JAK JSOU NA TOM VAŠE STŘEVA, JÁTRA, LEDVINY? OTESTUJTE SE!

Transkript

1 JAK JSOU NA TOM VAŠE STŘEVA, JÁTRA, LEDVINY? OTESTUJTE SE!

2 ZDRAVOTNÍ DOTAZNÍK S pomocí tohoto dotazníku si můžete provést jednoduché vyhodnocení stavu Vašich vnitřních orgánů, konkrétně trávicího traktu a střev, jater a ledvin. Odpovídejte pravdivě a co možná nejpřesněji. Pokud odpověď na některou otázku neznáte, nebo neznáte chorobu, na kterou jste dotazováni, na otázku neodpovídejte, nechte ji nevyplněnou. Pokud tedy nevíte, co je to Crohnova choroba, pak jí jistě nemáte a na otázku neodpovídejte. Instrukce k vyhodnocení dotazníku naleznete pod otázkami. ČÁST 1 - TRÁVICÍ TRAKT A STŘEVA Body Míváte na jazyku, zejména ráno, povlak (bílý, žlutý, zelený nebo hnědý)? Ano Ne 1 Trpíte plynatostí? Ano Ne 1 Máte pocit, že Vám jídlo v žaludku leží? Ano Ne 1 Pálí Vás žáha? Ano Ne 1 Trpíte průjmy? Ano Ne 2 Trpíte zácpou? Ano Ne 2 Máte stolici obden nebo méně často? Ano Ne 2 Nacházíte ve stolici nestrávené jídlo? Ano Ne 1 Máte gastritidu (zánět žaludku)? Ano Ne 2 Máte enteritidu (zánět střev)? Ano Ne 2 Máte kolitidu (typ zánětlivého onemocnění střev)? Ano Ne 2 Máte divertikulitidu (typ zánětlivého onemocnění střev)? Ano Ne 2 Měl(a) jste relativně nedávno žaludeční nebo střevní vředy? Ano Ne 2 Máte hypoglykemii (nízkou hladinu krevního cukru)? Ano Ne 1 Máte cukrovku (vysokou hladinu krevního cukru)? Ano Ne 1 Máte oslabený imunitní systém? Ano Ne 1 Měl(a) jste apendicitidu (zánět slepého střeva) nebo apendektomii (odstranění slepého střeva)? Ano Ne 2 Máte nebo jste někdy měl(a) některý druh rakoviny trávicího ústrojí (žaludku, tlustého střeva, konečníku, atd.)? Ano Ne 2 Máte hiátovou hernii (prostoupení žaludku nad bránici)? Ano Ne 1 Máte Crohnovu chorobu? Ano Ne 2 Máte nějaké další zažívací problémy? Ano Ne 1

3 ČÁST 2 - JÁTRA A ŽLUČNÍK Máte problemy s trávením tuků? Ano Ne 1 Způsobují Vám tuky nebo mléčné výrobky nadýmání a/nebo bolesti v žaludeční krajině? Ano Ne 1 Máte bílou nebo výrazně světlehnědou stolici? Ano Ne 1 Míváte bolesti uprostřed zad (zejména po jídle)? Ano Ne 2 Míváte bolesti v oblasti pravého spodního žebra? Ano Ne 2 Máte oslabený imunitní systém? Ano Ne 1 Máte na kůži hnědé ( jaterní ) skvrny (nikoliv pihy)? Ano Ne 1 Pozorujte na kůži jakoukoliv změnu pigmentace? Ano Ne 1 Míváte nebo máte vyrážky? Ano Ne 1 Dělají se Vám skvrny na kůži? Ano Ne 1 Máte ekzém nebo dermatitidu? Ano Ne 2 Máte lupenku? Ano Ne 2 Svědí Vás někde? Ano Ne 1 Máte suchou nebo nadměrně mastnou kůži? Ano Ne 1 Míváte nebo máte lupy? Ano Ne 1 Jste chudokrevný(á)? Ano Ne 2 Máte nebo měl jste v relativně nedávné době žloutenku? Ano Ne 2 Body ČÁST 3 - LEDVINY A MOČOVÉ CESTY Měl(a) jste v relativně nedávné době infekci močových cest? Ano Ne 2 Měl(a) jste v relativně nedávné době pálení po močení? Ano Ne 1 Činí Vám problémy udržet moč? Ano Ne 1 Měl(a) jste v relativně nedávné době ledvinové kameny? Ano Ne 2 Míváte váčky pod očima (zejména ráno)? Ano Ne 1 Močíte obtížně? Ano Ne 1 Míváte křeče nebo bolesti po obou stranách zad (od prostředku dolů)? Ano Ne 1 Máte nebo měl(a) jste v relativně nedávné době nefritidu (zánět ledvin)? Ano Ne 2 Máte nebo měl(a) jste v relativně nedávné době cystitidu (zánět močového měchýře)? Ano Ne 2 Body

