LEZECKÁ STĚNA SPORTOVNÍ CENTRUM POD JULISKOU
|
|
- Jindřich Esterka
- před 8 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1 LEZECKÁ STĚNA SPORTOVNÍ CENTRUM POD JULISKOU
2 -1- Lezení na umělé stěně (soutěžní lezení), je dnes už nedílnou součástí horolezectví. Asi málo horolezců, dalo by se říci, před nedávnou dobou, by si dokázalo představit nějaký druh horolezectví v hale. A je to tady. Pohodlnost, stálost počasí, dobré jištění a vysoká míra bezpečnosti, a v neposlední řadě i časová dostupnost udělaly z tohoto odvětví téměř masový sport. Z jakých příčin se horolezci, milovníci pohybu v extrémním prostřědí a podmínkách volné přírody nechali zavřít do nějaké haly? Těchto příčin bude asi více, ale nejdůležitější budou následující dvě. Možnost celoročního tréninku v podmínkách blízkých lezení v přírodě, v teple aniž by se muselo jezdit tisíce kilometrů někam na jih. Druhou příčinou je pořádání soutěží ve sportovním lezení. Každý určitě pochopí, že není dobré upravovat chyty a stupy na přírodní skále, pro závod, který zde může proběhnout pouze jedenkrát. Umělá stěna naproti tomu nabízí téměř nevyčerpatelné množství možností.
3 - 2 - Umělé stěny jsou tedy (hurá) zde, tak proč si to také nezkusit. Je však potřeba dodržet pár zásad a osvojit si několik základních dovedností, které nám umožní provozovat tento sport bez vážnějších katastrof a zdravotních poškození. Na umělé stěně to není běžné, ale i zde se vyskytují smrtelné úrazy. VYBAVENÍ. Lano. Zásadně používáme lana určená pro horolezectví testovaná zkušebnou se symbolem CE nebo mezinárodní horolezeckou federací UIAA. Pro lezení na umělé stěně se hodí jednoduché lano označené na koncovce lana číslicí 1.Absolutně nevhodná, smrtelně nebezpečná jsou statická lana!!! Úvazek. Pro lezení na umělé stěně dostačuje pouze sedací úvazek. Je potřeba používat úvazky určené pro horolezectví ( ne pracovní ) testované zkušebnou CE nebo UIAA. Sedací úvazek se skládá z nohavic, spojovacího oka a opasku. Nohavice jsou nosnou částí sedacího úvazku. Bývají opatřeny stabilizačním popruhem, sloužícím k tomu,aby lano zůstalo v nevyšším bodě nohavic. Spojovací oko spojuje nohavice s opaskem a slouží k procvaknutí jištění nebo slanění.jde tudíž také o nosnou část úvazku. Jistící pomůcka se vždy používá v kombinaci s karabinou s pojistkou. Používá se také HMS karabina s pojistkou v kombinaci s polovičním lodním uzlem. Cenově nejdostupnější je slaňovací osma, která ovšem není uznaná jistící pomůcka. Pro použití na umělé stěně však plně její funkce dostačuje a na umělé stěně Pod Juliskopu ji používáme. Při pořizování nové výbavy je lepší si pořídit nějakou modernější pomůcku na které je možné také slaňovat, např. Reverso,ATC... Není důležité jakou pomůcku zvolíme, ale je nezbytné se s jejím používáním dokonale seznámit a na základě toho ji perfektně ovládat. Lezecké boty tzv. lezečky jsou další součástí lezecké výbavy. Každý, kdo poznal rozdíl mezi normálními sportovními botami a lezečkami, dojde k názoru, že lezení s touto obuví je mnohem jednodušší a jistější. Na trhu se vyskytuje velké množství značek a typů těchto bot. Nedá se přesně doporučit určitý typ, ale je na každém, aby si vyzkoušel která bota mu sedí a které dá přednost. Můžeme snad připomenout, že tyto boty se kupují těsnější než ty, v kterých běžně chodíme. Nazouvají se na bosou nohu, aby kontakt byl co nejtěsnější. Magnezium se nalézá v pytlíku, který má lezec připevněn v pase na zádech. Aplikuje se na ruce, zvyšuje tření a zabraňuje klouzání rukou na chytech, což uspoří lezci jeho silové prostředky. Magnezium se prodává v kostkách, sypané nebo tekuté. Tekuté vyžadují na některých stěnách, poněvadž nepráší a nedělá nepořádek.
4 - 3 DOVEDNOSTI. Správné oblečení úvazku nám dává jistotu, že v případě pádu bude úvazek fungovat tak jak má. Popruhy tvořící úvazek nesmí být nikde překrouceny, oko je uprostřed těla vpředu a přaska musí být zavřena a dotažena podle návodu výrobce, který je přiložen ke každému novému úvazku. Opasek je dotažen tak akorát, nesmí škrtit ani být příliš volný. Správné navázání na lano je další životně důležitou dovedností, kde se netolerují chyby. Možností jak se navázat na lano je více, ale pro naše potřeby je nejlepší protisměrný uzel. Je to stabilní uzel, nemá tendence se rozvazovat a dá se po zatížení poměrně dobře rozvázat. Na laně asi 80 cm od konce lana uvážeme osmičkový uzel. Lano protáhneme sedacím úvazkem takto. Nejprve nohavicemi a stabilizačním popruhem a potom opaskem. Následně protisměrně provážeme připravený osmičkový uzel tak, aby volný konec lana přesahoval vzniklý uzel minimálně o 15 cm. Vzniklé oko má být velké přibližně jako oko sedacího úvazku. Ovládání jistící pomůcky. Pro potřeby lezecké stěny používáme slaňovací osmu v kombinaci s karabinou se zámkem. Lano musí být provlečeno osmou tak, aby horem osmy vycházel konec lana vedoucí k lezci. Spodem konec lana vedoucí k blokující ruce. Ruka pod osmou nikdy nesmí opustit lano. Pokud chceme lano osmou posouvat, blokující ruka se zvedne nad osmu. Pokud chceme blokovat, blokující ruka se posune pod osmu, tím se zvýší tření a lano se zablokuje. Musíme si však uvědomit, že osma je slaňovací pomůcka, která pro jištění na
5 - 4 - umělých stěnách dostačuje. Je i finančně nejschůdnější. Pro lezení v ostatních podmínkách bychom měli používat modernější pomůcky jako např Reveeso, ACT nebo různé kyblíky. Není důležité jakou jistící pomůcku si vybereme, ale musíme se s ní naučit pracovat a bezchybně ji ovládat. Správné zapínání expresek. Expreska jsou dvě karabiny spojené prošitým popruhem. Na umělých stěnách bývají stabilně osazeny, tudíž při jejich zapínání nás zajímá pouze to, aby zapnuté lano šlo od stěny karabinou směrem k lezci. Když si do jištění (nýt, kruh,...) zapínáme expresky sami, musíme brát v úvahu také směr, kterým budeme pokračovat dále. Lano pak probíhá karabinou od stěny k lezci a zámek karabiny musí být na opačné straně než kam polezeme.
