Přílohy Příloha č. 1 - metodika Příloha č. 2 - dotazník Příloha č. 3 seznam tabulek Příloha č. 4 seznam grafů Příloha č. 5 mužské věkové kategorie Příloha č. 6 testová baterie 1. Metodika Základní postoj Výhoz vrchem Clonění brankáři Pohyb vzhledem k míčku Pohyb vzhledem k míčku 1
Výhoz vrchem Výhoz spodem Zmenšování úhlu Základní postoj Základní postavení proti střele z úhlu Vykrývání prostoru na zemi Postavení proti přihrávce před branku 2
Špatný postoj brankáře, těžiště vzadu, sedí si na patách Pokrytý prostor v horní polovině branky Ukázka ze hry 3
Autor fotografií: Martin FLOUSEK všechny výše uvedené fotografie byly použity se souhlasem autora. 4
Příloha č. 2 - dotazník Univerzita Karlova v Praze Pedagogická fakulta Dotazník k diplomové práci na téma: Specifika tréninku brankářů ve florbale v závislosti na věkové kategorii. Věk: Věková kategorie: Úroveň soutěže (liga): 1.) V kolika letech jste se začal/a věnovat florbalu? 2.) Vybrali jste si post brankáře sami nebo vám ho určili trenéři/rodiče? a) trenér b) rodiče c) já d) někdo jiný (uveďte kdo) 1.) Měli jste v začátcích možnost navštěvovat tréninkové hodiny, určené pro rozvoj brankářských dovedností? a) ano b) ne c) jen občas 2.) V současné době máte v tréninkovém plánu zařazeny speciální brankářské tréninky? a) ano b) ne c) jen občas 3.) Kolik tréninkových jednotek (i s ostatními hráči) týdně absolvujete? a) 1-2 b) 2-3 c) 3-4 d) 4-5 e) 5-6 f) 6-7 g) Více 4.) Liší se počet vašich tréninkových jednotek podle období přípravy? a) ano b) ne Pokud je odpověď ano, přejděte k následujícím třem otázkám. 6. a) Kolik tréninků týdně absolvujete v předzávodním období tj. před sezónou? 5
b) Kolik tréninků týdně absolvujete v závodním období, tj. v sezóně? c) Kolik tréninků týdně absolvujete v přechodném období, tj. po sezóně? 7.) Kolikrát ročně absolvujete týmové soustředění a ve kterých částech sezóny? a) jednou v létě b) dvakrát v létě i v zimě c) třikrát, v létě, v zimě, na jaře d) jinak (uveďte konkrétně) 8.) Účastníte se plně kondiční přípravy společně s ostatními hráči? a) ano b) ne Pokud je odpověď ne, přejděte k následující otázce. 8. a) V jakých částech kondiční přípravy, se ta vaše odlišuje? Napište konkrétní příklady. 9.) Jakým způsobem se před tréninkem rozcvičujete? 10.) Jaké metody na tréninku používány za účelem vašeho rozchytání? 10. a) Jaká doba tréninku je této činnosti věnována? a) 5-10 minut b) 10-15 minut c) 15-20 minut d) Jiná (uveďte konkrétně) 11.) Jaké typy cvičení se u vás nejčastěji používají v hlavní části tréninku? 11. a) Jsou některé z nich zaměřeny na rozvoj brankářských schopností? a) Ano b) Ne 12.) Do které oblasti branky je umístěna střela, kterou by jste označili za nejhůře chytatelnou? a) horní rohy b) do prostoru mezi paži a dolní končetinu c) těsně nad dolní končetinu d) jiná (uveďte konkrétně) 13.) Pracujete s trenéry na odstranění vašich slabých stránek? a) Ano b) Ne 6
Pokud ano, přejděte k následující otázce: 13. a) Jakým způsobem pracujete s trenéry na jejich odstranění? 7
Příloha č. 3 seznam tabulek Číslo tabulky Strana Číslo tabulky Strana Číslo tabulky Strana 1 70 40 103 79 127 2 71 41 104 80 128 3 72 42 105 81 129 4 72 43 105 82 129 5 72 44 106 83 129 6 72 45 106 84 130 7 72 46 107 85 130 8 74 47 107 86 131 9 75 48 108 87 131 10 76 49 109 88 132 11 77 50 109 89 132 12 78 51 110 90 133 13 79 52 110 91 134 14 80 53 111 92 134 15 81 54 111 93 135 16 82 55 112 94 135 17 83 56 113 95 135 18 84 57 113 96 136 19 85 58 113 97 136 20 86 59 114 98 137 21 87 60 115 99 137 22 88 61 118 100 138 23 89 62 118 101 145 24 90 63 119 102 145 25 91 64 119 103 146 26 92 65 120 104 146 27 93 66 121 105 147 28 94 67 121 106 147 29 95 68 121 107 148 30 96 69 122 31 97 70 122 32 98 71 124 33 99 72 124 34 100 73 125 35 101 74 125 36 101 75 125 37 102 76 126 38 102 77 126 39 103 78 127 8
Příloha č. 4 seznam grafů Číslo grafu Strana 1 74 2 75 3 76 4 77 5 78 6 79 7 80 8 81 9 82 10 83 11 84 9
Příloha č. 5 mužské věkové kategorie Kategorie Ročníky Mohou startovat Muži 1993 a starší Junioři (1994 1995) Junioři 1994 1995 Dorostenci (1996 1997) Dorostenci 1996 1997 Starší žáci (1998 1999) Starší žáci 1998 1999 Mladší žáci (2000 2001) Mladší žáci 2000 2001 Elévové (2002 2003) Elévové 2002 2003 Mladší, min. 7 let v den utkání Přípravka 2004 a mladší Min. 5 let v den utkání 10
Příloha č. 6 testová baterie Testy dovedností pro florbalové brankáře 1.) Přesuny od tyče k tyči během 1 minuty. opakované přesuny na šířku tělocvičny přesuny z branky do branky střelba ze dvou stran 2.) Úspěšnost pokrytí střel z úhlu celkový počet 10, 5 zprava, 5 zleva střelba ze dvou stran cvičení zaměřené na zmenšování střeleckého úhlu střelba z úhlu v různých vzdálenost, v různých úhlech přesuny z branky do branky 3.) Úspěšnost pokrytí střel z nájezdu celkový počet 10 cvičení 1:1 cvičení zaměřené na vykrývání střeleckého úhlu cvičení zaměřené na čtení pohybu střelce 4.) Přesnost výhozu na určený bod celkový počet 10 opakované výhozy na různé vzdálenosti opakované výhozy na protilehlou branku opakované výhozy na hráče 5.) Opakované přesuny z pozice za brankou do pozice před brankou během 1 minuty opakované přesuny z různých pozic posilování dolních končetin, zejména lýtkových a stehenních svalů 11