SPORTOVNĚ TECHNICKÉ DOKUMENTY. synchronizovaného plavání

Transkript

1 SPORTOVNĚ TECHNICÉ DOUMENTY synchronizovaného plavání

2 1. Adresář oddílů synchronizovaného plavání ometa Brno Marta Drochytková (ombr) Sportovní Brno synchro@kometaplavani.cz Medúza ladno ateřina Veverková (Medl) Anglická ladno katerina.veverkova@synchrokladno.cz Poseidon Písek Dagmar Hájková byt tel. i fax (PosPí) Olešná Bernartice hajkova.dagmar@seznam.cz P Slavia VŠ Plzeň Jitka Šimsová (SlPl) nám.gen.píky Plzeň simsovaj@ .cz P Šikulky Č. Budějovice Ilona očová (ŠikČB) Plzeňská České Budějovice calibrutka@seznam.cz Plavecký oddíl Frýdek Místek Iveta Ličmanová (POFM) Novodvorská Frýdek-Místek i.licmanova@centrum.cz SC Plav. areál Pardubice Iva ábrtová (SCPAP) Bokova Pardubice 7 iva.kabrtka@centrum.cz S Neptun Praha věta Ptáková (NepP) U Slovanky Praha 8 k.ptakova@seznam.cz S UP Olomouc Ivana Balážová Charvátová (UnOl) mochova Olomouc synchro.olomouc@seznam.cz Slovan arlovy Vary Světlana Zdeňková (SnV) Na louce Otovice svetla.zdenkova@seznam.cz TJ Tábor Monika Štekerová (TJTá) Nedbalova Tábor monika.stekerova@seznam.cz TJ Tesla Brno Miroslava Lungová (TeBr) Langrova 1337/1F Brno synchrotesla@gmail.com 2

3 2. Adresář členů sekce synchronizovaného plavání Předsedkyně Marta Drochytková osíkova Brno Místopředsedkyně Jana Vidlařová Malkovského Praha 9 vidlarj@seznam.cz Hospodaření věta Ptáková U Slovanky Praha 8 k.ptakova@seznam.cz Reprezentace a SCM Libuše Zídková Břetislavova Brno libunaz@seznam.cz omise rozhodčích Adriana Gregr Palackého Brno adriana.gregr@gmail.com Linda Flešková Lazecká Olomouc linda.fleskova@seznam.cz Sportovně technická Heda Masters a metodická komise Na Chmelnici Olomouc heda.srovnalova@seznam.cz 2.1 oordinátor SCM Lucie ryzerová lucie.kryzerova@seznam.cz lucie.kryzerova@skneptun.cz 2.2 Členka sekce LEN Ivona rálíková domů Čoupkových práce Brno ivona.kralikova@cnb.cz ivona.kralik@centrum.cz 3. Adresa a spojení na ČSPS Český svaz plaveckých sportů Zátopkova /2 PS Praha 6 - Strahov fax: www: technický ředitel: Mgr. Jan Novotný novotny@czechswimming.cz registrace: Alena önigsmarková registrace@czechswimming.cz finance: Petr Tippmann tippmann@czechswimming.cz počítač: Jan Bažil bazil@czechswimming.cz 3

4 4. Termínová listina synchronizovaného plavání pro rok 2015 datum místo soutěže * typ soutěže věk. skup. FIG % technické sestavy S D T % volné sestavy S D T % F kombo % LEDEN Brno Tesla (25m) 31-1 Bratislava SV Memoriál Míly Heršálkové Mistrovství Slovenska Junior 13/14/15 12 let a mladší žákyně A+B 12 let a mladší Junior AG AG ÚNOR Bratislava SV Istanbul TUR Mistrovství Slovenska v PF R valifikace na Mistrovství Evropy 12 let a mladší B a C 13/14/15 Junior AG BŘEZEN Bonn GER Montreuil Francie 28 Praha Hloubětín (25 m) 28 Praha Hloubětín (25 m) Bratislava SV R / R / 26. German Open Make Up Forever Memoriál Hany Cinkové Pražská akvabela Delfínik & Iuventa Cup 2013 Senior Senior 12 let a mladší 13/14/15 Žákyně B žákyňky 12let a mladší 13/14/15 AG AG podle rozpisu podle rozpisu 1 1 DUBEN French Junior Open Bratislava SV Olomouc (50 m) International Meetin Mistrovství Slovenska Mistrovství ČR starších ž a seniorek Junior 12 let a mladší 13/14/15 Senior AG podle STD a rozpisu VĚTEN Haarlememeer HOL Praha-Podolí (50 m) 23 Polička (25 m) 30 Plzeň (50 m) R Evropský pohár Mistrovství ČR mladších ž a juniorek Perníkové srdce Synchro Plzeň Senior 12 let a mladší Junior Žákyně A + B 12 let a mladší 13/14/15 Junior AG AG podle STD a rozpisu AG podle STD a rozpisu 4