6 - 5 - KOMUNIKACE. Než začneme lézt musíme vědět, jak se budeme dorozumívat. V podmínkách umělých stěn jde celkem o jednoduchou situaci. V podmínkách hor se komunikace občas stává velmi obtížným problémem. Základní formulace je dobré dodržovat. Než dvojice začne lézt řekne si toto. Jistič řekne jistím lezec odpoví lezu. Tak se oba ujistili, že vědí co mají dělat. Pokud chce lezec lano zkrátit říká dober, pokud chce lano prodloužit říká povol. Když doleze na vrchol říká dober sedám. Po dobrání se nechá spustit. Při lezení v přírodních podmínkách se používají ještě další formulace, ale s těmi se na umělé stěně nesetkáme. TECHNIKA. Lezení je velmi komplikovaný pohyb, který se nedá přesně předepsat pro všechny lezce. Dá se říci, že jednu cestu vyleze každý trochu jiným způsobem. Je to dáno rozdílnou výškou, silovou dispozicí, rovnováhou, pohyblivostí... Přesto pár obecných pravidel je všem společné. Ačkoliv se zdá, že nejdůležitější jsou pro lezení ruce, opak je pravdou. Snažíme se, aby většinu práce odvedly nohy. Ruce se snažíme, pokud možno, udržet napnuté v loktech. Vždy se snažíme, aby těžiště těla bylo umístěno nad stojícíma nohama. Jinak zbytečně zatěžujeme ruce. Pokud chceme udělat krok nohou, je potřeba přemístit těžiště nad stojnou nohu. Když tomu tak není, budeme mít tendenci kácet se někam do strany. Budeme tím opět zbytečně zatěžovat ruce. Důležité je zkombinovat polohy rukou a nohou do rovnovážného postavení. Možnosti těchto kombinací je téměř nekonečné množství. Záleží vždy na talentu a schopnostech lezce jak se s danými podmínkami vyrovná. PŘED LEZENÍN. Je potřeba si ohlídat pár důležitých věcí. Nejprve bychom se měli rozcvičit. Poté si upravit vlasy. Dlouhé vlasy, které se dostanou do jakékoliv jistící pomůcky, není skoro možné odsud dostat jinak než ustřihnutím. Oba lezci před nástupem do stěny se vzájemně zkontrolují jak mají zapnuty úvazky, jak je lezec navázaný, jak má jistič zapnutu jistící pomůcku. PŘI LEZENÍ. Pokud mezi lezci proběhla počáteční komunikace mohou začít lézt. Pozornost věnujeme správnému cvakání expresek. Jistič stojí u stěny mírně stranou od spádnice lezoucího. Lezec si dává pozor, aby neměl lano za patou. V případě pádu by mohla dojít k přetočení lezce hlavou dolů.
7 - 6 - Dále je důležité, aby si lezoucí dvojice dávala pozor na pohyb dalších lezců. Není dobré stát pod lezoucím nebo spouštěným lezcem. Nikdy se nesmí stát,aby došlo ke zkřížení lan. Při zatížení dojde velmi lehce k přepálení těchto lan. Je vždy lepší si trochu počkat při nástupu do cesty než si vzájemě šlapat po rukách a po nohách. Pokud lezeme stylem TR (lano visí shora) musí nahoře být vždy zapnuto vratné jištění a poslední expreska. Tato publikace není určitě vyčerpávající, ale pro základní obeznámení s touto problematikou by měla dostačovat. Mnoho hezkých zážitků při lezení Vám přeje Pavel Hadrava Použitá literatura: Hudy info, Základy bezpečného lezení. Hudy sport, Procházka V. a kol., Horolezectví. Olympia, Schubert, P., Bezpečnost a riziko na skále, sněhu a ledu. DAV Munchen. Vomáčko, S., Boštíková, S., Lezení na umělých stěnách. Grada Publishing, a. s.,2003.
Cvičební řád metodický list č. 5/VÝŠ 1
Ministerstvo vnitra generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky Cvičební řád jednotek požární ochrany technický výcvik Název: Jištění další osoby Metodický list číslo 5 VÝŠ Vydáno
VíceKURZ HOROLEZECTVÍ - část 2.
