nohy, propnutí kotníku a lehké zatížení => protažení prstů a klenby

v dřepu mírné předsunutí jedné nohy, propnutí kotníku a lehké zatížení => protažení prstů a klenby v dřepu mírné předsunutí jedné nohy, propnutí kotníku a lehké zatížení => protažení prstů a klenby A otočení jedné nohy nártem (vč. hřebetu prstů) směrem dolů a lehké zatížení => protažení prstů a nártu

Více

Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E Zátopkova 100/2, 160 17 Praha 6 IČ: 00540471, DIČ: CZ00540471, bankovní spojení: 1724809504/0600

Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E Zátopkova 100/2, 160 17 Praha 6 IČ: 00540471, DIČ: CZ00540471, bankovní spojení: 1724809504/0600 Č E S K Á G Y M N A S T I C K Á F E D E R A C E Zátopkova 100/2, 160 17 Praha 6 IČ: 00540471, DIČ: CZ00540471, bankovní spojení: 1724809504/0600 tel./fax:+420 242 429 260 e-mail: cgf@gymfed.cz tel.: +420

Více

Gymnastické sestavy pro děti předškolního věku

Gymnastické sestavy pro děti předškolního věku metodická příloha ČaSopiSU ČaSpV pohyb Je ŽiVot 3/2008 příloha č. 44 Gymnastické sestavy pro děti předškolního věku alena kuchařová Redakční úprava Marie Havrlantová Obrázky nakreslily děti ze Soukromé

Více

0,5 0.5 0,5 0,5 1 1 tanec Lidový tanec 1 0,5 0,5 0,5 1 Klasická

0,5 0.5 0,5 0,5 1 1 tanec Lidový tanec 1 0,5 0,5 0,5 1 Klasická Školní vzdělávací program druhé soukromé ZUŠ, s.r.o., České Budějovice Taneční obor Studijní zaměření Tanec Učební plán pro přípravné dvouleté studium Předmět 1. ročník Přípravná taneční výchova 2 2 Ročníkové

Více

Tělesná výchova - 1. 3. ročník Vzdělávací obsah

Tělesná výchova - 1. 3. ročník Vzdělávací obsah Tělesná výchova - 1. 3. ročník Téma Učivo Ročníkové výstupy žák podle svých schopností: Poznámka Bezpečnost při pohybových činnostech (činnosti ovlivňující zdraví) Hygiena při Tv Poučení o bezpečném chování

Více

Příloha č. 11 TĚLESNÁ VÝCHOVA

Příloha č. 11 TĚLESNÁ VÝCHOVA Spojuje pravidelnou každodenní činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti Zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině,

Více

Jitka BURIÁNOVÁ Lukáš PATERA Lenka FICKOVÁ

Jitka BURIÁNOVÁ Lukáš PATERA Lenka FICKOVÁ ATLETIKA Vítáme Vás na Sportovním gymnáziu Pardubice. Říká se, že atletika je královnou sportů a je tomu skutečně tak. Je v ní takový rozsah disciplín, že se v ní mohou úspěšně uplatnit jedinci menšího

Více

Očekávané výstupy z RVP Učivo Přesahy a vazby

Očekávané výstupy z RVP Učivo Přesahy a vazby Tělesná výchova 1. ročník Spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti Zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce

Více

O projektu. Příklady soutěží

O projektu. Příklady soutěží O projektu AMOS TOUR je sportovně dovedostní soutěž ZŠ. V školním roce 2010/2011 probíhá jako II. ročník v MČ Prahy 1,2 a 3. Soutěž se liší proti ostatním sportovním soutěžím v tom, že zapojuje do dění

Více

Metodické pokyny k motorickým testům (13/14 let U23)

Metodické pokyny k motorickým testům (13/14 let U23) Metodické pokyny k motorickým testům (13/14 let U23) Povinnost testování ve 22. a 40. týdnu mají oddíly se statutem SpS a SCM. Výsledky jsou zapisovány do rozeslané excelové tabulky a zasílají se emailem

Více

Kapitola 1 ÚVOD. Kapitola 2 SPORTOVNÍ CENTRA MLÁDEŽE

Kapitola 1 ÚVOD. Kapitola 2 SPORTOVNÍ CENTRA MLÁDEŽE Kapitola 1 ÚVOD Podpora oblasti Sportovně talentované mládeže vychází ze zákona č.115/2001 Sb., o podpoře sportu, ve znění pozdějších předpisů, a z usnesení vlády ČR ze dne 9. března 2011 č. 167 o Koncepci