5 datum místo soutěže * typ soutěže věk. skup. FIG % technické sestavy S D T % volné sestavy S D T % F kombo % Bratislava SV ČERVEN Baku AZE 13 Olomouc (50 m) 13 Olomouc (50 m) Rijeka CRO TBD ESP ČERVENEC TBD GRE azaň RUS R Mistrovství Slovenska Evropské hry a Mistrovství Evropy Mistrovství ČR masters Letní pohár města Olomouce 12 let a mladší B a C 13/14/15 Senior Junior AG Masters dle rozpisu 12 let a mladší 13/14/15 Junior Senior Primorje Cup 13/14/15 Junior R Espaňa Senior / Synchro R R Mediterranean Cup Mistrovství světa 13/14/15 AG Senior podle rozpisu podle rozpisu LISTOPAD 2015 TBD Bratislava SV 21 Tábor (25 m) ortrijk BEL R Slovakia Synchro Táborský pohár Flanders Synchro Open Junior 12 let a mladší žákyně A+B 13 let a mladší JUN AG žákyně A+ B AG podle rozpisu PROSINEC Praha Hloubětín (25 m) Vánoční cena Prahy 13/14/15 Senior AG podle rozpisu podle rozpisu * R = reprezentace / = kluby 5. Rozpisy mistrovských soutěží Mistrovství ČR seniorky a věková kategorie 13, 14 a 15 let Pořadatel: S UP Olomouc Termín: Místo: Olomouc 50 m bazén ontaktní osoba: Ivana Balážová Charvátová Přihlášky: zasílejte na příslušných formulářích do 6. dubna 2015 Losování: startovní pořadí bude provedeno podle pravidel SY. Disciplíny: věková kategorie 13, 14 a 15 let povinné figury; volné sestavy sólo, duo, tým, kombinovaná sestava věková kategorie seniorky 5

6 technické sestavy sólo, duo, tým; volné sestavy sólo, duo, tým, kombinovaná sestava Právo startu: aždý oddíl smí do soutěže přihlásit maximálně 2 týmy, 5 párů, 5 sól a 2 kombinované sestavy. Věková kategorie 13, 14 a 15 let - v disciplínách sóla a páry mohou startovat závodnice s I. a II. VT po povinných figurách (vztahuje se i na přestup z věkové kategorie 12 let a mladší). Do týmu mohou být zařazeny závodnice s I. nebo II. VT a doplněny o závodnice s III. VT po povinných figurách, a to v poměru 50% závodnic s I. nebo II. VT a 50% závodnic s III. VT. (Při lichém počtu závodnic v týmu startují například 4 závodnice s I. nebo II. VT + 3 závodnice s III. VT) ombinovaná sestava bez omezení. Seniorky v disciplínách sóla a páry mohou startovat závodnice s MVT, I. a II. VT (vztahuje se i na přestup z kategorie juniorek). Pro disciplíny sóla a páry je povolen jeden start pro každou disciplínu na tzv. volnou kartu. ombinovaná sestava bez omezení. Mistrovství ČR juniorky a věková kategorie 12 let a mladší Pořadatel: S Neptun Praha Termín: Místo: Praha - Podolí 50 m bazén ontaktní osoba: věta Ptáková Přihlášky: zasílejte na příslušných formulářích do 30. dubna 2015 Losování: startovní pořadí bude provedeno podle pravidel SY. Disciplíny: věková kategorie 12 let a mladší povinné figury; volné sestavy týmy věková kategorie juniorky povinné figury; volné sestavy sólo, duo, tým, kombinovaná sestava Právo startu: aždý oddíl smí do soutěže přihlásit maximálně 2 týmy, 5 párů, 5 sól a 2 kombinované sestavy. Věková kategorie 12 let a mladší - závodnice s I. a II. VT po povinných figurách. Do týmu mohou být zařazeny závodnice s I. nebo II. VT a doplněny o závodnice s III. VT po povinných figurách, a to v poměru 50% závodnic s I. nebo II. VT a 50% závodnic s III. VT. (Při lichém počtu závodnic v týmu startují například 4 závodnice s I. nebo II. VT + 3 závodnice s III. VT) Soutěže se mohou zúčastnit závodnice ročníků narození 2006 až Juniorky v disciplínách sóla a páry mohou startovat závodnice s I. a II. VT po povinných figurách (vztahuje se i na přestup z věkové kategorie 13, 14, a 15 let). Pro disciplíny sóla a páry je povolen jeden start pro každou disciplínu na tzv. volnou kartu. Tým bez omezení. ombinovaná sestava bez omezení. Mistrovství ČR masters Pořadatel: Univerzita Olomouc Termín: Místo: Olomouc 50 m bazén ontaktní osoba: Pavla osíková Přihlášky: zasílejte na příslušných formulářích do 25. května 2015 Losování: startovní pořadí bude provedeno podle pravidel SY. Disciplíny: masters Sólo: 25 29, 30 39, 40 49, 50 59, 60 69, 70 79, 80 a starší Duo: 25 29, 30 39, 40 49, 50 59, 60 69, 70 79, 80 a starší Tým: 25 34, 35 49, 50 64, 65 a starší ombinovaná sestava: 25 39, 40 64, 65 a starší Věk se určuje průměrným věkem všech závodnic sestavy, žádná závodnice nesmí být mladší 20ti let. Právo startu: V každé sestavě masters může startovat pouze 50% mužů. V sólové sestavě mohou startovat i muži. Počet sestav bez omezení. 6