4 VYHODNOCENÍ V každé části dotazníku (část 1, 2 a 3) spočítejte počet bodů u těch otázek, na které jste odpověděli ANO. Najděte tedy všechny otázky s odpovědí ANO a sečtěte body, uvedené vpravo od otázky. Výsledky (součty) zapište do tabulky. Část 1 Počet bodů Část 2 Část 3 VAŠE TĚLO = VÁŠ POMOCNÍK Pokud je s Vašimi tělesnými orgány něco v nepořádku, dostanete o tom od svého těla informaci. Ta přichází prostřednictvím různých signálů, neboli zdravotních symtpomů. V dotazníky byly uvedeny takové symptomy, které se typicky objevují při oslabení nebo poruše fungování střev (část 1), resp. jater a žlučníku (část 2), resp. ledvin a močových cest (část 3). Čím více symptomů, tím vážnější problém. Některé symptomy jsou také silnější než jiné, máte-li například zánětlivé onemocnění střev, je to jistě vážnější, než například plynatost po jídle. Proto i počet bodů u těchto závažnějších symptomů je vyšší, než u těch méně závažných. Nepodceňujte však žádný symptom. Tělo vysílá většinou nejprve jeden, méně závažný. pak přidává a přidává. Jak známo, symptomy je možné potlačit pomocí chemických léků. To je však velmi krátkozraké řešení, protože příčina zůstává a můžete si být jisti, že tělo se časem ozve znovu. Buď stejným signálem, nebo jiným, silnějším. Vyhodnocení zdravotního stavu není exaktní matematika. Vyhodnocení v tabulce níže berte spíše jaké vodítko pro Vaše vlastní zamyšlení. Používejte selský rozum, svému tělu naslouchejte a vnímejte, co Vám chce sdělit. Možná jste např. u střev dosáhli skóre 1 bodu, což jsou v zásadě střeva bez problémů. Přesto můžete mít pocit, že daný zdravotní symptom je dostatečně silný, trápí Vás a měli byste s ním něco udělat. Dejte na své pocity a nezanedbávejte svoje zdraví. Chcete-li s vyhodnocením zdravotního stavu poradit a zjistit více detailů, obraťte se na mě. U svých klientů používám ještě mnohem detailnější 11-stránkový dotazník, který mi o fungování těla napoví mnohem více. Kontakty na mě naleznete na konci tohoto dokumentu.

5 VYHODNOCENÍ ČÁSTI 1, 2, 3 Dosáhli jste bodů Interpretace 0-1 Daný tělesný orgán (dle příslušné části dotazníku) se jeví v pořádku 2-4 Daný tělesný orgán zasluhuje pozornost. Projděte si znovu symptomy, které jste uvedli, a zamyslete se nad nimi. Máte například každé ráno žlutý povlak na jazyku a zároveň stolici každé 2 nebo i 3 dny. To není normální, tělo zadržuje odpadní produkty metabolismu déle, než je vhodné. V těle se tedy udržují několik dní zbytky potravy a nevyloučená stolice. Žlutý povlak na jazyku je jedním z indikátorů zanesených střev. Pokud máte jeden nebo dokonce dva symtpomy s bodovým ohodnocením 2 (např. nějaké zánětlivé onemocnění a současně trpíte průjmy), je to zcela jasné znamení začít problém řešit. Situace pravděpodobně ještě není akutní, ale pokud byste ji zanedbali, může se akutní brzy stát. Prevence je tedy v tomto případě na místě. Máte-li 2-4 body u více než jednoho tělesného orgánu (tedy např. jak u střev, tak u jater), je to také signál, že je třeba se tělu věnovat. 5 a více Daný tělesný orgán vyžaduje okamžitou detoxikaci a regeneraci. Pokud jste dosáhli 5 a více bodů, neváhejte ani chvilku a pusťte se do práce. V tomto případě se již dá říci, že jste nemocí. Detoxikací a regenerací svých vnitřních orgánů se zbavíte kyselosti, toxických a odpadních látek, odstraníte nežádoucí parazity a mikroorganismy a umožníte tělu opět normálně fungovat.

6 JAK JSTE NA TOM A JAKÉ JSOU VAŠE CÍLE? Člověk by měl vědět, čeho chce dosáhnout. To platí o rodině, o zaměstnání, o svých snech... Stejně tak byste měli vědět, jak se z hlediska svého zdravotního stavu cítíte dnes a jakého cíle chcete dosáhnout v horizontu řekněme jednoho roku. Najděte si pár minut času a napište si své cíle. Udělejte to písemně, využijte třeba tabulku, kterou jsem pro Vás připravil a kterou najdete na následující straně. Jestli chcete, můžete mi své cíle poslat:-)

7 VÁŠ ZDRAVOTNÍ STAV - STANOVTE SI CÍL Jak jsem na tom nyní: např. častá nachlazení, zahlenění, rýmy, onemocním když prochladnu,... Jak bude můj zdravotní stav vypadat "do roka a do dne": např. vyhnu se chřipkám, nedostanu rýmu, budu otužilejší,...

8 Potřebujete poradit nebo pomoci? Rád se Vám budu věnovat! Tomáš Brouček (+420)