KURZ HOROLEZECTVÍ - část 2. HO Baník Karviná, o.s. - 1 - OBSAH 1. NAVAZOVÁNÍ NA LANO 3 1.1 Navazování na sedací úvazek 3 1.2 Navazování na kombinaci sedacího a hrudního úvazku 4 přímo lanem 1.3 Navazování
VícePROVOZNÍ ŘÁD UMĚLÉ HOROLEZECKÉ STĚNY OBJEKTU KRAJINSKÁ
PROVOZNÍ ŘÁD UMĚLÉ HOROLEZECKÉ STĚNY OBJEKTU KRAJINSKÁ Část I BEZPEČNOSTNÍ PRAVIDLA 1) Nepřekračovat maximální počet současně lezoucích osob na umělé horolezecké stěně (dále UHS) vedle sebe. Maximální
VíceNavazování Použité zdroje: - Metodika HO Šakal
Navazování Použité zdroje: - Metodika HO Šakal - www.lezec.cz - www.petzl.com OBSAH: Základní rozdělení způsobu navazování... snímek 3 Obecná pravidla pro navazování. snímek 4 Použití sedacího úvazu. snímek
VíceStahování lana v případě, že je kruh/smyce položená naplocho na skále
Slaňování Použité zdroje: - Metodika HO Šakal - www.lezec.cz - www.petzl.com OBSAH: Co je to slanění.... snímek 3 Svázání polovičního/dvojitého lana..snímek 5 Jak dolů?...snímek 6 Vlastní slanění.snímek
VícePropozice kurzu ČHS pro instruktory RCI a HAL 29.4.-4.5.2014
Propozice kurzu ČHS pro instruktory RCI a HAL 29.4.-4.5.2014 1. část přijímací zkouška, metodika Brno 29.4.-1.5.2014 2. část záchranné techniky Drátník 1.5.-4.5.2014 1.část Termín: 29.4.-1.5.2014 Zahájení:
VíceP O U Č E N Í. Obecná ustanovení:
P O U Č E N Í o povinnostech studentů z hlediska dodržování pravidel bezpečnosti práce, ochrany zdraví, požární ochrany a předcházení škodám při výuce na TV kurzech a při ostatní výuce TV. Obecná ustanovení:
VíceZÁSADY SLANĚNÍ Ústřední hasičská škola Jánské Koupele
IMZ I - Základy práce ve výšce a nad volnou hloubkou pro JSDHO ZÁSADY SLANĚNÍ Ústřední hasičská škola Jánské Koupele SLANĚNÍ Slaňování je činnost, která umožňuje bezpečný sestup po laně při použití vhodných
VíceCharakteristika vyučovacího předmětu LEZENÍ. Volitelný předmět
Charakteristika vyučovacího předmětu LEZENÍ Volitelný předmět Název vyučovacího předmětu: Časové vymezení předmětu: Organizační vymezení předmětu: Lezení Hodiny jsou čerpány z disponibilních hodin. Pro
VíceJIŠTĚNÍ JINÉ OSOBY Ústřední hasičská škola Jánské Koupele
IMZ I - Základy práce ve výšce a nad volnou hloubkou pro JSDHO JIŠTĚNÍ JINÉ OSOBY Ústřední hasičská škola Jánské Koupele Výstup volným lezením provádějí hasiči se specializací pro práce ve výšce a nad
VíceIMZ I - Základy práce ve výšce a nad volnou hloubkou pro JSDHO ZÁKLADY LANOVÉ TECHNIKY UZLY. Ústřední hasičská škola Jánské Koupele
IMZ I - Základy práce ve výšce a nad volnou hloubkou pro JSDHO ZÁKLADY LANOVÉ TECHNIKY UZLY Ústřední hasičská škola Jánské Koupele UZLY Uzly jsou používány k uvazování, jištění, spojování lan, popruhů
VícePoužité zdroje: Metodika HO Šakal Vypracoval: Tomáš Matějka
Styly jištění - Použité zdroje: Metodika HO Šakal www.lezec.cz www.petzl.com Vypracoval: Tomáš Matějka OBSAH: Styly jištění..... snímek 3 Horní jištění.. snímek 4 Zajišťování lana. snímek 5 Dolní jištění
VíceNOUZOVÉ ZPŮSOBY SLANĚNÍ
IMZ I - Základy práce ve výšce a nad volnou hloubkou pro JSDHO NOUZOVÉ ZPŮSOBY SLANĚNÍ Ústřední hasičská škola Jánské Koupele NOUZOVÉ ZPŮSOBY SLANĚNÍ V operačním řízení každý hasič může řešit situaci,
VícePROPOZICE KE KURZU INSTRUKTORŮ ČHS 2019
PROPOZICE KE KURZU INSTRUKTORŮ ČHS 2019 Název kurzu/doškolení Přijímací zkoušky a zahájení kurzu RCI Místo konání kurzu/doškolení Datum konání kurzu/doškolení Vysočina, Milovy, Penzion Poslední míle 20
VíceKURZ HOROLEZECTVÍ - část 4.
KURZ HOROLEZECTVÍ - část 4. HO Baník Karviná, o.s.. - 1 - OBSAH 1. SLAŇOVÁNÍ - ÚVOD 3 2. SLAŇOVÁNÍ SE SLAŇOVACÍ POMŮCKOU 3 3. SLAŇOVÁNÍ BEZ SLAŇOVACÍ POMŮCKY 5 4. ZASTAVENÍ SLANĚNÍ 5 5. VYTVOŘENÍ SLAŇÁKU
VíceJIŠTĚNÍ TOP ROPE JIŠTĚNÍ TOP ROPE
JIŠTĚNÍ TOP ROPE SOURCE: WWW.LEZEC.CZ 1/6 1 TOP ROPE Tímto způsobem se rozumí lezení s horním jištěním. Lano je vedeno ve vratným bodem na vrchu skály nebo cesty a jistič stojí na zemi. Lezení způsobem
VíceČESKÝ HOROLEZECKÝ SVAZ. Výjimky ze soutěžních pravidel ČHS pro závody mládeže do 14 let v soutěžním lezení pro rok 2019
ČESKÝ HOROLEZECKÝ SVAZ Výjimky ze soutěžních pravidel ČHS pro závody mládeže do 14 let v soutěžním lezení pro rok 2019 Komise soutěžního lezení 01.01.2019 Obsah 1. Hodnocení a žebříčky... 2 2. Lezecká
VíceProvozní řád lezecké stěny ve Valech
Provozní řád lezecké stěny ve Valech Provozovatel: Obec Valy, V Lukách 21, 353 01 Valy, IČ: 00572781 Lezecká stěna provozovaná provozovatelem (dále jen stěna ) je určena výhradně pro výcvik sportovní aktivity
VíceKurz cvičiteľov skalného lezenia 2010 Horolezecká škola slovenského horolezeckého spolku JAMES. Seminární práce. Jistící řetězec
Kurz cvičiteľov skalného lezenia 2010 Horolezecká škola slovenského horolezeckého spolku JAMES Seminární práce Jistící řetězec Vypracoval Pavel David Obsa h 1. Úvod 2. Složení jistícího řetězce 2.1 Materiál
VíceGymnázia, SOŠ, SOU a VOŠ, Hořice. tělocvična Šalounova ulice č. p. 2164, Hořice 508 01
1. Provozní řád cvičné horolezecké stěny Gymnázia, SOŠ, SOU a VOŠ, Hořice tělocvična Šalounova ulice č. p. 2164, Hořice 508 01 Lezecká stěna je určena pouze pro lezení (horolezení) s jištěním certifikovanými
VícePROPOZICE KE KURZU INSTRUKTORŮ ČHS 2018
PROPOZICE KE KURZU INSTRUKTORŮ ČHS 2018 Název kurzu/doškolení Místo konání kurzu/doškolení Přijímací zkoušky a zahájení kurzu RCI a HAL Vysočina, Milovy, Penzion Poslední míle Datum konání kurzu/doškolení
VíceLEZCE TIPY PRO. PÉČE O LANO Lano poskytuje optimální provozní vlastnosti jen v případě, že je správně používáno a pečlivě ošetřováno.
