MASARYKOVA UNIVERZITA Fakulta sportovních studií Katedra kineziologie. Analýza využitelnosti sporttesterů při orientačním běhu.

Transkript

1 MASARYKOVA UNIVERZITA Fakulta sportovních studií Katedra kineziologie Analýza využitelnosti sporttesterů při orientačním běhu Bakalářská práce Vedoucí bakalářské práce: Mgr. Tomáš Vespalec, Ph.D. Vypracoval: Marek Minář Management sportu Brno, 2017

2 Prohlašuji, že jsem bakalářskou práci vypracoval samostatně na základě literatury a pramenů uvedených v použitých zdrojích. V Brně dne Podpis

3 Rád bych poděkoval svému vedoucímu Mgr. Tomáši Vespalcovi, Ph.D. za ochotu, odborné vedení a cenné rady při zpracování této bakalářské práce. V Brně dne Podpis

4 Obsah 1 Definice orientačních sportů Definice orientačních sportů podle Českého svazu orientačních sportů Definice orientačního běhu podle Českého svazu orientačních sportů Mapa pro orientační běh Měřítka map pro orientační běh Ukázka mapy a vysvětlení pojmů Závodní tratě Start Kontrola Povinný úsek Cíl Sporttester Rozdělení sporttesterů dle funkcí Firma Suunto Historie firmy Suunto Produktové řady sporttesterů Suunto Suunto Ambit 3 Sport Klíčové funkce Smart sensor Technické specifikace Tréninkové funkce Suunto spartan ultra Klíčové funkce Smart sensor Optický snímač wrist (Suunto) Technické specifikace Tréninkové funkce Firma Garmin Historie firmy Garmin Produktové řady sporttesterů Garmin Garmin forerunner 35 Optic Klíčové funkce Optický snímač wrist (Garmin)... 30

5 4.3.3 Technické specifikace Tréninkové funkce Využití sporttesterů při orientačním běhu Split analysis Dot analysis Test kvality GPS signálu vybraných sporttesterů Test kvality GPS signálu v lesních prostorech Zhodnocení testu kvality GPS signálu v lesních prostorech Test kvality GPS signálu v městské zástavbě Zhodnocení testu kvality GPS signálu v městské zástavbě Test barometrického a GPS výškoměru Zhodnocení testu barometrického a GPS výškoměru Test optického senzoru wrist a hrudního pásu Doporučení výrobce při používání optického snímače wrist Zhodnocení testu optického snímače wrist a hrudního pásu Výsledky testů praktické části Shrnutí testů praktické části Závěr Seznam použité literatury Seznam obrázků Seznam tabulek Resumé Summary... 53

6 Úvod Pro výběr tématu analýzy sporttesterů při orientačním běhu mě motivovalo sportovním odvětví, ve kterém se pohybuji orientační běh, kde k tréninku a při závodech používám sporttester více jak 8 let skoro každý den a mám možnost vyzkoušet sporttestery jak starší generace, tak i novinky posledních let. Sporttester používám k analýze tréninků, závodů a srovnávání s ostatními lidmi z mé tréninkové skupiny, a proto je mi jak orientační běh, tak i problematika sporttesterů velmi blízká. Pro orientační běžce je sporttester velmi důležitý partner jak při tréninku, tak i při následné analýze. Mezi orientačními běžci je populární hlavně výrobce Garmin a Suunto. Cílem práce je komparace sporttesterů pro každodenní trénink sportovců, analýza využitelnosti sporttesterů pro orientační běžce a následná aplikace funkcí pro orientační běh, porovnání funkcionality vybraných modelů při praktickém měření a doporučení testovaných sporttesterů pro konkrétní výkonnostní skupiny sportovců. Jako metodu pro dosažení daného cíle jsou vybrána praktická měření typu testu kvality signálu v terénu a městské zástavbě, testu barometrických a GPS výškoměrů, komparace měření tepové frekvence pomocí optického senzoru wrist a hrudního pásu a dále praktické ukázky využitelnosti při orientačním běhu. 6

7 TEORETICKÁ ČÁST 1 Definice orientačních sportů Orientační sporty nesou spoustu modifikovaných definic a každá interpretace může být trochu rozdílná. Orientační sporty se dělí na 4 disciplíny. Foot Orienteering (orientační běh), Ski orienteering (lyžařský orientační běh), MTB orienteering (orientační závody na horských kolech) a Trail Orienteering. Každou z těchto disciplín definuje jak Český svaz orientačních sportů, tak i International Orienteering federation (mezinárodní federace orientačního běhu) či různé projekty, jak začít s orientačním během. [1] 1.1 Definice orientačních sportů podle Českého svazu orientačních sportů Orientační sporty se spojují s pohybem v přírodě pomocí mapy, ať už na horském kole, lyžích, či po vlastních nohou. Úkolem závodníka orientačního sportu je zdolat danou trať v co nejlepším čase. Trať je tvořena kontrolními stanovišti, na kterých je umístěn oranžovo-bílý lampión a elektronické zařízení k zaznamenání průchodu kontrolou. Každý závodník si po celou dobu závodu nese čip, který vkládá do elektronického ražení na kontrolním stanovišti, a tím označí svůj průchod. Průchod kontrolním stanovištěm ("oražení") je zaznamenám do čipu ve zlomku sekundy a poté může závodník pokračovat ve své trase. Mezi jednotlivými kontrolními stanovišti si závodník volí trasu dle svého uvážení s ohledem na to, jak je to pro něj nejlepší. Při orientačním běhu například někdo volí kratší postup fyzicky náročným terénem a jiný volí delší, ale méně fyzicky náročnou trasu. Odtud tedy pramení slovo orientační. O výsledku tak nerozhoduje jen fyzická výkonnost, ale i schopnost udržet koncentraci po celou dobu závodu a volit co nejlepší postupy. [2] Český svaz orientačních sportů sdružuje čtyři sportovní odvětví orientační běh, orientační závody na horských kolech, lyžařský orientační běh a Trail-O. [2] 7

8 Orientační běh je nejstarší a nejrozšířenější disciplínou. Sekce orientačního běhu měla v roce 2016 registrovaných více jak deset tisíc sportovců. Orientační závody na horských kolech a lyžařský orientační běh jsou výrazně menší, ale velmi zajímavá odvětví. Nejmladší a nejodlišnější ze čtyř odvětví je Trail-O, který přináší zážitek orientačních sportů nejen hendikepovaným sportovcům. V Trail-O už nehraje roli rychlý přesun mezi kontrolami, ale velmi precizní čtení mapy, určování přesného umístění kontroly v terénu a následné zaznačení do mapy. [2] Orientační sporty jsou pevně spjaté s přírodou a orientací v ní. Spojují nejen fyzickou výkonnost závodníka, ale i psychickou námahu, což je mezi sporty unikátní kombinace. Závodníci se dělí do jednotlivých kategorií dle věku a výkonnosti. Orientační sporty jsou skvělé sportovní vyžití pro všechny věkové i výkonnostní kategorie od vrcholově trénujících elitních závodníků, přes malé děti doprovázené rodiči, až po 70leté zkušené veterány. [2] Definice orientačního běhu podle Českého svazu orientačních sportů Orientační běh spojuje kvalitní fyzickou výkonnost a schopnost správně se orientovat v terénu podle mapy. Závodníci se snaží v co nejlepším čase zdolat trať tvořenou jednotlivými kontrolními stanovišti, mezi kterými si volí nejlepší trasu dle svého uvážení. Orientační běh se dále dělí na kategorie mužů a žen, následně do kategorie žáků, dorostu, juniorů, dospělých a veteránů, ve kterých se ještě jednotliví závodníci dělí do kategorií podle věku. Kategorie žen nesou zkratku D a kategorie můžu zkratku H. [3] Kategorie žen o Žáci = D10 (do věku 10 let), D12 (věk 11 až 12 let), D14 (věk 13 až 14 let) o Dorost = D16 (věk 15 až 16), D18 (věk 17 až 18 let) o Juniorky = D20 (věk 19 až 20 let) o Dospělí = D21 (většinou věk 21 až 35 let, ale tahle kategorie není nijak věkově omezená) 8