7 6. Technické podmínky soutěží Memoriál Míly Heršálkové Brno, Lesná Libuše Zídková Memoriál Hany Cinkové Praha, Hloubětín Jana Vidlařová Pražská akvabela Praha, Hloubětín ateřina Vostárková Mistrovství ČR seniorky a st.ž. Olomouc Heda Masters Mistrovství ČR juniorky a ml.ž. Praha, Podolí ateřina Vostárková Perníkové srdce Polička Iva Tušlová Synchro Plzeň Plzeň Adriana Gregr Letní pohár města Olomouce Olomouc Pavla osíková Mistrovství ČR masters Olomouc Marta Drochytková Táborský pohár Tábor Ondřej Cibulka Vánoční cena Prahy Praha, Hloubětín Jana Vidlařová Na Mistrovství ČR rozhodují pouze rozhodčí delegováni sekcí SY. Delegování je nezastupitelné. Na ostatní soutěže má každý oddíl povinnost vyslat nejméně 2 rozhodčí. Přihlásí-li oddíl do soutěže více jak 10 závodnic, musí vždy na každých dalších 5 závodnic delegovat jednoho rozhodčího. aždý oddíl je povinen potvrdit pořadateli účast rozhodčích nebo jejich odhlášení, a to nejpozději do hod předcházejícího dne soutěže. Za odhlášené rozhodčí je oddíl SY povinen zajistit náhradníky. 7. Časové limity volných a technických sestav Povolená tolerance časového limitu volné sestavy, technické sestavy a kombinované volné sestavy je + 15 vteřin. Nástup závodnic k soutěži sestav je max 30 vteřin viz pravidlo SS Projev na břehu bazénu při zahájení volné sestavy, technické sestavy i kombinované volné sestavy je max. 10 vteřin. VOLNÉ SESTAVY TECHNICÉ SESTAVY OMBINOVANÉ VOLNÉ SESTAVY sólo duo tým sólo duo tým SENIORY 2:30 3:30 4:00 2:00 2:20 2:50 4:30 JUNIORY 2:30 3:00 4:00 4:30 STARŠÍ ŽÁYNĚ 2:15 2:45 3:30 4:00 MLADŠÍ ŽÁYNĚ 2:00 2:30 3:00 3:30 8. Věkové skupiny 12 let a mladší* 13, 14 a 15 let Juniorky: let Seniorky Žákyně A, B: (dle rozpisu soutěže)** * Ve věkové kategorii 12 let a mladší nesmí startovat závodnice mladší devíti let. ** V kategorii žákyně A, B nesmí startovat závodnice mladší sedmi let. 7

8 9. Výkonnostní třídy platné pro rok 2015 seniorky juniorky starší žákyně mladší TS/VS/ TS+VS PF PF PF MVT 85,00 170, I. VT 75,00 150,00 72,00 67,00 62,00 II. VT 65,00 130,00 62,00 57,00 52,00 III. VT 55,00 110,00 52,00 47,00 42, valifikační podmínky soutěží Přihlášky do soutěže zasílají oddíly pořadateli v termínu uvedeném v rozpise. Závodnice přihlášené po tomto termínu nemusí pořadatel do soutěže zařadit MISTROVSÉ SOUTĚŽE Právo startu aždý oddíl smí do soutěže přihlásit maximálně 2 týmy, 5 párů, 5 sól a 2 kombinované sestavy (viz podmínky uvedené v bodě 5). Hospodářské podmínky Sekce SY hradí technické uspořádání Mistrovství republiky včetně nákladů na ubytování, cestovné a ošatné nominovaným rozhodčím. Náklady spojené s pronájmem bazénu na Mistrovství republiky masters je částečně hrazeno z prostředků sekce masters. Na mistrovských soutěžích neplatí závodnice startovné OSTATNÍ SOUTĚŽE Právo startu V nemistrovských soutěžích mohou startovat všechny závodnice příslušné věkové kategorie. Podrobný rozpis musí oddíly SY obdržet od pořadatele nejpozději jeden měsíc před zahájením soutěže (viz Pravidla SY). Pokud pořadatel ze závažných důvodů nemůže soutěž uspořádat, oznámí písemně tuto skutečnost oddílům SY nejpozději 1 měsíc předem. Domácí soutěže uvedené v STD pro příslušný rok nemůže pořadatel zrušit bez projednání a schválení výborem SY. Hospodářské podmínky Pořadatel hradí technické uspořádání soutěže a v rozpise určí výši startovného pro závodnice. Pokud se jedná o soutěž pouze v povinných figurách, pak sekce určila pro rok 2014 maximální výši startovného na 250 č. 11. Limity na MS a MEJ juniorek pro rok 2015 S E N I O R Y M S Technické sestavy Volné sestavy sólo duo tým sólo duo tým kombo Limit A 81, , , ,000 81, , ,1333 Limit B 74, , , , , , ,3300 8