TIPY PRO LEZCE PÉČE O LANO Lano poskytuje optimální provozní vlastnosti jen v případě, že je správně používáno a pečlivě ošetřováno. Kontrola lana Pečlivě veďte evidenci pádů. Před lezením projeďte lano
VíceZáchranné techniky. G. Záchranné techniky
Záchranné techniky Vzdělávací materiály slouží jako pomůcka pro vzdělávání instruktorů a nováčků Českého horolezeckého svazu ve všech stupních vzdělávacího procesu. Použití tohoto materiálu k jiným účelům
VíceKOMBINOVANÝ ÚVAZ KOMBINOVANÝ ÚVAZ
KOMBINOVANÝ ÚVAZ SOURCE: WWW.LEZEC.CZ 1/5 1 KOMBINACE BEDERNÍHO A HRUDNÍHO ÚVAZU - KOMBINOVANÝ ÚVAZEK Tento způsob navázání považujeme v současné době za nejvhodnější pro většinu lezeckých nebo horolezeckých
VíceNAVÁZÁNÍ NA BEDERNÍ ÚVAZ
NAVÁZÁNÍ NA BEDERNÍ ÚVAZ SOURCE: WWW.LEZEC.CZ 1/6 1 SPRÁVNÉ ZPŮSOBY NAVÁZÁNÍ NA BEDERNÍ ÚVAZEK... 2 1.1 Obecná pravidla... 2 1.2 Postřehy... 2 2 NEJVHODNĚJŠÍ NAVAZOVACÍ UZLY... 2 2.1 Osmičkový uzel...
VíceSOUTĚŽ HZS ČR V LEZENÍ NA OBTÍŽNOST OLOMOUC 2016
SOUTĚŽ HZS ČR V LEZENÍ NA OBTÍŽNOST OLOMOUC 2016 Propozice Místo konání Pořadatel Lezecká stěna Flash Wall Olomouc, U panelárny 4, 772 00 Olomouc Sportovní klub při HZS Olomouckého kraje, z.s., Hasičský
VícePřehled vybraných technických norem
Přehled vybraných technických norem ČSN EN 341 Prostředky ochrany osob proti pádu - Slaňovací zařízení pro záchranu Tato evropská norma uvádí požadavky, metody zkoušení, značení a informace poskytované
VíceFyzikální úlohy s Youtube
Fyzikální úlohy s Youtube Pavel Kabrhel Univerzita Hradec Králové, Základní škola SNP Hradec Králové, pavel.kabrhel@uhk.cz Abstrakt Příspěvek se věnuje možnostem využití internetového serveru YouTube při
VíceMetodický list číslo 3 VÝŠ Vydáno dne: 21. 12. 2004 Stran: 8. slaněním,
Ministerstvo vnitra generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky Cvičební řád jednotek požární ochrany technický výcvik Název: Sebezáchrana slaněním nouzové způsoby slanění Metodický
VícePravidla lezení ve skalních oblastech České republiky
Pravidla lezení ve skalních oblastech České republiky Článek 1 Úvod (1) Pravidla lezení ve skalních oblastech České republiky (dále jen Pravidla ) se vztahují na horolezeckou činnost provozovanou na skalách
VíceSoutěž družstev Název soutěže: Mladí horalové 2018
Soutěž družstev Název soutěže: Mladí horalové 2018 Zaměření soutěže: Soutěž je určena především pro ty děti a mládež, kteří tíhnou více k venkovnímu lezení a pohybu v horách než soutěžnímu lezení na umělé
VíceMetodické Peklo Lekce 1
1) Sedák Metodické Peklo Lekce 1 - sedací úvaz, složený z bederního pásu a nohavic. Nohavice na moderních sedácích jsou nastavitelné doporučeno (snadné navlečení v těžším terénu ) Použití sedáku - sportovní
VíceHOROLEZECKÁ ABECEDA. Tomáš Frank, Tomáš Kublák a kolektiv. Z obsahu knihy: Kapitola 1. O LANECH A UZLOVÁNÍ
Tomáš Frank, Tomáš Kublák a kolektiv Z obsahu knihy: Kapitola 1. O LANECH A UZLOVÁNÍ Úvodní kapitola knihy se věnuje tématu, které spojuje všechny lezecké a lanové techniky. Tedy v první řadě samotným
VíceStandard vzdělávacího procesu. instruktorů sportovního lezení SCI
Vzdělávací standard Standard vzdělávacího procesu instruktorů sportovního lezení SCI 21. prosince 2013 Jiří Vogel V1/R4 1 z 12 Vzdělávací standard 1 Obsah Tento materiál slouží jako standard pro vzdělávací
VíceJednoduchý prusík. 4 mm smyčka: funguje 5 mm smyčka: začíná prokluzovat, ale občas ještě zabere 6 mm (a více) smyčka: nefunguje
Šplh po laně - prusíkování Použité zdroje: - Metodika HO Šakal - www.lezec.cz - www.petzl.com OBSAH: Co je to prusíkování.... snímek 3 Jaké uzly k prusíkování?.....snímek 4 Blokanty..snímek 6 Pružinové
VíceMETODICKÁ PŘÍLOHA 46.