9 o Veteránky = D35 (věk 35 až 40 let), D45 (věk 41 až 45 let), D50 (věk 46 až 50 let), D55 (věk 51 až 55 let), D60 (věk 56 až 60 let), D65 (věk 61 až 65 let), D70 (věk 66 až 70 let), D75 (věk 71 až 75 let), D80 (věk 76 až 80 let), D85 (od věku 81 let) Kategorie mužů stejné rozdělení jako u žen, kategorie mužů nese označení H, například H10, H12 a tak dále. Závody v orientačním běhu se dělí na lesní disciplíny a městské disciplíny. Městským disciplínám se mezi orientačními běžci říká sprint. Všechny disciplíny se dále dělí na tratě dle směrných časů, které vydala mezinárodní federace orientačního běhu. Směrný čas je aritmetický průměr časů prvních tří závodníků. Směrné časy se mohou lišit přibližně o 10 %. Lesní disciplíny se dělí na klasickou trať, krátkou trať a štafety. [4] Tabulka 1: Směrné časy kategorie mužů [12] Krátká trať Klasická trať Sprint H12 25 minut 25 minut - H14 25 minut 40 minut - H16 12 minut 25 minut 50 minut H18 12 minut 25 minut 60 minut H20 12 minut 25 minut 70 minut H21 12 minut 35 minut 90 minut H35 15 minut 35 minut 70 minut H40 15 minut 30 minut 65 minut H45 15 minut 30 minut 60 minut H50 15 minut 30 minut 55 minut H60 15 minut 30 minut 50 minut H65 15 minut 30 minut 50 minut H70 15 minut 30 minut 50 minut H75 15 minut 30 minut 50 minut H80 15 minut 30 minut 50 minut H85 15 minut 30 minut 50 minut 9

10 Tabulka 2: Směrné časy kategorie žen [12] Krátká trať Klasická trať Sprint D12 25 minut 25 minut - D14 25 minut 30 minut - D16 12 minut 25 minut 40 minut D18 12 minut 25 minut 50 minut D20 12 minut 25 minut 55 minut D21 12 minut 35 minut 65 minut D35 15 minut 30 minut 55 minut D40 15 minut 30 minut 50 minut D45 15 minut 30 minut 45 minut D50 15 minut 30 minut 45 minut D60 15 minut 30 minut 45 minut D65 15 minut 30 minut 45 minut D70 15 minut 30 minut 45 minut D75 15 minut 30 minut 45 minut D80 15 minut 30 minut 45 minut D85 15 minut 30 minut 45 minut 10

11 Štafety Závody štafet se dělí na lesní štafety a mixové štafety (městské). V lesním štafetovém závodě soutěží tří členné týmy. Každý z členů štafety absolvuje jednotlivý úsek štafety bezprostředně za sebou v předepsaném pořadí. V mixovém štafetovém závodě soutěží čtyř členné týmy, 2 muži a 2 ženy. Každý z členů absolvuje jednotlivý úsek štafet bezprostředně za sebou v pořadí žena-muž-muž -žena. V závodech pořádaných Českým svazem orientačních sportů jsou v mixových štafetách vypsány pouze kategorie dospělých a dorostu. V mixových štafetách platí stejné směrné časy jako pro závod ve sprintu, to znamená směrný čas každého úseku 12 minut. [4] Tabulka 3: Směrné časy štafety [12] D14 D18 (kat. D16+D18) D21 (kat. D20+D21) D105 (kat. D35) D135 (kat. D40+D45) D165 (kat. D50+D55) D180 (od kat. D60) H14 H18 (kat. H16+H18) H21 (kat. H20+H21) H105 (kat. H35) H135 (kat. H40+H45) H165 (kat. H50+H16) H180 (od kat. H65) 80 minut 105 minut 120 minut 120 minut 105 minut 105 minut 105 minut 90 minut 120 minut 135 minut 120 minut 105 minut 105 minut 105 minut 11

12 1.2 Mapa pro orientační běh Pro orientační běh existují dva mapové klíče, podle kterých se vytváří mapy po celém světě. Dva rozdílné mapové klíče slouží k rozlišení mapy pro lesní disciplíny a mapy pro sprintové disciplíny. Všechny mapy, nejen pro orientační běh musí být pro přehlednost kresleny a orientovány na sever, k tomu slouží severojižní čáry. Na mapách pro orientační běh jsou severojižní čáry značeny tenkou modrou čárou mířící skrz mapu od jihu na sever. Mapy můžeme rozdělit dle měřítka. Pro lesní disciplíny se používají měřítka 1:7 500, 1:10 000, 1: dle typu tratě. Pro sprintové disciplíny to je měřítko 1:4000 nebo 1:5000 dle přehlednosti terénu. [4] Krátká trať, štafety 1:7 500 nebo 1: Klasická trať 1: Sprint, mixové štafety 1:4000 nebo 1: Měřítka map pro orientační běh 1: centimetr na mapě = 40 metrů ve skutečnosti 1: centimetr na mapě = 50 metrů ve skutečnosti 1: centimetr na mapě = 75 metrů ve skutečnosti 1: centimetr na mapě = 100 metrů ve skutečnosti 1: centimetr na mapě = 150 metrů ve skutečnosti 12

13 1.2.2 Ukázka mapy a vysvětlení pojmů Obrázek 1: Ukázka mapy pro orientační běh [11] Mapy pro orientační běh jsou velmi podrobné, a tak je na mapách vyznačených spousta objektů. Mapy pro lesní a sprintové disciplíny jsou podobné, akorát je použit jiný typ mapového klíče, značky zůstávají stejné. Pro přehlednost a jednotnost map po celém světě se používají mapové značky, které hodně zjednoduší práci mapaři a závodníkům. [11] Obrázek 2: Mapové značky pro orientační běh [11] 13

14 1.3 Závodní tratě Závodní trať je tvořena startem (začátkem orientace), kontrolami a cílem. Kromě těchto bodů se na trati můžou vyskytnout i další body, jakou jsou povinné úseky, nepřístupné oblasti, občerstvovací stanice a další. [4] Start Pojem start se vztahuje k místu, odkud závodník vybíhá a kde se mu začíná měřit čas. Start je na mapě označen fialovým rovnostranným trojúhelníkem ukazujícím ve směru první kontroly. Značka 701 podle pravidel orientačního běhu. [5] Obrázek 3: Značka start [5] Kontrola Pojem kontrola se vztahuje k místům, kterými musí závodník mezi startem a cílem projít a kde je povinen označit svůj průchod do elektronického čipu. Kontrola je na mapě označena fialovou kružnicí. Střed kružnice ukazuje přesné umístění kontroly na objektu. Značka 702 podle pravidel orientačního běhu. [6] Obrázek 4: Kontrola [6] 14