9 J U N I O R Y M EJ Volné sestavy sólo duo tým kombo Limit A 145, , , ,7500 Limit B 138, , , ,210 Limity na MS a MEJ se budou plnit na soutěžích, které určí sekce SY. Účasti na MS i MEJ v jednotlivých disciplínách navrhuje sekce SY a schvaluje VV ČSPS. 12. Školení 12.1 ŠOLENÍ ROZHODČÍCH III. TŘÍDY Školení rozhodčích III. třídy se uskuteční v termínu v Brně. Informace: Marta Drochytková synchro@kometaplavani.cz 13. Požadované prvky pro technické sestavy Obecné požadavky 1. Pokud není v popisu prvků specifikováno jinak: všechny figury nebo jejich části jsou prováděny podle požadavků popsaných v příloze II IV Pravidel SY všechny prvky mají být prováděny vysoko a kontrolovaně, ve stejném rovnoměrném pohybu a každá část je jasně (zřetelně) určena 2. Požadované prvky 1 5 budou hodnoceny každý zvlášť. 3. Časové limity viz pravidlo SS vůli přesnému a jasnému rozhodování požadovaných prvků, je důrazně doporučeno, aby požadované prvky 1 5 byly do sestavy zařazeny odděleně, byly izolovány a vyčleněny od ostatního obsahu sestavy. S Ó L O Předepsané prvky 1 5 jsou prováděny posloupně za sebou. 1. Ve Vertical Position se tělo otáčí o 360 a současně jsou nohy roznoženy do Split Position. Plynule následuje ve stejném směru otáčení další obrat o 360 a nohy jsou snoženy do Vertical Position. V opačném směru otáčení je proveden obrat Continuous Spin o 1440 (4 otáčky). (DD 2,1) 2. Z ponořené Back Pike Position, kdy nohy jsou kolmé na hladinu, je proveden Rocked Split až do Airborne Split Position. V maximální výšce následuje obrat Twirl. Během obratu jsou nohy zpět snoženy do Vertical Position. Prvek končí rychlým svislým klesáním těla pod hladinu. (DD 2,6) 3. V pohybu směrem za hlavou je proveden přechod Assume a Ballet Leg, následuje figura 150 night. (DD 3,1) 4. Ve Vertical Position je proveden obrat Full Twist, následuje obrat Combined Spin o 1080 (3 otáčky) a prvek je ukončen svislým klesáním těla pod hladinu. (DD 2,4) 9

10 5. Z ponořené Back Pike Position, kdy nohy jsou kolmé na hladinu, je provedena figura 301e Barracuda Spinning 360. (DD 1,9) P Á R Předepsané prvky 1 5 jsou prováděny posloupně za sebou. 1. Figura 436 Cyclone je provedena do Vertical Position. Následuje obrat Full Twist a současně je jedna noha pokrčována do Bent nee Vertical Position. Je proveden obrat Continuous Spin o 1080 (3 otáčky), během kterého je pokrčená noha přinožena do Vertical Position. (DD 3,1) 2. V pohybu směrem za hlavou je jedna natažená noha rychle zvednuta do Ballet leg Position, druhá noha je přinožena do Double Ballet Leg Position. V poloze Double Ballet Leg Position je proveden obrat o 360. Během obratu jsou nohy u sebe a natažené. (DD 1,9) 3. Ve Fishtail Position (přednožená noha je uzavřena před tělem) jsou provedeny dva rychlé obraty Full Twists o 720. Ve stejném směru otáčení následuje další obrat Continuous Spin o 720 (2 otáčky) tak, že přednožená noha je během obratu přinožována do Vertical Position. (DD 2,1) 4. Z Front Pike Position jsou nohy zvedány do Vertical Position. Je proveden obrat Half Twist. Následuje další obrat o 180, během kterého jsou nohy roznožovány do Split Position. Prvek končí přechodem Walkout Front. (DD 2,8) 5. Z ponořené Back Pike Position, kdy nohy jsou kolmé na hladinu, je provedena figura 301c Barracuda Twirl. (DD 2,4) 6. Sestava musí obsahovat vynášení (Lift) nebo vyhození (Throw), které může být zařazeno v kterékoliv části sestavy. 7. S výjimkou cvičení na břehu, vynesení nebo vyhození, musí všechny předepsané i doplňkové prvky provádět obě závodnice současně a ve stejném tempu. Zrcadlové provedení není povoleno. T Ý M Předepsané prvky 1 5 jsou prováděny posloupně za sebou. 1. Z ponořené Back Pike Position, kdy nohy jsou kolmé na hladinu, je provedena figura 301 Barracuda. (DD 1,8) 2. Figura 435 Nova je provedena do Bent nee surface Arch Position. Následuje obrat o 360 tak, že během obratu jsou nohy zvedány do Vertical Position. Je proveden obrat Continuous Spin o 720 (2 otáčky). (DD 2,4) 3. Z Front Pike Position jsou nohy zvedány do Vertical Position. Následuje obrat Full Twist, nohy jsou roznoženy do Split Position. Prvek končí přechodem Walkout Front. (DD 2,9) 10