Časopis pro všechny příznivce aktivního způsobu života 13. ročník Březen 2009 METODICKÁ PŘÍLOHA 46. LEZENÍ NA UMĚLÝCH STĚNÁCH Roman Cuberek, Jarmila Cuberková Redakce: Jan Soucha www.caspv.cz METODICKÁ
VíceMINISTERSTVO VNITRA generální ředitelství Hasičského záchranného sboru ČR
MINISTERSTVO VNITRA generální ředitelství Hasičského záchranného sboru ČR Čj. PO-1388/IZS-2006 Praha 10. května 2006 Počet listů: 3 S c h v a l u j e: genmjr. Ing. Miroslav Štěpán v. r... Generální ředitel
VíceSEBEJIŠTĚNÍ, PRACOVNÍ POLOHOVÁNÍ
IMZ I - Základy práce ve výšce a nad volnou hloubkou pro JSDHO SEBEJIŠTĚNÍ, PRACOVNÍ POLOHOVÁNÍ Ústřední hasičská škola Jánské Koupele SEBEJIŠTĚNÍ VE VÝŠCE A NAD VOLNOU HLOUBKOU Pokud hrozí nebezpečí pádu,
VíceSoutěž družstev Název soutěže: Mladí horalové 2019 v
Soutěž družstev Název soutěže: Mladí horalové 2019 v08.07.2019 Zaměření soutěže: Soutěž je určena především pro děti a mládež, kteří tíhnou více k venkovnímu lezení a pohybu v horách než k soutěžnímu lezení
VíceProvozní řád Horolezecké arény
Provozní řád Horolezecké arény Provozovatel: HMS, U Vleku 76, 460 14 Liberec, IČ 01208942 Horolezecká aréna provozovaná provozovatelem (dále jen aréna ) je určena výhradně pro výcvik sportovní aktivity
VíceZkvalitnění výuky modulu Arboristický blokna VOŠ zahradnické CZ.1.07/2.1.00/ UZLY VE STROMOLEZENÍ
Zkvalitnění výuky modulu Arboristický blokna VOŠ zahradnické CZ.1.07/2.1.00/13.0031 UZLY VE STROMOLEZENÍ CO JE NUTNÉ ZNÁT Kromě uvázání uzlu musí každý stromolezec vědět, proč a k čemu se daný uzel používá,
VíceTato brožura je základním informačním materiálem pro účastníky kurzu Slaňování a základy lanové techniky. Obsahuje velmi stručný popis používaného
S LAŇO VÁ NÍ A ZÁK LAD Y LA NO VÉ TECHNIKY BROŽURA SE ZÁKLADNÍMI INFORMACEMI PRO KURZ 3.11.2007 AUTOŘI: SABINA HORYNOVÁ, MARTIN HOVANEC 1 Úvod Tato brožura je základním informačním materiálem pro účastníky
Více2006 technické informace
2006 technické informace 2006 obsah www.singingrock.cz 03 navazování 04 uzly 06 lana 09 via ferraty 10 budování stanoviště 12 lezení 13 bouldering 14 normy Upozornění: Horolezectví, bouldering, canyoning,
Více3. Lanové techniky ve vodní záchraně. 3.1. Sebezajištění a jištění zřízení stanoviště - 25 -
3. Lanové techniky ve vodní záchraně 3.1. Sebezajištění a jištění zřízení stanoviště Při práci, kdy hrozí pád do hloubky nebo by mohl být záchranář stažen působením sil do vodního toku je zapotřebí se
Víceobr. 1 obr. 2 Cvičební řád metodický list č. 4/VÝŠ 1
Ministerstvo vnitra generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky Cvičební řád jednotek požární ochrany technický výcvik Název: Slanění Metodický list číslo 4 VÝŠ Vydáno dne: 21. 12.
VíceO karabinách. dvě platné normy pro karabiny:
O karabinách Karabiny se používají hlavně jako spojovací prvek jistícího řetězce, ale v poslední době i jako funkční součástka jistítek a šplhadel. Ve spojení s lanem k vázání polouzlů (Za polouzel považuji
VíceSeminář VHT. Vyprošťování v horském terénu po pádu do trhliny nebo skalní průrvy
Sekce vysokohorské turistiky KČT Metodická informace č. 1/2016 Seminář VHT ( 27. 29. 5. 2016 ve Strašicích a okolních skalních terénech) Vyprošťování v horském terénu po pádu do trhliny nebo skalní průrvy
VíceLANOVÉ AKTIVITY V DĚTSKÉM ODDÍLE
LANOVÉ AKTIVITY V DĚTSKÉM ODDÍLE Lukáš Potůček 2018 D.T.K. POUTNÍCI PRAHA ÚVOD K horolezectví jsem se dostal už před vstupem do D.T.K Poutníci Praha, a to na základní škole, kde jsme měli v tělocvičně
VíceVOJENSKÝ OBOR PŘI FTVS UK PRAHA POKYNY K PRŮBĚHU PŘIJÍMACÍHO ŘÍZENÍ, STANDARDIZACE TESTŮ
VOJENSKÝ OBOR PŘI FTVS UK PRAHA POKYNY K PRŮBĚHU PŘIJÍMACÍHO ŘÍZENÍ, STANDARDIZACE TESTŮ Uchazeč o studium oboru Vojenská tělovýchova musí v talentové části přijímacího řízení prokázat požadovanou úroveň
VícePravidla lezení ve skalních oblastech České republiky
1 Pravidla lezení ve skalních oblastech České republiky Článek 1 Úvod (1) Tato pravidla (dále jen Pravidla ) se vztahují na horolezeckou činnost provozovanou na lezeckých objektech na území České republiky
VíceSPELEOTRENAŽER. Speleologického klubu při ČVUT FBMI. Návod k obsluze a provozování
SPELEOTRENAŽER Speleologického klubu při ČVUT FBMI Návod k obsluze a provozování listopad 2013 Obsah Důležité informace...3 Zodpovědná a kontaktní osoba...3 Cíl...3 Časový plán (vše Kladno FBMI)...3 Technické
VíceHAL. Standard vzdělávacího procesu. instruktorů horolezectví. Vzdělávací standard Instruktor horolezectví - HAL
Vzdělávací standard Standard vzdělávacího procesu instruktorů horolezectví HAL 11. února 2009 Jiří Vogel V1/R3 1 z 14 1 Obsah Vzdělávací standard Tento materiál slouží jako standard pro vzdělávací proces
VíceVýuka lezení na ZŠ a SŠ umělé horolezecké stěny. Radek Lienerth, Jiří Baláš
Výuka lezení na ZŠ a SŠ umělé horolezecké stěny Radek Lienerth, Jiří Baláš Masarykova univerzita Fakulta sportovních studií Výuka lezení na ZŠ a SŠ umělé horolezecké stěny TEXTOVÁ OPORA KE KURZU Radek
Více6. LEZENÍ NA RYCHLOST
6. LEZENÍ NA RYCHLOST 6.1 OBECNĚ 6.1.1 Tato pravidla je nutné číst ve spojení s částí 3, Obecná pravidla. 6.1.2 Soutěže v lezení na rychlost se konají na účelově vyrobených umělých stěnách s minimální
VíceMgr.RADEK LIENERTH, Mgr. JAN BEDNAŘÍK. Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně, Singingrock
Téma: Stanovení kritických hodnot pro jednotlivé metody jištění ve stanovišti při vedení horolezeckého výstupu. Mgr.RADEK LIENERTH, Mgr. JAN BEDNAŘÍK. Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity v
VícePlotny u Malešova. Šimákovská stěna Ještě před tím projdeme pod impozantní polověžě Šimákovská stěna. Poskytuje kolmé a dobře odjištěné lezení.