15 1.3.3 Povinný úsek Je část tratě, kterou musí závodník absolvovat po vyznačené trase (úseku). Povinný úsek je na mapě označen fialovou čárkovanou čarou. Značka 705 podle pravidel orientačního běhu. [7] Obrázek 5: Povinný úsek [7] Cíl Pojem cíl se vztahuje k místu, do kterého závodník dobíhá, kde závod končí a měří se mu výsledný čas. Cíle je na mapě označen dvěma fialovými soustřednými kružnicemi. Značka 706 podle pravidel orientačního běhu. [8] Obrázek 6: Značka cíl [8] 15

16 2 Sporttester Sporttester je zařízení, které je schopno změřit a vyhodnotit sportovní aktivitu na základě měření času, rychlosti, vzdálenosti, srdečního tepu a dalších veličin. Sporttester se nejčastěji objevuje ve formě hodinek a hrudního pásu pro měření tepové frekvence. V dnešní době ale existují i sporttestery se zabudovaným snímačem tepové frekvence přímo v hodinkách. Na trhu existuje nespočet výrobců vyrábějících sporttestery a mnoho různých druhů, ze kterých si sportovci mohou vybrat. Většina sporttesterů se vyrábí se zabudovaným GPS přijímačem. První sporttestery vyvinula firma Polar, která byla jediným výrobcem na trhu a mezi veřejností se rychle proslavila. Firma Polar následně byla zastíněna dalšími velkými výrobci jako je například Garmin nebo Suunto. Firma Polar je v dnešní době ve velkém pozadí těchto dvou velkých výrobců. Sporttestery se vyvíjí až neuvěřitelnou rychlostí kupředu a dostávají se stále více do podvědomí i široké veřejnosti. Firma Garmin a Suunto jsou v dnešní době nejoblíbenější a nejkvalitnější výrobci sporttesterů. Nejvíce orientačních běžců vlastní hodinky od výrobce Garmin a Suunto kvůli kvalitním tréninkovým funkcím a poměru cena/výkon. [9] 2.1 Rozdělení sporttesterů dle funkcí Základní modely o Obsahují pouze nezbytné funkce pro trénink. Většinou je to čas, stopky, úsekové průměrné tempo, vzdálenost, výpočet spálených kalorií. Dále mohou navíc měřit srdeční tep, ale bohužel bez nastavení tréninkových zón. Mezi Obrázek 7: Garmin vivosmart [13] základní modely sporttesterů se řadí i fitness náramky. [9] 16

17 Střední třída o Obsahuje stejné funkce jako základní modely rozšířené o další možnosti. Možnost měření srdečního tepu jako standartní funkce, nastavení tréninkových zón, uživatelské nastavení displeje, bezdrátový přenos do počítače, data z hodinek do tréninkového kalendáře, možnost vyhodnocení tréninku v hale či na trenažéru, živé sledování sportovce nad mapou v počítači. [9] Vrcholná třída o Obsahuje stejné funkce jako střední třída rozšířené o další možnosti. Vyhodnocení více statistik, barometrický výškoměr, vyhodnocení doby kontaktu nohy s podložkou, odhad doby odpočinku, měření VO2max, barevný displej, delší výdrž baterie. [9] Obrázek 8: Garmin forerunner 230 [10] Obrázek 9: Suunto spartan ultra [23] 17

18 3 Firma Suunto Finská firma Suunto byla založena ve Finsku v roce 1936, kdy orientační běžec a outdoorový nadšenec Tuomas Vohlonen vymyslel způsob výroby kompasu. Od té doby byla firma Suunto v čele inovací, ruční výroby sportovních hodinek a potápěčských přístrojů, které byly testovány v nejtvrdších podmínkách. Slovo Suunto pochází z finského slova, které znamená směr a je vyslovováno Soontoh. [14] 3.1 Historie firmy Suunto Rok Tuomas Vohlonen se snažil vypořádat s nepřesnostmi a nestabilitou jeho kompasů. Následně patentoval novou metodu kompasů, které byly naplněny kapalinou a vedly k větší stabilitě a přesnosti. [14] Rok Finský voják Lieutenant Norrback byl zasažen ruským sniperem během války. Kompas, který nosil v kapse jeho košili mu zachránil život. Kulka zasáhla pouze kompas. Robustnost je od té doby charakteristickým znakem firmy Suunto. [14] Rok Firma Suunto vyráběla kompaktní zaměřovací kompasy pro použití v druhé světové válce hlavně pro důstojníky a dělostřelce. [14] Rok Firma Suunto začala vyrábět kompasy pro orientační běžce a kompasy pro použití na moři. První námořní kompas nesl název K-12 a byl vyroben z mosazi. Kompasy se začínaly vyvážet do více než 50 zemí po celém světě. [14] Rok Suunto předvedl kompas s názvem SK-4. První kompas na světě určený pro potápění. Je určen pro Britské sportovní potápěče a upevní se na zápěstí. Projekt s názvem Suunto Diving byl spuštěn. [14] Rok Suunto se stalo lídrem ve výrobě přístrojů pro potápění a vyrobí první potápěčské hodinky s názvem SME-ML, které velice usnadňují práci potápěčům po celém světě. O rok později se potápěčské hodinky stávají standardem 18

19 pro veškeré jachty a lodě. Suunto dále pokračovalo s výzkumem a výrobou inovovaných přístrojů pro potápění. [14] Rok Firma Suunto vyrobila první outdoorové hodinky s názvem Vector, které disponují barometrickým výškoměrem, kompasem a teploměrem. Tyto hodinky jsou jedním z nejúspěšnějších produktů firmy a získávají obrovskou popularitu mezi horolezci. [14] Rok Suunto T6 jsou první hodinky určené pro trénink. Poskytují pokročilé technologie a pomáhají sportovci zefektivnit jeho trénink s pomocí odborné přípravy a zpětné vazby získané z hodinek. [14] Rok Suunto přišlo na trh se sportovními hodinkami s názvem Elementum. Hodinky kombinují moderní design a nové technologie, a tak se dají využít jak při sportovních aktivitách, tak i pro každodenní nošení. [14] Rok On-line sportovní komunita a tréninkový deník s názvem movescount byl spuštěn. Movescount umožňuje sportovci sledovat a sdílet své aktivity pomocí internetu, vyhodnocovat své tréninky, vyhledávat nové trasy a sledovat další členy komunity movescount. [14] Rok 2012 až Suunto představilo model Ambit, následně inovované modely Ambit 2 a Ambit 3. Tyto modely spojují jedinečnou funkčnost GPS systému, sledování tělesných funkcí a elegantní design. Dosahují vysokého hodnocení po celém světě. Řadu Ambit 3 je možné spojit s mobilním telefonem pomocí aplikace a umožňuje uživatelům synchronizovat své tréninky a nastavení hodinek i na cestách. Řada Ambit 3 je doprovázena i inteligentním senzorem pro měření tepu, který je schopen zaznamenávat pohyb i při plavání. [14] Rok Model Spartan, který využívá nejnovější technologie, barevný dotykový displej a robustní materiály pro všestranné použití. Poprvé se také objevuje snímaní tepu ze zápěstí pomocí optického snímače, který je ukryt přímo v hodinkách. [14] Firma Suunto i nadále sídlí ve Finsku na okraji města Helsinky. Většina výrobků je navržena s nejlepší precizností a ručně vyrobena. Suunto stále disponuje 19