11 4. Z ponořené Back Pike Position, kdy nohy jsou kolmé na hladinu, je provedena figura 308 Barracuda. Airborne Split. (DD 2,5) 5. Baletkové nohy v posunu. V poloze na znaku se posunuje tělo směrem za hlavou a je proveden přechod Ballet Leg is assumed. Noha ležící na hladině je pokrčena do Flamingo Position a potom přinožena do Ballet Leg Double Position. (DD 1,7) 6. Sestava musí obsahovat vyhození (Throw), kdy hlava stoupá vzhůru jako první a kaskádu, kterou provádí paže nebo nohy. Vyhození i kaskáda mohou být v sestavě zařazeny kdekoliv. 7. S výjimkou cvičení na břehu, vstupu do vody, vyhození a kaskády jsou všechny předepsané i doplňkové prvky prováděny současně a ve stejném směru všemi členkami týmu. Výjimky jsou povoleny pouze v hnacím pohybu během změn útvarů a plavání pod vodou. Zrcadlové provedení není povoleno. 14. Seznam povinných figur ATEGORIE SENIORY, JUNIORY A 16, 17 a 18 let ZÁVAZNÁ SUPINA Barracuda Airborne Split 2, g Porpoise Twist SPIN 2,6 1. LOSOVANÁ SUPINA c Aurora Twirl 3, London 2,8 2. LOSOVANÁ SUPINA Manta Ray 2, Butterfly 2,9 3. LOSOVANÁ SUPINA f Ibis Continuous Spin (720 o ) 2, Jupiter 2,8 ATEGORIE 13, 14 a 15 let ZÁVAZNÁ SUPINA Ariana 2, e Barracuda Spinning 360 2,2 1. LOSOVANÁ SUPINA Heron 2, Catalina 2,3 2. LOSOVANÁ SUPINA h Porpoise Spin Up 180o 2, Flamingo Bent nee 2,4 3. LOSOVANÁ SUPINA a Albatross ½ Twist 2, Side Fishtail Split 2,0 11

12 ATEGORIE 12 let a mladší ZÁVAZNÁ SUPINA Ballet Leg Single 1, Barracuda 2,0 1. LOSOVANÁ SUPINA Oceanita 1, Surface Prawn 1,4 2. LOSOVANÁ SUPINA ip 1, Walkover Front 2,1 3. LOSOVANÁ SUPINA Tower 1, Swordfish Straight Leg 2,0 ŽÁYNĚ A Ballet Leg Single 1, Somersault Back Tuck 1, Somersault Front Pike 1, Splitová poloha 1,4 ŽÁYNĚ B Základní poloha na znaku, Sculling za nohama, Sculling za hlavou 1, Somersault Back Tuck 1, Čelní šlapání 1, Poloha na prsou Bent nee 1,0 12

13 JUNIORY ZÁVAZNÁ SUPINA 308 BARRACUDA AIRBORNE SPLIT 2,8 Z polohy na znaku jsou nohy přednožovány do svislé osy a trup je ponořován do Back Pike Position tak, že špičky jsou těsně pod hladinou. Následuje vyražení - Thrust do Vertical Position. V maximální výšce jsou nohy nejdříve rychle roznoženy do Airborne Split Position a opět snoženy do Vertical Position. Následuje svislé klesání, které má stejné tempo jako vyražení. NVT = 13,0 37,0 19,0 21,0 14,0 PV = 1,25 3,56 1,83 2,02 1,35 355g PORPOISE TWIST SPIN 2,8 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Nohy jsou zvedány do Vertical Position. Následuje obrat Twist Spin. NVT = 12,0 29,0 46,0 PV = 1,38 3,33 5,29 13