Plotny u Malešova Okolí Kutné Hory je malý lezecký ráj. Přímo ve městě se leze v Yosemitu, pásu pískovcových skal u říčky Vrchlice. Po okolní krajině jsou tu a tam rozházené okrajové skalky i samostatné
VíceHorolezecké názvosloví. 1) Terén 2) Lezecké činnosti 3) Materiál
Horolezecké názvosloví 1) Terén 2) Lezecké činnosti 3) Materiál Horolezecké názvosloví Pojmy s nimiž se v horolezectví setkáváme se týkají především tří základních oblastí. Názvy skalních útvarů, horský
VícePravidla lezení v pískovcových skalních oblastech v Čechách
Pravidla lezení v pískovcových skalních oblastech v Čechách Článek 1 Úvod (1) Pravidla lezení v pískovcových skalních oblastech v Čechách (dále jen Pravidla ) se vztahují na pískovcové lezecké objekty
VícePOKYNY K PRŮBĚHU PŘIJÍMACÍHO ŘÍZENÍ Uchazeč o studium na Vojenském oboru FTVS UK v Praze musí v přijímacím řízení prokázat požadovanou úroveň výkonu
POKYNY K PRŮBĚHU PŘIJÍMACÍHO ŘÍZENÍ Uchazeč o studium na Vojenském oboru FTVS UK v Praze musí v přijímacím řízení prokázat požadovanou úroveň výkonu ve speciálních testech pohybové výkonnosti, diagnostikujících
VíceTECHNIKY UPOZORNĚNÍ SPORTOVNÍ LEZENÍ VÍCEDÉLKOVÉ SPORTOVNÍ CESTY POHYB PO SNĚHU KOMBINOVANÝ TERÉN LEZENÍ V LEDU CANYONING SPELEOLOGIE VIA FERRATA
UPOZORNĚNÍ TEHNIKY Pozor! Činnosti ve výškách jsou svojí podstatou nebezpečné a mohou vést k vážným zraněním nebo i ke smrti. Pozorně prostudujte informace obsažené v tomto katalogu a seznamte se s instrukcemi,
VíceMimosezónní tréninkový plán 2015. Nadhazovači a poziční hráči 16-21
Mimosezónní tréninkový plán 2015 Nadhazovači a poziční hráči 16-21 1. 2. týden 1. týden tempo 1:0:1 sec odpočinek 1 min mezi okruhy počet opakování : 2 Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek Sobota Neděle
VíceOsobní výstroj pro práce ve výškách
Osobní výstroj pro práce ve výškách Úvod Není mnoho osobních ochranných prostředků, které by byly diskutovány tolik, jako osobní ochranné prostředky proti pádu užívané při lanovém přístupu. A přesto se
VícePoužití postrojů pro práce ve výšce a nad volnou hloubkou. Zařazení činností ve výšce a nad volnou hloubkou do režimů
Hasičský záchranný sbor České republiky Metodický materiál Použití postrojů pro práce ve výšce a nad volnou hloubkou Zařazení činností ve výšce a nad volnou hloubkou do režimů HZS Moravskoslezského kraje
VíceG. Záchranné techniky
1 Obsah Materiál pro výuku záchranných technik slouží jako podklad pro vzdělávací proces ve výuce instruktorů a nováčků Českého horolezeckého svazu. 1 Obsah... 1 2 Požadavky na provádění záchranných technik...
VíceKURZ HOROLEZECTVÍ - část 5.
KURZ HOROLEZECTVÍ - část 5. HO Baník Karviná, o.s. - 1 - OBSAH 1. JIŠTĚNÍ A ZAJIŠŤOVÁNÍ - ÚVOD 3 2. TECHNIKA JIŠTĚNÍ 3 2.1 Jištění prvolezce při lezení jednodélkové cesty 3 nebo první délky vícedélkové
VíceProvozní řád pro lezecké a boulderové zařízení Německého alpského spolku (dále jen DAV), sekce Selb
Provozní řád pro lezecké a boulderové zařízení Německého alpského spolku (dále jen DAV), sekce Selb 1. Povolení k používání 1.1.Oprávnění návštěvníci jsou pouze osoby s platnou vstupenkou, kteří seznámení
VíceStandard vzdělávacího procesu. instruktorů skalního lezení RCI
Standard vzdělávacího procesu instruktorů skalního lezení RCI 27. listopadu 2009 Jiří Vogel V1/R8 1 z 14 1 Obsah Tento materiál slouží jako standard pro vzdělávací proces ve výuce instruktorů skalního
VíceMINISTERSTVO VNITRA. generální ředitelství Hasičského záchranného sboru ČR
MINISTERSTVO VNITRA generální ředitelství Hasičského záchranného sboru ČR MVCRX00Q6FAG Č.j. MV-97684-1/PO-PVP-2011 Kódové označení: ZOP LEZ Praha 6. března 2012 listů: 12 Schvaluje: plk. Ing. Drahoslav
VíceHabermaaß-hra 4124 CZ Balíček pro experimentování s uzly Pro děti od 8 let
CZ Habermaaß-hra 4124 Balíček pro experimentování s uzly Pro děti od 8 let Rady pro dospělé a rodiče Prosím přečtěte si velmi pečlivě tyto pokyny, které zahrnují zvláštní pokyny a bezpečnostní upozornění.