Více

2. Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností

2. Činnosti ovlivňující úroveň pohybových dovedností Vzdělávací oblast: Člověk a zdraví tělesná výchova Ročník: 1. 2. Kompetence ( výstupy ) Ví, že pohyb je vhodný pro zdraví. Zná základní pravidla chování a řídí se jimi. Zná zásady správného sezení, držení

Více

B SOUTĚŽE. B soutěže, platnost od 1. 1 2011

B SOUTĚŽE. B soutěže, platnost od 1. 1 2011 B SOUTĚŽE 1 1 Všeobecná ustanovení 1. 1 Charakteristika B soutěž je otevřená soutěž pro registrované i neregistrované závodníky v následujících soutěžních formách aerobiku: sportovní aerobik, fitness (aerobik

Více

Výuka plaveckého způsobu motýlek na FTVS UK Praha

Výuka plaveckého způsobu motýlek na FTVS UK Praha Zpracovala: Pokorná Jitka Katedra plaveckých sportů UK FTVS Výuka plaveckého způsobu motýlek na FTVS UK Praha Petr Smolík Uveřejněno: SMOLÍK, P. Výuka plaveckého způsobu motýlek na FTVS UK Praha. In ČECHOVSKÁ,

Více

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21

Mimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21 Mimosezónní tréninkový plán 2015 Nadhazovači a poziční hráči 16-21 1. 2. týden 1. týden tempo 1:0:1 sec odpočinek 1 min mezi okruhy počet opakování : 2 Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle

Více

Vzdělávací oblast:člověk a zdraví Vyučovací předmět: Tělesná výchova Ročník: 1. Průřezová témata Mezipředmětové vztahy. Poznámka

Vzdělávací oblast:člověk a zdraví Vyučovací předmět: Tělesná výchova Ročník: 1. Průřezová témata Mezipředmětové vztahy. Poznámka Vzdělávací oblast:člověk a zdraví Ročník: 1. - spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené možnosti - uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech

Více

Tělesná výchova ročník TÉMA

Tělesná výchova ročník TÉMA Tělesná výchova ročník TÉMA 1-4 Tělesná výchova volí sportovní vybavení (výstroj a výzbroj) komunikuje při pohybových činnostech dodržuje smluvené signály a vhodně používá odbornou terminologii; dovede

Více

Tělesná výchova - 1. ročník

Tělesná výchova - 1. ročník Tělesná výchova - 1. ročník reaguje na základní pokyny a povely Pohybové a organizační činnosti zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti dodržuje bezpečnostní a hygienické

Více

Zásobník protahovacích cviků

Zásobník protahovacích cviků Zásobník protahovacích cviků 1. Ohybače paže 1. Ohybače paže 2. Natahovače paže 3. Natahovače kyčle a ohybače kolena 4. Ohybače kyčle a natahovače kolena 5. Ohybače kyčle 6. Odtahovače a zevní rotátory

Více

sport-up / Masarykova univerzita Praktická zkouška z tělesné výchovy pro studijní obory: Animátor sportovních aktivit a Tělesná výchova a sport

sport-up / Masarykova univerzita Praktická zkouška z tělesné výchovy pro studijní obory: Animátor sportovních aktivit a Tělesná výchova a sport sport-up / Masarykova univerzita Praktická zkouška z tělesné výchovy pro studijní obory: Animátor sportovních aktivit a Tělesná výchova a sport Přijímací zkouška z tělesné výchovy je jednodenní a pouze

Více

Rozvíjená kompetence Občanské Učení Pracovní Komunikace. Návaznost na další předměty Př - biorytmy, péče o zdraví, první pomoc

Rozvíjená kompetence Občanské Učení Pracovní Komunikace. Návaznost na další předměty Př - biorytmy, péče o zdraví, první pomoc Očekávaný výstup předmětu: Tv 6 - užívá osvojené názvosloví na úrovni cvičence - zná a užívá základní tělocvičné pojmy - rozumí povelům pořadových cvičení a správně na ně reaguje, - usiluje o zlepšení