14 1. LOSOVANÁ SUPINA 330c AURORA TWIRL 3,0 Z polohy na prsou je provedeno částečné salto schylmo vpřed až do Submerged Ballet Leg Double Position. Jedna noha je zanožována po hladině, druhá noha stoupá po svislé ose nad hladinu, až tělo zaujme night Position. Tělo se protočí o 180 do Fishtail Position. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position a následuje obrat Twirl. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 12,0 19,5 13,0 18,5 23,0 14,0 PV = 1,07 1,07 1,74 1,16 1,65 2,05 1, LONDON 2,8 Z polohy na znaku je proveden rychlý přechod Assume a Ballet Leg. Následuje rychlé částečné salto skrčmo vzad do Tuck Position (kdy holeně jsou kolmé na hladinu). Rozbalováním trupu a natahováním nohou je zaujata Vertical Position (uprostřed svislé osy mezi místy, kde původně byly kyčle a holeně). Následuje obrat Combined Spin o 360 a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 10,5 11,0 10,0 23,0 39,0 14,0 PV = 0,98 1,02 0,93 2,14 3,63 1,35 14

15 2. LOSOVANÁ SUPINA 142 MANTA RAY 2,8 Figura Flamingo je provedena až do Surface Flamingo Position. Rozbalením trupu pod hladinu a přednožením skrčené nohy je zaujata Fishtail Position. Přednožená noha je vedena 180 obloukem nad hladinou do zanožení a v okamžiku, kdy míjí vertikální nohu, tak ta se pokrčuje do Bent nee Surface Arch Position. Skrčená noha je přinožena a přechodem Arch to Back Layout figura končí v poloze na znaku. NVT = 10,5 11,0 10,5 22,5 23,5 15,5 11,0 PV = 0,86 0,91 0,86 1,85 1,93 1,28 0, BUTTERFLY 2,9 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Jedna noha je zvedána do Fishtail Position. Horizontální noha je rychle zvedána 180 obloukem nad hladinou a v okamžiku, kdy míjí vertikální nohu, pokračuje v zanožování a vertikální noha je přednožována až je zaujata Split Position. Bez zaváhání následuje protočení kyčlí o 180 a zvednutí přednožené nohy do Fishtail Position. Horizontální noha je přinožena do Verical Position, a to ve stejném tempu, v jakém bylo provedeno zahájení figury. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 13,5 28,0 27,5 18,5 14,0 PV = 1,08 1,19 2,47 2,42 1,63 1,23 15

16 3. LOSOVANÁ SUPINA 112 f IBIS CONTINUOUS SPIN (720 ) 2,8 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position. V nezměněné poloze se tělo přetáčí vzad kolem osy boků, až zaujme Fishtail Position. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position a následuje obrat Continuous Spin (720 ). NVT = 10,5 11,0 26,0 18,5 27,0 PV = 0,98 1,18 2,80 1,99 2, JUPITER 3,2 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Jedna noha je zvedána do Fishtail Position. Současným zanožením vertikální nohy a zvednutím přednožené nohy do svislé osy (nohy mezi sebou neustále svírají úhel 90 ) je zaujata night Position. Beze změny polohy těla je zanožená noha vedena 180 obloukem na hladině do přednožení do Fishtail Position. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 18,5 23,0 19,5 18,5 14,0 PV = 0,94 1,46 1,81 1,54 1,46 1,1 16

17 STARŠÍ ŽÁYNĚ ZÁVAZNÁ SUPINA 423 ARIANA 2,8 Z polohy na znaku zajíždí tělo pod hladinu delfínovým pohybem směrem za hlavou tak, aby se kyčle, stehna a špičky posunovaly po hladině. Trup se prohýbá do Surface Arch Position. Jedna noha je zvedána 180 obloukem nad hladinou do Split Position. Nohy zůstávají ležet na hladině a tělo se protočí v kyčlích o 180. Figura končí přechodem Walkout Front v poloze na znaku. NVT = 16,0 21,0 9,0 PV = 1,98 2,59 1,11 24,0 11,0 2,96 1,36 301e BARRACUDA SPINNING 360 2,2 Z polohy na znaku jsou nohy přednožovány do svislé osy a trup je ponořován do Back Pike Position tak, že špičky jsou těsně pod hladinou. Rychlým svislým pohybem Thrust - vyražením je zaujata Vertical Position. Následuje obrat Spin o 360, který má stejné tempo jako vyražení. NVT = 16,0 34,0 19,0 PV = 2,35 5 2,79 17

18 1. LOSOVANÁ SUPINA 342 HERON 2,1 Z polohy na prsou je provedeno částečné salto schylmo vpřed až do Submerged Ballet Leg Double Position. Jedna noha je skrčována tak, aby se natažené nohy dotýkala uprostřed holeně. Holeň musí být rovnoběžná s hladinou. Trup se současně přitahuje k nohám. Následuje rychlý svislý pohyb Thrust- vyražení, kdy napjatá noha a kyčle stoupají vzhůru a palec skrčené nohy se přesunuje tak, aby se dotýkal vnitřní strany napjaté nohy. Je zaujata Bent nee Vertical Position. Svislé klesání těla v Bent nee Vertical Position se provádí ve stejném tempu jako vyražení. NVT = 12,0 12,0 5,0 30,0 10,0 PV = 1,74 1,74 0,72 4,35 1, CATALINA 2,3 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position. Následuje obrat Catalina. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 10,5 11,0 24,0 18,5 14,0 PV = 1,35 1,41 3,08 2,37 1,79 18

