Praktický kurz vakuové masáže na základě biomechaniky a kraniosakrálních technik

Transkript

1 Praktický kurz vakuové masáže na základě

2 Praktický kurz vakuové masáže na základě

3 Praktický kurz vakuové masáže na základě

4 Svaly mezi obočím Praktický kurz vakuové masáže na základě

5 Praktický kurz vakuové masáže na základě

6 Nosoústni sval Praktický kurz vakuové masáže na základě

7 Praktický kurz vakuové masáže na základě

8 Praktický kurz vakuové masáže na základě

9 Praktický kurz vakuové masáže na základě

10 Praktický kurz vakuové masáže na základě

11 Je to jedna z nejefektivnějších neinvazivních metod zmlazování obličeje. Baňkování je metoda využívající podtlaku, který vznikne v baňce po odsátí vzduchu. Tím se rozšíří cévy, a zrychlí se průtok krve. Díky masážní baňce, která se pohybuje po pokožce, se aktivují podkožní vlákna a dochází tak k příznivému ovlivnění vypínání pokožky. Praktický kurz vakuové masáže na základě

12 Obnovení kapilár Aktivizaci průtoku krve Zlepšení výživy pokožky a svalů Odstranění stagnujících procesů ve tkáních Vyloučení škodlivých produktů látkové výměny z pokožky Zmenšení tukových zásob Navrácení zdravého kožního turgoru Obnovení kolagenových vláken Neinvazivní lifting Praktický kurz vakuové masáže na základě

13 Jsou 3 základní velikosti baněk pro různé obličejové zóny: 50ml, 33ml, 22ml. Pro jednoduchou lymfatickou masáž použijte střední velikost. Velikost 11ml víčka, oční svaly Baňkování provádějte na olejíček (mastná pleť- voda). Nastavujte podtlak baňky podle individuální potřeby. Pohyby baňkami přímočaře, kruhové, cikcak. Praktický kurz vakuové masáže na základě

14 Baňky vždy po použití umyjte, před použitím dezinfikujte. Baňky slouží pro individuální potřebu. Nemasírujte traumatizovaná nebo poraněná místa, akné atd. Masírujte do zrůžovění pokožky, doba je individuální, nejdéle 1 hodinu. Nemasírujte přední část krku, místo, kde je štítná žláza. Nebaňkujte před důležitou akcí nebo schůzkou. Praktický kurz vakuové masáže na základě

15 Praktický kurz vakuové masáže na základě

16 Základní sestava Praktický kurz vakuové masáže na základě

17 Praktický kurz vakuové masáže na základě

18 Praktický kurz vakuové masáže na základě

19 Praktický kurz vakuové masáže na základě

20 Praktický kurz vakuové masáže na základě 1. Baňkou velkého obvodu (i menšího) baňkujeme po povrchu čela zdola nahoru. 2. Poté shora dolů, ale když jedeme dolů, vyvineme odpor čelního svalu.

21 3. Baňkujeme od centra čela ke spánkům zleva napravo, zprava nalevo. Abychom pokožku moc neroztáhli, přidržujeme ji na druhé straně rukou. Masážní pohyby mohou být spirálové a také můžeme pracovat zvlášť nad hlubší vráskou. Praktický kurz vakuové masáže na základě

22 4. Na středu čela, na čelním švu, se zastavíme a masírujeme ho déle různými směry. Je to velmi důležité, protože právě krevní oběh v tomto švu provokuje vertikální vrásku. Praktický kurz vakuové masáže na základě

23 5. Masírujeme oblast nad nosem a nad obočím směrem od kořene nosu do středu obočí. Praktický kurz vakuové masáže na základě

24 Praktický kurz vakuové masáže na základě

25 1. Vezmeme největší baňku a vedeme ji zespodu nahoru od koutku úst podél velkého lícního svalu ke spánku a potom podél malého lícního svalu ke spánku. 2. Při tomto cviku vyšpulíme ústa dopředu o napětí. Praktický kurz vakuové masáže na základě

26 2. Nahoře ve středu líce se zdržíme a propracujeme tuto oblast zvlášť. 3. Cvik děláme také v pozici úsměvu rukou přidržujeme tvář na protilehlé straně, aby se kůže moc neroztahovala. Snažíme se baňku vést zespodu nahoru stále přisátou, právě tím vytváříme efekt liftinku. 4.Totéž provedeme na druhé straně obličeje. Praktický kurz vakuové masáže na základě

27 Praktický kurz vakuové masáže na základě

28 Praktický kurz vakuové masáže na základě Baňkujeme podél žvýkacích svalů ve dvou směrech. První od spánku k úhlu k čelisti, druhý -od lícní kosti k úhlu čelisti. Ve dvou polohách postupujeme se zavřenými nebo otevřenými ústy na o. Pohyby směřují shora dolů. Baňkujeme také lícní část a zachycujeme až samotný úhel čelisti.

29 Pracujeme na místě spojení čelisti v centru tváře baňkujeme v různých směrech, zlepšujeme tak krevní oběh. Spánkový sval ručně! Praktický kurz vakuové masáže na základě

30 Praktický kurz vakuové masáže na základě 1. Rozdělíme čelistní linii na dvě části. Zafixujeme trojúhelníkový sval, který spouští koutek rtu, a baňku vedeme podél čelisti k úhlu čelisti.

31 2. Vyměníme polohu rukou, jednou rukou fixujeme úhel čelisti spolu se žvýkacím svalem, druhou rukou vedeme baňku podél linie čelisti k bradě. 3. Bradu můžeme baňkovat zvlášť největší baňkou v různých směrech. Praktický kurz vakuové masáže na základě

32 Abychom se zbavili tukových zásob podbradku, baňkujeme největší baňkou pod čelistním obloukem. Vakuová masáž má vliv nejen na pokožku pod bradou, ale na podkožní buňky, pojivovou tkáň a hluboké svaly. 1. Baňku položíme na bradu, počkáme 3-4 sec. A poté krátkými rytmickými kruhovými pohyby baňkujeme. Praktický kurz vakuové masáže na základě

33 Vzhledem k tomu, že vrásky v oblasti očí jsou výsledkem spazmu kruhového svalu očí, baňkování úspěšně odstraňuje vrásky z této oblasti a zlepšuje stav pokožky. Používáme nejmenší baňku. 1. Palcem a ukazováčkem jedné ruky vytvoříme vidličku, přiložíme na horní a dolní očnici a trochu roztáhneme. Nejmenší baňku vedeme podél kruhového svalu, kolem oka nahoru a dolů po polokruhu Praktický kurz vakuové masáže na základě

34 Když se nad horním rtem a v koutcích úst tvoří vrásky, odstraňujeme je tak, že otevřeme ústa a baňkujeme v pozici o. Baňku vedeme podél kruhového svalu úst. Z preventivních důvodů kolem úst baňkujeme se zavřenou pusou. Praktický kurz vakuové masáže na základě

35 Vezmeme baňku průměru 22 mm, přiložíme na bok nosu blíž vnitřnímu koutku oka, jemně vedeme baňku dolů podél nosoretních rýh, čímž odvádíme tekutinu a lymfu k čelistním a nadklíčkovým uzlinám. Praktický kurz vakuové masáže na základě

36 Praktický kurz vakuové masáže na základě