Více

UČEBNÍ OSNOVA PŘEDMĚTU

UČEBNÍ OSNOVA PŘEDMĚTU UČEBNÍ OSNOVA PŘEDMĚTU TĚLESNÁ VÝCHOVA Název školního vzdělávacího programu: Název a kód oboru vzdělání: Celkový počet hodin za studium (rozpis učiva): Datum platnosti ŠVP od: 1. 9. 2009 Zedník 36-67-H/01

Více

AKTUÁLNÍ TRENDY V KONDIČNÍ PŘÍPRAVĚ V LEDNÍM HOKEJI

AKTUÁLNÍ TRENDY V KONDIČNÍ PŘÍPRAVĚ V LEDNÍM HOKEJI AKTUÁLNÍ TRENDY V KONDIČNÍ PŘÍPRAVĚ V LEDNÍM HOKEJI Termín: 27. 29. 4. 2012 Místo: PRAHA 6 Fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy José Martího 31 162 52 Praha 6 - Veleslavín Cena: 4 000 Kč;

Více

Organizační a jednací řád

Organizační a jednací řád Organizační a jednací řád Předsednictvo ČSMG (PMG) je devítičlenné a pracuje ve složení: předsedkyně svazu předsedové odborných komisí: komise mezinárodních vztahů a reprezentace komise pro ekonomiku,marketing

Více

Strečink a cvičení s míčem

Strečink a cvičení s míčem Strečink a cvičení s míčem Strečink pro hráče ledního hokeje Strečink je účinná metoda pro zlepšení pohyblivosti svalů a vazivových tkání, snižuje riziko poranění, zmenšuje svalovou bolestivost po tréninku,

Více

UČEBNÍ OSNOVY ZŠ a MŠ CHRAŠTICE. Člověk a zdraví Tělesná výchova

UČEBNÍ OSNOVY ZŠ a MŠ CHRAŠTICE. Člověk a zdraví Tělesná výchova UČEBNÍ OSNOVY ZŠ a MŠ CHRAŠTICE Vzdělávací oblast Cílové zaměření vzdělávací oblasti Učíme žáky poznávat zdraví jako nejdůležitější životní hodnotu chápat zdraví jako vyvážený stav tělesné, duševní i sociální

Více

Předmět: Tělesná výchova

Předmět: Tělesná výchova 5.8 Oblast: Člověk a zdraví 5.8.2 Obor: Tělesná výchova Předmět: Tělesná výchova Charakteristika předmětu tělesná výchova 1. stupeň Vzdělávací oblast Člověk a zdraví je realizována vzdělávacím oborem Tělesná

Více

Rozcvičení ve volejbale

Rozcvičení ve volejbale Rozcvičení ve volejbale Každá tréninková jednotka, příprava na utkání by měla být zahájena kvalitním rozcvičením. Jeho hlavním cílem je připravit organismus hráče na následující zatížení a zároveň slouží

Více

Memoriál Jana Gajdoše 2015

Memoriál Jana Gajdoše 2015 TJ Sokol Brno I, Kounicova 20/22, Brno Milí přátelé, oddíl SG Vás zve na mezinárodní závod Závod se koná ve sportovní hale: TJ Sokol Brno I,Kounicova 22, Brno, v sobotu 2 listopadu 2015 Memoriál J. Gajdoše

Více

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu

Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu. Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu Přehled svalů Obr. 1 Svalstvo trupu při pohledu zepředu Obr. 2 Svalstvo trupu při pohledu ze zadu Obr. 3 Svalstvo horní končetiny ze zadní strany Obr. 4 Svalstvo horní končetiny ze zevní strany Obr. 5

Více

Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím

Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím Příloha č.1 Cviky podle L. Mojžíšové (1985, 1987) Rady cvičícím Cviky provádějte raději z počátku s odborně vyškoleným fyzioterapeutem, který má osvědčení pro práci metodou Mojžíšové, vyvarujete se chyb

Více

2. Hodnocení výkonnosti a výsledků v RTC 2013-14

2. Hodnocení výkonnosti a výsledků v RTC 2013-14 Sportovní gymnázium Dany a Emila Zátopkových Volgogradská 6/2631, 700 30 Ostrava Zábřeh Zpracoval: Mgr. Boris Neuwirt Připraveno dle Učebních osnov pro 1. 4. ročník SŠ, schválených MŠ ČSR dne 12. 10. 1984