19 2. LOSOVANÁ SUPINA 355h PORPOISE SPIN UP 180 2,4 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Nohy jsou zvedány do Vertical Position. Je provedeno svislé klesání těla pod hladinu až do okamžiku, kdy kotníky protnou hladinu. Následuje obrat Spin Up o 180 a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 29,0 14,0 19,0 14,0 PV = 1,36 3,30 1,59 2,16 1, FLAMINGO BENT NEE 2,4 Z polohy na znaku je proveden přechod Assume a Ballet Leg do Ballet Leg Position. Špička a holeň horizontální nohy jsou tařeny po hladině až do Surface Flamingo Position. Rozbalením trupu pod hladinu, dodržením stálé kolmosti napjaté nohy vůči hladině, vytlačením kyčlí co nejblíže k hladině a posunem skrčené nohy je zaujata Bent nee Vertical Position. Skrčená noha je přinožena do Vertical Position a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 10,5 11,0 10,5 22,0 14,5 14,0 PV = 1,27 1,33 1,27 2,67 1,76 1,7 19

20 3. LOSOVANÁ SUPINA 240a ALBATROSS 1/2 TWIST 2,6 Z polohy na znaku zajíždí tělo pod hladinu směrem za hlavou delfínovým pohybem tak, aby kyčle spočívaly na hladině. yčle, stehna a špičky se plynule posunují po hladině a trup se současně stáčí směrem za obličejem pod hladinu přechodem Assume a Front Pike Position do Front Pike Position. Nohy jsou zvedány nad hladinu se současným pokrčováním jedné nohy až do Bent nee Vertical Position. V této poloze je proveden obrat Half Twist (o 180 ). Následuje další obrat Twist (o 180 ), který je proveden tak, že během obratu se skrčená noha natahuje do přinožení do Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 16,0 15,5 16,5 14,0 PV = 1,62 2,16 2,09 2,23 1,1 346 SIDE FISHTAIL SPLIT 2,0 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Zvednutím jedné nohy a současným obratem těla kolem podélné osy o 90 je zaujata Side Fishtail Position. Bez přerušení pohybu následuje další obrat těla o 90 ve stejném směru otáčení a současné položení svislé nohy na hladinu do Split Position. Nohy jsou souměrně snoženy do Vertical Position a figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 23,0 16,0 14,0 PV = 1,85 3,54 2,46 2,15 20

21 MLADŠÍ ŽÁYNĚ ZÁVAZNÁ SUPINA 101 BALLET LEG SINGLE 1,6 V poloze na znaku zůstává stále jedna noha napjatá na hladině, špička druhé nohy se posunuje po vnitřní straně natažené nohy do Bent nee Position. Následuje přednožení skrčené nohy bez pohybu stehna do Ballet Leg Position. Přednožená noha je pokrčována bez pohybu stehna zpět do Bent nee Position a přinožením skrčené nohy, kdy se špička posunuje po vnitřní straně natažené nohy, figura končí v poloze na znaku. NVT = 10,5 11,0 11,0 10,5 PV = 2,44 2,56 2,56 2, BARRACUDA 2,0 Z polohy na znaku jsou nohy přednožovány do svislé osy a trup je ponořován do Back Pike Position tak, že špičky jsou těsně pod hladinou. Rychlým svislým pohybem Thrust - vyražením je zaujata Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu, které má stejnou rychlost jako vyražení. NVT = 13,0 34,0 14,0 PV = 2,17 5,67 2,33 21

22 1. LOSOVANÁ SUPINA 437 OCEANITA 1,9 Z polohy na znaku je proveden začátek figury Nova až do Bent nee Surface Arch Position. Napjatá noha je zvedána do svislé osy a současně je palec skrčené nohy posunován po vnitřní straně natažené nohy až do Verical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 19,5 21,0 14,0 PV = 3,55 3,91 2, SURFACE PRAWN 1,6 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Špička jedné nohy je vedena 180 obloukem po hladině až do Split Position. Následuje snožení do Vertical Position tak, aby hladina protínala nohy v místě kotníků. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 12,0 7,0 0,0 PV = 3,87 3,87 2,26 0,0 22