20 velkou kvalitou a oblíbeností jak mezi sportovci, tak i normální populací. Vyrábí jak špičkové sporttestery, tak i kvalitní potápěčské přístroje. [14] 3.2 Produktové řady sporttesterů Suunto Spartan Collection o Sporttestery z řady multisport pro všestranné využití, hlavně pro vrcholové sportovce při každodenním tréninku. Řadí se do kategorie vrcholné třídy. Do této kategorie spadají modely Spartan Ultra, Spartan Sport a Spartan Sport Wrist. [15] Traverse Alpha Collection o Sporttestery pro použití v přírodě, hlavně ale pro rybaření, myslivost a turistiku. Řadí se na hranici střední a vrcholné třídy. [16] Traverse Collection o Sporttestery pro outdoorové sporty, hlavně pro přežití v extrémních podmínkách, horolezectví a pro všechny typy extrémních sportů. [17] Essential Collection o Sporttestery designované pro každodenní používání s mnoha užitečnými funkcemi pro veškerý outdoor a pobyt v přírodě. Řadí se do kategorie vrcholné třídy. [18] Ambit 3 Collection o Sporttestery určené jak pro vrcholové sportovce, tak i pro pohyb v přírodě. Jsou skvělým partnerem pro každodenní trénink a outdoorové sporty. Modely Ambit 3 run, Ambit 3 sport a Ambit 3 vertical jsou určené pro začínající i pro vrcholové sportovce. Model Ambit 3 peak se využívá zejména pro outdoorové sporty a používají jej i vrcholoví sportovci. [19] Kailash Collection o Sporttestery určené pro pohyb ve vysokých horách, pro extrémní horolezce a pobyt na sněhu. Řadí se do kategorie vrcholné třídy. [20] 20

21 3.3 Suunto Ambit 3 Sport Multisportovní GPS sporttester s měřením tepové frekvence pomocí hrudního pásu. Sporttester se řadí do kategorie střední třídy. Užití najde zejména u aktivních sportovců zaměřených na všestranný sport. Disponuje funkcemi pro běh, plavání, cyklistiku a multisportovní trénink. Sporttester je možné propojit s mobilním telefonem pomocí bluetooth a mít tak záznam o aktivitách ihned po skončení tréninku. [21] Obrázek 10: Suunto Ambit 3 sport [21] Klíčové funkce Výdrž baterie až 15 hodin s přesností snímání GPS každou sekundu. Měření rychlosti, tempa, vzdálenosti a výšky pomocí GPS. Navigace po trase a zpět. Kompas. Měření tepu při plavání. Multisportovní deník. Možnost vytvoření tréninkového plánu. Odhad doby regenerace po výkonu. Test rychlé regenerace a test regenerace v průběhu spánku. Tréninkové programy v aplikaci movescount. Nahrávání a sdílení svých aktivit okamžitě po připojení s aplikací movescount. Přizpůsobení hodinek na cestách. Aktualizace časových údajů a satelitních dat při každém připojení hodinek k aplikaci movescount. Použití hodinek jako telefonu při spojení s mobilním telefonem. Propojení s aplikacemi třetích stran. [21] Smart sensor Suunto smart sensor je hrudní pás pro měření tepové frekvence, který přenáší data pomocí bluetooth. Měří tepovou frekvenci s velkou přesností a komfortem. Při plavání dokáže měřit tepovou frekvenci a bezdrátově přenášet do hodinek. Obrázek 11: Suunto smart sensor [22] 21

22 Smart sensor umožňuje pohodlné propojení s aplikací movescount a přenášení dat přímo z hodinek do aplikace. Je kompatibilní s movesense sportovním oblečením. [22] Technické specifikace Tabulka 4: Suunto Ambit 3 sport technické specifikace [21] Rozměry Váha Voděodolnost Baterie Typ baterie Kompas Konektivita Snímač tepové frekvence Displej Přenášení dat Spojení s aplikacemi třetích stran Výškoměr Denní aktivity Orientační cena 50 x 50 x 15,5 milimetrů 80 gramů Maximum 50 metrů 14 dní bez GPS 15 hodin s nejvyšší přesností GPS Nabíjecí (lithium-ion) Digitální Bluetooth Smart sensor (hrudní pás) Černobílý LED USB, bezdrátové Ano GPS data Kroky, kalorie 7150 Kč Tréninkové funkce GPS o Vzdálenost, rychlost během tréninku, automatická pauza při zastavení, nastavení snímání GPS každou sekundu nebo 10 sekund, automatický mezičas po zvolené vzdálenosti, počet mezičasů maximálně 1000, chrono, celkové stoupání / klesání [21] Tepová frekvence o Tepová frekvence za minutu, tepová frekvence v % z maximální hodnoty tepové frekvence, průměrná a maximální tepová frekvence, limity tepové frekvence, zvolené zóny tepové frekvence, EPOC a VO2max, graf tepové frekvence, spálené kalorie, tréninkový efekt, odhad doby regenerace, tepová frekvence při plavání [21] 22

23 Outdoor o Záznamy o počasí, kompas, životnost baterie až 100 hodin při nižší přesnosti GPS, analýza trasy, navigování podle trasy a vrácení zpět do začátečního bodu, nastavení až 1000 bodů na navigovanou trasu, přesnost výškoměru 1 metr při nejpřesnějším nastavení GPS, graf nadmořské výšky [21] Sportovní módy o Přepínání až mezi 10 obrazovkami, které si uživatel libovolně nastaví [21] o Běh průměrné tempo, nejrychlejší kilometr, kadence, virtuální partner, plánování tréninků, zlepšení po určitém období, celkový čas, mezičas, vzdálenost [21] o Cyklistika aktuální a průměrná rychlost, podpora bike POD, vynaložená energie, graf vynaložené energie a nastoupených výškových metrů, kadence, aerodynamika v určitém časovém úseku, ujetá vzdálenost, celkový čas [21] o Plavání uplavaná vzdálenost a průměrné tempo na otevřeném vodním prostoru i v krytém bazénu, měření tepové frekvence, identifikace plaveckých stylů, efektivita plavání, celkový čas [21] o Multisport přepínání mezi jednotlivými sportovními módy v průběhu tréninku, analýza každého sportovního módu zvlášť, na výběr z módu běh, plavání a cyklistika nebo přímo mód triatlon [21] 23