Více

Zásobník protahovacích cviků

Zásobník protahovacích cviků Zásobník protahovacích cviků Obsah Úvod 1. Ohybač paže 2. Natahovače paže 3. Natahovače kyčle a ohybače kolena 4. Ohybač kyčle a natahovače kolena 5. Ohybače kyčle 6. Odtahovače a zevní rotátory kyčle

Více

Sportovní gymnázium Dany a Emila Zátopkových Volgogradská 6/2631, 700 30 Ostrava Zábřeh

Sportovní gymnázium Dany a Emila Zátopkových Volgogradská 6/2631, 700 30 Ostrava Zábřeh Sportovní gymnázium Dany a Emila Zátopkových Volgogradská 6/2631, 700 30 Ostrava Zábřeh Zpracoval: Mgr. Boris Neuwirt Připraveno dle Učebních osnov pro 1. 4. ročník SŠ, schválených MŠ ČSR dne 12. 10. 1984

Více

Soubor kompenzačních cvičení

Soubor kompenzačních cvičení Soubor kompenzačních cvičení součást přípravy každého sportovce - silné a protažené svaly - rovnováha - pohyb, jako dárek pro každý den - způsob, jak mohu předcházet zranění soustředění plynulost kontrola

Více

Sada pro atletickou pfiípravku. Literatura: DOSTÁL, E., VELEBIL, V. a kol. Didaktika školní atletiky. Praha: UK, 1992.

Sada pro atletickou pfiípravku. Literatura: DOSTÁL, E., VELEBIL, V. a kol. Didaktika školní atletiky. Praha: UK, 1992. Český atletický svaz ve spolupráci s firmou Jipast a.s. navrhl Sadu pro atletickou přípravku, která obsahuje nářadí a náčiní využitelné v tréninku desetiletých a jedenáctiletých atletů. SADA PRO ATLETICKOU

Více

POZNÁMKY. OSVsebepoznávání,seberegulace

POZNÁMKY. OSVsebepoznávání,seberegulace 1 VÝSTUP UČIVO PRŮŘEZOVÉ TÉMA MEZIPŘEDMĚTOVÉ VZTAHY 1. ROČNÍK žák - spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti -význam pohybu pro zdraví a vývoj organismu

Více

SPORTOVNÍ GYMNÁZIUM Dašická 268 530 03 Pardubice. tel.fax ++420 466 650 627 www.sgpce.cz

SPORTOVNÍ GYMNÁZIUM Dašická 268 530 03 Pardubice. tel.fax ++420 466 650 627 www.sgpce.cz SPORTOVNÍ GYMNÁZIUM Dašická 268 530 03 Pardubice tel.fax ++420 466 650 627 www.sgpce.cz Trenéři : Tomáš NETERDA I. Jiří SEIDL I. Složení skupiny : jméno a příjmení roč. kategorie I.ročník Jan PEJSKAR 98

Více

ŽS/18 Kompenzace pohybového zatížení

ŽS/18 Kompenzace pohybového zatížení Obsah: Kompenzační uvolňovací cvičení pro volejbal (KZ 1) Kompenzační protahovací cvičení pro volejbal (KZ 2) Kompenzační posilovací cvičení pro volejbal (KZ 3) 491 Kompenzační uvolňovací cvičení pro volejbal

Více

Vzdělávací oblast: Člověk a zdraví Vzdělávací obor: Člověk a zdraví Vyučovací předmět: Tělesná výchova. Ročník: 5. Očekávané výstupy:

Vzdělávací oblast: Člověk a zdraví Vzdělávací obor: Člověk a zdraví Vyučovací předmět: Tělesná výchova. Ročník: 5. Očekávané výstupy: Vzdělávací oblast: Člověk a zdraví Vzdělávací obor: Člověk a zdraví Vyučovací předmět: Tělesná výchova Ročník: 5 Očekávané výstupy: Žák by měl: - zařazovat do pohybového režimu korektivní cvičení v souvislosti

Více

OBSAH TRÉNINKOVÉ JEDNOTKY

OBSAH TRÉNINKOVÉ JEDNOTKY 1 Kategorie: 1 Zaměření: Rychlost, odrazová síla Po-5.5.2014 16.00-18.00 Letní stadion Úvod: Zapracování: Atletická ABC-Silové skoky-dřepy, kliky, břicho 20 Hlavní: Rychlost - 1.série - Starty z poloh

