Ozdravný rehabilitační pobyt Martiňák 2012

Rozměr: px

Začít zobrazení ze stránky:

Download "Ozdravný rehabilitační pobyt Martiňák 2012"

Matyáš Aleš Šimek
před 8 lety
Počet zobrazení:

1 Ozdravný rehabilitační pobyt Martiňák Středa Tak jsme se dočkali! Konečně je středa a my se chystáme k odjezdu na rehabilitační pobyt. Kufry už čekají, vše máme sbalené a připravené k odjezdu. Před 9 hodinou přijíždí autobus. Nastupujeme, máváme rodičům a plní očekávání vyrážíme nabíráme směr Beskydy, těšíme se na horský hotel Martiňák. Pan řidič je profesionál, dojeli jsme v pořádku. U hotelu nás vítá paní majitelka Šprňová. Jen co jsme se trochu zabydleli, čekal nás oběd.

2 Po krátkém odpočinku využíváme slunečné počasí ke koupání. Bazén patří zcela nám!

3 Před večeří jsme se vydali na průzkum do okolí chaty. Zjišťujeme, že les je stále krásný, borůvky rostou a jsou již zralé. Sbíráme a hodnotíme sladkost. Že nám chutnalo, o tom svědčí barevné pusy. Je večer, uléháme plni dojmů a těšíme se na další den.

4 Čtvrtek Ranní sluníčko se ukrylo, ale my přesto plníme připravený dopolední program učíme se poznávat stromy, rostliny, byliny, určujeme jejich plody, šišky, listy, bobule, pozorujeme stopy lesních zvířat a říkáme si čím se živí. Odpoledne proběhly aplikované aktivity na hřišti : bocca, fotbal, bandbindton, softbal, vědomostní hry. Zájemci o koupání měli opět možnost využít bazén.

stromy, rostliny, byliny, určujeme jejich plody, šišky, listy, bobule, pozorujeme stopy lesních

5 Tento den jsme zakončili podrobnějším průzkumem lesa hřiby bohužel nerostou. Je sucho. Ale přece jen máme jeden úlovek :

6 Pátek Toto zajímavé datum není pro nás nešťastné, naopak. Den probíhá ve znamení polodenního výletu do Rožnova. Navštívili jsme proslulý Skanzém dřevěné městečko. Zaměřili jsme se tentokrát na valašskou dědinu, kde se nám v pravé valašské škole z 18.století věnoval pan učitel, líbil se nám kostelíček, větrný mlýn, zvonička, kovárna i všechna stavení. Viděli jsme i práci lidového řezbáře, kováře a zblízka některá domácí zvířata ( pohladili si kozy, oslíka, králíky a z uctivé vzdálenosti obdivovali býky, koně, ovečky ).

Zaměřili jsme se tentokrát na valašskou dědinu, kde se nám v pravé valašské škole z 18.

8 Odpolední program : nepříznivé počasí vytrvalý déšť-nás nezaskočilo, pokračovalo se ve sportovních aktivitách a vědomostních hrách.

9 Sobota Po dešti se obloha rozjasnila a ranní sluníčko na sebe nedalo čekat. Proto balíme baťůžky a pro jistotu i pláštěnky a hurá do přírody A nejde jen o vycházku do okolí.

10 Proběhne i,,rytířské klání,, - přeskakování, prolézání, obíhání, přetahování, házení na cíl. Vše probíhá v přírodě, v lese.

11 Celý den je určen pro sport, turistiku a poznávání okolí. Po obědě následuje zasloužený odpočinek Poté vyrážíme na turistickou túru Celkem jsme zvládli 10 km! Vydatná večeře doplní ztrátu kalorií. K chuti příjde i zákusek či ovoce.

turistickou túru Celkem jsme zvládli 10 km!

12 Neděle Začíná 5-tý pobytový den. Počasí se umoudřilo, proto nenecháváme zahálet naše již vytrénovaná těla a absolvujeme středně náročnou procházku lesem. Ochutnáváme plody lesa nemůžeme nechat bez povšimnutí modrá kola borůvek, která přímo zvou k ochutnávce. To samé platí o jahodách a malinách. Svačinka také přišla vhod.

absolvujeme středně náročnou procházku lesem.

13 Odpolední program : dnes budeme hledat poklad, což znamená plnit zábavné, vědomostní i pohybové úkoly. Všichni se zapojili s plným nasazením. Vytrvali až do konce. Nakonec si všichni pochutnali na sladké odměně. Hledání úkolu: Domeček pro lesní skřítky:

Všichni se zapojili s plným nasazením. Vytrvali až do konce.

14 Střelba: Házení na cíl:

15 Pondělí Pobyt v beskydské přírodě se rychle blíží k závěru. Počasí se mění každou minutou vstáváme do mlhy, poté na nás vykoukne sluníčko a vzápětí se strhne liják. Těšili jsme se na střelbu ze vzduchovky, ale bohužel opět začíná pršet. Proto volíme společenské hry v bezpečí chaty. Hlavolamy:

16 Zbývá jen rozloučení, zhodnocení sportovních výkonů. Hodnocení tentokrát probíhá trochu jinak nejdříve se hodnotí sami účastníci ozdravného pobytu (zpětná vazba, sebereflexe ), poté oceníli jednotlivé sportovce doprovázející pracovníci SPR. Všichni dostali malé dárečky, medaile a poháry.

účastníci ozdravného pobytu (zpětná vazba, sebereflexe ), poté oceníli

18 Balíme se, připravuje na zítřejší návrat domů. Úterý Loučíme se s rodinou Šprňovou, provozovatelem Horského hotelu i s okolní přírodou.

19 Po vydatné snídani nastupujeme do autobusu a nabíráme směr OSTRAVA, kde nás už čekají rodinní příslušníci. Ozdravný rehabilitační pobyt proběhl v příjemné, klidné atmosféře. Lze konstatovat, že si všichni účastníci utužili zdraví, zdokonalili kondičku a naučili se kamarádskému chování, vstřícnosti. Ověřili si, že se mohou na sebe navzájem spolehnout. V neposlední řadě si procvičili samostatný způsob života, péči o vlastní osobu při krátkodobém pobytu mimo domov. TAK ZASE ZA ROK NASHLEDANOU V BESKYDECH!

Lze konstatovat, že si všichni účastníci utužili zdraví, zdokonalili kondičku a naučili se kamarádskému chování, vstřícnosti.

Podobné dokumenty

Červenec prázdninový provoz

Červenec prázdninový provoz Začínají týdny zaslouženého odpočinku dovolená. Sluníčko vysílá hřejivé paprsky na všechny strany. Počasí vskutku odpovídá letnímu času. V SPR se vyhodnocují pololetní výsledky,