24 3.4 Suunto spartan ultra Multisportovní GPS sporttester s měřením tepové frekvence pomocí hrudního pásu nebo optického snímače s názvem wrist. Sporttester se řadí do kategorie vrcholné třídy. Užití najde zejména u profesionálních sportovců a horolezců. Sporttester se řadí do kategorie vrcholné třídy. Disponuje funkcemi pro běh, plavání, cyklistiku a multisportovní trénink. Sporttester je Obrázek 12: Suunto spartan ultra [23] možné propojit s mobilním telefonem pomocí bluetooth nebo bezdrátově s počítačem ihned po tréninku. [23] Klíčové funkce Výdrž baterie až 26 hodin s přesností GPS snímání každou sekundu. Měření rychlosti, tempa a vzdálenosti pomocí GPS. Měření výšky barometrickým výškoměrem. Barevný dotykový displej se třemi tlačítky. Digitální kompas. Měření tepu pomocí smart sensoru nebo optického snímače wrist. Multisportovní deník s 80 přednastavenými sporty. Odhad doby regenerace a test rychlé regenerace ihned po tréninku. Vodotěsnost až do hloubky 100 metrů. GPS tracking a navigace pomocí bodů v reálném čase. Bezdrátové připojení k aplikaci movescount a tvoření vlastních tréninkových programů. Propojení s aplikacemi třetích stran. Každodenní sledování počtu kroků a spálených kalorií. Přizpůsobení na cestách. Propojení s mobilním telefonem. Aktualizace času a satelitních dat po každém připojení k počítači nebo mobilnímu telefonu. [23] Smart sensor Suunto smart sensor je hrudní pás pro měření tepové frekvence, který přenáší data pomocí bluetooth. Smart sensor měří tepovou frekvenci s velkou přesností a komfortem. Při plavání dokáže měřit tepovou frekvenci a bezdrátově přenášet 24

25 do hodinek. Smart sensor umožňuje pohodlné propojení s aplikací movescount a přenášení dat přímo z hodinek do aplikace. Je kompatibilní s movesense sportovním oblečením. [22] Optický snímač wrist (Suunto) Měření tepové frekvence přímo ze zápěstí pomocí optického snímače je snadný a pohodlný způsob, jak sledovat tepovou frekvenci v průběhu sportovní aktivity. Tento způsob měření je vhodný zejména pro sportovce, kterým vadí nošení hrudního pásu v průběhu aktivity. Obrázek 13: Suunto wrist sensor [24] Technologii optického snímání vytvořila pro firmu Suunto firma Valencell, přední výrobce biometrické senzoriky dat. Optický snímač tepové frekvence je umístěn na spodní straně hodinek a pomocí LED diod měří množství světla, které je rozptýlené v krvi při průtoku zápěstím. Tato technologie je založena na množství světla, které bude tělo rozptylovat v krvi v závislosti na změně tepové frekvence a objemu průtoku krve v určitém časovém intervalu. Měření tepové frekvence pomocí optického snímače nese mnoho doporučení, jak správně hodinky nosit a používat. Nedodržení těchto pravidel může vést k nepřesnostem měření. [24] 25

26 3.4.4 Technické specifikace Tabulka 5: Suunto spartan ultra technické specifikace [23] Rozměry Váha Voděodolnost Baterie Typ baterie Kompas Konektivita Snímač tepové frekcence Displej Přenášení dat Spojení s aplikacemi třetích stran Výškoměr Denní aktivity Orientační cena 50 x 50 x 17 milimetrů 73 gramů Maximum 100 metrů 15 dní bez GPS 26 hodin s nejvyšší přesností GPS Nabíjecí (lithium-ion) Digitální Bluetooth Smart sensor, wrist sensor Barevný LED, dotykový USB, bezdrátové Ano Barometrický, GPS data Kroky, kalorie Kč Tréninkové funkce GPS o Vzdálenost, rychlost během tréninku, automatická pauza při zastavení, nastavení snímání GPS (1, 10, 60 sekund), automatický mezičas po zvolené vzdálenosti, počet mezičasů maximálně 1000, chrono, celkové stoupání/klesání, kombinace barometrického a GPS výškoměru, graf rychlosti [23] Tepová frekvence o Tepová frekvence za minutu, tepová frekvence v % z maximální hodnoty tepové frekvence, průměrná a maximální tepová frekvence za celý trénink, zvolený limity tepové frekvence, zvolené zóny tepové frekvence, EPOC a VO2max, graf tepové frekvence v průběhu tréninku, spálené kalorie, tréninkový efekt, odhad doby spánku a regenerace, tepová frekvence při plavání, smart sensor nebo wrist sensor [23] Outdoor o Záznamy o počasí + průběh srážek, životnost baterie 65 hodin při nižší přesnosti GPS, analýza trasy, navigování dle zvolených bodů 26

27 a vrácení zpět do počátečního bodu, nastavení až 1000 bodů na navigovanou trasu, přesnost barometrického výškoměru 1 metr, graf nadmořské výšky a nastoupených metrů, outdoorová mapa na displeji, teploměr [23] Sportovní módy o Přepínání až mezi 15 obrazovkami, které si uživatel libovolně nastaví [23] o Možnost až 80 přednastavených sportovních modů přímo v hodinkách [23] o Běh průměrné tempo, kadence, nejrychlejší kilometr, virtuální partner, plánování vlastních tréninků v aplikaci movescount, celkový čas, mezičas, vzdálenost, grafy (tepová frekvence, výška), zlepšení po určitém období, nastavení cílů, doba kontaktu chodidla s podložkou [23] o Cyklistika - aktuální a průměrná rychlost, podpora bike POD, vynaložená energie, graf energie, nastoupených výškových metrů, tepové frekvence a rychlosti, kadence, aerodynamika, ujetá vzdálenost, celkový čas [23] o Plavání uplavaná vzdálenost a průměrné tempo na otevřeném vodním prostoru i v krytém bazénu, měření tepové frekvence, identifikace plaveckých stylů, efektivita plavání, graf efektivity plaveckého stylu [23] o Multisport přepínání mezi jednotlivými sportovními módy v průběhu tréninku, analýza každého sportu zvlášť, na výběr z 80 různých sportů, mód triatlon [23] 27

28 4 Firma Garmin Firma byla založena ve státě Kansas ve Spojených státech amerických v roce 1989 panem Gary Burrellem a panem Min Kao pod názvem ProNav. Prvním produktem firmy byl navigační GPS přístroj. Společnost byla později přejmenována na Garmin (zkratka prvních jmen jeho dvou zakladatelů). Prvním zákazníkem byla americká armáda v roce O firmě bohužel nejsou zdaleka tak podrobné informace a historické záznamy jako o předcházející firmě Suunto. [25] 4.1 Historie firmy Garmin V roce 1997 představil Garmin první GPS navigaci pro použití v automobilovém průmyslu. V roce 1999 firma Aircell a Garmin oznámily společný vývoj nových přístrojů pro letovou komunikaci, navigaci a bezpečnost letadel. Do roku 2000 prodala firma více než 3 miliony přístrojů GPS a produkovaly více než 50 různých modelů. V roce 2000 firma oficiálně zpřístupnila produkty i pro veřejnost. V roce 2006 bylo představeno nové logo firmy a byla otevřena první prodejna v Chicagu. Firma Garmin koupila spoustu dalších firem jako je například Nautamatic Marine System, Oregon, EME Tec Sat a zařadila je mezi dceřiné společnosti. Firma dále vyvinula spoustu aplikací pro použití v armádním prostředí, letectví a automobilovém průmyslu. V roce 2011 dokončila akvizici německé družicové navigační společnosti Navigon. Od roku 2010 také firma vyrábí sportovní hodinky a sporttestery pro širokou veřejnost, sportovce a outdoor Nyní se produkty prodávají ve více jak 100 zemích po celém světě a Garmin drží celkem 35 patentů na technologie GPS. Sídlí i nadále ve Spojených státech amerických a část výroby převedla do Tchaj-wanu a Spojeného království. [25] 28