Více

Člověk a zdraví Tělesná výchova

Člověk a zdraví Tělesná výchova Vzdělávací oblast : Vyučovací předmět : Období ročník : Počet hodin : 66 Člověk a zdraví Tělesná výchova 2. období 5. ročník Cílové zaměření vzdělávací oblasti Vzdělávání v oblasti směřuje k: poznávání

Více

- topografie- orientace na mapě

- topografie- orientace na mapě Ročník: 6. - aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem - usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti a z nabídky zvolí vhodný

Více

Sportovní gymnázium Ludvíka Daňka, Brno. www.sgldbrno.cz

Sportovní gymnázium Ludvíka Daňka, Brno. www.sgldbrno.cz Sportovní gymnázium Ludvíka Daňka, Brno www.sgldbrno.cz Galerie osobností Šárka Kašpárková Roman Novotný Hana Černá-Netrefová Martin Verner Kristýna Pálešová Romana Hejdová Alena Hanušová Lukáš Vaculík

Více

Tělesná výchova - 6. 9. ročník Vzdělávací obsah

Tělesná výchova - 6. 9. ročník Vzdělávací obsah Tělesná výchova - 6. 9. ročník Vzdělávací obsah Téma Učivo Ročníkové výstupy žák podle svých schopností: Poznámka Bezpečnost při pohybových činnostech (činnosti ovlivňující zdraví) Hygiena při Tv Význam

Více

Atletika. Posilování svalového aparátu

Atletika. Posilování svalového aparátu Atletika Posilování svalového aparátu http://www.shave.cz/jak-se-zbavit-pivniho-mozolu-104/ Cvičení a cviky na břicho Hodně lidí by chtělo mít na pláži krásně vyrýsované břicho. Na to potřebujete nejen

Více

Minibasketbal v školní TV

Minibasketbal v školní TV Minibasketbal v školní TV Osnova přednášky Základní pravidla minibasketbalu: Výška košů hraje se na snížené koše, výška obroučky je 260cm nad zemí Velikost míčů hraje se s míčem velikosti č. 5 Hrací doba

Více

Individuální tělovýchovný program

Individuální tělovýchovný program Individuální tělovýchovný program posluchač provede osobní Fitness diagnostiku na základě předepsaného měření testů 1-5 vyhodnotí měření a testy a výsledky zanese v původních hodnotách do sloupcových diagramů.

Více

ochrana životního prostředí analytická chemie chemická technologie Forma vzdělávání:

ochrana životního prostředí analytická chemie chemická technologie Forma vzdělávání: Studijní obor: Aplikovaná chemie Učební osnova předmětu Tělesná výchova Zaměření: ochrana životního prostředí analytická chemie chemická technologie Forma vzdělávání: denní Celkový počet vyučovacích hodin

Více

Rozvoj dynamické síly

Rozvoj dynamické síly Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií Centrum celoživotního vzdělávání Školení trenérů moderní gymnastiky II.třídy Rozvoj dynamické síly Závěrečná práce Brno, 2012 Autorka práce: Bc. Vendula

Více

OBSAH. Předmluva 7 Úvod 8 Přehled cviků 11 Výhody posilování na míči 16. Posilování s míčem 22. Rotace středu 95. Nohy a boky 121

OBSAH. Předmluva 7 Úvod 8 Přehled cviků 11 Výhody posilování na míči 16. Posilování s míčem 22. Rotace středu 95. Nohy a boky 121 OBSAH Předmluva 7 Úvod 8 Přehled cviků 11 Výhody posilování na míči 16 Informační cesty 17 Rovnováha 19 Biomechanika a tělo 19 Nový výzkum 20 Posilování s míčem 22 Začlenění posilování s míčem do tréninku

Více

MUDr.Vlasta Rudolfová

MUDr.Vlasta Rudolfová Vadné držení těla MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek Cvičení při vadném držení těla Cvičení v lehu na zádech 1. Paty přitáhneme k hýždím, horní končetiny jsou upažené,

Více

Sportovní gymnázium Ludvíka Daňka, Brno. www.sgldbrno.cz

Sportovní gymnázium Ludvíka Daňka, Brno. www.sgldbrno.cz Sportovní gymnázium Ludvíka Daňka, Brno www.sgldbrno.cz Galerie osobností Šárka Kašpárková Roman Novotný Hana Černá-Netrefová Martin Verner Kristýna Pálešová Romana Hejdová Alena Hanušová Lukáš Vaculík