VícePROVOZNÍ ŘÁD LEZECKÉ LEDOVÉ STĚNY HUDY ICEWALL ŠPINDL
Všichni, kteří zajišťují provoz lezecké stěny HUDY IceWall Špindl, si kladou za cíl nabídnout kvalitní podmínky ke sportu a zábavě všem návštěvníkům, od úplných začátečníků až po špičkové lezce. Abychom
VíceProvozovatel: Lezecká stěna Ruzyně, s.r.o., IČO: , místem podnikání Oblouková 208, Ohrobec.
PROVOZNÍ ŘÁD Sportovní areál Lezecká stěna Ruzyně (dále také jako areál ) je sportovní areál provozovaný provozovatelem na pozemku a v objektech Tělovýchovné jednoty Ruzyně na adrese Ztracená 1132/1, Praha
VíceUzly pro provozování horolezectví a lanových technik. Skripta ČHS
Uzly pro provozování horolezectví a lanových technik Skripta ČHS www.horosvaz.cz instruktori@horosvaz.cz Uzly... 3 1. Co vlastně který textil vydrží a co už ne?... 3 2. Terminologie k vázání uzlů... 5
VíceLezecký materiál pro HZS Jčk České Budějovice
Lezecký materiál pro HZS Jčk České Budějovice Dodávka musí být realizována jako celek. Doprava na KŘ Č. Budějovice bude zahrnuta v ceně zakázky. Dodavatel zajistí bezplatné proškolení min. 2 osob, do 30
VíceZáchranné a hasičské systémy
Záchranné a hasičské systémy Vše pro úspěšný zásah pod jednou střechou! katalog výstroje, výzbroje a zařízení nejen pro hasiče 07 Práce ve výškách a hloubkách 3 07 00 000 Protipádové bezpeč. postroje odpovídají
VíceZákladní techniky záchrany osob
Základní techniky záchrany osob Je téměř nemožné standardizovat nebo stanovit procedury pro provádění záchranných prací ve výšce a nad volnou hloubkou. Cílem tohoto materiálu je poskytnout základní výchozí
VíceTomáš Miler, Katedra plaveckých sportů, FTVS UK v Praze. 4.1 1. varianta - Stabilizace tonoucího na pásu... 3. 4.2.1 cvičení na suchu...
Využití záchranného pásu při osobním zásahu jako součást výuky v kvalifikačních kurzech Vodní záchranné služby Českého červeného kříže. Tomáš Miler, Katedra plaveckých sportů, FTVS UK v Praze 22. září
VíceMINISTERSTVO VNITRA generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky Kloknerova 26, PRAHA 4
*MVCRX044ZSYE* MVCRX044ZSYE MINISTERSTVO VNITRA generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky Kloknerova 26, 148 01 PRAHA 4 Č. j. MV-40893-7/PO-IZS-2017 HZS krajů HZS hl. m. Prahy
VícePROVOZNÍ ŘÁD VNITŘNÍ LEZECKÉ STĚNY
PROVOZNÍ ŘÁD VNITŘNÍ LEZECKÉ STĚNY Provozovatel: DDM Symfonie Poděbrady, Za Nádražím 56, Poděbrady 290 01 Výrobce: Makak climbing s.r.o. Stěna DDM Symfonie Poděbrady byla vybudována z prostředků Evropského
VícePřijímací zkoušky pro získání kvalifikace instruktor RCI a HAL včetně první části kurzu
Přijímací zkoušky pro získání kvalifikace instruktor RCI a HAL včetně první části kurzu Termín konání: Místo konání: Podmínky: Ubytování: Stravování: 30. dubna 3. května 2015, zahájení kurzu ve čtvrtek
VíceLano Canyon Wet. Lano Dynamika
Horolezecké lana Lano Canyon Wet Výborná uzlovatelnost, zachování měkkosti i po opakovaném několikanásobném namočení a zářivé barvy kontrastující s barvou vody, maximální oděruvzdornost a zvýšená odolnost
VíceDokument a jeho části oddíly, záhlaví, zápatí
Dokument a jeho části oddíly, záhlaví, zápatí Nejčastějším úkolem bývá ukončení stránky a pokračování textu na další stránce nebo vložení stránky před napsaný text. Podobným úkolem je jiné svislé zarovnání
VíceSTROMOLEZENÍ PŘEDNÁŠKA Č. 5
STROMOLEZENÍ PŘEDNÁŠKA Č. 5 Diferenciace soudobých lanových technik při výstupu do koruny stromů a práci v koruně stromu. Jednolanová a dvoulanová technika, výhody nevýhody. Výstup do koruny, práce v koruně
VíceMINISTERSTVO VNITRA generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky Kloknerova 26, pošt. přihr. 69, PRAHA 4
*MVCRX035X4B1* MVCRX035X4B1 MINISTERSTVO VNITRA generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky Kloknerova 26, pošt. přihr. 69, 148 01 PRAHA 4 Č. j. MV-2383-16/PO-IZS-2016 Praha 4. října
VíceUzly (smyčky) v horolezectví
Uzly (smyčky) v horolezectví Použité zdroje: - Metodika HO Šakal - Metodika ClimbOn - info@hudy - Horolezecká abeceda - TENDON Vypracoval: Tomáš Matějka Poslední úprava 3.6.2008 OBSAH: Stručná teorie uzlování
VíceJISTICÍ POMŮCKY. 30 KUCHAŘRŘKA pro začcínající lezce
30 KUCHAŘRŘKA pro začcínající lezce JISTICÍ POMŮCKY Všechny jisticí pomůcky fungují na stejném základním principu tření. Tření umožní jističi lano snadno udržet pod kontrolou i v případě pádu spolulezce.