29 4.2 Produktové řady sporttesterů Garmin Vívosmart 3 o Fitness náramek pro sledování aktivit s měřením tepové frekvence wrist senzorem. [26] Vívosmart HR+ o Fitness náramek pro sledování aktivit s měřením tepové frekvence wrist senzorem a GPS. [26] Vívoactive HR o Chytré hodinky se sportovními aplikacemi s měřením tepové frekvence wrist senzorem. [26] Fénix series o Sporttester s GPS pro outdoor a širokou škálu sportovních aktivit s měřením tepové frekvence wrist senzorem nebo klasickým hrudním pásem. [26] Forerunner 35 o GPS sporttester řadící se mezi modely základní třídy s měřením tepové frekvence wrist senzorem nebo klasickým hrudním pásem. [26] Forerunner 230 a 235 o GPS běžecké sporttestery s barevným displejem s měřením tepové frekvence wrist senzorem nebo klasickým hrudním pásem. [26] Forerunner 735 o GPS sporttester pro multisportovní využití s měřením tepové frekvence wrist senzorem nebo klasickým hrudním pásem. [26] Forerunner 935 o GPS sporttester určený hlavně pro triatlon s měřením tepové frekvence wrist senzorem nebo klasickým hrudním pásem. [26] Forerunner 920 XT o GPS sporttester pro všestranné využití v jakémkoliv sportovním odvětví s měřením tepové frekvence pomocí hrudního pásu. [26] 29

30 4.3 Garmin forerunner 35 Optic Běžecký GPS sporttester s měřením tepové frekvence pomocí wrist senzoru nebo hrudního pásu. Sporttester se řadí mezi modely základní třídy. Užití najde zejména u sportovců zaměřených na běžecké aktivity. Disponuje všestrannými funkcemi pro každodenní běžecký trénink i závod. Sporttester je možné propojit s mobilním telefonem pomocí bluetooth nebo s počítačem Obrázek 14: Garmin forerunner 35 [27] pomocí USB a mít záznamy o aktivitách ihned po skončení tréninku. [27] Klíčové funkce Výdrž baterie až 13 hodin s nejvyšší přesností GPS. Měření rychlost, tempa, vzdálenosti a výšky pomocí GPS. Optický snímač wrist pro měření srdečního tepu. Celodenní monitoring srdečního tepu a spánku. Propojení s mobilním telefonem a automatická synchronizace s aplikací garmin connect. Smart notifikace a live tracking. Vestavěný krokoměr. Černobílý LCD displej. Vodotěsnost až do 10 metrů. Velmi nízká hmotnost. Vibrační upozornění a alarmy. [27] Optický snímač wrist (Garmin) Optický snímač wrist je navržen tak, aby se pokoušel sledovat tepovou frekvenci uživatele 24 hodin denně. Frekvence, s jakou optický snímač měří tepovou frekvenci závisí na úrovni aktivity uživatele. Optický snímač má určitá omezení, které mohou způsobit nepřesnost měření podobně jako u suunto wrist sensor. Přesnost srdeční frekvence při plavání je velmi omezená a doporučuje se použít sensor určený přímo Obrázek 15: Garmin wrist sensor [27] 30

31 pro plavání. Funguje na podobném principu jako u firmy Suunto, ale firmě Garmin dodává optické snímače jiný dodavatel. [28] Technické specifikace Tabulka 6: Garmin forerunner 35 optic technické specifikace [27] Rozměry Váha Voděodolnost Baterie Typ baterie Kompas Konektivita Snímač tepové frekvence Displej Přenášení dat Spojení s aplikacemi třetích stran Výškoměr Denní aktivity Orientační cena 35,5 x 40,7 x 13,3 milimetrů 37,3 gramů Maximum 10 metrů 9 dní bez GPS 13 hodin s nejvyšší přesností GPS Nabíjecí (lithium-ion) Ne Bluetooth, ANT+ Wrist sensor, hrudní pás Černobílý LCD USB, bezdrátové Ano GPS data Kroky, kalorie Kč Tréninkové funkce GPS o Vzdálenost, rychlost během tréninku, automatická pauza při zastavení, automatický mezičas po zvolené vzdálenosti, celkové stoupání/klesání, absence vysocecitlivého přijímače GPS glonass [27] Tepová frekvence o Tepová frekvence za minutu, tepová frekvence v % z maximální hodnoty tepové frekvence, průměrná a maximální tepová frekvence za celý trénink, zvolené zóny tepové frekvence, graf tepové frekvence, spálené kalorie, monitoring spánku, tepová frekvence při plavání [27] Outdoor o Absence primárně outdoorových funkcí. [27] 31

32 Sportovní módy o Přednastavené sportovní profily (běh, cyklistika, chůze), přepínání mezi jednotlivými sportovními profily během tréninku [27] o Běh průměrné tempo, celkový čas, mezičas, vzdálenost, nastavení cílů, vibrační upozornění, běh v budově [27] o Cyklistika žádné speciální funkce, obdobné jako u módu běh [27] 32

33 PRAKTICKÁ ČÁST 5 Využití sporttesterů při orientačním běhu Při orientačním běhu se nejvíce využívají běžecké, či multisportovní GPS sporttestery od firmy Garmin, Suunto či Polar. Sporttestery jsou využívány nejen k tréninku, ale jsou i skvělým pomocníkem při analýze závodů. Analýza závodů či tréninků zaměřené přímo na orientační běh probíhá pomocí webové stránky 3Drerun.Worldofo, kde se z počítače nahraje mapa a následně závodníci nahrají vyhodnocený soubor z hodinek ve formátu GPX (GPS exchange format). Analýza závodů může probíhat z různých hledisek. Při orientačním běhu se nejvíce využívá split analysis, dot analysis a replay mode. Nově se do orientačního běhu nasazují i GPS jednotky jednotlivým závodníkům a divák tak může sledovat přímé dění závodu buď v reálném čase, kdy závod probíhá nebo následně ze záznamu. K těmto účelům se nepoužívají GPS sporttestery, ale speciální GPS jednotky konfigurované přímo pro orientační běh a finská webová stránka gpsseuranta. Tahle varianta neobsahuje rozsáhlejší funkce pro následnou analýzu. Obrázek 16: Ukázka fungování speciálních GPS jednotek při závodech orientačního běhu [30] 33

34 5.1 Split analysis Split analysis je analýza jednotlivých postupů založená na časové ztrátě na nejlepší mezičas, to znamená na nejrychlejší a nejlépe zvolený postup mezi kontrolami. Barvy čar na mapě mezi kontrolami ukazují variantu postupů jednotlivých závodníků. U každého postupu je uvedeno jméno, délka postupu, čas zvoleného postupu a průměr na kilometr. V pravém okénku se zobrazují jména a časové ztráty na nejlepšího závodníka na vybraném postupu. Barvy jednotlivých čar si můžeme libovolně nastavit, nebo použít přednastavené barvy dle rychlosti daného postupu, to znamená od nejpomalejší červené barvy po nejrychlejší zelenou. Obrázek 17: Split analysis [29] 34