Více

CHARAKTERISTIKA. VZDĚLÁVACÍ OBLAST VYUČOVACÍ PŘEDMĚT ZODPOVÍDÁ ČLOVĚK A ZDRAVÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA Mgr. Markéta Vítů

CHARAKTERISTIKA. VZDĚLÁVACÍ OBLAST VYUČOVACÍ PŘEDMĚT ZODPOVÍDÁ ČLOVĚK A ZDRAVÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA Mgr. Markéta Vítů CHARAKTERISTIKA VZDĚLÁVACÍ OBLAST VYUČOVACÍ PŘEDMĚT ZODPOVÍDÁ ČLOVĚK A ZDRAVÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA Mgr. Markéta Vítů Vyučovací předmět Tělesná výchova je zařazen samostatně v 1. 5. ročníku v hodinové dotaci

Více

LETNÍ CAMP U SKOKANA II. 5 9.5.2010, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ

LETNÍ CAMP U SKOKANA II. 5 9.5.2010, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ LETNÍ CAMP U SKOKANA II. 5 9.5.2010, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ ROČNÍKY 2001, 2000, 1999, 1998 Zpracoval: Ing. Jindřich Zeman 2.5.2010 1. DEN středa 17:30 - společný sraz v Harrachově 18:00

Více

LETNÍ CAMP U SKOKANA 7 10.5.2009, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ

LETNÍ CAMP U SKOKANA 7 10.5.2009, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ LETNÍ CAMP U SKOKANA 7 10.5.2009, HARRACHOV HC VLCI JABLONEC LEDNÍ HOKEJ ROČNÍKY 2000, 1999, 1998 Zpracoval: Ing. Jindřich Zeman 3.5.2009 1. DEN čtvrtek 16:30 - společný sraz v Harrachově 17:00 ubytování

Více

MUDr.Vlasta Rudolfová

MUDr.Vlasta Rudolfová Hrudní páteř MUDr.Vlasta Rudolfová a kolektiv Rokycany 1998 Ilustrace Bohuš Zoubek 1 Cvičení pro hrudní páteř. Cviky v leže na zádech 1. Leh na zádech, pokrčená kolena, celá páteř na podložce, obě lopatky

Více

KONFERENCE ČESKÉHO FITNESS SEKTORU Praha, 29.4. 2015

KONFERENCE ČESKÉHO FITNESS SEKTORU Praha, 29.4. 2015 KONFERENCE ČESKÉHO FITNESS SEKTORU Praha, 29.4. 2015 ČESKO SE HÝBE DEKLARACE ČESKO SE HÝBE: PŘIMĚŘENÁ A PRAVIDELNÁ FYZICKÁ AKTIVITA JE NEDÍLNOU SOUČÁSTÍ ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU, NENAHRADITELNOU SOUČÁSTÍ

Více

KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK KLIK S ROZPAŽENÍM. Lze provádět od 2. týdne. Lze provádět od 7. týdne

KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK KLIK S ROZPAŽENÍM. Lze provádět od 2. týdne. Lze provádět od 7. týdne KLIKY VARIACE TŘÍČTVRTEČNÍ KLIK POČET OPAKOVÁNÍ 0 INTENZITA střední Lze provádět od. týdne Začněte na všech čtyřech, pak přeneste váhu vpřed, tak, aby byla téměř celá na pažích. Pokrčte a překřižte nohy.

Více

Název předmětu: Základy pohybových dovedností v Tv (PXVK)

Název předmětu: Základy pohybových dovedností v Tv (PXVK) Název předmětu: Základy pohybových dovedností v Tv (PXVK) Garant předmětu: PhDr. Renata Malátová, PhD. Vyučující předmětu: Mgr. Dominika Hýsková, PaedDr. Jaroslava Tenglová, CSc., Mgr. Zdeněk Tomšíček

Více

Kritéria přijímacího řízení pro střední školu

Kritéria přijímacího řízení pro střední školu Kritéria přijímacího řízení pro střední školu 1. kolo přijímacího řízení pro školní rok 2014/2015 Ve školním roce 2014/2015 plánuje ředitel Střední odborné školy pedagogické, gymnázia a vyšší odborné školy