VícePřílepská skála. Zpracoval horolezecký klub Rakovník 1994.
Zpracoval horolezecký klub Rakovník 1994. Přílepská skála Jedná se o bývalý lom nad obcí Přílepy nedaleko Rakovníka. Tato oblast byla lezecky objevena koncem sedmdesátých let. Tehdy zde působila skupina
VíceOBSAH: Stručná teorie uzlování snímek 3 Terminologie. snímek 5 Základní pravidla vázání uzlů. snímek 6 Základní rozdělení uzlů v horolezectví...snímek
Uzly v horolezectví Použité zdroje: - Metodika HO Šakal - Metodika ClimbOn - info@hudy OBSAH: Stručná teorie uzlování snímek 3 Terminologie. snímek 5 Základní pravidla vázání uzlů. snímek 6 Základní rozdělení
VíceÚrazy v horolezectví 2014-2015. Lucie Bloudková 26.Pelikánův seminář, 24.-25.10.2015 Vysoké Tatry, Tatranská Lomnica
Úrazy v horolezectví 2014-2015 Lucie Bloudková 26.Pelikánův seminář, 24.-25.10.2015 Vysoké Tatry, Tatranská Lomnica Celkový počet úrazů Rok 2014 Celkem 25 úrazů, 4 smrtelné 21 mužů, 4 ženy Věk 15-66 let,
VíceMINISTERSTVO VNITRA generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky Kloknerova 26, pošt. přihr. 69, PRAHA 4
*MVCRX03NFODV* MVCRX03NFODV MINISTERSTVO VNITRA generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky Kloknerova 26, pošt. přihr. 69, 148 01 PRAHA 4 Č. j. MV-10556-17/PO-IZS-2017 Praha 27.
VíceINTERNÍCH AKTŮ ŘÍZENÍ GENERÁLNÍHO ŘEDITELE HASIČSKÉHO ZÁCHRANNÉHO SBORU ČESKÉ REPUBLIKY
S B Í R K A INTERNÍCH AKTŮ ŘÍZENÍ GENERÁLNÍHO ŘEDITELE HASIČSKÉHO ZÁCHRANNÉHO SBORU ČESKÉ REPUBLIKY Ročník: 2008 V Praze dne 26. listopadu 2008 Částka: 59 O B S A H : Část I. 46. Pokyn generálního ředitele
VíceUzly a uzlování - Nejběžnější postup vázání: vezmeme dva konce provazů, které chceme svázat, přeložíme je křížem přes sebe.
Uzly a uzlování - Tato spojka má mnoho jmen, u nás je asi nejzámější pod tímto. Slouží ke spojování dvou stejných provazů. Na tenkých nebo kluzkých materiálech má tendenci se rozvazovat. Naopak vhodná
VíceSTAŇTE SE EXCELENTNÍM MASÉREM
STAŇTE SE EXCELENTNÍM MASÉREM 2 Co Vás odliší od průměru tisíců? Masérů je opravdu hodně. Těch opravdu dobrých je málo. Co patří k základním věcem, bez kterých se z průměru nedostanete? Co dělat, abyste
VícePřekonávání přírodních překážek pomocí horolezecké techniky. Ondřej Permoník Maier. Česká tábornická unie D.T.K. POUTNÍCI PRAHA
Překonávání přírodních překážek pomocí horolezecké techniky Ondřej Permoník Maier Česká tábornická unie D.T.K. POUTNÍCI PRAHA Plackování 2018 Úvod Cílem této práce je přiblížit aktivity související s překonáváním
VíceNávod. Jak dostat dítě do nosítka
Návod Jak dostat dítě do nosítka Jestliže nemáte zkušenosti s nošením (ať už v šátku nebo v nosítku), možná vás při prohlížení fotek napadlo, jak se vlastně to dítko do nosítka dostane? A jak se s nosítkem
VíceMetodický list číslo 1 VÝŠ Vydáno dne: Stran: 14. I. Lano
Ministerstvo vnitra generální ředitelství Hasičského záchranného sboru České republiky Cvičební řád jednotek požární ochrany technický výcvik Název: Základy lanové techniky Uzly I. Lano Metodický list
VíceLetní lezení ve Francii
Letní lezení ve Francii Někomu se možná může zdát, že jet lézt do Francie v létě je trochu šílené. Neříkám, že ne,ale určitě se tu dají najít krásné oblasti, kde si můžete pohodově zalézt, vykoupat se,
VíceZáchytné sítě HUCK odpovídají normě EN
pokyny pro montáž ochranných sítí 1.17 Záchytné sítě Huck Platné normy a předpisy Záchytné sítě pro zachycení osob musejí splňovat bezpečnostně technické požadavky normy EN 1263-1. Pro umístění a montáž
VíceWild Country Outdoorový festival NADZEMÍ
Wild Country Outdoorový festival NADZEMÍ Termín: Sobota 11.6 od 9:00 po celý den. Místo konání: Ostopovice u Brna Ruiny Hitlerovy dálnice GPS: (49.1558606N, 16.5428889E) Festival je určený pro každého,
VíceLetní vysokohorská turistika 2014 Lienzké Dolomity
Letní vysokohorská turistika 2014 Lienzké Dolomity 8.8. 12.8. 2014 Příjezd individuálně ve středu 6.8.2014, parkování zdarma asi 100m před chatou Dolomitenhütte. Pozor, cesta sem je ale placená (v roce
VíceV následujícím přehledu je uvedeno, na jakém terénu došlo k úrazům nejčastěji: Pískovec 8x (Pantheon, Suché skály, Hruboskalsko, Ostrov...
1 3 4 5 6 7 8 9 1 11 1 13 14 Úrazy v horolezectví 13-14 Lucie Bloudková 5. Pelikánův seminář, 5.6.1.14 Informace o úrazech jsou získávány z hlášení prostřednictvím internetového formuláře, z formulářů
Více