35 5.2 Dot analysis Dot analysis je analýza časové ztráty v průběhu postupu. Barvy čar na mapě mezi kontrolami ukazují varianty zvolených postupů dvou vybraných závodníků. Úsečky, které spojují dvě zvolené varianty ukazují srovnání místa, ve kterém se nachází závodník, který zvolil zelenou variantu vůči závodníkovi, který zvolil červenou variantu. Obrázek 18: Dot analysis [29] 35

36 6 Test kvality GPS signálu vybraných sporttesterů Pro vykonání tohoto testu byly vybrány sporttestery, které byly představeny v teoretické části práce, to znamená Suunto ambit 3 sport, Suunto spartan ultra a Garmin forerunner 35 optic. Pro tento test byl vybrán les a městská zástavba. V lese se nacházely hluboké údolí, vysoké skály, ale i les s dobrou viditelností a nízkými terénními útvary. Pro test ve městské zástavbě byla vybrána oblast s vysokými domy, úzkými uličkami, ale i otevřené oblasti. 6.1 Test kvality GPS signálu v lesních prostorech Pro tento test byla vybrána oblast v okolí města Turnov. V lese se nachází vysoké skály a hluboká údolí, ale i dobře průběžný les s nízkými terénními útvary. Skály a kameny mají výšku přibližně od 3 do 25 metrů. Údolí nabízejí rozdíl okolo 80 výškových metrů. Nízké terénní útvary se většinou nachází na vrcholcích menších kopců, či v oblasti bez výskytu skalních útvarů. Barevné čáry ukazují jednotlivé varianty postupů s použitím testovaných sporttesterů. Obrázek 19: Test kvality GPS signálu v lesních polouzavřených a stísněných prostorech [31] 36

37 Obrázek 20: Test kvality GPS signálu v lesních otevřených prostorech [31] Zhodnocení testu kvality GPS signálu v lesních prostorech Test kvality GPS signálu v lese závisí nejvíce na prostupnosti signálu mezi družicemi a sporttesterem. Kvalitu signálu mohou výrazně zhoršit hluboká údolí, skály, ale například i koruny stromů a stísněné a uzavřené prostory. Jak můžeme vidět, tak na obrázku testu kvality GPS signálu v lesních polouzavřených a stísněných prostorech dochází v oblasti mezi skalními útvary k výrazné odchylce. To je způsobeno omezenou prostupností GPS signálu v dané oblasti. Velkou odchylku můžeme pozorovat u sporrtesteru Garmin forerunner 35, který neobsahuje vysokocitlivou GPS glonass. Naopak u sporttesterů Suunto ambit 3 sport a spartan ultra, které obsahují vysokocitlivou GPS glonass nedochází k tak výrazné odchylce. Na obrázku testu kvality GPS signálu v lesních otevřených prostorech jsou zobrazeny postupy závodníků v terénu s velmi kvalitním GPS signálem a jediné co zhoršuje jeho kvalitu jsou zde koruny stromů, které ale mají minimální vliv na signál. Můžeme tedy říci, že odchylky jsou zde minimální. (viz obrázek 19, obrázek 20) 37

38 6.2 Test kvality GPS signálu v městské zástavbě Pro test kvality signálu v městské zástavbě bylo vybráno město Turnov. Městská zástavba obsahuje množství úzkých uliček (1,5 až 5 metrů), domy v rozmezí výšky od 7 do 20 metrů a otevřené oblasti jako jsou například náměstí, či městské parky. Barevné čáry ukazují jednotlivé varianty postupů s použitím testovaných sporttesterů. Obrázek 21: Test kvality GPS signálu v městské zástavbě [32] Zhodnocení testu kvality GPS signálu v městské zástavbě Test kvality GPS signálu v městské zástavbě opět závisí na prostupnosti signálu mezi družicemi a sporttesterem. Kvalitu signálu zde výrazně zhoršují vysoké budovy a užší ulice. Jak můžeme vidět, tak na obrázku testu kvality GPS signálu v městské zástavbě dochází v oblasti vysokých budov a úzkých ulic k výrazné odchylce. To je opět způsobeno omezenou prostupností signálu. Odchylky jsou u všech testovaných sporttesterů poměrně velké. Největší odchylku můžeme opět pozorovat u sporttesteru Garmin forerunner 35, který absentuje 38

39 vysokocitlivou GPS glonass. K tak velké odchylce u tohoto přístroje mohlo dojít z důvodu chvilkové ztráty celého GPS signálu, a ne pouze k jeho zhoršení. To se ovšem může stát i přístrojům, které obsahují vysocecitlivé GPS glonass. Další dva testované sporttestery mají odchylku o něco menší. Kvalita GPS signálu v městských parcích a otevřených oblastech je na podobné úrovni jako na obrázku testu kvality GPS signálu v lesních otevřených prostorech. Obecně můžeme říci, že odchylky v městské zástavbě jsou výrazně větší než v lesních polouzavřených, stísněných prostorech z důvodu menší kvality signálu. (viz obrázek 20, obrázek 21) Obrázek 22: Reálné postupy závodníků při testu v lesních prostorech [31] Obrázek 23: Reálné postupy závodníků při testu v městské zástavbě [32] 39

40 7 Test barometrického a GPS výškoměru Pro tento test byly vybrány sporttestery Suunto ambit 3 sport a Suunto spartan ultra. Model ambit 3 sport disponuje GPS výškoměrem a model spartan ultra barometrickým výškoměrem nebo kombinací barometrický + GPS výškoměr. GPS výškoměry jsou založeny na základě vyhodnocení GPS dat měřené trasy a následné porovnání s mapovými podklady (vrstevnicemi). Barometrické výškoměry fungují na principu rozdílného tlaku vzduchu v určité nadmořské výšce. Obrázek 24: Graf barometrického výškoměru [33] Obrázek 25: Graf GPS výškoměru [34] 40

41 7.1 Zhodnocení testu barometrického a GPS výškoměru Při testu barometrického a GPS výškoměru jsem vyvodil závěr, že při stejné aktivitě se křivky grafu barometrického výškoměru a grafu GPS výškoměru nadmořské výšky obou testovaných sporttesterů od sebe liší. Křivku barometrického výškoměru můžeme považovat za velmi přesnou. U GPS výškoměru lze pozorovat různé odchylky z důvodu nepřesností výškoměru. Při použití barometrického výškoměru můžeme počítat s odchylkou maximálně 10 výškových metrů, ale při použití GPS výškoměru musíme počítat s odchylkou až 50 výškových metrů. Přesnost barometrického výškoměru závisí pouze na tlaku vzduchu, a proto je jeho přesnost tak vysoká. Přesnost GPS výškoměru závisí na kvalitě podkladových map, na které se GPS data ze sporttesteru přenášejí a následně hodnotí, a proto mohou být odchylky velmi vysoké. Při použití sporttesteru s GPS výškoměrem v oblastech, kde jsou mapové podklady velmi kvalitní bývá měření přesné. Je třeba podotknout, že na barometrický výškoměr můžou mít vliv náhlé změny tlaku, například časté změny počasí v krátkém časovém intervalu. (viz obrázek 24, obrázek 25) 41