Více

SK Kometa Praha a SK Slavia Praha

SK Kometa Praha a SK Slavia Praha Konečně Mezi Talenty www.skslaviapraha.cz SK Kometa Praha a SK Slavia Praha Sportovní uskupení se zaměřením a specializací na volejbal a tenis Kdo jsme: Sportovní uskupení s úspěšným třináctiletým působením

Více

Tematický plán: Teorie - Pořadová cvičení. Grafický záznam pohybu. Praxe - Cvičení dvojic, rozvoj pohyblivosti a síly trupu

Tematický plán: Teorie - Pořadová cvičení. Grafický záznam pohybu. Praxe - Cvičení dvojic, rozvoj pohyblivosti a síly trupu 4. lekce Tematický plán: Teorie - Pořadová cvičení. Grafický záznam pohybu. Praxe - Cvičení dvojic, rozvoj pohyblivosti a síly trupu 1. POŘADOVÁ CVIČENÍ Pořadová cvičení slouží k jednotnému řízení a organizování

Více

ZÁKLADY NÁZVOSLOVÍ Směry, osy, roviny

ZÁKLADY NÁZVOSLOVÍ Směry, osy, roviny ZÁKLADY NÁZVOSLOVÍ Přes zdánlivou složitost je naše názvosloví tělesných cvičení jedno z nejjednodušších na světě. Při ujasnění a dodržování určitých zásad a pravidel, při využívání správných předpon a

Více

MORAVSKOSLEZSKÝ KRAJSKÝ ATLETICKÝ SVAZ JIHOMORAVSKÝ KRAJSKÝ ATLETICKÝ SVAZ OLOMOUCKÝ KRAJSKÝ ATLETICKÝ SVAZ ZLÍNSKÝ KRAJSKÝ ATLETICKÝ SVAZ

MORAVSKOSLEZSKÝ KRAJSKÝ ATLETICKÝ SVAZ JIHOMORAVSKÝ KRAJSKÝ ATLETICKÝ SVAZ OLOMOUCKÝ KRAJSKÝ ATLETICKÝ SVAZ ZLÍNSKÝ KRAJSKÝ ATLETICKÝ SVAZ MORAVSKOSLEZSKÝ KRAJSKÝ ATLETICKÝ SVAZ JIHOMORAVSKÝ KRAJSKÝ ATLETICKÝ SVAZ OLOMOUCKÝ KRAJSKÝ ATLETICKÝ SVAZ ZLÍNSKÝ KRAJSKÝ ATLETICKÝ SVAZ HALOVÉ SOUTĚŽE 2015 Leden HALA 3. Župní přebor ve skoku o tyči

Více

Cvičení při chronických. žilních onemocněních

Cvičení při chronických. žilních onemocněních Cvičení při chronických Cvičení při chronických [ žilních onemocněních 2 Cvičení vstoje č. 1 Stoj čelem ke stěně. Jedna noha je předsunutá jako při vykročení. Ruce jsou opřené o stěnu. Předsunutá noha

Více

Historie oddílu1990-2007

Historie oddílu1990-2007 Historie oddílu1990-2007 Na počátku veškeré práce, která se zde prezentuje pomocí výsledků vybraných soutěží, byl příchod malé skupinky dětí s jednou trenérkou do specializované tělocvičny SVS-M při Spartě

Více

KARLOVARSKÝ POHÁR Mezinárodní závody v moderní gymnastice. sobota 14. června 2014 KV Arena Karlovy Vary Česká republika. www.gymkv.

KARLOVARSKÝ POHÁR Mezinárodní závody v moderní gymnastice. sobota 14. června 2014 KV Arena Karlovy Vary Česká republika. www.gymkv. KARLOVARSKÝ POHÁR Mezinárodní závody v moderní gymnastice sobota 14. června 2014 KV Arena Karlovy Vary Česká republika Photo by 2013 Roman Knedlík www.fotonok.com Vážení přátelé moderní gymnastiky, dovolujeme

Více

Obsahem vyučovacího předmětu je naplňování očekávaných výstupů vzdělávacího oboru Tělesná výchova.

Obsahem vyučovacího předmětu je naplňování očekávaných výstupů vzdělávacího oboru Tělesná výchova. TĚLESNÁ VÝCHOVA Charakteristika vyučovacího předmětu V předmětu Tělesná výchova je realizován obsah vzdělávací oblasti Člověk a zdraví, oboru Tělesná výchova. Předmět Tělesná výchova jako součást komplexnějšího

Více