23 2. LOSOVANÁ SUPINA 311 IP 1,8 Z polohy na znaku je provedeno částečné salto skrčmo vzad až do okamžiku, kdy holeně jsou kolmé na hladinu. Rozbalováním trupu a natahováním nohou je zaujata Vertical Position (uprostřed svislé osy mezi místy, kde původně byly kyčle a holeně). Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 4,0 10,0 23,0 14,0 PV = 0,79 1,96 4,51 2, WALOVER FRONT 2,1 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Jedna noha je zvedána 180 obloukem nad hladinou až do Split Position. Figura končí přechodem Walkout Front v poloze na znaku. NVT = 12,0 21,0 PV = 1,76 3,09 24,0 11,0 3,53 1,62 23

24 3. LOSOVANÁ SUPINA 349 TOWER 1,9 Z polohy na prsou je proveden přechod Front Pike Position. Jedna noha je zvedána do Fishtail Position. Přednožená noha je přinožena do Vertical Position. Figura končí svislým klesáním těla pod hladinu. NVT = 12,0 13,3 18,5 14,0 PV = 2,08 2,30 3,20 2, SWORDFISH STRAIGHT LEG 2,0 Figura začíná v poloze na prsou. Prohnutím těla a zanožením jedné nohy, která je vedena 180 obloukem nad hladinou, je zaujata Split Position. Následuje přechod Walkout Front a figura končí v poloze na znaku. NVT = 30,0 24,0 11,0 PV = 4,62 3,69 1,69 24

25 POVINNÉ FIGURY - Ž Á Y N Ě A 1) 101 Ballet Leg Single 1,6 V poloze na znaku zůstává stále jedna noha napjatá na hladině. Špička druhé nohy se posunuje po vnitřní straně natažené nohy do Bent nee Position. Následuje přednožení skrčené nohy do Ballet Leg Position a opětné skrčení do Bent nee Position. Špička skrčené nohy se posunuje po vnitřní straně natažené nohy až po přinožení. Figura končí v poloze na znaku. 2) 310 Somersault Back Tuck 1,1 V poloze na znaku jsou kolena, holeně a špičky taženy po hladině směrem k hrudi až do Tuck Position. Plynule následuje přetočení těla vzad kolem osy boků (salto skrčmo vzad) a figura končí natažením těla na hladinu v poloze na znaku. 3) 320 Somersault Front Pike 1,7 Z polohy na prsou se trup ponořuje pod hladinu do Front Pike Position tak, aby se hýždě a paty posunovaly po hladině. yčle se posunou na místo, kde na začátku přechodu ležela hlava. V nezměněné pozici, bez přerušení pohybu, plynule následuje převrat těla kolem osy boků vpřed, dokud se hlava a hýždě nevynoří opět na hladinu. Figura končí v poloze na prsou vynořením pat na hladinu a posunem těla po hladině (paty se posunou na místo, kde na začátku figury ležely hýždě). 4) 000 Splitová poloha 1,4 Z polohy na znaku skrčmo Tuck Position je provedeno částečné salto schylmo vzad až do okamžiku, kdy holeně jsou kolmé na hladinu. Špičky jsou vedeny po hladině a nohy roznoženy do Split Position, ve které je provedena výdrž. Figura končí sbalením do Tuck Position a částečným saltem schylmo vzad pod vodu. 25

26 POVINNÉ FIGURY - Ž Á Y N Ě B 1) 000 Základní poloha na znaku, Sculling za hlavou, Sculling za nohama 1,0 V poloze na znaku nejprve paže provádí neutrální ploutvový pohyb (tělo se nepohybuje). Následuje ohnutí rukou v zápěstí tak, že prsty směřují k hladině a tělo se začne pohybovat směrem za hlavou (asi 5 m). Poté jsou ruce ohnuty v zápěstí opačným směrem a prsty směřují ke dnu bazénu, tělo se pohybuje směrem za nohama. 2) 310 Somersault Back Tuck 1,1 V poloze na znaku jsou kolena, holeně a špičky taženy po hladině směrem k hrudi až do Tuck Position. Plynule následuje přetočení těla vzad kolem osy boků (salto skrčmo vzad) a figura končí natažením těla na hladinu v poloze na znaku. 3) 000 Čelní šlapání 1,1 Závodnice zaujme ve vodě ve vzpřímenou polohu. Hlava a ramena vyčnívají nad hladinu, poloha paží je libovolná. Hlava ramena a kyčle jsou v jedné přímce (tělo se nepředklání ani nezaklání). Nohy provádí střídavý krouživý pohyb (tzv. šlapání vody) tak, aby se závodnice plynule pohybovala směrem vpřed (asi 5 m) bez zjevného vychylování těla stranou či poskakování. 4) 000 Poloha na prsou Bent nee 1,0 V poloze na prsou (obličej je ponořený do vody) zůstává jedna noha neustále napjatá na hladině. Špička druhé nohy se posunuje po vnitřní straně natažené nohy do Bent nee Position. Následuje natažení skrčené nohy tak, že se její špičky posunuje po vnitřní straně natažené nohy až do přinožení. Figura končí v poloze na prsou. 26