42 8 Test optického senzoru wrist a hrudního pásu Pro test kvality měření tepové frekvence byly vybrány sporttestery Garmin forerunner 35 s optickým snímačem wrist a Suunto ambit 3 sport s měřením pomocí hrudního pásu. Hrudní pás nenese žádná omezení, jak jej používat na rozdíl od optického snímače wrist, kde výrobce udává nespočet doporučení. 8.1 Doporučení výrobce při používání optického snímače wrist Hodinky je třeba nosit přímo na pokožce, mezi senzorem a kůží nesmí být žádný oděv [24] Pohyby paží a různé ohýbání ruky v zápěstí mohou zhoršit přesnost měření [24] Hodinky musí být pevně připevněny k vašemu zápěstí [24] Čím více tkání a lépe prokrvená paže, tím větší přesnost měření a rychlejší odezva na změnu tepové frekvence [24] Pokud je tepová frekvence velmi nízká, tak senzor nemusí být schopný zachytit stabilní hodnoty [24] Krátké zahřátí před použitím hodinek pomáhá k měření stabilnějších hodnot [24] Při nízkých teplotách může být měření nepřesné [24] Optický senzor nemusí poskytovat přesné měření tepové frekvence při plavání [24] Tmavší pigmentace a tetování pokožky může mít vliv na přesnost měření [24] Pro nejvyšší přesnost a nejrychlejší odezvu na změny tepové frekvence se doporučuje použít hrudní pás [24] 42

43 Obrázek 26: Graf tepové frekvence s použitím hrudního pásu [35] Obrázek 27: Graf tepové frekvence s použitím optického snímače wrist [36] 8.2 Zhodnocení testu optického snímače wrist a hrudního pásu Při tomto testu jsem vyhodnotil jako nejpřesnější měření tepové frekvence jednoznačně hrudní pás. Měření pomocí hrudního pásu bývá zpravidla nejpřesnější a poskytuje rychlou odezvu na změny tepové frekvence. Optický snímač wrist je uživatelsky velmi příjemný, ale ne zdaleka tak přesný. Při srovnání grafu tepové frekvence s použitím hrudního pásu a grafu tepové frekvence s použitím optického snímače wrist můžeme pozorovat, že křivky obou grafů se od sebe v některých oblastech výrazně liší a optický snímač nedokáže zareagovat na změnu tepové frekvence zdaleka tak rychle, jako hrudní pás. Výrazné odchylky a nepřesnosti v grafu tepové frekvence s použitím optického snímače wrist mohou být způsobeny nedodržením některých doporučení výrobce při průběhu testu, které uživatel často nemůže dodržet. (viz obrázek 26, obrázek 27) 43

44 9 Výsledky testů praktické části Tabulka 7: Hodnoty naměřené GPS výškoměrem a barometrickým výškoměrem GPS výškoměr Barometrický výškoměr Naměřená odchylka Nastoupané výškové metry % Sestoupané výškové metry % Tabulka hodnot naměřených GPS výškoměrem a barometrickým výškoměrem porovnává naměřené hodnoty v průběhu testu, který trval přibližně 60 minut. Naměřené odchylky ukazují číselné hodnoty odchylek v procentech GPS výškoměru (Suunto ambit 3 sport) od barometrického výškoměru (Suunto spartan ultra). (viz tabulka 7) Tabulka 8: Hodnoty tepové frekvence naměřené hrudním pásem a optickým snímačem wrist Průměrný srdeční tep po dobu testu Optický Naměřená Hrudní pás snímač wrist odchylka 156/min 173/min 11 % Tabulka hodnot tepové frekvence naměřené hrudním pásem a optickým snímačem wrist porovnává naměřené hodnoty v průběhu testu, který trval přibližně 70 minut. Naměřená odchylka ukazuje číselnou hodnotu odchylky v procentech optického snímače wrist (Garmin forerunner 35) od hrudního pásu (Suunto ambit 3 sport). (viz tabulka 8) 44

45 Tabulka 9: Hodnoty vzdáleností naměřené pomocí GPS Suunto ambit 3 sport Suunto spartan sport Garmin forerunner 35 Délka naměřená GPS 4,1 km 4,08 km 4,16 km Naměřená odchylka okruh 4 km 2,5 % 2 % 4 % Tabulka hodnot vzdáleností naměřené pomocí GPS porovnává naměřené hodnoty a reálnou vzdálenost. Naměřené odchylky ukazují číselné hodnoty odchylek v procentech naměřených délek pomocí GPS a okruhu se vzdáleností přesně 4 kilometry. Test probíhal na atletickém stadionu s délkou 400 metrů. (viz tabulka 9) 9.1 Shrnutí testů praktické části Obecně můžeme říci, že podle testu se nejmenší odchylky vyskytují u vzdáleností měřených GPS. Odchylky od naměřeného okruhu jsou opravdu zanedbatelné. Největších odchylek naopak dosahuje měření nadmořské výšky GPS výškoměrem ve srovnání s barometrickým výškoměrem, který můžeme považovat za velmi přesný při neproměnlivém počasí, kde jsou odchylky mezi nastoupenými či sestoupanými výškovými metry opravdu rapidní. Výrazných odchylek dosahuje i měření tepové frekvence pomocí optického snímače wrist od měření pomocí hrudního pásu, který můžeme považovat za velmi přesný. 45

46 10 Závěr Tato práce se zabývala problematikou analýzy využitelnosti sporttesterů při orientačním běhu z různých hledisek. Z teoretické části práce můžeme vyvodit, že existuje nespočet různých výrobců a modelových řad sporttesterů a každý přístroj disponuje specifickými funkcemi pro použití v určitém sportovním odvětví. Z výstupu praktické části lze říci, že používání sporttesterů, které nedisponují vysocecitlivým přijímačem GPS v orientačním běhu je nežádoucí z důvodu velkých odchylek a časté ztráty signálu ve stísněných a polouzavřených prostorech. Měření tepové frekvence pomocí optického snímače wrist se v praktických testech ukázalo jako velmi nepřesné kvůli nedokonalé technologii, vlivům vnějšího prostředí, fyziologickým různorodostem každého sportovce a omezením, které udává výrobce, a stále tak zůstává nejpřesnější měření tepové frekvence pomocí hrudního pásu. Z výstupů testovaných sporttesterů můžeme říci, že modely základní třídy, například Garmin forerunner 35 se nejlépe hodí pro začínající či rekreační běžce, protože obsahuje všechny funkce potřebné pro tuto výkonnostní skupinu. Přístroje střední třídy, například Suunto ambit 3 sport jsou vhodné pro často trénující jedince a vrcholové sportovce, kteří si plánují každodenní trénink, analyzují data a grafy svých aktivit z různých hledisek. Přístroje vrcholné třídy, například suunto spartan ultra najdou využití ve vrcholovém sportu, ale i u horolezců a sportovců, kteří se pohybují v extrémních podmínkách a často používají primárně outdoorové funkce. Používání sporttesterů při orientačním běhu je v dnešní době každodenní záležitostí pro všechny výkonnostní skupiny a je více než žádoucí pro analýzy, které byly zkoumány v praktické částí práce. Sporttestery posunuly orientační běh na vyšší úroveň a díky nim dnes můžeme analyzovat tréninky a závody z různých hledisek, které nás zajímají či vést online tréninkové deníky v klubech orientačního běhu. 46